Cad is Teiripe Reflex Crúibe ann? Conas a oibríonn reflexology?

Is cóireáil mhalartach í teiripe crios coise a chuimsíonn brú ar phointí ar leith ar na cosa ionas go mbeidh na pointí crios coise seo in ann coinníollacha in áiteanna eile ar an gcorp a mhaolú - mar shampla migraine. Ba é tátal staidéar mór athbhreithnithe (Ernst et al, 2009) go bhfuil easpa fianaise ann go n-oibríonn reflexology agus reflexology.

Cad is Teiripe Reflex Crúibe ann?

Is teicníc cóireála í reflexology coise a úsáidtear i gcóireáil, i measc rudaí eile matáin tinn agus a lán coinníollacha eile. Sa chóireáil, úsáideann an teiripeoir an ordóg, na méara agus na lámha chun pointí ar leith ar na cosa a phróiseáil agus oibriú leo. Tá an chóireáil dírithe ar chodanna den chos ar cheart go mbeadh éifeacht phróiseála acu i gcoinne roinnt coinníollacha.

Tá easpa fianaise ag fótaisiteiripe, ach tá roinnt daoine ann a shíleann go n-oibríonn sé dóibh.

Seo sampla de mhapa teiripe coise a thaispeánann criosanna coise ar leith.

Léigh níos mó san obair litríochta seo: Teiripe Crios Reflex na Cosa: Treoir Chuimsitheach do Ghairmithe Sláinte (cliceáil ar an nasc chun níos mó a léamh)

Conas a dhéantar teiripe fótóin?

Bunaithe ar an bpian agus an riocht is mian leat a chóireáil, féadfaidh sé roinnt cóireálacha a ghlacadh (ní neamhghnácha go dtógfaidh sé suas le 6-10 cóireáil) sula mbainfidh tú téarnamh iomlán. Déanann teiripeoirí crios coise teiripe crios coise le fócas ar na criosanna coise seo - ní úsáideann sé teicnící matáin agus a leithéidí a úsáideann fisiteiripeoirí, chiropractors og teiripeoirí láimhe. Éilíonn go leor gur féidir le reflexology faoiseamh a sholáthar ó phian sna matáin.

- Cad is pointe spreagtha ann?

Tarlaíonn pointe spreagtha, nó nód matáin, nuair a bhíonn snáithíní matáin imithe óna ngnáthchlaonadh agus ag conradh go rialta le foirmiú níos cosúil le snaidhm. B’fhéidir go smaoineofá air amhail is go bhfuil roinnt snáitheanna agat atá suite i ndiaidh a chéile in aice lena chéile, go deas assorted, ach nuair a chuirtear trasna tú tá tú níos gaire d’íomhá amhairc de snaidhm matáin. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar ró-ualach tobann, ach de ghnáth bíonn sé mar gheall ar mhainneachtain de réir a chéile thar thréimhse fhada ama. Éiríonn matán pianmhar, nó siomptómach, nuair a éiríonn an mhífheidhm chomh dian go n-éiríonn sé pian. Is é sin le rá, tá sé in am rud éigin a dhéanamh faoi.