Faighimid ceisteanna i gcónaí ó léitheoirí trínár seirbhís ceistiúcháin saor in aisce cén fáth a bhfaigheann tú prolapse sa mhuineál (prolapse muineál). Freagraimid é sin san alt seo. Thig leat teagmháil a dhéanamh linn ag Ár leathanach Facebook má tá aon cheist nó trácht agat.

Achoimre ghairid ar dtús ar cad is prolapse ann i ndáiríre:

Is coinníoll díobhála é prolapse an mhuineál i gceann de na dioscaí intervertebral sa spine ceirbheacsach (muineál). Ciallaíonn prolapse an mhuineál (prolapse muineál) go bhfuil an mhais níos boige (núicléas pulposus) tar éis brú tríd an mballa seachtrach níos snáithíneach (annulus fibrosus) agus dá bhrí sin brúitear i gcoinne chanáil an dromlaigh. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat gur féidir le prolapse an mhuineál a bheith neamhshiomptómach nó siomptómach. Nuair a bhíonn tú ag brú i gcoinne fréamhacha nerve sa mhuineál, is féidir taithí a fháil ar phian muineál agus pian néaróg síos an lámh, a fhreagraíonn don fhréamh néaróg atá greannach / pinched.

Is féidir le hairíonna den sórt sin a bheith numbness, radaíocht, griofadach agus turraing leictreach a thiteann síos sa lámh - is féidir leis uaireanta laige matáin nó cur amú matáin a bheith ann (le heaspa soláthair nerve fada). Féadfaidh na comharthaí a bheith éagsúil. Sa bhéaloideas, is minic a thugtar an riocht go mícheart ar 'duillín diosca sa mhuineál' - tá sé seo mícheart toisc go bhfuil na dioscaí greamaithe idir an veirteabra ceirbheacsach agus ní féidir iad a 'sleamhnú amach'.

Cén fáth a bhfaigheann tú prolapse muineál? Cúiseanna féideartha?

Tá go leor fachtóirí ann a chinneann an bhfaigheann tú prolapse, idir epigenetic agus géiniteach.

Cúiseanna géiniteacha: I measc na gcúiseanna ó bhroinn ar féidir leat prolapse a fháil, faighimid cruth an chúil agus an mhuineál agus na gcuar - mar shampla, d’fhéadfadh colún muineál an-dhíreach (lordosis ceirbheacs dhíreach dhíreach mar a thugtar air) a bheith ina chúis le dáileadh fórsaí luchtaithe ar fud na hailt ina n-iomláine (léigh freisin : Tugann cúl sínte seans níos airde prolapse agus pian droma), ach ansin buaileann siad na hailt trasdula mar a ghlaoimid orthu toisc go dtaistealaíonn na fórsaí díreach síos tríd an gcolún gan iad a laghdú trí na cuair. Is éard atá i gcomhpháirt trasdula an limistéar ina dtéann struchtúr amháin isteach i struchtúr eile - sampla is ea an t-aistriú cervicotoracal (CTO) ina gcomhlíonann an muineál an spine thoracach. Ní comhtharlú ar bith é freisin go bhfuil sé sa chomhpháirt áirithe seo idir C7 (comhpháirteach an mhuineál íochtair) agus T1 (comhpháirteach thoracach uachtarach) faigheann an mhinicíocht is airde prolapse sa mhuineál.

