एड़ी दर्द (हील दर्द)

एड़ी का दर्द और एड़ी का दर्द आपके पैरों पर चलना या खड़े होना मुश्किल बना सकता है। क्या आप विशेष रूप से सुबह चोट लगी है या दर्द दिन के माध्यम से जाना होगा?

एड़ी का दर्द और एड़ी का दर्द कई संभावित निदान और कारणों के कारण हो सकता है। हालांकि, यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि तलहटी के फाइटिटिस और एड़ी के दर्द एड़ी के दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से हैं। दोनों निदान आमतौर पर एक विस्तारित अवधि में एक क्रमिक अधिभार के कारण होते हैं, जिससे पैर के नीचे कण्डरा प्लेट क्षतिग्रस्त हो जाती है।

बोनस: के लिए नीचे स्क्रॉल करें अच्छे अभ्यास के साथ दो प्रशिक्षण वीडियो देखने के लिए जो आपकी एड़ी में दर्द से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। 

VIDEO: प्लांटर फासीट के खिलाफ 6 एक्सरसाइज

तलघर प्रावरणी आपके पैर के नीचे कण्डरा प्लेट है - यह एड़ी से जुड़ी होती है और एड़ी के सामने की ओर दर्द का कारण बन सकती है। ये छह अभ्यास आपके पैरों में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकते हैं, आपकी मेहराब को मजबूत कर सकते हैं और आपकी एड़ी को राहत दे सकते हैं। प्रशिक्षण वीडियो देखने के लिए नीचे क्लिक करें।

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VIDEO: स्ट्रॉन्ग गधे के लिए 5 मिनी-बैंड एक्सरसाइज

क्या आप जानते हैं कि सीट की मांसपेशियां और कूल्हे जब चलते हैं या दौड़ते हैं तो शॉक अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कूल्हों या सीट में कमी या कम ताकत के कारण एड़ी में सीट पर झटके खत्म हो सकते हैं - बजाय कूल्हों और सीट को कुशन किए हुए।

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स्व-सहायता: मैं दर्द के खिलाफ भी क्या कर सकता हूं?

आत्म-मालिश (जैसे के साथ) ट्रिगर बॉल) जैसा कि आप पैर के नीचे रोल करते हैं और पैर के ब्लेड को नियमित रूप से खींचने से शिथिल ऊतक के खिलाफ बढ़े हुए रक्त परिसंचरण को उत्तेजित कर सकते हैं और इस तरह से चिकित्सा और दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है। यह पैर पर तनाव को कम करने के लिए पैर ब्लेड, जांघों और कूल्हों के प्रशिक्षण के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, स्ट्रेचिंग और गतिविधि की सिफारिश की जाती है, लेकिन दर्द की सीमा के भीतर रहें। 20-40 मिनट के दिन में दो बार चलने से शरीर और मांसपेशियों में दर्द होता है।

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं - वे विभिन्न आकारों में आते हैं ताकि आप शरीर के सभी हिस्सों पर भी अच्छी तरह से हिट कर सकें। इससे बेहतर कोई स्व सहायता नहीं है! हम निम्नलिखित की सलाह देते हैं (नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें) - जो विभिन्न आकारों में 5 ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स का एक पूरा सेट है:

3. प्रशिक्षण: विभिन्न विरोधियों के प्रशिक्षण चाल के साथ विशिष्ट प्रशिक्षण (जैसे कि अलग प्रतिरोध के 6 निट का यह पूरा सेट) आपको शक्ति और कार्य को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। बुनना प्रशिक्षण में अक्सर अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक प्रभावी चोट की रोकथाम और दर्द में कमी हो सकती है।

4. दर्द से राहत - ठंडक: बायोफ्रीज एक प्राकृतिक उत्पाद है जो क्षेत्र को धीरे से ठंडा करके दर्द से राहत दे सकता है। दर्द बहुत गंभीर होने पर ठंडक की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है। जब वे शांत हो जाते हैं तो गर्मी उपचार की सिफारिश की जाती है - इसलिए शीतलन और ताप दोनों उपलब्ध होना उचित है।

