Bolest v prstech (bolest prstů)
Au, au! Bolest v prstech na nohou a na nohou může ovlivnit nás všechny. Bolest v noze a bolest v nohou mohou ovlivnit pracovní schopnost a kvalitu života. Zde najdete dobré informace, které vám pomohou lépe porozumět tomu, proč máte bolesti v nohou a co s tím můžete dělat. Bolest v nohou může být způsobena osteoartrózou a dysfunkcí svalů a kloubů. Článek také nabízí cviky a tzv. Opatření, pokud se prsty u nohou zcela zkazily.
Bolest prstů může být způsobena několika různými faktory, ale mezi nejčastější patří přetížení, trauma, opotřebení, zatížení svalového selhání, omezení kloubů a biomechanická dysfunkce. Bolesti prstů jsou obtěžování, které postihuje větší část populace. Neváhejte nás kontaktovat na Facebooku pokud máte nějaké dotazy nebo podněty.
- Napsáno: Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví oddělení Lambertseter (Oslo) og Dept. Eidsvoll Sundet [Viz úplný přehled kliniky ji. Odkaz se otevře v novém okně]
- Naposledy aktualizováno: 05.05.2023
- Bolavé prsty u nohou mohou způsobit doprovodnou bolest v kolenou, kyčlích a zádech
Naše prsty jsou velmi důležité, pokud jde o normální chůzi a tlumení nárazů. Dobrá funkce prstů na nohou poskytuje základ pro dobrou rovnováhu a přenos váhy při pohybu. Není divu, že bolavé prsty a chodidla mohou způsobit, že budeme chodit i stát jinak. V určitých případech může také způsobit kulhání. Postupem času by takto změněná chůze mohla vést k nesprávné kompenzaci svalů, šlach a kloubů. Zejména kolena, kyčle a záda jsou oblasti, které mohou být špatně zatěžovány.
Řízení odlehčení a zatížení
Téměř bez ohledu na to, kde vás bolí prsty u nohou, může být moudré si na určitou dobu ulevit. Zde chceme zvláště zdůraznit podpěry přední části chodidla s tlumením a vestavěné oddělovače prstů. Ty pomáhají udržet prsty na nohou v optimální poloze a zároveň poskytují zvýšené odpružení, odpočinek a úlevu pro prsty a přední část chodidla. Tak jednoduché, jak je to geniální.
Tip: Opěrky předních nohou s oddělovači prstů (Odkaz se otevře v novém okně)
Klikněte na obrázek nebo odkaz a přečtěte si více o přední stupačky a jak poskytují úlevu bolavým prstům na nohou.
„TIP: Dále v článku můžete vidět dvě videa s tréninkovými cviky. Ve spodní části článku si také můžete přečíst komentáře, dotazy a příspěvky od čtenářů, kteří jsou ve stejné situaci jako vy.
VIDEO: 5 Cvičení proti bolesti v předních nohou a nohou
Kliknutím níže si můžete prohlédnout video o cvičebním programu s pěti cvičeními na bolesti zad a zad. Síla, dobrá funkce a pohyblivost v nohou jsou nezbytné pro zlepšení místního krevního oběhu a snížení bolesti v nohou. Tato cvičení vám mohou pomoci.
Připojte se k naší rodině a přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube zdarma tipy na cvičení, cvičební programy a zdravotní znalosti. Vítejte!
VIDEO: 6 Cvičení proti přednímu plantárnímu fašitu
Plantární fascia (šlacha) pod chodidlem se připevňuje jak na předním konci kosti paty, tak na spodní stranu prstů (metatarzální klouby). Proto může být plantární fascitida také možnou příčinou bolesti na nohou. Tato cvičení vám mohou pomoci uvolnit napjaté svaly na noži a uvolnit prsty na nohou. Klikněte na video níže.
Líbilo se vám videa? Pokud jste je využili, opravdu bychom ocenili, kdybyste se přihlásili k odběru našeho kanálu YouTube a dali nám palce na sociálních médiích. Pro nás to hodně znamená. Velké díky!
Diferenciální diagnostika bolesti prstů
Další diagnózy, které mohou způsobit bolest na nohou, jsou dna, dna (ovlivňující nejprve palce na nohou), plantární fascite, kladivová špička / hallux valgus, Mortonův neurom a bederní výhřez a mnoho dalších.
- Přečtěte si také: Můžete mít zlomeninu v nohou?
- Pamatujte: Pokud máte otázky, které nejsou předmětem článku, můžete se na něco zeptat v poli pro komentáře (najdete je v dolní části článku). Poté se budeme snažit vám odpovědět do 24 hodin.
Co mohu udělat i proti bolesti?
1. Doporučuje se obecné cvičení, specifické cvičení a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dva procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro tělo a bolavé svaly.
2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:
3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.
4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.
5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).
Přečtěte si také: Těchto 7 opatření může zmírnit bolest nohou
Některé příznaky bolesti v prstech na nohou
Moje prsty jsou líné. Moje prsty hoří. Moje prsty usnou. Křeče v prstech na nohou. Prsty na nohou. Necitlivost v prstech na nohou. Rány mezi prsty. Brnění v prstech na nohou. Svědění na nohou. Prsty se stočí.
To jsou všechny příznaky, které může lékař slyšet od pacientů. Doporučujeme, abyste si bolest na špici dobře namapovali před odjezdem na kliniku (což byste určitě měli udělat v případě trvalé bolesti špičky). Přemýšlejte o frekvenci (jak často vám bolí prsty na nohou?), Trvání (jak dlouho bolest přetrvává?), Intenzitě (na stupnici bolesti 1-10, jak špatné je to nejhorší? A jak špatné je to obvykle?).
Název prstů
Tomu se říká prsty od špičky k boku:
hallux, také známý jako velký prst. Druhý prst, také známý jako dlouhý prst nebo 2. falanga. Třetí prst, známý jako střední prst nebo třetí falanga. Čtvrtý prst, známý jako prst prst nebo čtvrtý falanga. a pátý prst, který je známý jako malý prst nebo pátý falanga.
