Wiċċ uġigħ

Uġigħ fil-wiċċ u uġigħ fil-wiċċ jistgħu jkunu ta 'uġigħ u tal-biża'. Uġigħ fil-wiċċ jista ’jkun ikkawżat minn kesħa, sinusite, tensjoni fil-muskoli fix-xedaq (i.a. majjalja tal-gum) u / jew għonq, problemi dentali, irritazzjoni tan-nervituri (eż. newralġija trigeminali) jew trawma.

Aqra wkoll: Uġigħ ta 'ras tax-Xedaq - Meta x-xedaq iweġġgħek rasek!

Waħda mill-iktar kawżi komuni hija s-sinusite, iżda kawża komuni oħra hija disfunzjoni fil-muskoli tax-xedaq u fil-ġog tax-xedaq, spiss imsejħa sindromu TMJ (temporomandibulari), tista 'wkoll tkun ikkawżata / isseħħ wara trawma - li min-naħa tagħha tista' twassal għal korriment tax-xedaq jew irritazzjoni tal-menisku. Fil-każ ta 'trawma maġġuri, ksur tax-xedaq jew ksur tal-wiċċ jistgħu jseħħu wkoll. It-tensjoni tax-xedaq tista 'tkun ukoll dovuta għal jew tmur għall-agħar malfunzjoni ta 'l-għonq og ispalla. Myalgia fl-għonq tista 'tirreferi wkoll għall-uġigħ fil-wiċċ fl-hekk imsejħa miġjalji attivi (muskoli attivi żżejjed). Ħajt nażali spostat, iġjene dentali ħażina, problemi fin-nervituri, sinusite, u l-infezzjoni huma wkoll kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-wiċċ. Kawżi aktar rari jistgħu jkunu newroma akustika, sklerożi multipla (MS), glawkoma, emigranja, herpes zoster, rewmatiżmu tal-polimjalġija jew fibromyalgia - jew infezzjonijiet maġġuri.

Fejn u x'inhu verament il-wiċċ?

Il-wiċċ huwa ċentrali fejn tidħol il-perċezzjoni, l-espressjoni tal-emozzjoni u l-komunikazzjoni. Fatt divertenti: Kont taf li mhux l-annimali kollha għandhom uċuħ?

Aqra wkoll:

- Ħarsa ġenerali kompleta ta 'għoqiedi tal-muskoli u l-mudell ta' uġigħ ta 'referenza tagħhom

- Uġigħ fil-muskoli? Din hija r-raġuni!

Anatomija tal-wiċċ

Fl-istampa naraw il-muskolu tal-wiċċ u wħud mill-iktar punti importanti anatomiċi fuq il-wiċċ.

Meta uġigħ fil-muskoli u l-ġogi fil-wiċċ

Myalgia ta 'Masseter - Photo Travell and Simons

Masseter (il-muskolu mastikatorju l-kbir) u myalgia pterygoid - Photo Travell u Simons

Aqra wkoll: 5 Eżerċizzji għal Uġigħ fix-Xedaq

Ritratt: Fir-ritratt naraw waħda mill-kawżi muskolari ewlenin ta 'uġigħ fil-wiċċ. Tensjoni eċċessiva fil-muskoli kbar fil-gomma u fix-xedaq interni hija msejħa rispettivament majalġija tal-masseter u majalġija pterygoid. myalgia sempliċement jindika disfunzjoni muskolari jew tensjoni muskolari. Muskoli stretti tax-xedaq jistgħu wkoll jgħinu jew jiggravaw uġigħ ta 'ras.

Myalgia ta 'Sternocleidomastoid - Photo Wikimedia

Mialġja ta 'sternokleidomastoid - Wikimedia Commons

Ritratt: Kif tista 'tara fl-istampa, majalġja sternocleidomastoid tista' wkoll tikkawża uġigħ fil-wiċċ. Dan jista 'jiħrax minħabba malfunzjoni tal-muskoli u l-ġogi ta' l-għonq, ta 'fuq tad-dahar u ta' l-ispalla. Myalgias magħrufa oħra li jistgħu jikkontribwixxu għall-uġigħ fil-wiċċ huma majalġija tat-trapezju ta 'fuq, suboccipitalis u temporalis.

X'inhu uġigħ?

Uġigħ huwa l-mod ta 'kif tgħid li int imweġġa' lilek innifsek jew waslet biex tweġġgħek. Din hija indikazzjoni li qed tagħmel xi ħaġa ħażina. Li ma tismax is-sinjali ta 'l-uġigħ tal-ġisem verament qed titlob problemi, għax dan huwa l-uniku mod tiegħu biex tikkomunika li xi ħaġa ħażina. Dan japplika għall-uġigħ u uġigħ mal-ġisem kollu, mhux biss għal uġigħ fid-dahar kif jaħsbu tant nies. Jekk ma tieħux is-sinjali tal-uġigħ bis-serjetà, jista 'jwassal għal problemi fit-tul, u tirriskja li l-uġigħ isir kroniku. Naturalment, hemm differenza bejn it-tenerezza u l-uġigħ - ħafna minna nistgħu ngħidu d-differenza bejn it-tnejn.

Meta l-uġigħ jitnaqqas, huwa meħtieġ li titneħħa l-kawża tal-problema.

Xi kawżi / dijanjosi komuni ta 'uġigħ fil-wiċċ huma:

Uġigħ ta 'ras ċereġogeniku

Saħħa dentali ħażina - kavitajiet jew mard tal-gomma

Kiesaħ

Imnieħer offset (jekk is-sieq irqiqa li tifred l-imnifsejn ma tkunx fin-nofs, allura titqies offset)

Restrizzjonijiet konġunti fl-għonq u fix-xedaq

Infezzjoni ħafifa

Mijalġja / malfunzjoni muskolari (Eż. majalġija tat-trapezju ta 'fuq)

Uġigħ riferut mix-xedaq u l-muskoli tax-xedaq (i.a. myalgia tal-masseter (gomma) jista 'jikkawża uġigħ jew' pressjoni 'msemmija fuq il-ħaddejn / widna)

sinusite / sinusite

uġigħ ta 'ras fit-tensjoni

Sindromu TMJ (sindromu temporomandibulari - ħafna drabi magħmul minn disfunzjoni tal-muskoli u tal-ġogi)

Trawma (gdim, irritazzjoni, ħruq u bħalhom)

Uġigħ fis-snien

Otite

Kawżi rari ta 'uġigħ fil-wiċċ:

Neuroma akustika

fibromyalgia

Infezzjoni (spiss ma ' CRP għolja u deni)

kanċer

Lupus

emigranja

Uġigħ nervuż (inkluż newralġja tat-trigeminal)

Rewmatiżmu Polimyalġja

Newralġja trigeminali / nevralġija ganglia

Kun żgur li ma timxix b'wiċċ uġigħ għal żmien twil, pjuttost ikkonsulta kliniku u ddijanjostika l-kawża ta 'l-uġigħ - b'dan il-mod inti tagħmel il-bidliet meħtieġa kmieni kemm jista' jkun qabel ma jkollha ċ-ċans li tiżviluppa aktar.

Sintomi rrappurtati u preżentazzjonijiet ta 'uġigħ fil-wiċċ uġigħ:

- Uġigħ ħruq fil-wiċċ

- Uġigħ elettriku fil-wiċċ (jista 'jindika irritazzjoni tan-nervituri)

- Sensittività eċċessiva

Ħakk fil-wiċċ (jista 'jseħħ bl-akne jew herpes zoster)

- Tnemnim fil-wiċċ (jista 'jindika irritazzjoni tan-nervituri jew mialġja)

- Sensittività għad-dawl

- Tniggeż fil-wiċċ

Nefħa ħamrani tal-wiċċ

- Uġigħ fil-wiċċ (uġigħ jew sensazzjoni ta 'ħruq f'partijiet jew fil-wiċċ kollu)

- Uġigħ fil-wiċċ u uġigħ ta 'ras (fuq iż-żewġ naħat jew xi kultant biss fuq naħa waħda)

- Disturbi viżwali

- Feriti fuq il-wiċċ (feriti f'partijiet jew fil-widna kollha)

- Uġigħ fil-widnejn

- Uġigħ fil-ħaddejn

- Xedaq uġigħ (għandek uġigħ fil-muskoli jew fil-ġogi fil-ħaddejn jew fil-ġog tax-xedaq?)

- Uġigħ fil-ħanek

- Uġigħ fis-snien

- Uġigħ fil-moħħ

Sinjali kliniċi ta 'uġigħ fil-wiċċ u uġigħ fil-wiċċ

Nefħa tista 'sseħħ madwar trawma jew permezz ta' infezzjoni.

