7 Tanda Awal Fibromyalgia
7 Tanda Awal Fibromyalgia
Berikut 7 tanda awal Fibromyalgia yang memungkinkan Anda mengenali gangguan kronis pada tahap awal dan mendapatkan pengobatan yang tepat.
Diagnosis dini sangat penting untuk membuat keputusan yang tepat mengenai perawatan, pelatihan dan penyesuaian dalam kehidupan sehari-hari. Tak satu pun dari karakter ini berarti Anda miliki sendiri fibromyalgia, tetapi jika Anda mengalami salah satu gejala, kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter umum untuk konsultasi.
- Kami Ingin Lebih Fokus pada Sakit Kronis
Kami mengalami bahwa pasien nyeri kronis adalah kelompok pasien yang terabaikan dan sering dilupakan. Lebih banyak fokus harus ditempatkan pada penelitian yang ditujukan pada kondisi yang mempengaruhi begitu banyak orang - meskipun ternyata banyak yang tidak setuju dengan hal tersebut, sayangnya - oleh karena itu kami mendorong anda untuk membagikan artikel ini di media sosial, lebih disukai melalui halaman Facebook kami dan katakan: "Ya untuk penelitian lebih lanjut tentang fibromyalgia". Jangan ragu untuk menekan tombol "bagikan" (share button) nanti di artikel untuk membagikan postingan lebih lanjut di facebook Anda. Dengan cara ini, seseorang dapat membantu membuat 'penyakit tak kasat mata' lebih terlihat dan memastikan bahwa hibah untuk penelitian tentang metode pengobatan baru diberikan prioritas.
- Di departemen interdisipliner kami di Vondtklinikkene di Oslo (Kursi Lambert) dan Viken (Suara Idul Fitri og Rholt) dokter kami memiliki kompetensi profesional yang sangat tinggi dalam penilaian, perawatan dan pelatihan rehabilitasi untuk nyeri pada tumit dan kaki. Klik tautan atau dia untuk membaca lebih lanjut tentang departemen kami.
- Gejala dapat bervariasi
Kita tahu bahwa tanda-tanda awal fibromyalgia sangat bervariasi dari orang ke orang dan oleh karena itu perhatikan bahwa gejala dan tanda-tanda klinis berikut adalah generalisasi. - dan artikel tersebut tidak memuat daftar lengkap kemungkinan gejala yang dapat terpengaruh pada fase awal fibro, melainkan upaya untuk menunjukkan gejala yang paling umum pada fase awal fibromyalgia.
Jangan ragu untuk menggunakan kolom komentar di bagian bawah artikel ini jika Anda melewatkan sesuatu - maka kami akan melakukan yang terbaik untuk menambahkannya. Kami juga mengingatkan Anda bahwa Anda akan menemukan video pelatihan hampir di bagian bawah artikel.
Baca juga: 5 Latihan Gerakan untuk Mereka dengan Fibromyalgia (termasuk video pelatihan)
1. «kabut serat»
Kabut berserat, juga dikenal sebagai "kabut otak", adalah gejala yang diderita banyak orang dengan fibromyalgia. - dan yang sering terlihat cukup awal dalam diagnosis. Kabut otak dapat menyebabkan gangguan sementara kemampuan untuk berpikir jernih (maka "kabut") dan untuk menemukan kata-kata yang tepat ketika berbicara.
Ingatan jangka pendek dapat dipengaruhi dan orang tersebut dapat memformulasikan secara berbeda dan lebih tidak koheren daripada biasanya. Ini adalah gejala yang menakutkan dan membingungkan, karena bisa menjadi ketegangan yang jelas bagi mereka yang terkena dampak. Banyak orang memperhatikan peningkatan jika mereka cukup istirahat.
Terpengaruh? Bergabunglah dengan grup Facebook «Rematik - Norwegia: Penelitian dan berita»(Klik di sini) untuk pembaruan terbaru tentang penelitian dan penulisan media tentang gangguan ini. Di sini, anggota juga dapat memperoleh bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan saran mereka sendiri. Kami juga merekomendasikan Asosiasi Rematik Norwegia (NRF) di mana Anda juga dapat menerima tindak lanjut dan dukungan yang sangat baik melalui asosiasi nasional mereka.
2. Allodynia: Sensitivitas yang meningkat secara tidak normal terhadap sentuhan
Tanda khas dari fibromyalgia adalah meningkatnya perasaan dan nyeri sentuhan biasa. Dengan kata lain - meningkatkan kepekaan pada kulit dan otot. Allodynia berarti bahwa bahkan kontak biasa (yang seharusnya tidak menyakitkan) - seperti jika seseorang meremas otot Anda dengan ringan atau membelai kulit Anda - bisa menyakitkan.
Gejala ini muncul terutama jika orang yang terkena belum pulih atau lelah secara mental.
3. Paresthesia: Perubahan sensorik
Perasaan abnormal seperti tremor dan mati rasa pada otot dan pada kulit dapat dialami oleh orang yang terkena fibromyalgia. Seringkali, sekali lagi, ada tekanan fisik dan emosional yang tampaknya menjadi faktor utama dan pemicu mekanisme di balik masalah ini.
Dengan demikian, metode dan bentuk pengobatanlah yang dapat membantu memastikan fungsi yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari, serta mengurangi faktor negatif, yang menjadi sangat penting.
Kelelahan dan kelemahan kronis
Fibromyalgia dapat menyebabkan tekanan besar pada tubuh dan pikiran - yang pada gilirannya dapat menyebabkan rasa lelah hampir sepanjang waktu. Karena sensitivitas nyeri yang tinggi pada otot, banyak orang juga dapat mengalami penurunan kekuatan otot yang disebabkan oleh nyeri dan memengaruhi fungsi saraf.
Kelelahan dan perasaan terus-menerus lelah yang berkelanjutan ini juga dapat menyebabkan gangguan olahraga dan kemampuan.
5. Sakit kepala fibromyalgia
Mereka yang terkena fibromyalgia mengalami peningkatan sensitivitas pada serat-serat otot, yang pada gilirannya memberikan sinyal nyeri yang lebih banyak dan lebih kuat - sering bahkan dengan sentuhan ringan (allodynia). Hal ini menyebabkan peningkatan insiden sakit kepala dan terutama jenis sakit kepala kombinasi yang disebut «fibromyalgia sakit kepala".
Baca juga: Studi: Q10 dapat meredakan sakit kepala fibromyalgia
6. Peningkatan aktivitas berkeringat
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda berkeringat lebih dari biasanya? Para peneliti percaya bahwa peningkatan aktivitas berkeringat di antara mereka yang terkena fibromyalgia (dan juga mereka yang terkena dampaknya) SAYA / CFS) terutama disebabkan oleh respons autoimun yang terlalu aktif - yaitu sistem kekebalan yang terus bekerja sepanjang waktu dan siap 24/7.
Dipercaya juga bahwa peningkatan sensitivitas kulit dapat menyebabkan Anda bereaksi lebih terhadap panas dan dingin daripada yang lain.
7. Masalah tidur
Karena tingkat rasa sakit yang meningkat dan perasaan "sakit" yang hampir konstan di tubuh, seringkali sulit bagi mereka yang terkena untuk tidur. Dan ketika mereka diizinkan untuk tidur, itu adalah kasus bahwa tidur nyenyak seringkali jauh - dan mereka tetap berada dalam apa yang kita sebut "tidur REM" - yaitu, bentuk tidur 'paling lemah' dan paling gelisah.
Masalahnya adalah kurang tidur menyebabkan peningkatan signifikan dalam sensitivitas dan nyeri otot. - jadi mudah untuk berakhir dalam lingkaran setan di mana yang satu mengganggu faktor lainnya.
Ini menggarisbawahi betapa pentingnya tidur bagi mereka yang menderita fibromyalgia dan nyeri kronis. Ada tips dan trik tentang cara meningkatkan kualitas tidur - sesuatu yang dapat Anda baca lebih lanjut di artikel dia.
Pengukuran Sendiri yang Direkomendasikan untuk Fibromyalgia
Tip yang bagus: - Tikar akupresur dapat membantu untuk relaksasi
Banyak pasien kami mengajukan pertanyaan tentang pengukuran diri yang kami rekomendasikan untuk fibromyalgia. Karena fakta bahwa gejalanya dapat bervariasi, ini juga sulit untuk dijawab. Tetapi kita tahu bahwa fibromyalgia menyebabkan peningkatan ketegangan otot dan seringkali meningkatkan sensitivitas otot. Oleh karena itu, ukuran diri yang alami adalah relaksasi. Lebih merasakan itu tikar akupresur bekerja dengan baik untuk mengurangi ketegangan di punggung dan leher. Tikar yang kami tautkan dia dan melalui gambar diatas juga memiliki bagian leher tersendiri yang memudahkan kerja otot leher. Bagi banyak orang, ini bisa menjadi investasi yang baik untuk kesehatan mereka sendiri.
Jangan ragu untuk berbagi di media sosial
Sekali lagi, kami ingin mintalah dengan baik untuk membagikan artikel ini di media sosial atau melalui blog Anda(harap tautkan langsung ke artikel). Memahami dan meningkatkan fokus adalah langkah pertama menuju kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi mereka yang terkena nyeri kronis, rematik, dan fibromyalgia.
saran:
Opsi A: Bagikan langsung di FB - Salin alamat situs web dan rekatkan ke halaman Facebook Anda atau di grup facebook yang relevan dengan Anda. Atau, tekan tombol "bagikan" di bawah untuk berbagi pos lebih lanjut di facebook Anda.
Sentuh ini untuk berbagi lebih lanjut. Terima kasih banyak untuk semua orang yang membantu meningkatkan pemahaman tentang fibromyalgia dan diagnosis nyeri kronis!
Opsi B: Tautkan langsung ke artikel di blog atau situs web Anda.
Opsi C: Ikuti dan sederajat Halaman Facebook kami
Fibromyalgia Menyebabkan Peningkatan Nyeri Pada Otot Dan Sendi - Cara Meredakannya
Di bawah ini kami sajikan video pelatihan dengan latihan latihan khusus yang dapat membantu Anda menghilangkan rasa sakit.
VIDEO: 5 Latihan Gerakan untuk Mereka dengan Fibromyalgia
Fibromyalgia sering menyebabkan nyeri yang signifikan pada otot, tendon, dan sendi. Video latihan di bawah ini bertujuan untuk membantu Anda meningkatkan mobilitas sendi, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan sirkulasi darah lokal. Klik di bawah untuk melihat.
Bergabunglah dengan keluarga kami dan berlangganan saluran YouTube kami (klik di sini) untuk kiat olahraga gratis, program olahraga, dan pengetahuan kesehatan. Selamat Datang! Itu sangat berarti bagi kami. Terima kasih banyak
pertanyaan? Atau Anda ingin membuat janji temu di salah satu klinik afiliasi kami?
Kami menawarkan penilaian modern, perawatan dan pelatihan rehabilitasi diagnosis nyeri kronis dan rematik.
Jangan ragu untuk menghubungi kami melalui salah satu dari klinik khusus kami (ikhtisar klinik terbuka di jendela baru) atau aktif halaman Facebook kami (Vondtklinikkene - Kesehatan dan Latihan) jika Anda memiliki pertanyaan. Untuk janji temu, kami memiliki pemesanan online XNUMX jam di berbagai klinik sehingga Anda dapat menemukan waktu konsultasi yang paling sesuai untuk Anda. Anda juga dapat menghubungi kami dalam jam buka klinik. Kami memiliki departemen interdisipliner di Oslo (termasuk Kursi Lambert) dan Viken (Rholt og Idul Fitri). Terapis terampil kami menantikan kabar dari Anda.
HALAMAN BERIKUTNYA: 7 Cara LDN Dapat Membantu Melawan Fibromyalgia
Klik di atas untuk melanjutkan ke halaman berikutnya.
