Sindromu tat-Tunnel Carpal (KTS)
Is-sindromu tal-carpal tunnel huwa kawża ta 'uġigħ fil-polz li jseħħ meta nerv (nerv medjan) jinqata' ġewwa l-carpal tunnel - li nsibu fuq quddiem tal-polz. Is-sindromu tal-carpal tunnel jista 'jwassal għal uġigħ sinifikanti fil-kbir, fl-idejn u fil-polz - li jista' jmur lil hinn mill-qawwa u l-funzjoni tal-qabda.
Sintomi tas-Sindromu tat-Tunnel tal-Carpal
Is-sintomi ewlenin tas-sindromu tal-carpal tunnel huma uġigħ, tnemnim og idling fis-saba 'l-kbir, is-saba' ta 'l-indiċi, is-saba' tan-nofs u nofs is-saba 'taċ-ċurkett. Is-sintomi huma ta 'spiss preżenti u ħafna drabi jistgħu jkunu agħar bil-lejl. L - uġigħ jista 'jestendi wkoll għad - driegħ u l - minkeb - u ħafna drabi jista' jiggrava b'kundizzjonijiet oħra, bħal epikondilite laterali (Minkeb Tennis).
Tnaqqis fil-qawwa tal-qabda u telf ta 'muskoli fil-bażi tal-kbir jista' jseħħ jekk il-kundizzjoni tippersisti għal żmien twil. Studji wrew li f'aktar minn 50% tan-nies affettwati mid-dijanjosi, iż-żewġ polz huma affettwati.
Min hu affettwat mis-sindromu tal-carpal tunnel?
Is-sindromu tal-mina tal-Carpal jista 'jaffettwa lil kulħadd, imma n-nisa ġew meqjusa aktar milquta mill-irġiel (3: 1) u speċjalment dawk ta' bejn il-45 u l-60 sena. Fl-Istati Uniti, huwa stmat li daqs 5% tal-popolazzjoni għandhom sindromu tal-carpal tunnel fi gradi differenti.
X’inhuma l-fatturi ta ’riskju għas-sindromu tal-carpal tunnel?
Xogħol ripetittiv bl-idejn u l-polz iżid ir-riskju li tiżviluppa sindromu tal-carpal tunnel. Eżempji ta 'dan ix-xogħol huma impjiegi fil-kompjuter, xogħol b'għodod li jivvibraw (tip ta' drill, eċċ.) U impjiegi li jeħtieġu movimenti ta 'ħakma ripetuti bl-idejn (eż. Masseur). rewmatiżmu og artrite tagħti wkoll riskju ogħla. It-tqala tista 'wkoll tkun affettwata mis-sindromu.
Kif issir dijanjożi tas-sindromu tal-carpal tunnel?
Id-dijanjosi hija bbażata primarjament fuq storja / storja bir-reqqa, eżamijiet kliniċi u testijiet speċjali. It-testijiet aktar speċifiċi li jikkonfermaw il-kundizzjoni huma d-dijanjostika tal-EMG (elettromiografija) u tal-immaġini Eżami tal-MRI. Fl-eżempju hawn taħt se tara kif jidher KTS fuq immaġni tal-MRI.
MRI tas-sindromu tal-carpal tunnel
MRI tas-sindromu tal-carpal tunnel
F'din l-immaġni tal-MRI assjali, naraw infiltrazzjoni tax-xaħam u sinjal elevat madwar in-nerv medjan. Is-sinjal elevat jindika infjammazzjoni ħafifa u jagħmilha possibbli li ssir dijanjosi Sindromu carpal tunnel. Hemm żewġ forom possibbli ta 'sindromu tal-carpal tunnel - edema ipervaskulari jew iskemija tan-nervituri. Fl-istampa ta 'hawn fuq naraw eżempju ta' edema ipervaskulari - dan huwa indikat minħabba sinjal elevat. Permezz ta ' nerveiskemija is-sinjal ikun iktar dgħajjef min-normal.
Kif tevita s-sindromu tal-carpal tunnel?
Mil-lat purament ta 'riċerka, wieħed imbagħad għandu jevita li jaqa' f'kategoriji ta 'riskju. Għalhekk huwa rrakkomandat li tibqa 'f'piż normali u li tkun fiżikament attiv. Ix-xogħol ripetittiv għandu jkun varjat jew evitat ukoll jekk tinnota sintomi li jistgħu jindikaw KTS - u bil-mezzi kollha, ħu s-sintomi bis-serjetà u fittex trattament konservattiv għall-problema.
VIDEO: Eżerċizzji kontra s-Sindromu tat-Tunnel tal-Carpal
Huwa rrakkomandat ukoll li tistira regolarment kif muri f ' dawn l-eżerċizzji. Fost affarijiet oħra, "stretch stretch" huwa eżerċizzju mill-aqwa li huwa rrakkomandat u jsir kuljum.
Trattament tas-sindromu tal-carpal tunnel
It-trattament tas-sindromu tal-carpal tunnel jista ’jinvolvi tiġbid, eżerċizzji, xogħol muskolari, ultrasound terapewtiku, terapija fiżika, mobilizzazzjoni konġunta, splintering, injezzjonijiet ta’ sterojdi, NSAIDS u konsum orali ta ’sterojdi. Il-kirurġija hija kkunsidrata biss l-aħħar soluzzjoni. Il-linji gwida l-ġodda tbiegħdu mill-ebusija u jirrakkomandaw eżerċizzju regolari pjuttost personalizzat.
- Trattament fiżiku
Il-kura għall-muskoli u l-ġogi tista 'tnaqqas is-sintomi u żżid il-mobilità.
- Mobilizzazzjoni konġunta
Il-moviment tal-ġogi permezz tal-kiroprattur, terapista fiżiku jew terapista manwali jista 'jipprevjeni l-ebusija u jżid il-funzjoni tal-polz. Dan it-trattament spiss ikun ikkombinat ma 'terapija u eżerċizzji muskolari.
- Trattament mediku
Analġesiċi kontra l-infjammazzjoni u gabapentin ma wrew l-effikaċja kontra l-kundizzjoni fi studji.
- Xogħol muskolari
It-terapija tal-muskoli tista 'żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tkisser il-ħsara fit-tessut fiż-żona, li tista' tkun utli biex iżżomm il-funzjoni fl-idejn u fil-polz.
- Operazzjoni
Operazzjoni tas-sindromu tal-carpal tunnel tinvolvi qtugħ tal-ligament li jaqsam l-ispazju fil-mina tal-carpal man-nerv medjan. Wara kollox, dan il-ligament għandu funzjoni naturali, u dak it-tessut taċ-ċikatriċi se jiżviluppa wara l-operazzjoni, u għalhekk għandek twettaq biss kirurġiji bħala l-aħħar rimedju fejn ġie ppruvat trattament ieħor. Ġie osservat li għalkemm operazzjoni jista 'jkollha effett sa 6 xhur, is-sintomi huma ta' spiss simili għal dak li għadda mingħajr operazzjoni wara 12-18-il xahar.
- Injezzjoni ta 'uġigħ (injezzjoni ta' kortikosterojdi)
L-injezzjonijiet jistgħu jipprovdu eżenzjoni temporanja, iżda mhux se jagħmlu xejn bil-kawża stess tas-sindromu. Ir-riċerka wriet ukoll li l-cortisone jista 'jikkawża effetti sekondarji fit-tul.
- Ingwanti tal-qassaba / appoġġ / kompressjoni
En appoġġ jista ’jkollu effett li jtaffi s-sintomi, iżda linji gwida aktar reċenti tbiegħdu dejjem aktar minn dan l-appoġġ ta’ l-irfid - u pjuttost irrakkomandaw moviment aktar adattat u eżerċizzji (tħossok liberu li tipprova dawn l-eżerċizzji).
X'nista 'nagħmel anke għal uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi?
1. Eżerċizzju ġenerali, eżerċizzju speċifiku, tiġbid u attività huma rrakkomandati, imma tibqa 'fil-limitu tal-uġigħ. Żewġ mixjiet kuljum ta '20-40 minuta jagħmlu tajjeb għall-ġisem kollu u għall-muskoli ta' uġigħ.
2. Blalen tal-punt / massaġġi Trigger aħna nirrakkomandaw bil-qawwa - dawn jidħlu f'daqsijiet differenti sabiex tkun tista 'tolqot tajjeb anke fuq il-partijiet kollha tal-ġisem. M'hemm l-ebda għajnuna personali aħjar minn hekk! Nirrakkomandaw dan li ġej (ikklikkja fuq l-immaġni hawn taħt) - li huwa sett sħiħ ta '5 punti tal-grillu / massaġġi bl-istess daqs.
3. taħriġ: Taħriġ speċifiku bi tricks ta 'taħriġ ta' diversi avversarji (bħal dan is-sett komplet ta '6 knits ta' reżistenza differenti) jista 'jgħinek tħarreġ is-saħħa u l-funzjoni. It-taħriġ maħdum ħafna drabi jinvolvi taħriġ aktar speċifiku, li minn naħa tiegħu jista 'jwassal għal prevenzjoni tal-korriment aktar effettiva u tnaqqis fl-uġigħ.
4. Serħan mill-Uġigħ - Tkessiħ: Bijofreżja huwa prodott naturali li jista 'jtaffi l-uġigħ billi jkessaħ iż-żona bil-mod. It-tkessiħ huwa rrakkomandat b'mod speċjali meta l-uġigħ huwa sever ħafna. Meta jkunu kkalmati allura r-rakkomandazzjoni tat-trattament bis-sħana - huwa għalhekk rakkomandabbli li jkun hemm kemm it-tkessiħ kif ukoll it-tisħin.
5. Serħan mill-Uġigħ - Tisħin: Tissaħħan ta 'muskoli stretti tista' żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas l-uġigħ. Nirrakkomandaw dan li ġej li jistgħu jerġgħu jintużaw siegla sħuna / kiesħa (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dan) - li jista 'jintuża kemm għat-tkessiħ (jista' jkun iffriżat) kif ukoll għat-tisħin (jista 'jissaħħan fil-majkrowejv).
