Hvordan bli kvitt vond lukt i sko, gymbag og ryggsekk?

/0 Kommentarer/i , /av

Hvordan bli kvitt vond lukt i sko, gymbag og ryggsekk?

Vond lukt i sko og oppbevaringsenheter som gymbagger og ryggsekker kan være et skikkelig problem. De er nemlig perfekte tilholdssteder for bakterier og visse typer av fungus / sopp. Heldigvis finnes det noen veldig innovative måter å bli kvitt illeluktende lukter på.

 

En av de vi liker aller best er denne:

 

Sneaker balls mot vond lukt - Foto Happy Feet

Sneaker balls mot vond lukt – Foto Happy Feet

Happy Feet Sneaker Balls! Hvordan fungerer Happy Feet Sneaker Balls?

– Simplez, du bare ruller ballene inn i nærmeste tilholdssted for vond lukt, og så lar du ballene trå til med det de gjør best; nemlig å fjerne illeluktende bakterier og sopp.

 

Les mer her:

>> Happy Feet Sneaker Balls (Klikk her)

– En genial gave for de som virkelig trenger det, uten å være altfor direkte (det er jo smileys tross alt!) – eller til deg selv hvis du har nese nok til  å innse det (vennene dine vil takke deg).
Relaterte artikler:

– Behandling av hælspore og hælsmerter – med ergonomisk hælstøtte

– Egenbehandling og lindring av fotsmerter med spikermatte massasje

– Enkle øvelser for smertedemping av vonde føtter

– Justerbar fotstøtte i behandling av achilles tendinopati og plantar fascitt

– Naturlig salve for såre føtter – behandling mot tørr og død hud

– Stressbrudd i foten

– Vibram fivefingers joggesko – som å løpe barbeint?

– Vondt i foten

– Vondt i tærne – behandling av bunion, hammertå og hallux valgus

 

Kilder:
Nakkeprolaps.no (Lurer du på noe vedrørende prolaps i nakken? Still våre venner i nakkeprolaps.no et spørsmål da vel!)

Vitalistic-chiropractic.com (En søkeindeks for deg som vil finne en anbefalt kiropraktor)

 

Ofte stilte spørsmål:

 

Spm: Hvordan bli kvitt vond lukt i sekk?

En måte er såkalte luktballer som vist ovenfor. Sleng de opp i sekken og la de gjøre jobben sin. Hvis det ikke fungerer trenger du kanskje hardere skyts i form av en skikkelig rengjøring.

Hvor lenge og hvor ofte bør jeg ise ned en forstuet ankel?

/0 Kommentarer/i /av

Hvor lenge og hvor ofte bør jeg ise ned en forstuet ankel?

Et godt spørsmål. Det kan være fristende å ise ned ankelen i timesvis, i den tro at dette vil lege skaden raskere, men selv om dette er med på å redusere hevelsen rundt skaden – så kan dette også være med på å forlenge skaden ved å redusere den naturlige responsen kroppen har til en skade, og ikke minst så kan det forårsake nerveskader hvis ispakningen blir liggende på for lenge.

 

– Det er derfor viktig å vite hvordan man iser ned ankelen sin for å få en optimal tilhelingstid.

 

Hvor lenge? Ispakningen bør ligge i et tynt papir eller håndkle, dette er for å unngå direkte kontakt med vev som kan få forfrysningsskader. Deretter bør du ikke ise i lenger enn 20 minutter av gangen.

Hvor ofte? Gjør dette rundt 4 ganger om dagen, de 3 første dagene etter skaden. Etter 3 dager er det ikke like nødvendig med nedising.


Burde jeg ise ned hele ankelen? Ja, den beste måten å gjøre det på er å bruke en fleksibel ispakning som du ser brukt av fysio’er i både fotball og håndball. Et nylig eksempel kan sees da Bradley Manning forstuet begge anklene under kamp nylig (se lenke til artikkel nedenfor – på engelsk). Du kan også lage en egen ispakning ved å fylle en plastikkpose med knust is – deretter pakke inn ankelen i et tynt papir / håndkle (for å unngå forfrysningsskader) – og legge denne over ankelen med en bandasje rundt for å holde den på plass.

Hva annet kan jeg gjøre? Hvis forstuingen er mild, kan du benytte deg av ismassasje. Du legger i så fall en isbit i et tynt håndkle, med litt av isbiten eksponert. Bruk den eksponerte delen av isbiten til å massere området med sirkulære bevegelser – men ikke massèr et område i mer enn 30 sekuder av gangen.

 

 

– Har du noen andre spørsmål – ikke vær redd for å spørre oss. Vi garanterer svar!

 

RELATERT PRODUKT / EGENHJELP: – Kompresjonssokk

Alle med fotsmerter og problematikk kan ha nytte av kompresjonsstøtte. Kompresjonssokker kan bidra til økt blodsirkulasjon og økt tilheling hos de som er rammet av redusert funksjon i legger og føtter.

kjøp nå

 

Relaterte artikler: