Đau đầu

Đau ở đầu.

Đau đầu

Đau ở đầu. Hình: Wikimedia commons

Bạn đang làm phiền vì một cơn đau đầu? Hầu hết chúng ta đều đã từng bị đau đầu và biết rằng nó có thể ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Theo số liệu của Norwegian Health Informatics (NHI), cứ 8 người thì có 10 người bị đau đầu một hoặc nhiều lần trong năm. Trong một số trường hợp này hiếm khi xảy ra, trong khi những người khác có thể bị làm phiền thường xuyên hơn nhiều. Có một số kiểu thuyết trình đưa ra các dạng đau đầu khác nhau.

 

Đau đầu do căng thẳng (nhức đầu do căng thẳng)

Một trong những dạng đau đầu phổ biến nhất là đau đầu do căng thẳng / căng thẳng, và thường có một số nguyên nhân gây ra tình trạng này. Loại đau đầu này có thể trầm trọng hơn do căng thẳng, uống nhiều caffein, rượu, mất nước, chế độ ăn uống kém, căng cơ cổ, v.v. và thường có biểu hiện ấn / ép quanh trán và đầu, cũng như cổ trong một số trường hợp.


- Đọc thêm về đau đầu do căng thẳng 

 

đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu có biểu hiện khác và chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ từ trẻ đến trung niên. Các cơn đau nửa đầu có thể có một cái gọi là 'hào quang', chẳng hạn như bạn cảm thấy rối loạn ánh sáng trước mắt trước khi cơn chính bắt đầu. Biểu hiện là một cơn đau nhói, dữ dội và đau nhói ở một bên đầu. Trong cơn co giật, kéo dài 4-24 giờ, thông thường người bị ảnh hưởng trở nên rất nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.

- Đọc thêm về chứng đau nửa đầu

 

Đau đầu cổ tử cung (đau đầu cổ)

Khi cơ cổ và khớp bị bó chặt là cơ sở của đau đầu, điều này được gọi là đau đầu cổ tử cung. Loại đau đầu này phổ biến hơn hầu hết mọi người nghĩ. Nhức đầu căng thẳng và đau đầu cổ tử cung thường chồng chéo lên nhau, tạo thành cái mà chúng ta gọi là đau đầu kết hợp. Người ta đã phát hiện ra rằng đau đầu thường là do căng thẳng và rối loạn chức năng ở các cơ và khớp ở đỉnh cổ, cơ lưng trên / cơ xương bả vai và hàm. Một chiropractor sẽ làm việc với cả cơ và khớp để cung cấp cho bạn cải thiện chức năng và giảm triệu chứng. Điều trị này sẽ được điều chỉnh phù hợp với từng bệnh nhân dựa trên kiểm tra kỹ lưỡng, điều này cũng tính đến tình trạng sức khỏe tổng thể của bệnh nhân. Việc điều trị rất có thể sẽ bao gồm chỉnh sửa khớp, tập cơ bắp, tư vấn công thái học / tư thế cũng như các phương pháp điều trị khác phù hợp với từng bệnh nhân.

- Đọc thêm về chứng đau đầu ở cổ

 

 

Tôi có thể làm gì ngay cả khi bị đau cổ và nhức đầu (đau đầu cổ tử cung)?

1. Nên tập thể dục chung, tập thể dục cụ thể, kéo dài và hoạt động, nhưng ở trong giới hạn đau. Hai lần đi bộ mỗi ngày 20 - 40 phút sẽ tốt cho toàn bộ cơ thể và đau cơ.

2. Điểm kích hoạt / bóng massage chúng tôi thực sự khuyên bạn - chúng có các kích cỡ khác nhau để bạn có thể đánh tốt ngay cả trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Không có sự giúp đỡ bản thân tốt hơn thế này! Chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau (nhấp vào hình ảnh bên dưới) - đây là một bộ hoàn chỉnh gồm 5 điểm kích hoạt / quả bóng massage với các kích cỡ khác nhau:

bóng điểm kích hoạt

3. Đào tạo: Huấn luyện cụ thể với các thủ thuật huấn luyện của các đối thủ khác nhau (chẳng hạn như bộ hoàn chỉnh gồm 6 nút thắt này) có thể giúp bạn đào tạo sức mạnh và chức năng. Huấn luyện đan thường liên quan đến đào tạo cụ thể hơn, từ đó có thể dẫn đến việc ngăn ngừa chấn thương và giảm đau hiệu quả hơn.

4. Giảm đau - Làm mát: Gió sinh học là một sản phẩm tự nhiên có thể giảm đau bằng cách làm mát khu vực này một cách nhẹ nhàng. Làm mát đặc biệt được khuyến khích khi cơn đau rất nghiêm trọng. Khi chúng đã bình tĩnh lại thì nên xử lý nhiệt - do đó nên có cả làm mát và sưởi ấm.

5. Giảm đau - sưởi ấm: Làm nóng cơ bắp chặt chẽ có thể làm tăng lưu thông máu và giảm đau. Chúng tôi khuyên bạn nên như sau có thể tái sử dụng miếng đệm nóng / lạnh (bấm vào đây để đọc thêm về nó) - có thể được sử dụng cả để làm lạnh (có thể đông lạnh) và sưởi ấm (có thể làm nóng trong lò vi sóng).

6. Phòng ngừa và chữa bệnh: Nén tiếng ồn như thế như thế này có thể làm tăng lưu thông máu đến khu vực bị ảnh hưởng, do đó tăng tốc độ chữa lành tự nhiên của các cơ và gân bị thương hoặc mòn.

 

Sản phẩm được đề xuất để giảm đau trong cơn đau

Biofreeze phun-118ml-300x300

Gió sinh học (Trị liệu lạnh / lạnh)

mua ngay

 

Nhức đầu do thuốc

Sử dụng thuốc giảm đau kéo dài và thường xuyên là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu kinh niên.

 

Các loại đau đầu hiếm gặp:

Cụm Nhức đầu / nhức đầu chùm Những người đàn ông thường xuyên bị ảnh hưởng nhất được báo cáo là một trong những rối loạn đau đớn nhất mà chúng tôi mắc phải, còn được gọi là Đau đầu của Horton.
- Nhức đầu do các bệnh khác: nhiễm trùng và sốt, các vấn đề về xoang, huyết áp cao, u não, ngộ độc.

 

Hóa chất - Photo Wikimedia

Nguyên nhân phổ biến của đau đầu và nhức đầu

- Trục trặc ở các cơ và khớp cổ
- Chấn thương đầu và chấn thương cổ, i.a. quất
Hàm căng và cắn thất bại
- Nhấn mạnh
- Sử dụng ma túy
- Bệnh nhân đau nửa đầu có quá mẫn cảm với hệ thần kinh
- Kinh nguyệt và những thay đổi nội tiết tố khác, đặc biệt là ở những người bị chứng đau nửa đầu

Giải phẫu đầu: Cơ bắp và cơ đầu

Râu thống cơ

Trong hình, chúng ta thấy các cơ ở đầu và mặt - cộng với một số mốc giải phẫu quan trọng nhất ở đầu và mặt.

 

Hiệu quả lâm sàng đã được chứng minh trên giảm đau đầu.

Điều trị chỉnh hình, bao gồm vận động / vận động cổ và các kỹ thuật làm việc cơ bắp, có tác dụng đã được chứng minh lâm sàng trong việc giảm đau đầu. Một tổng quan hệ thống các nghiên cứu, một nghiên cứu tổng hợp, được thực hiện bởi Bryans et al (2011), được xuất bản với tên làHướng dẫn dựa trên bằng chứng về điều trị nắn khớp xương ở người lớn bị đau đầu. kết luận rằng thao tác cổ có tác dụng làm dịu, tích cực đối với cả chứng đau nửa đầu và đau cổ tử cung - và do đó nên được đưa vào hướng dẫn tiêu chuẩn để giảm đau đầu loại này.

 

Chiropractor làm gì?

Đau cơ, khớp và thần kinh: Đây là những điều mà một bác sĩ nắn khớp xương có thể giúp ngăn ngừa và điều trị. Điều trị chỉnh hình chủ yếu là phục hồi chức năng vận động và chức năng khớp có thể bị suy yếu do đau cơ học. Điều này được thực hiện bằng cái gọi là kỹ thuật điều chỉnh hoặc thao tác khớp, cũng như vận động khớp, kỹ thuật kéo dài và làm việc cơ bắp (như trị liệu điểm kích hoạt và làm việc mô mềm sâu) trên các cơ liên quan. Với chức năng tăng lên và ít đau hơn, các cá nhân có thể dễ dàng tham gia vào các hoạt động thể chất hơn, điều này sẽ có tác động tích cực đến cả năng lượng và sức khỏe.

Nhiều bệnh nhân đau đầu được hưởng lợi từ điều trị chiropractic. Nhức đầu và đau nửa đầu thường liên quan đến trục trặc của khớp và cơ của vòm vai, cổ, cổ và đầu. Điều trị chỉnh hình cố gắng khôi phục chức năng bình thường trong hệ thống cơ xương và hệ thần kinh, để giảm đau, tăng cường sức khỏe nói chung và cải thiện chất lượng cuộc sống.

 

Chiropractor là gì?

 

Cách phòng ngừa đau đầu và đau đầu

- Sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên
- Tìm kiếm hạnh phúc và tránh căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày
- Giữ thể trạng tốt
- Nếu bạn sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên, hãy cân nhắc dừng việc này trong vài tuần. Nếu bạn bị đau đầu do thuốc, bạn sẽ trải nghiệm rằng bạn sẽ đỡ hơn theo thời gian.

Bài tập, đào tạo và cân nhắc công thái học.

Một chuyên gia về rối loạn cơ và xương có thể, dựa trên chẩn đoán của bạn, thông báo cho bạn về những cân nhắc về công thái học bạn cần thực hiện để ngăn ngừa thiệt hại thêm, do đó đảm bảo thời gian lành thương nhanh nhất có thể. Sau khi cơn đau cấp tính kết thúc, trong hầu hết các trường hợp, bạn cũng sẽ được chỉ định các bài tập tại nhà cũng giúp giảm nguy cơ tái phát. Trong trường hợp bệnh mãn tính, cần phải trải qua các chuyển động vận động bạn làm trong cuộc sống hàng ngày, để có thể loại bỏ nguyên nhân gây đau của bạn hết lần này đến lần khác.

 

Bài tập gập bụng bằng dao trên bóng trị liệu

 

Bài giảng hay công thái học phù hợp cho doanh nghiệp của bạn?

Nếu bạn muốn một bài giảng hoặc phù hợp với công ty của bạn, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi. Các nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng tích cực của các biện pháp đó (Punnett et al, 2009) dưới hình thức giảm thời gian nghỉ ốm và tăng năng suất làm việc.

 

TRỢ GIÚP - Điều này có thể giúp giảm đau đầu:

Gối cổ tử cung - của latex (nhấn vào đây để đọc thêm):

Nó có hoạt động không? Ja, bằng chứng từ một số nghiên cứu tốt (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) là rõ ràng: Gối cổ tử cung có mủ ở đó Tốt bạn có thể tựa đầu vào Giảm đau cổ, đau vai / cánh tay, cũng như chất lượng giấc ngủ tốt hơn và thoải mái. Đầu tư vào sức khỏe của chính bạn ngay hôm nay bấm vào đây để đọc mer. Nhà mạng mà chúng tôi đã liên kết cũng gửi đến Na Uy.

 

Điều này kết thúc các nghiên cứu khi sử dụng gối thích hợp:

... "Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng để hỗ trợ khuyến nghị về gối cao su trong việc kiểm soát cơn đau cổ tử cung, và để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sự thoải mái của gối. » … - Grimmer-Sommers 2009: J Man Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.

... "Gối cao su có thể được khuyến nghị hơn bất kỳ loại kiểm soát nào khác thức dậy đau đầu và đau vùng vảy / cánh tay.»… - Gordon 2010: Gối sử dụng: tình trạng cứng cổ, đau đầu và đau da đầu / cánh tay. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.

Đào tạo:

  • Thanh tập thể dục Chin-up / pull-up có thể là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để có ở nhà. Nó có thể được gắn và tháo ra khỏi khung cửa mà không cần sử dụng máy khoan hay dụng cụ.
  • Máy tập chéo / máy elip: Tập thể dục tuyệt vời. Tốt cho việc thúc đẩy chuyển động trong cơ thể và tập thể dục tổng thể.
  • Dụng cụ làm sạch có thể giúp tăng cường cơ tay có liên quan và do đó giúp làm giảm rối loạn chức năng cơ.
  • Cao su đan là một công cụ tuyệt vời cho những người cần tăng cường sức mạnh cho vai, cánh tay, cốt lõi và hơn thế nữa. Tập luyện nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
  • Ấm đun nước là một hình thức đào tạo rất hiệu quả tạo ra kết quả nhanh và tốt.
  • chèo thuyền Máy móc là một trong những hình thức đào tạo tốt nhất bạn có thể sử dụng để có được sức mạnh tổng thể tốt.
  • Quay xe đạp đo tốc độ: Tốt để có ở nhà, vì vậy bạn có thể tăng số lượng tập thể dục trong suốt cả năm và có được thể dục tốt hơn.

 

Cũng đọc:

Đau ở lưng?

Đau ở cổ?

Đau ở lưng dưới?

 

quảng cáo:

Alexander Van Dorph - Quảng cáo

- Bấm vào đây để đọc thêm về adlibris hoặc amazon.

tài liệu tham khảo:

  1. Bryans, R. và cộng sự. Hướng dẫn dựa trên bằng chứng về điều trị chiropractic cho người lớn bị đau đầu. J Manipulation Physiol Ther. 2011 tháng 34; 5 (274): 89-XNUMX.
  2. Tin học Y tế Na Uy (NHI - www.nhi.no)
  3. Punnett, L. và cộng sự. Khung khái niệm để tích hợp các chương trình nâng cao sức khỏe tại nơi làm việc và công thái học. Đại diện y tế công cộng Năm 2009; 124 (Cung 1): 16 Hàng25.

 

- Bạn có bị đau đầu không? Có thể bạn đã được chẩn đoán mắc chứng đau nửa đầu? Vui lòng đặt câu hỏi cho chúng tôi trong phần bình luận nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.

 

Câu hỏi thường gặp:

Q: Tôi đau bên phải đầu. Điều gì có thể là nguyên nhân của nó?

Trả lời: Nếu không có thêm thông tin, không thể chẩn đoán được - nhưng có thể nói rằng các cơn đau nửa đầu là đơn phương, giống như nhiều cơn đau đầu kết hợp và đau đầu do nguyên nhân cũng là đơn phương. Bạn phải thông báo cho bác sĩ lâm sàng về thời gian, cường độ, tần suất co giật và các triệu chứng có thể xảy ra khác như nhạy cảm với ánh sáng, nhạy cảm với âm thanh, buồn nôn, nôn mửa hoặc các triệu chứng khác.

- Các câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: 'Tại sao bạn bị đau một bên đầu?'

 

Q: Tôi bị đau dây thần kinh ở đầu bên trái. Tại sao tôi có nó?

Đau thần kinh ở đầu là một chút ít được biết đến với chúng tôi, nhưng chúng tôi cho rằng bạn có nghĩa là đau dây thần kinh trong đầu. Kích thích dây thần kinh có thể xảy ra ở cổ, chuyển sang hộp sọ, hàm và đến dây thần kinh tọa hoặc dây thần kinh sinh ba. Sau này được gọi là đau dây thần kinh sinh ba. Các chẩn đoán khác có thể gặp phải là đau dây thần kinh hoặc đau dây thần kinh là đau đầu do căng thẳng, đau đầu cổ tử cung hoặc đau đầu kết hợp.

Các câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: 'Bị đau dây thần kinh trong đầu - tôi có thể làm gì?'

 

Hỏi: Đau đầu có thể gây kém tập trung không?

Nếu bạn đang nghĩ về sự tập trung tinh thần, thì điều tự nhiên là những cơn đau đầu có thể có tác dụng làm giảm sự tập trung và hiệu suất tinh thần. Bạn cũng có thể gặp các rối loạn thị giác liên quan đến cái gọi là hào quang (thường ở dạng các chấm hoặc các mẫu khác nhau trong trường thị giác), thường xảy ra trước một cơn đau nửa đầu.

 

Q: Thường thì đau đầu như thế nào?

Trả lời: Theo số liệu từ NHI, 8/10 người bị chấn thương đầu nhiều lần trong năm. Có một số yếu tố khác nhau đóng vai trò ở đây, bao gồm loại đau đầu mà bạn có. Một số loại đau đầu (căng thẳng nhức đầu, đau đầu cổ tử cung, đau nửa đầu) có thể được giảm cả về tần suất và cường độ bằng liệu pháp cơ xương khớp ở dạng vật lý trị liệu, nắn khớp xương hoặc Liệu pháp thủ công.

 

Hỏi: Đau đầu do ánh sáng khuếch đại. Nó có thể là gì?
Đau ở đầu bị trầm trọng hơn bởi ánh sáng mạnh hoặc bạn trở nên nhạy cảm với ánh sáng là một đặc điểm gợi ý đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu là một dạng đau đầu một phía có thể xảy ra có hoặc không có cảnh báo dưới dạng hào quang. Một số loại đau đầu khác cũng có thể trở nên trầm trọng hơn bởi ánh sáng.

 

Tại sao tôi bị đau đầu khi nhìn phải, trái, lên và xuống?

Lý do phổ biến nhất là lạm dụng cơ mắt. Một nguyên nhân khác có thể là viêm xoang / viêm xoang. Các triệu chứng tương tự cũng có thể là do các triệu chứng / đau nửa đầu. Các triệu chứng cũng bao gồm mờ mắt, đau mắt đỏ hoặc đau ở nhãn cầu? Nếu vậy, bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn để kiểm tra.

 

Nhức đầu trong ứng dụng trán. Nó có thể là gì?

Đau đầu ở trán có thể là do đau do căng thẳng, còn được gọi là đau đầu do căng thẳng, nhưng cũng liên quan đến đau từ các cơ ở đỉnh cổ, cổ và trong quá trình chuyển đổi giữa cổ và ngực (hình thang trên là nguyên nhân phổ biến của chứng đau đầu như vậy).
Bạn có thể bị đau đầu do cơ cổ?

Vâng, cả cơ cổ và khớp cổ có thể cung cấp một cơ sở cho đau đầu. Khi cấu trúc giải phẫu ở cổ gây đau đầu và nhức đầu, đây được gọi là đau đầu cổ tử cung (đau đầu liên quan đến cổ). Một số cơ và khớp phổ biến gây đau đầu là cơ hình thang trên và khớp dưới và cổ trên.

 

Logo Youtube nhỏTheo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

logo facebook nhỏTheo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)
8 trả lời
  1. Nina nói:

    Tự hỏi điều gì thực sự xảy ra sau khi xuất huyết não kèm theo liệt nửa người.

    Bạn có thể cho chúng tôi biết gì về mô liên kết trong vấn đề này. Tôi đã được hưởng lợi rất nhiều từ sóng xung kích, xoa bóp và nắn khớp xương. Làm thế nào tôi có thể biết tôi không còn có thể sửa chữa. Tôi khá ổn, nhưng sẽ tiếp tục nếu tôi có thể khá hơn. Không nhận được câu trả lời trong dịch vụ y tế công cộng, họ cảm thấy tôi nghĩ rằng đòi hỏi. Nhưng, tôi không phải kiểu người dễ bỏ cuộc.

    Trân trọng Nina

    Svar
    • đau.net nói:

      Xin chào Nina,

      Có thể có một số thay đổi sau khi xuất huyết não. Các dây thần kinh, cơ, khớp và mô liên kết đều có thể bị ảnh hưởng ở các mức độ khác nhau.

      Chúng tôi nghĩ rằng bạn đã tìm thấy phương pháp điều trị phù hợp với bạn thật tuyệt vời.

      Sóng xung kích - Gây ra nhiều microtraumas và do đó kích thích quá trình sửa chữa ở khu vực được điều trị; đặc biệt là gân và mô liên kết có thể đáp ứng tốt điều này.

      Xoa bóp - Tăng tuần hoàn máu và hạnh phúc.

      Chiropractor - Vận động khớp và các kỹ thuật kéo / duỗi cơ thích ứng.

      Chúng tôi cần thêm một chút thông tin để trả lời cặn kẽ hơn một chút.

      1) Bạn bị xuất huyết não khi nào?

      2) Cơ nào bị ảnh hưởng nhiều nhất?

      3) Bạn đã trải qua việc thay đổi mô liên kết như thế nào?

      Mong muốn được nghe từ bạn.

      Chúc một ngày tốt lành

      Svar
      • Nina nói:

        Tôi sợ. Năm 2009 tôi bị xuất huyết não.

        Điều tôi không hiểu lắm là cơ bắp chân ở chân phải, chủ yếu ở phía trên bên ngoài / phía sau.
        Có một bàn chân rơi, nhưng tôi đã sửa nó. Cũng đã lấy lại cảm giác ở toàn bộ chân, ngoại trừ phần giữa bàn chân đối với toàn bộ. Đó là một khu vực đang biến mất. Nếu không, tôi khá nhạy cảm dưới chân. Nhưng là thế này lâu rồi mỗi lần tôi có cảm giác lại toàn bộ bên phải. Đã tan rất nhiều bên trong bàn chân, thực sự có thể lăn lộn mà không cần giày. Chỉ sử dụng giày MBT (kể từ 5 năm trước trận chiến). Mọi người trong bệnh viện đều muốn tôi mua giày thông thường, nhưng tôi từ chối.

        Có một số vấn đề ở cơ đùi ở lưng và cảm thấy hơi đau ở mông (không đáng kể). Có một vai đưa ra phía trước (rất đau) và bàn chân hướng ra ngoài (nhìn thấy nó trên đường ray trong tuyết) không hề khập khiễng, chỉ khi tôi rất mệt. Bác sĩ trị liệu mát-xa của tôi, Eli Anne Hansen (đã mát-xa cho tôi từ tuần thứ 2 trong bệnh viện, sau đó cứ 5 ngày một lần. Bây giờ mỗi tuần cô ấy đều làm việc) sẽ cố gắng làm điều gì đó với nhiều áo cánh hơn ở bẹn. Vì vậy, sau đó cô ấy sử dụng sóng xung kích đầu tiên, ở phần trên của đùi và hướng lên bên và về phía hông. Sau đó chắc là gần 1 tiếng massage. Tôi ngồi im lặng quá nên ngay sau đó tôi đi dạo một chút trong cánh đồng trồng yến mạch (có 400 mẫu ngũ cốc). Không nhận thấy nhiều trong vài ngày đầu tiên, nhưng nó bình thường.

        Tôi nghĩ rằng đó là 4 hoặc 5 ngày, sau đó tôi đã có vai đúng vị trí, hông trở lại (giúp tôi thẳng lên) và sau đó, thật tuyệt vời, chân vẫn thẳng như người khác. Tôi không muốn đi lớp da bên ngoài nữa. Nhưng sau đó tôi phải thay giày, vì tôi đã đi sai hoàn toàn và nguy cơ bước qua là rất lớn. Với đôi giày mới, tôi đi thẳng. Sự chuyển đổi tuyệt vời!
        Rồi đến vấn đề tồi tệ nhất, cụ thể là đường ruột, họ cũng phải dính líu đến. Chúng bị kéo căng về phía sau khiến tôi gần như không thở được. Støl x 10 ít nhất. Không cười, không ho, gần như không lật tôi trên giường, ít nhất là không nhấn nhà vệ sinh, vâng đó thực sự là một địa ngục của 2-3 ngày. Sau đó, nó đã kết thúc.

        Có lẽ đã đi lại một chút, nhưng tôi đã thử những đôi giày cũ và hoàn toàn không thể đi được trong chúng. Tôi cũng không nhìn thấy vai của mình khi tôi đứng. Đây là 2 năm trước.

        Thật không may, có một nhà vật lý trị liệu thậm chí nói rằng anh ta là một nhà trị liệu thủ công tự học (tôi biết điều đó là không thể) nhưng bằng cách nào đó anh ta đã tuyệt vời như vậy. Không hề báo trước, anh ta kéo căng cổ tôi bằng cách cúi cằm xuống ngực tôi (nằm trên băng ghế, nằm ngửa) đến nỗi ngón tay tôi run như thể ở dưới tai cả hai bên. Sau đó, anh ta xoay những gì có thể sang phải, và tôi đi sau. Sau đó anh ấy quay sang trái hết cỡ, nhưng rồi đau đến mức tôi không thể nhượng bộ được. Tôi cũng không thể nói bất cứ điều gì. Tôi có lẽ đã bị sốc. Nhưng đó là một câu chuyện khác. Ít ra thì anh ta đã làm hỏng phần bên trái lành lặn của tôi, làm di chuyển quai hàm của mình. Và tôi không còn đầu đúng chỗ nữa mà lệch hẳn sang bên phải. Xuất hiện trên x-quang. Đau rất nhiều, nhất là cánh tay trái, giảm độ nhạy cảm,… Nên giờ tôi gặp phải 2 tình trạng nặng phải giải quyết, không dễ chút nào. Điều này đã xảy ra vào (… được kiểm duyệt bởi vondt.net… chúng tôi không cho phép các cá nhân hoặc phòng khám lang thang trong các trường bình luận của chúng tôi)

        Chà, thay đổi mô liên kết ang, có cảm giác như; băng bó, ướp xác và băng lại. Cứng và cứng.
        Nhưng sóng xung kích và massage trên toàn bộ đùi và nửa mông đã trở nên rất tốt. Lúc đầu, khi tôi ngồi trên bồn cầu, tôi ngồi (trong đầu) hoàn toàn ở một góc. Như thể tôi đang ngồi trên một nửa viên gạch. Đột nhiên một vài ngày sau khi điều trị nó đã hoàn toàn biến mất. Đã trải qua nhiều đợt điều trị với cú sốc, nhưng đột nhiên nó không thành công. Kể từ đó thì vẫn tốt, nhưng nếu tôi cố gắng ngồi trên sàn, tôi sẽ cảm thấy như đang ngồi và xoay người trên một chiếc gối silicon bên trong một quả bóng ở mông, không thoải mái.

        Vì vậy, bạn đã nghĩ gì bây giờ?

        Svar
        • tổn thương nói:

          Xin chào một lần nữa, Nina,

          Rất tiếc, đây là rất nhiều thông tin cần tham gia. Bạn phải là một người phụ nữ mạnh mẽ, người đã xử lý tốt điều này.

          Vì vậy, có vẻ như bạn đã có một tác động đến bán cầu não trái - và nó ảnh hưởng đến khu vực về phía chân / bàn chân phải. Mặt khác, bạn đề cập đến vai - nó cũng ở phía bên phải?

          Bạn đề cập rằng bạn sử dụng MBT. Nó có hoạt động tốt cho bạn không? Hay bây giờ bạn đã có đôi giày mới chưa?

          Uff, nghe không ổn với nhà trị liệu thủ công 'tự học'. Bác sĩ trị liệu bằng tay là một chức danh được bảo vệ, vì vậy anh ta không được phép tự gọi mình như vậy.

          Nhưng thật tốt khi biết rằng ít nhất là sóng xung kích / sóng áp lực và massage cũng có tác dụng với bạn.

          Nhân tiện đã sử dụng bất kỳ loại xoa bóp mô liên kết bằng dụng cụ nào chưa?

          Svar
          • Nina nói:

            Nó hỏi bạn ý nghĩa của việc xoa bóp mô liên kết bằng dụng cụ là gì?

            Vâng, thịt cừu ở tất cả các bên phải. Miệng treo và vai treo. Không thể sử dụng tay phải, nó đã bị khóa ở vị trí uốn cong.

            Phải có người giúp đỡ để lật tôi trên giường, đi vệ sinh, v.v. Ngôn ngữ vẫn ổn, chỉ chậm hơn một chút. Nhưng tôi đã ngủ cả tuần gần như liên tục trong phòng chăm sóc đặc biệt. Thậm chí không ăn.

            Tôi chỉ có một đôi giày BMT, bác sĩ ở bệnh viện không hiểu hết rằng đó là lý do tại sao tôi đi mà không có dụng cụ hỗ trợ sau 1 tuần ở phòng chăm sóc đặc biệt và 1 tuần ở khoa y tế khi họ lấy bục giảng của tôi và đưa cho tôi một chiếc xe tập đi. . Tôi không muốn điều đó, vì vậy tôi đã đi mà không.

            Rất đau ở phía sau khi đi bộ về phía trước. Hơn nữa, tôi đã tập luyện rất nhiều, trên giường. Nhưng họ không tin điều đó. Không sử dụng xe tập đi. Do đôi giày MBT tôi đã giữ thăng bằng rất tốt. Bác sĩ nói: Tôi thấy nó, nhưng tôi không nghĩ như vậy, thực sự. Sẽ không bao giờ dừng lại với họ.

            Đó sẽ là một trường hợp tại Văn phòng Thương tật Bệnh nhân, anh ta cũng không nói mình nên làm gì. Tôi về nhà vào ngày hôm sau. Đáng lẽ ra phải có vài cú đánh như tôi đã từng. Sau đó, ít nhất bạn có thể đào tạo lại. Bây giờ tôi có lẽ đã phải chịu một chấn thương suốt đời. Tôi thực sự bây giờ còn tệ hơn năm sau trận chiến. Lúc nào cũng đau cổ. Bác sĩ nắn khớp xương của tôi cho biết anh ta đã bị vẹo cột sống. Uff có rất nhiều. Đau quai hàm lắm. Vâng, vâng, bây giờ tôi phải ngủ một chút.

          • tổn thương nói:

            Xin chào một lần nữa, Nina,

            Bạn có vẻ như là một người phụ nữ rất mạnh mẽ, người đã trải qua rất nhiều điều. Làm tốt và tiếp tục.

            Xoa bóp mô liên kết bằng dụng cụ là khi bạn sử dụng các công cụ để nới lỏng các gân bị bó chặt và những thứ tương tự - một trong những kỹ thuật phổ biến nhất được gọi là Graston. Nhưng nếu bạn sử dụng tốt massage và sóng áp lực thì tôi nghĩ bạn nên kiên trì nó.

            Uff sau đó, sẽ có một trường hợp mtp bận rộn tại văn phòng chấn thương bệnh nhân, nhưng bạn sẽ may mắn. Một nhà trị liệu nên luôn thông báo cho bệnh nhân những gì đang được thực hiện.

            Có một lý do tại sao bác sĩ, nhà trị liệu thủ công và người chỉnh hình là những danh hiệu được bảo vệ. Đó là để những người có năng lực kém hơn không thể làm những điều đã xảy ra với bạn…

            - Về vấn đề đau nhức xương hàm - không biết có nghiến răng vào ban đêm không? Và bạn có biết rằng, các trường hợp cơ quai hàm thường đáp ứng rất tốt với điều trị của bác sĩ nắn khớp xương không?

            Đọc thêm tại đây:
            https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/

  2. Nina nói:

    Có một bác sĩ chỉnh hình rất giỏi ở Hamar. Nếu không có anh ấy, tôi sẽ khó có thể chịu đựng thêm được nữa. Tôi đã sử dụng anh ấy từ rất lâu trước khi trận chiến diễn ra.

    Tôi bị tê tay rất nhiều nên tôi đã đi khám bằng điện ở bệnh viện và họ sẽ phẫu thuật cho cả hai tay. Thật trùng hợp, tôi lại là con trai lớn nhất của tôi. Anh ấy nói với tôi về cuộc phẫu thuật của tôi vào tuần tới.
    'Anh ấy cười một chút và nói; bạn sẽ có một cuộc phẫu thuật Donald? "

    Chúng tôi được nhiều người biết đến, vì vậy anh ấy nói rằng nếu tôi không khỏi bệnh trong vòng 6 lần điều trị, tôi sẽ lấy lại tiền. Nó đã trải qua 4 lần điều trị và đã tốt từ 15 năm nay.

    Nhưng tôi bị chấn thương cổ từ 30 năm trước. Nó thỉnh thoảng khóa, nhưng không phải hàng năm. Skar đã chụp X-quang cả trước trận và sau đó đều là 3 điểm như nhau. Ở cổ, dưới bả vai và xương chậu một chút (nguyên nhân là do đứa con đầu lòng của tôi phải sinh mổ. Sau đó tôi nghĩ nó chui qua lưng tôi.) Mọi chuyện diễn ra tốt đẹp, nhưng nó bị hôn / nhóc cổ vào năm 1984. Đã không được thực hiện một cái gì đó với, ông phải đấu tranh rất nhiều với điều này và chứng đau nửa đầu. Vẫn còn may mắn.

    Nhưng sau cái cổ mới cách đây 2 năm, giờ tôi bị gai 8 đốt sống. Và phần trên cùng (tập bản đồ?) Không còn đúng nữa.

    Ngoài ra, anh ấy đã cử động hàm của mình khiến cho việc lên xuống không khớp với nhau nữa và tôi rất có vấn đề với hàm phải của mình. Đặt cược máy ép đá 5-6 máy mài với mão răng tôi có trên một số răng. Chấn thương vào cuối tháng 2013 năm XNUMX và tôi không thể nhai rau hoặc thịt. Đối với Giáng sinh, tôi đã thử bản thân mình trong bữa tối Giáng sinh. Sau vài ngụm, nó đập mạnh như một phát súng vào tai phải. Và tôi không thể ngậm miệng lại. Nó trôi qua trong đêm Giáng sinh, nhưng tôi không được no vào ngày hôm đó. Dù sao, nó đã tốt hơn ở phía bên phải. Nhưng bây giờ tôi đã sớm không còn chiếc răng nào để phá hủy nữa, mà nó mòn đi hoàn toàn khác so với trước đây. Tôi cũng không thể giữ răng lại với nhau như trước. Tôi cũng không thể tìm được nơi để thư giãn quai hàm của mình, chỉ khi tôi gối đầu lên gối. Không nghiến răng vào ban đêm, không phải lúc nào cũng phải ngậm miệng.

    Gối thường rất ướt khi tôi ngủ dậy. Điều khó khăn nhất là, ví dụ, trong nhà thờ, không thể giữ đầu của mình ở một vị trí trong toàn bộ buổi lễ. Bằng cách nào đó, phải đặt nó khỏi tôi, hoặc trong tay tôi (nghiêng người về phía trước) hoặc tìm chỗ dựa ở bức tường phía sau, thứ không có trong nhà thờ. Không phải tôi thường xuyên ở đó, nhưng thỉnh thoảng. Ở nhà, tôi có một chiếc ghế tốt có tựa đầu. Và di chuyển TV lên cao hơn (kính tăng dần) Nhiều lần có thể treo TV trên trần nhà để khỏi đau. Nó cũng bị trầy xước ở phía bên trái, âm thanh tốt với tôi. Ngoài ra, tôi đã nhận được một loại âm thanh bíp tăng và giảm âm lượng.

    Bây giờ bạn có thể sớm tự hỏi điều gì là không sai, và tôi hoàn toàn xấu hổ về mọi thứ mà tôi, theo một cách nào đó, phàn nàn. Tôi gần như có cảm giác nghe như một kẻ đạo đức giả. Đáng buồn nhưng là sự thật. Đáng lẽ phải cho rất nhiều chỉ vì có trận chiến để làm việc với. Trong 6, gần 7 năm này, tôi đã chi khoảng 260 NOK cho việc mát-xa, sóng xung kích và chỉnh hình. Tôi cũng có tập vật lý trị liệu, nhưng chỉ là tự tập, và tôi có thể tự làm được.

    Chúng tôi có một trang trại với 50 con ngựa và một trường dạy cưỡi ngựa và tôi không thể ngồi yên. Con dâu tôi (chuyên viên vật lý trị liệu) điều hành trường dạy cưỡi ngựa, và những người còn lại chúng tôi giúp đỡ hết sức có thể. Điều này có giá trị và bổ ích đối với tôi hơn là tập gym.

    Vui lòng chấp nhận lời khuyên nếu điều gì đó có thể giúp ích.

    Svar
    • tổn thương nói:

      Thật vui khi biết rằng xung quanh bạn có một hệ thống hỗ trợ tốt. Thật không may, đó là trường hợp điều trị tốt sẽ tốn kém tiền bạc. Đáng lẽ phải được hoàn trả nhiều hơn trong những trường hợp như của bạn (!) Bạn cảm thấy nó diễn ra như thế nào về tổng thể? Mọi thứ đang tiến về phía trước hay bạn có một chút bế tắc? Chúng tôi chúc bạn may mắn và hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể hỏi chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào trong tương lai - mọi thứ, từ các bài tập đến công thái học hoặc điều trị.

      Svar

Để lại một câu trả lời

Bạn muốn tham gia các cuộc thảo luận?
Hãy đóng góp!

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *