Fibromyalgia voi aiheuttaa lisääntyneitä tulehdusreaktioita aivoissa
Tutkimus: Fibromyalgia voi aiheuttaa lisääntyneitä tulehdusreaktioita aivoissa
Nyt tutkijat ovat löytäneet yhteyden lisääntyneiden aivojen tulehdusreaktioiden ja fibromyalgian välillä.
Fibromyalgia on krooninen kivun oireyhtymä, jossa on sekä reumatologisia että neurologisia tekijöitä ja josta monet kärsivät, mutta joka ei vieläkään saa tarpeeksi huomiota tutkimuksessa ja hoidossa. Diagnoosi aiheuttaa tyypillisesti kipua suurissa kehon osissa (joka tykkää liikkua), unihäiriöt, jatkuva väsymys ja kognitiivinen aivot sumussa (johtuen muun muassa unen puutteesta ja unen laadun heikkenemisestä).
– Tulehdus ja fibromyalgia?
Kauan on epäilty, että tulehduksella ja fibromyalgialla on jonkin verran yhteyttä. Mutta suoraa yhteyttä ei ole koskaan pystytty täysin todistamaan. Nyt ruotsalaiset tutkijat Karolinska Institutessa yhteistyössä amerikkalaisten tutkijoiden kanssa Massachusettsin yleissairaalassa ovat tehneet uraauurtavan tutkimustutkimuksen, joka saattaa johtaa tietä toistaiseksi tuntemattomalle fibromyalgian alueelle. Tutkimus on ns Aivojen gliaaktivaatio fibromyalgiassa – Monipaikkainen positroniemissiotomografiatutkimusn, ja se on julkaistu lääketieteellisessä lehdessä Aivot, käyttäytyminen ja immuniteetti.¹
Fibromyalgia ja tulehdus
Fibromyalgia määritellään reumaattiseksi pehmytkudoksen reumaksi. Tämä tarkoittaa muun muassa, että näet epänormaaleja reaktioita pehmytkudoksessa, mukaan lukien lihakset, sidekudos ja sidekudos. Nämä voivat hyvin usein olla yliherkkiä ihmisillä, joilla on fibromyalgia, ja ne voivat johtaa hermosignaalien lisääntymiseen ja liialliseen raportointiin aivoille. Tämä tarkoittaa siis sitä, että pienikin epämukavuus voi aiheuttaa suurempaa kipua (keskusherkistys). Ei ole yllättävää, että tutkijat ovat uskoneet, että tämä voi myös johtaa useampaan tulehdusreaktioon fibromyalgiasta kärsivillä. Olemme aiemmin kirjoittaneet kuinka monimutkaista fibromyalgia todella on, ja muun muassa kirjoittanut näistä kuuluisista ihmisistä fibromyalgia laukaisee.
Tutkimus: Tietyn proteiinin mittaus
Tutkijat aloittivat ensin kartoittamalla fibromyalgiaa sairastavien ja sitten kontrolliryhmän oireet. Sitten se muuttuu monimutkaisemmaksi. Emme mene pienimpiin yksityiskohtiin, vaan pyrimme antamaan sinulle ymmärrettävän yleiskuvan. Sitten he dokumentoivat lisääntyneen hermotulehduksen sekä aivoissa että selkäytimessä, ja erityisesti gliasolujen selvän yliaktiivisuuden muodossa. Nämä ovat soluja, joita löytyy hermoston sisältä, hermosolujen ympäriltä ja joilla on kaksi päätehtävää:
Ravintava kertyminen (mukaan lukien hermokuituja ympäröivä myeliini)
Vähennä tulehdusreaktioita ja poista kuona-aineita
Tämä kartoitus tehtiin muun muassa diagnostisella kuvantamisella, jossa tietyn proteiinin aktiivisuus kutsui TSPO. Proteiini, jota löytyy huomattavasti suurempia määriä, jos olet yliaktiivinen gliasolut. Tutkimus osoitti selvän eron fibromyalgiasta kärsivien ja kontrolliryhmän välillä. Tällaiset löydöt ja edistyminen antavat meille toivoa, että tämä voi tasoittaa tietä sille, että tämä diagnoosi vihdoin otetaan vakavasti.
