כאב בלסת (כאב בלסת)
כאב בלסת וכאב בלסת יכולים להשפיע על כל אחד. כאבים בלסת ומפרק הלסת מטרידים ועלולים להשפיע על לעיסת המזון, איכות החיים והתפקוד.
כאב בלסת יכול לנבוע מכמה סיבות ואבחנות אפשריות. בין האבחנות הנפוצות ביותר ניתן לציין:
אוסטיאוארתריטיס של הלסת
מתח לסת
כאבים במפרק הלסת
נזק למניסקוס בלסת
תסמונת TMD
מתח לסת ובעיות בלסת מתרחשים לעתים קרובות יותר אצל נשים מאשר גברים. בנוסף לכאב מקומי סביב מפרק הלסת, הוא יכול לגרום גם לכאבים מופנים בפנים, באוזן, בלחיים ובשיניים. לאורך זמן, מתח הלסת יכול גם לתרום להופעת כאבי ראש וכאבי צוואר. הכאבים המופנים יכולים גם לתת לך כאב בפנים og כאבים באוזן.
"המאמר נכתב בשיתוף פעולה עם, ונבדק איכות על ידי, אנשי בריאות מורשים ציבוריים. זה כולל גם פיזיותרפיסטים וגם כירופרקטורים ב מרפאות כאב בריאות בינתחומית (ראה סקירת מרפאה כאן). אנו תמיד ממליצים להעריך את הכאב שלך על ידי צוות בריאות בקיא."
טיפים: בסוף הכתבה אנו מציגים לכם סרטון עם תרגילים שטובים ללסת ולצוואר. בנוסף, אנו עוברים עצות טובות ואמצעים עצמיים, כגון מאמני לסת וטכניקות הרפיה.
אבחנות אפשריות לכאבים בלסת
בהקדמה למאמר הזכרנו חמש סיבות ואבחנות אפשריות שיכולות לגרום לך אי נוחות וכאבים בלסת. כאן חשוב לקבוע בשלב מוקדם שכאב מיופשיאלי, כלומר כאב משרירים ורקמות רכות, הוא הגורם השכיח ביותר לכאב כזה. חוסר איזון שרירי יכול, בין היתר, להוביל לכוחות ביומכניים גדולים יותר הפועלים לסגירת הלסת. אז זה יכול להיות בגלל פעילות יתר ומתח בשריר הלעיסה (מאסת שריר). בואו נסתכל מקרוב על חמש האבחנות.
1. דלקת מפרקים ניוונית של הלסת
דלקת מפרקים ניוונית מתייחסת לבלאי מפרקים. לאורך זמן, שינויים בלאי עלולים להתרחש במפרק הלסת אשר עלולים להוביל ל:
בלאי סחוס
נוקשות מפרק הלסת
קולות פיצוח בלסת (קרפיטוס)
לבוש מניסקוס
מרווח מפרקים מופחת
אתה יכול לעבוד באופן אקטיבי נגד דלקת מפרקים ניוונית בלסת עם תרגילים וטיפול פיזי. מתועד היטב כי טכניקות טיפול ותרגילים ידניים יכולים להפחית כאבי לסת, להפחית נוקשות במפרק הלסת ולהוביל לשיפור משמעותי בתנועה.¹
2. מתח לסת (כאבי שרירים)
זוהי הסיבה השכיחה ביותר לבעיות בלסת. בין היתר, שרירי לעיסה מתוחים (מאסטרים) יכולים לתרום לחריקת שיניים ולברוקסיזם. לעתים קרובות מאוד, כאבי שרירים בלסת נגרמים משילוב של שרירי הלסת יתר ותת פעילות. הקלינאים שלנו יעזרו לך לחשוף מהיכן מקור הכאב והנוקשות - ויטפלו ישירות בגורם. תוכל לקרוא עוד על האופן שבו אנו מטפלים בכאבי לסת בהמשך המאמר, אך לרוב זה כרוך בשילוב של טכניקות טיפול פיזיות (כולל טיפול בנקודת טריגר, ניוד מפרקים וטיפול בלייזר) ותרגילי שיקום.
מרפאות כאב: צרו קשר
שֶׁלָנוּ מחלקות מרפאות ב-Vondtklinikkene (נְקִישָׁה לה לסקירה מלאה של המרפאות שלנו), כולל באוסלו (למברטסטר) ואקרשוס (סאונד איידסוול og ראהולט), בעל יכולת מקצועית גבוהה באופן מובהק בחקירה, טיפול ושיקום של כאבים בשרירים, גידים, עצבים ומפרקים. אֶצבַּע צור קשר אם אתה רוצה עזרה ממטפלים מורשים ציבוריים עם מומחיות בתחומים אלה.
3. כאבים במפרק הלסת
כאן יש חפיפה מסוימת בין האבחנות, שכן, למשל, תסמונת TMD ודלקת מפרקים ניוונית מערבים גם את מפרק הלסת. אך מה שאנו מתייחסים אליו בנקודה זו הוא כאב בלסת הנובע ישירות מתנועתיות מופחתת במפרק הלסת. כאמור בסעיף 1 (ארתרוזיס), לטיפול גופני על ידי פיזיותרפיסט או כירופרקט יש השפעה מתועדת ביחס לשיפור הניידות והקלה בכאב.¹
4. פגיעה במניסקוס בלסת
בתוך מפרק הלסת יושב מניסקוס. זה יושב בין החלק העליון והתחתון של מפרק הלסת. תפקידו של מניסקוס הלסת הוא להגן על המפרק ולתרום לתנועתיות טובה ללא חיכוך. אם יש שינויי בלאי או פגיעה במיניסקוס, הדבר עלול לגרום לנתק, כאב ורעש במפרק הלסת עצמו.
5. תסמונת TMD
TMD ראשי תיבות של דיספונקציה טמפורומנדיבולרית. במילים אחרות, תקלה במפרק הלסת. כאשר מדברים על אבחנה של תסמונת TMD, זה לרוב בהתייחס לנושאים המורכבים והארוכים יותר של כאבי לסת ומתח לסת. לקבוצת מטופלים זו, חשוב מאוד לקבל הערכה יסודית, גישת טיפול בינתחומית ותרגילי שיקום ספציפיים.
– אפקט מתועד של לייזר טיפולי
מחקר סקירה שיטתי (צורת המחקר החזקה ביותר), המבוסס על 32 מחקרים ו-1172 משתתפים, יכול להראות תוצאות טובות עם טיפול בלייזר נגד תסמונת TMD. עד 80% מהמחקרים יכולים להראות הפחתה משמעותית בכאבי הלסת ובתסמינים.³ זוהי צורת טיפול שאנו מציעים לכולם מחלקות המרפאה שלנו.
קרא גם: טיפול בלייזר לבעיות שרירים ועצמות (קישור למדריך במחלקת המרפאה שלנו מרכז לכירופרקטיקה ופיזיותרפיה למברטסטר - נפתח בחלון קורא חדש)
תסמינים של כאב בלסת
כאב בלסת יכול להתבטא בדרכים רבות ושונות. בין היתר על ידי:
כאבים במפרק הלסת
הכוונה לכאב לאוזן, ללחי ולפנים
רגישות בלחץ על מפרק הלסת
כאב נושך ובעיות לעיסה
שרירי לסת מתוחים
קולות פיצוח וחפצים בלסת
חריקת שיניים בלילה (ברוקסיזם)
לסת נעולה (במקרים חמורים יותר)
תחושה של חצץ במפרק הלסת
שכיחות מוגברת של כאבי ראש וכאבי צוואר
התקלה הבסיסית, גם בהתבסס על השרירים והמבנים האנטומיים המעורבים, היא גם מהווה את הבסיס לתסמינים שאתה חווה. בדיוק בגלל זה כל כך חשוב לבצע בדיקה תפקודית יסודית.
טיפול שמרני לכאבי לסת
אילו טכניקות טיפול משמשות מבוססות על הממצאים הקליניים והתפקודיים. הטיפול יכלול לרוב שילוב של מספר שיטות. המטרות העיקריות יהיו:
לפרק את הגבלות רקמות הפציעה והרקמות הרכות
לנרמל את ניידות מפרק הלסת
קבע איזון שרירים תקין
הפחת מתח שרירים וכאבי שרירים
כדי להשיג מטרות אלו, ניתן, בין היתר, להיעזר בשיטות הטיפול הבאות:
עיסוי רקמות חיבור
פיזיותרפיה
התגייסות משותפת
עיסוי וטכניקות שרירים
כירופרקטיקה מודרנית
דיקור (מחט יבש / גירוי תוך שרירי)
תרגילי שיקום
טיפול לייזר טיפולי
טיפול אולטרסאונד טיפולי
טיפול טריגר פוינט
טכניקות בד
במרפאות שלנו, הן פיזיותרפיסטים והן כירופרקטורים מבצעים את הטכניקות הללו. אך כאמור, יש שונות באילו שיטות טיפול נעשה שימוש, שכן תכנית הטיפול תותאם באופן אישי.
דיקור: השפעה מוכחת קלינית על הקלה בכאבים בלסת
לצורת טיפול יקרה יש הרבה שמות. טכניקת טיפול זו ידועה גם בשם יבש מחט (מחט יבש) או גירוי תוך שרירי (IMS). מחקר RCT (מחקר אקראי) שפורסם בכתב העת Journal of Orofacial pain בשנת 2010 הראה שטיפול בנקודות טריגר בלסת (במקרה זה, שני טיפולי מחט המכוונים לשריר הלעיסה) נראה כמקל על הסימפטומים ומשפר את התפקוד.² המטופלים במחקר חוו שיפור בצורה של פחות כאב ופריחה מוגברת של פער לאחר הטיפול. מסקנת המחקר הייתה כדלקמן:
"היישום של מחט יבש לתוך TrPs פעיל בשריר המסה גרמה לעלייה משמעותית ברמות ה-PPT ופתיחת הלסת המקסימלית בהשוואה למחט היבש הדמה בחולים עם TMD myofascial." (Fernandez Carnero et al, 2010)
PPT מייצג כאן סף נקודת לחץ, ואפשר בנורבגית טובה להתפרש כרגישות ללחץ. לפיכך, למטופל הייתה רגישות מופחתת ללחץ ויכולת גבוהה יותר לפני שפגע בשריר הלעיסה. אם יש לך פוביה ממחטים, ניתן לטפל בשריר זה גם ללא מחטים - אז עם טיפול בנקודת טריגר (טיפול לקראת קשר השריר הפעיל).
כירופרקט או פיזיותרפיסט לכאבי לסת מיופציאליים?
הדבר החשוב ביותר הוא שלרופא שתבחרו יש מומחיות טובה בבעיות לסת. לכל המטפלים שלנו ב-Vondtklinikkene Multidisciplinary Health יש עדכוני ידע שוטפים – וכולם יכולים לספק לכם מעקב יעיל בכל הנוגע להערכה, טיפול ושיקום של בעיות בלסת. לכירופרקטים שלנו יש גם את הזכות להפנות להדמיה אבחנתית (אם זה נחשב לסימן רפואי).
"שלום! שמי אלכסנדר אנדורף. אני עובד כמטפל שיקומי וככירופרקט מורשה ב מרפאות כאב בריאות בינתחומית מַחלָקָה למברטסטר. היה לי העונג לעבוד עם הרבה אנשים נפלאים שהיו מוטרדים מהלסת שלהם. בנוסף, היה לי שבר בלסת בקשר לספורט - וזה הוליד מספר מתחים בשרירים לאחר ניתוח מפרק הלסת. הניסיון שלי עם גיוס מפרקים, טיפול בשרירים וטיפול בלייזר לכאבי לסת הוא טוב מאוד. לאחר שקיבלתי בעצמי חמישה טיפולים נגד התקלה, מעולם לא כאב לי שוב בשרירי הלסת או הלסת. אם יש לכם שאלות או רוצים לקבוע תור, פשוט פנו אלינו או אותי ישירות. ניתן גם לראות את סקירת המרפאה דרך הקישור לה או בהמשך המאמר."
תרגילים ואימונים לכאבים בלסת
כאן נתמקד יותר כיצד לאימון כללי של קשתות הצוואר והכתפיים יש השפעה קונקרטית גם נגד בעיות בלסת. הסיבה לכך היא שתפקוד הצוואר קשור ישירות לפונקציונליות של מפרק הלסת. בנוסף לתרגילים שאנו מציגים להלן, אתה עשוי להפיק תועלת מהתוכנית שציינו 5 תרגילים נגד כאבי לסת.
וידאו: 8 תרגילים לכאבי משרד ביתי בצוואר ובכתפיים
בסרטון למטה מציג הכירופרקט אלכסנדר אנדורף פיתחה תוכנית אימונים שיכולה לספק ניידות וכוח טובים יותר בצוואר, בגב ובין השכמות.
