Home » Diagnoser » Revmatisme » Synovitt (Leddbetennelse)

Synovitt (Leddbetennelse)

Anbefalt nettbutikk for kvalitetsprodukter:

leddbetennelse2

Synovitt (Leddbetennelse)


Synovitt, også kalt synovial leddbetennelse, er en inflammasjon eller betennelse i den synoviale membranen – som vi finner i synovialledd. Synovitt er smertefullt, da særlig ved bevegelse av leddet. Ved synovitt vil man normalt sett se en hevelse i leddet grunnet ansamling av væske (kjent som synovia) og det kan danne seg små ansamlinger eller myke ‘kuler’. Denne leddbetennelsetilstanden kan forekomme i alle synovialledd, men rammer oftest vektbærende ledd.

 

Tilstanden er særlig knyttet til revmatisk artritt (RA) – faktisk så forekommer det alltid ved revmatisk artritt -, ungdomsleddgikt (juvenil artritt), psoriasis artritt og lupus. Synovitt kan også forekomme ved revmatisk feber, urinsyregikt, tuberkulose eller traume.

 

Hva er synovitt (leddbetennelse)?

I synovitt, som forekommer f.eks. ved revmatisk artritt, blir den synoviale membranen betent – den synoviale membranen er den mykere massen som omgir et synovialledd. Inne i synovialmembranen finner vi en væske kalt synovia. Når denne membranen blir betent får vi økt væskeansamlig og en tilvekst av inflammasjonceller fra andre steder i kroppen. Dette fører til at leddet blir hovent og svært trykkømt. Dette fører til at kroppen mobiliserer sitt immunforsvar som går til angrep på de ubudne gjestene – noe som fører til økt blodsirkulasjon og at leddet oppleves varmt ved berøring. Inflammsjonen fører til at det slippes løs enzymer som bidrar til irritasjon og økt smerte i leddet – hvis denne prosessen får fortsette over flere år, så vil den gradvis ødelegge brusken og ben inne i selve synovialleddet. Sistnevnte er noe vi ser ved revmatisk artritt.

 

Symptomer på synovitt (leddbetennelse)

Symptomene og det kliniske bildet vil avhenge av hvilken form av synovitt det er – og hvilket eller hvilke ledd som er rammet. Men her er noen symptomer som kan sees ved de fleste former av synovitt / leddbetennelse:

 

Dysfunksjon / funksjonsvekkelse (Bruk av påvirkede ledd kan være vanskelig og smertefullt)

Hevelse (Det forekommer hevelse eller opphovning rundt betente ledd)

Smerte (Synovitt vil alltid føre til leddsmerter i det lokale leddet, men kan også føre til irritasjon i nærliggende muskler)

Stivhet i ledd (Betennelsen i leddene kan gi leddstivhet og nedsatt bevegelse)

Varmeutvikling (Betennelsen i leddet fører til økt inflammasjonsaktivitet og blodtilførsel)

Verking (“Verk” er et symptom som ofte rapporteres av personer med synovitt/ leddbetennelse)

 

Revmatoid artritt i hånden - Foto Wikimedia

Revmatisk artritt (RA) i hånden – Foto Wikimedia

 


Andre symptomer som kan forekomme er:

Bevegelsevanskeligheter (Gange og generell bevegelse kan bli vanskelig og vondt)

Dårlig kondisjon (Ofte en sekundær effekt grunnet manglende bevegelse / trening)

Dårlig søvn (Redusert søvnkvalitet og oppvåkning er et ganske vanlig symptom)

Feber (Inflammasjon og betennelse kan gi feber)

Høy CRP (Tyder på infeksjon eller betennelse)

Høy puls

Mindre fleksibilitet (Mindre mobilitet i ledd og muskler)

Morgenstivhet (Mange former av synovitt kan gi stivhet om morningen)

Muskelsvakhet (Synovitt/ leddbetennelse kan føre til muskelsvinn, muskelskade og nedsatt styrke)

Nakkesmerter og stiv nakke

Overvekt (Ofte en sekundær effekt grunnet manglende evne til å bevege seg)

