<< Ar ais chuig: Péine sa chromáin | < Íomháú diagnóiseach

Cad é Airtríteas Hip / Caith Hip?

Tugtar coxarthrosis sa teanga theicniúil ar osteoarthritis / caitheamh comhpháirteach sa chromáin. Is éard atá sa chomhpháirt cromáin an soicéad cromáin, atá mar chuid den pelvis, agus femur an femur. Tá an soicéad cromáin agus an liathróid cromáin araon “cumhdaithe” le cartilage mín a chinntíonn go dtarlaíonn gluaiseachtaí leis an bhfriotaíocht is lú is féidir.

Is é osteoarthritis (osteoarthritis) sa chromáin, mar a thugann an t-ainm le tuiscint, athruithe caitheamh agus cuimilt sa chomhpháirte cromáin, de ghnáth mar thoradh ar sheanaois. Uaireanta úsáideann cliniceoirí an téarma coxarthrosis. Tabharfaidh stair mhíochaine agus fionnachtana ag an scrúdú leighis amhras láidir faoin diagnóis, agus is féidir é a dhearbhú le scrúdú X-gha.
Is é an comhpháirteach cromáin an comhpháirteach sa chorp ina dtarlaíonn osteoarthritis is minice. Is minic a fheiceann othair scothaosta caitheamh x-gha, ach níl ach cuid bheag de na hothair sin a bhfuil comharthaí orthu. Mar sin ní chiallaíonn osteoarthritis a bhraitear ar X-gha ailments móra. Tá osteoarthritis an chomhpháirte cromáin ag 90% d’othair os cionn 65 bliana d’aois a dhéanann gearán faoi phian cromáin. Gach bliain, thart ar. 6.500 próistéis cromáin san Iorua, ar athoibríochtaí iad 15% díobh.

X-gha den chromán - gnáth-airtríteas cox suntasach - Grianghraf Wikimedia

X-gha den chromáin - osteoarthritis cox gnáth in aghaidh suntasach - Grianghraf Wikimedia

Cad is féidir liom a dhéanamh fiú le haghaidh pian sna matáin agus sna comhpháirteacha mar gheall ar osteoarthritis cromáin?

1. Moltar cleachtadh ginearálta, cleachtadh sonrach, síneadh agus gníomhaíocht, ach fanacht laistigh den teorainn pian. Déanann dhá shiúlóid in aghaidh an lae 20-40 nóiméad maitheas don chorp iomlán agus do na matáin goirt.

2. Liathróid pointe truicear / suathaireachta molaimid go láidir - tagann siad i méideanna éagsúla ionas gur féidir leat bualadh go maith fiú ar gach cuid den chorp. Níl aon fhéinchabhair níos fearr ná seo! Molaimid an méid seo a leanas (cliceáil an íomhá thíos) - atá ina shraith iomlán de 5 liathróid truicir / suathaireachta i méideanna éagsúla:

3. Oiliúint: Oiliúint shonrach le cleasanna oiliúna comhraic éagsúla (mar shampla an tsraith iomlán seo de 6 chniotáil ar fhriotaíocht dhifriúil) is féidir leis cabhrú leat neart agus feidhm a oiliúint. Is minic a bhíonn oiliúint níos sainiúla i gceist le hoiliúint chniotáilte, agus d’fhéadfadh gortú gortaithe agus laghdú pian a bheith níos éifeachtaí dá bharr.

4. Faoiseamh Péine - Fuarú: Bithreoite is táirge nádúrtha é a fhéadann pian a mhaolú tríd an limistéar a fhuarú go réidh. Moltar fuarú go háirithe nuair a bhíonn an pian an-dian. Nuair a bhíonn siad ceansaithe moltar cóireáil teasa - moltar mar sin go mbeadh fuarú agus téamh ar fáil.

5. Faoiseamh Péine - Teas: Is féidir le téamh matáin daingean téamh fola a mhéadú agus pian a laghdú. Molaimid an méid seo a leanas gasket te / fuar in-athúsáidte (cliceáil anseo chun níos mó a léamh faoi) - is féidir a úsáid le haghaidh fuaraithe (is féidir é a reoite) agus le haghaidh téimh (is féidir é a théamh sa mhicreathonn).

Táirgí molta le haghaidh faoisimh pian in osteoarthritis cromáin

Bithreoite (Fuar / cryotherapy)

faoi deara

Is coinníoll millteach é osteoarthritis a scriosann agus a bhriseann síos an comhpháirteach. Ar dtús, déantar an cartilage articular a scriosadh. De réir a chéile beidh an dromchla réidh idir an babhla cromáin agus femur an femur míchothrom. Nuair a bhíonn tú ag siúl, tarlaíonn "hailt" sa chomhpháirte, ag cruthú pian. Faoi dheireadh beidh cailcíniú ann, éiríonn an ghluaiseacht níos measa agus éiríonn an comhpháirteach níos déine.
Tá idirdhealú idir hailt cromáin bunscoile (a bhaineann le haois) agus cromáin tánaisteacha. Méadaíonn na coinníollacha seo a leanas an seans go mbeidh osteoarthritis tánaisteach ar an cromáin: murtall, bristeacha cromáin nó femur roimhe seo, mífhoirmíochtaí ó bhroinn na cromáin agus athlasadh an chomhpháirte cromáin.

comharthaí

Forbraíonn pian de réir a chéile sa ghort agus chun tosaigh agus ar thaobh na pluide. Is minic a radaíonn an pian síos go dtí na glúine.Is minic a thagann an pian nuair a thosaíonn tú ag siúl. Éiríonn siad chomh dian tar éis siúl ar feadh cúpla soicind nó nóiméad, ach éiríonn siad níos measa ansin tar éis tamaill. Méadaíonn a lán strus ar na cosa an pian. De réir a chéile, forbraíonn pian ag an gcuid eile agus san oíche. Le pian oíche tá an riocht tagtha ar bhealach fada. Éiríonn an t-achar siúil níos giorra, sleamhnaíonn an t-othar agus caithfidh sé cána a úsáid.

Is féidir le caitheamh comhpháirteach a bheith ina chúis le hairíonna sna hailt i bhfoirm stiffness comhpháirteach og pian comhpháirteach. Taithí amháin freisin goirt timpeall an chomhpháirteacha atá buailte agus uaireanta freisin 'gardáil mhatánach' i bhfoirm matáin daingean / pointí spreagtha dá bharr. Tá laghdú ar ghluaiseacht chomhpháirteach coitianta freisin. Uaireanta le osteoarthritis suntasach is féidir taithí a fháil air amhail is dá mba rub na cosa i gcoinne a chéile mar gheall ar easpa cartilage, mar a thugtar air 'meilt cnámh'. Rud eile a d’fhéadfadh tarlú in osteoarthritis measartha go suntasach ná go bhfuil an corp cuireann sé cosa breise síos, 'spurs cnámh' mar a thugtar air.

Torthaí osteoarthritis ar x-gha

De réir "Compendium ar Réamaiteolaíocht"Ó 1998, tá osteoarthritis ar scrúdú X-gha ag leath díobh siúd atá os cionn 65 bliana d'aois. Nuair a ardóidh an aois os cionn 75 bliana, tá torthaí osteoarthritis ar ghathanna X ag 80%.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh osteoarthritis?

Féadann ualach méadaithe an seans osteoarthritis / caitheamh comhpháirteach a mhéadú. Meáchan coirp ard méadaíonn sé an baol osteoarthritis i hailt meáchain mar an cromáin, an muineál agus na glúine. De ghnáth ualach ard nó gortú ó spóirt agus ó obair is féidir leo aon osteoarthritis a bhrostú freisin, agus mar shampla, bíonn claonadh ag imreoirí liathróid láimhe osteoarthritis na glúine a fhorbairt mar gheall ar ghortuithe agus brú athchleachtach ar dhromchlaí crua.

