Упражнения и упражнения

Здесь вы найдете большой обзор эффективных и хороших упражнений для различных областей тела и анатомических структур. Мы разделили упражнения в основном на следующие категории с соответствующими подкатегориями, в отношении которых они конкретно предназначены:

• балансовые упражнения
• дыхательные методы
• силовые упражнения
• упражнения на растяжку
• Йога упражнения
• Другое: Диагностические упражнения

Баланс упражнения, координация и тренировка баланса

4 домашних упражнения против кристаллического заболевания (доброкачественного постурального головокружения)

Упражнения на равновесие на балу Bosu: отработайте равновесие с помощью bosuball для предотвращения травм!

дыхательные методы

3 упражнения для глубокого дыхания при стрессе

Получите лучшее дыхание и поглощение кислорода с греблей

силовые упражнения

6 эффективных упражнений на силу боли в колене

6 силовых упражнений для сильных бедер

Силовые тренировки и упражнения для полных

упражнения на растяжку

4 упражнения для одежды против жесткой шеи

4 упражнения на растяжку против жесткой спины

Одежда упражнения для груди и между лопатками

Другое: Упражнения для диагностики

4 основных упражнения для более плоского и крепкого живота

4 упражнения для вас с Whiplash

4 упражнения против менингита

4 упражнения против ишиасной боли

4 Упражнения Против Колена Роуз (Износ Колена)

4 упражнения против мышечных узлов в спине

4 упражнения для боли между лопатками

4 упражнения при синдроме грушевидной мышцы

4 упражнения против подошвенного фасциита

4 упражнения против Plattfoot (Pes Planus)

5 упражнений для вас с пролапсом шеи

5 упражнений для воспаленных плеч

5 упражнений против тазового разрешения | Силовые упражнения, упражнения для одежды и видео

5 упражнений против остеопороза (остеопороза)

5 упражнений против Hallux Valgus

5 упражнений против стрельбы по ведьмам

5 упражнений против пяточной шпоры

5 упражнений против ишиаса

5 упражнений для боли в челюсти

5 упражнений против легкой растяжки

5 упражнений против мышечного напряжения в шее и плечах

5 упражнений против сколиоза

5 упражнений против артрита плеча (совместное ношение в плече)

6 упражнений для брюшного пресса для улучшения и укрепления боковых мышц

6 упражнений для людей с фибромиалгией

6 упражнений для острой боли в пояснице

6 упражнений против ложной ишиас

6 упражнений против синдрома запястного канала

6 упражнений против ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)

7 упражнений для боли в колене

7 упражнений для ревматики

7 упражнений для более прочных и устойчивых лопаток

7 упражнений против надколенно-бедренного болевого синдрома (PFSS)

7 упражнений против бедных шеи

7 упражнений против боли в плече

8 упражнений для плохих коленей

8 упражнений для боли в спине

8 упражнений для боли в плече

9 упражнений на замерзшем плече

10 упражнений для плохого бедра

11 упражнений против Ишиальги

Упражнения против прыгающих колен (прыгающее колено)

Обзор тренажеров и тому подобного мы упомянули:

2

2XU: Компрессионные мужские носки - Элитная версия

2XU: велосипедные носки

A

тревога: Облегчение и лечение приступов тревоги - без лекарств.

B

Босу мяч: Отработать баланс с профилактикой травм Bosu Ball

C

Кросс тренер: Купить эллиптический тренажер / кросстрейн онлайн? Дешевле?

D

E

кросс тренер: Купить эллиптический тренажер / кросстрейн онлайн? Дешевле?

F

Пенный валик: Покупаете пенный ролик / пенный массажный ролик? Улучшение функции артерий является лишь одним из преимуществ.

G

H

Hip Обучение: Тренировка бедер - Упражнения для тренировки бедер.

Подставка под запястья: Поддержка запястья при лечении боли в запястье.

I

Бессонница: Лечение бессонницы и бессонницы - без лекарств.

J

K

эластичная лента терапевтическая: Kinesiotape в лечении боли в плече / лопатке.

Сжатие Носок: Профилактика менингита с компрессионным носком.

L

M

Массаж Roller: Покупаете пенный ролик / пенный массажный ролик? Улучшение функции артерий является лишь одним из преимуществ.

N

шейного отдела позвоночника: Упражнения и тренировки для тех, кто получил удар по шее или хлысту.

O

P

пилатес: Интервал пилатес с реформами Стотта и с трамплина

Q

R

Гребля: Покупать машину в Риме дешевле?

S

пена Roller: Покупаете пенный ролик / пенный массажный ролик? Улучшение функции артерий является лишь одним из преимуществ

Foam Roller: Рулон пены увеличивает движение ног за счет тесных подколенных сухожилий

Скоростная сумка: Высокая интенсивность тренировок с Speed ​​Bag - профессиональная версия.

Спорт Лента: Спортивная лента в лечении болей в пояснице и спине.

Велосипед: Программы упражнений для велосипедистов - для максимальной выносливости

T

Терабанд: Тренировка Theraband - тренировка с низкой нагрузкой против остеопороза.

Триатлон: Лучшие тренировочные программы для триатлонистов и спортсменов по триатлону.

Расширения пальцев ног: Боль в пальцах ног - лечение голени, голени и вальгусной деформации.

U

V

Vibram кроссовки с пятью пальцами: Как бегать босиком? Прочитайте норвежский обзор / обзор здесь.

Вибрации терапия тренажер: Тренировка сердечной мышцы с вибротерапией?

W

Кнут: Упражнения и тренировки для тех, кто получил удар по шее или хлысту.

X

Y

Z