פנים כואבות

כאבי פנים וכאבי פנים יכולים להיות כואבים ומפחידים. כאבי פנים יכולים להיגרם על ידי הצטננות, סינוסיטיס, מתח שרירים בלסת (בין השאר ללעוס את המאלגיה) ו / או צוואר, בעיות שיניים, גירוי עצבי (למשל נוירלגיה טריגמינלית) או טראומה.

קרא גם: כאב ראש בלסת - כאשר הלסת פוגעת בראשך!

אחד הגורמים השכיחים ביותר הוא סינוסיטיס, אך גורם שכיח נוסף הוא תפקוד לקוי של שרירי הלסת ומפרק הלסת, המכונה לעיתים קרובות תסמונת TMJ (temporomandibular), זה יכול להיגרם / להתרחש גם לאחר טראומה - מה שבתורו יכול להוביל לפגיעה בלסת או לגירוי במניסקוס. במקרה של טראומה קשה, עלולים להופיע גם שברים בעצמות הלסת או שברים בפנים. מתח הלסת יכול גם להיות בגלל או להחמיר ממוצע תקלה בצוואר og כתף. מיאלגיה בצוואר יכולה להתייחס גם לכאבי הפנים אצל מה שנקרא myalgias פעיל (פעילות יתר של השרירים). דופן האף העקורה, היגיינת שיניים לקויה, בעיות עצבים, סינוסיטיס, וזיהום הם גם מצבים שעלולים לגרום לכאבים בפנים. סיבות נדירות יותר יכולות להיות נוירומה אקוסטית, טרשת נפוצה (MS), גלאוקומה, מיגרנה, הרפס זוסטר, שיגרון פולימיאלגיה או פיברומיאלגיה - או זיהומים גדולים.

איפה ומה באמת הפנים?

הפנים הם מרכזיים בכל הנוגע לתפיסה, הבעת רגש ותקשורת. עובדה מהנה: האם ידעת שלא לכל בעלי החיים יש פרצופים?

קרא גם:

- סקירה מלאה של קשרי השרירים ודפוס הכאב שלהם

- כאבים בשרירים? זו הסיבה!

אנטומיה של הפנים

בתמונה אנו רואים את שריר הפנים וכמה מנקודות הדרך האנטומיות החשובות ביותר על הפנים.

כאשר השרירים והמפרקים כואבים בפנים

מלטליות של Masseter - Travell Photo and Simons

מאסתר (שריר הלעיסה הגדול) ומיאלגיה פטרואידית - פוטו טראוול וסימונס

קרא גם: 5 תרגילים לכאבי לסת

תמונה: בתמונה אנו רואים את אחד הגורמים העיקריים לשרירים לכאבי פנים. מתח מוגזם של חניכיים גדולים ושרירי לסת פנימיים נקרא בהתאמה מלטליות מעסות ואלרגיות pterygoid. מיאלגיה פשוט מעיד על חוסר תפקוד שרירי או על מתח שרירי. שרירי לסת צמודים יכולים גם לעזור או להחמיר כאב ראש.

Sternocleidomastoid myalgia - צילום ויקימדיה

אלרגיות סטרנוקלידומסטואידיות - ויקיפדיה

תמונה: כפי שאתה יכול לראות בתמונה, אלרגיות סטרנוקלידומסטואידיות יכולות גם לגרום לכאבי פנים. זה יכול להיות מחמיר על ידי תקלה של שרירי ומפרקי הצוואר, הגב העליון והכתף. מורגליות ידועות אחרות שיכולות לתרום לכאבי פנים הן אלרגיות טרפזיוס עליון, suboccipitalis ו- temporalis.

מה זה כאב?

כאב הוא הדרך של הגוף לומר שפגעת בעצמך או שאתה עומד לפגוע בך. זו אינדיקציה לכך שאתה עושה משהו לא בסדר. לא להקשיב לאותות הכאב של הגוף זה באמת מבקש צרות, מכיוון שזו הדרך היחידה לתקשר שמשהו לא בסדר. זה חל על כאבים וכאבים בכל הגוף, ולא רק על כאבי גב כפי שאנשים רבים חושבים. אם אינכם מתייחסים ברצינות לאותות הכאב, הדבר עלול להוביל לבעיות ארוכות טווח, ואתה מסתכן שהכאב יהפוך כרוני. באופן טבעי, יש הבדל בין רוך לכאב - רובנו יכולים להבדיל בין השניים.

כאשר מכאבים את הכאב, יש צורך לסלק את הסיבה לבעיה.

כמה גורמים / אבחנות שכיחים לכאבי פנים הם:

כאב ראש בצוואר הרחם

בריאות שיניים לקויה - חללים או מחלות חניכיים

קר

אף קיזוז (אם הרגל הדקה המפרידה בין הנחיריים אינה באמצע, היא נחשבת לקיזוז)

הגבלות משותפות בצוואר ובלסת

זיהום קל

מיאלגיה / תקלה בשרירים (לדוגמא. אלרגיות טרפזיוס עליון)

הפנה לכאב מהלסת ושרירי הלסת (בין השאר מלטליות של מעסה (מסטיק) עלול לגרום לכאב או 'לחץ' על הלחי / האוזן)

דַלֶקֶת הַגַת / סינוסיטיס

כאבי ראש מתח

תסמונת TMJ (תסמונת temporomandibular - מורכבת לעיתים קרובות מתפקוד לקוי של שרירים ומפרקים)

טראומה (נשיכה, גירוי, כוויות וכדומה)

כאבים בשיניים

דלקת בשתן

סיבות נדירות לכאבי פנים:

נוירומה אקוסטית

פיברומיאלגיה

זיהום (לעיתים קרובות עם CRP גבוה וחום)

סרטן

זאבת

מיגרנה

כאבים עצביים (כולל עצבים טריגמינליים)

שיגרון פולימיאלגיה

נוירלגיה טריגמינלית / נוירלגיה של העצב המשולש

וודא שאתה לא הולך עם פנים כואבות הרבה זמן, התייעץ עם קלינאי ואבחן את הגורם לכאב - כך תבצע את השינויים הנדרשים מוקדם ככל האפשר לפני שיהיה לו סיכוי להתפתח הלאה.

דיווחים על תסמינים ומצגות כאב בכאבי הפנים:

- כאב בוער בפנים

- כאבים חשמליים בפנים (עשויים להצביע על גירוי עצבי)

- רגישות יתר

גירוד בפנים (עלול להופיע עם אקנה או הרפס זוסטר)

- קהות בפנים (עשויה להצביע על גירוי עצבי או מיאלגיה)

- רגישות לאור

- עוקץ בפנים

נפיחות אדמדמת בפנים

- כאב בפנים (כאב או צריבה בחלקים או בכל הפנים)

- כאב בפנים וכאבי ראש (משני הצדדים או לפעמים רק בצד אחד)

- הפרעות ראייה

- פצעים בפנים (פצעים בחלקים או בכל האוזן)

- כאב אוזן

- כאב בלחי

- לסת כואבת (יש לך כאבי שרירים או מפרקים בלחי או במפרק הלסת?)

- כאבים בחניכיים

- כאבים בשיניים

- כאב במצח

סימנים קליניים לכאבי פנים וכאבי פנים

נפיחות יכולה להופיע סביב טראומה או באמצעות זיהום.

- כאבי ראש יכולים להופיע בצורת מיגרנות או כאבי ראש קשים במצח או אכפת

- רגישות לחץ על מפרק הלסת ליד האוזן עשויה להצביע על ליקויים בתפקוד השרירים או המפרקים.

כיצד למנוע כאבי פנים

- חי בריא והתעמל באופן קבוע
- חפשו רווחה והימנעו ממתחים בחיי היומיום - נסו לקצב שינה טוב
- וודא שיש לך היגיינת פה ואוזן טובה
- הכירופרקט og מטפלים ידניים יכולים לעזור לך עם כאבי פרקים ושרירים בלסת, בצוואר, גב בחזה או כתף

האם ידעתם ש: כאבי לסת ומתחים בלסת יכולים גם הם, כמו תקלות בשרירים ובצוואר, לתרום לכאבי ראש?

טיפול שמרני בכאבי לסת (שיכול להיות גורם לכאבי פנים)

עיסוק הביתה לעתים קרובות מודפס ומשמש לטיפול בשימוש לא נכון בשרירים, מתוך כוונה לספק אפקט ארוך טווח וארוך טווח. אולטרסאונד ניתן להשתמש הן באבחון והן כטיפול באולטראסאונד, זה עובד על ידי מתן אפקט התחממות עמוקה המכוון לבעיות שרירים ושלד. התגייסות משותפת או טיפול כירופרקטי מתקן מגביר את תנועת המפרקים, מה שמאפשר בתורו לשרירים המתחברים למפרקים ובקרבתם לנוע בצורה חופשית יותר. טיפול כירופרקטי משותף לרוב משולב עם עבודת שרירים בטיפול בתסמונת TMJ ומתח לסת.

עיסוי הוא משמש להגברת זרימת הדם באזור ובכך להפחית את מתח השרירים, שבתורו יכול לגרום פחות לכאב. טיפול בחום נהגו לתת השפעה מחממת עמוקה על האזור המדובר, מה שבתורו יכול לתת השפעה להפחתת כאבים - אך בדרך כלל נאמר כי אין להחיל טיפול בחום על פגיעות חריפות, כמו גם טיפול בקרח להעדיף. האחרון משמש לפגיעות וכאבים חריפים כדי להקל על הכאבים באזור. טיפול בלייזר (ידוע גם בשם לייזר אנטי דלקתי) ניתן להשתמש בתדרים שונים ובכך להשיג אפקטים טיפוליים שונים. לרוב משתמשים בו כדי לעורר התחדשות וריפוי רקמות רכות, ובנוסף ניתן להשתמש בו אנטי דלקתי.

רשימת טיפולים (שניהם meget אלטרנטיבי ושמרני יותר):

אקופרסורה
דיקור
ארומתרפיה
טיפול התנהגותי
תיקון אטלס
רפואה איורוודית
טיפול ביואלקטרומגנטי
טיפול מצור
עבודה ברקמות רכות
טיפול בואן
קוקסטרפי
electrotherapy
ארגונומיה
Dietology
רפלקסולוגיה
פיזיותרפיה
Gonstead
מרפא
עיסוק הביתה
הומיאופתיה
הידרותרפיה
היפנוזה
טיפול באור אינפרא אדום
מדרסים
טיפול במחט תוך שרירית
איסטראפי
תרופה
קינסיולוגיה
Kinesiotape
כירופרקטיקה
עיבוד קוגניטיבי
תרפיה קריסטל
ניגודיות טיפול
כוסות רוח
טיפול קרה
לייזר
תיקון משותף
התגייסות משותפת
טיפול רפואי
ניקוז לימפטי
טיפול באור
טיפול במגנט
טיפול ידני
מדיטציה
תרופות מרגיעות שרירים
שריר טיפול
טכניקה Myofascial
נפראפטי
נטורופתיה
אימון שיקום נוירולוגי
צ'י קונג
אוסטאופתיה
נושם
רפלקסולוגיה
טיפול בגלי הלם
משככי כאבים
ספינולוגיה
ספורטסטייפינג
ספסל מתיחה
ניהול צריכת חשמל
התאמה אישית יחידה
טיפול שדה במחשבה
TENS
עיסוי תאילנדי
גרירה
אימון
טיפול בנקודות הדק
תרפיה Shockwave
תורננלינג
מתיחה
טיפול ואקום
טיפול בחום
טיפול במים חמים
יוגה
תרגילים

טיפול כירופרקטי בכאבי לסת (כגורם אפשרי לכאבי פנים)

המטרה העיקרית של כל הטיפול הכירופרקטי היא להפחית כאבים, לקדם בריאות כללית ולשפר את איכות החיים על ידי החזרת התפקוד התקין של מערכת השלד והשרירים ומערכת העצבים. במקרה של כאבי לסת, הכירופרקטור יטפל בלסת באופן מקומי להפחתת כאב, להפחתת גירוי ולהגברת אספקת הדם, וכן שיחזיר תנועה תקינה במבנים סמוכים כמו צוואר, עמוד השדרה והחזה. בבחירת אסטרטגיית טיפול עבור המטופל הבודד, הכירופרקט שם דגש על ראיית המטופל בהקשר הוליסטי. אם יש חשד שכאבי הלסת נובעים ממחלה אחרת, תופנה לבדיקה נוספת.

הטיפול בכירופרקט מורכב ממספר שיטות טיפול בהן הכירופרקט משתמש בעיקר בידיו בכדי להחזיר את התפקוד התקין של המפרקים, השרירים, רקמת החיבור ומערכת העצבים:

- טיפול מפרקי ספציפי
- מתיחות
- טכניקות שרירים (רבים משתמשים גם בטיפול בנקודות ההדק וגם במחט יבש)
- טכניקות נוירולוגיות
- ייצוב תרגיל
- תרגילים, עצות והכוונה

מה הכירופרקט עושה?

כאבי שרירים, מפרקים ועצבים: אלה דברים שכירופרקט יכול לעזור במניעה וטיפול בהם. הטיפול הכירופרקטי עוסק בעיקר בשיקום התנועה ותפקוד המפרקים הניתנים לפגיעה בכאב מכני.

זה נעשה על ידי מה שנקרא טכניקות תיקון או מניפולציה של מפרקים, כמו גם התגייסות מפרקים, טכניקות מתיחה ועבודה שרירית (כמו טיפול בנקודות טריגר ועבודה רקמה רכה עמוקה) על השרירים המעורבים. עם תפקוד מוגבר ופחות כאב, יתכן וקל יותר על אנשים לעסוק בפעילות גופנית, אשר בתורו תשפיע לטובה על האנרגיה והן על הבריאות.

עצות נשים לכאבי פנים

אנו בוחרים להביא כמה עצות נגד הכאב בלסת. ניסינו גם להבין את המשמעות שמאחוריהם ובכך הכנסנו הסבר קטן בסוגריים.

- שתו תה ג'ינג'ר (זנגביל מפחית כאבי שרירים)
- לנוח בשמש (השמש מספקת את הבסיס לוויטמין D. מחסור בוויטמין D נקשר לכאבי שרירים מוגברים)
- פַּפּרִיקָה (פלפל אדום אדום מכיל את התוכן הגבוה ביותר של ויטמין C - נחוץ לתיקון רקמות רכות)
- אכל אוכמניות (אוכמניות משפיעות על כאבים ואנטי דלקתיים)
- אכלו בצל ושום (זו איננו בטוחים בה, אך אנו מניחים שהיא צריכה להיות בעלת השפעה מומסת כלשהי על הסינוסים?)