אל תהסס להירשם בחינם ערוץ היוטיוב שלנו (Vondtklinikkenne - בריאות בינתחומית) אם אתה רוצה. שם תמצאו מספר סרטונים טובים עם תוכניות אימונים וסרטוני טיפול.
טיפים: מאמן לסתות (גרסאות התנגדות שונות)
אולי שמעת על מאמני לסת? אלה יכולים לעזור לחזק את שרירי הלסת שלך לאורך זמן. אנו תמיד ממליצים להתחיל עם ההתנגדות הקלה ביותר תחילה ולאחר מכן להתקדם למעלה. לחץ על התמונה או לה כדי לקרוא עוד עליהם.
הרפיה ואמצעים אישיים
אין ספק שלחץ יכול להחמיר את מתח הלסת וכאבי הלסת. בדיוק מסיבה זו, זה יכול להיות שימושי לדעת אמצעי הרפיה טובים, כמו השימוש ב שטיח אקופרסורה og ערסל צוואר. רק 10 דקות כל יום יכולות להביא לתוצאות נהדרות. הקישורים נפתחים בחלון דפדפן חדש.
טיפים: הרפיה על ערסל הצוואר
מחנק הזמן המפורסם חל על כולנו בחברה המודרנית שלנו. תחושה מתמדת של מאחור משפיעה על אנשים רבים, ומובילה לתגובות מתח מוגברות בגוף. לכן מומלץ להקדיש זמן לעצמכם ולהשתמש בטכניקות הרפיה. לשכב באחד ערסל צוואר, כפי שמוצג לעיל, יכול לתרום לקימור נורמלי של הצוואר - והוא מתאים היטב לתשומת לב ולטכניקות נשימה מרגיעות. נסו לכוון ל-10 דקות של שימוש יומי. ניתן לשלב גם עם השימוש ב שטיח אקופרסורה.
כפי שאתה מבין, יש גם הרבה שאנשים רבים יכולים לעשות בעצמם נגד כאבים בלסת. אך שוב, אנו רוצים להדגיש כי בדיקה יסודית ותפקודית יכולה להועיל מאוד – ובמיוחד למי שסובל מכאבים ומתח בלסת לאורך זמן.
מרפאות הכאב: הבחירה שלך לטיפול מודרני
הקלינאים ומחלקות המרפאות שלנו שואפות תמיד להיות בין העילית בחקירה, טיפול ושיקום של כאבים ופציעות בשרירים, גידים, עצבים ומפרקים. בלחיצה על הכפתור למטה, תוכל לראות סקירה כללית של המרפאות שלנו - כולל באוסלו (כולל למברטסטר) ואקרשוס (ראהולט og סאונד איידסוול). אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות או תוהות לגבי משהו.
מאמר: כאב בלסת (כאב בלסת)
נכתב על ידי: הכירופרקטורים והפיזיותרפיסטים המורשים שלנו ב-Vondtklinikkene
בדיקת עובדה: המאמרים שלנו מבוססים תמיד על מקורות רציניים, מחקרים וכתבי עת מחקריים - כמו PubMed ו-Cochrane Library. אנא צור איתנו קשר אם אתה מזהה שגיאות או אם יש לך הערות.
מחקר ומקורות
תמונה (אישה המקבלת טיפול בלסת): iStockPhoto (שימוש ברישיון) מזהה תמונה במלאי: 698126364 זיכוי: karelnoppe
- Byra et al, 2020. פיזיותרפיה בהיפו ניידות של מפרקים טמפורומנדיבולריים. Folia Med Cracov. 2020 בספטמבר 28;60(2):123-134.
- פרננדז-קרנרו ואח '. תופעות קצרות טווח של מחט יבש או נקודות טריגר פעולות במערכת העיכול בשריר המאסר בקרב חולים עם הפרעות זמניות.. כאב אורופאק. 2010 Winter;24(1):106-12.
- Zwiri et al, 2020. היעילות של יישום הלייזר בהפרעת מפרק טמפורומנדיבולרי: סקירה שיטתית של 1172 חולים. Pain Res Manag. 2020 11 בספטמבר: 2020: 5971032.
קרדיטים (תמונות)
תמונה (אישה המקבלת טיפול בלסת): iStockPhoto (שימוש ברישיון) מזהה תמונה במלאי: 698126364 זיכוי: karelnoppe
שאלות נפוצות (שאלות נפוצות): כאבים בלסת
להלן נעבור על מספר שאלות שקיבלנו בנושא כאבים בלסת וכאבי לסת. זכור שאתה יכול גם לשלוח לנו שאלות או לשאול אותן ישירות בקטע ההערות למטה.
