Đau ở chân

Đau ở bàn chân và các cấu trúc lân cận có thể cực kỳ phiền toái - và không kém phần quan trọng, nó có thể dẫn đến các bệnh bù trừ ở những nơi khác, chẳng hạn như đầu gối, hông và lưng. Đau chân có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, nhưng một số phổ biến nhất là đau cơ, khớp và gân do quá tải, chấn thương, mặc, trục trặc cơ bắp và rối loạn chức năng cơ học. Đau ở bàn chân hoặc bàn chân là một mối phiền toái ảnh hưởng đến một tỷ lệ lớn hơn của dân số.

 

Liên lạc với chúng tôi hôm nay qua trang Facebook của chúng tôi, trường bình luận trong bài viết này hoặc thông qua «của chúng tôiHỎI - NHẬN TRẢ LỜI!«Mục nếu bạn có thắc mắc hoặc cần lời khuyên về cách chuyển tiếp tốt nhất cho bạn.

 

Cuộn xuống để xem hai video tập luyện tuyệt vời với các bài tập có thể giúp giảm đau chân.

 

VIDEO: 6 bài tập chống lại Plantar Fascitt

Viêm cân gan chân (đau từ tấm gân dưới bàn chân) là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau chân. Tình trạng này là do tắc nghẽn và gân nhỏ ở gân dưới lá chân. Sử dụng thường xuyên chương trình tập thể dục này có thể giúp bạn tăng lưu thông máu cục bộ, nới lỏng các gân và cơ nhạy cảm với đau, và cung cấp độ đàn hồi tốt hơn trong fascia plantar. Nhấp vào bên dưới để xem các bài tập.

Tham gia với gia đình của chúng tôi và đăng ký kênh YouTube của chúng tôi cho lời khuyên tập thể dục miễn phí, chương trình tập thể dục và kiến ​​thức sức khỏe. Chào mừng bạn!

VIDEO: 5 bài tập chống đau và viêm ở chân

Ở đây bạn sẽ tìm thấy một chương trình tập thể dục tốt có thể giúp bạn với các cơ, gân và dây thần kinh nhạy cảm ở bàn chân. Chương trình này có thể cung cấp cho bạn các vòm mạnh mẽ, làm giảm các mảng gân dưới bàn chân và cải thiện lưu thông máu của bạn. Nên được thực hiện hai đến ba lần một tuần trong ít nhất 12 tuần để có kết quả tối ưu.

Bạn có thích các video? Nếu bạn tận dụng lợi thế của họ, chúng tôi sẽ thực sự đánh giá cao việc bạn đăng ký kênh YouTube của chúng tôi và cho chúng tôi xem thông tin trên mạng xã hội. Nó có ý nghĩa rất lớn đối với chúng tôi. Cảm ơn rất nhiều!

 

Viêm cân gan chân & gai gót chân: Một số nguyên nhân phổ biến nhất gây đau chân kéo dài và đau ở chân

Viêm cân gan chân là do tổn thương mô gân dưới lòng bàn chân. Chẩn đoán này thường bao gồm một số yếu tố, nhưng thực tế là mảng gân ở mặt dưới của lòng bàn chân và ở cạnh trước của xương gót chân trở nên quá tải và mô tổn thương rối loạn chức năng xảy ra. Mô bị tổn thương này có độ nhạy cảm với đau cao hơn (phát ra nhiều tín hiệu đau hơn), kém chức năng hơn liên quan đến khả năng hấp thụ sốc và chuyển trọng lượng, và mô bị tổn thương cũng bị giảm lưu thông máu và khả năng chữa lành. Hình thức điều trị tốt nhất được ghi nhận cho các bệnh như vậy là liệu pháp sóng áp lực - một phương pháp điều trị được thực hiện bởi các bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai (bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay) với chuyên môn tiên tiến trong việc đánh giá và điều trị các chẩn đoán về cơ, gân, khớp và thần kinh.

 

Chúng tôi nghĩ rằng nó rất minh họa để cho bạn thấy một video kỹ lưỡng để sử dụng Shockwave Therapy (một hình thức điều trị hiện đại và được ghi chép rõ ràng) để chẩn đoán bệnh viêm cân gan chân. Do đó, liệu pháp sóng áp lực phá vỡ mô bị hư hỏng này (không nên có) và bắt đầu một quá trình sửa chữa, dần dần, qua một số lần điều trị, thay thế nó bằng mô cơ hoặc gân mới và tươi.

