Siondróm Tollán Carpal (KTS)
Is cúis le pian sa wrist é siondróm tollán carpal a tharlaíonn nuair a bhíonn néaróg (néarán meánach) pinched taobh istigh den tollán carpal - a aimsímid ar thaobh tosaigh na láimhe. Is féidir le pian suntasach san ordóg, sa lámh agus sa wrist a bheith mar thoradh ar shiondróm tollán carpal - rud a d’fhéadfadh dul níos faide ná neart agus feidhm greim.
Comharthaí Siondróm Tollán Carpal
Is iad príomh-airíonna siondróm tollán carpal pian, numbness og díomhaoin i ordóg, méar innéacs, méar lár agus leath mhéar fáinne. Is minic a bhíonn na hairíonna i láthair agus is minic a bhíonn siad níos measa san oíche. Is féidir leis an bpian síneadh go dtí an forearm agus elbow - agus is féidir é a dhéanamh níos measa go minic ag coinníollacha eile, mar shampla epicondylitis cliathánach (Elbow Leadóg).
Féadfaidh neart greim laghdaithe agus caillteanas matáin ag bun an ordóg tarlú má mhaireann an riocht ar feadh i bhfad. Taispeánann staidéir go bhfuil tionchar ag an dá chaol na láimhe ar níos mó ná 50% de na daoine a dtéann an diagnóis i bhfeidhm orthu.
Cé a mbíonn tionchar ag siondróm tollán carpal air?
Is féidir le siondróm tollán carpal dul i bhfeidhm ar dhuine ar bith, ach chonacthas go bhfuil mná níos géire ná fir (3: 1) agus go háirithe iad siúd atá 45-60 bliana d’aois. Sna Stáit Aontaithe, meastar go bhfuil siondróm tollán carpal ag céimeanna éagsúla ag suas le 5% den daonra.
Cad iad na fachtóirí riosca do shiondróm tollán carpal?
Obair athchleachtach le lámha agus chaol na láimhe méadaíonn sé an baol siondróm tollán carpal a fhorbairt. Samplaí d’obair den sórt sin is ea poist ríomhaire, obair le huirlisí creathadh (cineál druileála, srl.) Agus poist a éilíonn gluaiseachtaí greim arís agus arís eile de láimh (e.g. masseur). scoilteacha og airtríteas tugann sé riosca níos airde freisin. D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag an siondróm ar thoircheas.
Conas siondróm tollán carpal a dhiagnóisiú?
Tá an diagnóis bunaithe go príomha ar stair / stair chríochnúil, scrúduithe cliniciúla agus tástálacha speisialta. Is iad tástálacha níos sainiúla chun an riocht a dhearbhú ná EMG (leictreamaimagrafaíocht) agus diagnóisic íomháithe Scrúdú MRI. Sa sampla thíos feicfidh tú conas a bhreathnaíonn KTS ar íomhá MRI.
MRI de shiondróm tollán carpal
MRI de shiondróm tollán carpal
San íomhá aiseach MRI seo, feicimid insíothlú saille agus comhartha ardaithe timpeall an nerve airmheánaigh. Léiríonn an comhartha ardaithe athlasadh éadrom agus is féidir é a dhiagnóisiú Carpal Centre Siondróm. Tá dhá chineál féideartha de shiondróm tollán carpal ann - éidéime hypervascular nó ischemia nerve. Sa phictiúr thuas feicimid sampla de éidéime hipeartashoithíoch - léirítear é seo mar gheall ar chomhartha ardaithe. Le ischemia nerve bheadh an comhartha níos laige ná mar is gnách.
Conas siondróm tollán carpal a chosc?
Ó thaobh taighde amháin de, ba cheart go seachnófaí ansin titim i gcatagóirí riosca. Mar sin moltar fanacht ag gnáthmheáchan agus a bheith gníomhach go fisiciúil. Ba cheart obair athchleachtach a athrú nó a sheachaint freisin má thugann tú faoi deara comharthaí a d’fhéadfadh KTS a léiriú - agus ar gach bealach, na hairíonna a ghlacadh dáiríre agus cóireáil choimeádach a lorg don fhadhb.
VIDEO: Cleachtaí i gcoinne Siondróm Tollán Carpal
Moltar freisin síneadh go rialta mar a thaispeántar in na cleachtaí seo. I measc rudaí eile, is cleachtadh iontach é "síneadh urnaí" a mholtar agus a dhéantar go laethúil.
Cóireáil siondróm tollán carpal
D’fhéadfadh síneadh, cleachtaí, obair mhatánach, ultrafhuaime teiripeach, teiripe fisiceach, slógadh comhpháirteach, splintering, instealltaí stéaróide, NSAIDS agus stéaróidigh a ionghabháil ó bhéal a bheith i gceist le cóireáil siondróm tollán carpal. Ní mheastar gurb í an mháinliacht ach an rogha dheireanach. D'imigh na treoirlínte nua ó stiffeners agus molann siad cleachtadh rialta saincheaptha.
