Exerciții și exerciții

Aici veți găsi o imagine de ansamblu excelentă a exercițiilor de antrenament eficiente și bune pentru diferite zone ale corpului și structurilor anatomice. Am împărțit exercițiile în principal în următoarele categorii cu subcategorii asociate în legătură cu zona în care sunt vizați în special:

• Exerciții de echilibru
• Tehnici de respirație
• Exerciții de rezistență
• exerciții de stretching
• Exerciții de yoga
• Altele: exerciții specifice diagnosticului

Exerciții de echilibru, antrenament de coordonare și echilibru

4 exerciții la domiciliu împotriva bolii de cristal (amețeli posturale benigne)

Exerciții de echilibru la balul Bosu: Elaborați echilibrul cu bosuball de prevenire a rănilor!

Tehnici de respirație

3 Exerciții de respirație profundă pentru stres

Obțineți o mai bună respirație și absorbție de oxigen cu cană

Exerciții de rezistență

6 Exerciții efective de forță pentru genunchi

6 exerciții de forță pentru șolduri mai puternice

Antrenament de forță și exerciții pentru supraponderale

exerciții de stretching

4 exerciții de îmbrăcăminte împotriva gâtului rigid

4 exerciții de întindere împotriva spatelui rigid

Exerciții de îmbrăcăminte pentru piept și între omoplat

Altele: exerciții specifice diagnosticului (program de antrenament dedicat în special anumitor diagnostice)

4 exerciții de bază pentru abdomen mai plat și mai puternic

4 exerciții pentru Whiplash

4 Exerciții împotriva meningitei

4 Exerciții împotriva durerii sciatice

4 exerciții împotriva genunchilor (uzura genunchiului)

4 Exerciții împotriva nodurilor musculare din spate

4 exerciții de durere între omoplați

4 Exerciții pentru sindromul Piriformis

4 Exerciții împotriva fazciitei plantare

4 Exerciții împotriva Plattfoot (Pes Planus)

5 exerciții pentru tine cu prolapsul gâtului

5 exerciții pentru umeri dureți

5 Exerciții împotriva rezoluției pelvine | Exerciții de forță, exerciții vestimentare și video

5 exerciții împotriva osteoporozei (osteoporoză)

5 Exerciții împotriva lui Hallux Valgus

5 Exerciții împotriva împușcării vrăjitoarelor

5 Exerciții împotriva pintenului de călcâi

5 Exerciții împotriva Sciatica

5 exerciții pentru durerea maxilarului

5 exerciții împotriva întinderii ușoare

5 Exerciții împotriva tensiunilor musculare la gât și umăr

5 Exerciții împotriva scoliozei

5 exerciții împotriva artritei umărului (uzură comună la umăr)

6 exerciții abdominale pentru mușchii laterali mai buni și mai puternici

6 exerciții pentru cei cu fibromialgie

6 Exerciții pentru dureri acute de spate scăzute

6 Exerciții împotriva falsului sciatică

6 Exerciții împotriva sindromului de tunel carpian

6 exerciții împotriva BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică)

7 exerciții pentru durerile de genunchi

7 Exerciții pentru reumatice

7 exerciții pentru lame de umeri mai puternice și mai stabile

7 exerciții împotriva sindromului de durere patellofemorală (PFSS)

7 Exerciții împotriva gâtului sărac

7 Exerciții împotriva umărului urat

8 exerciții pentru genunchi răi

8 exerciții pentru dureri de spate

8 Exerciții pentru dureri de umăr

9 Exerciții la umărul înghețat

10 exerciții pentru șold rău

11 Exerciții împotriva lui Ishialgi

Exerciții împotriva genunchilor Jumpers (Knae Jumping)

Prezentare generală a echipamentelor de exerciții fizice și altele asemănătoare menționate:

2

2XU: Șosete de compresie pentru bărbați - versiunea Elite

2XU: șosete cicliste

A

anxietate: Alinarea și tratamentul atacurilor de anxietate - fără medicamente.

B

Balonul Bosu: Rezolvați-vă echilibrul cu bila Bosu pentru prevenirea accidentării

C

eliptică: Cumpărați trainer eliptic / cross? Mai ieftin?

D

E

eliptică: Cumpărați trainer eliptic / cross? Mai ieftin?

F

Rola de spuma: Cumpărând role de spumă / role de masaj din spumă? Funcția îmbunătățită a arterei este doar unul dintre beneficii.

G

H

Hip formare: Antrenament la șold - Exerciții pentru antrenarea șoldurilor.

încheietura mâinii: Susținerea încheieturii în tratamentul durerilor la încheietura mâinii.

I

Insomnie: Tratamentul insomniei și insomniei - fără medicamente.

J

K

elastic banda terapeutica: Kinesiotape în tratamentul durerii la umăr / omoplat.

Compresie Sock: Prevenirea meningitei cu ciorap de compresie.

L

M

Masaj cu role: Cumpărând role de spumă / role de masaj din spumă? Funcția îmbunătățită a arterei este doar unul dintre beneficii.

N

whiplash: Exerciții și antrenament pentru cei care au fost loviți de lovituri de gât sau de bici.

O

P

Pilates: Pilates intervale de antrenament cu reforme Stott și table de bord.

Q

R

Canotaj: Cumpărarea mașinii românești cel mai ieftin?

S

Roller spuma: Cumpărând role de spumă / role de masaj din spumă? Funcția îmbunătățită a arterei este doar unul dintre beneficii

Roller Foam: Ruloul de spumă mărește mișcarea picioarelor prin hamstrings strânși

Geantă de viteză: Antrenament de mare intensitate cu Speed ​​Bag - versiune profesională.

Sport bandă: Banda sportivă în tratamentul durerilor inferioare de spate și de spate.

biciclete: Programe de exerciții pentru bicicliști - pentru o rezistență maximă

T

Theraband: Antrenament Theraband - antrenament cu sarcină scăzută împotriva osteoporozei.

triatlon: Cele mai bune programe de pregătire pentru triatloni și sportivi de triatlon.

Extensii de la picioare: Durere în degetele de la picioare - tratamentul bunionului, a vârfului de ciocan și a hallux valgus.

U

V

Pantofi de alergare Vibram cu cinci degete: Cum ar fi să alergi desculți? Citiți recenzia / recenzia norvegiană aici.

practicanta Vibrații Terapie: Exercițiu de mușchi de bază cu terapie cu vibrații?

W

whiplash: Exerciții și antrenament pentru cei care au fost loviți de lovituri de gât sau de bici.

X

Y

Z