Freibergova choroba (avaskulární nekróza v metatarzu)

Freibergova choroba je forma avaskulární nekrózy, která postihuje metatarzály (pět nohou v přední části chodidla). Freibergova choroba normálně postihuje druhý (2.) metatarzální sval, ale teoreticky může postihnout kteroukoli z pěti metatarzálních kostí. Bolest může být v postižené oblasti docela konstantní, a to i v klidu, ale horší při nesení váhy. V oblasti se může také objevit necitlivost a pulzující bolest.

Příčiny Freibergovy choroby

Opakovaná fyzická námaha v průběhu času může způsobit mikrofraktury, kde se střed metatarzálních kostí připojuje k růstové ploténce. Kvůli mikrofrakturám uprostřed metatarzů konec kosti neobdrží potřebný krevní oběh - což způsobí nekrózu (smrt buněk a tkání) kvůli nedostatku kyslíku a živin.

Koho postihuje Freibergova nemoc?

Tento stav je velmi vzácný, ale nejčastěji postihuje mladší ženy, sportovce a ženy s extra dlouhými metatarzály. 80% z těch, kteří dostávají diagnózu, jsou ženy.

- Zde vidíme anatomii nohy a vidíme, jak jsou metatarzální nohy před prsty.

Příznaky Freibergovy choroby

Pacienti obvykle zažijí onemocnění po aktivitě, při které došlo k rázovému zatížení přední části chodidla, např. běhání. Pacienti mohou trpět bolestmi v přední části chodidla po celé měsíce a roky, než jim vyhledají pomoc, zatímco u jiných se projeví akutnější po úrazu nebo podobně. Bolest může být nejasná a je často obtížné ji lokalizovat - často je popisována, jako by měla pocit, že se uvnitř nohy zasekl malý předmět.

Diagnóza Freibergovy choroby

Klinické vyšetření ukáže palpaci zhoršený pohyb a lokální citlivost nad postiženou metatarzální kostí. V dřívějších fázích může být nalezena pouze lokální citlivost, ale přetrvávající onemocnění budou také schopna způsobit krepitus (zvuk v kloubu, když ho pohnete) a tvorbu kostí. Další možné příčiny podobných příznaků jsou capsulitis, stres fraktura, intermetatarzální burzitida nebo Mortonův neurom.

Zobrazovací studie Freibergovy choroby (Rentgen, MRI, CT nebo ultrazvuk)

Nejprve bude proveden rentgen, ale jeho slabinou je, že nemusí ukazovat Freiberg v rané fázi. Jeden Vyšetření MRI je nejužitečnějším nástrojem, pokud jde o včasnou detekci Freibergu. 3D CT vyšetření může poskytnout dobrý obraz o tom, jak rozsáhlá je nekróza.

RTG Freibergovy choroby:

- Na obrázku výše vidíme osteonekrózu (odumírání kostní tkáně) ve druhém nártu. Charakteristický znak Freibergovy choroby.

Léčba Freibergovy choroby

Hlavním účelem léčby Freibergovy choroby je umožnit této oblasti, aby se sama uzdravila, a tím zmírnila bolest i zánět. Ve většině případů se doporučuje odpočinek 4 až 6 týdnů bez námahy. Někteří mohou potřebovat berle, zatímco jiní mohou potřebovat podrážky, gelové podložky a boty absorbující nárazy - liší se to. Protizánětlivé léky (např. Ibux) se nedoporučují, protože hojení poranění může trvat déle. Léčba za studena může poskytnout úlevu od bolesti bolavých kloubů a svalů, také nohou. Modrý. Biofreeze je populární produkt. Jeden by měl vždy vyzkoušet konzervativní léčbu na dlouhou dobu, než se uchýlí k invazivním procedurám (chirurgie a chirurgie), ale v některých případech je to jediná cesta ven.

Co mohu udělat i pro bolesti svalů a kloubů?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dvě procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro celé tělo a bolest svalů.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti při bolestech svalů a kloubů

Biofreeze (Studená / kryoterapie)

Cvičení proti Freibergově nemoci

Pokud je člověk postižen Freibergovou chorobou, měl by se pokusit vynechat příliš mnoho cvičení s hmotností. Vyměňte běhání za plavání, eliptický stroj nebo rotoped. Nezapomeňte také natáhnout nohu a lehce cvičit chodidla, jak je znázorněno tento článek.

Související článek: - 4 dobré cviky na bolavé nohy!

Další čtení: - Bolest nohou? Měli byste to vědět!

Přečtěte si také:

- Ošetření tlakovou vlnou plantárního fascitu

- Cvičení a protažení bolesti paty plantární fascie

Populární článek: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?

Nejvíce sdílený článek: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

Training:

• Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
• veslovací trenažéry je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly.
• Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

Zdroj:
-

Často kladené otázky týkající se Freibergovy choroby:

-

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)