 

Video - Phương pháp điều trị bằng sóng áp lực chống lại bệnh viêm cân gan chân (click vào hình để xem video)

nguồn: Kênh YouTube của Found.net. Hãy nhớ đăng ký (miễn phí) để có nhiều video thông tin và tuyệt vời hơn. Chúng tôi cũng hoan nghênh các đề xuất về những gì video tiếp theo của chúng tôi sẽ về.

 

Đọc thêm: Những điều bạn nên biết về liệu pháp sóng áp lực

 

Cũng đọc: - Làm thế nào để thoát khỏi bệnh Fascitis Plantar

Chúng tôi rất có thể giới thiệu bài viết trên - được viết bởi một bác sĩ chỉnh hình hiện đại tại phòng khám đa khoa Trung tâm Chiropractor Råholt (Đô thị Eidsvoll, Akershus).

 

Tôi có thể làm gì ngay cả khi bị đau chân?

1. Phong trào và hoạt động chung được khuyến khích, nhưng ở trong giới hạn đau. Nếu tải trọng tác động trở nên quá nhiều đối với bạn trong giai đoạn cấp tính, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên tiếp tục di chuyển. Làm thế nào về việc thay thế đi bộ trên nhựa đường bằng đi bộ trong rừng ở địa hình gồ ghề? Có lẽ bạn có thể thay thế máy chạy bộ bằng một chiếc xe đạp hình elip hoặc ergometer trong một khoảng thời gian ngắn?

2. Điểm kích hoạt / bóng massage chúng tôi thực sự khuyên bạn - chúng có các kích cỡ khác nhau để bạn có thể đánh tốt ngay cả trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Không có sự giúp đỡ bản thân tốt hơn thế này! Chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau (nhấp vào hình ảnh bên dưới) - đây là một bộ hoàn chỉnh gồm 5 điểm kích hoạt / quả bóng massage với các kích cỡ khác nhau:

Bị ảnh hưởng bởi rối loạn chân thực vật rối loạn và viêm gót chân? Các quả bóng cũng đặc biệt thích hợp để điều trị các tình trạng này!

3. Đào tạo: Huấn luyện cụ thể với các thủ thuật huấn luyện của các đối thủ khác nhau (chẳng hạn như bộ hoàn chỉnh gồm 6 nút thắt này) có thể giúp bạn đào tạo sức mạnh và chức năng. Huấn luyện đan thường liên quan đến đào tạo cụ thể hơn, từ đó có thể dẫn đến việc ngăn ngừa chấn thương và giảm đau hiệu quả hơn.

4. Giảm đau - Làm mát: Gió sinh học là một sản phẩm tự nhiên có thể giảm đau bằng cách làm mát khu vực này một cách nhẹ nhàng. Làm mát đặc biệt được khuyến khích khi cơn đau rất nghiêm trọng. Khi chúng đã bình tĩnh lại thì nên xử lý nhiệt - do đó nên có cả làm mát và sưởi ấm.

5. Giảm đau - sưởi ấm: Làm nóng cơ bắp chặt chẽ có thể làm tăng lưu thông máu và giảm đau. Chúng tôi khuyên bạn nên như sau có thể tái sử dụng miếng đệm nóng / lạnh (bấm vào đây để đọc thêm về nó) - có thể được sử dụng cả để làm lạnh (có thể đông lạnh) và sưởi ấm (có thể làm nóng trong lò vi sóng).

 

Sản phẩm được đề xuất để giảm đau trong cơn đau

Gió sinh học (Trị liệu lạnh / lạnh)

 

Trong hầu hết các trường hợp, bất kỳ chấn thương gân có thể được điều tra bởi một chuyên gia cơ xương khớp (chiropractor, trị liệu thủ công hoặc tương tự), và xác nhận thêm bằng siêu âm chẩn đoán hoặc MRI khi cần thiết.

 

- Cũng đọc: Bao lâu và bao lâu tôi nên đóng băng mắt cá chân bị bong gân?