Anatamaíoch, is féidir duine a bhreith le balla seachtrach níos laige agus níos tanaí (annulus fibrosus) sa diosca intervertebral - beidh riosca níos airde ag baint leis seo, go nádúrtha, go mbeidh gortú diosca / prolapse diosca i bhfeidhm air.

epigenetics: Is éard atá i gceist le tosca epigenetic ná coinníollacha timpeall orainn a théann i bhfeidhm ar ár saol agus ar staid ár sláinte. Is féidir leo seo a bheith ina ndálaí socheacnamaíocha amhail an bhochtaineacht - rud a chiallaíonn go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann cliniceoir a fheiceáil nuair a thosaigh an pian néaróg ar dtús, agus dá bharr sin ní bheifeá in ann na rudaí a bhí riachtanach a dhéanamh sular tharla prolapse. . Is féidir é a bheith mar aiste bia, caitheamh tobac, leibhéal gníomhaíochta agus mar sin de. An raibh a fhios agat, mar shampla, go bhféadfadh pian sna matáin agus cneasaithe níos measa a bheith mar thoradh ar chaitheamh tobac mar gheall ar scaipeadh fola laghdaithe?

Poist / ualach: Le himeacht ama ina bhfuil go leor ardaitheoirí troma i suíomhanna neamhfhabhracha (m.sh. lúbtha ar aghaidh le casadh) nó comhbhrú leanúnach (brú trí na guaillí - m.sh. mar gheall ar phacáil throm nó dílsiú piléardhíonach) d’fhéadfadh ró-ualach agus damáiste a dhéanamh sa bhog íochtarach na dioscaí intervertebral. Féadann sé seo, ina dhiaidh sin, an mhais bhog a sceitheadh amach agus bunús a sholáthar le haghaidh prolapse. I gcás prolapse sa mhuineál, is minic a fheictear go bhfuil post statach éilitheach ag an duine - i measc rudaí eile, bíonn tionchar ag roinnt oibrithe oifige, tréidlianna, máinlianna agus cúntóirí fiaclóireachta mar gheall ar a seasaimh statacha ó am go chéile agus iad ag obair.

Cé a mbíonn tionchar ag prolapse ceirbheacs air?

Bíonn tionchar ag an riocht go príomha ar dhaoine óga 20-40 bliain d’aois. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil an mhais istigh (núicléas pulposus) fós bog ag an aois seo, ach go cruaíonn sé de réir a chéile le haois agus dá bhrí sin go laghdaítear an seans prolapse freisin. Ar an láimh eile, is minic a bhíonn athruithe caitheamh agus stenosis dromlaigh cúiseanna níos coitianta le pian nerve sna daoine sin atá os cionn 60 bliain d’aois.

- Is struchtúr casta é an muineál a bhfuil roinnt oiliúna agus aire de dhíth air freisin.

Léigh freisin: - 5 Chleachtadh Saincheaptha duitse le Prolapse Muineál

Cad is féidir liom a dhéanamh fiú i gcoinne pian sna matáin, na néaróga agus na hailt?

1. Moltar cleachtadh ginearálta, cleachtadh sonrach, síneadh agus gníomhaíocht, ach fanacht laistigh den teorainn pian. Déanann dhá shiúlóid in aghaidh an lae 20-40 nóiméad maitheas don chorp iomlán agus do na matáin goirt.

2. Liathróid pointe truicear / suathaireachta molaimid go láidir - tagann siad i méideanna éagsúla ionas gur féidir leat bualadh go maith fiú ar gach cuid den chorp. Níl aon fhéinchabhair níos fearr ná seo! Molaimid an méid seo a leanas (cliceáil an íomhá thíos) - atá ina shraith iomlán de 5 liathróid truicir / suathaireachta i méideanna éagsúla:

3. Oiliúint: Oiliúint shonrach le cleasanna oiliúna comhraic éagsúla (mar shampla an tsraith iomlán seo de 6 chniotáil ar fhriotaíocht dhifriúil) is féidir leis cabhrú leat neart agus feidhm a oiliúint. Is minic a bhíonn oiliúint níos sainiúla i gceist le hoiliúint chniotáilte, agus d’fhéadfadh gortú gortaithe agus laghdú pian a bheith níos éifeachtaí dá bharr.

4. Faoiseamh Péine - Fuarú: Bithreoite is táirge nádúrtha é a fhéadann pian a mhaolú tríd an limistéar a fhuarú go réidh. Moltar fuarú go háirithe nuair a bhíonn an pian an-dian. Nuair a bhíonn siad ceansaithe moltar cóireáil teasa - moltar mar sin go mbeadh fuarú agus téamh ar fáil.

5. Faoiseamh Péine - Teas: Is féidir le téamh matáin daingean téamh fola a mhéadú agus pian a laghdú. Molaimid an méid seo a leanas gasket te / fuar in-athúsáidte (cliceáil anseo chun níos mó a léamh faoi) - is féidir a úsáid le haghaidh fuaraithe (is féidir é a reoite) agus le haghaidh téimh (is féidir é a théamh sa mhicreathonn).

Táirgí molta le haghaidh faoisimh pian le haghaidh pian nerve

Bithreoite (Fuar / cryotherapy)

LEATHANACH SEO Next: - Péine sa mhuineál? BA CHÓIR DUIT SEO A FHIOS AGAT!

foinsí:
- PubMed

Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24-48 uair an chloig. Is féidir linn cabhrú leat freagraí MRI agus a leithéid a léirmhíniú.)

Prolapse agus Sciatica: An féidir le duine fáil réidh le sciatica nó an gcaithfidh tú maireachtáil leis?

16/10/2016/Tuairimí 0/i Pian ainsealach, cáilíocht Airteagail, Ailments nerve/av Clinicí Péine - Sláinte Idirdhisciplíneach

Prolapse agus Sciatica: An féidir le duine fáil réidh le sciatica nó an gcaithfidh tú maireachtáil leis?

Tá ceisteanna ag go leor acu faoi prolapse agus sciatica. Seo freagra againn 'An féidir leat fáil réidh le sciatica nó an gcaithfidh tú maireachtáil leis?' Cé acu is ceist í a chuirtear go maith. Is é an freagra ná go n-athraíonn sé bunaithe ar roinnt fachtóirí - mar chúis, fad, do nósanna aclaíochta, do chuid oibre agus a leithéidí.

Measaimid gur dhá phríomhchúis é go bhfaigheann tú pian néaróg síos na cosa - prolapse (galar diosca) agus sciatica (nuair a dhéanann matáin agus hailt greannú ar an néar sciatic sa chúl nó sa suíochán.

Fachtóirí a chinneann an leigheasann do shíneadh go maith:

Méid an prolapse
Seasamh ar an prolapse
Fearnóg
Do phost (go leor ardú trom i bpoist neamhfhabhracha nó go leor suí statach, mar shampla)
Matán a fheidhmiú agus a thacú
Do fhoirm fhisiciúil agus pictiúr an ghalair
Aiste bia - tá cothú ag teastáil ón gcorp má tá sé le deisiú agus tógáil
Resveratrol: Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go Is féidir leis seo cabhrú le deisiú sna slisní

Leid: Gheobhaidh tú anseo cleachtaí atá oiriúnach duit le prolapse (cleachtaí brú bhoilg íseal).

Fan amach uathu seo: Na 5 Chleachtadh is Mó Má Tá Prolapse agat

Cóireáil mhalartach ar ghalar diosca agus prolapse: An féidir le Fíon Dearg cur le Deisiúchán Méadaithe?

Le sciatica nó sciatica bréagach, ní prolapse atá ar an milleán as do phian nerve - ach matáin gluteal daingean, dysfunction pelvic agus spine lumbar arb iad na culprits - ansin go nádúrtha tá fachtóirí eile ann a chinneann an imíonn sciatica.

Fachtóirí a chinneann an bhfaigheann tú réidh le sciatica / sciatica bréagach:

Cóireáil - is féidir le cóireáil luath ó chiropractor, fisiteiripeoir, srl
Cleachtadh agus síneadh - tá oiliúint agus síneadh ceart an-tábhachtach
Do phost
Cé mhéad ama a chaitheann tú i do shuí
Gluaiseacht (siúlóidí laethúla ar thalamh garbh!)

Seo é cleachtaí agus cleachtaí éadaí a chuidíonn le sciatica / sciatica bréagach.

Bain triail astu seo: 6 chleachtadh i gcoinne sciatica bréagach

Seo an cheist a chuir léitheoir baineann orainn agus ár bhfreagra ar an gceist seo:

Mná (40): Dia duit, tá prolapse mór agam i mo chúl a thosaigh i mí na Nollag 2015. Fuair mé sciatica agus is ar éigean a bhí sé in ann siúl agus bhí fadhbanna móra agam a bheith in ann codladh. Chuaigh mé ar go leor painkillers agus frith-athlastach. Faoi dheireadh d’éirigh liom dul amach chun dul rud éigin a chuidigh. Tá a lán cleachtaí neart oilte agam don chúl agus don bholg agus chaith mé ocht seachtaine ag traenáil trí Nav. Chabhraigh sé seo go mór agus táim ar ais i bpost 40% agus tá súil agam an céatadán oibre a mhéadú sa deireadh. Ach tá roinnt laethanta fós agam i rith na seachtaine ina mbíonn go leor pian orm go háirithe sa néar sciatic ón suíochán agus an bealach ar fad síos an chos. Cailleann sé an mothúchán sna cosa. Bím ag traenáil go leor, ag siúl 8 km ar a laghad gach lá agus tá go leor pian agam fós. An-awake san oíche agus caithfidh sé painkillers a ghlacadh chun titim ina chodladh arís. Is é an rud is ionadh liom an féidir le duine fáil réidh le sciatica nó más coinníoll é seo a gcaithfidh duine maireachtáil leis? Ní mholann mo fhisiteiripeoir ná mo dhochtúir máinliacht. Mná, 40 bliain

freagra: hei,

Maidir le do cheist faoi sciatica, tá rud éigin ar iarraidh. Sea, d’fhéadfadh sé a bheith ann má chailltear an bunús an-mhaith le greannú néaróg - i do chás, is prolapse mór é seo. I gcásanna eile, d’fhéadfadh go mbeadh matáin daingean sa suíochán agus sa chúl in éineacht le srianta comhpháirteacha. I do chás-sa, tá sé 10-11 mhí anois ó tharla an prolapse. Is cosúil go ndearna tú an chuid is mó de na rudaí i gceart agus go ndéanann tú traenáil mhaith - tá sé seo an-tábhachtach.

Ar an drochuair, tógann prolapse mór (mar a shainmhíníonn tú é), i gcásanna áirithe tréimhse an-fhada sula n-éiríonn go maith leis - agus is féidir le gluaiseachtaí / iarrachtaí áirithe é a spreagadh uaireanta / laethanta: rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le leigheas. níos faide fós agus go gcuirfear ar ais tú níos faide sa tréimhse téarnaimh. I roinnt cásanna, féadfaidh sé suas le 2 bhliain a thógáil sula n-imíonn na hairíonna go hiomlán, fiú má dhéanann tú gach rud i gceart, ach measann muid go mbraitheann tú rud beag níos fearr i gceann 3-6 mhí má leanann tú ar aclaíocht mar a dhéanann tú anois. Toisc gur thug tú faoi deara feabhas réasúnta ó thosaigh sé i mí na Nollag 2015?

Mhéin.

Alexander v / Vondt.net

Mná (40): Go raibh maith agat as freagra! Ó sea, tá mé i bhfad níos fearr anois, ach caithfidh mé an lá a thosú leis an tsiúlóid agus cleachtaí a dhéanamh sula dtéann mé ag obair chun faoiseamh pian a sheachaint. Freisin cleachtaí neart ag an ionad folláine. Ach braithim go bhfuilim buailte go hiomlán nuair a bhíonn an sciatica ar a measa. Ach tuigim go gcaithfidh mé aclaíocht a dhéanamh i gcónaí. A lán cleachtaí agus faisnéise den scoth a phostálann tú. Is maith a chloisteáil go n-imeoidh an sciatica sa deireadh.

freagra: hei,

Tuigim go hiomlán go bhfuil an riocht tuirsiúil agus éilitheach - is fada ó spraoi é prolapse. Go raibh míle maith agat as do chuid focal te. Lean ar aghaidh leis an dea-obair agus an oiliúint a dhéanann tú - tabharfaidh sé luaíochtaí maithe sa ghearrthéarma agus san fhadtéarma. Feabhas maith agus cuir in iúl dúinn an bhfuil clár oiliúna atá beagán níos sainiúla nó a leithéid ag teastáil uait, agus sa chás sin is féidir linn socrú a dhéanamh.

- Mar eolas: Seo asphrionta cumarsáide ón tseirbhís teachtaireachtaí go Vondt net via ár leathanach Facebook. Anseo, is féidir le duine ar bith cabhair agus comhairle saor in aisce a fháil ar rudaí a bhfuil siad ag smaoineamh orthu.

Ná bíodh leisce ort an t-alt seo a roinnt le comhghleacaithe, le cairde agus le lucht aitheantais trínár leathanach Facebook nó na meáin shóisialta eile. Go raibh míle maith agat roimh ré.

Más mian leat ailt, cleachtaí nó a leithéid a sheoladh mar dhoiciméad le hathrá agus a leithéid, iarraimid ort cosúil agus téigh i dteagmháil trí leathanach Facebook a fháil h. Má tá aon cheist agat, ní gá ach trácht go díreach san alt nó teagmháil a dhéanamh linn (saor in aisce go hiomlán) - déanfaimid ár ndícheall cabhrú leat.

Léigh freisin: - Na 5 Chleachtadh is Mó Má Tá Prolapse agat

Léigh freisin: - 8 Comhairle mhaith agus bearta i gcoinne sciatica

Léigh freisin: - 6 Chleachtadh Neart Éifeachtach do Ghéineas Tinne

An raibh a fhios agat: - Is féidir le cóireáil fhuar faoiseamh pian a thabhairt do na hailt agus na matáin goirt? I measc rudaí eile, Bithreoite (is féidir leat é a ordú anseo), ar a bhfuil táirgí nádúrtha den chuid is mó. Déan teagmháil linn inniu trínár leathanach Facebook má tá ceisteanna agat nó má tá moltaí uait.

- Ar mhaith leat tuilleadh faisnéise nó an bhfuil ceisteanna agat? Cuir ceist ar ár soláthraí cúraim sláinte cáilithe go díreach (saor in aisce) trínár gcuid féin Facebook Leathanach nó trínár «CEIST - FAIGH FREAGRA!"-colún.

VONDT.net - Tabhair cuireadh do do chairde ár suíomh a thaitin:

Tá muid ar cheann seirbhís saor in aisce áit ar féidir le Ola agus Kari Nordmann a gcuid ceisteanna a fhreagairt faoi fhadhbanna sláinte mhatánchnámharlaigh - go hiomlán gan ainm más mian leo.

Tacaigh lenár gcuid oibre le do thoil trí leanúint linn agus ár n-alt ar na meáin shóisialta a roinnt:

- Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

- Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24 uair an chloig. Roghnaíonn tú an dteastaíonn freagraí uait ó chiropractor, chiropractor ainmhithe, fisiteiripeoir, teiripeoir fisiceach le hoideachas leanúnach i dteiripe, lia nó altra. Is féidir linn cabhrú leat a insint duit cé na cleachtaí a oireann d’fhadhb, a chabhróidh leat teiripeoirí molta a fháil, freagraí MRI agus saincheisteanna den chineál céanna a léirmhíniú. Déan teagmháil linn inniu le haghaidh glao cairdiúil)

Grianghraif: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos agus ranníocaíochtaí léitheora curtha isteach.

Cén fáth a bhfaigheann tú damáiste diosca agus prolapse sa mhuineál?