- Cóireáil choirp
Is féidir le cóireáil do na matáin agus na hailt comharthaí a laghdú agus soghluaisteacht a mhéadú.
- Slógadh comhpháirteach
Is féidir le hailt a ghluaiseacht tríd an chiropractor, teiripeoir fisiceach nó teiripeoir láimhe stiffness a chosc agus feidhm na láimhe a mhéadú. Is minic a dhéantar an chóireáil seo a chomhcheangal le teiripe mhatánach agus cleachtaí.
- Cóireáil leighis
Níor léirigh painkillers frith-athlastacha agus gabapentin éifeachtúlacht i gcoinne an bhail i staidéir.
- Obair mhatánach
Féadann teiripe matáin scaipeadh fola a mhéadú agus an fíochán damáiste sa cheantar a bhriseadh síos, rud a d’fhéadfadh a bheith cabhrach chun an fheidhm a choinneáil idir lámha agus láimhe.
- Oibríocht
Is éard atá i gceist le hoibriú siondróm tollán carpal ná an ligament a scarann spás sa tollán carpal leis an néarán meánach a ghearradh. Tar éis an tsaoil, tá feidhm nádúrtha ag an ligament seo, agus forbróidh an fíochán scar sin tar éis na hoibríochta, mar sin ní dhéanann tú lialanna ach mar rogha dheiridh ina ndearnadh cóireáil eile a thriail. Tá sé feicthe, cé gur féidir le hoibríocht éifeacht a bheith aici ar feadh suas le 6 mhí, is minic a bhíonn na hairíonna cosúil leis na hairíonna a chuaigh gan obráid tar éis 12-18 mí.
- Instealladh pian (instealladh corticosteroid)
Féadfaidh instealltaí faoiseamh sealadach a sholáthar, ach ní dhéanfaidh sé aon rud le cúis an tsiondróm. Taispeánann taighde freisin gur féidir le cortisone fo-iarsmaí fadtéarmacha a chur faoi deara.
- Gloine splinting / tacaíochta / comhbhrú
En tacaíocht b’fhéidir go mbeidh éifeacht acu le faoiseamh ó shíomptóim, ach tá treoirlínte níos déanaí tar éis bogadh níos mó agus níos mó ón tacaíocht bracála seo - agus mhol siad gluaiseacht níos oiriúnaithe agus cleachtaí (bíodh leisce ort na cleachtaí seo a thriail).
Cad is féidir liom a dhéanamh fiú le haghaidh pian sna matáin agus sna comhpháirteacha?
1. Moltar cleachtadh ginearálta, cleachtadh sonrach, síneadh agus gníomhaíocht, ach fanacht laistigh den teorainn pian. Déanann dhá shiúlóid in aghaidh an lae 20-40 nóiméad maitheas don chorp iomlán agus do na matáin goirt.
2. Liathróid pointe truicear / suathaireachta molaimid go láidir - tagann siad i méideanna éagsúla ionas gur féidir leat bualadh go maith fiú ar gach cuid den chorp. Níl aon fhéinchabhair níos fearr ná seo! Molaimid an méid seo a leanas (cliceáil an íomhá thíos) - atá ina shraith iomlán de 5 liathróid truicir / suathaireachta i méideanna éagsúla:
3. Oiliúint: Oiliúint shonrach le cleasanna oiliúna comhraic éagsúla (mar shampla an tsraith iomlán seo de 6 chniotáil ar fhriotaíocht dhifriúil) is féidir leis cabhrú leat neart agus feidhm a oiliúint. Is minic a bhíonn oiliúint níos sainiúla i gceist le hoiliúint chniotáilte, agus d’fhéadfadh gortú gortaithe agus laghdú pian a bheith níos éifeachtaí dá bharr.
4. Faoiseamh Péine - Fuarú: Bithreoite is táirge nádúrtha é a fhéadann pian a mhaolú tríd an limistéar a fhuarú go réidh. Moltar fuarú go háirithe nuair a bhíonn an pian an-dian. Nuair a bhíonn siad ceansaithe moltar cóireáil teasa - moltar mar sin go mbeadh fuarú agus téamh ar fáil.
5. Faoiseamh Péine - Teas: Is féidir le téamh matáin daingean téamh fola a mhéadú agus pian a laghdú. Molaimid an méid seo a leanas gasket te / fuar in-athúsáidte (cliceáil anseo chun níos mó a léamh faoi) - is féidir a úsáid le haghaidh fuaraithe (is féidir é a reoite) agus le haghaidh téimh (is féidir é a théamh sa mhicreathonn).
Táirgí molta le haghaidh faoisimh pian le haghaidh pian sna matáin agus sna comhpháirteacha
Bithreoite (Fuar / cryotherapy)
Léigh níos mó: - 6 Chleachtadh Éifeachtach ar Shiondróm Tollán Carpal
LEATHANACH SEO Next: - Péine sa wrist? Ba chóir go mbeadh a fhios agat faoi seo!
Léigh freisin:
Ceisteanna coitianta
Q:
-
Haigh! An raibh obráid ag éinne anseo le haghaidh siondróm tollán carpal? Tairgeadh máinliacht dom ar lámh amháin ar an gcéad dul síos, agus chinn mé é a dhéanamh. Léigh mé faoi seachghalair, torthaí, etc., mar sin tuigim é seo. Ar an láimh eile, n’fheadar conas a bhí taithí agat ar an oibríocht féin. Ós rud é go ndéantar é le ainéistéise áitiúil, táim beagán neirbhíseach, "squeamish" don chuid áirithe seo. Ar ndóigh, is deas an rud é a chloisteáil má tá eispéiris ghinearálta dhearfacha ag éinne le roinnt.
Bhí máinliacht agam i mí Feabhra agus bhí sé ceart go leor tar éis 1 mhí ???
An mhaith! Tá súil againn go bhfanfaidh sé mar sin - tá sé thar a bheith tábhachtach tar éis oibríochta go dtugann tú aghaidh ar chúiseanna na faidhbe, ionas nach dtarlóidh sé arís. Is féidir le héifeacht fadtéarmach na máinliachta a bheith ann ar an drochuair, ach chomh fada agus a dhéanann tú an méid is féidir leat féin, beidh sé seo iontach. Ádh mór!
Bhí máinliacht agam le haghaidh siondróm tollán carpal díreach bliain ó shin anois. Bhí mé ag streachailt go mór le mo lámh roimh an oibríocht. Dúisigh suas le pian ollmhór. Bhí orm mo lámh a bhualadh ar an mballa nó rud éigin a fháil ar an "mothú" ar ais agus an pian subsided ansin. Is dócha gurb é go ndearnadh an oibríocht seo mé ar cheann de na cinntí is fearr atá déanta agam! 😀 Bhí an oibríocht seo faoi ainéistéise áitiúil an-mhaith! Chuaigh an oibríocht sách tapa agus bhí mé amuigh arís in aon am;). Cuireann siad ainéistéise áitiúil ar an limistéar ar fad le hoibriú air agus faigheann tú crios timpeall do lámh (ag an mbarr) freisin a stopann an fhuil ó theacht chuig do lámh agus iad ag oibriú. Bhí an mothú nuair a bhain siad an téip sin thar a bheith blasta! Tá mé cinnte go leor go mbeidh sé an-mhaith duit. Tá saol iomlán nua agam le mo lámh anois. Ná bac leis ariamh :). Ádh mór.
Táimid thar a bheith sásta a chloisteáil gur éirigh chomh maith sin le d’oibríocht, Ida Christine! 🙂 Go raibh míle maith agat as na freagraí maithe sin a thabhairt do dhaoine - is dócha go bhfuil siad féin agus muidne an-bhuíoch as seo. Bíodh lá deas agat fós! Le meas, Alexander
Dia duit Espen anseo. Fuair mé máinliacht le haghaidh siondróm tollán carpal i mo lámh chlé. Ba chóir a chur ar an oxo ceart. Ach tá ulinarus oxo agam ar an dá lámh. Is é an rud a n’fheadar ná go raibh mílí gorm / dubh ar an néar. Is féidir é seo a bheith neacróis agus n'fheadar an féidir é seo a bheith go maith arís nó an bhfuil% i bhfad níos ísle agam le bheith go maith / níos fearr?
Dia duit Espen, ansin tá roinnt ceisteanna leantacha againn sular féidir linn a fhreagairt go beacht.
1) Cá fhad atá tú ag fulaingt ó comhbhrú nerve airmheán i do lámha? Cathain a bhí sé cruthaithe ar dtús?
2) An bhfuil caillteanas matán agat i dtearmann do láimhe? An bhfuil 'pit' sa mhatán mór taobh istigh den ordóg?
3) An bhfuil fadhbanna imshruthaithe nó trioblóide agat le galar cardashoithíoch?
4) Cén chaoi a bhfuil do cháilíocht codlata?
5) Cad é do aois? Is féidir ráta aisghabhála níos ísle a bheith mar thoradh ar aosta.
1) An chéad néaragrafaíocht 16.01.2014
2) Uimh.
3) An bhfuil feiniméan Raynaud agus brú fola íseal.
4) Codladh go dona thar thréimhse 2 bhliain. Codlaíonn sé níos fearr anois, ach dúisíonn sé go minic mar gheall ar pian ainéistéiseach sna matáin, tendons, joints agus ar ais.
5) Is fear mé 40 bliain d'aois.