เจ็บหน้า

อาการปวดใบหน้าและใบหน้าอาจเจ็บปวดและน่ากลัว อาการปวดใบหน้าอาจเกิดจากความเย็น โรคไซนัสอักเสบความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในขากรรไกร (เช่น เคี้ยวปวดกล้ามเนื้อ) และ / หรือคอปัญหาเกี่ยวกับฟันการระคายเคืองของเส้นประสาท (เช่น ประสาท trigeminal) หรือการบาดเจ็บ

อ่านเพิ่มเติม: Jaw Headache - เมื่อกรามเจ็บหัว!

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือไซนัสอักเสบ แต่อีกสาเหตุหนึ่งคือความผิดปกติของกล้ามเนื้อขากรรไกรและข้อต่อขากรรไกรซึ่งมักเรียกว่า TMJ (temporomandibular) syndrome นอกจากนี้ยังสามารถเกิด / เกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บซึ่งจะนำไปสู่การบาดเจ็บที่กรามหรือการระคายเคืองของวงเดือน ในกรณีของการบาดเจ็บที่สำคัญอาจเกิดกระดูกขากรรไกรหักหรือใบหน้าหักได้เช่นกัน ความตึงของขากรรไกรอาจเกิดจากหรือแย่ลงโดยเฉลี่ย ความผิดปกติของคอ og ไหล่. ปวดกล้ามเนื้อในลำคอยังสามารถอ้างถึงอาการปวดใบหน้าในสิ่งที่เรียกว่า ปวดกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อโอ้อวด). ผนังกั้นช่องจมูกผิดปกติสุขอนามัยฟันไม่ดีปัญหาเส้นประสาท โรคไซนัสอักเสบและการติดเชื้อยังเป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ใบหน้า สาเหตุที่หายากมากขึ้น ได้แก่ โรคประสาทอะคูสติกเส้นโลหิตตีบหลายเส้น (MS) ต้อหินไมเกรนเริมงูสวัดโรคไขข้ออักเสบโปลิโอหรือโรคไฟโบรไมอัลเจียหรือการติดเชื้อที่สำคัญ

ใบหน้าอยู่ที่ไหนและอะไรจริงๆ?

ใบหน้าเป็นศูนย์กลางในการรับรู้การแสดงออกของอารมณ์และการสื่อสาร เรื่องน่ารู้: คุณรู้ไหมว่าไม่ใช่สัตว์ทุกตัวที่มีใบหน้า

อ่านเพิ่มเติม:

- ภาพรวมที่สมบูรณ์ของปมกล้ามเนื้อและรูปแบบความเจ็บปวดอ้างอิง

- ปวดกล้ามเนื้อ? นี่คือเหตุผล!

กายวิภาคของใบหน้า

ในภาพเราเห็นกล้ามเนื้อใบหน้าและจุดสังเกตทางกายวิภาคที่สำคัญที่สุดบนใบหน้า

เมื่อกล้ามเนื้อและข้อต่อปวดที่ใบหน้า

Masseter myalgia - ภาพถ่าย Travell และ Simons

Masseter (กล้ามเนื้อบดเคี้ยวขนาดใหญ่) และปวดกล้ามเนื้อต้อเนื้อ - Photo Travell และ Simons

อ่านเพิ่มเติม: 5 แบบฝึกหัดสำหรับอาการปวดกราม

ภาพ: ในภาพเราเห็นสาเหตุหลักของอาการปวดกล้ามเนื้อบนใบหน้า ความตึงเครียดที่มากเกินไปในเหงือกใหญ่และกล้ามเนื้อกรามภายในเรียกว่าตามลำดับ ปวดกล้ามเนื้อ และปวดกล้ามเนื้อต้อกระจก ปวดกล้ามเนื้อ เพียงแสดงถึงความผิดปกติของกล้ามเนื้อหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อบริเวณกรามตึงสามารถช่วยหรือทำให้รุนแรงขึ้น อาการปวดหัว.

Sternocleidomastoid myalgia - ภาพถ่าย Wikimedia

Sternocleidomastoid ปวดกล้ามเนื้อ - วิกิมีเดียคอมมอนส์

ภาพ: อย่างที่คุณเห็นในภาพปวดกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดใบหน้า สิ่งนี้สามารถทำให้รุนแรงขึ้นโดยความผิดปกติของกล้ามเนื้อและข้อต่อของคอ, หลังส่วนบนและไหล่ อาการปวดกล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่รู้จักกันดีซึ่งสามารถนำไปสู่อาการปวดใบหน้าได้ ปวดกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูตอนบนsuboccipitalis และ temporalis

ความเจ็บปวดคืออะไร?