Prodotti rakkomandati għal serħan mill-uġigħ għal uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi
Bijofreżja (Kiesaħ / krijoterapija)
Aqra iktar: - 6 Eżerċizzji Effettivi għas-Sindromu tal-Carpal Tunnel
PAGINA LI JMISS: - Uġigħ fil-polz? Għandek tkun taf dan!
Aqra wkoll:
Mistoqsijiet Frekwenti
Q:
-
Hi! Hawn xi ħadd kellu kirurġija għas-sindromu tal-carpal tunnel? Ġejt offruta kirurġija fuq naħa waħda fl-ewwel lok, u ddeċidejt li nwettaqha. Qrajtni dwar kumplikazzjonijiet, riżultati, eċċ., allura nifhem dan. Min-naħa l-oħra, nistaqsi kif esperjenzajt l-operazzjoni nnifisha. Peress li jsir b'anestesija lokali, jien ftit nervuża, "squeamish" għal din il-parti partikolari. Naturalment, huwa sabiħ li tisma' jekk xi ħadd ikollu esperjenzi ġenerali pożittivi x'jaqsam.
Kelli operazzjoni fi Frar u kont tajjeb wara xahar ???
Hekk tajjeb! Tassew nittamaw li tibqa' hekk - huwa importanti ħafna wara operazzjoni li tindirizza l-kawżi tal-problema, sabiex ma terġax tirrepeti ruħha. L-effett fit-tul tal-kirurġija sfortunatament jista 'jkun nieqes, iżda sakemm tagħmel dak li tista' lilek innifsek, dan se jkun kbir. Ix-xorti t-tajba!
Kelli operazzjoni għas-sindromu tal-carpal tunnel eżattament sena ilu issa. Tbati ħafna b'idi qabel l-operazzjoni. Qam b'uġigħ enormi. Kelli tolqot idi fuq il-ħajt jew xi ħaġa biex inġib is-"sensazzjoni" lura u l-uġigħ naqas imbagħad. Li għamilt din l-operazzjoni hija aktarx waħda mill-aqwa deċiżjonijiet li ħadt! 😀 Li din l-operazzjoni kienet taħt anestesija lokali kien tajjeb ħafna! L-operazzjoni marret relattivament malajr u erġajt kont barra fi ftit ħin;). Huma jpoġġu anestesija lokali fiż-żona kollha li trid tiġi operata u jkollok ukoll ċinturin madwar id-driegħ (fil-parti ta' fuq nett) li jwaqqaf id-demm milli jidħol f'idejk waqt li jkunu qed joperaw. Is-sentiment meta neħħew dak it-tejp kien oerhört Delicious! Jien pjuttost ċert li se jkun tajjeb ĦAFNA għalik. Għandi ħajja ġdida kollha b'idi issa. L-ebda jolqot dak li qatt :). Ix-xorti t-tajba.
Aħna kuntenti ħafna li nisimgħu li l-operazzjoni tiegħek kienet tant suċċess, Ida Christine! 🙂 Grazzi ħafna talli tajt lin-nies tweġibiet daqshekk tajbin - dan probabbilment kemm huma (u aħna) napprezzaw ħafna. Ikollkom ġurnata sabiħa xorta! Sinċerament, Alexander
Hi Espen hawn. Kelli operazzjoni għas-sindromu tal-carpal tunnel f'idi ix-xellugija. Għandu jieħu l-oxo dritt. Imma għandi ulinarus oxo fuq iż-żewġ dirgħajn. What I wonder huwa li n-nerv kien blu / iswed kulur. Din tista' tkun nekrożi u nistaqsi jekk din tistax terġa' tkun tajba jew għandi% ħafna inqas biex inkun tajjeb / aħjar?
Hi Espen, imbagħad għandna xi mistoqsijiet ta' segwitu qabel ma nkunu nistgħu nwieġbu eżattament.
1) Kemm ilek tbati minn kompressjoni tan-nervituri medjan f'idejk? Meta ġie ppruvat għall-ewwel darba?
2) Għandek telf fil-muskoli fil-keffa ta 'idejk? Hemm 'fossa' fil-muskolu l-kbir ġewwa l-kbir?
3) Għandek problemi ċirkolatorji jew problemi bil-mard kardjovaskulari?
4) Kif inhi l-kwalità tal-irqad tiegħek?
5) X'età għandek? L-età akbar tista 'tirriżulta f'rata aktar baxxa ta' rkupru.
1) L-ewwel newrografija 16.01.2014
2) Le.
3) Għandu l-fenomenu ta 'Raynaud u pressjoni tad-demm baxxa.
4) Irqad ħażin fuq perjodu ta' sentejn. Irqad aħjar issa, iżda tqum ħafna drabi minħabba uġigħ anestetiku fil-muskoli, l-għeruq, il-ġogi u d-dahar.
5) Jien raġel ta' 40 sena.