Péine Néaróg - Pian Néaróg agus Díobháil Néaróg

Is féidir le pian néaróg agus pian néaróg a bheith pianmhar agus bothersome. Is féidir pian néaróg agus damáiste néaróg a bheith mar gheall ar sciatica / sciatica, prolapse, diaibéiteas, galar néaróg, constipation, galair autoimmune agus fo-iarsmaí drugaí. Tugaimid faoi deara, áfach, gurb é greannú néaróg fheidhmiúil de bharr matáin agus hailt an ceann is coitianta.

I measc na limistéar coitianta inar féidir néaróga a bheith gafa nó greannach tá:

• Elbow
• wrist
• An muineál (prolapse muineál nó greannú nerve feidhmiúil mar gheall ar matáin agus hailt daingean)
• An cúl (Prolapse diosca nó greannú ó matáin aimsir agus mífheidhmiú comhpháirteach)
• An suíochán (siondróm Piriformis agus fadhbanna comhpháirteacha pelvic)
• Gualainn (siondróm clampála)

I measc na n-airíonna clasaiceacha a bhaineann le brú na néaróg tá:

• Fading i lámha nó na cosa
• Cumhacht ag lagú i ngreim nó ag siúl
• Numbness sna airm nó na cosa
• Lagú céadfach san artaire nó sa chnámh (hipiríogaireacht neuropathic)
• Pian radiating síos an thigh agus síos go dtí an chos (pian cnámh neuropathic)
• Pian radiating ón muineál síos go dtí an lámh go dtí an lámh (pian lámh neuropathic)

Scrollaigh thíos le haghaidh chun féachaint ar dhá fhíseán oiliúna iontach le cleachtaí rud a chabhróidh leat greannú néaróg agus teannas néaróg a laghdú.

VIDEO: 5 Cleachtadh i gcoinne Radaíochta sna Cosa agus Clampáil Néaróg sa Chúl

D’fhéadfadh go mbeadh radaíocht agus iling síos na cosa mar gheall ar greannú néaróg nó nausea neuropathic sa chúl. Tá na néaróga sa chúl íseal freagrach as comharthaí mótair a sheoladh chuig do matáin, chomh maith le faisnéis chéadfach a fháil ón gcraiceann agus ó na matáin.

Cliceáil thíos chun cúig chleachtadh a fheiceáil a chabhróidh le greannú néaróg sa chúl a laghdú agus cuidiú le feidhm na néaróg a fheabhsú.

Bí inár dteaghlach agus liostáil lenár gcainéal YouTube le haghaidh leideanna aclaíochta saor in aisce, cláir aclaíochta agus eolas sláinte. Fáilte!

VIDEO: Ceithre Chleachtadh Croí Sábháilte i gcoinne Prolapse ar ais agus Péine Néaróg Ar Ais

Féadann titim dromlaigh pinching áitiúil a chur ar na néaróga sa chúl. Tá cleachtadh de réir a chéile tábhachtach má tá prolapse diosca agat chun scaipeadh fola áitiúil a mhéadú, matáin áitiúla a neartú agus cur le dálaí maithe deisiúcháin. Ba chóir cleachtaí a dhéanamh trí nó ceithre huaire i rith na seachtaine.

Ar bhain tú taitneamh as na físeáin? Dá mbainfeá leas astu, bheimis an-bhuíoch díot as liostáil lenár gcainéal YouTube agus moladh a thabhairt dúinn ar na meáin shóisialta. Ciallaíonn sé go leor dúinn. Buíochas mór!

Cúiseanna coitianta le greannú néaróg agus nausea nausea

Is iad cuid de na cúiseanna is coitianta ná ró-ualach, tráma, droch-shuí, droch-aiste bia, caitheamh agus cuimilt, ualaí cliseadh matáin (go háirithe na matáin gluteal) agus mífheidhmiú meicniúil sa spine. Beidh tionchar ag pian néaróg ar fhormhór mór na ndaoine ar feadh an tsaoil - cuid againn níos mó ná a chéile.

Léigh freisin: Pian néaróg sna hairm? Cad ba Chóir duit a Bheith ar Eolas Faoi Prolapse sa Muineál?

Léigh freisin: Radaíocht síos na cosa? Léigh tuilleadh faoi Prolapse in the Lower Back anseo!

Tá cuid de na cúiseanna is coitianta le pian nerve dysfunction i musculature / myalgia (Eg. siondróm piriformis), neamhoird diosca (muineál prolapse nó prolapse lumbar) agus fáisceadh áitiúil. Is féidir é a ghéarú freisin le srianta comhpháirteacha agus pian atreoraithe ó struchtúir in aice láimhe.

Cá bhfuil na néaróga?

Is iad na néaróga an córas rialaithe a rialaíonn gach rud a tharlaíonn i do chorp - tá siad le fáil ar fud an choirp. Is féidir linn na néaróga a roinnt ina 3 phríomhchatagóir:

• Néarchóras uathrialach - Rialaíonn na néaróga seo gluaiseachtaí agus frithghníomhartha ainneonach sa chorp. Rialaíonn sé, i measc rudaí eile, brú fola, ráta croí, rialú teochta agus díleá. Rialaíonn siad feidhm orgán freisin.
• Néarchóras mótair - Seo iad na néaróga a ligeann duit bogadh trí chomharthaí a sheoladh ón inchinn agus corda an dromlaigh chuig do matáin.
• Néarchóras céadfach - Seolann an córas seo faisnéis ón gcraiceann agus teagmháil ar ais chuig d’inchinn. Déantar é a 'léirmhíniú' ionas go mbraitheann tú teagmháil agus a leithéid.

Léigh freisin:

- Forbhreathnú iomlán ar snaidhmeanna matáin agus a bpatrún pian tagartha

- Péine sna matáin? Sin é an fáth!

Anatamaíocht néaróg (na 3 néarchóras)

An néarchóras uathrialach

Na néarchóras mótair agus céadfach 

Dá bhrí sin, oibríonn an néarchóras mótair agus céadfach. Mar a fheiceann tú tá an chuid chlé den inchinn a chinneann gluaiseachtaí an chuid cheart den chorp - tá an fhaisnéis sin an-spéisiúil nuair a smaoinímid ar stróc nó fuiliú cheirbreach, rud a chiallaíonn ansin go mbeidh tionchar ag fuiliú sa leathsféar ar chlé ar an taobh dheis - braitheann sé go nádúrtha ar an limistéar a bhfuil tionchar air freisin.

Cad is pian ann?

Is é an pian bealach an choirp chun a rá go bhfuil tú gortaithe nó go bhfuil tú ar tí tú a ghortú. Is comhartha é seo go bhfuil rud éigin mícheart á dhéanamh agat. Tá trioblóid á lorg i ndáiríre gan éisteacht le comharthaí pian an choirp, mar is é seo an t-aon bhealach lena chur in iúl go bhfuil rud éigin cearr. Baineann sé seo le pian agus pianta ar fud an choirp, ní amháin pian ar ais mar a cheapann an oiread sin daoine. Mura nglacann tú na comharthaí pian dáiríre, d’fhéadfadh fadhbanna fadtéarmacha a bheith mar thoradh air, agus tá an baol ann go mbeidh an pian ainsealach. Ar ndóigh, tá difríocht idir tairngreacht agus pian - is féidir leis an gcuid is mó dínn an difríocht idir an dá rud a insint.

Treoir cóireála agus oiliúna ar leith ó shaineolaí mhatánchnámharlaigh (fisiteiripeoir, chiropractor nó teiripeoir láimhe) moltar go minic an fhadhb a shárú ar feadh i bhfad. Díreoidh agus déileálfaidh an chóireáil le mífheidhmeanna sna matáin agus sna hailt, rud a laghdóidh minicíocht pian. Nuair a dhéantar an pian a mhaolú, is gá cúis na faidhbe a fhíorú - b’fhéidir go bhfuil staidiúir beagáinín dona agat a fhágann go bhfuil roinnt matáin agus hailt ró-ualaithe? Post oibre neamhfhabhrach? Nó b’fhéidir nach ndéanann tú na cleachtaí ar bhealach eirgeanamaíochta maith?

Cad is féidir liom a dhéanamh fiú i gcoinne pian?

1. Moltar cleachtadh ginearálta, cleachtadh sonrach, síneadh agus gníomhaíocht, ach fanacht laistigh den teorainn pian. Déanann dhá shiúlóid in aghaidh an lae 20-40 nóiméad maitheas don chorp agus do na matáin.

2. Liathróid pointe truicear / suathaireachta molaimid go láidir - tagann siad i méideanna éagsúla ionas gur féidir leat bualadh go maith fiú ar gach cuid den chorp. Níl aon fhéinchabhair níos fearr ná seo! Molaimid an méid seo a leanas (cliceáil an íomhá thíos) - atá ina shraith iomlán de 5 liathróid truicir / suathaireachta i méideanna éagsúla:

3. Oiliúint: Oiliúint shonrach le cleasanna oiliúna comhraic éagsúla (mar shampla an tsraith iomlán seo de 6 chniotáil ar fhriotaíocht dhifriúil) is féidir leis cabhrú leat neart agus feidhm a oiliúint. Is minic a bhíonn oiliúint níos sainiúla i gceist le hoiliúint chniotáilte, agus d’fhéadfadh gortú gortaithe agus laghdú pian a bheith níos éifeachtaí dá bharr.

4. Faoiseamh Péine - Fuarú: Bithreoite is táirge nádúrtha é a fhéadann pian a mhaolú tríd an limistéar a fhuarú go réidh. Moltar fuarú go háirithe nuair a bhíonn an pian an-dian. Nuair a bhíonn siad ceansaithe moltar cóireáil teasa - moltar mar sin go mbeadh fuarú agus téamh ar fáil.

5. Faoiseamh Péine - Teas: Is féidir le téamh matáin daingean téamh fola a mhéadú agus pian a laghdú. Molaimid an méid seo a leanas gasket te / fuar in-athúsáidte (cliceáil anseo chun níos mó a léamh faoi) - is féidir a úsáid le haghaidh fuaraithe (is féidir é a reoite) agus le haghaidh téimh (is féidir é a théamh sa mhicreathonn).

Táirgí molta le haghaidh faoisimh pian le haghaidh pian nerve

Bithreoite (Fuar / cryotherapy)

- Braistint dhó leanúnach faoin gcos? Is féidir é a bheith ina damáiste nerve nó greannú néaróg.

Is iad seo a leanas roinnt cúiseanna / diagnóisí coitianta a bhaineann le pian néaróg:

osteoarthritis (Braitheann an pian ar na hailt a ndéantar difear dóibh, ach d’fhéadfadh pian suíochán cliathánach a bheith dlite osteoarthritis na cromáin)

KRunner pelvic (is féidir le glas pelvic le myalgia gaolmhar a bheith ina chúis le pian pelvic agus sa suíochán, chomh maith le níos faide ná an cromáin)

Myelopathy Spondylitic Ceirbheacsach (is féidir le hairíonna néareolaíocha éagsúla a bheith mar thoradh ar myelopathy ceirbheacsach)

Néareapaite diaibéitis (tá damáiste nerve ag 25% de dhiaibéitigh, ar féidir leo dul in olcas leis an riocht. Is féidir le diaibéiteas / diaibéiteas a bheith ina gcúis le hairíonna dóite agus numbness sa chraiceann agus ar an gcorp. Déan beart inniu agus faigh aiste bia níos fearr má tá diaibéiteas ort - tá sé seo riachtanach le haghaidh chun stop a chur leis an bhforbairt.)

Cothú (Is féidir le heaspa cothaithigh áirithe cur le pian agus comharthaí nerve, lena n-áirítear ceint dhó sa chraiceann agus laige mótair. Tá sé easnamhach go háirithe i B6 agus B12 a aibhsítear anseo. Is foirm choitianta nó míchothú i measc alcólaigh é.)

Myalgia gluteal (pian sa suíochán, i gcoinne na cromáin, an chúl níos ísle nó na cromáin)

Iliopsoas / hip flexors myalgia (Is minic a bheidh mífheidhm sna matáin sa iliopsoas ina chúis le pian sa thigh uachtarach, sa tosaigh, sa ghort agus sa suíochán)

Is éard atá i gceist le siondróm impingement ischiofemoral (is coitianta i measc na mban, lúthchleasaithe b’fhéidir - pinch den quadratus femoris)

Sciatica / sciatica (Ag brath ar an gcaoi a ndéantar difear don néaróg, féadfaidh sé pian atreoraithe a chur in aghaidh na suíochán, na pluide, na glúine, na cos agus na coise)

Siondróm tollán carpal (pinch de na néaróga sa wrist)

Prolapse lumbar (is féidir le greannú néaróg / gortú diosca i bhfréamh nerve L3, L4 nó L5 a bheith ina chúis le pian atreoraithe sa suíochán)

Fo-iarsmaí míochaine (is féidir le cineálacha áirithe cógais comharthaí néaróg agus damáiste néaróg a dhéanamh mura mbraitheann tú comhairle dochtúra nó cógaiseora)

Siondróm piriformis (d’fhéadfadh sciatica bréagach a bheith mar thoradh air)

Stenosis dromlaigh

Spondylistesis

Tráma (Is féidir le gach tráma agus a leithéid a bheith ina gcúis le gortuithe brúite damáiste néaróg agus pian néaróg a dhéanamh)

Cúiseanna neamhchoitianta le pian nerve:

Galair autoimmune (lena n-áirítear scléaróis iolrach, ar a dtugtar freisin MS, siondróm Guillain-Barre, myastenia gravis, lupus agus IBD)

Ionfhabhtú (go minic le CRP ard agus fiabhras - i measc cineálacha áirithe ionfhabhtuithe den sórt sin tá borelia, herpes, VEID agus heipitíteas C)

Ailse (is féidir leis a bheith ina chúis le pian sa chorp trí na néaróga a massaging, ach is féidir leo easnaimh chothaitheacha a bheith mar thoradh ar fheidhm néaróg lagaithe)

Is féidir pian néaróg a chur faoi deara freisin teannas mhatánach, comhpháirteachas agus / nó greannú na néaróg in aice láimhe. a chiropractor, teiripeoir láimhe nó is féidir le saineolaí eile ar neamhoird mhatánchnámharlaigh agus chnámharlaigh do bhreoiteacht a dhiagnóisiú agus míniú críochnúil a thabhairt duit ar cad is féidir a dhéanamh i dtéarmaí cóireála agus cad is féidir leat a dhéanamh leat féin cleachtaí, coigeartú eirgeanamaíochta agus cóireáil fuar (m.sh. Biofreeze) nó cóireála teasa. Bí cúramach gan dul ar aghaidh le pian néaróg ar feadh i bhfad, seachas dul i gcomhairle le cliniceoir agus fáth na pian a dhiagnóisiú - ar an mbealach seo déanfaidh tú na hathruithe riachtanacha chomh luath agus is féidir sula dtiocfaidh forbairt bhreise air. Déanfaidh teiripeoir mhatánchnámharlaigh tú a atreorú chuig néareolaí nó réamaiteolaí más gá.

Comharthaí a thuairiscítear go coitianta agus cur i láthair pian ar phian nerve:

- Bodhaire i gcodanna den chorp

- Dó isteach codanna den chorp

Pian domhain i codanna den chorp

Turraing leictreach isteach codanna den chorp

- Hogging i codanna den chorp

- Crampaí isteach codanna den chorp

- Mauring i codanna den chorp

- Dúnmharú i codanna den chorp

- Uimhreacha i codanna den chorp

- Tuirseach i codanna den chorp

- Laigí sna hairm nó sna cosa

Fuála isteach codanna den chorp

- Créachta isteach codanna den chorp

- Éifeacht i codanna den chorp

Tairiscint i codanna den chorp

Scrúdú diagnóiseach íomháithe ar phian nerve

Uaireanta, b’fhéidir go mbeidh gá leis íomháithe (X, MR, CT nó ultrafhuaime diagnóiseach) chun cúis chruinn na faidhbe a chinneadh. Má tá amhras ann go bhfuil greannú néaróg sa suíochán, sa chúl, sa wrist, sa ghualainn nó a leithéid, déanfar scrúdú MRI i bhformhór na gcásanna - má mheastar go bhfuil gá leis sin. Is diagnóisí difriúla iad herniation diosca, siondróm tollán carpal agus siondróm impingement a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le pian nerve.

Anseo thíos feiceann tú pictiúir éagsúla den chuma atá ar na dálaí sin sna cineálacha éagsúla scrúdaithe.

Pictiúr MR de prolapse lumbar sa leibhéal L4-5

Cur síos ar MR: San íomhá / scrúdú MRI thuas, feiceann tú íomhá cliathánach agus trasghearradh. I scrúdú MRI, i gcoinne X-gha, déantar struchtúir fíocháin bhog a amhairc ar bhealach maith freisin. Sa phictiúr is féidir linn prolapse lumbar soiléir a fheiceáil ar leibhéal L4-L5.

Íomhá MRI de phlaic ó MS (scléaróis iolrach) sa mhuineál

Seo a fheicimid ceann Scrúdú MRI ar an muineál. Taispeánann an pictiúr loit ar a dtugtar plaic. Tá sé seo tréith de dhí-ainmniú a tharlaíonn i scléaróis iolrach.

MRI de CSM (Myelopathy Spondylitic Ceirbheacsach)

Taispeánann an pictiúr ceann riocht myelopathy ceirbheacsach. Tarlaíonn sé seo nuair a dhéantar corda an dromlaigh a phionáil mar gheall ar oiliúint cos, athruithe degenerative nó a leithéid.

Aicmiú ama pian sna néaróga. An bhfuil do phian rangaithe mar ghéar, subacute nó ainsealach?

Is féidir pian néaróg a roinnt ina phian géarmhíochaine, subacute agus ainsealach. Ciallaíonn pian géarmhíochaine néaróg go bhfuil pian sna néaróga ag an duine ar feadh níos lú ná trí seachtaine, is é subacute an tréimhse ó thrí seachtaine go trí mhí agus tá an pian a mhaireann níos mó ná trí mhí rangaithe mar ainsealach. Is féidir pian néaróg a chur faoi deara i go leor cásanna mífheidhm muscle / myalgia, glais chomhpháirteacha sa mhuineál, sa chúl níos ísle, sna cromáin, sa pelvis agus / nó greannú na néaróg in aice láimhe - ach féadann siad a bheith ina gcoinníollacha eile freisin (féach an liosta níos luaithe san alt). Ceann amháin chiropractor, teiripeoir láimhe nó is féidir le saineolaí eile ar neamhoird matáin, chnámharlaigh agus néaróg, do bhreoiteacht a dhiagnóisiú agus míniú críochnúil a thabhairt duit ar cad is féidir a dhéanamh i bhfoirm cóireáil agus cad is féidir leat a dhéanamh leat féin. Déan cinnte nach dtéann tú le pian néaróg ar feadh i bhfad, ach déan teagmháil le teiripeoir atá údaraithe go poiblí (chiropractor, fisiteiripeoir nó teiripeoir láimhe) agus faigh cúis an phian a dhiagnóisiú.

Ar dtús, déanfar scrúdú meicniúil ina bhféachann an cliniceoir ar do phatrúin gluaiseachta nó aon easpa air seo. Déantar staidéar anseo freisin ar íogaireacht brú, neart matáin, chomh maith le tástálacha ortaipéideacha ar leith agus tástálacha néareolaíocha (athfhillteach, céadfach ++), rud a thugann léargas don chliniceoir ar cad is cúis le pian an duine sna néaróga. I gcás pian nerve, d’fhéadfadh sé go mbeadh gá leis i roinnt cásanna íomháú diagnóiseach. Tá sé de cheart ag chiropractor atá údaraithe go poiblí atreorú chuig scrúduithe X-gha den sórt sin, MR, CT agus ultrafhuaime. Is fiú cóireáil coimeádach a lorg i gcónaí le haghaidh tinnis den sórt sin, sula ndéantar machnamh ar idirghabhálacha nó bearta níos ionracha b’fhéidir. Athróidh an chóireáil a gheobhaidh tú, ag brath ar an méid a fuarthas le linn an scrúdaithe chliniciúil.

Éifeacht cruthaithe go cliniciúil ar fhaoiseamh pian nerve

Fuair ​​staidéar athbhreithnithe córasach (meiteashonrú) a foilsíodh in 2010 (Kalichman) gur féidir le snáthaidí tirim a bheith éifeachtach chun fadhbanna pian mhatánchnámharlaigh a chóireáil.

Tarraingt ceirbheacsach (lena n-áirítear feistí tarraingthe baile a úsáid) is féidir comharthaí pian nerve agus radiculopathy a laghdú (Levine et al, 1996 - Rhee et al, 2007)^1,2. Taispeánann taighde go bhfuil is éifeachtaí teiripe tarraingthe nuair a bhíonn an pian mhatánach géarmhíochaine tosaigh laghdaithe - agus nár cheart é a úsáid ar dhaoine a bhfuil comharthaí myelopathy orthu.

Ba é tátal staidéar athbhreithnithe Cochrane (Graham et al, 2008) tá easpa fianaise ann maidir le tarraingt mheicniúil a úsáid ar phian muineál ainsealach le radiculopathy nó ​​gan é.³ Ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil sé éifeachtach, ach amháin nuair a rinneadh an staidéar, ní raibh go leor staidéir mhaithe ann a d’fhéadfadh an éifeacht a chruthú nó a bhréagnú.

Roinnt cineálacha de chóireáil choimeádach ar phian nerve

baile Cleachtais is minic a dhéantar é a phriontáil agus a úsáid chun aghaidh a thabhairt ar úsáid mhíchuí musculature, agus é mar aidhm éifeacht fhadtéarmach, fhadtéarmach a sholáthar.

ultrafhuaime is féidir é a úsáid go diagnóiseach agus mar chóireáil ultrafhuaime, oibríonn an dara ceann trí éifeacht téimh dhomhain a sholáthar atá dírithe ar fhadhbanna mhatánchnámharlaigh.

Electrotherapy Úsáidtear (TENS) nó teiripe cumhachta freisin i gcoinne hailt agus fadhbanna matáin, tá sé beartaithe mar painkiller díreach, dírithe ar an limistéar pianmhar.

Cóireála tarraingthe (ar a dtugtar cóireáil ligament nó distraction flexion freisin) is cóireáil a úsáidtear go háirithe i gcúl níos ísle agus muineál / cófra trasdula chun gluaiseacht na hailt a mhéadú agus na matáin in aice láimhe a shíneadh amach.

Joint Slógadh nó cóireáil chomhpháirteach chiropractic ceartaitheach méadaíonn gluaiseacht na n-alt, rud a ligeann do na matáin a ghabhann leis na hailt agus in aice leo bogadh i gceart.

massage Úsáidtear é chun scaipeadh fola a mhéadú sa cheantar agus ar an gcaoi sin teannas mhatánach a laghdú, rud a d’fhéadfadh níos lú pian a chur faoi deara.

cóireála teasa a úsáidtear chun éifeacht téimh dhomhain a thabhairt sa limistéar atá i gceist, rud a d’fhéadfadh éifeacht laghdaithe pian a thabhairt - ach deirtear go ginearálta nár cheart cóireáil teasa a chur i bhfeidhm ar ghortuithe géarmhíochaine, mar atá cóireáil oighir is fearr. Úsáidtear an dara ceann le haghaidh gortuithe géarmhíochaine agus pianta chun an pian sa cheantar a mhaolú.

cóireáil léasair (ar a dtugtar freisin léasair frith-athlastach) is féidir iad a úsáid ag minicíochtaí difriúla agus ar an gcaoi sin éifeachtaí cóireála éagsúla a bhaint amach. Is minic a úsáidtear é chun athghiniúint agus cneasaithe fíochán bog a spreagadh, móide is féidir é a úsáid frith-athlastach freisin.

hydrotherapy (ar a dtugtar cóireáil uisce te nó cóireáil linn snámha téite freisin) is cineál cóireála é inar cheart do scairdeanna uisce crua soláthar fola feabhsaithe a spreagadh, chomh maith le díscaoileadh i matáin aimsir agus sna hailt righin.

Liosta de na cóireálacha (iad araon Meget malartach agus níos coimeádaí):

• acupressure
• acupuncture
• aromatherapy
• teiripe iompraíochta
• Atlas cheartú
• Leigheas Ayurvedic
• Teiripe bithleictreamaighnéadach
• imshuí Cóireála
• Obair fíocháin bhog
• Cóireála Bowen
• Comh-theiripe
• Electrotherapy
• eirgeanamaíocht
• Dietology
• Reifléacseolaíocht
• Fisiteiripe
• Gonáit
• Healing
• baile Cleachtais
• Homeopathy
• hydrotherapy
• hypnotherapy
• Teiripe éadrom infridhearg
• boinn istigh
• Teiripe snáthaide ionmhatánach
• Teiripe oighir
• leigheas
• kinesiology
• Kinesiotape
• chiropractic
• Próiseáil chognaíoch
• criostail Teiripe
• i gcodarsnacht Cóireála
• cupping
• Cóireála fuar
• Laser
• Ceartú Joint
• Joint Slógadh
• cóir leighis
• lymphatic draenála
• Teiripe solas
• Cóireála maighnéad
• Teiripe láimhe
• meditation
• Cógais Scíth a ligean ar Mhatáin
• muscle Knute cóireáil
• Teicníc myofascial
• Napraití
• Naturopathy
• Oiliúint athshlánaithe néareolaíoch
• qigong
• Osteopathy
• análaithe
• reflexology
• Shockwave Teiripe
• Rolla cúir / rolla cúr
• Painkillers
• Spinology
• Tacaíocht spóirt
• forma Sín
• Bainistíocht Power
• t-aon saincheaptha
• Teiripe Field Thought
• deich
• Téalainnis Massage
• tarraingt
• oiliúint
• Teiripe pointe truicear
• Shockwave Teiripe
• Snáthaid thirim
• síneadh
• Fholúis Cóireála
• cóireála teasa
• teiripe uisce te
• Γιόγκα
• cleachtaí

Cóireáil chiropractic le haghaidh pian nerve

Is é príomhchuspóir gach cóireála chiropractor pian a laghdú, sláinte ghinearálta a chur chun cinn agus cáilíocht na beatha a fheabhsú trí ghnáthfheidhmiú an chórais mhatánchnámharlaigh agus an néarchórais a athbhunú. I gcás pian néaróg, déileálfaidh an chiropractor leis an gcúis go háitiúil chun pian a laghdú, greannú a laghdú agus sreabhadh fola a mhéadú, chomh maith le gnáthghluaiseacht sa chúl íochtarach, sa pelvis agus sa chromáin a athbhunú - má léirítear é seo. Agus straitéis chóireála á roghnú don othar aonair, leagann an chiropractor béim ar an othar a fheiceáil i gcomhthéacs iomlánaíoch. Má tá amhras ann gur galar eile is cúis leis an bpian néaróg, atreorófar tú le haghaidh tuilleadh scrúdaithe.

Obair matáin, síneadh, tarraingt agus cóireáil snáthaid is féidir le gach duine faoiseamh ó shíomptóim a sholáthar ar chúiseanna mhatánchnámharlaigh pian néaróg.

Is éard atá sa chóireáil chiropractor roinnt modhanna cóireála ina n-úsáideann an chiropractor a lámha go príomha chun gnáthfheidhm na hailt, na matáin, na fíochán nascach agus an néarchórais a athbhunú:

- Cóireáil shonrach chomhpháirteach
- Sínte
- Teicnící matáin
- Teicnící néareolaíocha
- Cleachtadh cobhsaíochta
- Cleachtaí, comhairle agus treoir

Cad a dhéanann duine chiropractor?

Pian sna matáin, sa chomhpháirteacha agus sa néaróg: Seo rudaí ar féidir le ciropractóir cuidiú leo a chosc agus a chóireáil. Baineann cóireáil chiropractic go príomha le gluaiseacht agus feidhm chomhpháirteach a athshlánú a bhféadfadh pian meicniúil a bheith lagaithe. Déantar é seo trí theicnící comhcheartaithe nó ionramhála mar a thugtar orthu, chomh maith le slógadh comhpháirteach, teicnící síneadh, agus obair mhatánach (mar theiripe spreagtha pointe agus obair dhomhain fíochán bog) ar na matáin atá i gceist. Le feidhm mhéadaithe agus níos lú pian, b’fhéidir go mbeadh sé níos éasca do dhaoine aonair dul i mbun gníomhaíochta coirp, a mbeidh éifeacht dhearfach aige ar fhuinneamh, ar cháilíocht na beatha agus ar shláinte araon.

cleachtaí, aclaíocht agus cúinsí eirgeanamaíochta.

Is féidir le saineolaí ar neamhoird matáin agus chnámharlaigh, bunaithe ar do dhiagnóis, tú a chur ar an eolas faoi na cúinsí eirgeanamaíochta a chaithfidh tú a dhéanamh chun tuilleadh damáiste a chosc, agus ar an gcaoi sin an t-am cneasaithe is tapa agus is féidir a chinntiú. Nuair a bheidh an chuid géarmhíochaine den phian thart, sannfar cleachtaí baile duit i bhformhór na gcásanna a chabhróidh leis an seans athiompaithe a laghdú. I gcoinníollacha ainsealacha is gá dul trí na gluaiseachtaí mótair a dhéanann tú sa saol laethúil, chun an chúis go dtarlaíonn do phian a fhíorú arís agus arís eile.

Léigh níos mó: 5 Cleachtadh Saincheaptha duitse le Prolapse Muineál

Léigh freisin: - An bhfuil tú ag streachailt le 'muineál sonraí?'

Léigh freisin: - Cén fáth a bhfuil pian agam sa suíochán?

tagairtí:

1. Levine MJ, Albert TJ, Smith MD. Radiculopathy ceirbheacsach: diagnóis agus bainistíocht neamhoibritheach. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Radiculopathy ceirbheacsach. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 

3. Graham N, Comhlán A, Goldsmith CH, et al. Tarraingt mheicniúil le haghaidh pian muineál le radiculopathy nó ​​gan é. Bunachar Sonraí Cochrane Córas Rev.. 2008 (3): CD006408

4. Kalichman et al (2010). Snáthaid Thirim i mBainistíocht Péine Mhatánchnámharlaigh. J Am Bord Fam Med. Meán Fómhair-Deireadh Fómhair 2010. (Iris Bhord Mheiriceá um Leigheas Teaghlaigh)

5. Nakkeprolaps.no - Cóireáil tarraingthe

6. Íomhánna: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia

Ceisteanna coitianta faoi phian sna néaróga:

C: Cén fáth a bhfaigheann tú pian sa suíochán?
Freagra: Is é an pian bealach an choirp chun a rá go bhfuil rud éigin cearr. Dá bhrí sin, caithfear comharthaí pian a léirmhíniú mar rud a chiallaíonn go bhfuil cineál mífheidhm sa réimse atá i gceist, ar cheart é a imscrúdú agus a leigheas tuilleadh le cóireáil agus aclaíocht cheart. Is féidir cúiseanna pian sa suíochán a bheith mar thoradh ar mhí-ualach tobann nó mí-ualach de réir a chéile le himeacht ama, rud a d’fhéadfadh teannas mhatánach méadaithe, stiffness comhpháirteach, greannú néaróg a bheith mar thoradh air agus, má tá rudaí imithe fada go leor, gríos discogenic (greannú néaróg / pian néaróg mar gheall ar ghalar diosca sa chúl íochtarach, mar a thugtar air prolapse lumbar le gean i gcoinne fréimhe nerve L3, L4 nó L5).

C: Cad ba chóir a dhéanamh le suíochán tinn lán le snaidhmeanna matáin?

freagra: muirmhíle muscle is dóichí a tharla mar gheall ar éagothroime sna matáin nó ualach mícheart. Is féidir le teannas matáin gaolmhar tarlú freisin timpeall glais chomhpháirteacha sna hailt lumbar, cromáin agus pelvic in aice láimhe. Ar dtús, ba cheart duit cóireáil cháilithe a fháil, agus ansin sainiúil a fháil cleachtaí agus síneadh ionas nach mbeidh sé ina fhadhb athfhillteach níos déanaí sa saol.

Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24-48 uair an chloig. Is féidir linn cabhrú leat freagraí MRI agus a leithéid a léirmhíniú.)

Léigh freisin: - Buntáistí sláinte dochreidte salann Rosa Himalayan

Léigh freisin: - Luibheanna sláintiúla a mhéadaíonn scaipeadh fola

Léigh freisin: - Péine sa chófra? Déan rud éigin faoi sula n-éireoidh sé ainsealach!

Léigh freisin: - Pianta matáin? Sin é an fáth ...