sciatica

Is é Sciatica an téarma a úsáidtear nuair a thagair muid pian síos an chos, a scaipeann go minic ón suíochán (réigiún gluteal) nó ar ais, i dtreo na cromáin, níos faide ar an taobh amuigh den thigh, tríd an lao laistigh nó lasmuigh agus i gcásanna áirithe an bealach ar fad go dtí an chos.

Braitheann na hairíonna a tharlaíonn, idir céadfach (athrú ar íogaireacht agus / nó numbness) agus mótair (laige matáin), ar a mbíonn tionchar / nauseated fréimhe néaróg nó fréamhacha nerve. Is gnách gurb é an chúis atá le fíor-sciatica ná greannú néaróg mar gheall ar dhamáiste do na dioscaí intervertebral, prolapse nó stenosis. Gheobhaidh tú cleachtaí molta thíos freisin.

Os a choinne sin, is gnách go mbíonn sciatica bréagach mar thoradh ar mhífheidhm sna matáin agus sna hailt - mar shampla siondróm piriformis, glais chomhpháirteacha agus / nó myalgias suíochán. Tá daoine a bhfuil poist choirp throm acu ó aois an-óg, agus iad siúd a ghluaiseann róbheag, i mbaol níos airde athruithe / gortuithe diosca den sórt sin a fhorbairt.

Tá sé tábhachtach go dtógann tú comharthaí / gearáin sciatica dáiríre agus go ndéanfaidh cliniceoir iad a scrúdú. Thig leat teagmháil a dhéanamh linn Ár leathanach Facebook má tá aon cheist nó trácht agat.

- Prolapse diosca sa chúl íochtarach d’fhéadfadh a bheith ina chúis le hairíonna / tinnis sciatica. Seo sampla den rud ar a dtugaimid fíor-sciatica. Téigh i dteagmháil le cliniceoir má tá na hairíonna sin agat - ar an mbealach sin is féidir leat an chomhairle is fearr a fháil, atreorú chuig íomháú (más gá), cleachtaí ar leith agus cóireáil shaincheaptha.

Sainmhíniú ar sciatica

Is téarma é Sciatica a chuireann síos ar shíomptóim níos mó ná diagnóis nó galar ar leith. Ciallaíonn sé pian ar feadh an dáileadh nerve sciatic - mar sin ar an mbealach sin is téarma ginearálta é, ach má thosaíonn tú ag caint faoi réimsí áirithe agus fréamhacha nerve a mbíonn tionchar orthu, ansin faigheann tú diagnóis níos sainiúla.

Mar shampla má tá an greannú néaróg mar gheall ar ghlasáil pelvic in éineacht le siondróm piriformis ar an taobh dheis. ansin tá an diagnóis 'glasáil / srianadh comhpháirteach iliosacral agat le siondróm piriformis gaolmhar' (sampla de sciatica bréagach) - agus má tá na hairíonna sciatica mar gheall ar herniation diosca ansin is féidir an diagnóis a bheith mar 'neamhord diosca / prolapse diosca i L5 / S1 le gean fréimhe i gcoinne na fréimhe nerve S1 ceart' (sampla de sciatica fíor).

Cúiseanna sciatica

Mar a luadh, is cúis le greannú nó pincháil an nerve sciatica comharthaí sciatica - agus féadann na hairíonna a bheith éagsúil ag brath ar an áit a bhfuil an pinching agus cad é is cúis leis. Seo cuid de na cúiseanna is coitianta a d’fhéadfadh comharthaí / pian sciatica a chur faoi deara:

Sciatica / sciatica bréagach

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil againn freisin - i gcodarsnacht le herniation diosca / neamhord diosca - ar a dtugtar sciatica bréagach, ar a dtugtar sciatica freisin. Seo nuair a myalgias, matáin daingean, na matáin gluteal agus piriformis go minic, i dteannta le srianta comhpháirteacha sa pelvis / sa chúl níos ísle - cuireann sé brú ar an néar sciatic, agus dá bhrí sin tugann sé comharthaí a bhaineann le fíor-sciatica.

Is féidir sciatica bréagach a chóireáil go coimeádach trí theiripe truicir, síneadh, slógadh comhpháirteach agus obair fíochán bog - chomh maith le cleachtaí saincheaptha, mar shampla a dúirt. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le saineolaí mhatánchnámharlaigh (mar chiropractor nó teiripeoir láimhe - a bhfuil sé de cheart ag an mbeirt acu tagairt a dhéanamh d’íomháú más gá) chun cabhair a fháil chun sciatica bréagach agus fíor a dhiagnóisiú.

Léigh freisin: - 5 Cleachtadh i gcoinne Sciatica

VIDEO (san fhíseán seo is féidir leat na cleachtaí go léir a fheiceáil le míniúcháin)

Nach dtosaíonn an físeán nuair a bhrúnn tú air? Bain triail as do bhrabhsálaí a nuashonrú nó féachaint air go díreach ar ár gcainéal YouTube. Thig leat liostáil leis an gcainéal saor in aisce le bheith inár dteaghlach!

Stenosis spinal lumbar mar chúis le sciatica

Tugann lumbar le fios go bhfuil caint ar an spine lumbar, agus ciallaíonn stenosis an dromlaigh go bhfuil coinníollacha néata daingean sa chanáil dhromlaigh taobh istigh den spine féin. D’fhéadfadh greannú néaróg nó pincháil néaróg a bheith mar thoradh air seo toisc go dtéann corda an dromlaigh féin (an chuid den lárchóras néaróg atá suite taobh istigh den spine féin) tríd an gcanáil dhromlaigh seo. Bíonn tionchar ag stenosis dromlaigh go príomha ar an daonra scothaosta mar gheall ar chaitheamh agus cuimilt / osteoarthritis agus taiscí cnámh a bhaineann le haois sna hailt chúl nó muineál. Tá stenosis dromlaigh coitianta i measc daoine scothaosta agus tá baint aige le caitheamh agus cuimilt. Is féidir leat níos mó a léamh faoin diagnóis seo h - chomh maith le níos mó a léamh faoi chineálacha cóireála agus bearta maithe faoisimh ó shíomptóim.

Léigh freisin: - Stenosis dromlaigh an chúl íochtair

Prolapse lumbar mar chúis le sciatica

Déanann sé seo cur síos ar neamhord diosca inar bhrúigh an mhais bhog i gceann de na dioscaí intervertebral sa spine lumbar (spine lumbar) tríd an mballa seachtrach níos snáithíneach. Is féidir le prolapse lumbar a bheith neamhshiomptómach nó siomptómach - ag brath ar cibé an bhfuil brú ar fhréamhacha nerve / fréamhacha nerve in aice láimhe. Sa bhéaloideas, is minic a thugtar an riocht go mícheart ar sleamhnú diosca - tá sé seo mícheart toisc go bhfuil na dioscaí greamaithe idir na veirteabraí agus ní féidir iad a 'sleamhnú amach'. Sa phictiúr thíos feiceann tú léiriú ar an gcaoi ar féidir an fhréamh néaróg a phionáil le herniation diosca. Féadfaidh tú níos mó a léamh faoin diagnóis seo h.

Léigh freisin: - Prolapse an chúl níos ísle

Sciatica a bhaineann le Thoirchis

Mar gheall ar mheáchan agus suíomh an fhéatas, d’fhéadfadh go mbeadh brú ar an néar sciatic, go háirithe i suíomhanna níos nochta - mar shuí. De ghnáth ní bhíonn sé seo contúirteach don mháthair ná don leanbh, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le numbness agus níos lú mothúcháin sna cosa a d’fhéadfadh go gcaillfí go hindíreach cothromaíocht agus titim dá bharr. Tá sé tábhachtach a mheabhrú freisin go mbíonn fadhbanna pelvic agus athruithe sa suíomh pelvic ag mná torracha i go leor cásanna - rud a d’fhéadfadh srianta comhpháirteacha a dhéanamh sa pelvis agus sa chúl níos ísle, chomh maith le myalgias gaolmhara sna masa agus sa chúl níos ísle.

spondylolisthesis

Tugann ‘Spondylo’ le fios gur veirteabra é seo - agus ciallaíonn ‘listese’ go raibh ‘sciorradh’ den veirteabra seo maidir leis an veirteabra thíos. Ciallaíonn anterolysis go raibh sleamhnán ar aghaidh ag an vortex agus ciallaíonn retrolistesis go bhfuil an vortex tar éis sleamhnú ar gcúl.

Chun pictiúr níos fearr a fháil ar a bhfuil i gceist leis seo, roghnaímid X-gha den riocht seo a thaispeáint duit. Ar an radagrafaíocht anseo, a thaispeánann an columnalis lumbosacral (níos ísle ar ais agus pelvis - le feiceáil ón taobh) go cliathánach, ansin feicimid conas a bhog L5 (an veirteabra íochtarach sa chúl íochtarach) ar aghaidh maidir leis an veirteabra thíos, ie S1. Is é seo an rud a thugaimid spondylolisthesis air. Tá riosca i bhfad níos airde ag gymnasts agus gymnasts an riocht seo a fhorbairt i gcomparáid leis an daonra i gcoitinne.

Chonacthas spondylolisthesis suntasach de L5 thar S1 íomháú diagnóiseach x-gha.

Comharthaí sciatica

Is iad na hairíonna tipiciúla ná pian / tinnis radanta nó tinn. Pian uachtar reoite a thugtar air go minic. Athróidh na hairíonna ag brath ar cibé an ndéantar difear do fhréamh néaróg nó nach bhfuil - mar a luadh, d’fhéadfadh prolapse a bheith neamhshiomptómach mura bhfuil brú i gcoinne fréamhacha nerve in aice láimhe. Má tá ionfhabhtú fréimhe ann i ndáiríre (pinching de fhréamh nerve amháin nó níos mó), beidh na hairíonna éagsúil ag brath ar cén fhréamh néaróg a mbeidh tionchar air. Féadann sé seo a bheith ina gcúis le hairíonna céadfacha (numbness, tingling, radaíocht agus ceint laghdaithe) agus comharthaí mótair (cumhacht muscle laghdaithe agus mótar mín).

Ionfhabhtú fréimhe i gcoinne S1 (d’fhéadfadh sé tarlú i dtréimhse i L5 / S1)

• Braistint céadfach: D’fhéadfadh braistint lagaithe nó méadaithe tarlú sa dermatoma gaolmhar a théann síos go hiomlán go dtí an ladhar mhór.
• Scileanna mótair: Is féidir na matáin a bhfuil a soláthar néaróg ó S1 a bheith níos laige le linn tástála matáin. Tá liosta na matáin ar féidir tionchar a imirt orthu fada, ach go minic bíonn an tionchar le feiceáil nuair a dhéantar tástáil ar neart na matán atá chun an ladhar mhór a lúbadh ar gcúl (extensor hallucis longus) e.g. trí thástáil i gcoinne friotaíocht nó tástáil ar ardaitheoirí ladhar agus giotaí ladhar. Tá soláthar ag an mhatán sin ón néaróg L5 freisin, ach faigheann sé an chuid is mó de na comharthaí ó S1.

Bratacha dearga / comharthaí troma

Má tá taithí agat go bhfuil sé deacair scaird a thosú nuair a bhíonn tú ar an leithreas (coinneáil fuail) nó má tá taithí agat nach n-oibríonn an sfincter anal i gceart (go dtéann an stól ‘díreach tríd’), ansin is comharthaí an-tromchúiseacha iad seo ar chóir iad a imscrúdú le do Dochtúir teaghlaigh nó seomra éigeandála láithreach le haghaidh tuilleadh imscrúdaithe, mar d’fhéadfadh gur comhartha é seo de Shiondróm Cauda Equina. Ar bhonn ginearálta, molaimid duit teagmháil a dhéanamh i gcónaí le dochtúir cúraim phríomhúil atá ceadúnaithe go poiblí (lia, chiropractor nó teiripeoir láimhe) le haghaidh measúnaithe má tá comharthaí / tinnis sciatica ort.

Is féidir le prolapse diosca a bheith neamhshiomptómach

Ní theastaíonn sciatica uait toisc go bhfuil prolapse diosca agat. Creideann go leor daoine fós go gcaithfidh máinliacht a bheith ag gach duine a bhfuil prolapse air, ach ní hamhlaidh atá. Taispeánann taighde go bhfuil prolapse nó herniation diosca sa chúl ag go leor den daonra aosach, gan comharthaí a bheith mar thoradh air seo.

Déanta na fírinne, níl pian droma ag formhór mór na ndaoine a bhfuil prolapse orthu. Cibé an bhfuil pian mar thoradh ar an prolapse nó nach ea, ní mór don teiripeoir machnamh a dhéanamh i ngach cás ar leith. Dá bhrí sin, ní hionann prolapse cruthaithe agus neamhord droma tromchúiseach nó sciatica. Tá sé sábháilte dul le haghaidh cóireála le herniation diosca.

Diagnóisiú sciatica

Beidh scrúdú cliniciúil agus bailiúchán staire lárnach chun an diagnóis a dhéanamh agus chun an chúis a bhfuil comharthaí / tinnis sciatica ort a fháil. Tá sé tábhachtach scrúdú críochnúil a dhéanamh ar fheidhm mhatánach, néareolaíoch agus articular. Ba cheart go mbeadh sé indéanta freisin diagnóisí difreálacha eile a eisiamh.

Comharthaí néareolaíocha sciatica

Scrúdóidh scrúdú néareolaíoch críochnúil neart na n-íochtair íochtaracha, athfhillteach cliathánach (patella, quadriceps agus Achilles), neamhghnáchaíochtaí céadfacha agus eile.

Imscrúdú diagnóiseach íomhá de sciatica (X-gha, MRI, CT nó ultrafhuaime)

Féadann X-ghathanna riocht na veirteabraí agus struchtúir anatamaíocha ábhartha eile a thaispeáint - ar an drochuair ní féidir leis fíochán bog ábhartha agus a leithéid a shamhlú, ach is féidir leis, i measc rudaí eile, cuidiú féachaint an féidir leis a bheith thart stenosis spinal lumbar. Ceann amháin Scrúdú MRI is é an rud is minice a úsáidtear chun diagnóis a dhéanamh nuair a bhíonn comharthaí / tinnis sciatica ann le fada nach bhfreagraíonn do chóireáil choimeádach. Féadann sé a thaispeáint go díreach cad is cúis le comhbhrú na néaróg. Sna hothair sin nach féidir leo MRI a thógáil de bharr contraindications, is féidir CT a úsáid i gcodarsnacht leis na coinníollacha a mheas. Déantar an sreabhán codarsnachta a instealladh ansin idir veirteabraí an chúl íochtair.

X-gha de 'sciatica' (comhbhrú an dromlaigh mar gheall ar ríomhanna)

Íomhá MRI de sciatica mar gheall ar prolapse sa chúl íochtarach idir L3 / L4

Taispeánann an scrúdú MRI seo pinching dromlaigh idir an veirteabra lumbar L3 agus L4 mar gheall ar prolapse diosca.

Íomhá CT de sciatica mar gheall ar stenosis spinal lumbar

Anseo feicimid íomhá CT codarsnachta ag taispeáint stenosis spinal lumbar. Úsáidtear CT nuair nach féidir le duine íomhá MRI a thógáil, i.e. mar gheall ar mhiotal sa chorp nó ar an rialtóir ionchlannaithe.

Cóireáil sciatica

Le hairíonna / tinnis sciatica tá sé tábhachtach an chúis a aimsiú ionas gur féidir le duine an chóireáil agus cúrsa na cóireála a bharrfheabhsú. D’fhéadfadh cóireáil fhisiciúil a dhéanamh ar matáin daingean in aice láimhe agus cóireáil chomhpháirteach ar hailt dochta chun an fheidhm is fearr is féidir a chinntiú. Is féidir le cóireáil tarraingthe (dá ngairtear binse teannas go coitianta) a bheith ina uirlis úsáideach freisin chun an brú comhbhrúite a bhaint ó na veirteabraí íochtaracha, na dioscaí agus na fréamhacha nerve.

Is iad na modhanna cóireála eile ná snáthaid thirim, cóireáil léasair frith-athlastach agus / nó cóireáil tonn brú mhatánach. Ar ndóigh déantar an chóireáil a chomhcheangal le hoiliúint fhorásach de réir a chéile. Seo liosta de na cóireálacha a úsáidtear le haghaidh sciatica. Is féidir le teiripeoirí údarásacha sláinte poiblí, mar shampla fisiteiripeoirí, chiropractors agus teiripeoirí láimhe an chóireáil a dhéanamh. Mar a luadh, moltar freisin cóireáil a chomhcheangal le hoiliúint / cleachtaí.

Cóireáil choirp: Is féidir le massage, obair muscle, slógadh comhpháirteach agus teicnící fisiciúla comhchosúla faoiseamh ó shíomptóim agus scaipeadh fola méadaithe a sholáthar sna ceantair atá buailte.

Fisiteiripe: De ghnáth moltar go dtabharfaí treoir d’othair a bhfuil sciatica orthu aclaíocht a dhéanamh i gceart trí fhisiteiripeoir nó cliniceoir eile (m.sh. chiropractor nua-aimseartha nó teiripeoir láimhe). Is féidir le fisiteiripeoir cabhrú le faoiseamh ó shíomptóim.

Máinliacht / máinliacht: Má théann an riocht in olcas go suntasach nó mura bhfeabhsaíonn tú cóireáil choimeádach, b’fhéidir go mbeidh gá le máinliacht chun an limistéar a mhaolú. Bíonn riosca i gcónaí le hoibríocht agus is í an rogha dheireanach í.

Comh-cheartú Soghluaisteachta / Chiropractic: Taispeánann staidéir (lena n-áirítear mór-staidéar athbhreithnithe córasach) go bhfuil slógadh comhpháirteach dromlaigh éifeachtach i gcoinne pian géarmhíochaine sciatica (Ropper et al, 2015 - Leininger et al, 2011).

Binse tarraingthe / teiripe cox: Is uirlisí dí-chomhbhrúite dromlaigh iad binse tarraingthe agus tarraingthe (ar a dtugtar binse stráice nó binse cox freisin) a úsáidtear le héifeacht réasúnta maith. Luíonn an t-othar ar an mbinse ionas go gcríochnaíonn an limistéar atá le tarraingt amach / dí-chomhbhrúite sa chuid den bhinse a roinneann agus a osclaíonn mar sin corda an dromlaigh agus na veirteabraí ábhartha - a bhfuil a fhios againn a sholáthraíonn faoiseamh ó shíomptóim. Is minic a dhéanann chiropractor, teiripeoir láimhe nó fisiteiripeoir an chóireáil.

Máinliacht sciatica?

Déantar céatadán an-bheag d’othair le sciatica a oibriú ar mháinliacht agus / nó tairbhe a bhaint astu. Ba cheart duit a bheith san áireamh le haghaidh máinliachta má tá pian dosháraithe agat, nach féidir a mhaolú, nó má tá pairilis throm ort ar na cosa agus na cosa a théann in olcas mar gheall ar chomhbhrú na néaróg. Déanfaidh an teiripeoir tagairt do mháinliacht nuair is infheidhme. I gcás neamhoird fuail mar gheall ar pairilis na lamhnán fuail nó fadhbanna sphincter anal, féach i gcónaí ar an measúnú ar mháinliacht láithreach. Ó thaithí, téann go leor acu ar ais agus iad ag fanacht ar mháinliacht.

San "aois leighis le déanaí", le 30-40 bliain anuas, tá géarú tagtha ar chritéir na hairíonna a mbíonn máinliacht mar thoradh orthu, mar gheall ar an gcontúirt go mbeidh comharthaí droma méadaithe agus athiompaithe trom le himeacht ama i máinliacht droma - agus go bhfacthas go bhfuil cóireáil choimeádach ann (tá torthaí an-mhaith ar chóireáil fhisiciúil, slógadh comhpháirteach, cleachtaí comhcheangailte cóireála tarraingthe / oiliúint shonrach), chomh maith le beagnach aon fo-iarsmaí diúltacha. Sin é an fáth, mar chliniceoir nua-aimseartha a bhfuil tuiscint fianaise agus taighde aige, a roghnaíonn duine 'oiliúint os comhair an scalpel'.

Bearta chun tarlú sciatica a laghdú

Seo roinnt comhairle ghinearálta agus leideanna maidir le hairíonna / tinnis sciatica, áfach Molaimid d’aon duine a bhfuil na hairíonna sin air teagmháil a dhéanamh le cliniceoir le haghaidh scrúdú / cóireáil sa deireadh. Sa chaoi seo tá tú cinnte cad iad na hairíonna agus tabharfar treoir duit freisin maidir leis na cleachtaí is fearr atá curtha in oiriúint duit.

- Bog na toes agus an rúitín chun na bealaí nerve chuig na matáin a spreagadh.

- Úsáid painkillers más gá, le haghaidh pian géarmhíochaine, is féidir le ibux agus paraicéiteamól i dteannta a chéile éifeacht suimitheach a thabhairt - 1 + 1 = 3! … Toisc go bhfuil níos mó airíonna frith-athlastacha ag ibux, cé go bhfuil comhábhair ghníomhacha eile i bparaitéiteamól chun dearcadh pian a laghdú. Téigh i gcomhairle le dochtúir nó cógaiseoir i gcónaí sula nglacann tú cógais.

- Faigh gluaiseachtaí agus suíomhanna a laghdaíonn an pian sa chos, seachain gluaiseachtaí agus suíomhanna a mhéadaíonn iad seo.

Úsáid ghearrthéarmach crutch más gá

- Cóireáil fuar: Cuir pacáiste oighir ar an gcúl íochtarach ar feadh 10-15 nóiméad. Déan arís 3-4 huaire / lá. lean Prótacal eisin. Is féidir biofreeze a úsáid freisin.

- Luigh ar do dhroim le lúb i do ghlúine agus do chromáin le do chosa ar chathaoir (suíomh éigeandála mar a thugtar air).

- Tá gluaiseacht beag go maith fiú má tá pian mór agat, mar shampla spaisteoireacht timpeall an tí. Tóg go leor siúlóidí gearra seachas ceann fada.

- Massage nó a massaged sna pluide, suíochán agus laonna, is féidir leis seo a mhaolú.

- Suigh chomh beag agus is féidir. Is mó an brú sa diosca nuair a shuíonn tú.

Léigh freisin: - 8 Dea-Chomhairle agus Bearta i gcoinne Sciatica

Conas sciatica a chosc?

Is fearr a choisctear sciatica sa saol laethúil trí ghníomhaíocht agus ghluaiseacht a choinníonn na matáin droma agus a sholáthraíonn cúrsaíocht agus lubrication do na hailt agus na dioscaí. Má bhíonn fadhbanna agat le do chúl, d’fhéadfadh go mbeadh meath géar ann i bhfoirm sciatica. Dá bhrí sin, glac do chúl dáiríre agus ná fan go bhfaighidh tú cabhair ó theiripeoir. Úsáid ciall choiteann le hualaí troma agus troma go háirithe, gan an cumas a ardú.

Cleachtaí i gcoinne Sciatica

Gheobhaidh tú forbhreathnú agus liosta cleachtaí atá foilsithe againn maidir le cosc, cosc ​​agus faoiseamh sciatica, pian sciatica, sciatica agus diagnóisí ábhartha eile.

Forbhreathnú - Oiliúint agus cleachtaí i gcoinne sciatica:

5 Cleachtaí Dea i gcoinne Sciatica

5 chleachtadh yoga le haghaidh pian cromáin

6 chleachtadh neart le haghaidh cromáin níos láidre

An bhfuil aithne agat ar aon duine atá plódaithe le sciatica agus pian néaróg? Déan an t-alt a roinnt leo.

Cliceáil an cnaipe thíos chun an t-alt a roinnt ar na meáin shóisialta - más mian.

Léigh freisin: - Na 5 Chleachtadh is Mó Má Tá Prolapse agat

Ceisteanna coitianta faoin ábhar seo:

Cé chomh fada a thógann sciatica bréagach sula n-éireoidh sé go maith?

Braitheann an t-am a thógann sé sula bhfaigheann tú réidh le sciatica bréagach nó sciatica ar cé chomh tapa agus a théann tú isteach i gcúis an-mhór na hairíonna. Is féidir seo a bheith, mar shampla, matáin daingean an suíocháin agus siondróm piriformis agus / nó comhpháirteach / trasdul pelvic chuig an gcúl íochtarach. Molaimid duit dul chuig clinic chun an fáth go bhfuil greannú néaróg / pian néaróg ort a fháil síos an cnámh.

Cá bhfuil an nerve sciatica?

Is é an nerve sciatic an nerve is faide sa chorp. Is nerve mór, tiubh é atá i ndáiríre ina bhailiúchán de shnáithíní nerve fada. Tosaíonn sé sa chúl íochtarach, téann sé tríd an pelvis agus an suíochán ar chúl na pluide agus na laonna, agus críochnaíonn sé ag tosach na toes. Ar an mbealach síos, soláthraíonn sé impleachtaí nerve do go leor struchtúr éagsúil, lena n-áirítear matáin, tendons, ligaments, joints, veins agus craiceann.

LEATHANACH SEO Next: 8 Bearta Frith-athlastacha Nádúrtha in aghaidh Réamatachas

Cliceáil ar an nasc chun bogadh go dtí an chéad leathanach eile.

foinsí:

1. Ropper, AH; Zafonte, RD (26 Márta 2015). "Sciatica." An Sasana Nua Oifigiúil an Leighis.372 (13): 1240 8-. doi: 10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.
2. Leininger, Brent; Bronfort, Gert; Evans, Roni; Reiter, Todd (2011). «Ionramháil dromlaigh nó Slógadh le haghaidh Radiculopathy: Athbhreithniú Sistéamach». Clinicí Leigheas Fisiciúil agus Athshlánúcháin Mheiriceá Thuaidh. 22 (1): 105 125-. doi:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.
3. Toueq et al (2010). Leitheadúlacht spondylolisthesis i ndaonra gleacaithe. Eolas ar Theicneolaíocht Graí Sláinte. 2010; 158: 132-7. PubMed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543413

Tacaigh lenár gcuid oibre le do thoil trí leanúint linn agus ár n-alt ar na meáin shóisialta a roinnt:

- Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

- Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24 uair an chloig)

Grianghraif: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos agus ranníocaíochtaí léitheora curtha isteach.