5. दर्द से राहत - हीटिंग: तंग मांसपेशियों को गर्म करने से रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है और दर्द कम हो सकता है। हम निम्नलिखित सलाह देते हैं पुन: प्रयोज्य गर्म / ठंडा गैसकेट (इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें) - जिसका उपयोग दोनों को ठंडा करने के लिए किया जा सकता है (जमे हुए किया जा सकता है) और गर्म करने के लिए (माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है)।

दर्द में राहत के लिए अनुशंसित उत्पाद

बायोफ्रीज (कोल्ड / क्रायोथेरेपी)

संभावित कारणों और हील दर्द का निदान

नीचे दी गई सूची में आप विभिन्न कारणों का एक संग्रह देखेंगे और निदान करेंगे जो आपकी एड़ी को चोट पहुंचा सकते हैं।

अकिलिस बर्सिटिस (अकिलिस टेंडन म्यूकोसा) (एड़ी की पीठ को चोट पहुंचा सकता है)

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)

एड़ी की सूजन

बर्साइटिस / म्यूकोसल सूजन

मधुमेह न्यूरोपैथी

फैट पैड सूजन (आम तौर पर एड़ी के नीचे वसा पैड में दर्द होता है)

गठिया

हगलुंड की विकृति (पैर के ब्लेड के नीचे की तरफ, एड़ी के पीछे और एड़ी के पीछे दर्द हो सकता है)

एड़ी स्पर्स (आमतौर पर सिर्फ एड़ी के सामने पैर के ब्लेड के नीचे के हिस्से में दर्द होता है)

एड़ी का संक्रमण

परिधीय न्यूरोपैथी

प्लांटार फासीट (पैर की पत्ती में दर्द होता है, एड़ी के फलाव से तलघर प्रावरणी के साथ)

सपाट पैर / पेस प्लेनस (दर्द का पर्याय नहीं है, लेकिन एक योगदान कारण हो सकता है)

Psoriatic गठिया

साइनस टारसी सिंड्रोम (एड़ी और ताल के बीच पैर के बाहर की ओर दर्द का कारण बनता है)

टार्सल टनल सिंड्रोम उर्फ टर्सल टनल सिंड्रोम (आमतौर पर पैर, एड़ी के अंदर पर काफी तेज दर्द होता है)

tendinitis

Tendinosis

गाउट (सबसे आम तौर पर पहले मेटाटारस संयुक्त में पाया जाता है, बड़े पैर की अंगुली पर)

क्वाडराटस प्लाया मायगिया (मांसपेशियों में शिथिलता और एड़ी के सामने दर्द)

गठिया (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)

हालाँकि, हम आपको यह याद दिलाना चाहते हैं कि तलछट प्रावरणी, एड़ी की ऐंठन और तनावग्रस्त पैर की मांसपेशियाँ एड़ी के दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से हैं।

क्या आप तेजी से चिकित्सा और एड़ी के दर्द को और रोकना चाहते हैं?

इस संपीड़न जुर्राब को विशेष रूप से एड़ी की समस्याओं और एड़ी फैसरिटिस जैसे एड़ी की समस्याओं के सही बिंदुओं पर दबाव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। संपीड़न मोज़े रक्त परिसंचरण में वृद्धि में वृद्धि कर सकते हैं और पैरों में कम कार्य से प्रभावित उपचार में वृद्धि कर सकते हैं - जब स्थिति में सुधार होता है, तो उनका एक निवारक प्रभाव भी हो सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि स्थिति पुनरावृत्ति न हो।

इन मोज़ों के बारे में अधिक जानने के लिए ऊपर दी गई छवि पर क्लिक करें।

हील दर्द का इमेजिंग निदान

कारणों और निदान के विशाल बहुमत से पता चलता है कि इमेजिंग निदान के बिना एड़ी दर्द के लिए आधार का पता लगाया जा सकता है। लेकिन अगर दर्द रूढ़िवादी उपचार का जवाब नहीं देता है या दर्द होने से पहले आघात हुआ है।

विभिन्न इमेजिंग परीक्षाओं में एक्स-रे, सीटी, एमआरआई या नैदानिक ​​अल्ट्रासाउंड शामिल हो सकते हैं। इनमें से, एमआरआई परीक्षा विशेष रूप से हील या एड़ी की हड्डी के सामने कण्डरा प्लेट को किसी भी क्षति का पता लगाने के लिए प्रासंगिक है।

एड़ी और पैर का एक्स-रे

ऊपर की छवि में आप एक एक्स-रे देखते हैं जो पूरे पैर और टखने की कल्पना करता है। कैल्केनस को एड़ी की हड्डी के रूप में भी जाना जाता है।

की एमआर इमेज प्लांटार प्रावरणी एड़ी में

एक एमआरआई परीक्षा में रेडियोधर्मी विकिरण नहीं होता है - सीटी और एक्स-रे के विपरीत। अध्ययन पैर में नरम ऊतक और हड्डी ऊतक दोनों की स्पष्ट तस्वीर देने के लिए चुंबकत्व का उपयोग करता है।

इस एमआरआई परीक्षा छवि में हम एड़ी के सामने पैर की पत्ती के नीचे प्लांटार प्रावरणी का एक अलग मोटा होना देखते हैं। इस तरह की एमआरआई परीक्षा से यह भी पता चल सकता है कि क्या प्लांटर प्रावरणी (टेंडन प्लेट) में किसी प्रकार की छेड़छाड़ या समान है।

एड़ी की सीटी परीक्षा

एक सीटी छवि एमआरआई स्कैन के रूप में बहुत कुछ दिखाती है - लेकिन चुंबकीय रेडियो तरंगों के बिना। एक सीटी स्कैन एक्स-रे का उपयोग करता है और संचालित प्रत्यारोपण, पेसमेकर और प्रत्यारोपित धातु के साथ उन लोगों के लिए उपयुक्त है।

पैर के ब्लेड और एड़ी का नैदानिक ​​अल्ट्रासाउंड (प्लांटार प्रावरणी)

बाईं ओर हम छवि के दाहिने हिस्से में सामान्य प्लांटार प्रावरणी के साथ तुलना के लिए स्पष्ट रूप से गाढ़ा तल का प्रावरणी देखते हैं। यह वह निदान है जिसे हम कहते हैं पादरी fasciit.

हील दर्द का इलाज

आपके एड़ी के दर्द को राहत देने और कम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपचार और उपचार के तरीके नैदानिक ​​इतिहास और संदिग्ध निदान पर निर्भर करते हैं। यहां उपचार तकनीकों की एक सूची है जो अक्सर एड़ी दर्द और एड़ी के निदान में सुधार के लिए उपयोग की जाती है - जैसे कि प्लांटर फैसीसाइटिस।

सार्वजनिक शिक्षा और प्रमाणन आवश्यकताओं के कारण, हम अनुशंसा करते हैं कि आप सार्वजनिक रूप से लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से उपचार प्राप्त करें। इस संरक्षित सार्वजनिक अनुमोदन को धारण करने वाले तीन व्यवसायों में हाड वैद्य, फिजियोथेरेपिस्ट और मैनुअल थेरेपिस्ट हैं - और यह अनुमोदन एक गुणवत्ता संरक्षण के रूप में कार्य करता है।

फिजियोथेरेपी और हील दर्द

एक फिजियोथेरेपिस्ट तंग मांसपेशियों और डिसफंक्शनल टेंडन की जांच और प्रक्रिया कर सकता है। फिजियोथेरेपिस्ट दर्द के प्रति संवेदनशील नरम ऊतक की ओर काम करेगा और क्षतिग्रस्त ऊतक को तोड़ने की कोशिश करेगा। चिकित्सक आपको घरेलू अभ्यासों में भी निर्देश देगा।

आधुनिक कायरोप्रैक्टिक

एक आधुनिक कायरोप्रैक्टर मांसपेशियों, टेंडन, नसों और जोड़ों में जांच और प्रक्रिया करता है। वे मांसपेशियों और जोड़ों के साथ काम करने वाले स्वास्थ्य व्यवसायों में सबसे लंबे समय तक शिक्षा प्राप्त करते हैं (टूर्नामेंट सेवा में एक वर्ष सहित विश्वविद्यालय शिक्षा के 6 वर्ष)। अधिकांश आधुनिक कायरोप्रैक्टर्स भी दबाव तरंग चिकित्सा (शॉक वेव थेरेपी) में प्रशिक्षित और प्रशिक्षित होते हैं।

