Latihan dan latihan

Di sini Anda akan menemukan ikhtisar yang hebat tentang latihan olahraga yang efektif dan bagus untuk berbagai area tubuh dan struktur anatomi. Kami telah membagi latihan terutama ke dalam kategori berikut dengan subkategori terkait sehubungan dengan bidang mana mereka secara khusus ditujukan:

• Latihan keseimbangan
• Teknik pernapasan
• Latihan kekuatan
• peregangan Latihan
• Latihan yoga
• Lainnya: Latihan spesifik diagnosis

Latihan keseimbangan, koordinasi dan pelatihan keseimbangan

4 latihan di rumah melawan Crystal Disease (Pening postural jinak)

Latihan keseimbangan di bola Bosu: Berolahraga seimbang dengan bosuball pencegahan cedera!

Teknik pernapasan

3 Latihan Pernapasan Mendalam untuk Stres

Dapatkan Pernapasan dan Penyerapan Oksigen yang Lebih Baik dengan Mendayung

Latihan kekuatan

6 Latihan Kekuatan Efektif untuk Lutut Sakit

6 Latihan Kekuatan untuk Pinggul Lebih Kuat

Pelatihan Kekuatan dan Latihan untuk Kegemukan

peregangan Latihan

4 Pakaian Latihan Melawan Leher Kaku

4 Latihan peregangan melawan Stiff Back

Latihan pakaian untuk dada dan di antara tulang belikat

Lainnya: Latihan spesifik diagnosis (program pelatihan yang didedikasikan khusus untuk diagnosis tertentu)

4 Latihan Inti untuk Perut yang Lebih Rata dan Lebih Kuat

4 Latihan untuk Anda dengan Whiplash

4 Latihan Melawan Meningitis

4 Latihan Melawan Sakit Linu Panggul

4 Latihan Melawan Knee Rose (Knee Wear)

4 Latihan Melawan Simpul Otot di Belakang

4 Latihan untuk Nyeri Di Antara Bagian Bahu

4 Latihan untuk Sindrom Piriformis

4 Latihan melawan Plantar Fasciitis

4 Latihan Melawan Plattfoot (Pes Planus)

5 Latihan Untuk Anda Dengan Prolaps Leher

5 Latihan untuk Bahu Sakit

5 Latihan melawan Resolusi Panggul | Latihan kekuatan, latihan pakaian dan video

5 Latihan Melawan Osteoporosis (Osteoporosis)

5 Latihan melawan Hallux Valgus

5 Latihan Menembak Penyihir

5 Latihan melawan taji tumit

5 Latihan melawan Linu Panggul

5 Latihan untuk Nyeri Rahang

5 Latihan Melawan Peregangan Ringan

5 Latihan melawan Ketegangan Otot di Leher dan Bahu

5 Latihan melawan Skoliosis

5 Latihan Melawan Arthritis Bahu (Joint Wear In Shoulder)

6 Latihan Perut untuk Otot Samping yang Lebih Baik dan Kuat

6 Latihan untuk Mereka dengan Fibromyalgia

6 Latihan untuk Nyeri Punggung bawah Akut

6 Latihan Melawan Linu Panggul Palsu

6 Latihan Melawan Sindrom Carpal Tunnel

6 Latihan melawan COPD (Penyakit Paru Obstruktif Kronis)

7 Latihan untuk Nyeri Lutut

7 Latihan untuk Rematik

7 Latihan untuk Bilah Bahu yang Lebih Kuat dan Lebih Stabil

7 Latihan Melawan Patellofemoral Pain Syndrome (PFSS)

7 Latihan Menentang Leher Buruk

7 Latihan Melawan Bahu Sakit

8 Latihan untuk Lutut Buruk

8 Latihan untuk Sakit Punggung

8 Latihan untuk Nyeri Bahu

9 Latihan di Bahu Beku

10 Latihan untuk Bad Hip

11 Latihan melawan Ishialgi

Latihan Melawan Lutut Jumper (Jumping Knee)

Gambaran peralatan olahraga dan sejenisnya yang telah kami sebutkan:

2

2XU: Kaus kaki kompresi untuk pria - Versi Elite

2XU: Kaus kaki bersepeda

A

kecemasan: Meringankan dan mengobati serangan kecemasan - tanpa obat.

B

Bola bosu: Berolahraga seimbang dengan Bosu mencegah cedera bola

C

lintas pelatih: Beli mesin elips / pelatih silang secara online? Lebih murah?

D

E

lintas pelatih: Beli mesin elips / pelatih silang secara online? Lebih murah?

F

Rol busa: Membeli roller busa / roller pijat busa? Peningkatan fungsi arteri hanyalah salah satu manfaatnya.

G

H

Hip Pelatihan: Pelatihan pinggul - Latihan untuk melatih pinggul.

pergelangan tangan Istirahat: Dukungan pergelangan tangan dalam pengobatan nyeri pergelangan tangan.

I

Insomnia: Pengobatan insomnia dan insomnia - tanpa obat.

J

K

elastis pita terapi: Kinesiotape dalam pengobatan nyeri pada bahu / tulang belikat.

Kompresi Sock: Pencegahan meningitis dengan kompresi kaus kaki.

L

M

Pijat Roller: Membeli roller busa / roller pijat busa? Peningkatan fungsi arteri hanyalah salah satu manfaatnya.

N

whiplash: Latihan dan pelatihan bagi mereka yang terkena pukulan leher atau cambuk.

O

P

Pilates: Pelatihan interval Pilates dengan reformasi Stott dan papan lompat.

Q

R

mendayung: Membeli mesin roma termurah?

S

busa Roller: Membeli roller busa / roller pijat busa? Peningkatan fungsi arteri hanyalah salah satu manfaatnya

Roller busa: Gulungan busa meningkatkan pergerakan kaki dengan paha belakang yang ketat

Tas kecepatan: Pelatihan intensitas tinggi dengan Speed ​​Bag - versi profesional.

Olahraga Tape: Pita olahraga dalam pengobatan nyeri punggung dan punggung bagian bawah.

sepeda: Program latihan untuk pengendara sepeda - untuk daya tahan maksimum

T

Theband: Pelatihan Theraband - pelatihan beban rendah melawan osteoporosis.

Triatlon: Program pelatihan terbaik untuk atlet triathletes dan triathlon.

Ekstensi kaki: Nyeri di jari kaki - pengobatan bunion, hammer toe dan hallux valgus.

U

V

Vibram sepatu lari lima jari: Seperti berlari tanpa alas kaki? Baca ulasan / ulasan Norwegia di sini.

Getaran Terapi berolahraga: Latihan otot inti dengan terapi getaran?

W

whiplash: Latihan dan pelatihan bagi mereka yang terkena pukulan leher atau cambuk.

X

Y

Z