ความเจ็บปวดเป็นวิธีที่ร่างกายบอกว่าคุณได้รับบาดเจ็บหรือกำลังจะทำร้ายคุณ นี่เป็นการบ่งชี้ว่าคุณกำลังทำอะไรผิดพลาด การไม่รับฟังสัญญาณความเจ็บปวดของร่างกายเป็นการถามหาปัญหาเพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่จะสื่อสารว่ามีบางอย่างผิดปกติ สิ่งนี้ใช้ได้กับอาการปวดเมื่อยทั่วร่างกายไม่ใช่แค่ปวดหลังอย่างที่หลายคนคิด หากคุณไม่ใช้สัญญาณความเจ็บปวดอย่างจริงจังอาจนำไปสู่ปัญหาระยะยาวและคุณเสี่ยงที่อาการปวดจะเรื้อรัง ตามธรรมชาติแล้วมีความแตกต่างระหว่างความอ่อนโยนและความเจ็บปวด - พวกเราส่วนใหญ่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างทั้งสองได้

เมื่อความเจ็บปวดจางลงก็จำเป็นต้องแยกสาเหตุของปัญหาออก

สาเหตุทั่วไป / การวินิจฉัยอาการปวดใบหน้า ได้แก่ :

ปวดหัว Cervicogenic

สุขภาพฟันไม่ดี - ฟันผุหรือโรคเหงือก

หนาว

ออฟเซ็ตจมูก (ถ้าขาบางที่แยกรูจมูกไม่อยู่ตรงกลางจะถือว่าเป็นการชดเชย)

ข้อ จำกัด ร่วมกันในคอและกราม

การติดเชื้ออ่อน

ปวดกล้ามเนื้อ / กล้ามเนื้อผิดปกติ (เช่น ปวดกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูตอนบน)

เรียกอาการปวดจากกราม และกล้ามเนื้อกราม (เช่น ปวดกล้ามเนื้อ (หมากฝรั่ง) อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือ 'แรงกด' ที่แก้ม / หู)

โรคไซนัสอักเสบ / ไซนัสอักเสบ

ปวดหัวตึงเครียด

TMJ syndrome (temporomandibular syndrome - มักประกอบด้วยความผิดปกติของกล้ามเนื้อและข้อต่อ)

การบาดเจ็บ (กัด, ระคายเคือง, ไหม้และไม่ชอบ)

ปวดฟัน

โรคหูน้ำหนวก

สาเหตุของอาการปวดใบหน้าที่หายาก:

อะคูสติก neuroma

fibromyalgia

การติดเชื้อ (มักเกิดขึ้นกับ CRP สูง และไข้)

โรคมะเร็ง

โรคลูปัส

อาการไมเกรน

อาการปวดเส้นประสาท (รวมถึงโรคประสาท trigeminal)

polymyalgia rheumatism

โรคประสาท trigeminal / ประสาท trigeminal

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เดินด้วยความเจ็บหน้าเป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์และวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวด - ด้วยวิธีนี้คุณจะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นโดยเร็วที่สุดก่อนที่จะมีโอกาสพัฒนาต่อไป

รายงานอาการและการนำเสนอความเจ็บปวดในความเจ็บปวดใบหน้า:

- ปวดแสบปวดร้อนที่ใบหน้า

- อาการปวดจากไฟฟ้าที่ใบหน้า (อาจบ่งบอกถึงการระคายเคืองของเส้นประสาท)

- ภูมิไวเกิน

อาการคันที่ใบหน้า (อาจเกิดจากสิวหรือเริมงูสวัด)

- อาการชาที่ใบหน้า (อาจบ่งบอกถึงอาการระคายเคืองของเส้นประสาทหรือปวดกล้ามเนื้อ)

- ความไวแสง

- แสบหน้า

อาการบวมแดงของใบหน้า

- ปวดที่ใบหน้า (ปวดหรือแสบร้อนในบางส่วนหรือทั้งใบหน้า)

- ปวดที่ใบหน้าและปวดศีรษะ (ทั้งสองข้างหรือบางครั้งเพียงข้างเดียว)

- ภาพรบกวน

- แผลที่ใบหน้า (มีบาดแผลเป็นส่วน ๆ หรือทั้งหู)

- ปวดหู

- ปวดในแก้ม

- กรามกราม (คุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อที่แก้มหรือกรามหรือไม่)

