Home » Hvor har du vondt? » Vondt i øret

Vondt i øret

Anbefalt nettbutikk for kvalitetsprodukter:

Vondt i øret - Foto Wikimedia

Vondt i Øret

Vondt i øret og øresmerter kan være meget smertefullt. Vondt i øret kan skyldes ørebetennelse, trommehinneskade, forkjølelse, muskelspenninger i kjeve (bl.a. tyggemuskel myalgi), tannproblemer og skade. Tilstanden rammer både barn og voksne.

Noen av de vanligste årsakene er ørebetennelse og bihulebetennelse, men kan også skyldes feilfunksjon i kjevemuskulatur og kjeveleddet, ofte kalt TMJ (temporomandibular) syndrom, det kan også skyldes traume – som igjen kan føre til kjevemeniskskade eller meniskirritasjon. Ved større traume kan det også forekomme kjevebensbrudd eller brudd i ansiktet. Kjevespenninger kan også skyldes eller forverres av feilfunksjon i nakke og skulder. Tannkjøttproblematikk, dårlig tannhygiene, nerveplager, sinusitt, og infeksjon er også tilstander som kan gi vondt i øret. Mer sjeldne årsaker kan være akustisk nevrom eller større infeksjoner.

 

 

Hvor og hva er øret?

Øret er ansvarlig for menneskets hørsel, men er også essensiell når det kommer til balanse og oppfattet kroppsposisjon.

 

Les også:

Fullstendig oversikt over muskelknuter og deres referansesmertemønster

Vondt i musklene? Dette er hvorfor!

 

Ørets anatomi

Ørets anatomi - Foto Wikimedia

På bildet ser vi hvordan øret er bygd opp anatomisk sett. På bildet ser vi øregangen, trommehinnen, ambolten, hammeren og stigbøylen – vi ser også cochlea og cochlearnerven.

 

Når muskler og ledd gir vondt i øret

Masseter myalgi - Foto Travell and Simons

Masseter (den store tyggemuskelen) og pterygoids myalgi – Foto Travell and Simons

Bilde: På bildet ser vi noen av de viktigste muskulære årsakene til vondt i øret. Overspenning i store tyggemuskelen og de indre kjevemusklene kalles henholdsvis masseter myalgi og pterygoid myalgi. Myalgi indikerer simpelthen muskulær dysfunksjon eller muskulær overspenning. Stramme kjevemuskler kan også bidra til eller forverre hodepine.

 

Hva er smerte?

Smerte er kroppens måte å si ifra på at du har skadet deg eller er i ferd med å skade deg. Dette er en indikasjon på at du gjør noe feil. Det å ikke høre på kroppens smertesignaler er egentlig og be om trøbbel, da dette er dens eneste måte å kommunisere at noe er galt. Dette gjelder for smerter og vondter over hele kroppen, ikke bare ryggsmerter som så mange tror. Hvis du ikke tar smertesignalene på alvor kan det føre til langvarig problematikk, og du risikerer at vondtet blir kronisk. Naturlig nok så er det en forskjell på ømhet og vondt – de fleste av oss kan skille mellom disse to.

 

Når smerten er dempet, da er det nødvendig å luke ut årsaken til problemet.

 

Vondt i kinnet

 


Noen vanlige årsaker / diagnoser ved vondt i øret er:

Barotraumatisk otitt (også kjent som flyøre – kan oppstå grunnet feil med trykkutjevning)

Cerumenitt (ørevoksbetennelse)

Dårlig tannhelse – hull i tennene eller tannkjøttsykdom

Forkjølelse

Mastoiditt (infeksjon av benet bak øret – er det hovent, rødlig og trykkømt?)

Mellomøreinfeksjon (også kjent som otitt medius)

Mild infeksjon

Refererte smerter fra kjeven og kjevemuskulatur (bl.a. masseter (tyggemuskel) myalgi kan gi refererte smerter eller ‘trykk’ mot kinn / øret)

Sinusitt / bihulebetennelse

Sprengt trommehinne (har du puss eller blodrester i øret og startet smertene med en skarp, plutselig smerte?)

TMJ syndom (temporomandibular syndrom – ofte sammensatt av muskel- og leddysfunksjon)

Traume (bitt, irritasjon, brennskader og lignende)

Vondt i tennene

Ørebetennelse

Øregangseksem

Øregangsinfeksjon (også kjent som otitt externus eller svømmeøre)

Øresus / tinnitus

Ørevoksoppsamling

 

 

Sjeldne årsaker til vondt i øret:

Akustisk nevrom

Fibromyalgi

Infeksjon (ofte med høy CRP og feber)

Kreft

Lupus

Migrene

Nervesmerter (blant annet fra trigeminal nevralgi)

Polymyalgi revmatika

Trigeminal nevralgi

 

 

Pass på så du ikke blir gående med vondt i øret over lengre tid, ta heller kontakt med en kliniker og få diagnostisert årsaken til smerten – på denne måten får du gjort de nødvendige endringene så tidlig som mulig før det får sjansen til å videreutvikle seg.

Hva er en kiropraktor?

Rapporterte symptomer og smertepresentasjoner ved vondt i øret:

– Elektrisk smerte i øret (kan tyde på nerveirritasjon)

– Kløe i øret


– Nummenhet i øret

– Prikking i øret

– Smerte i øret (en smerte eller brennende følelse i deler eller hele øret)

– Sår på øret (sår i deler eller hele øret)

– Vondt i øret

Vondt i kjeven (har du muskel- og leddsmerter i kinn eller mot kjeveleddet?)

Vondt i tannkjøttet

Vondt i tennene

 

Kliniske tegn ved vondt i øret og øresmerter

– Hevelse kan forekomme rundt et traume eller ved en infeksjon. Øregangen kan være rødlig.

– Piping i øret (tinnitus).

– Svimmelhet kan forekomme.

– Trykkømhet over kjeveleddet like ved øret kan indikere feil i muskulær eller leddfunksjon.

 

Hvordan forebygge vondt i øret

– Lev sunt og mosjoner regelmessig
– Søk trivsel og unngå stress i hverdagen – forsøk å ha god søvnrytme
– Sørg for å ha god munn- og ørehygiene
Kiropraktor og manuellterapeuter kan begge hjelpe deg med ledd- og muskelplager i kjeven

 

Tinningsmerter og vondt i siden av hodet

Visste du at: Kjeveplager og kjevespenninger kan også, i likhet med feilfunksjon i muskler og ledd i nakken, bidra til hodepine?

 

Konservativ behandling av vondt i kjeven (som kan være en årsak til vondt i øret)

Hjemmeøvelser utskrives og benyttes ofte for å ta tak i feilaktig bruk av muskulatur, da med den hensikt å gi en langsiktig, langvarig effekt. Ultralyd kan brukes både diagnostisk og som ultralydbehandling, sistnevnte fungerer ved å gi en dyptvarmende effekt rettet mot muskuloskeletal problematikk. Leddmobilisering eller korrigerende kiropraktisk leddbehandling øker bevegelsen i leddene, som igjen gjør at muskulaturen som fester til og i nærheten av leddene kan bevege seg mer fritt. Kiropraktisk leddbehandling kombineres gjerne med muskelarbeid i behandlingen av TMJ syndrom og kjevespenninger.

 

Uttøyning kan være lindrende for stramme muskler - Foto Seton
Massasje benyttes for å øke blodsirkulasjonen i området og dermed minske muskulære spenninger, som igjen kan føre til mindre smerter. Varmebehandling brukes for å gi en dyptvarmende effekt på det aktuelle området, som igjen kan gi en smertedempende effekt – men man sier generelt sett at varmebehandling ikke bør brukes på akutte skader, da er nemlig isbehandling til å foretrekke. Sistnevnte benyttes ved akutte skader og smerter for å hjelpe til med å dempe smertene i området. Laserbehandling (også kjent som anti-inflammatorisk laser) kan benyttes i forskjellige frekvenser og dermed oppnå forskjellige behandlingseffekter. Det benyttes ofte for å stimulere regenerasjon og bløtvevstilheling, pluss at det også kan benyttes anti-inflammatorisk.

 

Liste over behandlingsformer (både meget alternative og mer konservative):

 

Kiropraktisk behandling av kjevesmerter

Hovedmålsetningen ved all kiropraktorbehandling er å redusere smerte, fremme generell helse og økt livskvalitet ved å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem. Ved kjeveplager vil kiropraktoren både behandle kjeven lokalt for å dempe smerte, redusere irritasjon og øke blodtilførsel, samt gjenopprette normal bevegelighet i nærliggende strukturer som nakke, brystrygg og skulder. Ved valg av behandlingsstrategi for den enkelte pasient, legger kiropraktoren vekt på å se pasienten i en helhetlig sammenheng. Hvis det foreligger mistanke om at kjevesmertene skyldes annen sykdom, vil du bli henvist til videre undersøkelser.

 

Kiropraktorbehandlingen består av en rekke behandlingsmetoder hvor kiropraktoren hovedsakelig bruker hendene for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem:

– Spesifikk leddbehandling
– Tøyninger
– Muskulære teknikker (mange benytter både triggerpunktsterapi og tørrnåling)
– Nevrologiske teknikker
– Stabiliserende trening
– Øvelser, råd og veiledning

 

Hva gjør en kiropraktor?

Muskel, ledd og nerveplager: Dette er ting som en kiropraktor kan hjelpe til med å forebygge og behandle. Kiropraktisk behandling går i hovedsak ut på å gjenopprette bevegelse og leddfunksjon som kan være nedsatt ved mekanisk smerte.

 

Dette gjøres ved såkalte leddkorrigerings- eller manipulasjonsteknikker, samt leddmobilisering, strekkteknikker, og muskulært arbeid (for eksempel triggerpunktsbehandling og arbeid med dypt bløtvev) på involvert muskulatur. Ved økt funksjon og mindre smerte kan det være lettere for individer å engasjere seg i fysisk aktivitet, noe som igjen vil ha en positiv effekt på både energi og helse.