Shockwave थेरेपी

यह उपचार सदमे तरंगों द्वारा क्षति ऊतक को तोड़ता है। उपचार पद्धति को पहले स्विट्जरलैंड में चिकित्सा पेशे द्वारा विकसित किया गया था, लेकिन इसके बाद से कई बहुआयामी क्लीनिकों में अपना रास्ता खोज लिया। प्रेशर वेव ट्रीटमेंट को हील स्पर्स और प्लांटर फासिटिस दोनों के उपचार में स्वर्ण मानक माना जाता है।

पादप fasciitis में एड़ी के दर्द की राहत पर नैदानिक ​​रूप से सिद्ध प्रभाव

एक हालिया मेटा-स्टडी (ब्रेंटिन्घम एट अल 2012) में पता चला है कि तल के प्रावरणी और मेटाटार्सलजिया के हेरफेर ने रोगसूचक राहत दी।

दबाव तरंग चिकित्सा के साथ संयोजन के रूप में इसका उपयोग अनुसंधान के आधार पर और भी बेहतर प्रभाव देगा। वास्तव में, गेरडेस्मेयर एट अल (2008) ने प्रदर्शित किया कि क्रोनिक वेडर फ़ेशिया के रोगियों में केवल 3 उपचारों के बाद दर्द में कमी, कार्यात्मक सुधार और जीवन की गुणवत्ता के बारे में दबाव की लहर चिकित्सा एक महत्वपूर्ण सांख्यिकीय सुधार प्रदान करती है।

दबाव तरंग चिकित्सा केवल एक सार्वजनिक रूप से लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक (काइरोप्रैक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट) द्वारा की जानी चाहिए। 

और पढ़ें: दबाव वेव थेरेपी - अपने एड़ी दर्द के लिए कुछ?

हील दर्द के लिए व्यायाम और प्रशिक्षण

लेख की शुरुआत में, हमने आपको अभ्यास के साथ दो महान व्यायाम वीडियो दिखाए जो आपकी एड़ी के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपको बेहतर पैर फ़ंक्शन दे सकते हैं। क्या आपने उन्हें पहले से देखा है? यदि नहीं, तो हम आपको देख लेने की सलाह देते हैं। अभ्यास देखने के लिए ऊपर स्क्रॉल करें।

इन्हें आज़माएं: - एड़ी में दर्द और प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए 4 व्यायाम

अगला पेज: ऑस्टियोआर्थराइटिस के 6 शुरुआती लक्षण

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संदर्भ:

1. एनएचआई - नॉर्वेजियन हेल्थ इंफॉर्मेटिक्स।
2. ब्रांटिंगंघम, JW। निचले छोर की स्थितियों के लिए हेरफेर चिकित्सा: एक साहित्य समीक्षा का अद्यतन. जे मैनिपुलेटिव फिजियोल थेर. 2012 फ़रवरी;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. गेरडेसमेयर, एल। रेडियल एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी क्रॉनिक रिकैलसिट्रेंट प्लांटर फासिसाईटिस के उपचार में सुरक्षित और प्रभावी है: एक पुष्टिकृत यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित मल्टीसेटर अध्ययन के परिणाम। एम जे स्पोर्ट्स मेड। 2008 नवंबर, 36 (11): 2100-9। डोई: 10.1177 / 0363546508324176 इपब 2008 1 XNUMX।

एड़ी के दर्द के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

नीचे आपको एड़ी के दर्द के बारे में विभिन्न प्रश्न और पूछताछ देखने को मिली हैं।

व्यायाम के बाद तीव्र गले में एड़ी - आपको क्या लगता है निदान क्या है?

एड़ी और पैर के पत्ते के नीचे अचानक दर्द प्लांटर प्रावरणी को नुकसान के कारण हो सकता है - अगर यह हुआ, उदाहरण के लिए, व्यायाम की मात्रा में बहुत बड़ी वृद्धि के बाद, तो एड़ी की हड्डी पर लगाव में इसका आंशिक रूप से फाड़ भी हो सकता है।

यह खुद हील पैड को नुकसान के कारण भी हो सकता है। यह एमआरआई परीक्षा के रूप में एक इमेजिंग परीक्षा के साथ जांच की जा सकती है।

सौभाग्य से, ऐसे तीव्र एड़ी के दर्द का सबसे आम कारण पैर की मांसपेशियों और tendons का अधिभार है - जो कि सही मात्रा में आराम के साथ, अधिमानतः संपीड़न कपड़ों का उपयोग और किसी भी उपचार से गुजरना होगा जब अतिभारित, क्षतिग्रस्त ऊतक स्वयं ठीक हो गया हो।

एक ही उत्तर वाले प्रश्न: 'मुझे प्रशिक्षण के बाद अचानक एक एड़ी की एड़ी क्यों मिली?', 'प्रशिक्षण के बाद तीव्र एड़ी के दर्द में निदान क्या हो सकता है?'

क्या एड़ी पर टेंडन और ऊतक होते हैं?

हां, एड़ी में कई प्रकार के टेंडन और अन्य ऊतक संरचनाएं भी होती हैं। अन्य बातों के अलावा, तल का प्रावरणी जो एड़ी की हड्डी (कैल्केनस) के सामने की ओर संलग्न होता है, उसे सदमे-अवशोषित कण्डरा माना जाता है - यदि यह क्षतिग्रस्त या अतिभारित है, तो यह निदान को जन्म दे सकता है। पादरी fasciit संबद्ध के साथ या उसके बिना एड़ी स्पर्स.

एड़ी के नीचे वसा पैड में नाम होता है, इसलिए नाम, बड़ी मात्रा में वसा ऊतक। हमारे पास कई नरम ऊतक संरचनाएं, स्नायुबंधन और मांसपेशी संलग्नक भी हैं जो चारों ओर या एड़ी में संलग्न होते हैं।

एड़ी में दर्द है। मेरी एड़ी के दर्द का कारण क्या हो सकता है?

यदि आपको एड़ी में दर्द का अनुभव होता है, तो इसके कई कारण और निदान हो सकते हैं। कुछ उदाहरण प्लांटर फैस्कीटिस या मांसपेशियों के अधिभार हैं। आप इस लेख के शीर्ष पर निदान की अधिक व्यापक सूची देख सकते हैं।

एक ही उत्तर वाले प्रश्न: 'मुझे एड़ी में दर्द क्यों है?', 'मुझे एड़ी में दर्द क्यों हुआ?'

लंबे समय से चल रहे जूते पहनने के बाद एड़ी पर चोट कर रहा है। क्या इसका कोई संबंध हो सकता है?

स्नीकर्स उतने शॉकिंग और स्नीकर्स के रूप में कुशनिंग नहीं हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि स्वाभाविक रूप से, जूते के नीचे स्पाइक्स अक्सर कठिन सामग्री (उदाहरण के लिए, कठोर प्लास्टिक, मिश्रण स्टील या इसी तरह) से बने होते हैं। यह जरूरी नहीं कि स्नीकर्स खुद ही आपको चोट पहुंचाते हैं, लेकिन कुशनिंग और शॉक अवशोषण की कमी है।

एड़ी के पीछे दर्द होता है। एड़ी के पीछे दर्द का कारण क्या हो सकता है?

पीठ दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से कुछ हैं हगलुंड की एड़ी, Achilles कण्डरा शिथिलता या कण्डरा चोट - या बछड़ा की मांसपेशियों में शिथिलता / मायगिया (उदाहरण के लिए, एकमात्र और गैस्ट्रोकनेमियस दोनों हील के पीछे असुविधा और दर्द पैदा कर सकते हैं)।

अपनी एड़ी को और अधिक तनाव का सामना करने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें?

एड़ी की क्षमता और पैर की एकमात्र को बढ़ाने के लिए, पैर, जांघ और कूल्हों के तलवों में प्रशिक्षण शक्ति पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए - अध्ययनों से पता चला है कि जब एड़ी दर्द और एड़ी की समस्याओं को रोकने के लिए हिप प्रशिक्षण सबसे अधिक चोट रोकने वाली होती है। हम लेख में पहले दिखाए गए अभ्यासों की जांच करने की सलाह देते हैं।

यहाँ आप पाएंगे हिप व्यायाम के कुछ अच्छे उदाहरण जो पैर, एड़ी, घुटने और जांघ को राहत दे सकता है। यदि आप घायल क्षेत्र की ओर प्राकृतिक चिकित्सा और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना चाहते हैं, तो संपीड़न शोर (लेख में पहले दिखाया गया है) का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।

एड़ी में तेज दर्द। ये लक्षण क्या हो सकते हैं?

यह प्रस्तुति और आपके पास मौजूद अन्य लक्षणों पर निर्भर करता है, लेकिन एड़ी में तीव्र दर्द के कुछ सबसे सामान्य कारण हैं पादरी fasciit, एड़ी स्पर्स, मांसपेशियों में शिथिलता, कण्डरा चोट या वसा पैड सूजन.

क्या पीठ में एड़ी से दर्द हो सकता है?

हील दर्द कटिस्नायुशूल जलन या तंत्रिका संपीड़न के रूप में पीछे से आ सकता है। पैर और एड़ी में विकिरण, ile और / या सुन्नता S1 नामक तंत्रिका रूट मतली का कारण हो सकता है (यह पीठ के निचले हिस्से में स्थित है)।

एड़ी की तरफ लंबे समय तक दर्द। यह लक्षण निदान के संबंध में क्या इंगित कर सकता है?

यहां यह निर्भर करता है कि आपकी एड़ी की एड़ी पर आपका दर्द कहाँ स्थित है। यदि वे बाहर की तरफ बैठते हैं, तो मांसपेशियों में शिथिलता हो सकती है (उदाहरण के लिए, पेशी पेरोनस), टार्सल टनल सिंड्रोम या कटिस्नायुशूल - टेंडन या लिगामेंट्स को भी नुकसान हो सकता है।

एड़ी के अंदर की ओर दर्द बदले में कण्डरा या स्नायुबंधन को नुकसान का संकेत दे सकता है, लेकिन सबसे आम में से एक है अन्यथा पैर की मांसपेशियों में मांसपेशियों की शिथिलता। (उदा। मस्कुलस टिबिअलिस पूर्वकाल) - स्थानीय या डिस्टल जलन से तंत्रिका दर्द को संदर्भित किया जा सकता है।

उसी उत्तर वाले प्रश्न: 'आपको एड़ी की तरफ पुराने दर्द क्यों हैं? '

एड़ी और स्नायुजाल दोनों में दर्द। इसका क्या निदान हो सकता है?

एड़ी के पीछे और अकिलीज़ टेंडन में दर्द के मामले में, हमें संदेह है कि आपके पास एक है - या हाग्लंड की एड़ी, अकिलीज़ टेंडिनोसिस / tendinitis (tendonitis) और / या रेट्रोक्लेनेकल बर्साइटिस (एड़ी-और-अकिलीस लगाव में श्लेष्म सूजन)।

एक ही उत्तर वाले प्रश्न: एंकिल्स कण्डरा और एड़ी के पीछे दोनों में दर्द होता है - इसका लक्षण क्या हो सकता है? '

एड़ी और पूरी गद्दी के नीचे दर्द। इससे क्या आ सकता है?

हीलिंग के दौरान दर्द और असहायता कई अलग-अलग निदानों के कारण हो सकती है, लेकिन तीन सबसे आम हैं प्लांटर फैसीसाइटिस, एड़ी स्पर, और वसा पैड सूजन। यह तंग मांसपेशियों और शिथिल पैरों की मांसपेशियों के कारण भी हो सकता है - तथाकथित एड़ी मायोसिया या एड़ी myalgia।

एक ही उत्तर वाले प्रश्न: 'आपको एड़ी के नीचे दर्द क्यों होता है?', 'एड़ी के नीचे दर्द का निदान क्या है?'

एड़ी पर चलना और चलना दर्दनाक। उसका क्या कारण हो सकता है?

दर्द के मामले में जब आप एड़ी पर कदम रखते हैं - खासकर अगर यह सुबह में होता है और दर्द एड़ी के सामने के किनारे से निकल जाता है और पैर के एकमात्र भाग में निकल जाता है - अक्सर इसके कारण होता है पादरी fasciit, एड़ी स्पर्स, मांसपेशियों की शिथिलता (तंग पैर की मांसपेशियों के लिए) या वसा पैड। यह टखने में स्नायुबंधन और tendons की चोटों या कसने के कारण भी हो सकता है।

एक ही उत्तर वाले प्रश्न: 'एड़ी में विश्वास करने के लिए क्यों चोट लगी है?'

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