- Uġigħ ta 'ras jista' jseħħ fil-forma ta 'emigranja jew uġigħ ta' ras qawwi fil-forehead jew moħħok

- It-tenerezza tal-pressjoni fuq il-ġog tax-xedaq ħdejn il-widna tista 'tindika difetti fil-funzjoni muskolari jew ġog.

Kif tipprevjeni uġigħ fil-wiċċ

- Għix b'saħħtu u eżerċita regolarment
- Fittex il-benesseri u tevita l-istress fil-ħajja ta 'kuljum - ipprova jkollok ritmu ta' rqad tajjeb
- Kun żgur li għandek iġjene tajba mill-ħalq u l-widnejn
- chiropractor og terapisti manwali kemm jista 'jgħinek b'uġigħ fil-ġogi u fil-muskoli fix-xedaq, fl-għonq, sider lura jew l-ispalla

Kont taf li: Uġigħ fix-xedaq u tensjoni fix-xedaq jistgħu wkoll, bħal malfunzjonijiet fil-muskoli u fl-għonq, jikkontribwixxu għall-uġigħ ta 'ras?

Trattament konservattiv ta 'uġigħ fix-xedaq (li jista' jkun kawża ta 'uġigħ fil-wiċċ)

dar Prattika ħafna drabi huwa stampat u użat biex jindirizza użu mhux xieraq tal-muskulatura, bl-intenzjoni li jipprovdi effett fit-tul u fit-tul. ultrasound jista 'jintuża kemm b'mod dijanjostiku kif ukoll bħala terapija bl-ultrasound, dan tal-aħħar jaħdem billi jipprovdi effett ta' tisħin fil-fond immirat għal problemi muskuloskeletali. Konġunta Mobilizzazzjoni jew trattament konġunt chiropractic konġunt iżid il-moviment tal-ġogi, li min-naħa tiegħu jippermetti lill-muskoli li jeħlu ma 'u viċin il-ġogi biex jiċċaqalqu aktar liberament. It-terapija konġunta chiropractic ħafna drabi hija kkombinata ma 'xogħol fil-muskoli fit-trattament tas-sindromu TMJ u t-tensjoni tax-xedaq.

massaġġi Jintuża biex tiżdied iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fiż-żona u b'hekk titnaqqas it-tensjoni muskolari, li min-naħa tagħha tista 'tikkawża inqas uġigħ. trattament tas-sħana jintuża biex jagħti effett ta 'tisħin fil-fond fiż-żona in kwistjoni, li mbagħad jista' jagħti effett li jnaqqas l-uġigħ - iżda ġeneralment jingħad li trattament tas-sħana m'għandux jiġi applikat għal korrimenti akuti, kif inhu trattament tas-silġ li nippreferi. Dan tal-aħħar jintuża għal uġigħ u ġrieħi akuti biex jgħin biex itaffi l-uġigħ fiż-żona. trattament bil-laser (magħruf ukoll bħala Laser anti-infjammatorju) jistgħu jintużaw fi frekwenzi differenti u b'hekk jinkisbu effetti ta 'trattament differenti. Ħafna drabi jintuża biex jistimula r-riġenerazzjoni u l-fejqan tat-tessut artab, flimkien ma 'jista' jintuża wkoll anti-infjammatorji.

Lista ta 'trattamenti (it - tnejn meget alternattiva u aktar konservattiva):

acupressure
acupuncture
aromatherapy
terapija komportamentali
atlas Korrezzjoni
Mediċina Ayurvedika
Terapija bijoelettromanjetika
imblokk Trattament
Xogħol tat-tessuti rotob
Bowen Trattament
Koxterapija
elettroterapija
ergonomija
Dietology
reflexology
fiżjoterapija
Gonstead
Fejqan
dar Prattika
omeopatija
idroterapija
ipnoterapija
Terapija bid-dawl infra-aħmar
suletti
Terapija bil-labra intramuskolari
Isterapija
rimedju
kinesiology
Kinesiotape
chiropractic
Proċessar konjittiv
kristall Terapija
kuntrast Trattament
cupping
cold Trattament
Laser
Korrezzjoni Konġunta
Konġunta Mobilizzazzjoni
trattament mediku
limfatika drenaġġ
dawl Terapija
kalamita Trattament
manwali Terapija
meditazzjoni
Medikazzjonijiet ta 'Rilassament tal-Muskoli
muskoli Knute trattament
Teknika myofascial
Naprapatija
naturopathy
Taħriġ fuq riabilitazzjoni newroloġika
Qigong
osteopathy
nifs
reflexology
Shockwave Terapija
Painkillers
Spinoloġija
Appoġġ għall-isport
bank stretch
Ġestjoni tal-qawwa
uniku Customization
Ħsieb Qasam Terapija
TENS
Tajlandiż massaġġi
trazzjoni
taħriġ
Terapija b'punt ta 'tħassib
Shockwave Terapija
Labra niexfa
tiġbid
vakwu Trattament
trattament tas-sħana
Terapija ilma sħun
yoga
eżerċizzji

Trattament ta 'kiroprattika ta' uġigħ fix-xedaq (bħala kawża possibbli ta 'uġigħ fil-wiċċ)

L-għan ewlieni tal-kura chiropractic kollha huwa li tnaqqas l-uġigħ, tippromwovi s-saħħa ġenerali u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja billi tirrestawra t-tħaddim normali tas-sistema muskuloskeletali u tas-sistema nervuża. Fil-każ ta 'uġigħ fix-xedaq, il-kiroprattur jittratta x-xedaq lokalment biex inaqqas l-uġigħ, inaqqas l-irritazzjoni u jżid il-fluss tad-demm, kif ukoll jirrestawra moviment normali fi strutturi fil-qrib bħall-għonq, is-sinsla toraċika u l-ispalla. Meta jagħżel strateġija ta 'trattament għall-pazjent individwali, il-kiroprattur jagħmel enfasi fuq li jara lill-pazjent f'kuntest olistiku. Jekk hemm suspett li l-uġigħ fix-xedaq huwa dovut għal marda oħra, inti tkun riferut għal aktar eżami.

It-trattament tal-kiroprattur jikkonsisti f'numru ta 'metodi ta' trattament fejn il-chiropractor juża prinċipalment idejh biex jerġa 'jġib il-funzjoni normali tal-ġogi, il-muskoli, it-tessuti konnettivi u s-sistema nervuża:

- Trattament konġunt speċifiku
- Stretches
- Tekniki tal-muskoli (ħafna jużaw kemm terapija tal-punt tal-grillu u labar niexfa)
- Tekniki newroloġiċi
- Eżerċizzju ta 'stabbilizzazzjoni
- Eżerċizzji, pariri u gwida

X'tagħmel chiropractor?

Uġigħ fil-muskoli, fil-ġogi u fin-nervituri: Dawn huma affarijiet li chiropractor jista 'jgħin biex jipprevjeni u jikkura. It-trattament chiropractic huwa prinċipalment dwar ir-restawr tal-moviment u l-funzjoni tal-ġogi li jistgħu jiġu mfixkla minn uġigħ mekkaniku.

Dan isir bl-hekk imsejħa tekniki ta 'korrezzjoni jew manipulazzjoni konġunta, kif ukoll mobilizzazzjoni konġunta, tekniki ta' tiġbid, u xogħol muskolari (bħal terapija bil-ponta u xogħol ta 'tessut artab fil-fond) fuq il-muskoli involuti. B'funzjoni akbar u inqas uġigħ, jista 'jkun aktar faċli għall-individwi li jidħlu f'attività fiżika, li min-naħa tagħha se jkollha effett pożittiv kemm fuq l-enerġija kif ukoll fuq is-saħħa.

Parir tan-nisa għal uġigħ fil-wiċċ

Aħna nagħżlu li nġibu xi parir kontra l-uġigħ fix-xedaq. Ippruvajna wkoll nifhmu t-tifsira ta 'warajhom u b'hekk poġġew ftit spjegazzjonijiet bejn il-parentesi.

- Ixrob te tal-ġinġer (Il-ġinġer inaqqas l-uġigħ fil-muskoli)
- Strieħ fix-xemx (Ix-xemx tipprovdi l-bażi għall-vitamina D. Defiċjenza ta 'Vitamina D kienet marbuta ma' uġigħ akbar fil-muskoli)
- paprika (Il-bżar aħmar għandu l-ogħla kontenut ta ' vitamina C - meħtieġa għat-tiswija tat-tessuti rotob)
- Kul blueberries (Il-blueberries għandhom effett li jtaffi l-uġigħ u huma anti-infjammatorji)
- Kul basal u tewm (Dan m’aħniex ċerti dwar dan, imma nassumu li għandu jkollu xi tip ta ’effett li jinħall fuq is-sinus?)