Aġġornata l-aħħar 18/03/2022 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

Infjammazzjoni tal-għekiesi

Infjammazzjoni tal-għekiesi tista 'sseħħ minħabba numru ta' raġunijiet. Sintomi tipiċi ta 'infjammazzjoni fl-għekiesi huma nefħa lokali, ġilda irritata ħamrani u uġigħ meta tagħfas. Infjammazzjoni (rispons infjammatorju ħafif) hija reazzjoni naturali normali meta tessuti rotob, muskoli jew għeruq isiru irritati jew bil-ħsara. Meta t-tessut ikun bil-ħsara jew irritat, il-ġisem jipprova jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn iż-żona - dan iwassal għal uġigħ, nefħa lokali, żvilupp tas-sħana, ġilda ħamrani u uġigħ fil-pressjoni. In-nefħa fiż-żona tista 'twassal ukoll għal kompressjoni tan-nervituri, li nistgħu naraw fiha, fost affarijiet oħra Sindromu tal-mina tarsali fejn in-nerv tibjali huwa pinched. Dawn is-sintomi se jvarjaw fl-intensità skont il-korriment jew l-irritazzjoni tat-tessut. Huwa importanti li ssir distinzjoni bejn infjammazzjoni (infjammazzjoni) u infezzjoni (infezzjoni batterika jew virali).

Kawżi ta 'infjammazzjoni fl-għekiesi

Kif imsemmi, infjammazzjoni jew infjammazzjoni hija rispons naturali mis-sistema immunitarja biex tissewwa korriment jew irritazzjoni. Dan jista 'jseħħ minħabba użu eċċessiv (mingħajr muskulatura suffiċjenti biex twettaq il-kompitu) jew minħabba korrimenti minuri. Hawn xi dijanjosi li jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni jew infjammazzjoni ta 'l-għekiesi:

Achille bursitis (infjammazzjoni tal-mukuża fuq wara ta 'l-għaksa)

artrite (Artrite)

osteoartrite (l-uġigħ jiddependi minn liema ġogi huma affettwati)

Għaksa miksura

Xaħam Pad Infjammazzjoni (tipikament jikkawża uġigħ fil-kuxxinett tax-xaħam taħt l-għarqub)

jalimenta għarqub (jikkawża uġigħ fin-naħa ta 'taħt tax-xafra tas-sieq, ġeneralment eżatt quddiem il-għarqub)

Korriment arterjali jew tiċrita (ir-reazzjoni ta 'infjammazzjoni tiddependi fuq liema tendon ikun bil-ħsara)

Fascite Plantar (jikkawża uġigħ fil-weraq tas-sieq, tul il-fascia plantar mill-ħruġ tal-għarqub)

rewmatiżmu (l-uġigħ jiddependi fuq liema ġogi huma affettwati - b'ċerti forom ta 'rewmatiżmu tista' tara effett simetriku)

Sindromu tal-mina ta 'Tarsal magħruf ukoll bħala sindromu tal-mina tat-Tarsal (ġeneralment jikkawża uġigħ pjuttost intens fuq in-naħa ta 'ġewwa tas-sieq, l-għarqub)

Min hu affettwat mill-infjammazzjoni ta 'l-għekiesi?

Assolutament kulħadd jista 'jbati minn infjammazzjoni fl-għekiesi - sakemm l-attività jew it-tagħbija taqbeż dak li jifilħu t-tessut artab jew il-muskoli. Dawk li jżidu t-taħriġ tagħhom malajr wisq, speċjalment fil-ġiri, l-isports, il-weightlifting u speċjalment dawk b'tagħbija ripetittiva għolja fuq l-għaksa u s-sieq huma l-aktar esposti - speċjalment jekk il-maġġoranza tat-tagħbija tkun fuq wiċċ iebes. Pożizzjoni ħażina fis - saqajn (overpronation u Wieqfa ċatta) tista 'wkoll tkun il-kawża li tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta' reazzjoni infjammatorja fl-għekiesi.

- L-infjammazzjoni tal-għekiesi tista 'tkun diffiċli ħafna u frustranti, għax tista' tipprevjeni funzjoni u funzjoni normali. Jekk isseħħ infjammazzjoni allura għandek iżżomm f'moħħok li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet hija kkaġunata minnha nnifisha (ħafna mixi fuq uċuħ iebsin b'nuqqas ta 'taħriġ ta' muskoli ta 'sostenn per eżempju?), U li int intelliġenti biex tisma' dak li l-ġisem qed jipprova jgħidlek . Jekk ma tismax is-sinjali tal-uġigħ allura l-kundizzjoni tista 'ssirilha ħsara kronika.

Sintomi ta 'infjammazzjoni fl-għekiesi

L-uġigħ u s-sintomi jiddependu fuq kemm l-għekiesi għandhom reazzjoni infjammatorja. Infakkru mill-ġdid li infjammazzjoni u infezzjoni huma żewġ affarijiet kompletament differenti - jekk ikollok reazzjoni infjammatorja severa bl-iżvilupp tas-sħana, deni u pus fl-inħawi, allura għandek infezzjoni, imma se nidħlu f'aktar dettall f'artikolu ieħor. Sintomi tipiċi ta 'infjammazzjoni jinkludu:

- Nefħa lokali

Ġilda ħamrani u irritata

- Uġigħ meta tagħfas / tmiss

Dijanjosi ta 'infjammazzjoni ta' l-għekiesi

Eżami kliniku jkun ibbażat fuq l-istorja u eżami. Dan juri moviment imnaqqas fiż-żona affettwata u sensittività lokali. Normalment ma jkollokx bżonn eżami ieħor tal-immaġini - iżda f'ċerti każijiet jista 'jkun rilevanti b'eżami tal-immaġini biex tivverifika jekk korriment huwiex il-kawża tat-nefħa jew testijiet tad-demm.

Eżami dijanjostiku ta 'infjammazzjoni ta' l-għekiesi (X-ray, MRI, CT jew ultrasound)

X-ray jista 'jeskludi kwalunkwe ħsara fil-frattura. Waħda Eżami tal-MRI jista 'juri jekk hemmx xi ħsara lill-għeruq jew strutturi fiż-żona. L-ultrasound jista 'jeżamina jekk hemmx ħsara fl-għerq - jista' jara wkoll jekk hemmx akkumulazzjoni ta 'fluwidu fiż-żona.

Trattament ta 'infjammazzjoni fl-għekiesi

L-għan ewlieni tat-trattament tal-infjammazzjoni fl-għekiesi huwa li tneħħi kwalunkwe kawża tal-infjammazzjoni u mbagħad tħalli l-għekiesi jfejqu huma stess. Kif imsemmi qabel, infjammazzjoni hija proċess ta 'tiswija kompletament naturali fejn il-ġisem iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn iż-żona biex jiżgura fejqan aktar mgħaġġel - sfortunatament huwa l-każ li xi kultant il-ġisem jista' jagħmel xogħol kemmxejn tajjeb u allura jista 'jkun neċessarju bis-silġ, anti-infjammatorju laser u użu possibbli ta 'mediċini anti-infjammatorji (infakkrukom li l-użu żejjed ta' NSAIDS jista 'jwassal għal tiswija mnaqqsa fiż-żona). Trattament kiesaħ jista 'jipprovdi serħan mill-uġigħ għal ġogi u muskoli fil-griżmejn, ukoll fl-għekiesi. Blu. Bijofreżja (jiftaħ f'tieqa ġdida) huwa prodott naturali popolari. Wieħed għandu dejjem jipprova trattament konservattiv għal żmien twil qabel ma jirrikorri għal proċeduri invażivi (kirurġija u kirurġija), iżda f'xi każijiet dan huwa l-uniku mod kif toħroġ. Miżuri konservattivi diretti jistgħu jkunu:

- Kura tas-saqajn (il-kura tas-saqajn u t-terapija fiżika jistgħu jipprovdu serħan mill-uġigħ)

- Strieħ (ħu pawża minn dak li kkawża l-ħsara)

- Suletta (din tista 'twassal għal tagħbija aktar korretta fuq is-sieq u s-sieq)

- eżerċizzji u tiġbid

Eżerċizzji għall-infjammazzjoni fl-għekiesi

Wieħed għandu jipprova jaqta 'wisq eżerċizzju li jġorr il-piż jekk wieħed ikun milqut b'infjammazzjoni fl-għekiesi. Ibdel il-ġiri bl-għawm, magna ellittika jew bike eżerċizzju. Ukoll, kun żgur li tistira sieqek u tħarreġ saqajk ħafif kif muri dan l-artikolu.

Artiklu relatat: - 4 eżerċizzji tajbin għal saqajn bl-uġigħ!

PAGINA LI JMISS: - Marda fil-griżmejn? Għandek tkun taf dan!

Aqra wkoll:

- Trattament ta 'mewġ ta' pressjoni ta 'fascite plantar

- Eżerċizzji u tiġbid ta 'uġigħ fl-għarqub tal-fascia plantar

Artiklu popolari: - Hija tendinite jew ĦSARA fl-għerq?

Artiklu l-iktar maqsum: - It-trattament ta 'Alzheimer ġdid jerġa' jġib il-funzjoni sħiħa tal-memorja!

taħriġ:

• Magna li taqsam il-cross / elipse: Taħriġ ta ’fitness eċċellenti. Tajjeb għall-promozzjoni tal-moviment fil-ġisem u l-eżerċizzju b'mod ġenerali.
• Magni tar-Rowing hija waħda mill-aqwa forom ta 'taħriġ li tista' tuża biex tikseb saħħa ġenerali tajba.
• Rota ta 'l-ergometru għażil: Tajjeb li jkollok id-dar, sabiex tkun tista 'żżid l-ammont ta' eżerċizzju matul is-sena u tikseb fitness aħjar.

sorsi:
-

Mistoqsijiet dwar infjammazzjoni ta 'l-għekiesi:

-

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)