- ปวดในเหงือก

- ปวดฟัน

- ปวดที่หน้าผาก

อาการทางคลินิกของอาการปวดใบหน้าและอาการปวดใบหน้า

อาการบวมอาจเกิดขึ้นรอบ ๆ บาดแผลหรือจากการติดเชื้อ

- อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นในรูปแบบของไมเกรนหรือปวดศีรษะอย่างรุนแรงที่หน้าผากหรือ ใจ

- การกดทับข้อต่อขากรรไกรใกล้หูอาจบ่งบอกถึงความบกพร่องในการทำงานของกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ

วิธีป้องกันอาการปวดใบหน้า

- มีสุขภาพดีและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- แสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียดในชีวิตประจำวัน - พยายามมีจังหวะการนอนหลับที่ดี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพช่องปากและหูที่ดี
- หมอนวด og นักบำบัดคู่มือ ทั้งสามารถช่วยให้คุณมีอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อในกรามคอ หน้าอกกลับ หรือไหล่

คุณรู้หรือไม่ว่า: การร้องเรียนของขากรรไกรและความตึงเครียดของขากรรไกรสามารถทำให้กล้ามเนื้อและคอทำงานผิดปกติได้เช่นกัน?

การรักษาอาการปวดกรามแบบอนุรักษ์นิยม (ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดใบหน้า)

การปฏิบัติที่บ้าน มักจะถูกพิมพ์และใช้เพื่อแก้ไขการใช้กล้ามเนื้อโดยไม่เหมาะสมโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดผลระยะยาวและยาวนาน เสียงพ้น สามารถใช้ได้ทั้งการวินิจฉัยและการรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์ซึ่งสามารถใช้งานได้ภายหลังโดยการให้เอฟเฟกต์ความร้อนลึกที่มุ่งไปที่ปัญหากล้ามเนื้อ ร่วมการชุมนุม หรือ แก้ไขข้อต่อไคโรแพรคติก เพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่แนบและใกล้กับข้อต่อที่จะย้ายได้อย่างอิสระมากขึ้น ไคโรแพรคติกร่วมบำบัดมักจะรวมกับการทำงานของกล้ามเนื้อในการรักษาโรค TMJ และความตึงเครียดกราม

นวด มันถูกใช้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่และลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดน้อยลง การรักษาความร้อน ใช้เพื่อให้เกิดผลกระทบที่อบอุ่นในพื้นที่ที่มีปัญหาซึ่งในทางกลับกันสามารถให้ผลการลดอาการปวด - แต่มันก็บอกว่าโดยทั่วไปว่าการรักษาความร้อนไม่ควรนำไปใช้กับการบาดเจ็บเฉียบพลันเช่นเดียวกับ การบำบัดด้วยน้ำแข็ง ที่จะชอบ หลังใช้สำหรับการบาดเจ็บเฉียบพลันและปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดในพื้นที่ การรักษาด้วยเลเซอร์ (หรือที่รู้จักในชื่อ เลเซอร์ต้านการอักเสบ) สามารถใช้กับความถี่ที่แตกต่างกันและทำให้บรรลุผลการรักษาที่แตกต่างกัน มันมักจะใช้เพื่อกระตุ้นการงอกใหม่และการรักษาเนื้อเยื่ออ่อนรวมทั้งยังสามารถใช้ต้านการอักเสบ

รายชื่อการรักษา (ทั้ง MEGET ทางเลือกและหัวโบราณมากขึ้น):

การกดจุด
การฝังเข็ม
น้ำมันหอมระเหย
พฤติกรรมบำบัด
Atlas แก้ไข
ยาอายุรเวท
การบำบัดด้วยแม่เหล็กไฟฟ้าชีวภาพ
การปิดล้อมการรักษา
เนื้อเยื่ออ่อนทำงาน
การรักษาเวน
Coxtherapy
ไฟฟ้า
การยศาสตร์
Dietology
นวดกดจุด
อายุรเวททางร่างกาย
กอนสเตด
Healing
การปฏิบัติที่บ้าน
ธรรมชาติบำบัด
วารีบำบัด
การสะกดจิต
การรักษาด้วยแสงอินฟราเรด
insoles
การรักษาด้วยเข็มกล้าม
การบำบัดด้วยน้ำแข็ง
วิธีการรักษา
กายภาพ
kinesiotape
ไคโรแพรคติก
การประมวลผลทางปัญญา
การบำบัดด้วยคริสตัล
ความคมชัดของการรักษา
ป้อง
รักษาความเย็น
เลเซอร์
การแก้ไขร่วมกัน
ร่วมการชุมนุม
การรักษาทางการแพทย์
ระบายน้ำเหลือง
การบำบัดด้วยแสง
การรักษาแม่เหล็ก
คู่มือบำบัด
การทำสมาธิ
ยาผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อ Knute การรักษา
เทคนิค Myofascial
นภาปติ
Naturopathy
การฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางระบบประสาท
ชี่กง
กระดูก
การหายใจ
นวดกดจุดสะท้อน
บำบัด Shockwave
ยาปวด
Spinology
การสนับสนุนด้านกีฬา
ม้านั่งยืด
การจัดการพลังงาน
แต่เพียงผู้เดียวการปรับแต่ง
การบำบัดด้วยสนามความคิด
TENS
นวดแผนไทย
แรงฉุด
การอบรม
การรักษาด้วยจุดกระตุ้น
บำบัด Shockwave
เข็มแห้ง
การยืด
เครื่องดูดฝุ่นรักษา
การรักษาความร้อน
การรักษาด้วยน้ำอุ่น
โยคะ
การออกกำลังกาย

ไคโรแพรคติกการรักษาอาการปวดกราม (เป็นสาเหตุของอาการปวดใบหน้า)

เป้าหมายหลักของการดูแลไคโรแพรคติกทั้งหมดคือการลดความเจ็บปวดส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยการฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบประสาท ในกรณีที่มีอาการปวดกรามหมอนวดจะรักษาขากรรไกรเฉพาะที่เพื่อลดอาการปวดลดการระคายเคืองและเพิ่มปริมาณเลือดรวมทั้งฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามปกติในโครงสร้างใกล้เคียงเช่นคอกระดูกสันหลังทรวงอกและไหล่ เมื่อเลือกกลยุทธ์การรักษาสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายหมอนวดให้ความสำคัญกับการมองเห็นผู้ป่วยในบริบทองค์รวม หากมีข้อสงสัยว่าอาการปวดกรามเป็นเพราะโรคอื่นคุณจะถูกส่งไปตรวจเพิ่มเติม

การรักษาหมอนวดประกอบด้วยหลายวิธีการรักษาที่หมอนวดส่วนใหญ่ใช้มือของเขาเพื่อเรียกคืนการทำงานปกติของข้อต่อกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและระบบประสาท:

- การรักษาข้อต่อที่เฉพาะเจาะจง
- เหยียด
- เทคนิคการใช้กล้ามเนื้อ (หลายคนใช้ทั้งการรักษาจุดกระตุ้นและการขัดแห้ง)
- เทคนิคทางระบบประสาท
- การออกกำลังกายที่มีเสถียรภาพ
- การออกกำลังกายคำแนะนำและคำแนะนำ

หมอนวดหมอทำอะไร

อาการปวดกล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นประสาท: นี่คือสิ่งที่หมอนวดสามารถช่วยป้องกันและรักษาได้ การรักษาด้วยไคโรแพรคติกนั้นส่วนใหญ่เกี่ยวกับการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและการทำงานของข้อต่อซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดจากกลไก

สิ่งนี้ทำได้โดยเรียกว่าการแก้ไขข้อต่อหรือการจัดการรวมถึงการระดมข้อต่อเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อและการทำงานของกล้ามเนื้อ (เช่นการรักษาจุดกระตุ้นและการทำงานของเนื้อเยื่ออ่อนลึก) บนกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง ด้วยฟังก์ชั่นที่เพิ่มขึ้นและความเจ็บปวดน้อยลงมันอาจจะง่ายขึ้นสำหรับบุคคลที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายซึ่งจะมีผลในเชิงบวกต่อทั้งพลังงานและสุขภาพ

คำแนะนำของผู้หญิงสำหรับอาการปวดใบหน้า

เราเลือกที่จะให้คำแนะนำกับความเจ็บปวดในกราม นอกจากนี้เรายังพยายามเข้าใจความหมายที่อยู่เบื้องหลังพวกเขาด้วยดังนั้นจึงใส่คำอธิบายเล็กน้อยไว้ในวงเล็บ

- ดื่มชาขิง (ขิงช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ)
- พักผ่อนในแสงแดด (ดวงอาทิตย์ให้พื้นฐานสำหรับวิตามินดี การขาดวิตามินดีนั้นเชื่อมโยงกับอาการปวดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น)
- พริกขี้หนู พริกหยวกแดงมีเนื้อหามากที่สุดในบรรดา วิตามินซี - จำเป็นสำหรับการซ่อมแซมเนื้อเยื่ออ่อน)
- กินบลูเบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบ)
- กินหัวหอมและกระเทียม (อันนี้เราไม่แน่ใจ แต่เราคิดว่ามันควรจะมีผลในการละลายไซนัส?)