 

Kjerringråd mot vondt i øret

Vi velger å ta med noen kjerringråd mot vondt i kjeven. Vi har også prøvd å forstå meningen bak dem og legger dermed med en liten forklaring i parentes.

 

Drikk ingefær te (Ingefær reduserer nemlig muskelsmerter)
– Hvil deg i solen (Solen gir grunnlag for vitamin D. Vitamin D mangel har blitt lenket til økte muskelsmerter)
Paprikapulver (Rød paprika har blant det aller høyeste innholdet av vitamin C – som er nødvendig for bløtvevsreparasjon)
Spis blåbær (Blåbær har en smertedempende og anti-inflammatorisk effekt)
Spis løk og hvitløk (Denne er vi ikke sikker på, men vi går utifra at det skal ha en slags oppløsende effekt?)
Les også: – Sliter du med ‘rastløse bein‘ om kvelden og natten?

Rastløse bein syndrom - nevrologisk søvntilstand

 

Les også: – Vondt i setet? Gjør noe med det!

Gluteal og setesmerter

 

Trening:

  • Chin-up / pull-up treningsstang kan være et glimrende treningsverktøy å ha hjemme. Det kan festes og løsnes fra dørkarmen uten bruk av drill eller verktøy.
  • Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for å fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.
  • Gummi treningsstrikk er et glimrende redskap for deg som trenger å styrke skulder, arm, kjerne med mer. Skånsom, men effektiv trening.
  • Kettlebells er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.
  • Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for å få god helhetlig styrke.
  • Spinning ergometersykkel: God å ha i hjemmet, slik at du klarer å øke treningsmengden året igjennom og få bedre kondisjon.

 

“I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.” – Muhammad Ali

 

Reklame:

Alexander Van Dorph - Reklame

– Trykk her for å lese mer på adlibris eller amazon.

 

 

Referanser:
1. Bilder: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

Ofte stilte spørsmål vedrørende vondt i øret:

– Ingen spørsmål enda. Still gjerne et på vår facebookside eller via kommentarfeltet nedenfor da vel?

Spm: –

Svar: –

 

 

Youtube logo liten– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende. Inviter ellers gjerne venner og familie til å like facebooksiden vår – som oppdaters regelmessig med gode helseråd, øvelser og diagnoseforklaringer.)

 

 

Les også: – Rosa Himalayasalt’s utrolige helsegevinster

Rosa Himalayasalt - Foto Nicole Lisa Photography

Les også: – Sunne urter som gir økt blodsirkulasjon

Cayenne pepper - Foto Wikimedia

Les også:Vondt i brystryggen? Gjør noe med det før det blir kronisk!

Vondt i brystryggen

Les også:Vondt i musklene? Dette er hvorfor!

Vondt i bakside av låret

Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gjør øvelser aktivt for å forebygge plager - slik som disse øvelsene mot karpal tunnel syndrom. Se beskrivelse på øvelsene her:

2 kommentarer

  1. Marianne Michelle sier:

    Jeg våkner opp med intense smerter inni ørene etter å ha sovet, og da er det mest smerter i det øret jeg lå på da jeg våknet. Smertene avtar utover dagen, men er tilbake neste dag etter soving, og alt avhenger av hvilken side jeg våkner opp på.

    I dag våknet jeg på venstre side, og det er venstre øre som gjør vondt. I løpet av dagen klør det endel i ørene, og da bruker jeg lillefingeren min til å klø med, da ørepinner kan gjøre vondt verre. Jeg har vært hos legen, men han fant ikke noe galt da han tittet inn i ørene mine.

    Jeg fikk øredråper som jeg skulle ta. Dette har ikke hjulpet, det ble bare ekkelt og vått inni ørene mine, mens smerten fortsatt er der når jeg våkner etter nattens søvn. Jeg kan våkne tidlig av smerter i øret, men legger meg da på andre siden, fordi kroppen er ikke klar til å stå opp da. Og da har jeg vondt i begge ørene når jeg våkner ordentlig, men alltid er smerten størst i det øret som har ligget ned mot puta.

    Hva kan dette komme av? Og hva kan jeg gjøre for å bli kvitt dette? Det er vondt og ubehagelig, og smerten inni øret er vanskelig å beskrive, men den er litt brennende kan jeg vel kalle det. Er det noen som vet hvorfor jeg får disse øresmertene? Håper på svar 🙂 Hilsen MMK

    • Alexander v/ vondt.net sier:

      Hei Marianne,

      Dette høres ikke godt ut. Vi anbefaler videre henvisning til ønh (øre, nese, hals – legespesialist) for videre utredning.

      Mvh.
      Alexander

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR (Klikk her)

Ad

HJELP DEG SELV:

Lindring mot muskel og leddsmerter?

Prøv denne: Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

Nyeste kommentarer

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk