Hallux valgus

Hallux Valgus là một tình trạng ngón chân trong đó xương đại tràng đầu tiên trên ngón chân cái có độ lệch bên cố định. Hallux Valgus có thể gây ra các tác dụng phụ như viêm bao hoạt dịch (viêm màng nhầy), viêm bao hoạt dịch và đau cục bộ ở bên ngoài ngón chân, thường sưng tấy và trở nên đau nhức. Sự lệch lạc này của ngón chân cái cũng có thể tạo cơ sở cho búa toe - là tình trạng ngón chân thứ hai, thứ ba, thứ tư hoặc thứ năm có hình dạng cong và cứng. Điều kiện được gọi là Bunion bằng tiếng Anh và thường bị gọi nhầm búa toe ở Na Uy. Một chẩn đoán phân biệt cho các triệu chứng hallux valgus là bịnh gút. Một hỗ trợ valgus hallux có thể có tác dụng tốt chống lại rối loạn này và ngăn ngừa suy thoái.

MẸO: Nhiều người có valgus hallux thích sử dụng cho đến nay og vớ nén thích ứng đặc biệt (liên kết mở ra trong một cửa sổ mới) để tăng lưu thông và hạn chế tải trọng cho khu vực bị ảnh hưởng.

- Cung cấp dịch vụ quá mức có thể là một nguyên nhân của chứng bệnh ảo giác

Trong số các nguyên nhân gây ra chứng valgus hallux, chúng tôi thấy có ý nghĩa bảo vệ quá mức (khi vị trí bàn chân bị tụt vào trong), chấn thương và đi lại bằng giày chật, không vừa vặn trong một số năm. Không gian hạn chế trong những đôi giày không vừa vặn có thể dẫn đến tải lỗi dần dần và có thể dẫn đến chẩn đoán hội chứng valgus. Trong trường hợp vận động quá mức, như sẽ thấy trong hình minh họa bên dưới, sẽ có sự gia tăng trọng lượng qua xương cổ chân đầu tiên và ngón chân cái. Tải trọng lỗi này có thể theo thời gian (nhiều năm) tạo cơ sở cho giá trị Hallux. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện nghiêm túc việc cấp phép quá mức để ngăn ngừa tình trạng này sau này trong cuộc sống (đọc: Làm thế nào để tăng cường lưỡi chân!)

- Giày không tốt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh

Những đôi giày không phù hợp với người bị tình trạng này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Đặc biệt, đế giày bị mòn, vì chúng sẽ mòn khiến cho âm đạo được khuếch đại, có thể làm tăng áp lực lên ngón chân cái / cổ chân đầu tiên.

Điều trị hội chứng valgus

Biện pháp quan trọng nhất trong điều trị chứng lang ben là đi giày phù hợp không thắt chặt hoặc gây bất kỳ áp lực đặc biệt nào lên ngón chân cái - để ngăn ngừa sự suy giảm thêm của các khớp ngón chân. Sau đó, người ta sẽ nhận được một hỗ trợ hallux valgus và sau đó đế tùy chỉnh để đảm bảo sự phù hợp tốt nhất có thể và hấp thụ sốc, cũng như ngăn chặn quá nhiều quá mức. Băng thể thao hoặc sử dụng băng kinesio hàng ngày trên các khớp ngón chân bị ảnh hưởng cũng có thể hoạt động tích cực, cả về chức năng và triệu chứng. Máy rải ngón chân cũng là một phương pháp tự đo phổ biến - phương pháp này đảm bảo khoảng cách tốt giữa các khớp ngón chân bị ảnh hưởng và cũng tạo ra một sự kéo giãn tích cực, nhẹ nhàng về phía các khớp. Nó cũng được khuyến khích để làm tập thể dục hàng ngày để tăng cường vòm chân.

Người ta cũng phải ghi nhớ rằng chính di chứng của bệnh valgus hallux là đau đớn nhất. Viêm bao hoạt dịch và viêm bao hoạt dịch đều có thể gây sưng đỏ ở bên ngoài ngón chân cái, rất đau. Viêm bao hoạt dịch và viêm bao hoạt dịch đều có thể là những tình trạng tiềm ẩn phản ứng tốt với tiêm cortisone - một loại thuốc tiêm không may cũng gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực. Nó cũng được khuyến khích sử dụng băng trong các tình trạng viêm như vậy.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN / TỰ TIN-GIÚP: - Hỗ trợ Hallux Valgus

Bối rối với hallux valgus (vẹo ngón chân cái) và / hoặc sự phát triển xương (bunion) trên ngón chân cái? Sau đó, đây có thể là một phần của giải pháp cho vấn đề của bạn!

- Hoạt động của hallux valgus

Nếu vấn đề có tính chất nghiêm trọng đến mức cơn đau và rối loạn chức năng vượt quá thói quen hàng ngày, thì phẫu thuật có thể là cần thiết để điều chỉnh chính bị ảnh hưởng. Đây được coi là phương sách cuối cùng, vì tất cả các phẫu thuật và hình thức phẫu thuật đều có một số dạng rủi ro liên quan. Phẫu thuật như vậy được coi là khá an toàn, nhưng gây mê và các yếu tố khác không bao giờ có thể hoàn toàn chắc chắn làm thế nào để đáp ứng. Các nghiên cứu nhấn mạnh rằng bệnh nhân phải bắt đầu bằng hỗ trợ hallux valgus og đế tùy chỉnh hoặc trước hoặc ngay sau khi phẫu thuật như vậy để ngăn chặn vấn đề xảy ra lặp đi lặp lại.

Cũng đọc: – Đau ở chân? Đọc thêm về những gì bạn có thể làm ở đây!

Cũng đọc: - Bệnh gút là gì? Và làm thế nào để biết liệu tôi có bị ảnh hưởng bởi nó hay không?

Tôi có thể làm gì ngay cả khi bị đau cơ và khớp?

1. Nên tập thể dục chung, tập thể dục cụ thể, kéo dài và hoạt động, nhưng ở trong giới hạn đau. Hai lần đi bộ mỗi ngày 20 - 40 phút sẽ tốt cho toàn bộ cơ thể và đau cơ.

2. Điểm kích hoạt / bóng massage chúng tôi thực sự khuyên bạn - chúng có các kích cỡ khác nhau để bạn có thể đánh tốt ngay cả trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Không có sự giúp đỡ bản thân tốt hơn thế này! Chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau (nhấp vào hình ảnh bên dưới) - đây là một bộ hoàn chỉnh gồm 5 điểm kích hoạt / quả bóng massage với các kích cỡ khác nhau:

3. Đào tạo: Huấn luyện cụ thể với các thủ thuật huấn luyện của các đối thủ khác nhau (chẳng hạn như bộ hoàn chỉnh gồm 6 nút thắt này) có thể giúp bạn đào tạo sức mạnh và chức năng. Huấn luyện đan thường liên quan đến đào tạo cụ thể hơn, từ đó có thể dẫn đến việc ngăn ngừa chấn thương và giảm đau hiệu quả hơn.

4. Giảm đau - Làm mát: Gió sinh học là một sản phẩm tự nhiên có thể giảm đau bằng cách làm mát khu vực này một cách nhẹ nhàng. Làm mát đặc biệt được khuyến khích khi cơn đau rất nghiêm trọng. Khi chúng đã bình tĩnh lại thì nên xử lý nhiệt - do đó nên có cả làm mát và sưởi ấm.

5. Giảm đau - sưởi ấm: Làm nóng cơ bắp chặt chẽ có thể làm tăng lưu thông máu và giảm đau. Chúng tôi khuyên bạn nên như sau có thể tái sử dụng miếng đệm nóng / lạnh (bấm vào đây để đọc thêm về nó) - có thể được sử dụng cả để làm lạnh (có thể đông lạnh) và sưởi ấm (có thể làm nóng trong lò vi sóng).

Sản phẩm được khuyên dùng để giảm đau cho các cơn đau cơ và khớp

Gió sinh học (Trị liệu lạnh / lạnh)

nguồn: Nicholas Wülker, GS. Tiến sĩ y khoa.^*,1 và Falk Mittag, Tiến sĩ med.¹ Điều trị Hallux Valgus. Dtsch Arztebl Int. 2012 Tháng 109; 49 (857): 868–XNUMX.