Cvičení a cvičení

Zde najdete skvělý přehled účinných a dobrých cviků pro různé oblasti těla a anatomické struktury. Cvičení jsme rozdělili hlavně do následujících kategorií s přidruženými podkategoriemi, ve vztahu ke které oblasti jsou konkrétně zaměřeny:

• rovnováha cvičení
• dýchací techniky
• pevnost cvičení
• protahovací cvičení
• cvičení jógy
• Jiné: Diagnostická cvičení

Bilanční cvičení, koordinační a rovnovážný trénink

4 domácí cvičení proti Crystal Disease (Benigní posturální závratě)

Bilanční cvičení na Bosu plese: Vypracujte rovnováhu s bosuballem pro prevenci zranění!

dýchací techniky

3 Hluboká dechová cvičení pro stres

Lepší dýchání a absorpce kyslíku pomocí veslování

pevnost cvičení

6 Efektivní silová cvičení pro bolavé koleno

6 silových cvičení pro silnější boky

Silový trénink a cvičení s nadváhou

protahovací cvičení

4 oděvy Cvičení proti ztuhlému krku

4 Protahovací cvičení proti Stiff Back

Cvičení oblečení pro hrudník a mezi lopatkami

Jiné: Cvičení zaměřená na diagnostiku (vzdělávací program zaměřený konkrétně na určité diagnózy)

4 základní cvičení pro plošší a silnější břicho

4 Cvičení pro vás s Whiplash

4 Cvičení proti meningitidě

4 Cvičení proti bolesti sedacího traktu

4 cvičení proti kolenní růži (kolenní oblečení)

4 Cvičení proti svalovým uzlům v zádech

4 Cvičení na bolest mezi lopatkami

4 cvičení pro Piriformisův syndrom

4 Cvičení proti plantární fasciitidě

4 cvičení proti Plattfoot (Pes Planus)

5 cvičení pro vás s prolapsem krku

5 Cvičení pro bolavá ramena

5 Cvičení proti pánevnímu rozlišení | Silová cvičení, oblečení a video

5 Cvičení proti osteoporóze (osteoporóza)

5 Cvičení proti Hallux Valgus

5 Cvičení proti fotografování čarodějnic

5 Cvičení proti ostnění paty

5 Cvičení proti Sciatice

5 Cvičení na bolest čelistí

5 Cvičení proti roztažení světla

5 Cvičení proti svalovým napětím v krku a rameni

5 Cvičení proti skolióze

5 cviků proti artritidě přes rameno (společné nošení v rameni)

6 Břišní cvičení pro lepší a silnější boční svaly

6 Cvičení pro osoby s fibromyalgií

6 Cvičení na akutní bolest dolních zad

6 Cvičení proti falešné ischias

6 Cvičení proti syndromu karpálního tunelu

6 Cvičení proti CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc)

7 Cvičení na bolest kolene

7 Cvičení pro revmatiku

7 Cvičení pro silnější a stabilnější lopatky

7 Cvičení proti syndromu patellofemorální bolesti (PFSS)

7 Cvičení proti špatnému krku

7 Cvičení proti bolavým ramenům

8 Cvičení pro Bad Knees

8 cvičení pro bolest v zádech

8 Cvičení na bolest ramene

9 Cvičení na zamrzlém rameni

10 cvičení pro Bad Hip

11 Cvičení proti Ishialgi

Cvičení proti Jumpers Knees (Jumping Knee)

Přehled cvičebního vybavení a podobně, které jsme zmínili:

2

2XU: Pánské kompresní ponožky - verze Elite

2XU: Cyklistické ponožky

A

úzkost: Reliéf a léčba záchvatů úzkosti - bez léků.

B

Bosu míč: Vyřešte rovnováhu s prevencí úrazu Bosu míč

C

crossový trenažér: Koupit eliptický stroj / crossový trenažér online? Levnější?

D

E

cross trainer: Koupit eliptický stroj / crossový trenažér online? Levnější?

F

Pěnový válec: Nákup pěnový válec / masážní váleček? Vylepšená funkce tepen je jen jednou z výhod.

G

H

Hip Training: Hip training - Cvičení pro trénink boků.

zápěstí: Podpora zápěstí při léčbě bolesti zápěstí.

I

Nespavost: Léčba nespavosti a nespavosti - bez léků.

J

K

kinesiotaping: Kinesiotape v léčbě bolesti v rameni / lopatce.

Compression Sock: Prevence meningitidy kompresní ponožkou.

L

M

Masáž Roller: Nákup pěnový válec / masážní váleček? Vylepšená funkce tepen je jen jednou z výhod.

N

whiplash: Cvičení a školení pro ty, kteří byli zasaženi lomítkem nebo šlehačkou.

O

P

Pilates: Trénink intervalu pilates s reformami Stotta a skokanskými můstky.

Q

R

veslování: Kupujete římský stroj nejlevnější?

S

pěna Roller: Nákup pěnový válec / masážní váleček? Vylepšená funkce tepen je jen jednou z výhod

Foam Roller: Pěna rolka zvyšuje pohyb nohou pevnými hamstringy

Speed ​​bag: Vysoko intenzivní trénink s Speed ​​Bag - profesionální verze.

Sportovní pásky: Sportovní páska v léčbě bolesti zad a zad.

jízdních kol: Cvičební programy pro cyklisty - pro maximální vytrvalost

T

theraband: Terapeutický trénink - trénink proti osteoporóze s nízkým zatížením.

triatlon: Nejlepší tréninkové programy pro triatlonisty a triatlonisty.

Rozšíření špičky: Bolest v nohou - ošetření puchýřů, kladivových špiček a hallux valgus.

U

V

Běžecká obuv Vibram s pěti prsty: Jako běžet naboso? Přečtěte si norskou recenzi / recenzi zde.

Vibrace Terapie cvičenec: Cvičení svalového jádra vibrační terapií?

W

Whiplash: Cvičení a školení pro ty, kteří byli zasaženi lomítkem nebo šlehačkou.

X

Y

Z