Anbefalt nettbutikk for kvalitetsprodukter:

Vondt.net

Copyright 2013-2017

Vi minner om at man ikke bør ta medisinske avgjørelser eller tiltak i helsemessige spørsmål kun basert på informasjon fra internett - inkludert vondt.net.

Dersom du har spørsmål om medikamentbruk bør du konsultere lege eller farmasøyt - bruk aldri reseptbelagt medisin uten å spørre en lege først. Dette gjelder også ved kombinasjon av ulike medikamenter, samt kosttilskudd.

Ved spørsmål om diagnostisering av lidelser i muskler, ledd og nerver bør du konsultere lege, kiropraktor, fysioterapeut eller annet autorisert helsepersonell. Ved dyresykdom bør du rådspørre deg via autorisert veterinær.

Denne nettsidens innhold er beskyttet under ytringsfriheten. Informasjonen på denne nettsiden er gitt i utdannings- og underholdningsøyemed.

Ny Trend: Plastisk kirurgi for å ligne på Snapchat-filter

snapchat filter

Ny Trend: Plastisk kirurgi for å ligne på Snapchat-filter

Det advares mot en skremmende ny trend hvor flere tar plastisk kirurgi for å ligne på Snapchat-filter versjoner av seg selv – kirurger advarer mot trenden. Leger er bekymret for hvordan sosiale medier påvirker vår mentale helse. Nå har man sett tydelig økning i de som legger seg under kniven for å ligne på en penere Snapchat eller Facetune-versjon av seg selv. Du leste riktig – og det er særlig yngre kvinner som rammes av det noen kaller “Kardashian-effekten”.

 

Det medisinske navnet på tilstanden er “Snapchat dysmorphia”. Bekymringen ble publisert av tre leger i forskningstidsskriftet JAMA Facial Plastic Surgery – hvor de også viser til statistikken som peker på en solid økning i antall personer som legger seg under kniven for å fikse på ansiktet sitt.

 

Hva menes med at ‘de vil ligne på Snapchat-filter eller Facetune-versjoner av seg selv’?

Til de som ikke er kjent med Facetune så er dette en app som gjør at visse deler av ansiktet blir “penere” i tradisjonell forstand. Det vil si at applikasjonen gir større lepper, forstørrede øyne, glatt hud og en tynnere neste – for å nevne noen. Personer tar nå kontakt med privatklinikker hvor de viser til disse “forbedrede” bildene av seg selv og ber om at kirurgene får dem til å ligne på bildene.

 

Dette er selvfølgelig en utrolig skummel trend fordi disse Snapchat-filterne ofte gir et fysisk utseende som tilnærmet er umulig å oppnå på naturlig vis.

 

Spørsmål eller innspill? Lik oss gjerne på FB-siden vår og vår YouTube-kanal i sosiale medier for å bli med oss videre. Husk også å dele artikkelen videre slik at flere blir klar over dette.

 



 

Trendene forandrer seg

bipolar lidelse

Tidligere så var det kjendisene som inspirerte til besøk hos nærmeste plastiske kirurg, men slik er det ikke lenger. Personer som nå oppsøker skalpellen er i disse dager ute etter symmetri i ansiktet og det innebærer ofte flere inngrep enn tidligere.

 

Snapchat dysmorphia

Det medisinske navnet på tilstanden, “Snapchat dysmorphia”, stammer fra tilstanden “Body dysmorphia”, som er karakteristisk ved at de rammede er sykelig opptatt av “feil” i deres fysiske, kroppslige utseende. ‘Uperfektheter’ som knapt ingen andre enn den rammede ser. Kommentarer som på noen som helst måte omhandler deres utseende kan påvirke dem sterkt mentalt og påføre både depresjon og angst.

 

Sosiale medier har en pågående og negativ effekt, på mange måter, mot mennesker som er usikre på seg selv eller som lider av dårlig selvtillit. Når bilder nå kan manipuleres ved få tommeltrykk så er det ikke rart at mange synes de “ikke er pene nok” når de ser på venninnens bilder med fyldige lepper og store øyne.

 

Les også: – Forskere kan ha funnet årsaken til ‘Fibrotåke’!

fibrotåke 2

 



Plastisk Kirurgi for å se bedre ut på selfies

Snapchat og lignende apper har ikke hatt det grepet på sosiale medier tidligere, så derfor er det vanskelig for foreldre, venner og lærere å vite hvordan man angriper dette problemet som er stadig voksende i omfang og alvorlighetsgrad. Forskning har vist at depresjon, angst og selvskading blant yngre har økt betraktelig grunnet, det man tror skyldes, press fra sosiale medier.

 

Nærmere 60% av kirurger som jobber med plastisk kirurgi rapporterer at de mottar pasienter som kun har som hovedformål å se bedre ut på selfies. Forskning har vist at nesen din ser cirka 30% større ut på selfies enn i virkeligheten. Lignende studier har også vist at yngre jenter i tenårene som hyppig deler bilder av seg selv – gjerne manipulerte – har høyere forekomst av misnøye med egen kropp og utseende. Det at noen poster jevnlige selfies for å se “pene ut” kan altså være et rop om hjelp.

 

Skremmende trender som bør adresseres

Det vi ser nå kan være starten på en epidemi i form av angst, depresjon og mentale sykdommer blant de yngre. Det norske samfunnet er ikke skikket til å adressere problemet tilstrekkelig, da det er et nytt problem som man ikke har sett tidligere. Her er det ekstra viktig at man gjør en god jobb som forelder eller lærer og jobber aktivt med en god dialog for sin håpefulle. De trenger støtte og et solid fundament for å kunne tåle alle de psykiske belastningene som blir tredd over hodet på dem i vårt moderne, sosiale-medium styrte, samfunn.

 

Og det er nettopp apper som Snapchat og Facetune som gir grobunn for det som blir en ny standard for hva som er vakkert. Man kan argumentere at disse applikasjonene gjør at visse individer mister kontakten med virkeligheten og heller vil se ut – og leve – som de gjør i appene. Filtrert og fake.

 

Les også: Dette Bør du Vite om Bipolar Lidelse

bipolar lidelse



 

Mer informasjon om smerter og kroniske smertelidelser? Bli med i denne gruppen!

Meld deg inn i Facebookgruppen «Revmatisme og Kroniske Smerter – Norge: Forskning og nyheter» (trykk her) for de nyeste oppdateringene rundt forskning og mediaskriverier rundt kroniske lidelser. Her kan medlemmer også få hjelp og støtte – til alle døgnets tider – gjennom utveksling av egne erfaringer og råd.

 

VIDEO: Øvelser for Revmatikere og de rammet av Fibromyalgi

Abonner gjerne på kanalen vår – og følg siden vår på FB for daglige helsetips og treningsprogrammer.

 

Del gjerne i sosiale medier

Igjen, så ønsker vi å be deg pent om dele denne artikkelen i sosiale medier eller via din blogg (lenk gjerne direkte til artikkelen). Forståelse og økt fokus er det første steget mot en bedre hverdag for de som plages av mentale helseproblemer.

 



Forslag: 

Alternativ A: Del direkte på FB – Kopier nettstedadressen og lim den inn på facebooksiden din eller i en relevant facebookgruppe du er medlem av.

Alternativ B: Lenk direkte til artikkelen på bloggen din.

Alternativ C: Følg og lik Facebooksiden vår (trykk her hvis ønskelig)

 



 

Kilder:

Tidsskriftet JAMA Facial Surgery

 

NESTE SIDE: – Forskning: Dette er den Beste Fibromyalgidietten

fibromyalgidietten2 700px

Klikk på bildet ovenfor for å gå videre til neste side.

 

Youtube logo liten– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende.)

Er det farlig å knekke fingrene?

fingerknekking 2

Er det farlig å knekke fingrene?

Det er noe mange lurer på – er det farlig å knekke fingrene? Vi kjenner alle en som gjør det hele tiden, knekker knoker og fingrer i et sett. Mange synes også at denne knekkelyden kan være ubehagelig og kanskje var det slik denne påstanden om at å knekke fingrene var farlig ble til? Den kan jo fint sammenlignes med at man får firkantede øyne hvis man ser for mye på TV eller PC-skjermen…

 

Knekker du fingrene og andre ledd? Du er ikke alene. I følge en forskningsstudie fra 2017 (1) så gjør opptil 45% av alle mennesker dette. Overraskende mange om du spør oss, men slik er det altså. Blant de andre 55% som ikke knekker fingre, nakke, tær og andre ledd, så finner vi de som hevder at:

“Ikke knekk fingrene dine, det kan gi deg artrose og leddskader…”

 

Vi bestemte oss for å ta forskningen til hjelp – se studiekilder nederst i artikkelen – for å finne ut om dette stemmer. Hva tror du? Er det slik at man får leddslitasje og leddsykdommer hvis man driver og knekker på fingrene?

 

Lik oss gjerne på FB-siden vår og vår YouTube-kanal i sosiale medier for å bli med oss videre.

 



 

Anatomisk kunnskap om ledd og fingrene

Mange av leddene dine, inkludert fingrene dine, har små lommer med væske inne i seg som gjør at du kan bevege de. Denne væsken heter synovialvæske og derfor kalles slike ledd for synovialledd – ansvaret til synovialvæsken er å smøre leddene og tillate bevegelse uten at beinoverflatene gnisser borti hverandre. Du kan sammenligne det med olje for akslingene i bilen din.

 

Hvorfor knekker du i fingrene dine når du drar i de?

Når du drar, beveger eller vrir et ledd, så øker du avstanden mellom de ulike leddoverflatene, som fører til mindre trykk inne i leddet og en effekt som vi kaller “negativt trykk” – denne effekten fører til at synovialvæske trekker inn i leddet og skaper en karakteristisk “knekke”-lyd.

 

Du tenker kanskje at dette har vært bevist i lang, lang tid? Nei, det har det ikke. Det var ikke før i 2015 at en større studie (2) beviste at det er væske som trekker inn i leddet når du knekker ledd. I opptil 50 år tror man at det var en luftboble som sprakk når du trakk ledd fra hverandre – men det er altså feil. Det er smørende væske som trekker inn i leddet. Så du kan fint knekke fingrene dine eller gå til kiropraktor for å få løsnet på rygg og nakke – faktisk så har forskere sammenlignet det med “massasje for leddene”.

 

Les også: – Forskere kan ha funnet årsaken til ‘Fibrotåke’!

fibrotåke 2

 



Så det er altså ikke skadelig for leddene å knekke fingrene?

Nei, det er ikke skadelig å knekke fingre eller ledd – heller det motsatte at det faktisk smører leddene. Større studier (1) har bevist at det ikke er noen økt risiko for leddskade, artrose eller leddsykdom blant de som knekker fingrene og leddene i kroppen.

Men har det ikke blitt hevdet at man ikke bør gå til kiropraktoren fordi det “kan bli for mye knekking og dermed bli ‘slark’ i leddene?”

Joda, det har blitt hevdet det – men det er altså totalt og fullstendig feil. Det kan virke som at de som går rundt og sprer slik propaganda faktisk kan ha økonomisk gevinst på å forhindre at personer oppsøker leddbehandling.

 

To store studier (3) beviste at det ikke forekommer noen skade på brusk og brusksvinn, ligamenter, sener eller grepstyrke ved fingerknekking. Faktisk så konkluderte studien med at brusken og leddene var sterkene enn blant de som ikke knekker ledd og fingre. De rapporterer også at leddknekkere opplever en terapeutisk lindring når væsken trekker inn i leddet og gjenoppretter normalt trykk i selve leddet.

 

Les også: Dette Bør du Vite om Fibromyalgi

fibromyalgi



Gode nyheter for fingerknekkerne!

Så, hva betyr dette? Jo, det betyr altså at knekkerne der ute fint kan ignorere tante Bitter og dine sære medarbeidere på jobben – og si at slik knekking ikke fører til skade på leddene. Snarere tvertimot. Vi gjør dog oppmerksom på at dette ikke gjelder knepping i knær og kjeve, da dette kan stamme fra meniskskade eller ruptur i menisken. Derfor anbefaler vi ikke å gå rundt å kneppe på kjeven og knærne – men du kan altså fint knekke på fingrene, tær og ryggen.

 

Les også: 7 Tips for å Holde ut Med Fibromyalgi



 

Mer informasjon om smerter og kroniske smertelidelser? Bli med i denne gruppen!

Meld deg inn i Facebookgruppen «Revmatisme og Kroniske Smerter – Norge: Forskning og nyheter» (trykk her) for de nyeste oppdateringene rundt forskning og mediaskriverier rundt kroniske lidelser. Her kan medlemmer også få hjelp og støtte – til alle døgnets tider – gjennom utveksling av egne erfaringer og råd.

 

VIDEO: Øvelser for Revmatikere og de rammet av Fibromyalgi

Abonner gjerne på kanalen vår – og følg siden vår på FB for daglige helsetips og treningsprogrammer.

 

Del gjerne i sosiale medier

Igjen, så ønsker vi å be deg pent om dele denne artikkelen i sosiale medier eller via din blogg (lenk gjerne direkte til artikkelen). Forståelse og økt fokus er det første steget mot en bedre hverdag for de som plages av slitsomme medarbeidere som hevder at “knekking er farlig”.

 



Forslag: 

Alternativ A: Del direkte på FB – Kopier nettstedadressen og lim den inn på facebooksiden din eller i en relevant facebookgruppe du er medlem av. Eller trykk på “DEL”-knappen nedenfor for å dele innlegget videre på din facebook.

 

(Trykk her for å dele)

Alternativ B: Lenk direkte til artikkelen på bloggen din.

Alternativ C: Følg og lik Facebooksiden vår (trykk her hvis ønskelig)

 



 

Kilder:

1. Boutin et al, 2017, “Knuckle Cracking”: Can Blinded Observers Detect Changes with Physical Examination and Sonography? Clin Orthop Relat Res. 2017 Apr;475(4):1265-1271

2. Kawchuk et al, 2015, Real-Time Visualization of Joint Cavitation, PLOS One.

3. Yildizgoren et al, 2017. Effects of habitual knuckle cracking on metacarpal cartilage thickness and grip strength. Journal of Hand Surgery and Rehabilitation.

 

NESTE SIDE: – Forskning: Dette er den Beste Fibromyalgidietten

fibromyalgidietten2 700px

Klikk på bildet ovenfor for å gå videre til neste side.

 

Youtube logo liten– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende.)

Ad

Annonsere?

Ønsker du å annonsere her?

Vi tar imot forespørsler. Så hvis du har et spørsmål angående annonsering er det bare å kontakte oss.

Kontakt reklameavdelingen:
Alexander, vondt2013@hotmail.no eller send oss en forespørsel via sosiale medier

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk