Anbefalt nettbutikk for kvalitetsprodukter:

Vondt.net

Copyright 2013-2017

Vi minner om at man ikke bør ta medisinske avgjørelser eller tiltak i helsemessige spørsmål kun basert på informasjon fra internett - inkludert vondt.net.

Dersom du har spørsmål om medikamentbruk bør du konsultere lege eller farmasøyt - bruk aldri reseptbelagt medisin uten å spørre en lege først. Dette gjelder også ved kombinasjon av ulike medikamenter, samt kosttilskudd.

Ved spørsmål om diagnostisering av lidelser i muskler, ledd og nerver bør du konsultere lege, kiropraktor, fysioterapeut eller annet autorisert helsepersonell. Ved dyresykdom bør du rådspørre deg via autorisert veterinær.

Denne nettsidens innhold er beskyttet under ytringsfriheten. Informasjonen på denne nettsiden er gitt i utdannings- og underholdningsøyemed.

7 Tidlige Tegn på Fibromyalgi

7 tidlige tegn på fibromyalgi

7 Tidlige Tegn på Fibromyalgi

Her er 7 tidlige tegn på Fibromyalgi som gjør at du kan kjenne igjen den kroniske lidelsen i en tidlig fase og få riktig behandling. En tidlig diagnose er veldig viktig for å kunne ta de riktige avgjørelsene i forhold til behandling, trening og tilpasninger i hverdagen. Ingen av disse tegnene betyr på egenhånd at du har Fibromyalgi, men hvis du opplever flere av symptomene så anbefaler vi deg å ta kontakt med din fastlege for en konsultasjon.

 

Det bør settes mer fokus på forskning rettet inn mot en tilstand som rammer så mange – derfor oppfordrer vi deg til å dele denne artikkelen i sosiale medier, gjerne via vår Facebookside og si: “Ja til mer forskning på fibromyalgi”. På den måten kan man gjøre den ‘usynlige sykdommen’ mer synlig og sørge for at bevilgninger til forskning på nye behandlingsmetoder blir prioritert.

 



Vi vet at de tidligere tegnene på fibromyalgi er veldig variable fra person til person og gjør dermed oppmerksom på at følgende symptomer og kliniske tegn er en generalisering – og at artikkelen ikke inneholder hele listen for mulige symptomer man kan rammes av i en tidlig fase av fibro, men heller et forsøk på å vise de vanligste symptomene i en tidlig fase av fibromyalgi. Bruk gjerne kommentarfeltet nederst på denne artikkelen dersom du savner noe – så skal vi gjøre vårt beste for å legge det til.

 

Les også: – 7 Tips for å Holde ut med Fibromyalgi

 

1. “Fibrotåke”

Fibrotåke, også kjent som “hjernetåke”, er et symptom som mange med fibromyalgi er rammet av – og som ofte blir tydelig ganske tidlig i diagnostiseringen. Hjernetåke kan medføre midlertidig nedsatt evne til å tenke klart (derav “tåke”) og å finne de riktige ordene når man snakker. Korttidsminnet kan bli påvirket og personen kan formulere seg annerledes og mer usammenhengende enn de normalt sett gjør. Det er et skremmende og forvirrende symptom, da det kan være en tydelig påkjenning for de som rammes av dette. Mange merker bedring dersom de får nok hvile.

 

Tinningsmerter og vondt i siden av hodet

 

Rammet? Meld deg inn i Facebookgruppen «Revmatisme – Norge: Forskning og nyheter» (trykk her) for de nyeste oppdateringene rundt forskning og mediaskriverier rundt denne lidelsen. Her kan medlemmer også få hjelp og støtte – til alle døgnets tider – gjennom utveksling av egne erfaringer og råd.

 

2. Allodynia: Unormalt økt sensitivitet i forhold til berøring

Et karakteristisk tegn på fibromyalgi er økt følelse og smerte ved vanlig berøring. Med andre ord – økt sensitivitet i hud og muskler. Allodynia betyr at selv vanlig kontakt (som ikke burde gjøre vondt) – slik som om noen klemmer deg lett på en muskel eller stryker deg over huden – kan være smertefullt. Symptomet er særlig tilstedeværende dersom den rammede ikke har fått hvilt seg eller er mentalt sliten.



 

3. Parestesi: Sensoriske forandringer

Unormale følelser som skjelving og nummenhet i muskler og på huden kan oppleves av personer som er rammet av fibromyalgi. Ofte så er det, igjen, fysisk og emosjonelt stress som ser ut til å være hovedfaktoren og utløsermekanismen bak denne problematikken. Dermed er det altså metoder og behandlingsformer som kan være med på å sørge for bedret funksjon i hverdagen, samt redusere negative faktorer, som blir ekstra viktige.

 

4. Kronisk utmattelse og svakhet

Fibromyalgi kan medføre en betydelig påkjenning for kropp og sinn – som igjen kan resultere i en følelse av å være sliten nesten hele tiden. Grunnet høy smertesensitivitet i musklene så kan mange også oppleve nedsatt muskelkraft forårsaket av smerte og påvirkning av nervefunksjonen. Denne varige utmattelsen og følelsen av å være konstant sliten kan også resultere i nedsatt treningslyst og evne.

Rastløse bein syndrom - nevrologisk søvntilstand

 

5. Fibromyalgihodepine

De rammet av fibromyalgi har forhøyet sensitivitet i muskelfibrene som dermed igjen avgir flere og sterkere smertesignaler – ofte selv ved lett berøring (allodynia). Dette fører til økt forekomst av hodepine og da særlig en type av kombinasjonshodepine man kaller “fibromyalgihodepine“.

hodepine og vondt i hodet

 

Les også: – Studie: Q10 kan lindre fibromyalgihodepine

6. Økt svetteaktivitet

Har du merket at du svetter mer enn normalt? Forskere mener at den forhøyede svetteaktiviteten blant de rammet av fibromyalgi (og også de rammet av ME / CFS) primært skyldes overaktive autoimmune responser – altså et immunsystem som stadig jobber overtid og som er på tåhev 24/7. Man mener også at den forhøyede sensitiviteten i huden kan føre til at man reagerer mer på varme og kulde enn andre.

 



 

7. Søvnproblemer

Grunnet forhøyede smertenivåer og en nærmest konstant følelse av “verking” i kroppen, så er det ofte vanskelig for de rammet å få sove. Og når de får sove så er det slik at den dype søvnen ofte er langt unna – og at de blir i det vi kaller “REM søvn” – altså den ‘svakeste’ og mest urolige formen for søvn. Det problematiske med dette er også at søvnmangel fører til betydelig økning i muskelsensitivitet og smerter – så da er det fort gjort å havne i en ond sirkel der den ene forstyrrer den andre faktoren.

 

Dette understreker hvor viktig søvn er for de med fibromyalgi og kroniske smerter. Det finnes råd og tips for hvordan man kan forbedre søvnen – noe du kan lese mer om i artikkelen nedenfor (7 tips for å holde ut med fibromyalgi).

 

Hva kan du gjøre dersom du har Fibromyalgi?

– Samarbeid med fastlegen din og utred en plan for hvordan du kan holde deg så frisk som mulig, dette kan innebære:

Nevrologhenvisning for undersøkelse av nervefunksjon

Behandling hos offentlig autorisert terapeut (fysioterapeut, kiropraktor eller lignende)

Tilpasse hverdagen (les mer om det her: 7 tips for å holde ut med fibromyalgi)

Kognitiv behandling

Treningsprogram (les: 6 Øvelser for de Rammet av Fibromyalgi)

 

Del gjerne i sosiale medier

Igjen, så ønsker vi å be deg pent om dele denne artikkelen i sosiale medier eller via din blogg (lenk gjerne direkte til artikkelen). Forståelse og økt fokus er det første steget mot en bedre hverdag for de som er rammet av kronisk smerte, revmatisme og fibromyalgi.

 

Forslag: 

Alternativ A: Del direkte på FB – Kopier nettstedadressen og lim den inn på facebooksiden din eller i en relevant facebookgruppe du er medlem av.

Alternativ B: Lenk direkte til artikkelen på bloggen din.



 

Hvordan kan man lindre fibromyalgihodepine?

Det er slitsomt å gå rundt med hodepine. For raskere lindring av symptomene så anbefaler vi at du legger deg litt nedpå med en såkalt “migrenemaske” over øynene (maske som man har i fryseren og som er spesielt tilpasset for å lindre migrene, nakkehodepine og fibromyalgihodepine) – denne vil redusere noe av smertesignalene og roe ned noe av spenningene dine. Trykk på bildet eller lenken nedenfor for å lese mer om det.

Les mer: Smertelindrende Hodepine- og Migrenemaske (Åpner i nytt vindu)

smertelindrende hodepine og migrenemaske

 

NESTE SIDE: – Dette bør du vite om FIBROMYALGI

fibromyalgi

 

Youtube logo liten– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende.)

Hikke: Hvorfor hikker man?

Vondt i munnen

Hikke: Hvorfor hikker man?

Hikke er ukontrollerbare sammentrekninger av mellomgulvet – altså muskelen som skiller brystet fra magen og som utspiller en livsviktig rolle mtp pustefunksjon. Hver sammentrekning når du hikker er etterfulgt av en lynrask lukking av stemmebåndene dine, som fører til den karakteristiske hikkelyden. Spørsmål? Følg og lik oss også gjerne via sosiale medier.

 

Noen vanlige årsaker til hikke er store måltider, alkohol eller brus. Men i noen tilfeller kan hikke også være et tegn på underliggende sykdom. For majoriteten av oss så er det slik at hikke-anfallene kun varer noen minutter før de løser seg av seg selv, men for noen så kan hikken vedvare i flere måneder. Slik vedvarende hikke kan resultere i vekttap og utmattelse.

 



Symptomer

Hikke er et symptom i seg selv. Noen ganger så kan hikken også føles i brystkassen, magen eller halsen som en innsnevrende følelse.

 

Når bør du oppsøke lege

Book en konsultasjon med legen din dersom hikken vedvarer i over 48 timer – eller hvis hikken er så kraftig at den forårsaker problemer i forhold til spising, soving eller pusting.

 

Årsak: Hvorfor begynner man å hikke?

Igjen så ønsker vi å skille mellom kortvarig og langvarig hikke. Med langvarig hikke mener vi hikke som har vedvart i over 48 timer.

 

De vanligste årsakene til kortvarig hikke:

  • Kullsyreholdig drikke
  • For mye alkohol
  • Overspising
  • Emosjonelt stress
  • Plutselige temperaturforandringer
  • Svelging av luft pga tyggegummi

 

Vanlige årsaker til langvarig hikke: 

En årsak til langvarig hikke er irritasjon eller skade på vagusnerven eller phrenicnerven – altså nervene som gir strømtilførsel til mellomgulvet ditt. Årsaker som kan medføre skade eller irritasjon på disse nervene inkluderer følgende:

  • Et hår eller lignende inne i øret ditt – som treffer bortpå trommehinnen
  • En tumør, svulst eller cyste i hals/nakke
  • G.E.R.D – Sure oppstøt og syrerefluks
  • Laryngitt eller sår hals
  • Sentralnervesykdom

En svulst eller infeksjon som påvirker sentralnervesystemet kan påvirke kroppens naturlige kontroll over hikke-refleksen. Noen eksempler som kan påvirke sentralnervesystemet er:

  • Hjernehinnebetennelse
  • Encefalitt
  • Multippel sklerose
  • Slag
  • Traumatisk hjerneskade
  • Svulster
  • Medikamenter og medisiner

 



Langvarig hikke kan også forårsakes av:

  • Alkoholisme
  • Anestesi (f.eks. ved operasjoner)
  • Diabetes / sukkersyke
  • Elektrolytt ubalanse
  • Nyresykdom
  • Steroider
  • Bedøvelsemidler
  • Medikamenter
  • Kirurgi (særlig av mageregionene)

 

Hvem rammes oftest av hikke?

Menn har betydelig høyere risiko enn kvinner for å rammes av langvarig hikke.

 

Diagnose: Hvordan diagnostiserer man langvarig hikke og årsaken til det?

En lege vil utføre en fysisk undersøkelse og stille deg en rekke spørsmål. Det kan også hende at det utføres en nevrologisk undersøkelse der legen sjekker følgende:

  • Balanse og koordinasjon
  • Muskelstyrke og tonus
  • Reflekser
  • Sensorikk og hudfølelse i dermatomer

Om legen har mistanke om at din langvarige hikke skyldes noe mer alvorlig kan det hende at han eller hun henviser deg til videre tester, slik som:

 

Blodprøver og lab-tester

Blodet ditt og dets blodverdier vil bli undersøkt for kliniske tegn på diabetes, infeksjon, nyresykdom eller lignende.

 



Bildediagnostikk

Bildediagnostikk, slik som MR og røntgen, kan hjelpe til med å oppdage og visualisere abnormaliteter som påvirker vagusnerven eller mellomgulvet. Noen eksempler på slike billedtester er:

  • Røntgen av brystkassen
  • CT
  • MR
  • Gastroskopi

 

Behandling: Hvordan behandler man langvarig hikke for å bli kvitt det?

Som nevnt tidligere så går de aller fleste hikke-anfall bort av seg selv – men dersom det er sykdomsdiagnoser som forårsaker hikken, så vil legen behandle selve sykdommen og dermed stoppe hikken – som er et symptom.

 

Det vanligste som benyttes ved langvarig hikke som har vedvart i over to døgn er medikamenter. Noen eksempler på medisin som brukes i slik behandling mot hikke er:

  • Baklofen
  • Klorpromazin
  • Metoclopramide

 

Kirurgi eller injeksjon

Om medikamenter ikke fungerer – så kan det hende at legen vil anbefale en injeksjon (f.eks. anestesi) for å blokkere nervus phrenicus – og dermed stoppe hikkingen. Man har også merket at et apparat som benyttes mot epilepsi – et batteridrevet apparat som gir milde elektriske stimuli til vagusnerven – kan brukes. Dette vil da bli innoperert.

 

Naturlig behandling, kosthold og kjerringråd

Det finnes en rekke naturlige kjerringråd og anbefalinger – blant annet:

  • Å puste inn i en papirpose
  • Gurgle med isvann
  • Holde pusten (ikke for lenge da!)
  • Drikke kaldt vann

 

Neste side: – Dette bør du Vite om Krystallsyken (Her finner du en stor oversiktsartikkel om krystallsyke)

kvinne med krystallsyke og svimmelhet

Youtube logo liten– Følg gjerne Vondt.net på YOUTUBE
facebook logo liten– Følg gjerne Vondt.net på FACEBOOK

 

Stille spørsmål via vår gratis spørretjeneste? (klikk her for å lære mer om denne)



– Bruk gjerne lenken ovenfor hvis du har spørsmål eller kommentarfeltet nedenfor

Annonsere?

Vondt.net er en av Norges største uavhengige nettsteder innen helse og har ca. 20000000 sidevisninger hvert år.

Vi har totalt fem plasser for annonsering. Format: JPG med eller uten lenke.

Skyskraper - topp, 1 stk. Størrelse 960 x 300 pix.
Per stk. kr. 10.000 per md.

- Plasseres først på toppen av nettsiden over samtlig annen tekst og har derfor meget god eksponering

Skyskraper - bunn, 1 stk. Størrelse 960 x 300 pix.
Per stk. kr. 3.000 per md.

- Plasseres nederst på bunnen av nettsiden

Knapp, 3 stk. Størrelse 233 x 280 px.
Per stk. kr. 3.000 per md.

- Plasseres på siden av nettsiden

Vi tar også imot andre forespørsler. Så hvis du har et spørsmål angående annonsering er det bare å kontakte oss.

Kontakt reklameavdelingen:
Alexander Andorff, vondt2013@hotmail.no eller send oss en forespørsel via sosiale medier

Ad

Nyeste kommentarer

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk