ปวดกราม (ปวดกราม)

อาการปวดกรามและอาการปวดกรามสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการปวดกรามและข้อต่อขากรรไกรเป็นปัญหาและอาจส่งผลต่อการเคี้ยวอาหาร คุณภาพชีวิต และการทำงาน

อาการปวดกรามอาจเกิดจากสาเหตุและการวินิจฉัยที่เป็นไปได้หลายประการ ในบรรดาการวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดเราสามารถพูดถึง:

• โรคข้อเข่าเสื่อมของขากรรไกร

• ความตึงเครียดของกราม

• อาการปวดข้อกราม

• Meniscus เสียหายในกราม

• กลุ่มอาการ TMD

ปัญหาขากรรไกรตึงและขากรรไกรเกิดขึ้นบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย นอกจากอาการปวดเฉพาะบริเวณรอบๆ ข้อขากรรไกรแล้ว ยังทำให้เกิดอาการปวดต่อเนื่องที่ใบหน้า หู แก้ม และฟันอีกด้วย เมื่อเวลาผ่านไป ความตึงเครียดของขากรรไกรอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและปวดคอได้ ความเจ็บปวดจากการอ้างอิงยังสามารถให้คุณได้ ปวดหน้า og ปวดหู.

“บทความนี้เขียนขึ้นด้วยความร่วมมือกับและตรวจสอบคุณภาพโดยบุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะ รวมทั้งนักกายภาพบำบัดและหมอจัดกระดูกที่ คลินิกความปวดสหวิทยาการสุขภาพ (ดูภาพรวมคลินิกได้ที่นี่) เราแนะนำให้ประเมินความเจ็บปวดของคุณโดยบุคลากรทางการแพทย์ที่มีความรู้เสมอ"

ทิปส์: ในตอนท้ายของบทความ เราจะแสดงวิดีโอพร้อมการออกกำลังกายที่ดีต่อกรามและคอ นอกจากนี้เรายังผ่านการให้คำแนะนำที่ดีและวัดผลในตนเองด้วย เช่น ผู้ฝึกสอนกราม และเทคนิคการผ่อนคลาย

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้สำหรับอาการปวดกราม

ในบทนำของบทความนี้ เราได้กล่าวถึงสาเหตุและการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ห้าประการที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและปวดกราม สิ่งสำคัญคือต้องระบุตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าอาการปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อน คือความเจ็บปวดที่พบบ่อยที่สุด ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อสามารถนำไปสู่แรงทางชีวกลศาสตร์มากขึ้นในการปิดกราม นี่อาจเป็นเพราะการทำงานมากเกินไปและความตึงเครียดในกล้ามเนื้อบดเคี้ยว (เครื่องนวดกล้ามเนื้อ). เรามาดูรายละเอียดการวินิจฉัยทั้ง 5 ประการกันดีกว่า

1. โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมหมายถึงการสึกหรอของข้อต่อ เมื่อเวลาผ่านไป การสึกหรอและการฉีกขาดอาจเกิดขึ้นที่ข้อต่อขากรรไกรซึ่งอาจนำไปสู่:

• การสึกหรอของกระดูกอ่อน

• ความแข็งของข้อต่อกราม

• เสียงแตกในกราม (เครปิทัส)

• วงเดือนสวมใส่

• ลดระยะห่างของข้อต่อ

คุณสามารถต่อสู้กับโรคข้อเข่าเสื่อมของขากรรไกรได้ด้วยการออกกำลังกายและการรักษาทางกายภาพ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเทคนิคการรักษาด้วยตนเองและการออกกำลังกายสามารถลดอาการปวดกราม ลดความตึงของข้อต่อกราม และช่วยให้การเคลื่อนไหวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด¹

2. ความตึงเครียดของขากรรไกร (ปวดกล้ามเนื้อ)

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาขากรรไกร เหนือสิ่งอื่นใด การเคี้ยวกล้ามเนื้อ (masseters) ที่ตึงเครียดสามารถส่งผลต่อการนอนกัดฟันและการนอนกัดฟันได้ บ่อยครั้งที่อาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณกรามมีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อกรามที่ทำงานมากเกินไปและไม่ได้ใช้งานมากเกินไป แพทย์ของเราจะช่วยคุณค้นหาว่าความเจ็บปวดและอาการตึงนั้นเกิดขึ้นที่ใด และแก้ไขสาเหตุได้โดยตรง คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรารักษาอาการปวดขากรรไกรได้เพิ่มเติมในบทความ แต่มักจะเกี่ยวข้องกับเทคนิคการรักษาทางกายภาพผสมผสานกัน (รวมถึงการรักษาจุดกดจุด การเคลื่อนข้อต่อ และการรักษาด้วยเลเซอร์) และการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู

คลินิกแก้ปวด: ติดต่อเรา

ของเราเอง แผนกคลินิกที่ Vondtklinikkene (คลิก เธอ เพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์ของคลินิกของเรา) รวมทั้งในออสโล (แลมเบิร์ตเซเตอร์) และอาเคอร์ชุส (Eidsvoll Sound og โรโฮลท์) มีความสามารถทางวิชาชีพสูงอย่างโดดเด่นในการตรวจ รักษา และฟื้นฟูอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ นิ้วเท้า ติดต่อเรา หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะซึ่งมีความเชี่ยวชาญในสาขาเหล่านี้

3. ปวดข้อขากรรไกร

การวินิจฉัยมีความทับซ้อนกันอยู่บ้าง เช่น กลุ่มอาการ TMD และโรคข้อเข่าเสื่อมก็เกี่ยวข้องกับข้อต่อขากรรไกรเช่นกัน แต่สิ่งที่เรากำลังพูดถึงในตอนนี้คืออาการปวดกรามซึ่งเกิดขึ้นโดยตรงจากความคล่องตัวที่ลดลงในข้อต่อกราม ดังที่กล่าวไว้ในข้อ 1 (โรคข้ออักเสบ) การบำบัดทางกายภาพโดยนักกายภาพบำบัดหรือหมอจัดกระดูกมีผลที่บันทึกไว้ในด้านการเคลื่อนไหวและการบรรเทาอาการปวดที่ดีขึ้น¹

4. ความเสียหายของวงเดือนในกราม

ภายในข้อต่อขากรรไกรมีวงเดือนอยู่ ตั้งอยู่ระหว่างส่วนบนและส่วนล่างของข้อต่อกราม หน้าที่ของวงเดือนของขากรรไกรคือการปกป้องข้อต่อและช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีโดยไม่มีการเสียดสี หากมีการเปลี่ยนแปลงของการสึกหรอหรือความเสียหายต่อวงเดือน อาจทำให้เกิดการหัก ความเจ็บปวด และเสียงรบกวนในข้อต่อกรามได้

5. กลุ่มอาการ TMD

TMD ย่อมาจากความผิดปกติของขมับและขากรรไกร กล่าวอีกนัยหนึ่งคือความผิดปกติในข้อต่อกราม เมื่อพูดถึงการวินิจฉัยโรค TMD มักเกี่ยวข้องกับปัญหาที่ซับซ้อนและยาวนานกว่าของอาการปวดกรามและความตึงเครียดของกราม สำหรับผู้ป่วยกลุ่มนี้ การประเมินอย่างละเอียดถี่ถ้วน วิธีการรักษาแบบสหวิทยาการ และการฝึกฟื้นฟูเฉพาะทางเป็นสิ่งสำคัญมาก

– บันทึกผลของการรักษาด้วยเลเซอร์

การศึกษาภาพรวมอย่างเป็นระบบ (รูปแบบการวิจัยที่แข็งแกร่งที่สุด) จากการศึกษา 32 เรื่องและผู้เข้าร่วม 1172 คน อาจแสดงผลลัพธ์ที่ดีด้วยการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อต้านกลุ่มอาการ TMD การศึกษามากถึง 80% สามารถแสดงให้เห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของอาการปวดกรามและอาการ³ นี่เป็นรูปแบบการรักษาที่เราเสนอให้กับทุกคน แผนกคลินิกของเรา.

อ่านเพิ่มเติม: การบำบัดด้วยเลเซอร์สำหรับปัญหากล้ามเนื้อและกระดูก (ลิงก์ไปยังคำแนะนำที่แผนกคลินิกของเรา Lambertseter Chiropractic Center and Physiotherapy - เปิดในหน้าต่างใหม่)

อาการปวดกราม

อาการปวดกรามสามารถแสดงออกได้หลายวิธี เหนือสิ่งอื่นใดโดย:

• ปวดข้อกราม

• เรียกว่ามีอาการปวดที่หู แก้ม และใบหน้า

• ความกดเจ็บบนข้อต่อกราม

• อาการปวดกัดและปัญหาการเคี้ยว

• กล้ามเนื้อกรามตึง

• เสียงแตกและกระทืบในกราม

• การนอนกัดฟันในเวลากลางคืน (การนอนกัดฟัน)

• กรามล็อค (ในกรณีที่รุนแรงกว่านี้)

• รู้สึกมีกรวดในข้อกราม

• อุบัติการณ์ของอาการปวดศีรษะและปวดคอเพิ่มขึ้น

ซึ่งเป็นความผิดปกติพื้นฐาน ซึ่งขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อและโครงสร้างทางกายวิภาคที่เกี่ยวข้องด้วย ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับอาการที่คุณพบ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจสอบการทำงานอย่างละเอียดจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับอาการปวดกราม

เทคนิคการรักษาใดที่ใช้นั้นขึ้นอยู่กับผลการวิจัยทางคลินิกและการทำงาน การรักษามักจะเกี่ยวข้องกับหลายวิธีร่วมกัน วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อ:

• ทำลายเนื้อเยื่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหัวใจและข้อจำกัดของเนื้อเยื่ออ่อน

• ปรับการเคลื่อนไหวของข้อต่อกรามให้เป็นปกติ

• สร้างสมดุลของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ

• ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการปวดกล้ามเนื้อ

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ เหนือสิ่งอื่นใดคืออาจใช้วิธีการรักษาต่อไปนี้:

• การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

• อายุรเวททางร่างกาย

• ร่วมการชุมนุม

• เทคนิคการนวดและกล้ามเนื้อ

• ไคโรแพรคติกที่ทันสมัย

• การฝังเข็ม (การใช้เข็มแห้ง / การกระตุ้นกล้ามเนื้อ)

• แบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพ

• เลเซอร์บำบัดรักษา

• การรักษาด้วยอัลตราซาวนด์บำบัด

• การรักษาด้วยจุดกระตุ้น

• เทคนิคผ้า

ที่คลินิกของเรา นักกายภาพบำบัดและหมอจัดกระดูกต่างทำเทคนิคเหล่านี้ แต่ดังที่กล่าวไปแล้ว วิธีการรักษานั้นมีความแตกต่างกัน เนื่องจากแผนการรักษาจะมีการปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคล

การฝังเข็ม: ผลที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกในการบรรเทาอาการปวดในกราม

รูปแบบการรักษาที่รักมีหลายชื่อ เทคนิคการรักษานี้เรียกอีกอย่างว่าการใช้เข็มแห้ง (แห้งนี่แหละ) หรือการกระตุ้นกล้ามเนื้อ (IMS). RCT (การทดลองควบคุมแบบสุ่ม) ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Orofacial Pain ในปี 2010 แสดงให้เห็นว่าการรักษาจุดกระตุ้นในขากรรไกร (ในกรณีนี้ การรักษาด้วยเข็มสองเข็มมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อบดเคี้ยว) ดูเหมือนจะบรรเทาอาการและปรับปรุงการทำงาน² ผู้ป่วยในการศึกษานี้มีอาการดีขึ้นในรูปแบบของความเจ็บปวดน้อยลงและมีผื่นช่องว่างเพิ่มขึ้นหลังการรักษา บทสรุปของการศึกษามีดังนี้:

«การใช้เข็มฉีดยาแบบแห้งใน TrPs แบบแอคทีฟในกล้ามเนื้อแมสเซ็ตเตอร์ ส่งผลให้ระดับ PPT และการเปิดกรามสูงสุดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเปรียบเทียบกับการใช้เข็มแห้งหลอกในคนไข้ที่เป็นโรค TMD แบบกล้ามเนื้อมัดเล็ก» (เฟอร์นันเดซ คาร์เนโร และคณะ 2010)

PPT ย่อมาจากที่นี่ เกณฑ์จุดความดันและในภาษานอร์เวย์ที่ดีสามารถตีความได้ว่าเป็นความไวต่อแรงกด ผู้ป่วยจึงลดความกดเจ็บและความสามารถในการรับมือได้มากขึ้น ก่อนที่จะทำร้ายกล้ามเนื้อบดเคี้ยว หากคุณเป็นโรคกลัวเข็ม กล้ามเนื้อนี้สามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้เข็ม จากนั้นจึงทำการบำบัดด้วยจุดกระตุ้น (การรักษาต่อปมของกล้ามเนื้อที่ใช้งานอยู่).

หมอจัดกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดกราม myofascial?

สิ่งสำคัญที่สุดคือแพทย์ที่คุณเลือกมีความชำนาญในเรื่องปัญหาขากรรไกรเป็นอย่างดี นักบำบัดของเราทุกคนที่ Vondtklinikkene Multidisciplinary Health มีการอัปเดตความรู้เป็นประจำ และทุกคนสามารถติดตามผลการประเมิน การรักษา และการฟื้นฟูสมรรถภาพของปัญหาขากรรไกรได้อย่างมีประสิทธิภาพแก่คุณ แพทย์จัดกระดูกของเรายังมีสิทธิ์ส่งต่อการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพวินิจฉัย (หากถือเป็นข้อบ่งชี้ทางการแพทย์)

"สวัสดี! ฉันชื่ออเล็กซานเดอร์ แอนดอร์ฟ ฉันทำงานเป็นนักบำบัดฟื้นฟูและเป็นหมอจัดกระดูกที่ได้รับอนุญาตที่ คลินิกความปวดสหวิทยาการสุขภาพ แผนก แลมเบิร์ตเซเตอร์. ฉันมีความยินดีที่ได้ร่วมงานกับผู้คนที่ยอดเยี่ยมมากมายที่ประสบปัญหาขากรรไกรของพวกเขา นอกจากนี้ ฉันยังมีกรามหักจากการเล่นกีฬา และทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจำนวนมากหลังการผ่าตัดข้อต่อกราม ประสบการณ์ของฉันในการเคลื่อนข้อต่อ การรักษาด้วยกล้ามเนื้อ และการรักษาด้วยเลเซอร์สำหรับอาการปวดกรามนั้นดีมาก หลังจากที่ฉันได้รับการรักษาความผิดปกติทั้ง 5 ครั้งแล้ว ฉันก็ไม่เคยรู้สึกเจ็บปวดที่ขากรรไกรหรือกล้ามเนื้อขากรรไกรอีกเลย หากคุณมีคำถามหรือต้องการจองนัดหมายเพียงติดต่อเราหรือ ฉันโดยตรง. สามารถดูภาพรวมคลินิกได้จากลิงค์ เธอ หรือเพิ่มเติมในบทความ”

การออกกำลังกายและการฝึกความเจ็บปวดในกราม

ในที่นี้เราจะเน้นมากขึ้นว่าการฝึกส่วนโค้งของคอและไหล่โดยทั่วไปส่งผลต่อปัญหาขากรรไกรอย่างไร เนื่องจากการทำงานของคอมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของข้อต่อขากรรไกร นอกจากแบบฝึกหัดที่เราแสดงด้านล่างแล้ว คุณยังอาจได้รับประโยชน์จากโปรแกรมที่เราตั้งชื่อไว้ด้วย 5 ท่าออกกำลังกายแก้ปวดกราม.

Video: 8 ท่าออกกำลังกายโฮมออฟฟิศ แก้ปวดคอและไหล่

ในวิดีโอด้านล่างแสดงให้เห็น หมอจัดกระดูก Alexander Andorff พัฒนาโปรแกรมการฝึกที่สามารถให้ความคล่องตัวและความแข็งแกร่งของคอ หลัง และระหว่างสะบักได้ดีขึ้น

สมัครฟรีได้ฟรี ช่อง Youtube ของเรา (Vondtklinikkenne - สหวิทยาการสุขภาพ) หากคุณต้องการ คุณจะพบวิดีโอดีๆ มากมายพร้อมโปรแกรมการออกกำลังกายและวิดีโอการรักษา

ทิปส์: เครื่องฝึกขากรรไกร (รูปแบบการต้านทานต่างๆ)

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับเทรนเนอร์กรามหรือไม่? สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อกรามของคุณเมื่อเวลาผ่านไป เราแนะนำให้เริ่มต้นด้วยแนวต้านที่เบาที่สุดก่อนเสมอ จากนั้นค่อยไต่ระดับขึ้นไป กดที่รูปหรือ เธอ เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา

การผ่อนคลายและมาตรการส่วนบุคคล

มีข้อสงสัยเล็กน้อยว่าความเครียดอาจทำให้ความตึงเครียดของขากรรไกรและอาการปวดขากรรไกรแย่ลงได้ ด้วยเหตุผลนี้ การทราบมาตรการผ่อนคลายที่ดี เช่น การใช้ เสื่อกดจุด og เปลญวนคอ. เพียงวันละ 10 นาทีก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้ ลิงก์จะเปิดในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่

ทิปส์: ผ่อนคลายบนเปลญวนคอ

วิกฤติเวลาอันโด่งดังใช้ได้กับเราทุกคนในสังคมยุคใหม่ของเรา ความรู้สึกถูกตามหลังอยู่ตลอดเวลาส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก และนำไปสู่ปฏิกิริยาความเครียดในร่างกายเพิ่มขึ้น จึงขอแนะนำให้คุณจัดสรรเวลาให้กับตัวเองและใช้เทคนิคการผ่อนคลาย ที่จะนอนอยู่ในที่เดียว เปลญวนคอดังที่แสดงไว้ข้างต้น สามารถมีส่วนทำให้คอโค้งได้ตามปกติ และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกสติและเทคนิคการหายใจที่ผ่อนคลาย พยายามตั้งเป้าใช้งานวันละ 10 นาที ยังสามารถใช้ร่วมกับการใช้ เสื่อกดจุด.