- Cũng đọc: Căng thẳng gãy xương ở bàn chân. Chẩn đoán, nguyên nhân và điều trị / biện pháp.

 

Một số nguyên nhân / chẩn đoán đau chân phổ biến là:

viêm xương khớp (cơn đau phụ thuộc vào khớp nào bị ảnh hưởng)

Viêm chân

Viêm burs / viêm niêm mạc

Hội chứng hình khối / subluxation  (thường gây đau bên ngoài bàn chân)

Bệnh thần kinh tiểu đường

Fat Pad Viêm (thường gây đau ở vùng mỡ dưới gót chân)

Bệnh Freiberg (hoại tử vô mạch / tế bào và chết mô của xương bàn chân)

viêm khớp

Sự biến dạng của Haglund (có thể gây đau ở mặt dưới của lưỡi chân, ở phía sau gót chân và ở phía sau gót chân)

spurs gót chân (gây đau ở mặt dưới của lưỡi chân, thường ở ngay trước gót chân)

Nhiễm trùng chân

Móng chân mọc ngược

metatarsalgia (Đau ở bóng ngón chân và bàn chân trước)

Ung thư thần kinh của Morton (gây đau điện ở giữa các ngón chân, phía trước bàn chân)

Bệnh Paget

Bệnh lý thần kinh ngoại biên

Plantar mê hoặc (gây đau ở lá chân, dọc theo fascia plantar từ phần nhô ra của gót chân)

Mặt phẳng / pes phẳng (không đồng nghĩa với nỗi đau nhưng có thể là một nguyên nhân góp phần)

Viêm khớp vảy nến

Hội chứng xoang tarsi (gây đau đặc trưng ở bên ngoài bàn chân giữa gót chân và bùa)

Gãy xương căng thẳng ở bàn chân (gãy xương mệt mỏi gây ra đau gần gãy xương, thường gặp nhất ở vùng đại tràng)

Hội chứng đường hầm Tarsal hay còn gọi là hội chứng đường hầm cổ chân (thường gây đau khá dữ dội ở bên trong bàn chân, gót chân)

viêm gân

Tendinosis

bịnh gút (thường thấy nhất ở khớp metatarsus đầu tiên, trên ngón chân cái)

Đau cơ tứ chi (rối loạn chức năng cơ bắp gây đau ở phía trước và gót chân)

chứng phong thấp (cơn đau phụ thuộc vào khớp nào bị ảnh hưởng)

Nguyên nhân / chẩn đoán không phổ biến ở bàn chân:

Nhiễm trùng nghiêm trọng

ung thư

 

X-quang của bàn chân

- Chụp X-quang bàn chân, góc bên (nhìn từ bên), trên hình ta thấy xương chày (ống chân trong), xương mác (ống chân ngoài), xương mác (xương thuyền), xương bàn chân (gót chân), hình nêm, cổ chân và phalanges (ngón chân).

 

Hình ảnh MRI của bàn chân

Hình ảnh MRI bàn chân - Ảnh IMAIOS

- Hình ảnh MRI bàn chân (nhìn từ trên xuống), trong hình chúng ta thấy cổ chân, hình nêm, hình nêm trung gian, hình nêm bên, xương chậu (xương thuyền), hình khối, quá trình calcaneus và một số mốc giải phẫu khác.

 

Hình ảnh MRI Sagittal của bàn chân

- Hình ảnh MRI của bàn chân, mặt cắt sagittal (nhìn từ bên cạnh), trên hình ảnh chúng ta thấy một số khớp, dây chằng và cơ quan trọng. Chúng bao gồm ảo giác cơ duỗi, khớp xương chày, gân trước, khớp ảo giác cơ duỗi, khớp cơ nhị đầu, khớp tarsometatarsus, gân xương mác, gân cơ nhị đầu, gân trước xương chày, gân cơ nhị đầu, gân mắt cá chân, gân ngón chân khác.

 

Phân loại đau ở chân

Đau có thể được chia thành ba loại cấp tính, bán cấp và mãn tính.

 

Đau chân cấp tính

Liên quan đến phân loại thời gian, đau cấp tính ở bàn chân có nghĩa là người đó đã bị đau dưới ba tuần.