Cosc agus cóireáil osteoarthritis.

Nuair a bhaineann sé le osteoarthritis, is fearr ganbaintreach coisctheach. Tá sé deacair aon rud a dhéanamh go háirithe nuair a bhíonn an osteoarthritis ann ar dtús. Má tá tú róthrom ba chóir duit iarracht a dhéanamh meáchan a chailleadh mar laghdóidh sé seo an t-ualach ar na hailt meáchain. Oiliúint shonrach is féidir leis cabhrú le moill a chur ar aon osteoarthritis. Slógadh comhpháirteach arna dhéanamh ag chiropractor nó teiripeoir láimhe tá éifeacht chliniciúil chruthaithe aige freisin:

«Léirigh meta-staidéar (French et al, 2011) go raibh éifeacht dhearfach ag cóireáil láimhe ar osteoarthritis cromáin i bhfoirm faoisimh pian agus feabhsú feidhmiúil. Ba é conclúid an staidéir go bhfuil cóireáil láimhe níos éifeachtaí ná oiliúint i gcóireáil osteoarthritis. "

Sulfáit glucosamine i gcomhcheangal le sulfáit chondroitin (Léigh: 'Sulfáit glucosamine in aghaidh caitheamh?') tar éis a thaispeáint freisin éifeacht ar osteoarthritis measartha na glúine i staidéar bailiúcháin níos mó (Clegg et al., 2006).

Ba é an tátal a bhaintear as:

“Níor laghdaigh glucosamine agus sulfáit chondroitin ina n-aonar nó i dteannta a chéile pian go héifeachtach i ngrúpa iomlán na n-othar a bhfuil osteoarthritis na glúine orthu. Tugann anailísí taiscéalaíochta le tuiscint go bhféadfadh an teaglaim de glucosamine agus sulfáit chondroitin a bheith éifeachtach i bhfoghrúpa na n-othar a bhfuil pian glúine measartha go dian orthu. "

Chonacthas feabhas suntasach ó thaobh staitistice de 79% (is é sin le rá, 8 as 10 feabhsaithe) sa ghrúpa pian glúine measartha go trom (measartha go dian) mar gheall ar osteoarthritis, ach ar an drochuair ní raibh mórán tábhacht leis sin nuair a foilsíodh torthaí an staidéir seo. sna meáin. I measc rudaí eile, luadh an staidéar in Iris Chumann Míochaine na hIorua 9/06 faoin gceannteideal "Níl aon éifeacht ag glucosamine ar osteoarthritis", cé go raibh éifeacht shuntasach go staitistiúil aige ar fhoghrúpa sa staidéar.

Is féidir a cheistiú an raibh údar an ailt ag brath ach ar na hailt sa phreas laethúil nó nár léigh sé ach leath chonclúid an staidéir. Seo an fhianaise go bhfuil éifeacht suntasach ó thaobh staitistice ag glucosamine i dteannta le sulfáit chondroitin i gcomparáid le phlaicéabó:

Staidéar glucosamine

míniú: Sa tríú colún, feicimid éifeacht glucosamine + chondroitin i gcomhcheangal le héifeacht phlaicéabó (pills siúcra). Tá an éifeacht suntasach toisc nach dtrasnaíonn an Fleasc (bun an tríú colún) 1.0 - má thrasnaigh sé 1 léiríonn sé seo tábhacht staitistiúil nialasach agus mar sin tá an toradh neamhbhailí.

Feicimid nach amhlaidh an cás maidir leis an teaglaim glucosamine + chondroitin i gcóireáil pian glúine laistigh den fhoghrúpa le pian measartha go dian, agus ceistímid cén fáth nár tugadh níos mó fócas dó seo in irisí ábhartha agus sa phreas laethúil.

Léigh freisin: - Sulfáit glucosamine i gcóireáil osteoarthritis? An bhfuil sé éifeachtach?