ดังที่คุณทราบ มีคนจำนวนมากที่สามารถจัดการกับความเจ็บปวดที่ขากรรไกรได้ด้วยตนเอง แต่ขอย้ำอีกครั้งว่าการตรวจร่างกายอย่างละเอียดจะมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดกรามและความตึงเครียดในระยะยาว

คลินิกรักษาอาการปวด: ทางเลือกของคุณสำหรับการรักษาที่ทันสมัย

แพทย์และแผนกคลินิกของเรามุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูความเจ็บปวดและการบาดเจ็บในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ เมื่อกดปุ่มด้านล่าง คุณจะเห็นภาพรวมของคลินิกของเรา - รวมถึงในออสโล (รวมถึง แลมเบิร์ตเซเตอร์) และอาเคอร์ชุส (โรโฮลท์ og Eidsvoll Sound). โปรดติดต่อเราหากคุณมีคำถามหรือสงสัยเกี่ยวกับสิ่งใด

ดูภาพรวมคลินิก

บทความ: ปวดกราม (ปวดกราม)

เขียนโดย: หมอนวดและนักกายภาพบำบัดที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะของเราที่ Vondtklinikkene

ตรวจสอบข้อเท็จจริง: บทความของเราอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่จริงจัง การศึกษาวิจัย และวารสารการวิจัย เช่น PubMed และ Cochrane Library โปรดติดต่อเราหากคุณพบข้อผิดพลาดหรือมีความคิดเห็น

การวิจัยและแหล่งที่มา

ภาพ (ผู้หญิงที่เข้ารับการรักษาขากรรไกร): iStockPhoto (การใช้ลิขสิทธิ์) รหัสภาพถ่ายสต็อก: 698126364 การให้เครดิต: คาเรลนอปเป้

1. Byra et al, 2020. กายภาพบำบัดในภาวะเคลื่อนที่ไม่ได้ของข้อต่อขมับ โฟเลีย เมด คราคอฟ 2020 28 ก.ย.;60(2):123-134.
2. Fernandez-Carnero และคณะ ผลระยะสั้นของการใช้เข็มแห้งแบบใช้เข็มแห้งหรือจุดกระตุ้น myofascial ในกล้ามเนื้อ masseter ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติ. ปวด J Orofac 2010 Winter;24(1):106-12.
3. Zwiri และคณะ 2020 ประสิทธิผลของการใช้เลเซอร์ในความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร: การทบทวนอย่างเป็นระบบของผู้ป่วย 1172 ราย เพน เรส แมเนจ 2020 ก.ย. 11:2020:5971032.

เครดิต (ภาพ)

ภาพ (ผู้หญิงที่เข้ารับการรักษาขากรรไกร): iStockPhoto (การใช้ลิขสิทธิ์) รหัสภาพถ่ายสต็อก: 698126364 การให้เครดิต: คาเรลนอปเป้

คำถามที่พบบ่อย (FAQ): ปวดกราม

ด้านล่างนี้เราจะอธิบายคำถามหลายข้อที่เราได้รับเกี่ยวกับอาการปวดกรามและอาการปวดกราม โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถส่งคำถามถึงเราหรือถามโดยตรงในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

ฝังเข็มรักษาอาการปวดกรามและกรามตึง?

ดังที่กล่าวไว้ในบทความ การฝังเข็ม/การใช้เข็มมีผลพิสูจน์แล้วต่ออาการปวดกล้ามเนื้อกราม การรักษาด้วยเข็มมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อบดเคี้ยวขนาดใหญ่ที่เรียกว่าแมสเซเตอร์ อ่านบทความก่อนหน้านี้เพื่อดูผลการศึกษาฉบับเต็ม

ความวิตกกังวลและความเครียดสามารถทำให้แย่ลงหรือทำให้เกิดอาการปวดกรามได้หรือไม่?

ใช่ ความวิตกกังวลและความเครียดสามารถแสดงออกมาในกล้ามเนื้อ จึงทำให้เกิดอาการปวดกรามและปวดกรามเพิ่มขึ้น

การอักเสบในกรามเป็นอย่างไร?

การอักเสบที่ขากรรไกรจะทำให้เกิดอาการอักเสบตามปกติ ซึ่งอาจหมายถึงความร้อนที่ผิวหนังเหนือขากรรไกร มีไข้ ไม่สบายตัวด้วย ผิวหนังสีแดงและอาจบวมบริเวณที่เป็นได้ กรามอักเสบจะตอบสนองต่อยา NSAIDS เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทราบสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการอักเสบกรามดังนั้นโปรดติดต่อแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด

คำถามที่เกี่ยวข้องพร้อมคำอธิบายเดียวกัน: 'กระดูกขากรรไกรอักเสบมีอาการอย่างไร?'

มีอาการปวดกรามและปวดจากหูถึงปาก - อะไรคือสาเหตุ?

ระหว่างหูกับมุมปากบริเวณนั้นเราจะพบกรามและข้อต่อกราม ฟังดูแล้ว - ขึ้นอยู่กับคำอธิบายสั้นๆ ของคุณ - ราวกับว่าคุณหมายถึงบริเวณนี้ และเราเชื่อว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากความตึงเครียดของกราม กล้ามเนื้อตึง / ผิดปกติในกรามและคอ - รวมถึงข้อจำกัดของข้อต่อที่เกี่ยวข้อง (เรียกอีกอย่างว่า 'ล็อค') ที่คอ นอกจากนี้ยังอาจเป็นปัจจัยที่อาจทำให้เกิดการสึกหรอ / โรคข้อเข่าเสื่อมในขากรรไกรได้ แต่นี่จะเป็นการคาดเดาตามสิ่งที่คุณบอกเรา

คำถามที่เกี่ยวข้องซึ่งมีคำตอบเหมือนกัน: "อะไรคือสาเหตุที่ฉันปวดข้อกรามและหูข้างขวา"

ได้รับบาดเจ็บในข้อต่อกรามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันเคี้ยว อะไรคือสาเหตุของอาการปวดกรามเมื่อฉันเคี้ยวและกิน

อาการปวดในกรามนั้นเองและอาการปวดกรามเมื่อเคี้ยวอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ที่พบบ่อยที่สุดคือกล้ามเนื้อกรามและการระคายเคืองของวงเดือนที่เราพบในข้อต่อกราม คุณอาจมีข้อผิดพลาดในตำแหน่งทันตกรรมที่ทำให้คุณเครียดมากกว่าด้านหนึ่ง

คำถามที่เกี่ยวข้องกับคำตอบเดียวกัน: 'เคยมีอาการกรามแตกเมื่อเคี้ยวเป็นเวลาหลายปี สาเหตุคืออะไร?

มีอาการปวดในกรามพร้อมกับการบีบแน่น ทำไมฉันถึงมีมัน?

สาเหตุของอาการปวดภายในกรามจากการคลิกหรือการคลิกที่เกี่ยวข้องอาจเป็นข้อต่อกรามที่ผิดปกติซึ่งเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองต่อวงเดือนของกราม การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมในรูปแบบของการปล่อยกล้ามเนื้อหัวใจตายและการเคลื่อนตัวของข้อต่อมักจะเป็นประโยชน์สำหรับการร้องเรียนดังกล่าว

- คำถามที่คล้ายกันที่มีคำตอบเหมือนกัน: «มีอาการปวดกรามและโก่งในกราม สาเหตุ?"

ฉันมีอาการปวดกรามและหูข้างเดียวกัน สาเหตุ?

สาเหตุที่พบบ่อยบางอย่างของความเจ็บปวดในขากรรไกรและหูในเวลาเดียวกันอาจจะเรียกว่าความเจ็บปวดจาก เครื่องนวด กล้ามเนื้อเคี้ยวใหญ่หรือ SCM (กล้ามเนื้อหมุนคอ) – กล้ามเนื้อ 2 มัดในปาก ได้แก่ medial pterygoid และ lateral pterygoid มักเกี่ยวข้องกับการร้องเรียนเช่นกัน นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความผิดปกติ/การล็อคของข้อต่อคอส่วนบน เนื่องจากมีการเชื่อมโยงอย่างแน่นหนากับข้อต่อขากรรไกร

ฉันมีอาการปวดกรามและปวดกรามเมื่อเคี้ยวแครกเกอร์และอาหารแข็งอื่นๆ การอ้าปากมากเกินไปก็ทำให้เจ็บเช่นกัน ทำไม

อาการปวดกรามเป็นสัญญาณว่ากรามของคุณมีปัญหาบางอย่าง อาการปวดกรามเมื่อคุณเคี้ยวแครกเกอร์บ่งบอกว่าข้อต่อกรามนั้นไม่ได้เคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม และคุณอาจมีอาการระคายเคืองต่อวงเดือนของกราม ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อข้อต่อกรามเปิดออกจนสุด อาจเป็นประโยชน์หากลองใช้การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม เช่น ที่หมอจัดกระดูกหรือที่คล้ายกัน จากนั้นมุ่งเป้าไปที่การทำงานของข้อต่อและกล้ามเนื้อกรามที่ตึงโดยเฉพาะ

ขากรรไกรของฉันเจ็บหลังจากไปพบทันตแพทย์ ทำไมฉันถึงมีมัน?

อาการปวดกรามหรืออาการปวดกรามหลังไปพบทันตแพทย์ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ สาเหตุนี้มักเกิดจากการที่คุณนอนอ้าปากค้างเป็นเวลานาน ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อกรามและข้อกรามตึงชั่วคราว โดยปกติแล้ว กรามของคุณควรสามารถทนต่อความเครียดดังกล่าวได้ แต่อาจเป็นไปได้ว่ากรามของคุณค่อนข้างผิดปกติอยู่แล้ว จึงมีความสามารถในการรับมือกับความเครียดนี้น้อยลง หากความเจ็บปวดไม่เกิดขึ้นชั่วคราว คุณควรติดต่อทันตแพทย์และถามคำถามว่านี่คือปฏิกิริยาข้างเคียงปกติจากการรักษาที่เขาทำหรือไม่

Jaw และ Jaw Joint ในภาษาอังกฤษคืออะไร?

กราม เรียกว่า กราม ในภาษาอังกฤษ ข้อต่อขากรรไกรเรียกว่าข้อต่อขากรรไกรหรือข้อต่อขากรรไกรหรือที่เรียกว่า TMJ

แนะนำให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกรามและเกร็งกรามอย่างไร?

ดังที่กล่าวไว้ ข้อต่อส่วนบนของคอ กล้ามเนื้อคอส่วนบน กล้ามเนื้อขากรรไกร และข้อต่อขากรรไกร มักเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดตามหน้าที่ ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดกรามซ้ำๆ หรือมีความตึงเครียดที่กราม นักบำบัดดังกล่าวจะสามารถบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าคุณควรทำอะไรเพื่อจัดการกับปัญหาของคุณในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บางคนแนะนำหรือโยคะและการทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายร่างกาย นอกจากนี้เรายังแนะนำการพักผ่อนค่ะ เปลญวนคอ หรือบน เสื่อกดจุด.

เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมปานกลาง/มีนัยสำคัญ มีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่?

การที่คุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมไม่ได้หมายความว่ากล้ามเนื้อและข้อต่อไม่ต้องการการทำงานที่ดี ในทางกลับกัน คุณต้องมีการทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้น เนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่อขากรรไกรโดยธรรมชาติจะไปจำกัดการทำงานของข้อต่อทั้งหมด การวิจัยแสดงให้เห็นผลดีของการรักษาทางกายภาพสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

โบท็อกซ์รักษาอาการปวดกรามและความตึงเครียดของกรามได้ดีหรือไม่?

โบท็อกซ์หรือที่รู้จักกันในชื่อโบทูลินั่มทอกซินถือเป็นสารพิษต่อระบบประสาทที่เป็นพิษมากที่สุดในโลก ในสหรัฐอเมริกา ทุกคนที่ฉีดโบท็อกซ์ต้องเตือนว่าการฉีดอาจแพร่กระจายจากบริเวณที่ฉีดเข้าไป และทำให้เกิดอาการคล้ายพิษ และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เสียชีวิตได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมาก แต่ก็ถือเป็นความเสี่ยงเล็กน้อยที่คุณต้องระวัง

- อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สารพิษโบทูลินัมที่นี่ บนวิกิพีเดีย

ฉันกัดฟันตอนกลางคืน สิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้?

หากการนอนกัดฟันหรือที่เรียกว่าการนอนกัดฟันเกิดจากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อกราม ขอแนะนำให้คุณรับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ และดูว่าการรักษาใดๆ ส่งผลต่อการบดเคี้ยวในเวลากลางคืนหรือไม่ อาจจะเป็นรถไฟกลางคืน ใช้ป้องกันการเกิดประกายไฟในเวลากลางคืน ยาสามารถใช้ในการถูกลางคืนเช่น cipralex และ tiagibine ได้ แต่จะทำได้หลังจากการปรึกษาหารือกับ GP เท่านั้น การถูฟันเป็นที่รู้จักกันว่าการนอนกัดฟัน

อาการปวดตะโพกสามารถทำให้เกิดอาการปวดกรามได้หรือไม่?

ดังนั้นคุณสงสัยว่าเส้นประสาท sciatic สามารถทำให้เกิดอาการปวดกรามและความเจ็บปวดในขากรรไกร มันไม่สามารถใช้เหตุผลทางกายวิภาคได้ เส้นประสาท sciatic มาจากหลังส่วนล่างและสามารถทำให้เกิดอาการเส้นประสาท / ความเจ็บปวดในขา การได้รับอาการปวดประสาทในขากรรไกรจะต้องมีเส้นประสาทในท้องถิ่นอื่น ๆ ที่บีบหรือระคายเคือง

คุณจะมีอาการปวดกรามเรื้อรังและยาวนานได้หรือไม่?

เรื้อรังเป็นคำมักใช้ในทางที่ผิดนั่นหมายความว่าความเจ็บปวด / อาการยังคงมีอยู่นานกว่า 3 เดือน หลายคนเชื่อว่าเรื้อรังหมายความว่าไม่สามารถทำอะไรกับปัญหาได้ แต่สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามสิ่งที่ถูกต้องก็คืออาจต้องได้รับการรักษาและปรับมาตรการให้ดีขึ้นกว่าเดิม

สามารถสวมข้อต่อขากรรไกรได้หรือไม่?

เช่นเดียวกับข้อต่ออื่น ๆ ทั้งหมดคุณสามารถสวมใส่ข้อต่อกราม การสึกหรอเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการเสื่อมสภาพหรือโรคข้อเข่าเสื่อม

ผู้ชายอายุ 30 ปี ที่มีอาการปวดหูและขากรรไกร - ความเครียดและชีวิตประจำวันที่วุ่นวายรวมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจเป็นสาเหตุได้หรือไม่?

สวัสดีแน่นอน ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อเหงือกรวมกับข้อ จำกัด ที่คอและปวดกล้ามเนื้ออาจทำให้ปวดหูและกราม เราแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจจากแพทย์หากเป็นปัญหาระยะยาวหรือเกิดซ้ำ ควรพิจารณาการจัดการความเครียดและแบบฝึกหัดการหายใจเพื่อลดความเครียด

ยานอนกัดฟันและถูกลางคืน?

Cipralex และ Tiagibine เป็นยาที่สามารถลดการถูตอนกลางคืนได้ (ที่มา: Kast et al, 2005 - อ่านผลการศึกษา เธอ).

กรามตึงเครียดและกรามในกรามทำให้ปวดหัวหรือไม่?

Myalgias และกล้ามเนื้อตึงในบริเวณกรามและขากรรไกรสามารถมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูก (ที่เกี่ยวกับคอ) และอาการปวดหัวจากความเครียด ส่วนหนึ่งเกิดจากการที่กล้ามเนื้อกรามเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดพูดได้ตามหน้าที่กับข้อต่อส่วนบนของคอ (C1-C2) และสิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลโดยตรงต่อกันและกัน กล้ามเนื้อกรามแน่นสามารถทำให้คอแข็งได้และในทางกลับกัน เป็นพิเศษ เครื่องนวด (หมากฝรั่งขนาดใหญ่), pterygoids อยู่ตรงกลางและด้านข้างและ temporalis กล้ามเนื้อที่เป็นที่รู้จักกันมีส่วนร่วมในการปวดหัวและปวดหัว เราแนะนำให้คุณลองทำแบบฝึกหัดที่เรากล่าวถึงในบทความเพื่อปรับปรุงการทำงานของกรามและความแข็งแรงของกราม
คำถามที่เกี่ยวข้องกับคำตอบเดียวกัน: 'ปวดหัวหลังจากปวดกราม ทำไม?'

สุนัขของฉันสามารถเจ็บกรามได้หรือไม่?

แน่นอนว่าสุนัขสามารถปวดกรามและปวดกรามได้เช่นกัน เช่นเดียวกับเราพวกเขายังสร้างจากกล้ามเนื้อเส้นเอ็นเส้นประสาทข้อต่อและกระดูกและเช่นเดียวกับเราที่ได้รับผลกระทบจากโรคกล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นประสาท คุณทราบหรือไม่ว่า การรักษาด้วยคลื่นความดันได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับสุนัขที่มีโรคข้อเข่าเสื่อม?

คุณสามารถมีปมกล้ามเนื้อที่กรามได้หรือไม่?

- ใช่ สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดกรามคือความผิดปกติของกล้ามเนื้อหรือปมของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อกราม กล้ามเนื้อที่พบบ่อยที่สุดที่มีอาการโอ้อวดคือ เครื่องนวด (กล้ามเนื้อเคี้ยว) - แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อคอส่วนบนด้วยเช่น suboccipitalเช่นเดียวกับข้อต่อคอส่วนบน (มักเป็นข้อต่อ C0, C1, C2) อาจทำให้เกิดอาการปวดกรามได้ เราขอแนะนำให้คุณอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปมกล้ามเนื้อเฉพาะที่เราเชื่อมโยงไว้ด้านบนรวมทั้งอ่าน บทความของเราเกี่ยวกับกล้ามเนื้อนอตและจุดกระตุ้น และสิ่งที่เกิดขึ้น

- ติดตาม Vondtklinikkene - Interdisciplinary Health ได้ที่ YOUTUBE

- ติดตาม Vondtklinikkene - Interdisciplinary Health ได้ที่ เฟสบุ๊ค