Упражнения и упражнения
Здесь вы найдете большой обзор эффективных и хороших упражнений для различных областей тела и анатомических структур. Мы разделили упражнения в основном на следующие категории с соответствующими подкатегориями, в отношении которых они конкретно предназначены:
- балансовые упражнения
- дыхательные методы
- силовые упражнения
- упражнения на растяжку
- Йога упражнения
- Другое: Диагностические упражнения
Баланс упражнения, координация и тренировка баланса
Упражнения на равновесие на балу Bosu: отработайте равновесие с помощью bosuball для предотвращения травм!
дыхательные методы
3 упражнения для глубокого дыхания при стрессе
Получите лучшее дыхание и поглощение кислорода с греблей
силовые упражнения
6 эффективных упражнений на силу боли в колене
6 силовых упражнений для сильных бедер
Силовые тренировки и упражнения для полных
упражнения на растяжку
4 упражнения для одежды против жесткой шеи
4 упражнения на растяжку против жесткой спины
Одежда упражнения для груди и между лопатками
Другое: Упражнения для диагностики
4 основных упражнения для более плоского и крепкого живота
4 упражнения для вас с Whiplash
4 упражнения против ишиасной боли
4 Упражнения Против Колена Роуз (Износ Колена)
4 упражнения против мышечных узлов в спине
4 упражнения для боли между лопатками
4 упражнения при синдроме грушевидной мышцы
4 упражнения против подошвенного фасциита
4 упражнения против Plattfoot (Pes Planus)
5 упражнений для вас с пролапсом шеи
5 упражнений для воспаленных плеч
5 упражнений против тазового разрешения | Силовые упражнения, упражнения для одежды и видео
5 упражнений против остеопороза (остеопороза)
5 упражнений против Hallux Valgus
5 упражнений против стрельбы по ведьмам
5 упражнений против пяточной шпоры
5 упражнений для боли в челюсти
5 упражнений против легкой растяжки
5 упражнений против мышечного напряжения в шее и плечах
5 упражнений против артрита плеча (совместное ношение в плече)
6 упражнений для брюшного пресса для улучшения и укрепления боковых мышц
6 упражнений для людей с фибромиалгией
6 упражнений для острой боли в пояснице
6 упражнений против ложной ишиас
6 упражнений против синдрома запястного канала
6 упражнений против ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
7 упражнений для боли в колене
7 упражнений для более прочных и устойчивых лопаток
7 упражнений против надколенно-бедренного болевого синдрома (PFSS)
7 упражнений против бедных шеи
7 упражнений против боли в плече
8 упражнений для плохих коленей
9 упражнений на замерзшем плече
10 упражнений для плохого бедра
Упражнения против прыгающих колен (прыгающее колено)
Обзор тренажеров и тому подобного мы упомянули:
2
2XU: Компрессионные мужские носки - Элитная версия
2XU: велосипедные носки
A
тревога: Облегчение и лечение приступов тревоги - без лекарств.
B
Босу мяч: Отработать баланс с профилактикой травм Bosu Ball
C
Кросс тренер: Купить эллиптический тренажер / кросстрейн онлайн? Дешевле?
D
E
кросс тренер: Купить эллиптический тренажер / кросстрейн онлайн? Дешевле?
F
Пенный валик: Покупаете пенный ролик / пенный массажный ролик? Улучшение функции артерий является лишь одним из преимуществ.
G
H
Hip Обучение: Тренировка бедер - Упражнения для тренировки бедер.
Подставка под запястья: Поддержка запястья при лечении боли в запястье.
I
Бессонница: Лечение бессонницы и бессонницы - без лекарств.
J
K
эластичная лента терапевтическая: Kinesiotape в лечении боли в плече / лопатке.
Сжатие Носок: Профилактика менингита с компрессионным носком.
L
M
Массаж Roller: Покупаете пенный ролик / пенный массажный ролик? Улучшение функции артерий является лишь одним из преимуществ.
N
шейного отдела позвоночника: Упражнения и тренировки для тех, кто получил удар по шее или хлысту.
O
P
пилатес: Интервал пилатес с реформами Стотта и с трамплина
Q
R
Гребля: Покупать машину в Риме дешевле?
S
пена Roller: Покупаете пенный ролик / пенный массажный ролик? Улучшение функции артерий является лишь одним из преимуществ
Foam Roller: Рулон пены увеличивает движение ног за счет тесных подколенных сухожилий
Скоростная сумка: Высокая интенсивность тренировок с Speed Bag - профессиональная версия.
Спорт Лента: Спортивная лента в лечении болей в пояснице и спине.
Велосипед: Программы упражнений для велосипедистов - для максимальной выносливости
T
Терабанд: Тренировка Theraband - тренировка с низкой нагрузкой против остеопороза.
Триатлон: Лучшие тренировочные программы для триатлонистов и спортсменов по триатлону.
Расширения пальцев ног: Боль в пальцах ног - лечение голени, голени и вальгусной деформации.
U
V
Vibram кроссовки с пятью пальцами: Как бегать босиком? Прочитайте норвежский обзор / обзор здесь.
Вибрации терапия тренажер: Тренировка сердечной мышцы с вибротерапией?
W
Кнут: Упражнения и тренировки для тех, кто получил удар по шее или хлысту.
X
Y
Z
Оставьте ответ
Хотите присоединиться к обсуждению?Не стесняйтесь вносить свой вклад!