Saattaa johtaa uusiin hoitoihin ja lisätutkimuksiin
Suurin ongelma fibromyalgian kanssa on se, että ei ole tiedetty ongelman syytä - eikä siis tiedä mitä hoitaa. Tämä tutkimus voi vihdoin auttaa tässä ja antaa muille tutkijoille useita uusia mahdollisuuksia tämän uuden tiedon kohdennetumpaan tutkimukseen. Henkilökohtaisesti uskomme, että se voi johtaa kohdennettuihin tutkimuksiin ja hoitomuotoihin, mutta emme ole varmoja, kuinka kauan se kestää. Tiedämme, että fibromyalgia ei ole koskaan ollut alue, jolle on kiinnitetty paljon huomiota ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.
Löydökset voivat auttaa selittämään useita kognitiivisia oireita
Fibromyalgia voi johtaa siihen, että pää ei aina ole täysin mukana - kutsumme tätä kuituinen sumu. Tämän uskotaan johtuvan useista eri syistä, kuten huonosta unenlaadusta ja lisääntyneestä kivusta ja levottomuudesta kehossa, sekä siitä, mistä olemme epäillyt pitkään - eli että kehon on jatkuvasti taistelevat kehon tulehdustilojen vähentämiseksi. Ja se on pitkällä aikavälillä erittäin väsyttävää, ja se voi ylittää sekä psyyken että fyysisen. Olemme aiemmin kirjoittaneet oppaan kanssa 7 vinkkiä, jotka voivat helpottaa arkea fibromyalgiapotilaille. Tarkastellaanpa tarkemmin joitain fibromyalgiaan liittyviä kognitiivisia oireita:
Muistiongelmat
Suunnitteluvaikeuksia
keskittymisvaikeudet
Tunne siitä, että ei pysy perässä
Numeroyhdistelmät unohdetaan
Vaikeus tunteiden kanssa
Nämä ovat kognitiivisia oireita, jotka voivat vaikuttaa fibromyalgiapotilaiden elämänlaatuun ja jokapäiväiseen elämään. Nämä oireet ovat hyvin dokumentoituja suurissa tutkimuksissa.² Korostamme jälleen, että mielestämme tätä potilasryhmää ja muita näkymättömästä sairaudesta kärsiviä ei oteta vakavasti ja että fibromyalgiasta on edelleen olemassa vanhoja myyttejä ja väärinkäsityksiä. Tämä on aivan uskomatonta, kun otetaan huomioon kaikki saatavilla oleva tutkimus tästä kroonisesta kipuoireyhtymästä. Kun kärsit jo kognitiivisista, psykologisista ja fyysisistä oireista, on erittäin turhauttavaa olla uskomatta tai kuulematta. Se on itse asiassa aika vähän kaksinkertainen rangaistus?
"Kuinka moni täällä on luultavasti kuullut"fibromyalgia ei ole todellinen diagnoosi'? No, sitten voit keksiä konkreettisen ja faktoihin perustuvan vastauksen, että fibromyalgialla on diagnoosikoodi M79.7 WHO:ssa ja L18 Norjan terveydenhuoltojärjestelmässä. Tämä päättää keskustelun sinun eduksesi joka kerta."