 

Đau chân bán cấp

Thời kỳ bán cấp được coi là thời gian giữa cấp tính và trên đường đến một tình trạng mãn tính. Về mặt thời gian, điều này được định nghĩa là khoảng thời gian từ ba tuần đến tối đa ba tháng. Nếu bạn bị đau trong một thời gian dài như vậy, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ lâm sàng để kiểm tra và điều trị.

 

Đau chân mãn tính

Bây giờ những nỗi đau này đang bắt đầu để có một chỗ đứng tốt, bạn? Đau chân mãn tính được cho là do đau chân đã kéo dài hơn ba tháng. Chúng tôi rất quan tâm đến việc giải quyết các vấn đề sớm, vì điều này thường dẫn đến một cách dễ dàng hơn đáng kể để trở lại chức năng bình thường hóa, nhưng bạn cũng nên biết rằng ngay cả khi bạn để nó đi xa một chút, vẫn chưa quá muộn. . Nó có lẽ sẽ chỉ yêu cầu điều trị nhiều hơn nó sẽ có nếu nó đã giải quyết vấn đề sớm hơn một chút. Bị đau trong một thời gian dài cũng có thể gây ra các bệnh bù ở các bộ phận khác của cơ thể và làm tăng tỷ lệ đau đầu gối, đau hông và đau lưng.

 

Điều trị khớp và điều trị bằng sóng áp lực: Hiệu quả lâm sàng chống lại bệnh viêm cân gan chân và đau cổ chân

Một nghiên cứu tổng hợp gần đây (Brantingham và cộng sự 2012) đã chỉ ra rằng việc thao túng bệnh đau thần kinh tọa và bệnh đau bụng đã giúp giảm triệu chứng. Sử dụng điều này kết hợp với liệu pháp sóng áp lực sẽ cho hiệu quả thậm chí tốt hơn, dựa trên nghiên cứu. Thật vậy, Gerdesmeyer et al (2008) đã chứng minh rằng điều trị bằng sóng áp lực mang lại sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê khi giảm đau, cải thiện chức năng và chất lượng cuộc sống chỉ sau 3 lần điều trị ở bệnh nhân mắc bệnh fascia mạn tính.

 

Một nghiên cứu tổng hợp (Aqil et al, 2013) cũng kết luận rằng liệu pháp sóng áp lực là phương pháp điều trị hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng đối với viêm cân gan chân.

 

Tôi có thể mong đợi gì từ một bác sĩ lâm sàng khi tôi đến thăm họ bị đau ở chân?

Chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm các ngành nghề được cấp phép công khai khi tìm cách điều trị và điều trị đau cơ, gân, khớp và thần kinh. Các nhóm nghề nghiệp này (bác sĩ, chiropractor, vật lý trị liệu và trị liệu thủ công) là những chức danh được bảo vệ và được cơ quan y tế Na Uy chấp thuận. Điều này mang lại cho bạn như một bệnh nhân một sự an toàn và an toàn mà bạn sẽ chỉ có nếu bạn đi đến những ngành nghề này. Như đã đề cập, các chức danh này được bảo vệ và điều này có nghĩa là việc gọi bác sĩ hoặc bác sĩ chỉnh hình mà không được phép với giáo dục lâu dài mà các ngành nghề này nắm giữ là bất hợp pháp. Ngược lại, các tiêu đề như châm cứu và naprapat không phải là các tiêu đề được bảo vệ - và điều này có nghĩa là bạn là một bệnh nhân không biết bạn sẽ làm gì.

 

Một bác sĩ lâm sàng được cấp phép công khai có một nền giáo dục lâu dài và kỹ lưỡng được khen thưởng thông qua các cơ quan y tế công cộng với sự bảo vệ danh hiệu công cộng. Giáo dục này rất rộng và có nghĩa là các ngành nghề nói trên có chuyên môn rất tốt trong điều tra và chẩn đoán, cũng như điều trị và đào tạo cuối cùng. Do đó, trước tiên, một bác sĩ lâm sàng sẽ chẩn đoán vấn đề của bạn và sau đó thiết lập một kế hoạch điều trị tùy thuộc vào chẩn đoán đã cho.

 

Bài tập, đào tạo và cân nhắc công thái học

Một chuyên gia về rối loạn cơ và xương có thể, dựa trên chẩn đoán của bạn, thông báo cho bạn về những cân nhắc về công thái học mà bạn phải thực hiện để ngăn ngừa thiệt hại thêm, do đó đảm bảo thời gian lành thương nhanh nhất có thể. Sau khi cơn đau cấp tính kết thúc, trong hầu hết các trường hợp, bạn cũng sẽ được chỉ định các bài tập tại nhà cũng giúp giảm nguy cơ tái phát. Trong trường hợp bệnh mãn tính, cần phải trải qua các chuyển động vận động bạn làm trong cuộc sống hàng ngày, để có thể loại bỏ nguyên nhân gây đau của bạn hết lần này đến lần khác.

- Tại đây, bạn sẽ tìm thấy tổng quan và danh sách các bài tập chúng tôi đã xuất bản liên quan đến việc chống lại, ngăn ngừa và giảm đau chân, đau chân, căng cứng bàn chân, viêm xương khớp và các chẩn đoán liên quan khác.

Tổng quan - Các bài tập và bài tập chữa đau chân, nhức chân:

4 bài tập chống Plantar Fasciit

4 bài tập chống lại Platt feet (Pes Planus)

5 bài tập chống lại Hallux Valgus

7 lời khuyên và cách chữa đau chân

 

Tự lực chống đau chân

Một số sản phẩm có thể giúp giảm đau chân, chuột rút và các vấn đề là hỗ trợ hallux valgus, cho tôi, vớ nén và cuộn chân.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN / TỰ TIN-GIÚP: - Hỗ trợ Hallux Valgus (đọc thêm bằng cách nhấn vào đây)

Bối rối với hallux valgus (vẹo ngón chân cái) và / hoặc sự phát triển xương (bunion) trên ngón chân cái? Sau đó, đây có thể là một phần của giải pháp cho vấn đề của bạn.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN / TỰ TIN-GIÚP: - Sock nén

Bất cứ ai bị đau chân và các vấn đề có thể được hưởng lợi từ hỗ trợ nén. Vớ nén có thể góp phần tăng lưu thông máu và chữa bệnh ở những người bị ảnh hưởng bởi chức năng giảm ở chân và bàn chân.

Đọc thêm tại đây: - Sock nén

 

Bạn có bị đau đớn lâu dài và mãn tính?

Chúng tôi khuyên tất cả những ai bị đau mãn tính trong cuộc sống hàng ngày tham gia nhóm Facebook «Bệnh thấp khớp và đau mãn tính - Na Uy: Nghiên cứu và Tin tức«. Tại đây, bạn có thể nhận được lời khuyên hữu ích và đặt câu hỏi cho những người cùng chí hướng và những người có chuyên môn trong lĩnh vực này. Bạn cũng có thể theo dõi và thích trang Facebook của chúng tôi (Vondt.net) để cập nhật hàng ngày, bài tập và kiến ​​thức mới về rối loạn cơ và xương.

 

Bài viết liên quan: - 4 bài tập chống lại bệnh viêm cân gan chân

Cũng đọc những bài viết này:

– Đau ở lưng?

– Đau đầu?

– Đau ở cổ?

 

"Tôi ghét từng phút tập luyện, nhưng tôi đã nói, 'Đừng bỏ cuộc. Hãy chịu đựng ngay bây giờ và sống phần đời còn lại của bạn như một nhà vô địch. » - Muhammad Ali

 

tài liệu tham khảo:

1. NHI - Tin học y tế Na Uy.
2. Brantingham, JW. Liệu pháp điều trị cho các điều kiện chi dưới: cập nhật tổng quan tài liệu. J Thao tác Physiol Ther. Tháng 2012 năm 35;2(127):66-10.1016. doi: 2012.01.001/j.jmpt.XNUMX.
3. Gerdesmeyer, L Liệu pháp sóng xung kích ngoại bào là an toàn và hiệu quả trong điều trị viêm cân gan chân tái phát mạn tính: kết quả của một nghiên cứu đa trung tâm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược. Am J Sports Med. 2008 tháng 36; 11 (2100): 9-10.1177. doi: 0363546508324176 / 2008. Epub 1 ngày XNUMX tháng XNUMX.
4. Punnett, L. và cộng sự. Khung khái niệm để tích hợp các chương trình nâng cao sức khỏe tại nơi làm việc và công thái học. Đại diện y tế công cộng Năm 2009; 124 (Cung 1): 16 Hàng25.

 

Những câu hỏi thường gặp về đau ở chân:

 

Đã bị đau cấp tính ở bàn chân. Nguyên nhân có thể là gì nếu bạn đột nhiên bị đau chân theo cách này?

Đau chân cấp tính thường do quá tải hoặc trục trặc. Có lẽ bạn đã bước qua chạy bộ hoặc đi bộ ngày hôm qua mà không nhận thấy bất cứ điều gì đặc biệt về nó? Nó cũng có thể là do đau dây thần kinh tham chiếu từ dây thần kinh tọa (điều này có nhiều khả năng nếu bạn cũng có bức xạ / ile xuống chân). Các cơ chân cũng có thể đề cập đến đau ở bàn chân và điều này có thể xảy ra khá cấp tính / đột ngột.

 

Q: Tôi bị đau chân. Điều gì có thể là nguyên nhân?

Trả lời: Nếu không có thêm thông tin thì không thể đưa ra chẩn đoán cụ thể, nhưng tùy thuộc vào tiền sử (có bị chấn thương không? Đã lâu chưa?) Có thể có một số nguyên nhân gây đau bàn chân. Đau ở bàn chân có thể do viêm gân ở các gân cơ duỗi trên bàn chân - sau đó cụ thể hơn là ở gân duỗi hoặc ảo giác kéo dài. Các nguyên nhân khác có thể gãy xương căng thẳng, búa toe / hallux valgus, kích ứng thần kinh, đau do dây thần kinh ở lưng, nấm da chân (nấm bàn chân), u hạch hoặc viêm gân ở trước tibalis.

||| Câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: "Tại sao bạn bị đau nơi gác chân?"

 

 

 

Hỏi: Đau dưới bàn chân, đặc biệt là sau khi vận động nhiều. Nguyên nhân / chẩn đoán?

Trả lời: Có thể có một số nguyên nhân gây đau dưới bàn chân, nhưng nếu là do quá tải thì thông thường có vấn đề với cân gan bàn chân của bạn (đọc: điều trị viêm cân gan chân), mô mềm dưới bàn chân. Điều trị bằng sóng áp lực kết hợp với vận động khớp là một trong những phương pháp điều trị phổ biến cho vấn đề này. Các nguyên nhân khác của đau chân bao gồm rối loạn chức năng khớp cơ sinh học, gãy xương do căng thẳng, viêm gân chày sau, xẹp vòm (bàn chân bẹt), hội chứng đường hầm cổ chân, kích thích dây thần kinh, đau do dây thần kinh ở lưng, rãnh bàn chân, đau cổ chân, chuột rút bàn chân. trong khoảng: cho đến nay) hoặc giày dép kém.

||| Những câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: "Tại sao tôi bị đau ở gan bàn chân?", "Tại sao bạn bị đau ở bàn chân?", "Tại sao tôi bị kích ứng ở mô dưới bàn chân?", " Tại sao tôi bị đau chân? "," Tại sao lại bị đau cấp tính ở bàn chân? »

 

Q: Có nhiều đau ở bên ngoài bàn chân. Nguyên nhân có thể?

Trả lời: Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ở bên ngoài bàn chân là do lớp phủ hoặc bong gân dây chằng ở mắt cá chân, đặc biệt hơn là dây chằng chéo trước (ATFL), bị tổn thương nếu bàn chân bị thừa. sự đảo ngược (khi chân lăn ra để lá chân hướng vào trong). Các nguyên nhân khác là kích thích dây thần kinh, đau liên quan đến dây thần kinh ở lưng, hội chứng cuboid, viêm gân sau phúc mạc, gãy xương do căng thẳng, bunion / hallux valgus, hình thành giác mạc / mô sẹo hoặc viêm khớp.

||| Những câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: “Tại sao tôi bị đau bên ngoài bàn chân?”, “Bên ngoài bàn chân bị đau. Nguyên nhân?"

 

Sưng dưới đế của bàn chân so với mặt trước của gót chân. Chẩn đoán có thể là gì?

Bạn thường thấy sưng dưới lòng bàn chân trước gót chân liên quan đến phát xít và / hoặc spurs gót chân. Sưng thường thấy rõ nhất trong sự suy giảm cấp tính của các chẩn đoán bàn chân nói trên và có thể có sự căng thẳng rõ ràng ở vùng bị ảnh hưởng.

Các câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: 'Có phải sưng dưới bàn chân không - lý do gì khiến tôi bị sưng lên?'

 

Q: Mất bao lâu để điều trị tốt hơn với bệnh đau bụng?

Trả lời: Tất cả phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ của các rối loạn chức năng mang lại cho bạn những căn bệnh này. Một chuyên gia cơ xương khớp sẽ đánh giá chức năng của bạn và sẽ giới thiệu bạn đi khám hình ảnh liên quan nếu cần thiết. Nó có thể mất từ ​​vài ngày đến vài tháng - sau này còn được gọi là bệnh mãn tính (trên 3 tháng), và sau đó có thể cần đến các biện pháp khác như đánh giá vị trí bàn chân / chức năng bàn chân hoặc tương tự.

 

Tại sao bàn chân làm việc ở ngón chân và dưới bàn chân?

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau và đau ở bàn chân dưới bàn chân, và đặc biệt ở phía trước gót chân là chẩn đoán mà chúng ta gọi là phát xít. Các khả năng khác là tắc nghẽn mô mềm và cơ bắp.

 

Hỏi: Tổng quan về giải phẫu của dây thần kinh thực vật ở bàn chân?

Trả lời: Ở đây bạn có một hình minh họa cho thấy các dây thần kinh thực vật ở bàn chân. Ở bên trong bàn chân, chúng tôi tìm thấy các dây thần kinh thực vật giữa, trên đường đi ra bên ngoài bàn chân, chúng tôi tìm thấy các dây thần kinh thực vật bên - ở giữa các ngón chân, chúng tôi tìm thấy các dây thần kinh kỹ thuật số chung, đây là những dây thần kinh có thể bị ảnh hưởng bởi cái mà chúng ta gọi là Hội chứng Nevrom của Morton - đó là một loại nút thần kinh bị kích thích. Hội chứng u thần kinh Morton thường xảy ra giữa ngón chân thứ hai và thứ ba, hoặc ngón chân thứ ba và thứ tư.

 

Q: Đau trong extensor Digitorum longus trong khi chạy?

Trả lời: Đương nhiên, rối loạn chức năng extensor Digitorum longus có thể xảy ra trong quá trình chạy, có thể là do quá tải hoặc giày dép kém. Nó có hai chức năng: Dorsiflexion của mắt cá chân (nâng ngón chân) và mở rộng (uốn cong lưng) của các ngón chân.

- Các câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: 'Người ta có thể bị đau ở ekstendus digitoriu longus không?'

 

Q: Bạn có thể bị đau ở phần mở rộng ảo giác khi chạy không?

Trả lời: Rõ ràng, cơn đau có thể gây ra trong ảo giác kéo dài trong khi chạy, có thể gây ra bởi, trong số những điều khác, thất bại (có thể bạn nói quá nhiều?) Hoặc đơn giản là quá tải (gần đây bạn có chạy quá nhiều không?). Các tính năng bao gồm mở rộng ngón chân cái, cũng như vai trò hỗ trợ trong chứng đau mắt cá chân. Ở một mức độ nào đó, nó cũng là một cơ đảo ngược / nghịch đảo yếu. Dưới đây là một minh họa cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về giải phẫu:

 

Câu hỏi: Tổng quan về dây chằng mặt ngoài bàn chân có ảnh?

Trả lời: Ở bên ngoài bàn chân / mắt cá chân, chúng tôi tìm thấy ba dây chằng quan trọng có tác dụng ổn định mắt cá chân. Họ được gọi là dây chằng trước (trước), dây chằng calcaneofibular og dây chằng dọc sau (sau). Sự căng dây chằng (không bị đứt), đứt một phần hoặc đứt hoàn toàn trong trường hợp này có thể xảy ra trong trường hợp chấn thương ngược, cái mà người Na Uy hay gọi là 'lung lay mắt cá chân'.

 

 

 

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)