Ryggsmerter

Svimmelhet (Svimmelhet kan forekomme ved en rekke former av synovitt og leddtilstander, dette kan være sekundært til stramme muskler og stive ledd)

Trøtthet

Utmattelse (Grunnet pågående prosesser i kropppen, så kan personer med synovitt ofte føle seg utmattet og meget slitne)

Ømhet og hypersensitivitet (Økt ømhet på berøring som egentlig ikke burde være smertefullt kan forekommer ved synovitt / leddbetennelse)

 

Samlet eller alene kan disse symptomene føre til en betydelig redusert livskvalitet og livsfunksjon

 

Man har også merket at flere som er rammet av synovitt/ leddbetennelse ofte også har økt forekomst av de følgende diagnosene i varierende grad:

Autoimmune sykdommer

Bekhterev

Psoriasis

Revmatisme

Urinsyregikt

 

Undersøkelse av ankel

Behandling av synovitt/ leddbetennelse

Synovitt behandles primært med anti-inflammatoriske medikamenter som har som formål å redusere betennelseprosessen i leddet. Vanlige medikamenter som benyttes er ibuprofen (ibux), aspirin og lignende.

Det finnes også andre symptomlindrende og funksjonsbedrende tiltak – slik som fysikalsk behandling, livsstilendringer, kostholdsrådgivning, støtter (f.eks. kompresjonshanske) og i visse tilfeller (hvis leddet er ødelagt) operasjon / kirurgisk inngrep.

 

 

– Fysikalsk behandling og fysioterapi

– Lav-dose anti-inflammatorisk laserbehandling

– Livsstilendringer

– Kostholdsrådgivning

– Kuldebehandling

– Medikamentell behandling

– Operasjon

– Støtte av ledd (f.eks. skinner eller andre former av leddstøtte)

– Sykmelding og hvile

 

Hva er en kiropraktor?

Fysikalsk behandling og fysioterapi i behandling av synovitt/ leddbetennelse

Fysikalsk behandling kan ha god effekt på påvirkede ledd og kan også føre til økt funksjon, samt bedret livskvalitet. Tilpasset trening og bevegelse anbefales på generelt grunnlag for å opprettholde leddets helse og personens totale helsesituasjon.

 

Lav-dose anti-inflammatorisk laserbehandling

Studier har vist at lav-dose laser (også kalt anti-inflammatorisk laser) kan fungere smertedempende og funksjonsbedrende i behandling av artritt og synovitt. Forskningskvaliteten er moderat – og det trenges større studier for å kunne si mer om effektiviteten.

 

Livsstilendringer og leddgikt

Hjelp til å sørge for at man holder vekten, at man trener riktig og ikke minst spiser riktig kan være meget viktig for kvaliteten til en som er rammet av synovitt. F.eks. så vil blant annet økt vekt og overvekt kunne føre til enda større påkjenning for det påvirkede leddet, som igjen vil kunne føre til mer smerter og dårligere funksjon. Man anbefaler ellers ofte de med synovitt at de slutter med røyking av tobakkprodukter.

 

Kiropraktorkonsultasjon

 

Kostholdsrådgivning for synovitt

Med tanke på at det dreier seg om inflammasjon (betennelse) i denne diagnosen, så gjelder det å fokusere matinntaket mot anti-inflammatorisk mat (f.eks. blåbær har bevist anti-inflammatorisk effekt) og kosthold – og ikke minst unngå pro-inflammatoriske fristelser (høyt sukkerinnhold og lite næringsverdi). Glukosamin sulfat i kombinasjon med kondroitin sulfat (les: ‘Glukosamin sulfat mot slitasje?’) har også vist effekt mot moderat artrose i knær i en større samlestudie (Clegg et al, 2006). I listen nedenfor har vi delt inn mat som du bør spise og mat du bør unngå dersom du er rammet av synovitt / leddbetennelse.

Tomater

Mat som bekjemper inflammasjon (mat man bør spise):

Bær og frukt (f.eks. appelsin, blåbær, epler, jordbær, kirsebær og gojabær)

Fet fisk (f.eks. laks, makrell, tunfisk og sardiner)

Gurkemeie

Grønne grønnsaker (f.eks. spinat, kål og brokkoli)

Ingefær

Kaffe (dens anti-inflammatorisk effekt kan bidre til bekjempelse av betennelse)

Nøtter (f.eks. mandler og valnøtter)

Olivenolje

Omega 3

Tomater

Oregano-olje

For å konkludere litt angående mat som bør spises, så kan man si at dietten bør være rettet inn mot en såkalt Middelhavsdiett, som har et høyt innhold av frukt, grønnsaker, nøtter, fullkorn, fisk og sunne oljer. En slik diett vil jo selvfølgelig ha mange andre positive effekter – slik som mer kontroll over vekt og en generelt sunnere hverdag med mer energi.

 

Mat som stimulerer inflammasjon (mat man bør unngå):

Alkohol (f.eks. øl, rødvin, hvitvin og sprit)

Behandlet kjøtt (f.eks. ikke-ferskt burgerkjøtt som har gått igjennom flere slike konserveringsprosesser)

Brus

Frityrstekt mat (f.eks. pommes frites)

Gluten (mange med leddgikt reagerer negativt på gluten)

Melk / laktoseprodukter (Mange mener at melk bør unngås dersom man er rammet av leddgikt)

Raffinerte karbohydrater (f.eks. lyst brød, wienerbrød og lignende bakst)

Sukker (Høyt sukkerinnhold kan promotere økt betennelse / inflammasjon)

Sukkersyken

De nevnte matgruppene er altså noen av de som bør unngås – da disse kan forverre synovitt og leddbetennelse symptomene.

 

Kuldebehandling og synovitt (leddbetennelse)

På generelt grunnlag anbefaler man kulde i behandling av symptomer ved leddbetennelse. Dette er grunnet det faktum at kulde roer ned inflammasjonsprosesser i området.

 

Massasje og leddbetennelse

Massasje og muskelarbeid kan ha en symptomlindrende effekt på stramme muskler og stive ledd.

 

Piller - Foto Wikimedia

Medikamentell behandling og medisiner for synovitt / leddbetennelse

Det finnes en rekke medisiner og medikamenter som er utviklet for å behandle synovitt og leddbetennelse symptomer. Vanlige smertestillende og medikamenter kommer i pilleform og som tabletter – noen av de vanligste som benyttes er anti-inflammatoriske medikamenter, som ibux (ibuprofen) og aspirin. I behandling av revmatisk artritt benyttes det også et såkalt anti-revmatisk medikament kalt Methotrexat – dette fungerer rett og slett direkte mot immunforsvaret og fører til en senere progresjon av denne tilstanden.

 

Operasjon av synovitt/ leddbetennelse

I visse former av erosiv artritt, altså artritttilstander som bryter ned og ødelegger leddene (f.eks. revmatisk artritt), så kan det være nødvendig å bytte ut leddene dersom de blir såpass ødelagte at de ikke fungerer lenger. Dette er selvfølgelig noe man ikke ønsker og som bør være en siste utvei grunnet risikoer ved operasjon og kirurgiske inngrep, men som kan være ytterst nødvendig i visse tilfeller. F.eks. proteseoperasjon i hofte og kne er relativt vanlig grunnet artritt, men er dessverre ingen garanti for at smertene forsvinner. Nyere studier har sådd tvil på om operasjon er bedre enn kun trening – og visse studier har også vist at tilpasset trening kan være bedre enn kirurgiske inngrep. I visse tilfeller kan det bli utprøvd kortison før man går til det drastiske verket å operere.

 

Sykmelding og synovitt

I oppblomstrende fase av synovitt og artritt så kan det være nødvendig med sykmelding og hvile – ofte i kombinasjon med behandling. Sykmeldingsforløp vil variere og er umulig å si noe konkret om hvor lenge enn som er rammet av synovitt vil være sykmeldt. Det er NAV som er den organiserende instansen sammen med sykmelder. Dersom tilstanden forverres kan dette føre til at personen ikke kan være i arbeid, blir ufør, og deretter avhengig av uføretrygd / uførepensjon.

 

Sol

Varmebehandling og synovitt

På generelt grunnlag anbefaler man kulde i behandling av symptomer ved leddgikt. Dette er grunnet det faktum at kulde roer ned inflammasjonsprosesser i området – varme kan fungere på motsatt grunnlag og gi en økt inflammasjonsprosess inn mot det påvirkede leddet. Med dette sagt, så anbefales det ofte å bruke varme på nærliggende muskelgrupper for symptomlindring av stramme, ømme muskler. Dette betyr jo selvfølgelig ikke at leddbetennelse og syden ikke går hånd i hånd – men effekten av varmere strøk rettet inn mot synovitt og leddbetennelse fungerer nok på mange plan som bidrar til økt fysisk og psykisk velvære.

 

– Ønsker du mer informasjon eller har du spørsmål? Spør dyktig helsepersonell direkte via vårt kommentarfelt eller via vår Facebookside.

 

Les også: – 6 Styrkeøvelser for Sterkere Hofte

Hoftetrening

 

Hva kan jeg gjøre selv mot leddsmerter?

1. Generell bevegelse, spesifikk trening, uttøyning og aktivitet er å anbefale, men hold deg innenfor smertegrensen. To turer i døgnet på 20-40 minutter gjør godt for hele kroppen og vond muskulatur.

2. Triggerpunkt / massasjeballer anbefaler vi på det sterkeste – de finnes i forskjelige størrelser slik at du kan treffe godt selv på alle deler av kroppen. Det finnes ikke bedre egenhjelp enn dette! Vi anbefaler følgende (trykk på bildet nedenfor) – som er et fullstendig sett med 5 triggerpunkt / massasjeballer i forskjellige størrelser:

triggerpunktballer

3. Trening: Spesifikk trening med treningstrikker av ulike motstander (slik som dette komplette settet med 6 strikker av ulik motstand) kan hjelpe deg med å trene opp styrke og funksjon. Strikktrening medfører ofte mer spesifikk trening, som igjen kan føre til mer effektiv skadeforebygging og smertereduksjon.

4. Smertelindring – nedkjøling: Biofreeze er et naturlig produkt som kan lindre smerter ved å kjøle ned området på en skånsom måte. Nedkjøling anbefales særlig når smertene er meget sterke. Når de har roet seg så anbefales varmebehandling – det er derfor lurt å ha både nedkjøling og oppvarming tilgjengelig.

5. Smertelindring – oppvarming: Det å varme opp stramme muskler kan øke blodsirkulasjonen og gi smertereduksjon. Vi anbefaler følgende gjenbrukbare hot/cold-pakning (trykk her for å lese mer om den) – som kan brukes både til nedkjøling (kan fryses) og til oppvarming (kan varmes i mikrobølgeovn).

 

Anbefalte produkter for smertelindring ved leddsmerter

Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

 

Les også: – 6 Effektive Styrkeøvelser for Vonde Knær

6 styrkeøvelser for vonde knær

Populær artikkel: – Ny alzheimers behandling gjenoppretter full minnefunksjon!

Alzheimers sykdom

Les også: – Ett glass øl eller vin for sterkere ben? Ja takk!

Øl - Foto Discover

 

VONDT.net – Vennligst inviter dine venner til å like siden vår:

Vi er en gratistjeneste der Ola og Kari Nordmann kan få svar på sine spørsmål om muskuloskeletale helseplager – helt anonymt hvis de vil det.

 

Vær så snill og støtt vårt arbeid ved å følge oss og dele artiklene våre i sosiale medier:

Youtube logo liten– Vennligst følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Vennligst følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24 timer. Du velger selv om du vil ha svar fra kiropraktor, dyrekiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med videreutdanning innen terapiridning, lege eller sykepleier. Vi kan også hjelpe deg med å fortelle deg hvilke øvelser som passer for ditt problem, hjelpe deg med å finne anbefalt behandler, tolke MR-svar og lignende problemstillinger. Kontakt oss i dag for en vennlig samtale)

 

Bilder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos og innsendte leserbidrag.

Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gjør øvelser aktivt for å forebygge plager - slik som disse øvelsene mot karpal tunnel syndrom. Se beskrivelse på øvelsene her:

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR (Klikk her)

Ad

HJELP DEG SELV:

Lindring mot muskel og leddsmerter?

Prøv denne: Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

Nyeste kommentarer

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk