עודכן לאחרונה ב-27/12/2023 על ידי מרפאות הכאב - בריאות בינתחומית

מה זה מחט יבש? איך עובד טיפול במחט?

מחט יבש הוא טיפול במחט תוך שרירי ללא תוספת כוח. מחט יבש משמש לכאבי שרירים ומגוון מצבים אחרים, כולל מרפק טניס og לומבגו.

מה זה מחט יבש?

מחט יבשה הינה טכניקת טיפול המשמשת בין היתר לטיפול ב כאבים ואזורים כואבים בגוף. בטיפול משתמשים במחטי דיקור מעוקרות אשר מוגדרות כנגד נקודות טריגר / צמתי שרירים פעילים. ייבוש נגד שריר פעיל יתר עלול לגרום להתכווצות או התכווצות (המכונה גם עווית) בשריר, מה שיגרום לירידה בפעילות השרירים. התקע עצמו יתפרש גם כמיקרוטראומה (משהו דומה למה שקורה ב- תרפיה Shockwave), אשר בתורו יגרום לגוף להגביר את זרימת הדם לעבר אזור זה - מה שמוביל בתורו לעלייה התחדשות / ריפוי.

מחט יבשה יכולה להיות יעילה גם נגד כאבי שרירים חריפים וגם כרוניים - היא יכולה לקדם גם ריפוי במספר מצבי שלד-שלד. לטיפול במחט יש השפעה מוכחת כנגד כאבי שרירים בקרב קשישים.

להלן דוגמא לטיפול במחט.

קרא עוד בעבודת ספרות זו: אטלס הדיקור (לחץ על הקישור לקריאה נוספת)

כיצד נעשית הצמדה יבשה?

בדרך כלל, ניתן למרוח מחט יבש ישירות על המטפל כנגד אזורים שטופלו, ומספר המחטים ישתנה בהתאם למצב. בהתבסס על הכאב והמצב שאליו ברצונך לטפל, זה יכול לקחת מספר טיפולים (לא חריג שהוא יכול לקחת עד 6-10 טיפולים) לפני שתשיג החלמה מלאה. מחט יבשה משמשת לעיתים קרובות כתוספת לגיוס מפרקים, טכניקות שרירים וכדומה - בין היתר פיזיותרפיסטים, כירופרקטורים og מטפלים ידניים.

- מהי נקודת טריגר?

נקודת ההדק, או צומת השריר, מתרחשת כאשר סיבי השריר עזבו את נטייתם הרגילה ומתכווצים באופן קבוע ליצירה דמויית קשר יותר. אתה עלול לחשוב על זה כאילו יש לך כמה גדילים שוכבים בשורה אחד ליד השני, מגוון בצורה יפה, אבל כשאתה מונח לרוחב אתה קרוב יותר לדימוי חזותי של קשר שריר. זה יכול להיות בגלל עומס יתר פתאומי, אך בדרך כלל זה נובע מכשל הדרגתי לאורך זמן רב. שריר הופך להיות כואב, או סימפטומטי, כאשר התפקוד לקוי כל כך קשה שהוא הופך לכאב. במילים אחרות, הגיע הזמן לעשות משהו בנידון.

קרא גם: - כאב שרירים? זו הסיבה לכך!

קרא גם: ג'ינג'ר לכאבי שרירים?

קרא גם: מה זה טיפול בכוסות רוח / ואקום?

קרא גם: טיפול באור אינפרא אדום - האם זה יכול לעזור לי להילחם בכאבים שלי?

מקורות:

Nakkeprolaps.no (למדו כל מה שצריך לדעת על צניחת צוואר, כולל תרגילים ומניעה).

Vitalistic-Chiropractic.com (אינדקס חיפוש מקיף בו תוכלו למצוא מטפל מומלץ).