Aġġornata l-aħħar 11/05/2017 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

X'inhu l-ipproċessar tal-korrezzjoni tal-atlas / korrezzjoni tal-atlas?

Il-korrezzjoni ta 'l-atlas, magħrufa wkoll bħala trattament ta' korrezzjoni ta 'atlas, tirrigwarda funzjoni ta' rettifika f'atlas li ma jaħdimx sew jew malformat (vertebra tal-għonq ta 'fuq).

X'inhu Atlas?

Fl-anatomija, l-atlas huwa l-ġog ta 'fuq tal-għonq. L-isem ġej mill-mitoloġija Griega, fejn it-titan Atlas ġie kkastigat minn Zeus - il-kastig tiegħu kien li jġorr il-piż tar-renju tas-sema fuq spallejh. Atlas huwa primarjament responsabbli biex isostni r-ras, u jifforma wkoll tranżizzjoni konġunta lejn l-okkaċċata msejħa C0-C1, fejn C0 huwa terminu għal oċċiput u C1 huwa terminu għall-ġogi ċervikali numru 1, jiġifieri, ħabib tagħna atlas. Dan l-aħħar terminu huwa spiss użat biex jispjega disfunzjoni f'dawn il-ġonot, tat-tip "restrizzjoni tal-moviment f'Co-C1 waqt eżami tal-palpazzjoni funzjonali", mitfi kiroprattiċi jew terapisti manwali oħra li jaħdmu biex jirrestawraw funzjoni f’dawn ir-restrizzjonijiet konġunti. Fl-istampa hawn taħt tista 'taraha Struttura anatomika ta 'l-Atlas (C1):

L-istruttura anatomika ta 'Atlas - Photo Wikimedia

Minħabba l-pożizzjoni anatomika tiegħu, l-atlas ġie marbut biex ikun jista 'jaffettwa numru ta' funzjonijiet importanti f'dak - teoretikament - atlas 'allinjat ħażin' / li ma jiffunzjonax jista 'jaffettwa s-sistema nervuża awtonomika, jiġifieri s-sistema nervuża li mhix ikkontrollata mir-rieda, iżda li hija għall-inqas importanti. Fil-livelli tan-nervituri awtonomiċi C0-C2 insibu funzjonijiet bħall-provvista tad-demm għar-ras, qorriegħa, għajnejn, imnieħer, widnejn, sinus, ħalq, glandola tat-tirojde, qalb, passaġġ respiratorju, fwied, stonku, frixa, glandoli adrenali, musrana ż-żgħira u rektum. Fi kliem ieħor, - teoretikament (m'hemm l-ebda evidenza tajba għal dan) - atlas li ma jiffunzjonax jaffettwa dawn l-istrutturi b'mod negattiv. U huwa minn din it-teorija li l-korrezzjoni tal-atlas ħadet forma.

Kif isseħħ il-Korrezzjoni tal-Atlas?

Korrezzjoni ta 'l-Atlas tista' ssir manwalment, billi chiropractor jew terapista manwali, jew magħmul ukoll b'mod mekkaniku minn terapista ta 'Atlas - ftakar li jekk il-persuna li qed tuża ssejjaħ lilha nnifisha terapista ta' Atlas, allura jista 'jkun utli li tinvestiga jekk il-persuna għandhiex edukazzjoni muskuloskeletali tajba, preferibbilment master's degree f'kiroprattika jew terapija manwali.

Aqra wkoll: - Uġigħ fl-għonq (jitgħallmu dwar diversi kawżi ta 'uġigħ fl-għonq u x'tista' tagħmel)

X'nista 'nagħmel anke għal uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi?

1. Eżerċizzju ġenerali, eżerċizzju speċifiku, tiġbid u attività huma rrakkomandati, imma tibqa 'fil-limitu tal-uġigħ. Żewġ mixjiet kuljum ta '20-40 minuta jagħmlu tajjeb għall-ġisem kollu u għall-muskoli ta' uġigħ.

2. Blalen tal-punt / massaġġi Trigger aħna nirrakkomandaw bil-qawwa - dawn jidħlu f'daqsijiet differenti sabiex tkun tista 'tolqot tajjeb anke fuq il-partijiet kollha tal-ġisem. M'hemm l-ebda għajnuna personali aħjar minn hekk! Nirrakkomandaw dan li ġej (ikklikkja fuq l-immaġni hawn taħt) - li huwa sett sħiħ ta '5 punti tal-grillu / massaġġi bl-istess daqs.

3. taħriġ: Taħriġ speċifiku bi tricks ta 'taħriġ ta' diversi avversarji (bħal dan is-sett komplet ta '6 knits ta' reżistenza differenti) jista 'jgħinek tħarreġ is-saħħa u l-funzjoni. It-taħriġ maħdum ħafna drabi jinvolvi taħriġ aktar speċifiku, li minn naħa tiegħu jista 'jwassal għal prevenzjoni tal-korriment aktar effettiva u tnaqqis fl-uġigħ.

4. Serħan mill-Uġigħ - Tkessiħ: Bijofreżja huwa prodott naturali li jista 'jtaffi l-uġigħ billi jkessaħ iż-żona bil-mod. It-tkessiħ huwa rrakkomandat b'mod speċjali meta l-uġigħ huwa sever ħafna. Meta jkunu kkalmati allura r-rakkomandazzjoni tat-trattament bis-sħana - huwa għalhekk rakkomandabbli li jkun hemm kemm it-tkessiħ kif ukoll it-tisħin.

5. Serħan mill-Uġigħ - Tisħin: Tissaħħan ta 'muskoli stretti tista' żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas l-uġigħ. Nirrakkomandaw dan li ġej li jistgħu jerġgħu jintużaw siegla sħuna / kiesħa (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dan) - li jista 'jintuża kemm għat-tkessiħ (jista' jkun iffriżat) kif ukoll għat-tisħin (jista 'jissaħħan fil-majkrowejv).

Prodotti rakkomandati għal serħan mill-uġigħ għal uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi

Bijofreżja (Kiesaħ / krijoterapija)

sorsi:
Nakkeprolaps.no (Tgħallem dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar il-prolapse tal-għonq, inklużi eżerċizzji u prevenzjoni).