Fibromyalgia ja anti-inflammatorinen ruokavalio
Kun käsittelemme fibromyalgiaa ja tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että tulehdusprosesseilla voi olla merkitystä, on luonnollista, että puhumme ruokavaliosta. Olemme kirjoittaneet aiheesta aiemmin suuria oppaita fibro-ystävällinen ruokavalio ja miten gluteeni voi olla tulehdusta edistävä tälle potilasryhmälle. Jos sinulla on niin monimutkainen ja vaativa kipuoireyhtymä kuin fibromyalgia, sinulla on myös oltava kokonaisvaltainen lähestymistapa. Optimaalista oireiden lievitystä varten tarkoitamme puuta Kipuklinikat Monitieteinen terveys että yksi on sisällytettävä nämä neljä kulmakiveä:
ruokavalio
Kognitiivinen terveys
Fyysinen hoito
Yksilöllinen kuntoutusterapia (sisältää mukautettuja harjoituksia ja rentoutusharjoituksia)
Ammattimainen näkemyksemme on siksi, että saavutat parhaat tulokset käymällä nämä neljä kohtaa läpi yksilötasolla. Päätavoitteena on saavuttaa parempi elämänlaatu, parempi toimintakyky, mestaruuden tunne ja ilo jokaisessa yksittäisessä potilaassa. Potilaalle on myös tärkeää opastaa hyviä itseaputekniikoita ja ergonomisia itsetoimia, jotka voivat helpottaa arkea. Meta-analyysien avulla on muun muassa dokumentoitu, että rentoutumistekniikat ja hengitysharjoitukset voivat vähentää kehon stressitasoa.³
Fibromyalgia ja unen laatu
Yksi unen päätarkoituksista on huolehtia aivoistamme ja kognitiivisista toiminnoistamme. Unen puute johtaa muistin ja keskittymiskyvyn heikkenemiseen lyhyellä aikavälillä, mutta pidemmällä aikavälillä sillä voi olla suurempia negatiivisia seurauksia.4 Koska fibromyalgia liittyy suoraan huonoon uneen, on tärkeää tehdä kaikkesi unenlaadun parantamiseksi. Olemme aiemmin kirjoittaneet oppaan kanssa 9 vinkkiä parempaan uneen fibromyalgiapotilaille. Uni on tärkeää mm.
Tiedon varastointi ja lajittelu
Jätemateriaalista eroon pääseminen
Hermosolujen viestintä ja organisointi
Solujen korjaus
Tasapainottaa hormoneja ja proteiineja
Hyviä vinkkejä mm erityisesti mukautettu unimaski og ergonominen päätyyny muistivaahdolla molemmilla on dokumentoitu myönteisiä vaikutuksia unen laatuun.5 Tuotesuositukset avautuvat uuteen selainikkunaan.
Suosituksemme: Kokeile memory foam -tyynyä
Vietämme monta tuntia sängyssä. Oikealla niskan asennolla voi olla paljon sanottavaa unen laadun suhteen. Kuten edellä mainittiin, tutkimukset ovat osoittaneet, että muistivaahtotyynyt vähentävät hengityshäiriöitä yöllä ja tarjoavat paremman unen.5 lehdistö hänen lukeaksesi lisää suosituksestamme.
Oireiden ja kivun hoito fibromyalgiassa
Kuten sanoin, on erittäin tärkeää, että fibromyalgiapotilaiden oireiden lievittämiseen ja toiminnan parantamiseen on olemassa kattava ja nykyaikainen lähestymistapa. Tähän tulisi sisältyä useita tekijöitä, kuten vinkkejä parempaan uneen, opastusta ruokavaliosta, fyysistä hoitoa ja erityisiä kuntoutusharjoituksia (rentoutuminen ja muut mukautetut harjoitukset). Erityisopastusta rentoutumistekniikoissa, kuten meditaatio akupainantamatolla og rentoutuminen kaulavuoteessa ovat yksinkertaisia toimenpiteitä, jotka voidaan toteuttaa jokapäiväisessä elämässä. Lisäksi monet voivat kokea hyvän vaikutuksen seuraavista:
Rentouttava hieronta
Lihaksensisäinen akupunktio (kuivaneulaus)
Laserhoito (MSK)
nivelten mobilisaatio
Venytystekniikat
Mukautettu laukaisupistekäsittely
ved klinikkaosastomme Vondtklinikkene Tverrfaglig Helseen kuuluvan julkisen valtuutetun kliinikkomme muokkaavat tutkimuksen, hoidon ja kuntoutuksen aina yksilöllisesti. Fibromyalgiapotilaat kärsivät usein niskakivusta ja rintakipusta. Alla oleva harjoitusohjelma, joka on alun perin sovitettu olkapään bursiittiin, sopii hyvin stimuloimaan verenkiertoa ja liikettä näillä alueilla. Alla olevassa ohjelmassa, johtajina kiropraktikko Alexander Andorff, sitä käytetään pilatesnauha (150 cm).
VIDEO: 5 venytysharjoitusta olkapäille, rintakehän selkä- ja niskan siirtymälle
Voit tilata ilmaiseksi youtube-kanavamme jos haluat.
Tue ihmisiä, joilla on fibromyalgia ja näkymätön sairaus
Monet ihmiset, joilla on fibromyalgia ja näkymätön sairaus, kokevat epäoikeudenmukaisuutta ja ettei heitä oteta vakavasti. Olemme mukana tässä tiedon taistelussa parantaaksemme suuren yleisön ymmärrystä tällaisista diagnooseista. Tavoitteena on saavuttaa enemmän kunnioitusta, empatiaa ja tasa-arvoa näille potilasryhmille. Olisimme erittäin kiitollisia, jos autat meitä tiedon levittämisessä, ja toivomme, että käytät aikaa jakaaksesi ja tykätäksesi viesteistämme Facebook-sivumme. Lisäksi voit liittyä myös Facebook-ryhmäämme «Reuma ja krooninen kipu - Norja: Tutkimus ja uutiset» joka jakaa säännöllisesti viimeaikaisia asiaankuuluvia artikkeleita ja oppaita.
Tutkimus ja lähteet
1. Albrecht et al, 2019. Aivojen gliaaktivaatio fibromyalgiassa – Monipaikkainen positroniemissiotomografiatutkimus. Brain Behav Immun. 2019 tammikuu: 75:72-83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Kognitiiviset häiriöt fibromyalgiaoireyhtymässä: positiivisten ja negatiivisten vaikutusten assosiaatiot, Aleksitymia, kivun katastrofi ja itsetunto. Front Psychol. 2018; 9: 377.
3. Pascoe et al, 2017. Mindfulness välittää stressin fysiologisia markkereita: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. J Psychiatr Res. 2017 joulukuu: 95:156-178.
4. Lewis et al, 2021. Unen toisiinsa liittyvät syyt ja seuraukset aivoissa. Tiede. 2021, 29. lokakuuta; 374(6567):564-568.
5. Stavrou et al, 2022. Muistivaahtotyyny interventioon obstruktiiviseen uniapneaoireyhtymään: alustava satunnaistutkimus. Front Med (Lausanne). 2022 maaliskuu 9:9:842224.
Kipuklinikat: Valintasi nykyaikaiseen hoitoon
Kliinikkomme ja klinikkaosastomme pyrkivät aina olemaan eliittiä lihasten, jänteiden, hermojen ja nivelten kivun ja vammojen tutkinnassa, hoidossa ja kuntoutuksessa. Painamalla alla olevaa painiketta näet yleiskatsauksen klinikoistamme, myös Oslossa (sis Lambertin istuimet) ja Akershus (Raaka puu og Eidsvoll Sound). Ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää tai mietit jotain. Me odotamme yhteydenottoasi.
artikkeli: Tutkimus: Fibromyalgia voi aiheuttaa lisääntyneitä tulehdusreaktioita aivoissa
Kirjoittanut: Vondtklinikkene Tverrfaglig Helsen julkisesti valtuutetut kiropraktikot ja fysioterapeuttimme
Faktan tarkistus: Artikkelimme perustuvat aina vakaviin lähteisiin, tutkimuksiin ja tutkimuslehtiin - kuten PubMed ja Cochrane Library. Ota yhteyttä, jos huomaat virheitä tai sinulla on kommentteja.
- Seuraa vapaasti Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse osoitteessa YOUTUBE
- Seuraa vapaasti Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse osoitteessa FACEBOOK