דיקור סיני לכאבי לסת ומתח לסת?
כפי שהוזכר בכתבה, לדיקור/מחט יש השפעה מוכחת על כאבי לסת שרירים. הטיפול במחט היה מכוון אז לשריר הלעיסה הגדול, masster. קרא מוקדם יותר במאמר כדי לראות את התוצאות המלאות של המחקר.
האם חרדה ומתח יכולים להחמיר או לגרום לכאבים בלסת?
כן, חרדה ומתח יכולים להתבטא בשרירים ובכך לגרום לכאבים בלסת ולהגברת כאבי הלסת.
איך הדלקת בלסת?
דלקת בלסת תיצור תסמיני דלקת נורמליים. זה יכול להיות חום בעור מעל הלסת, חום, חולשה, גם כן עור אדמדם ונפיחות אפשרית על האזור הפגוע. דלקת בלסת תגיב לתרופות NSAIDS. חשוב שתבררו את הסיבה שבגללה חלתם בדלקת בלסת, אז צרו קשר עם רופא המשפחה בהקדם.
שאלות קשורות עם אותו הסבר: 'מהם התסמינים של דלקת בעצם הלסת?'
יש כאבים בלסת וכאב מאוזן לפה - מה יכול להיות הסיבה?
בין האוזן לזווית הפה, באותו אזור נמצא את הלסת ומפרק הלסת. אז זה נשמע - בהתבסס על התיאור הקצר משהו שלך - כאילו אתה מתכוון לאזור הזה, ולכן אנו מאמינים שזה עשוי לנבוע ממתח הלסת, שרירים תפוסים/לא מתפקדים בלסת ובצוואר - כמו גם מגבלות מפרקים נלוות (נקראות גם 'נעילה') בצוואר . זה יכול להיות גם גורם שיכול להיות בלאי / דלקת מפרקים ניוונית בלסת, אבל זה יהיה ספקולציה על סמך מה שאתה אומר לנו.
שאלות קשורות עם אותה תשובה: "מה יכולה להיות הסיבה לכך שיש לי כאבים במפרק הלסת ובאוזן הימנית באוזן?"
כאב במפרק הלסת ובעיקר כשאני לועס. מה הסיבה לסבול מכאבים בלסת כשאני לועס ואוכל?
כאבים בלסת עצמה וכאבי לסת בעת הלעיסה יכולים לנבוע מכמה סיבות. חלק מהנפוצים ביותר הם, כאמור, שרירי לסת מתוחים וגירוי המניסקוס שאנו מוצאים במפרק הלסת. יתכנו גם טעויות במצב השיניים הגורמות לך להילחץ מצד אחד יותר מהצד השני.
שאלות קשורות עם אותה תשובה: 'יש לי סדק בלסת בעת הלעיסה במשך כמה שנים. מה הסיבה?'
סובל מכאבים בתוך הלסת עם התכווצות נלווית. למה יש לי את זה?
סיבה לכאב בתוך הלסת עם לחיצה או לחיצה קשורה יכולה להיות מפרק לסת לא מתפקד עם גירוי נלווה למניסקוס הלסת. טיפול שמרני בצורה של שחרור מיופשיאלי והתגייסות מפרקים יכול לעתים קרובות להועיל למחלות כאלה.
- שאלות דומות עם אותה תשובה: «סובלים מכאבי לסת עם דפיקות בתוך הלסת. גורם?"
יש לי כאבים בלסת ובאוזן באותו צד. גורם?
ניתן להפנות כאבים מסיבות שכיחות לכאבים בלסת ובאוזן באותו זמן מעסה (שריר לעיסה גדול) או SCM (שריר סיבוב צוואר) - שני השרירים בתוך הפה, פטריגואיד מדיאלי ופטריגואיד לרוחב, מעורבים לעתים קרובות גם בתלונות כאלה. זה יכול לנבוע גם מתפקוד לקוי / נעילה במפרקי הצוואר העליונים, שכן אלה קשורים באופן תפקודי חזק למפרק הלסת.
יש לי כאבים בלסת וכאבים בלסת כשאני לועסת קרקרים ומזון קשה אחר. זה גם כואב לפתוח את הפה יותר מדי. למה?
כאב בלסת הוא סימן לכך שיש ללסת שלך איזושהי בעיה. כאב בלסת בעת לעיסת קרקרים מצביע על כך שמפרק הלסת עצמו אינו זז בצורה אופטימלית ושייתכן שיש לך גירוי מניסקוס הלסת הקשור - מה שמתבטא במיוחד כאשר מפרק הלסת נפתח במלואו. זה יכול להיות שימושי לנסות טיפול שמרני, למשל אצל כירופרקט או דומה, ואז מכוון במיוחד לתפקוד מפרקים ושרירי לסת תפוסים.
הלסת שלי כואבת אחרי ביקור אצל רופא השיניים. למה יש לי את זה?
כאבים בלסת או כאבים בלסת לאחר ביקור אצל רופא השיניים אינם חריגים. לעיתים קרובות הסיבה לכך היא שאתה שוכב עם פה פתוח לאורך זמן, מה שמפעיל עומס זמני על שרירי הלסת ומפרק הלסת. בדרך כלל, הלסת שלך אמורה להיות מסוגלת לעמוד במאמץ כזה, אבל יכול להיות שהלסת שלך כבר הייתה קצת לא מתפקדת ולכן הייתה לה פחות יכולת להתמודד עם המאמץ הזה. אם הכאב אינו חולף, יש לפנות לרופא השיניים ולשאול אותו שאלות האם מדובר בתגובת לוואי רגילה להליך שביצע.
מה זה לסת ומפרק הלסת באנגלית?
לסת נקראת באנגלית jaw. מפרק הלסת נקרא מפרק הלסת או מפרק הלסת, הידוע גם בשם TMJ.
מה מומלץ להרפיית הלסת ושרירי הלסת המתוחים?
כאמור, המפרקים העליונים בצוואר, שרירי הצוואר העליון, שרירי הלסת ומפרקי הלסת קשורים לעיתים קרובות באופן תפקודי. לכן הגיוני לפנות לרופא אם אתה חווה כאבים חוזרים ונשנים בלסת או מתח בלסת. מטפל כזה יוכל להגיד לך בדיוק מה עליך לעשות כדי להתמודד עם הבעיה שלך בצורה הטובה ביותר. יש הממליצים או יוגה ומדיטציה כדרכים טובות להשיג הרפיה בגוף. אנו ממליצים גם להירגע ב ערסל צוואר או הלאה שטיח אקופרסורה.
בעל דלקת מפרקים ניוונית בינונית / משמעותית של הלסת. האם יש טיפול לאוסטאוארתריטיס של הלסת?
זה שיש לך דלקת מפרקים ניוונית של הלסת לא אומר שהשרירים והמפרקים לא צריכים תפקוד טוב. להיפך, אתה צריך תפקוד טוב יותר של השרירים, שכן דלקת מפרקים ניוונית במפרק הלסת מגבילה באופן טבעי את תפקודו המלא של המפרק. מחקרים הראו השפעה טובה של טיפול פיזי בדלקת מפרקים ניוונית.
האם בוטוקס הוא טיפול טוב לכאבי לסת ולמתח לסת?
בוטוקס, המכונה בוטולינום טוקסין, הוא הרעלן הרעיל ביותר בעולם. בארה"ב כל מי שמבצע הזרקת בוטוקס חייב להתריע שהזריקה עלולה להתפשט מהאזור המקומי בו מוחדרת הזריקה ולגרום לתסמינים הדומים להרעלה ובמקרה הגרוע למוות. זה קורה לעתים רחוקות ביותר, אך בכל זאת מדובר בסיכון מינורי שעליך להיות מודע אליו.
- קרא עוד אודות רעלן בוטולינום כאן בויקיפדיה.
אני חורק שיניים בלילה. מה ניתן לעשות בנידון?
אם חריקת שיניים, המכונה גם ברוקסיזם, נובעת ממתח בשרירי הלסת – אז מומלץ לפנות לטיפול בבעייתך אצל מומחה שרירים ושלד ולראות האם טיפול כלשהו משפיע על השחזה בלילה. אולי רכבת לילה
משמש למניעת ניצוץ בשעות הלילה. ניתן להשתמש גם בתרופות לשפשוף לילה, כגון צפרלקס וטיאגיבין, אך הדבר נעשה רק לאחר התייעצות עם רופא משפחה. שפשוף שיניים ידוע גם בשם ברוקסיזם.
האם סכיאטיקה יכולה לגרום לכאבי לסת?
אז אתה תוהה אם העצב הסיאטי יכול לגרום לכאבים בלסת ולכאבים בלסת. זה לא יכול מסיבות אנטומיות. העצב הסיאטי מקורו בגב התחתון ויכול לגרום רק לתסמיני עצבים / כאבים ברגליים. על מנת לקבל כאבים עצביים בלסת, חייבים להיות עצבים מקומיים נוספים שמצובצים / מתעצבנים.
האם אתה יכול לקבל כאב לסת כרוני ומתמשך?
כרוני כמונח משמש לרוב לרעה - המשמעות היא שכאב / תסמינים נמשכים מעל 3 חודשים. אנשים רבים חושבים כי כרוני אומר שלא ניתן לעשות דבר בבעיה, אך הדבר שגוי. מה שנכון, לעומת זאת, הוא שכנראה ידרוש עוד יותר טיפול ואמצעים מותאמים להשגת שיפור.
האם אפשר ללבוש במפרק הלסת?
כמו כל המפרקים האחרים, אתה יכול גם ללבוש את מפרק הלסת. ללבוש נקרא גם שינוי ניוון או דלקת מפרקים ניוונית.
גבר, בן 30 עם כאבים באוזן ובלסת - האם מתח וחיי יום קדחתניים בשילוב עם הרבה מתח בשרירים יכולים להיות הסיבה?
היי בהחלט. מתח שרירים בשרירי החניכיים בשילוב עם הגבלות מפרקים בצוואר ומלגיות הקשורות אליו יכולים לגרום לכאב באוזן ולסת. אנו ממליצים להיבדק על ידי קלינאי אם זו בעיה ארוכת טווח או חוזרת. יש לקחת בחשבון גם תרגילי ניהול מתח ונשימה להפחתת לחץ.
תרופות לברוקסיזם ושפשוף לילה?
ציפרלקס וטיאגיבין הן שתי תרופות שיכולות להפחית את שפשוף הלילה. (מקור: Kast et al, 2005 - קרא את המחקר לה).
האם מתח וכאבים בלסת יכולים לגרום לכאבי ראש?
מיאלגיה ושרירים תפוסים באזור הלסת והלסת יכולים לתרום גם לצוואר הרחם (הקשורים לצוואר) וגם לכאבי ראש. זה נובע בין השאר מכך ששרירי הלסת קשורים קשר הדוק, מבחינה תפקודית, עם המפרקים העליונים של הצוואר (C1-C2) וכי לאלה יש השפעה ישירה זה על זה. שרירי לסת הדוקים יכולים לפיכך לתרום לצוואר נוקשה - ולהיפך. זה מיוחד מעסה (החניכיים הגדולות), pterygoids מדיאליים ורוחביים, וזמניות שרירים הידועות כתורמות לכאבי ראש וכאבי ראש. אנו ממליצים לנסות את התרגילים שהזכרנו קודם במאמר כדי לשפר את תפקוד הלסת ואת חוזק הלסת.
שאלות קשורות עם אותה תשובה: 'מקבל כאב ראש אחרי מתח בלסת. למה?'
האם לכלב שלי יכול להיות לסת כואבת?
כמובן, כלבים יכולים גם לקבל כאבי לסת וכאבים בלסת. כמונו, הם עשויים גם משרירים, גידים, עצבים, מפרקים ועצמות - וכך גם, כמונו, יכולים להיות מושפעים ממחלות בשרירים, במפרקים ובעצבים. האם ידעת, למשל, את זה טיפול בגל לחץ הוכח כיעיל בכלבים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית בירך?
האם אתה יכול לקבל קשר שריר בלסת?
- כן, בהחלט, סיבה אפשרית לכאב בלסת היא הפרעות בתפקוד שרירים או קשרי שרירים בשרירי הלסת. השריר הנפוץ ביותר שהופך לפעילות יתר הוא מעסה (שריר לעיסה) - אך גם שרירי הצוואר העליונים, כגון תת-תת-מחלהוכן מפרקי הצוואר העליונים (לרוב מפרקי C0, C1, C2), יכולים לתרום לכאבי לסת. אנו ממליצים לך לקרוא עוד על קשרי השרירים הספציפיים שאנו מקשרים לעיל, וכן לקרוא המאמר שלנו בנושא קשרי שרירים ונקודות טריגר ואיך הם מתרחשים.
השאר תגובה
רוצה להצטרף לדיון?אתה מוזמן לתרום!