Běžné příčiny bolesti prstů
Nejčastější příčinou bolesti prstů je kombinace dysfunkce svalů a kloubů. To může zahrnovat napjaté, bolavé svaly (často nazývané myalgie nebo svalové uzly), stejně jako omezení kloubů v postižených kloubních oblastech. Poruchy v průběhu času nebo náhlé přetížení mohou mít za následek snížený pohyb a bolest. Součástí problému mohou být také změny opotřebení (osteoartróza).
Svalové uzly se nikdy nevyskytují samostatně, ale jsou téměř vždy součástí problému - je to proto, že svaly a klouby se nemohou pohybovat nezávisle na sobě. Nikdy to tedy není „jen svalnaté“ - vždy existuje několik faktorů, kvůli kterým vás bolí prsty na nohou. Mohou také existovat vrozené nesouososti v nožní špičce, které způsobují nesprávné zatížení prstu a chodidla. Proto je velmi důležité zkoumat a ošetřovat jak svaly, tak klouby, aby se dosáhlo normálního pohybového vzorce a funkce - to v kombinaci s cviky a cviky může opravdu zlepšit funkci.
Další diagnózy, které mohou způsobit bolest prstů
Společné skříňku v nohou nebo kotníku
svalové Uzly / Myalgie v oblasti chodidla, kotníku a nohy:
Aktivní spouštěcí body bude po celou dobu působit bolest ze svalu (např. gastrocsoleus a svaly stehen)
Latentní spouštěcí body poskytuje bolest prostřednictvím tlaku, aktivity a napětí
Spinální stenóza dolní části zad
Bolesti prstů mohou být způsobeny svalovým napětím, dysfunkcí kloubů a / nebo podrážděním blízkých nervů. Chiropraktik nebo jiný odborník na muskuloskeletální a nervové poruchy může diagnostikovat vaše onemocnění a poskytne vám důkladné vysvětlení, co lze udělat formou léčby a co můžete dělat sami. Ujistěte se, že nechodíte s bolavými prsty po dlouhou dobu, raději kontaktujte lékaře a diagnostikujte příčinu bolesti.
Rentgen prstů na nohou
Rentgenový snímek nohy - Foto Wikimedia
- RTG chodidla, boční úhel (při pohledu ze strany), na obrázku vidíme holenní kost (vnitřní holeně), lýtkovou kost (vnější holenní kost), talus (lodní kost), kalkaneus (patu), klínové písmo, metatarzální část a falangy (prsty).
Obrázek dny
Jak vidíte, dna ovlivňuje nejprve palce. Vznikají krystaly kyseliny močové a získáme kloub červený a oteklý prst.
- Přečtěte si více kliknutím zde: Dna - příčina, diagnostika a léčba.
Klasifikace bolesti v prstech (bolest prstů)
Bolesti prstů lze rozdělit na akutní, subakutní og chronický bolest. Akutní bolest prstů na nohou znamená, že osoba měla bolesti prstů na nohou méně než tři týdny, subakutní je období od tří týdnů do tří měsíců a bolest trvající déle než tři měsíce se klasifikuje jako chronická.
Bolest prstů u nohou může být způsobena přetížením, osteoartrózou, svalovým napětím, dysfunkcí kloubů a/nebo podrážděním blízkých nervů. Chiropraktik nebo jiný odborník na svalové, kostní a nervové poruchy dokáže diagnostikovat váš stav a podá vám důkladné vysvětlení toho, co lze v rámci léčby udělat a co můžete udělat sami. Ujistěte se, že nechodíte s bolestí prstů na nohou po dlouhou dobu, raději kontaktujte lékaře a nechte si diagnostikovat příčinu bolesti.
Nejprve bude provedeno mechanické vyšetření, kde se lékař podívá na pohybový vzor nohy nebo na jeho případný nedostatek. Studuje se zde také svalová síla, stejně jako specifické testy, které klinickému lékaři poskytnou informace o tom, co člověku dává bolavé prsty na nohou. V případě problémů s prstem na nohou může být nutná zobrazovací diagnóza. Chiropraktik má právo provádět taková vyšetření ve formě rentgenového záření, MRI, CT a ultrazvuku. Konzervativní léčba vždy stojí za vyzkoušení těchto onemocnění. Ošetřená léčba se bude lišit v závislosti na tom, co bylo zjištěno během klinického vyšetření.
Ruční léčba: Klinicky prokázaný účinek na úlevu od bolesti prstů u plantární fasciitidy a metatarzalgie
Nedávná meta-studie (Brantingham et al. 2012) ukázala, že manipulace s plantární fascí a metatarsalgií poskytla symptomatickou úlevu. Jeho použití ve spojení s terapií tlakovou vlnou poskytne ještě lepší účinek na základě výzkumu. Gerdesmeyer et al (2008) skutečně prokázal, že léčba tlakovými vlnami poskytuje statisticky významné zlepšení, pokud jde o snižování bolesti, funkční zlepšení a kvalitu života po pouhých 3 ošetřeních u pacientů s chronickou plantární fascí.
Ruční léčba bolesti prstů
Jak již bylo zmíněno dříve, chiropraktik i manuální terapeut jsou pracovní skupiny s nejdelším vzděláním a veřejným povolením zdravotnických úřadů - proto tito terapeuti (včetně fyzioterapeutů) vidí většinu pacientů se svalovými a kloubními onemocněními. Hlavním cílem veškeré manuální léčby je snížení bolesti, podpora celkového zdraví a zvýšení kvality života obnovením normální funkce pohybového aparátu a nervového systému. V případě muskuloskeletálních poruch bude lékař ošetřovat prsty na nohou lokálně, aby se snížila bolest, snížilo podráždění a zvýšil se přívod krve, stejně jako se obnovil normální pohyb v oblastech postižených dysfunkcí kloubů - může to být např. chodidlo, kotník, kyčle a pánev. Při výběru léčebné strategie pro jednotlivého pacienta klade veřejně pověřený lékař důraz na to, aby pacienta viděl v holistickém kontextu. Pokud existuje podezření, že bolest je způsobena jiným onemocněním, budete odkázáni na další vyšetření.
Ruční léčba (od chiropraktika nebo manuálního terapeuta) se skládá z řady léčebných metod, při nichž terapeut používá hlavně ruce k obnovení normální funkce kloubů, svalů, pojivové tkáně a nervového systému:
- Specifické ošetření kloubů
- Úseky
- Svalové techniky
- Neurologické techniky
- Stabilizační cvičení
- Cvičení, poradenství a vedení
Co dělá chiropraktik nebo manuální terapeut?
Bolest svalů, kloubů a nervů: To jsou věci, které chiropraktik nebo manuální terapeut může pomoci předcházet a léčit. Chiropraxe / manuální terapie je hlavně o obnovení pohybu a funkce kloubů, které mohou být narušeny mechanickou bolestí.
To se provádí tak zvanými technikami korekce kloubů nebo manipulací, jakož i mobilizací kloubů, protahovacími technikami a svalovou prací (jako je například spouštěcí bodová terapie a hluboká práce měkkých tkání) na zapojených svalech. Se zvýšenou funkcí a menší bolestí může být pro jednotlivce snazší zapojit se do fyzické aktivity, což bude mít pozitivní dopad na energii i zdraví.
Cvičení, školení a ergonomické úvahy
Odborník na poruchy svalů a koster vás může na základě vaší diagnózy informovat o ergonomických úvahách, které musíte učinit, abyste zabránili dalšímu poškození a zajistili tak nejrychlejší možnou dobu hojení. Po ukončení akutní části bolesti vám bude ve většině případů přiděleno také domácí cvičení, které také pomůže snížit pravděpodobnost recidivy. V případě chronických onemocnění je nutné projít motorickými pohyby, které děláte v každodenním životě, abyste odstranili příčinu vaší bolesti, která se objevuje znovu a znovu.
- Zde najdete přehled a seznam cviků, které jsme zveřejnili v souvislosti s prevencí, prevencí a zmírněním bolesti v prstech na nohou, bolestmi nohou, ztuhlými prsty na nohou, osteoartrózou a dalšími souvisejícími diagnózami.
4 cvičení proti Plattfoot (Pes Planus)
5 cviků proti Hallux Valgus (Leaning Big Toe)
7 tipů a nápravných opatření proti bolesti nohou
SOUVISEJÍCÍ VÝROBEK / POMOCNÁ POMOC: - Hallux Valgus Support
Sužován hallux valgus (křivý velký prst) a / nebo růst kostí (límec) na špičce? Pak to může být součástí řešení vašeho problému! Díky tomu získáte přesnější zatížení na přední části chodidla a na špičce.
Přečtěte si také:
- Ošetření tlakovou vlnou plantárního fascitu
- Cvičení a strečink pro bolest paty
- Prsty se šíří při léčbě bolestí nohou a hallux valgus?
Jiné běžně hlášené příznaky a příčiny bolesti v prstech na nohou a na nohou
- Akutní bolest v noze
- Chronická bolest v nohou
- Bolest v nohou a kotnících
- Bolest v nohou a prstech
- Bolest v nohou a nohou
- Bolest v nohou a na nohou
- Bolest v nohou a noze
- Bolest v prstech dětí
- Bolest na nohou v noci
- Bolest v noze po běhu
- Bolest v špici po mrtvici
- Bolest v noze bez důvodu
- Bolest v patě při chůzi
- Bolest v patě při běhání
- Bolest v kloubu špičky
- Bolest v patě
- Bolest v nehtu
Ambulance bolesti: Kontaktujte nás nebo si objednejte schůzku
Nabízíme moderní diagnostický, léčebný a rehabilitační výcvik pro onemocnění nohou, prstů a kotníků.
Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím jednoho z oddělení naší kliniky (přehled kliniky se otevře v novém okně) nebo na naše stránka na Facebooku (Vondtklinikkenne - Zdraví a školení), pokud máte nějaké dotazy. Pro rezervaci termínu máme XNUMXhodinovou online rezervaci na různých klinikách, abyste si našli čas konzultace, který vám nejlépe vyhovuje. Můžete nám samozřejmě zavolat i během otevírací doby kliniky. Mezioborová oddělení máme mimo jiné v Oslu (vč Sedadla Lambert) a Viken (Surové dřevo og Zvuk Eidsvoll). Naši zkušení terapeuti se těší, že vám pomohou.
odkazy:
- NHI - Norská zdravotnická informatika.
- Brantingham, JW. Manipulační terapie pro stavy dolních končetin: aktualizace přehledu literatury. J Manipulative Physiol Ther. únor 2012;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- Gerdesmeyer, L. Radiální mimotělní rázová vlna je bezpečná a účinná při léčbě chronické nepřekonatelné plantární fasciitidy: výsledky potvrzující randomizované placebem kontrolované multicentrické studie. Am J Sports Med. 2008 Nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1. října.
Často kladené otázky týkající se bolesti prstů na nohou (FAQ)
Anatomický přehled plantárních nervů na chodidle?
Odpověď: Zde máte ilustraci, která ukazuje plantární nervy v noze. Na vnitřní straně nohy najdeme mediální plantární nervy, na cestě ven z nohy najdeme laterální plantární nervy - mezi prsty najdeme běžné digitální nervy, to jsou ty, které mohou být ovlivněny tím, čemu říkáme Mortonův Nevromův syndrom - což je druh podrážděného nervového uzlu. Mortonův neuromový syndrom se obvykle vyskytuje mezi druhým a třetím prstem nebo mezi třetím a čtvrtým prstem.
Anatomický přehled plantárních nervů v noze - Foto Wikimedia
Je špatný prst známkou osteoporózy?
Ne, bolavé prsty na nohou a osteoporóza (snížená kostní hmota) nemusí mít mezi sebou nic společného. Pokud však bylo prokázáno, že máte osteoporózu, je důležité pravidelně cvičit, abyste si udrželi dobrou funkci a stimulovali posílení kostní tkáně.
Jaké jsou běžné příčiny velmi bolestivé prsty na nohou?
Nejčastějšími příčinami bolesti prstů na nohou jsou dysfunkce svalů (napjaté svaly lýtek a chodidel) a kloubů - bolest prstů na nohou však může být způsobena také osteoartrózou, revmatismusdna, hallux valgus, kladivo a ischias (abychom jmenovali alespoň některé).
- Podobné otázky se stejnou odpovědí: „Mějte špatné prsty. Co je příčinou? ',' Má opravdu bolavý prst. Proč mám bolavý prst? “
Proč máte bolesti v kloubu na nohou?
Existuje několik možných důvodů zranění špičky. Mezi nejčastější patří osteoartritida (artritida), artritida, revmatismus, hallux valgus a dna. Zde je důležité vidět další příznaky v souvislosti s bolestí v kloubu nohou, aby přistály na správnou diagnózu.
Můžete získat zánět v prstech na nohou?
Ano, můžete. Více o zánětu v prstech si můžete přečíst stisknutím ji.
Křeče v prstech na nohou. Co je to?
Nejčastější příčinou křečí prstů na nohou a nohou jsou napjaté svaly chodidel. Může to být způsobeno přetížením nebo nesprávným zatížením. Dalšími možnými příčinami jsou dehydratace (s nedostatkem elektrolytů - jako je hořčík a draslík), ischias (uvedená bolest nervů) a mortomův neurom (lokální bolest nervů mezi prsty - nejčastěji třetí a čtvrtý prst).
Pamatovat: Pokud máte otázky, které nejsou pokryty článkem, můžete se zeptat v tomto poli pro komentáře (nebo prostřednictvím naší facebookové stránky). Poté se pokusíme odpovědět vám do 24 hodin.
Pomáháš teď? Konec 2. prstů mě vždycky tak strašně bolí... jako by to pálilo. Můžete mi říct, jaká je možná příčina?
Hi Al,
Na základě místa a popisu bolesti je pravděpodobné, že trpíte Mortonův neurom (odkaz se otevře v novém okně).
Všechno nejlepší,
Nicolai (Vondtklinikkene – Norsko)
https://www.vondt.net/vaareklinikker/
Ahoj, mohl by někdo pomoci mé ubohé 69leté matce? roky ji bolely všechny prsty na nohou a vždy si myslela, že je na to úplně sama? říká, že ji bolí všechny prsty na nohou, jak by to měla být ta nejhorší bolest zubů, a je mi jí opravdu líto, takže když čtu některé z výše uvedených, myslím, že má něco z toho, takže skoro někoho žádám o pomozte zde, aby mohla získat zpět radost ze života, protože tohle mou matku doslova pohltí! Žádat a doufat v rychlou a pozitivní odpověď?
Ahoj Berit,
Uff, to nezní dobře.
Existuje řada opatření, která lze vyzkoušet. Mimo jiné glukosamin sulfát na osteoartrózu (čtěte více: https://www.vondt.net/glukosamin-sulfat-mot-slitasje-artrose-smerte-og-symptomer/) nebo oběhové aparáty, jak je zmíněno v článku Bolest v prstech na nohou - protože právě tento zvýšený krevní oběh pomáhá hojit postiženou tkáň.
Sundala si někdy vaše matka RTG z nohou? Může to být opotřebení kloubů? Existují také svaly, které mohou způsobit bolest od plosky nohy a směrem k prstům, včetně myalgie / myózy v adductor hallucis nebo flexor hallucis brevis (čtěte více: https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/)
Bolest nohou s radiační bolestí nebo „bolesti zubů“ může být také způsobena podrážděním nervů, např. ischias. (Přečtěte si více: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Existují některé z těchto článků, které podle vás souvisí s neduhy vaší matky?
Těšíme se, že vám budeme dále pomáhat.
S pozdravem.
Alexander v / Vondt.net
Ahoj, někdy když jdu spát, tak mě strašně bolí ty tři prsty uprostřed na levé noze. Roztrhne se, když změním polohu. co to může být?
Ahoj Helene,
Zde pravděpodobně potřebujeme trochu obsáhlejší informace, abychom vám mohli pomoci. Jak dlouho vás bolí prsty u nohou, jak často se tato bolest objevuje, kdy poprvé začala a podobně. Skvělé, když můžete napsat trochu více o neduzích, jak jsem řekl - pak vám pomůžeme zjistit, co by to mohlo být.
1) Klidně také popište bolest – je to jako elektrický šok, ledová bolest nebo podobně?
2) Zranil jste si někdy nohu nebo prsty?
Na stojící noze (ano) může být vaše bolest způsobena osteoartrózou, podrážděním nervů nebo dysfunkcí svalů / kloubů na chodidle nebo kotníku.
S pozdravem.
Nicole v / Vondt.net
Ahoj, probudil jsem se s šílenou bolestí v prstech u nohou. Mít občasné onemocnění se zvracením a průjmem po dobu 2-3 dnů. Může to mít příčinu?
ahoj Dagny,
Ano, parodontóza a průjem mohou vést k hypokalémii – tedy nedostatku elektrolytů. To může způsobit silné bolesti, křeče a podobně. Zůstaňte hydratovaní a ujistěte se, že máte dostatek výživy.
je ti dnes lépe?
zkosené suché ležení přes sebe, bolest a narůstající pár kousků kůže přes…
Uff tedy, Turid .. ale asi potřebujeme trochu obsáhlejší informace, abychom ti mohli pomoci. Zajímá vás něco speciálního nebo podobného? Jaký druh léčby jste pro svůj problém s palcem na nohou podstoupil?
Hej.
Už pár dní mám velké bolesti na levém palci u nohy a kolem toho kloubu, je něco kopyta.
V klidu chodidlo občas bolí, ale jakmile ho dám dolů (pokud jsem ho měl vysoko), bolí to hodně.
Oblast pod palcem a kloubem je velmi citlivá na dotek a hodně to bolí, když se snažím zvýraznit oblast, když stojím / chodím.
Doufám, že máte nějakou dobrou radu.
S pozdravem Kai (27 let)
Ahoj Kai,
Zní to jako infekce (máte zarostlé nehty na palci u nohy?), Synovitida (čtěte více: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) nebo dna (více zde: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - pokud nedošlo k žádnému zranění nebo traumatu? Samozřejmě, pokud jste to nedávno zasáhli, může to být také porušení.
Důvod, proč to bolí, když ji snížíte, je ten, že se tak zvýší krevní oběh v oblasti - v oblasti, která je možná zanícená.
Zkuste zmrazit palec na noze - 15 minut zapnuto, 15 minut vypnuto - 3-4x denně. Protizánětlivé léky (ibux) mohou také snížit zánět. Zlepšení byste měli očekávat během 2-3 dnů. Pokud se to nezlepší, doporučujeme kontaktovat svého praktického lékaře.
S pozdravem.
Alexander v / Vondt.net
Chlapec, 13 let s bolestí palce u nohy. Hraje hodně fotbalu, ale na akutní zranění si nevzpomínám. Kotník a prsty jsou často ztuhlé. Známá dutá noha, právě začala něco se stélkou.
Včera před fotbalovým zápasem mu ztuhla noha a po zápase nemohl došlápnout na nohu. Nevidí a necítí žádné otoky nebo zarudnutí, ale jsou to otlaky na horní / vnitřní části vnějšího kloubu a kosti mezi klouby. Žádná bolest při tlaku na spodní stranu základního kloubu, žádná bolest při pasivním pohybu palce nohy.
Šuká do palce a bolí to.
ahoj Lene,
Dutá noha s sebou často přináší i nadpronaci – nadměrná pronace bude opět vyvíjet zvýšený tlak na palec u nohy, a to jak v kloubu, přidružených svalech, tak v okolních šlachách. Při takovém dlouhodobém přetížení si mohou i chlapci v tomto věku přivodit stresovou přestávku nebo nedostatek. Mohou to být také šlachy kolem palce u nohy, které byly poškozeny a nemohou tak pomoci stabilizovat palec dobrým způsobem - což vedlo k tomu, že když znovu hrál fotbal, jeho podráždění se zhoršilo.
V neschopnosti umět klást důraz na chodidlo poznáme, že jde o poranění šlachy 2. nebo 3. stupně (ale pak je divné, že není oteklé..ale to snad dnes je?) Nebo zlomenina. Zapínání může být z poraněné šlachy.
V každém případě doporučujeme klid, polevu a objednat se na RTG a diagnostické ultrazvukové vyšetření k nalezení příčiny potíží.
Mimochodem, to, že používá nánožníky, ukazuje na dost rozsáhlou dysfunkci nohou a pak není jisté, že by měl hrát fotbal kvůli těžké, opakované zátěži a výbušným pohybům, které u tohoto sportu najdeme. Ano, v tomto věku to může jít dobře – ale zvýšený věk znamená horší rekonvalescenci a tím větší šanci na zranění.
jak se mu dnes daří? Otekly vám nohy a kotník?
Mírný otok (rýhy na horní straně palce nohy jsou o něco méně viditelné než na druhé straně), přibližně stejná bolest jako včera.
Dobře, zkusil jsi to poškození zmrazit? Bolelo to i v noci nebo spal dobře?
Jen ist dole jednou včera a jednou dnes. Dnes večer to nebude bolestivé. Dnes odpoledne menší bolest, více vadí někdy zamykání kloubu (pak to bolí).
Dobře, pozitivní, že nebyly žádné noční bolesti. Může naznačovat, že nedošlo k žádné zlomenině, ale pokud příznaky přetrvávají, měli byste kontaktovat praktického lékaře nebo jiného lékaře se zkušenostmi se svaly a klouby (např. chiropraktik nebo manuální terapeut). Můžete mu popřát.
Stačí přidat tento malý oříšek k vám! 😀
Paní 45 let. Včera v noci se probudil se silnou bolestí dlouhého palce u nohy. Bolest při zatížení a pohybu (chůze, doteky chodidel/prstů), ale nebolí při dotyku nebo protahování kloubů!
Dnes je situace stejná. Schopný rozpoznat, že to bolí a je citlivé, když přitisknu spodní stranu nejvnitřnějšího kloubu na chodidlo. Žádné zarudnutí, žádný otok nebo tepelná vyrážka na palci. Nehet ok.
Co to proboha může být? Signály neurologické chyby? 😀
ahoj Cecilie,
Nervové podráždění L5 (pátý bederní obratel, dolní obratel v dolní části zad) je možností silné bolesti dlouhého prstu (střední palec) - ale pak bychom také předpokládali, že jste měl bolesti zad, zejména při předklonu - a případně i neurologické příznaky na zevní noze. Další možné diagnózy jsou Mortonův Nevrom (k tomu obvykle dochází při silných, ostrých bolestech mezi 3. a 4. prstem na noze – a je bolestivější při namáhání nebo tlaku) nebo při bolestech způsobených svalový uzel v lýtku (musculus extensor digitorum může odkazovat bolest na dlouhý prst).
Je to např. bolí zmáčknout nohu k sobě (zvenčí dovnitř)? Je bolest konstantní nebo je to jako elektrický šok nebo podobně?
Těšíme se na další pomoc.
S pozdravem.
Alexander v / Vondt.net
Hej.
Bojuji s bolavými prsty na nohou, kotníky, achilles. Bolest je nejhorší večer/noc a ráno. Někdy ráno sotva vytáhnu nohy z postele, než zavládne pulzující bolest. Někdy to bolí tak, že mi tečou slzy a musím se dlouho vzpamatovávat. Byl jsem u revmatologa, ale tam mi byla diagnostikována fibromyalgie. Vyrážka na všech spoušťových bodech a svalových bodech, ale mám to už asi 20 let. Začalo to ve věku 14-15 let, ale pak „příliš mladé“ na tuto diagnózu. Nyní je mu 37 let, ale tyto bolesti nohou / prstů se objevily v posledním roce. Bohužel to není dobrý pacient..(!) Loni v létě jsem si poranil hlavu/krk, takže nemůžu fyzicky využívat tělo, jak bych chtěl. Pocit bezmoci. Tipy a rady přijaté s díky!
Ahoj Ragnhild,
Jak víte, fibromyalgie může vést ke zvýšené citlivosti v těle, včetně nohou. Chodidla jsou oblastí s největším počtem nervových vláken, a tak není divu, že se zde poruchy u těch s vláknem často výrazně zhorší než u těch bez. Na základě toho, co říkáte - s ranní bolestí při sestupování - si myslím, že máte také nějakou plantární fasciitidu s přidruženými patními ostruhami pod chodidlem / přední hranou paty. Pak je mimořádně důležité, abyste byli „dobrý pacient“ a dělali cvičení i strečink, abyste působili proti napjatým svalům na chodidle a noze.
- Tady najdete dobré rady a opatření proti bolesti nohou.
- Tady najdete cvičení proti bolesti nohou a plantární fasciitidě - s cílem posílit klenbu chodidla jako hlavní účel. Ten pak může odebírat tlak z šlachové ploténky (plantární fascie) a struktur v tamní oblasti.
Řekněte nám, až si prohlédnete a vyzkoušejte tyto tipy, Ragnhild.
Mému chlapci je 13 let a srostly mu prsty na nohou. Č. 2 a 3 na každé noze. Měl v posledních 2-3 měsících velmi bolavé nohy v místech, kde jsou tyto prsty. Posledních 14 dní se mu to rozšířilo do nohy a včera ho bolely prsty. Čekání na doporučení. Ale co to může být? Oh, něco můžu udělat, aby se cítil lépe. Velmi to přesahuje každodenní školu atd.
Ahoj Maylin,
Máte na mysli, že má mezi prsty na nohou výraznou „plaveckou kůži“ (více než obvykle) – nebo tím chcete říct, že se jeho prsty fyzicky úplně uzdravily?
V první řadě bychom vám doporučili nechat si udělat diagnostické zobrazení problému – s rychlým doporučením vám může pomoci váš praktický lékař (rentgen může být pořízen během několika dnů, pokud dostanete doporučení od chiropraktika, terapeuta nebo lékař).
Ahoj. Před pár lety jsem si tvrdě narazil palec na pravé straně do boku / zespodu. Nyní je bolestivé sestoupit a není dobré mít na sobě boty. Měkké boty s dobrou podrážkou evidentně něčemu pomáhají. Šumí to skoro pořád. V noci spí 🙂
Můžete něco doporučit?
ahoj Ove,
1) Všimli jste si, zda je na vnitřní straně palce u nohy kostní výrůstek? Jak je vidět při diagnóze Hallux valgus?
2) Pokud jde o doporučení, doporučujeme
A) Biomechanické vyšetření fyzioterapeutem, chiropraktikem nebo manuálním terapeutem - nesprávné držení těla v kotnících, sevřené nebo nefunkční svaly na chodidle / kotníku / noze nebo i kyčle mohou přispívat k nesprávnému zatěžování chodidla / prstů.
B) Vlastní boty a podrážky pro správné došlapování.
C) Cvičení a strečink - jak je znázorněno ji. Zkoušeli jste už takové cviky a strečink?
Ahoj! V posledních měsících se prsty u nohou kroutily minimálně 2-3x a bolest je dost velká. Většinou to jde přes levou nohu, ale když se pokusím vstát, asi 5 minut po odeznění se to vrátí ještě silnější.
Můžu si lehnout úplně rovně na pohovku, nebo trochu uklidit, pak to přijde. Možná jsem po mámě zdědil nějakou dnu, ale má to nějaké pozadí, proč se mi kroutí prsty na nohou? Mám nedostatek vitamínu D a vitamínů B a tablety si beru, když si je vzpomenu. Když se prsty kroutí, aplikuji Voltarol, pro snížení bolesti, ale po 1 hodině jsou zpět. Co mám dělat, aby se mi prsty u nohou tak často nekroutily? Zdravím 15letou dívku.
Ahoj Elisabeth,
Zní to, jako byste popisovali svalové křeče v chodidle – což také způsobuje kroucení prstů. Takové svalové křeče mohou mj. v důsledku nedostatku vitamínů a minerálů (často vitamínu D, B6, draslíku a hořčíku), nedostatku elektrolytů nebo dehydratace atd.
1) Byla vám diagnostikována cukrovka?
2) Mtp, že je ti 15 let .. nosíš ploché, špatné boty typu Converse (omlouvám se za stereotypní předsudky!)?
3) Zranil jste si někdy nohu?
4) A co trénink, jsi aktivní a cvičíš/sportuješ?
Své odpovědi prosím očíslujte.
Neváhejte a vyzkoušejte tato opatřeníe.
S pozdravem.
Nicolay v / Vondt.net
1) Ne, diabetes mi diagnostikován nebyl.
2) Zřídka používá converse.
3) Ano, natáhl jsem si šlachu na levé noze, asi před 2-3 lety, ale bolest se vrací.
4) Občas trénujte.
Dobrý den, moje dcera má bolavý palec na levé noze. Bolí ji jen když na ní stojí nebo chodí. Do ničeho se nenatáhla ani nekopla a její palec není červený ani nejeví známky bolesti! Doufám v rychlou odpověď!
ahoj bože,
Vzhledem k tomu, že to bolí, jen když na něm stojí nebo chodí, je velká šance, že to souvisí s přetížením. Byla teď, když je tady zase jaro, na nějakém běhání ve dnech, než se to stalo, například? Nebo něco jiného, co mohlo způsobit velkou zátěž na palec u nohy?
S pozdravem.
Nicolay v / Vondt.net
Bolí ho druhý palec na pravé noze. Píchání/brnění a boj s bolestí. Doba trvání se pohybuje od 30 sekund do 5 minut. Steh nebo série. Myslím, že většina přišla, když sedím. Bolí to tak moc, že trhnu nohou a říkám au.
Ahoj Else Karin,
To zní buď jako velmi pevné svaly na chodidle a / nebo lýtku - což zase způsobuje křeče ve svalech. Dobrou radou by bylo protáhnout chodidlo, lýtko a použít masáž proti svalům chodidla. K překonání problému může být užitečné získat od lékařů nějakou léčbu. Po ošetření se klidně jděte projít.
Může to být také způsobeno podrážděním sedacího nervu, což se týká bolesti nohou / prstů.
S pozdravem
Nicole proti Vondt.net
Moje dva malíčky na nohou otékají, zrudnou a velmi bolí, když nosím boty, například celou noc, i když jen sedím. Týká se to třeba tenisek a dalších dobrých bot a výrazně se to nezhoršuje, pokud chodím. Ostatní prsty u nohou tím nejsou ovlivněny.
S pozdravem Sigrun S.
Ahoj Sigrun,
Na základě toho, co popisujete, se může jednat o případ hallux valgus (vybočený palec u nohy), který tlačí na ostatní prsty u nohy – což zase vede k tomu, že většina zátěže skončí na malících.
Vzhledem k tomu, že bota je pak u malíčků, tyto nemají možnost „utéct“ tlaku z ostatních prstů – a skončíme s podrážděním.
Doporučujeme jeden vyzkoušet podpora hallux valgus při nošení bot. To může vést ke správnějšímu zatížení.
S pozdravem.
Nicolay v / Vondt.net
Hej.
Zoufale z bolesti prstů na nohou a Achilles. Opakovaně jsem byl u lékaře kvůli bolestem kloubů. Ale nedostávejte žádnou konkrétní odpověď. Moje prsty u nohou vypadají, jako bych je zmrazil a pak rozmrzly. Nebo že na ně někdo buší. Zejména oba palce na noze, ale bolí i ostatní prsty na nohou. Zná pulzaci. Ne otoky prstů u nohou, ale otoky kolem kotníku (žraločí dráp) Má a bolí Achillova/pata. To je zvláště, když si sednu nebo jdu spát. Když vstanu a dám si nohy dolů, tečou mi slzy.
Pak je cítit, že Achillova šlacha praská. Ale jde to .. asi to takhle měli v posledních 2-3 letech.
(Sužován ischiasem a jinými bolestmi kloubů)
Tipy, jak to dotáhnout dále, by byly hezké.
Ahoj. Velmi mě bolí/bolest mezi dvěma prsty (kořen prstů 2-3) přichází jako akutní bolest. Přichází v cca 2/3 minutových intervalech. Strašná bolest. Zbytek nohy nebolí. Máte cukrovku 2. Co může být příčinou? Je to jako elektrický šok. S pozdravem Oddbjørn
Ahoj Oddbjørne,
Zní to jako charakteristické příznaky Mortonův Nevrom. Přečtěte si o něm více prostřednictvím přiloženého odkazu.
S pozdravem.
Alexander
To může být trochu neobvyklé, ale musíte se zeptat. Mám to zapnuté a vypnuté mnoho let. Můžu došlápnout trochu špatně a pak často trochu moc na malíčku na levé noze a poté mě malíček 1-2 dny velmi bolí. Při každém šlápnutí na levou nohu se mi zalepí do chodidla - a pak asi po 2 dnech přejde úplně. Co by to mohlo být?
Zde potřebujeme trochu více informací, abychom na váš dotaz mohli kvalitně odpovědět – oceníme, když své odpovědi očíslujete podle otázek a napíšete co nejobsáhlejší (pro správnou diagnózu může být důležitý sebemenší detail).
1) Popište co nejpečlivěji oblast, ve které vás bolí. Pohybuje se bolest občas?
2) Popište, jak bolest pociťujete. Je to šumění? Zářivá bolest? Ostré řezy? Verking? Mění bolest příležitostně charakter a prezentaci?
3) Poškodili jste někdy postižené místo nebo jeho okolí? Zajímají nás zejména zlomeniny, zlomeniny, zlomeniny, poranění šlach, poranění vazů a poranění chrupavek. Pokud se jedná o více traumat, prosíme, abyste také napsali, který rok a jak k úrazu došlo.
4) Jaký druh sportu děláš a jak často přes týden trénuješ? Začali jste s novým sportem, který vyvíjí větší tlak na danou oblast? Máte možná prehistorii sportů, které mohly v regionu vést k opotřebení nebo přetažení?
5) Bylo někdy provedeno nějaké zobrazení (MRI, CT, RTG, ultrazvuk) dané oblasti? Pokud ano, co ukázaly? Pokud bylo provedeno několik průzkumů, uveďte je postupně všechny.
6) Co se zdá, že zhoršuje bolest?
7) Co poskytuje úlevu od bolesti?
8) Zkoušel/a jste případně nějaké formy léčby nebo vlastní opatření?
Těšíme se, že vám budeme pomáhat dále na cestě ke každodennímu životu bez bolesti.
Nezapomeňte na otázky odpovědět odpovídajícím číslem.
Ps - Pokud budete chtít, budeme také rádi, když budete chtít sledovat a lajkovat naši FB stránku.
Ahoj. Dostávám náhlou intenzivní bolest v malíčku u nohy, bez jakékoli aktivity. Není to pořád, ale přichází to jen náhle, když sedím úplně nehybně, až mě to neuvěřitelně bolí. Co by to mohlo být?
Ahoj! Už minimálně rok mám úplně ztuhlé prsty na levé noze. Nelze je přesunout. Příjemný a otupělý pocit. Pokud nosím tenisky a jiné uzavřené boty, připadá mi to jako malé prsty. Provedeno MRI zad a kyčlí. Odtamtud nelze najít známky příčiny.
Ahoj! Celý život mám problémy s palcem na pravé noze. Nepoužijem slovo bolest, ale prudce brní. Zvlášť, když se musím soustředit. Mravenčení se zvyšuje s únavou večer, což zase znamená, že dlouho trvá, než usnu. Ze školy si pamatuji, že jsem měl nohu na lavici na palci, abych omezil mravenčení. V zimě jsem často před spaním stál ve sněhu s bosýma nohama, dokud to šlo. Cítil jsem, že to na krátkou chvíli trochu pomohlo. Myslím, že část příčiny spočívá ve špatném krevním oběhu, protože ruce i nohy snadno prochladnou. Žádné vnější známky, které by naznačovaly, že něco není v pořádku. Nyní je mi 66 let a za ta léta jsem vyzkoušel spoustu různých věcí. Několik praktických lékařů jsem zmínil, čemu se říká "neklidné nohy" a že to nemá nic společného. Poradil jsem se s homeopatem, který si byl docela jistý, že mi může pomoci. Kontaktoval jinou kliniku a absolvoval tam mnoho ošetření (asi 1 rok) bez výsledku. Také jsem vyzkoušel akupunkturu po delší dobu pro lepší krevní oběh. Zatím nic nepomohlo a už jsem to víceméně vzdal
S pozdravem
magne
Ahoj Magne,
Máte pravdu, že vaše příznaky dobře souhlasí s tím, co se nazývá syndrom neklidných nohou (RLS) - ale může to být také syndrom pálení nohou (aka Grierson-Gopalan syndrom).
Hodně se potíte na nohou? Máte kromě onemocnění prstů u nohou ještě nějaké problémy se zrakem?
už několik let bojuje s bolestí tří středních prstů na obou nohách. To je palčivá a bodavá bolest, která strašně bolí. To přichází pouze tehdy, když chodím a přecházím, když si zouvám boty. Co by mohlo být příčinou? S pozdravem Reidun.
Ahoj Reidun,
Může to znít jako Mortonův Nevrom.
S pozdravem
Nicolay
Ahoj! Mám otázku, zda mi můžete pomoci. To platí pro čtvrtý prst na obou nohách, nejvíce však na levé noze. Mám to pod palcem u nohy a mám pocit, jako by to byla šlacha nebo něco, co se občas pohybuje sem a tam, když jsem aktivní. To strašně bolí a nejčastěji se to vyskytovalo v kopačkách nebo pracovní obuvi. Víte, co by to mohlo být? Problém je už něco málo přes rok.
MVH
Steffen Henriksen
Při dlouhých procházkách nebo pěších pochodech mám problémy s bolavými palci u nohou. Noste tenisky, když je na zemi holá zem, nebo v zimě boty s hroty, abyste na ledu neuklouzli.
V noci může být palec náhle vytažen do téměř svislé polohy a není možné jej přinutit ani přidržet. Je to bolestivé, ale po chvíli odezní. Skoro každý večer mám křeče na přední straně levé nohy a musím vstát a stát a masírovat, ale musí to přejít samo. Mám to roky a je to velmi nepříjemné. Kéž bych mohl něco udělat, abych ukončil to trápení. Jím hořčík a piju mléko. Cvičte sílu a kondici dvakrát týdně. V roce 2/2 jsem dostal diabetes 2015. Je štíhlý a lehký v těle.Užívá 16 tablety na cukrovku a 2 tabletu na krevní tlak denně.
Bolest malíčků (obou nohou), zejména v noci. To přetrvává léta. Mám problémy s meniskem na obou nohách, i když si myslím, že to má souvislost, když se mi před pár lety po operaci menisku zlepšila jedna noha. Zmáčknout nervy? Co dělám?
Bolest v pravém palci u nohy, to je něco, co přichází a odchází. Ale teď je to extra špatné. Není oteklá, jen strašně bolestivá chůze. Když nosím tenisky, nic nevnímám. Před pár lety mi na palec u nohy spadla sodovka a to mělo za následek otok a modřinu na kloubu palce u nohy. Tenkrát u lékaře nebyl. Mohl jsem si tím ublížit? A dá se s tím teď něco dělat?
9letého chlapce bolely obě nohy tak dlouho, dokud byl schopen chodit. Bolest je ve velkých palcích obou nohou. Roztáhne se v chodidle a po nohách směrem ke kolenům, když je opravdu zle. Bolest obvykle přichází večer a často poté, co šel spát. Na bolest dostává paracetamol/ibux, což hodně pomáhá. Provedli jsme také magnetickou rezonanci dolní části zad, která neukázala nic abnormálního s ohledem na nervy - a také rentgenový snímek nohou. Je plochý a nyní byl odeslán k vyšetřování. Mohou tyto bolesti, které má a měl téměř celý život, pocházet z ploché nohy? Má také nadměrně aktivní svaly na obou stehnech. Velmi ztuhlá přední část a málo svalů na hýždích. Zkoušel jsem to cvičit s fyzioterapií déle než rok bez zlepšení.
Ahoj Mari, problém plochých nohou může být určitě biomechanický faktor, který přispívá k jeho bolesti. Ale přeci jen se to tady trochu mele (i vzhledem k tomu, že celoroční cvičení s fyzioterapeutem nemělo valný efekt), a proto by mě zajímalo, jestli byla provedena magnetická rezonance nohou (nejen běžná x- paprsek)? Vyskytuje se bolest každý den - nebo má také období bez bolesti?
S pozdravem
Nicolay