7 sintomi della fibromialgia nelle donne
7 sintomi della fibromialgia nelle donne
La consapevolezza della diagnosi cronica di fibromialgia è in aumento. fibromialgia è una forma di reumatismo dei tessuti molli particolarmente diffusa tra le donne.
Sapevi che la superstar Lady Gaga ha la fibromialgia, per esempio? Che tali superstar parlino di una diagnosi che in precedenza era chiamata "la malattia invisibile" è positivo perché porta l'attenzione tanto necessaria a un gruppo di pazienti che non sono stati creduti o trascurati per molto tempo.
- Perché i pazienti con dolore cronico non vengono ascoltati?
Come accennato, le donne sono particolarmente colpite da questo disturbo cronico del dolore. Non è chiaro perché le donne siano colpite più spesso degli uomini - ma il caso è oggetto di indagine. Combattiamo affinché questo gruppo di persone - e quelle con altre diagnosi di dolore cronico - abbiano migliori opportunità di trattamento ed esercizio fisico. Ti chiediamo quindi di condividere ulteriormente questo post per aumentare la conoscenza tra il pubblico in generale in modo da poter ottenere una svolta in questo senso. Metti mi piace sulla nostra pagina FB og il nostro canale YouTube nei social media per unirsi a noi nella lotta per una vita quotidiana migliorata per migliaia di persone.
- Presso i nostri dipartimenti interdisciplinari presso Vondtklinikkene a Oslo (Lamberteter) e Viken (Suono Eidsvoll og Legno grezzo) i nostri medici hanno una competenza professionale unica nella valutazione, nel trattamento e nella formazione riabilitativa del dolore cronico. Fare clic sui collegamenti o suo per saperne di più sui nostri reparti.
- I 7 sintomi più comuni
La fibromialgia si verifica soprattutto tra le donne nella fascia di età di 20-30 anni. Quindi in questo articolo affrontiamo i 7 sintomi più comuni di fibromialgia tra le donne.
1. Dolore estremo in tutto il corpo
La fibromialgia è particolarmente caratteristica per il suo caratteristico dolore che può interessare tutto il corpo - e che può far sentire alla persona colpita di non essersi mai riposata, di essere veramente rigida e stanca al mattino e che la vita di tutti i giorni è caratterizzata dal dolore. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto a una reazione biochimica chiamata "sensibilizzazione centrale" - il che significa che il corpo interpreta i segnali del sistema nervoso in modo sbagliato e che gli stress che normalmente non avrebbero dovuto ferire danno effettivamente segnali di dolore.
- Automisure consigliate per la fibromialgia e il dolore cronico
(Immagine: En tappetino per agopressione, noto anche come tappetino per punti trigger, può essere utilizzato per rilassare e alleviare le mialgie.)
Esistono farmaci per intorpidire il dolore, ma sfortunatamente molti di loro hanno una lunga lista di effetti collaterali. Pertanto, è importante che tu sia anche bravo a usare la cura di sé sotto forma di passeggiate nella foresta, formazione piscina di acqua calda, uso di sfere di punti trigger contro i muscoli doloranti, nuoto e esercizi di movimento adattati come mostrato di seguito. Per i nostri pazienti affetti da fibromialgia, consigliamo spesso l'uso di tappetino per agopressione (clicca qui per vedere un esempio - il link si apre in una nuova finestra del browser) per alleviare e ridurre la tensione muscolare.
VIDEO: 5 esercizi di movimento per quelli con fibromialgia
Come molti di voi hanno imparato a conoscere i muscoli e le articolazioni del corpo, la fibromialgia comporta una maggiore incidenza di dolore muscolare, articolazioni rigide e tensione nervosa. Qui presentiamo un video di allenamento con cinque delicati esercizi di movimento che ti aiuteranno a migliorare l'esercizio fisico, a ridurre il dolore e ad aumentare la circolazione sanguigna.
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Troppe persone sono affette da dolore cronico che distrugge la vita di tutti i giorni - ecco perché ti incoraggiamo a farlo Condividi questo articolo sui social media, Sentiti libero di apprezzare la nostra pagina Facebook e dire "Sì a più ricerca sulla fibromialgia". In questo modo, è possibile rendere più visibili i sintomi associati a questa diagnosi e garantire che più persone vengano prese sul serio e ottenere così l'aiuto di cui hanno bisogno. Ci auguriamo inoltre che tale maggiore attenzione possa portare a maggiori finanziamenti per la ricerca su nuovi metodi di valutazione e trattamento.
Leggi anche: - I ricercatori potrebbero aver scoperto la causa della "nebbia fibrosa"!
2. Fibromialgia e affaticamento (affaticamento cronico)
A causa dell'iperattività nel sistema nervoso e del dolore del corpo, è che il corpo lavora a marcia alta quasi XNUMX ore al giorno. Anche quando dormi. Ciò significa che le persone con fibromialgia spesso si svegliano il giorno successivo e sono stanche come quando si addormentano.
I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto al fatto che tra quelli con fibromialgia si è visto che il sistema immunitario che regola le reazioni infiammatorie funziona in modo diverso e che i muscoli del corpo quindi non ottengono la guarigione e il riposo di cui hanno bisogno. Ciò si traduce, abbastanza naturalmente, in una sensazione di stanchezza ed esaurimento.
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3. Fibromialgia ed emicrania
Quelli con fibromialgia sono spesso afflitti da forti mal di testa ed emicranie. La condizione viene spesso definita "mal di testa fibromialgica". Non è chiaro il motivo per cui quelli con fibromialgia siano colpiti più frequentemente, ma si ritiene che ciò possa essere dovuto alla iperattività nel sistema nervoso e quindi a una maggiore attività elettrica.
Come è noto, capita spesso di vedere "tempeste elettriche" nelle misurazioni del cervello di chi soffre di emicrania - quindi c'è motivo di sospettare che l'ipersensibilità nel sistema nervoso sia la causa di questo tipo di mal di testa.
Alcuni tipi di carenze sono stati anche collegati a una maggiore incidenza di emicrania - incluso l'elettrolito magnesio - che sappiamo essere responsabile della regolazione di gran parte della funzione muscolare e nervosa. È clinicamente dimostrato che la carenza di magnesio fornisce la base per contrazioni muscolari, crampi muscolari, affaticamento, battito cardiaco irregolare e disturbi cognitivi - che è dovuta alla conduzione nervosa (trasporto e consegna degli impulsi nervosi attraverso i nervi ai muscoli e al cervello) è influenzata negativamente dalla carenza di magnesio.
Dieta personalizzata, concessione del Q10, la meditazione, così come il trattamento fisico delle articolazioni e dei muscoli, hanno dimostrato che insieme (o da soli) possono aiutare a ridurre l'incidenza e l'intensità di tali mal di testa.
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Fai clic sull'immagine o sul link sopra per saperne di più sulla dieta corretta adattata a quelli con fibro.
4. Fibromialgia e problemi di sonno
Avere problemi ad addormentarsi o svegliarsi presto è comune tra quelli con fibromialgia. Si sospetta che ciò sia dovuto all'iperattività del sistema nervoso e del cervello, il che significa che la persona colpita non "trova mai pace" completamente nel corpo e che il dolore nel corpo influisce anche sulla qualità del sonno e notevolmente ridotto.
Esercizi di stretching leggero, tecniche di respirazione, uso di maschera per emicrania rinfrescante e la meditazione può aiutare il corpo a ridurre la sua ipersensibilità per ridurre le turbolenze del corpo e quindi dormire un po 'meglio.
5. Fibromialgia e nebbia del cervello
La ridotta funzione cognitiva e la sensazione che la testa non sia "completamente coinvolta" sono comuni tra quelli con fibromialgia. La condizione è nota come nebbia fibrosa - chiamato anche nebbia cerebrale. I sintomi della nebbia cerebrale possono includere perdita di memoria temporanea, difficoltà a ricordare nomi e luoghi; o generalmente ridotta capacità di risolvere compiti che richiedono un pensiero sistematico e logico.
Si ritiene ora che questa nebulosa fibrotica sia dovuta cambiamento nell'attività cerebrale tra quelli con fibromialgia - un problema che hanno chiamato "rumore nervoso".
Questo termine descrive correnti elettriche casuali che distruggono la comunicazione tra le diverse parti del cervello. Puoi pensarlo come un'interferenza che occasionalmente si potrebbe sentire sulle vecchie radio FM.
Leggi anche: Questo è da sapere sulla fibromialgia
6. Fibromialgia e depressione
La diagnosi di fibromialgia e dolore cronico sono, comprensibilmente, collegate a tassi più alti di cambiamenti dell'umore, depressione e ansia. È noto che essere affetti da dolore cronico è anche legato a frustrazione e sbalzi d'umore.
La ricerca ha dimostrato che i trasmettitori nervosi che influenzano la depressione sono fortemente collegati al dolore. Sapendo che la fibromialgia provoca dolore cronico ed esteso, vedi anche il legame diretto tra fibromialgia e depressione.
Proprio per questo motivo, è molto importante che tu provi anche ad affrontare la parte mentale e psicologica di soffrire di dolore cronico. La cosa peggiore che puoi fare è "trattenerlo", poiché questo renderà gli attacchi di ansia ancora più forti.
Unisciti alla tua associazione locale per i reumatismi, unisciti a un gruppo di supporto su Internet (consigliamo il gruppo facebook «Reumatismi e dolore cronico - Norvegia: notizie, unità e ricerca«) E sii aperto con coloro che ti circondano che a volte hai difficoltà e che questo può andare temporaneamente oltre la tua personalità.
7. Fibromialgia e sindrome dell'intestino irritabile
È stato visto che le persone affette da fibromialgia sono spesso colpite anche da quello che chiamiamo intestino irritabile. I sintomi della sindrome dell'intestino irritabile possono includere frequenti visite alla toilette, mal di stomaco e diarrea. Ma può anche includere costipazione e difficoltà a far iniziare l'intestino.
Chiunque abbia problemi intestinali persistenti e sintomi di intestino irritabile deve essere esaminato da uno specialista medico (gastrologo). È anche molto importante valutare la propria dieta - e soprattutto cercare di rispettare ciò che è noto come «dieta fibromialgia«. Sfortunatamente, non tutti i sistemi intestinali sono uguali; e quindi alcuni possono avere un buon effetto nel passare a una tale dieta, mentre altri non sentono alcun effetto.
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VIDEO: esercizi per reumatici e affetti da fibromialgia
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Speriamo davvero che questo articolo possa aiutarti nella lotta contro la fibromialgia e il dolore cronico.
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La fibromialgia è una diagnosi di dolore cronico che può essere estremamente devastante per la persona colpita. La diagnosi può portare a una riduzione dell'energia, dolore quotidiano e sfide quotidiane che sono molto al di sopra di quanto si preoccupano Kari e Ola Nordmann. Ti chiediamo gentilmente di apprezzare e condividere questo per una maggiore attenzione e ulteriori ricerche sul trattamento della fibromialgia. Mille grazie a tutti coloro che amano e condividono - forse possiamo stare insieme per trovare una cura un giorno?
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fonti:
PubMed
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