Uġigħ fl-idejn (uġigħ fl-idejn)
Uġigħ fl-idejn u uġigħ fl-idejn jista 'jolqot lil kulħadd. Uġigħ fl-idejn u uġigħ fl-idejn jista 'jaffettwa s-saħħa tal-qabda u l-kwalità tal-ħajja. Uġigħ fl-id jista 'jkun ikkawżat minn tagħbija żejda ta' osteoartrite, trawma, xedd, artrożi, prolapse fl-għonq (tista 'tirreferi l-uġigħ fin-nervituri' l isfel fuq id-driegħ għall-idejn), ħsarat fil-muskoli (e.g. extensor carpi myalgia) u disfunzjoni mekkanika i konġunta - Sindromu carpal tunnel (magħrufa wkoll bħala sindromu tal-carpal tunnel), driegħ tal-ġurdien jew minkeb tat-tennis (epicondylite laterali) huma dijanjosi possibbli, iżda f'ħafna każijiet l-uġigħ fl-idejn huwa temporanju u ħafna drabi relatat ma 'użu eċċessiv / użu ħażin fil-ħajja ta' kuljum. Jekk jogħġbok innota li nirrakkomandaw li tfittex trattament jekk tbati minn sintomi fit-tul jew rikorrenti u uġigħ f'idejk. Inkella tirriskja li tmur għall-agħar. Ħossok liberu li tikkuntattjana fuq Facebook jekk għandek xi mistoqsijiet jew kontribut.
Aqra wkoll: 6 Eżerċizzji kontra s-Sindromu tat-Tunnel tal-Carpal
X'nista 'nagħmel anke għal uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi?
1. Eżerċizzju ġenerali, eżerċizzju speċifiku, tiġbid u attività huma rrakkomandati, imma tibqa 'fil-limitu tal-uġigħ. Żewġ mixjiet kuljum ta '20-40 minuta jagħmlu tajjeb għall-ġisem kollu u għall-muskoli ta' uġigħ.
2. Blalen tal-punt / massaġġi Trigger aħna nirrakkomandaw bil-qawwa - dawn jidħlu f'daqsijiet differenti sabiex tkun tista 'tolqot tajjeb anke fuq il-partijiet kollha tal-ġisem. M'hemm l-ebda għajnuna personali aħjar minn hekk! Nirrakkomandaw dan li ġej (ikklikkja fuq l-immaġni hawn taħt) - li huwa sett sħiħ ta '5 punti tal-grillu / massaġġi bl-istess daqs.
3. taħriġ: Taħriġ speċifiku bi tricks ta 'taħriġ ta' diversi avversarji (bħal dan is-sett komplet ta '6 knits ta' reżistenza differenti) jista 'jgħinek tħarreġ is-saħħa u l-funzjoni. It-taħriġ maħdum ħafna drabi jinvolvi taħriġ aktar speċifiku, li minn naħa tiegħu jista 'jwassal għal prevenzjoni tal-korriment aktar effettiva u tnaqqis fl-uġigħ.
4. Serħan mill-Uġigħ - Tkessiħ: Bijofreżja huwa prodott naturali li jista 'jtaffi l-uġigħ billi jkessaħ iż-żona bil-mod. It-tkessiħ huwa rrakkomandat b'mod speċjali meta l-uġigħ huwa sever ħafna. Meta jkunu kkalmati allura r-rakkomandazzjoni tat-trattament bis-sħana - huwa għalhekk rakkomandabbli li jkun hemm kemm it-tkessiħ kif ukoll it-tisħin.
5. Serħan mill-Uġigħ - Tisħin: Tissaħħan ta 'muskoli stretti tista' żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas l-uġigħ. Nirrakkomandaw dan li ġej li jistgħu jerġgħu jintużaw siegla sħuna / kiesħa (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dan) - li jista 'jintuża kemm għat-tkessiħ (jista' jkun iffriżat) kif ukoll għat-tisħin (jista 'jissaħħan fil-majkrowejv).
Prodotti rakkomandati għal serħan mill-uġigħ għal uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi
Bijofreżja (Kiesaħ / krijoterapija)
- Le, ikke aċċetta uġigħ f'idejk! Ġibhom investigati!
Tħallix l-uġigħ f'idejk u l-funzjoni indebolita jsiru parti mill-ħajja ta 'kuljum tiegħek. Irrispettivament mis-sitwazzjoni tiegħek, anke jekk hija waħda b'tensjoni ripetittiva jew ħafna xogħol sedentarju fl-uffiċċju għall-PC, huwa sabiex tkun tista 'dejjem tikseb funzjoni aħjar milli hi mil-lum. L-ewwel rakkomandazzjoni tagħna għal uġigħ bijomekkaniku hija li tfittex wieħed mit-tliet gruppi okkupazzjonali li huma awtorizzati pubblikament permezz tal-awtoritajiet tas-saħħa:
- chiropractor
- terapista manwali
- fiżjoterapista
L-awtorizzazzjoni tas-saħħa pubblika tagħhom hija riżultat tar-rikonoxximent tal-awtorità tal-edukazzjoni estensiva tagħhom u hija sigurtà għalik bħala pazjent u tinvolvi, fost affarijiet oħra, bosta benefiċċji speċjali - bħall-protezzjoni permezz tal-Kumpens Norveġiż għall-Korriment tal-Pazjent (NPE). Hija sigurtà naturali li tkun taf li dawn il-gruppi tax-xogħol huma rreġistrati f'din l-iskema għall-pazjenti - u nirrakkomandaw, kif imsemmi, li wieħed jiġi investigat / trattat minn gruppi tax-xogħol b'din l-iskema assoċjata.
L-ewwel żewġ gruppi okkupazzjonali (kiroprattur u terapista manwali) għandhom ukoll id-dritt li jirreferu (għal dijanjostiċi tal-immaġni bħal X-ray, MRI u CT - jew riferiment lil rewmatologu jew newrologu jekk meħtieġ għal eżami bħal dan) u d-dritt li jirrappurtaw morda (jistgħu jirrappurtaw morda jekk jitqiesu meħtieġa). Il-kliem ewlieni għal saħħa muskuloskeletali mtejba jfissru tagħbija aktar xierqa fil-ħajja ta 'kuljum (aġġustament ergonomiku), ġeneralment aktar moviment u seduta inqas statika, kif ukoll fokus akbar fuq eżerċizzju regolari.
Aqra wkoll: - 8 Eżerċizzji Tajba kontra l-minkeb tat-tennis / epicondylitis laterali
L-idejn tiegħi huwa għażżien. Jien ħruq idejja. Idi torqod. Bugħawwieġ fl-idejn. Is-serraturi tal-idejn. Tnemnim fl-idejn. Feriti f’idejk. Tnemnim fl-idejn. Ħakk fl-idejn. L-id hija dgħajfa. L-idejn jeħel u nemel.
Dawn huma kollha sintomi li kliniku jista 'jisma' mill-pazjenti. Nirrakkomandawlek li tippjana sew l-uġigħ ta 'idejk qabel ma tmur għand il-kliniku tiegħek (li żgur għandek tagħmel għal uġigħ fit-tul fl-idejn). Aħseb dwar il-frekwenza (kemm-il darba tweġġgħek idek?), Kemm iddum (kemm iddum l-uġigħ? Huwa uġigħ kostanti?), L-intensità (fuq skala ta 'uġigħ ta' 1-10, kemm hu ħażin fl-agħar? U kemm hu ħażin? normalment?).
Sintomi u problemi oħra rrappurtati b'mod komuni
Matul is-snin, il-qarrejja tagħna ħarġu ħafna mistoqsijiet differenti fil-qasam tal-kummenti, il-midja soċjali u s-servizz ta 'pariri b'xejn tagħna fuq uġigħ fl-idejn u uġigħ fl-idejn. Hawn huma wħud mill-aktar sintomi u affarijiet komuni li n-nies jistaqsu fl-idejn jew fl-idejn.
- Uġigħ fl-idejn mill-użu tal-mowbajl, maws tal-kompjuter u tastiera (Jekk ikollok imweġġa 'fil-polz u l-polz ta' SMS fuq it-telefon ċellulari tiegħek, billi tuża l-maws tal-kompjuter u tittajpja fuq it-tastiera, dan huwa sinjal ċar li qed tagħmel dan wisq mingħajr biżżejjed kapaċità muskolari biex tagħmel dan. Strain ripetittiv maż-żmien. , mingħajr il-kapaċità naturali tal-ġisem li jissewwa l-għeruq u l-fibri tal-muskoli li jintlibsu l-ħin, jista 'jirriżulta f'korrimenti ta' razza. driegħ ġurdien, minkeb tat-tennis / epicondylite laterali og Sindromu carpal tunnel. Jekk tqatta 'ħafna ħin fuq id-dejta, allura huwa importanti li inti wkoll tqatta' ħin fuq irkupru u taħriġ apposta / tiġbid biex tiflaħ għal din ir-razza. Dawn l-eżerċizzji jista 'jkun ta' għajnuna.)
- Uġigħ fl-idejn tal-kitba (Il-kitba bil-pinna jew bil-lapes hija fil-fatt moviment pjuttost kumpless li juża ħafna muskoli. Dawn huma - f’dawn iż-żminijiet moderni - muskoli li ħafna drabi m’għadniex nużawhom b’dan il-mod. Wisq kitba tista ’għalhekk tirriżulta fil-kitba ta’ bugħawwieġ, konġestjoni u uġigħ fl-idejn - xi kultant jista 'jħoss bħal bugħawwieġ li jrid jitħawwad qabel ma jkun jista' jinħeles. jirriżultaw f'mard bħal Sindromu carpal tunnel.)
Kawżi komuni ta 'uġigħ fl-idejn
L-iktar kawża komuni ta 'uġigħ fl-idejn hija taħlita ta' disfunzjoni fil-muskoli u l-ġogi. Dan jista 'jinvolvi muskoli stretti u fil-griżmejn (spiss imsejħa myalgias jew għoqiedi tal-muskoli), kif ukoll restrizzjonijiet konġunti (spiss imsejħa "serraturi" fil-lingwa vernakulari) f'żoni konġunti affettwati. Tagħbijiet difettużi maż-żmien jew tagħbija żejda f'daqqa jistgħu jirriżultaw f'nuqqas ta 'moviment u uġigħ. Tagħbijiet skorretti bħal dawn jistgħu wkoll jirriżultaw f'irritazzjoni tan-nervituri jew kompressjoni tan-nervituri - eż. tan-nerv medjan li jgħaddi mill-għonq, minn ġo driegħ u 'l barra fl-idejn. Uġigħ fl-idejn jista 'jkun ukoll minħabba uġigħ riferut minn għoqiedi tal-muskoli attivi / myalgias.
In-noduli fil-muskoli ma jiġru qatt waħedhom, iżda kważi dejjem huma parti mill-problema - dan għaliex il-muskoli u l-ġogi ma jistgħux jiċċaqalqu indipendentement minn xulxin. Allura qatt mhu "sempliċement muskolari" - dejjem hemm diversi fatturi li jġegħlek. Għalhekk, huwa importanti ħafna li jiġu eżaminati u trattati kemm il-muskoli kif ukoll il-ġogi biex jinkiseb disinn u funzjoni normali tal-moviment.
Estensur tal-carpi radialis longus (puller tal-polz)) hija waħda minn bosta myalgias li jistgħu jikkawżaw uġigħ riferut fl-idejn. Uża l-menu fuq ix-xellug biex tħares lejn myalgias oħra li jistgħu jirreferu għal uġigħ fl-idejn u fil-polz.
Klassifikazzjoni tal-ħin ta 'uġigħ fl-idejn. Uġigħ fl-idejn jista 'jinqasam f'uġigħ akut, subakut u kroniku. Uġigħ akut fl-idejn ifisser li l-persuna kellha uġigħ fl-idejn għal inqas minn tliet ġimgħat, subakut huwa l-perjodu minn tliet ġimgħat sa tliet xhur u l-uġigħ li jdum aktar minn tliet xhur huwa kklassifikat bħala kroniku.
Dijanjosi oħra li jistgħu jikkawżaw uġigħ fl-idejn
osteoartrite (l-osteoartrite u l-ilbies tal-ġogi jistgħu jikkawżaw uġigħ fiż-żoni affettwati mill-idejn - iżda jistgħu jkunu wkoll mingħajr sintomi)
Infjammazzjoni ta 'l-idejn (nefħa lokali, ġilda ħamra u uġigħ fil-pressjoni)
Extensor carpi radialis brevis myalgia (tista 'tirreferi l-uġigħ għan-naħa ta' fuq u l-polz)
Estensur tal-carpi radialis longus myalgia (jista 'jirreferi għal uġigħ fil-minkeb u l-polz)
Estensur tal-karpi ulnaris mialġja (tista 'tirreferi l-uġigħ għall-polz u aktar lejn is-swaba' żgħira / pressjoni baxxa)
Mialgia tal-flexor carpi radialis (tista 'tirreferi l-uġigħ fuq in-naħa ta' quddiem tal-bażi tas-saba 'u fuqha fl-idejn)
Mialgia tal-ulnaris flexi carpi (tista 'tirreferi l-uġigħ fuq in-naħa ta' quddiem tal-bażi tas-saba 'żgħira u' l fuq fl-idejn)
sindromu carpal tunnel (jagħti uġigħ karatteristiku fl-idejn u fil-polz - speċjalment uġigħ fis-saba 'l-kbir, saba' ta 'l-indiċi, saba' tan-nofs u nofs saba 'taċ-ċirku)
locker Konġunta fl-għonq u l-ispina toraċika, il-kustilji u / jew bejn ix-xfafar tal-ispalla (interskapulari)
Knots muskoli / majalġija tad-driegħ, l-ispalla u / jew l-għonq:
Punti ta 'attivazzjoni attivi se jikkawża uġigħ kostanti mill-muskolu (eż. scalenii myalgi)
Punti ta 'attivazzjoni moħbija tipprovdi uġigħ permezz ta 'pressjoni, attività u razza
Myalgia palmaris longus (jista 'jikkawża uġigħ fid-driegħ u aktar fl-idejn)
Prolapse ta 'l-għonq (jiddependi fuq liema għerq tan-nervituri huwa affettwat - dan jista 'jikkawża bidliet sensorji u bil-mutur assoċjati ma' dak in-nerv)
Pronator Quadratus myalgi (jista 'jikkawża uġigħ fil-parti ta' quddiem tal-polz - bħal "faxxa")
Bursite radjali (infjammazzjoni tal-mukuża tal-idejn)
Stenożi spinali ta 'l-Għonq (uġigħ u sintomi jistgħu jiddependu fuq liema għerq tan-nervituri huwa maqrus)
Uġigħ fl-idejn jista 'jkun ikkawżat minn tensjoni muskolari, korrimenti fl-għerq, disfunzjoni tal-ġogi u / jew irritazzjoni ta' nervituri distali jew viċini (passaġġi tan-nervituri dojoq). Kliniku liċenzjat pubblikament għal disturbi muskuloskeletali u tan-nervituri jista 'jiddijanjostika l-marda tiegħek u jagħtik spjegazzjoni bir-reqqa ta' x'jista 'jsir fil-forma ta' trattament u dak li tista 'tagħmel waħdek. Kun żgur li m'għandekx uġigħ f'idejk għal żmien twil - dan jista 'jagħmilha aktar diffiċli biex timmaniġġa - pjuttost ikkuntattja kliniku u ddijanjostika l-kawża ta' l-uġigħ sabiex tkun taf x'għandu jsir.
Ir-rewmatiżmu jista 'jaffettwa l-idejn kif jidher fl-immaġni li ġejja fejn il-persuna hija affettwata minn artrite rewmatika avvanzata:
Idejn. Ritratt: Wikimedia Commons
Trattament manwali: Effett ippruvat klinikament fuq is-serħan mill-uġigħ fl-idejn fis-sindromu tal-mina carpali (KTS).
Studju ta 'riċerka dwar l-RCT (Davis et al 1998) wera li t-trattament chiropractic kellu effett ta' eżenzjoni tajba tas-sintomi. Titjib tajjeb fil-funzjoni tan-nervituri, swaba sensorja u kumdità ġenerali ġie rrappurtat. Il-metodi li l-kiroprattiċi jużaw biex jittrattaw KTS jinkludu aġġustamenti chiropractic tal-polz u l-ġogi tal-minkeb, xogħol fil-muskolu / punt li jqabbad, labar niexef, terapija bl-ultrasound u / jew appoġġ tal-polz.
Trattament manwali ta 'uġigħ fl-idejn
Kif imsemmi qabel, kemm il-kiroprattur kif ukoll it-terapista manwali huma l-gruppi tax-xogħol bl-itwal edukazzjoni u awtorizzazzjoni pubblika mill-awtoritajiet tas-saħħa - huwa għalhekk li dawn it-terapisti (inklużi l-fiżjoterapisti) jaraw il-maġġoranza tal-pazjenti b'mard tal-muskoli u tal-ġogi. L-għan ewlieni tat-trattament manwali kollu huwa li jnaqqas l-uġigħ, jippromwovi saħħa ġenerali u żieda fil-kwalità tal-ħajja billi jirrestawra l-funzjoni normali fis-sistema muskuloskeletali u fis-sistema nervuża. Fil-każ ta ’disturbi muskuloskeletali, it-tabib it-tnejn se jittratta l-idejn lokalment biex inaqqas l-uġigħ, inaqqas l-irritazzjoni u jżid il-provvista tad-demm, kif ukoll jirrestawra l-moviment normali f’żoni affettwati minn disfunzjoni fil-ġogi - dan jista’ jkun eż. għonq, minkeb u spalla. Meta jagħżel strateġija ta 'trattament għall-pazjent individwali, il-kliniku awtorizzat pubblikament jagħmel enfasi fuq li jara lill-pazjent f'kuntest olistiku. Jekk hemm suspett li l-uġigħ huwa dovut għal marda oħra, inti tkun riferut għal aktar eżami.
Proċessar manwali (fchiropractor mhux maħdum jew terapista manwali) jikkonsisti f'numru ta 'metodi ta' trattament fejn it-terapista prinċipalment juża l-idejn biex jirrestawra l-funzjoni normali fil-ġogi, muskoli, tessut konnettiv u sistema nervuża:
- Trattament konġunt speċifiku
- Stretches
- Tekniki tal-muskoli
- Tekniki newroloġiċi
- Eżerċizzju ta 'stabbilizzazzjoni
- Eżerċizzji, pariri u gwida
X'tagħmel chiropractor jew terapista manwali?
Uġigħ fil-muskoli, fil-ġogi u fin-nervituri: Dawn huma affarijiet li chiropractor jew terapista manwali jista 'jgħin biex jipprevjeni u jikkura. Il-kiroprattika / terapija manwali tirrigwarda prinċipalment ir-restawr tal-moviment u l-funzjoni tal-ġogi li jistgħu jiġu mdgħajfa minn uġigħ mekkaniku.
Dan isir bl-hekk imsejħa tekniki ta 'korrezzjoni jew manipulazzjoni konġunta, kif ukoll mobilizzazzjoni konġunta, tekniki ta' tiġbid, u xogħol muskolari (bħal terapija bil-ponta u xogħol ta 'tessut artab fil-fond) fuq il-muskoli involuti. B'funzjoni akbar u inqas uġigħ, jista 'jkun aktar faċli għall-individwi li jidħlu f'attività fiżika, li min-naħa tagħha se jkollha effett pożittiv kemm fuq l-enerġija kif ukoll fuq is-saħħa.
Eżerċizzji, taħriġ u kunsiderazzjonijiet ergonomiċi
Espert fid-disturbi fil-muskoli u fl-iskeletri jista ', abbażi tad-dijanjosi tiegħek, jgħarrafk bil-kunsiderazzjonijiet ergonomiċi li għandek bżonn tieħu biex tevita aktar ħsara, u b'hekk tiżgura l-iktar mgħaġġel ħin possibbli ta' fejqan. Wara li l-parti akuta ta 'l-uġigħ tkun spiċċat, f'ħafna każijiet inti tkun assenjat ukoll eżerċizzji fid-dar li jgħinu wkoll inaqqsu ċ-ċans ta' rikaduta.
- Hawnhekk għandek issib ħarsa ġenerali u lista ta 'eżerċizzji li ppubblikajna b'rabta mal-prevenzjoni, il-prevenzjoni u s-serħan mill-uġigħ fl-idejn, uġigħ fl-idejn, polz iebes, osteoartrite u dijanjosi oħra rilevanti.
Ħarsa ġenerali - Eżerċizzji u eżerċizzji għal uġigħ fl-idejn u uġigħ fl-idejn
6 Eżerċizzji Effettivi kontra s-Sindromu tat-Tunnel tal-Karpall
7 Eżerċizzji kontra Sore Shoulder
Prevenzjoni ta 'uġigħ fl-idejn
- Agħmel eżerċizzji ta 'tiġbid ta' l-idejn u s-swaba ' qabel ma tibda x-xogħol u rrepeti dan matul il-ġurnata tax-xogħol.
- Mappa tal-ħajja ta 'kuljum. Sib l-affarijiet li jikkawżaw uġigħ, u jagħmlu bidliet fil-prestazzjoni tagħhom.
- Agħmel il-post tax-xogħol ergonomiku. Ikseb skrivanija li tgħolli u tbaxxi, siġġu aħjar u mistrieħ tal-polz. Kun żgur li idejk ma jkunux milwijin lura għall-biċċa l-kbira tal-ġurnata, pereżempju jekk għandek tastiera tal-kompjuter li mhix fil-pożizzjoni t-tajba f'relazzjoni mal-pożizzjoni tax-xogħol tiegħek.
- Nirrakkomandaw li tixtri dan li ġej: Mistrieħ tal-polz mimli ġel, Kuxxinett tal-ġurdien mimli ġel og Tastiera ergonomika (jistgħu jiġu personalizzati).
Prodotti rakkomandati għal taħriġ effettiv
Sintomi oħra rrappurtati b'mod komuni u kawżi ta 'uġigħ fl-idejn u uġigħ fl-idejn
- Uġigħ fl-idejn wara l-alkoħol
- Uġigħ fl-idejn wara krozzi
- Uġigħ fl-idejn wara ċ-ċikliżmu
- Uġigħ fl-idejn wara l-eżerċizzju
- Uġigħ fl-idejn u dirgħajn
- Uġigħ fl-idejn u s-swaba '
- Uġigħ fl-idejn u s-saqajn
- Uġigħ fl-idejn u tqala
- Uġigħ fl-idejn u nefħa
- Uġigħ fl-idejn u fl-irkopptejn
- Uġigħ fl-idejn u dirgħajn
- Uġigħ f'idejn il-morn
- Uġigħ fl-idejn bil-lejl
- Uġigħ fl-idejn wara ksur
- Uġigħ fl-idejn wara l-waqgħa
- Uġigħ fl-id wara ksur tal-polz
- Uġigħ fl-idejn wara l-operazzjoni
- Uġigħ fl-idejn wara puplesija
- Uġigħ fl-id wara fibrillazzjoni venuża
PAGINA LI JMISS: - X'Għandek Tkun Taf Dwar is-Sindrome tal-Carpal Tunnel
Ikklikkja fuq l-immaġni hawn fuq biex tipproċedi għall-paġna li jmiss.
Aqra wkoll:
- osteoartrite (titgħallem aktar dwar ilbies konġunt)
- Sulfat tal-glukosamina kontra l-osteoartrite? (Is-sulfat tal-glukosamina jista 'jipprevjeni l-użu?)
- Eżerċizzji għal minkeb tat-tennis / epicondylitis laterali?
referenzi:
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Effikaċja komparattiva ta ’trattamenti mediċi u chiropractic konservattivi għas-sindromu carpal tunnel: prova klinika randomised. J Physiol Manipulative Ther. 1998;21(5):317-326.
- Punnett, L. et al. Qafas Kunċettwali għall-Integrazzjoni ta 'Programmi ta' Promozzjoni tas-Saħħa fuq il-Post tax-Xogħol u Programmi ta 'Ergonomija fuq il-Post tax-Xogħol. Repubblika tas-Saħħa Pubblika. , 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
Mistoqsijiet Frekwenti:
M: L-uġigħ fuq in-naħa tal-idejn jista 'jkun minħabba s-sindromu tal-mina tal-carpal / carpal tunnel?
Iva, is-sindromu tal-carpal tunnel jista 'jikkawża uġigħ fuq quddiem, wara, fuq u l-ġnub (kemm ix-xellug kif ukoll il-lemin) ta' l-idejn. Dan minħabba li l-carpal tunnel spiss tikkawża irritazzjoni tan-nervituri li tista ’tikkawża uġigħ riferut - u rridu nżommu f’moħħna wkoll li dijanjosi bħal din rarament tiġi waħedha, allura probabbilment se naraw disfunzjoni ċara fil-minkeb u fil-muskoli fil-viċin li jistgħu jirreferu wkoll uġigħ għan-naħa ta’ fuq. Nirrakkomandaw li tiġġebbed regolarment u tirċievi trattament kemm għall-idejn, kemm għall-polz kif ukoll għall-minkeb. Ikkuntattjana jekk għandek bżonn rakkomandazzjoni minn kliniku li huwa speċjalista tal-idejn.
Għajnuna!
Qed nipprova nsib ortożi taċ-ċinga tal-ġilda għal pazjent li għandu problemi bil-ligamenti intercarpal f'idu wara ksur. Iridu kellhom dan qabel fuq eż. bandagist, u ppruvajt insib f'diversi ħwienet online mingħajr suċċess. Huwa iżgħar minn diversi protetturi / orthoses oħra tal-polz u għalhekk magħmul mill-ġilda.
Il-pariri kollha jintlaqgħu b'ringrazzjament!