9 สัญญาณเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรัง

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบในข้อต่อของคุณ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเริ่มต้นเก้าประการที่อนุญาตให้คุณรับรู้การวินิจฉัยโรคไขข้อในระยะแรก

มากถึง 30% ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังจะเป็นโรคข้อนี้

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังที่รู้จักกันดีที่ทำให้เกิดสีเงิน สีแดงและเป็นสะเก็ดผิวหนัง โรคผิวหนังส่งผลกระทบเป็นพิเศษต่อข้อศอกและหัวเข่า แต่ยังส่งผลต่อหนังศีรษะ บริเวณรอบสะดือ และเบาะนั่งด้วย ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังมากถึงร้อยละ 30 จะได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินด้วย¹ โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน โดยเฉพาะต่อข้อต่อหลังและนิ้ว ซึ่งเป็นพื้นฐานของอาการปวดข้อ ข้อตึง และการอักเสบ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองและมีหลายระบบ โรคสะเก็ดเงินจึงอาจส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ ได้ด้วย (รวมทั้งสมอง ปอด หัวใจ และลำไส้) เช่นเดียวกับสิ่งที่แนบมากับดวงตาและเส้นเอ็น

"กลไกหลักเบื้องหลังความเสียหายที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินคือการอักเสบเรื้อรังและลุกลามในร่างกาย เพื่อลดความเสี่ยงของผลกระทบต่อร่างกาย การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต้านการอักเสบ การรับประทานอาหารที่ดี การใช้ครีมบำรุงผิว และการติดตามผลโดยแพทย์หรือแพทย์ด้านไขข้อเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาเป็นสิ่งสำคัญ (อาจเป็นยาชีวภาพ ยากดภูมิคุ้มกัน หรือยาแผนโบราณก็ได้).'

การรู้สัญญาณเริ่มต้นทั้ง 9 ประการจะช่วยให้สามารถวินิจฉัยและรักษาได้เร็วขึ้น

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสัญญาณเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน 9 ประการที่ช่วยให้คุณรับรู้การวินิจฉัยได้ในระยะแรก จึงได้รับการตรวจและรักษาโรคไขข้อที่ถูกต้อง โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินจึงเป็นรูปแบบหนึ่งของ โรคข้ออักเสบแพ้ภูมิตัวเองและไม่เหมือนกับ โรคไขข้ออักเสบ.

«ทิปส์: เราให้คำแนะนำที่เกี่ยวข้องสำหรับการวัดผลด้วยตนเองและการช่วยเหลือตนเองผ่านบทความนี้ ตัวอย่างได้แก่ หน้ากากนอนหลับ เพื่อบรรเทาอาการตา ใช้ ลูกกลิ้งโฟมป้องกันความฝืดของข้อต่อ เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินตลอดจนการใช้ เสียงบีบอัด กับมือและเท้าที่บวม ลิงก์ทั้งหมดไปยังคำแนะนำผลิตภัณฑ์จะเปิดในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่ ความจริงที่ว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเชื่อมโยงโดยตรงกับอาการปวดหลังและความแข็งก็แสดงให้เห็นเช่นกัน หมอจัดกระดูก Alexander Andorff fra คลินิกความปวดสหวิทยาการสุขภาพ นำเสนอวิดีโอการฝึกอบรมพร้อมท่าออกกำลังกายหลังที่แนะนำไว้ท้ายบทความ"

1.การอักเสบของดวงตา

เราเริ่มต้นด้วยอาการที่มักสร้างความประหลาดใจให้กับหลายๆ คน นั่นก็คือ อาการตาอักเสบ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีโอกาสเกิดการอักเสบในเปลือกตาและดวงตาสูงกว่า ซึ่งอาจรวมถึงการระคายเคือง ปวดแสบปวดร้อน คัน ตาแห้ง ตาแดง บวม และผิวหนังรอบดวงตาเป็นสีแดง ที่พบบ่อยที่สุดคือเริ่มต้นด้วยการอักเสบของเปลือกตา (เกล็ดกระดี่) ซึ่งอาจทำให้เกิดต้อกระจกได้ (ตาแดง) หรือม่านตาอักเสบ (มองไม่เห็น).

ม่านตาอักเสบเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้

หากคุณได้รับผลกระทบจากโรคสะเก็ดเงิน คุณมีโอกาสเกิดโรคม่านตาอักเสบระหว่าง 7-20%² อาการอักเสบที่ส่งผลต่อบริเวณดวงตาที่เราเรียกว่า ยูเวีย. ประกอบด้วยโครงสร้างหลายอย่าง รวมถึงม่านตา คอรอยด์ และคอร์ปัสแคลโลซัม การไม่รักษาอาการอักเสบอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางการมองเห็น เช่น การเกิดต้อกระจก ต้อหิน และการสะสมของของเหลวในดวงตา การรักษาส่วนใหญ่เป็นยาเพื่อระงับและลดการอักเสบ การวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถรับประกันได้ว่าเราจะรักษาการมองเห็นของตนเองในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และการอักเสบจะไม่ทำลายเส้นประสาทตา

คำแนะนำ: ผ่อนคลายดวงตาของคุณด้วยสลีปมาส์กที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ

หากคุณได้รับผลกระทบจากอาการตาอักเสบหรือตาแห้ง สลีปปิ้งมาส์กแบบนี้อาจมีมูลค่าเป็นทองคำก็ได้ หน้ากากนอนหลับได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความสบายให้กับดวงตา โดยที่ต่างจากหน้ากากนอนหลับส่วนใหญ่ เนื่องจากมีพื้นที่ภายในหน้ากากที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับดวงตา ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ได้รับความเครียดจากแรงกดดันโดยตรง แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถรักษาความชื้นและปกป้องดวงตาได้อย่างดีที่สุด คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาส์กนอนหลับที่เราแนะนำได้ เธอ.

2. อาการบวมและการสะสมของของเหลวในข้อต่อ

สัญญาณลักษณะของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและโรคไขข้อชนิดอื่น ๆ คือโรคไขข้อ การอักเสบของข้อต่อยังจะทำให้เกิดผื่นแดงของผิวหนังการพัฒนาความร้อนและอาการบวมในท้องถิ่น

โดยเฉพาะข้อต่อหลัง ข้อต่ออุ้งเชิงกราน และนิ้วมือ มีความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

ปฏิกิริยาการอักเสบเกิดขึ้นโดยเฉพาะบริเวณข้อต่อหลัง (โดยเฉพาะหลังส่วนล่าง) ข้อต่ออุ้งเชิงกรานและข้อต่อนิ้วภายนอก (ข้อต่อ DIP) แต่ยังส่งผลต่อข้อต่ออื่นๆด้วย อาการปวดข้อกระดูกเชิงกราน, โรคปวดเอว og sacroilitis เป็นการค้นพบลักษณะเฉพาะในโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด (Ankylosing spondylitis). เมื่อเวลาผ่านไป ปฏิกิริยาการอักเสบเหล่านี้สามารถนำไปสู่การสลายของพื้นผิวข้อต่อและกระดูกอ่อนได้3

ข้อต่ออาจอุ่นและบวม

เนื้อเยื่ออักเสบผลิตความร้อนเนื่องจากกิจกรรมการอักเสบที่เพิ่มขึ้น ข้อต่ออักเสบจะรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัส นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ป่วยโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินจึงต้องควบคุมอาการอักเสบด้วยการรักษาด้วยยาที่ถูกต้องโดยนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก คุณรู้หรือไม่ว่ามีมาตรการต้านการอักเสบตามธรรมชาติเพื่อต่อต้านการอักเสบดังกล่าว ในบรรดามาตรการทางธรรมชาติที่แนะนำทั้งเจ็ดนี้ได้รับการแนะนำเหนือสิ่งอื่นใด ขมิ้น. ก่อนหน้านี้เราได้เขียนคู่มือฉบับสมบูรณ์ชื่อว่า 7 ประโยชน์อันน่าทึ่งของการรับประทานขมิ้น ซึ่งคุณอาจได้ประโยชน์จากการอ่าน

อ่านเพิ่มเติม: 7 การรักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินตามธรรมชาติ

3. อาการปวดหลังส่วนล่าง (lumbago)

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเชื่อมโยงโดยตรงกับอุบัติการณ์ของอาการปวดหลังส่วนล่างที่เพิ่มขึ้น หรือที่รู้จักกันดีในชื่อหลังส่วนล่าง สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความจริงที่ว่าภาวะไขข้อนี้ส่งผลต่อข้อต่ออุ้งเชิงกรานและข้อต่อกระดูกสันหลัง เหนือสิ่งอื่นใด โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีความเชื่อมโยงกับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของการอักเสบของข้อต่อ การสลายของข้อต่อ และการสะสมของของเหลว (บวมน้ำ) ในบริเวณเหล่านี้ นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินยังจำเป็นต้องติดตามผลโดยนักกายภาพบำบัดและหมอจัดกระดูกเป็นประจำอีกด้วย เทคนิคกายภาพบำบัดที่สามารถบรรเทาอาการและปรับปรุงการทำงาน ได้แก่:

• การรักษาด้วยเลเซอร์ขนาดต่ำ (หรือที่เรียกว่าเลเซอร์บำบัด)

• ร่วมการชุมนุม

• เทคนิคการนวด

• การรักษาด้วยแรงฉุด (เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวในข้อต่อให้เพิ่มมากขึ้น)

• การบำบัดด้วยคลื่นความดัน (กับเอ็นอักเสบ)

• เข็มแห้ง (แห้งนี่แหละ)

การวิเคราะห์เมตต้าซึ่งเป็นรูปแบบการวิจัยที่แข็งแกร่งที่สุดซึ่งแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยเลเซอร์ขนาดต่ำให้ผลเชิงบวกที่บันทึกไว้มีประสิทธิผลต่ออาการข้อตึงและความเจ็บปวดในโรคข้ออักเสบเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นเป็นพิเศษ⁴ นี่เป็นรูปแบบการรักษาที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ซึ่งเราใช้ที่แผนกคลินิกในเครือของเราทุกแห่งและให้ผลลัพธ์ที่ดี หากนี่คือรูปแบบการรักษาที่คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้ คู่มือการบำบัดด้วยเลเซอร์บำบัด เขียนโดย แผนกคลินิกของเราที่ Lambertseter ในออสโล

4.เล็บหลุดและอาการเล็บหลุด

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เล็บแตกหักได้อย่างสมบูรณ์หรือบางส่วนจากเล็บ คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับปรากฏการณ์นี้เรียกว่า onycholysis. การแยกตะปูดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บ เช่น การกระแทกนิ้วเท้าที่ขอบ หรือหากคุณถูกเหยียบระหว่างการแข่งขันฟุตบอล

หลายคนได้รับผลกระทบจากอาการดังกล่าว

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งมือและเท้า เป็นปัญหาหนักใจที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินหลายราย และยังอาจทำให้เกิดปัญหาในการวิ่งหรือเดินอีกด้วย หลายคนอาจพบว่ามันน่าอายหรือแม้กระทั่งขัดขวางการเข้าสังคมด้วยซ้ำ เล็บอาจได้รับผลกระทบจากการเยื้องเล็กๆ (รอยบุบ) ในโครงสร้างเล็บด้วย การวิจัยพบว่าประมาณ 50% ของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินขิง (โรคสะเก็ดเงินรูปแบบผิวหนังที่พบบ่อยที่สุด) และมากถึง 80% ของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน⁵ จากนั้นเรายังต้องนับอาการเล็บอื่นๆ ด้วย กล่าวคือ ไม่ใช่แค่หลุดออก เช่น

• ความหนาและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเล็บ

• ค้นหาเล็บ (ภาษาอังกฤษเรียกว่า pitting)

• การเปลี่ยนแปลงสี (สีเหลืองหรือสีน้ำตาล)

• เส้นของโบ (แนวนอน ยกเส้นบนเล็บ)

• การติดเชื้อราทุติยภูมิ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงิน คุณควรตรวจสอบเล็บของคุณเป็นประจำเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เมื่อตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ คุณจะได้รับมาตรการที่ถูกต้องและป้องกันการเสื่อมสภาพ

5. นิ้วและนิ้วเท้าบวม

การบวมของนิ้วมือและนิ้วเท้าเป็นที่รู้จักกันว่า dactylitis และเป็นหนึ่งในสัญญาณที่มีลักษณะเฉพาะมากที่สุดของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ในหลาย ๆ คนโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินของ Psiatic เริ่มต้นที่ข้อต่อเล็ก ๆ ของมือหรือเท้า

- นิยมเรียกไส้กรอกนิ้ว

Dactylitis เมื่อมันเกิดขึ้นที่นิ้วมือมักเรียกกันทั่วไปว่า นิ้วไส้กรอก. หลายคนอาจแปลกใจที่อาการบวมดังกล่าวจัดเป็นหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน และโต้แย้งว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นในรูปแบบอื่น ๆ ของโรคไขข้ออักเสบด้วย นั่นไม่ถูกต้องนัก โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นภาวะที่ทำให้นิ้วหรือนิ้วเท้าบวม ไม่ใช่แค่ข้อต่อเท่านั้น

เสื้อผ้ารัดรูปสามารถช่วยรักษามือและเท้าบวมได้

นักกายภาพบำบัดส่วนใหญ่ทราบดีว่า ถุงมือบีบอัด og ถุงเท้าการบีบอัด สามารถช่วยลดการกักเก็บของเหลวได้ เสียงบีบอัดทำงานโดยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขณะเดียวกันยังทำให้การระบายอาการบวมน้ำดีขึ้นอีกด้วย สำหรับผู้ที่ทรมานมากด้วยเท้าและน่องบวมก็สามารถทำได้เช่นกัน หมอนรองขาแบบพองได้ เป็นการลงทุนที่ดี

คำแนะนำของเรา: บรรเทาอาการลิ้นหัวใจอักเสบที่สึกหรอด้วยหมอนยกขา

สวมวาล์วหลอดเลือดดำ (ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ) ร่วมกับการอักเสบของไขข้ออักเสบอาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในน่อง ข้อเท้า และเท้าได้ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เส้นเลือดขอดที่ชัดเจนในน่องได้ เพื่อช่วยให้หลอดเลือดดำของคุณมีการไหลเวียน คุณสามารถใช้ หมอนรองขาแบบพองได้ เมื่อคุณผ่อนคลาย การยกขาของคุณให้อยู่ในตำแหน่งที่รองรับได้ดีเช่นนี้ จะช่วยลดความเครียดที่เส้นเลือดในน่องได้ ซึ่งจะทำให้เท้าบวมน้อยลง คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำของเรา เธอ.

อ่านเพิ่มเติม: - 8 มาตรการต้านการอักเสบตามธรรมชาติต่อโรคไขข้อ

6. โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและปวดเท้า

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่เท้าและข้อเท้าเพิ่มขึ้น เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมักได้รับผลกระทบ enthesitisคือภาวะที่คุณได้รับความเจ็บปวดและการอักเสบในเอ็นยึดติดเองซึ่งเอ็นยึดติดกับกระดูก

ส่งผลโดยเฉพาะเอ็นร้อยหวายและพังผืดฝ่าเท้า

ในเท้าและข้อเท้าสิ่งนี้อาจเรียกได้ว่าเป็นอาการปวดบวมและแรงกดที่หลังส้นเท้า (เอ็นร้อยหวาย) หรือใต้ฝ่าเท้า (พังผืดฝ่าเท้า) เหนือสิ่งอื่นใดอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อลงจากรถในตอนเช้าได้เช่นเดียวกัน plantar fasciteและมันเจ็บหลังจากการจ็อกกิ้ง ทั้งคู่ แดมเปอร์ส้น และการใช้ ถุงเท้าบีบอัดฝ่าเท้าอักเสบ สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเท้าและข้อเท้าได้ ปวดส้นเท้า. การศึกษาวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า 30% ของผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีอาการทางคลินิกของเอ็นร้อยหวายอักเสบ⁶ แผนกคลินิกของเราที่ Lambertseter ในออสโลได้เขียนคู่มือฉบับใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนั้นไว้ เอ็นร้อยหวายอักเสบ. ลิงก์ไปยังคำแนะนำจะเปิดขึ้นในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่

เคล็ดลับของเรา: บรรเทาเท้าและส้นเท้าโดยใช้วัสดุกันกระแทกส้นเท้า (ซิลิโคนเจล)

พวกเราส่วนใหญ่อาจมีอาการปวดส้นเท้าและฝ่าเท้าเป็นครั้งคราว ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะบรรเทาและปกป้องเท้าของคุณด้วยการใช้ แดมเปอร์ส้น. สิ่งเหล่านี้ทำจากเจลซิลิโคนจำนวนมากซึ่งช่วยดูดซับแรงกระแทกเป็นพิเศษเมื่อคุณยืนและเดิน คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำของเรา เธอ.

7. โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและปวดข้อศอก

ความกระตือรือร้นความเจ็บปวดและการอักเสบของฝ่ายเอ็นอาจกระทบกับข้อศอก ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดเอ็นคล้ายเทนนิสข้อศอกหรือที่เรียกว่า epicondylitis ด้านข้าง. อาการทั่วไปอาจรวมถึงอาการปวดเมื่อจับ แรงยึดเกาะลดลง และปวดข้อศอกเมื่อบิดหรือทำงานด้วยตนเอง

Enthesitis: สัญญาณลักษณะเฉพาะของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

Enthesopathy หมายถึงปัญหาการยึดเกาะของเส้นเอ็น Enthesitis มีความเกี่ยวข้องกับเอ็นอักเสบโดยเฉพาะมากขึ้น การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Dermatology เขียนไว้ดังต่อไปนี้:

“Enthesitis และ dactylitis ซึ่งเป็นคุณสมบัติสองประการของ PsA มีความเกี่ยวข้องกับความเสียหายของข้อต่อส่วนปลาย/แนวแกนด้วยภาพรังสี และโรคร้ายแรง อาการทางคลินิกของโรคไขข้ออักเสบ ได้แก่ อาการกดเจ็บ ปวด และปวดเมื่อคลำ ในขณะที่ dactylitis รับรู้ได้จากการบวมของตัวเลขทั้งหมดซึ่งแตกต่างจากตัวเลขที่อยู่ติดกัน⁷

ดังนั้นจึงแสดงให้เห็นว่าทั้ง enthesitis และ dactylitis เป็นลักษณะสองประการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน อาการทางคลินิกโดยทั่วไปของอาการเอ็นอักเสบ ได้แก่ อาการกดเจ็บและปวดเมื่อกดทับสิ่งที่แนบมากับเส้นเอ็น การบำบัดด้วยคลื่นความดันเป็นรูปแบบการรักษาสมัยใหม่ที่สามารถบรรเทาอาการและปรับปรุงการทำงานได้ รูปแบบของการรักษามีผลดีต่อเอ็นอักเสบ ทุกคน แผนกคลินิกของเรา ในเครือ Vondtklinikkene Tverrfaglig Health ให้บริการการรักษาด้วยคลื่นความดัน คุณสามารถอ่านคู่มือนี้เกี่ยวกับเรื่องอื่นๆ ได้ การบำบัดด้วยคลื่นความดันสำหรับเอ็นอักเสบ เขียนโดยแผนกคลินิกของเราที่ Eidsvoll Sundet ใน Akershus ลิงก์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่

8. ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า

เช่นเดียวกับการวินิจฉัยโรคไขข้ออื่นๆ โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถนำไปสู่การตอบสนองภูมิต้านทานผิดปกติเรื้อรังในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมักจะโจมตีเซลล์ของร่างกายเกือบตลอดเวลา ไม่น่าแปลกใจเลยที่สิ่งนี้จะต้องใช้พลังงานปริมาณมากซึ่งอาจนำไปสู่อาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงได้ ก่อนหน้านี้เราได้เขียนบทความชื่อ โรคข้ออักเสบและความเมื่อยล้า ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบภูมิต้านตนเองประเภทอื่นเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์สามารถนำไปสู่ความเมื่อยล้าได้อย่างไร

ความเหนื่อยล้า: รูปแบบหนึ่งของความเหนื่อยล้าอย่างมาก

ความเหนื่อยล้าหมายถึงรูปแบบหนึ่งของความเหนื่อยล้าที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้นมาก เหนื่อย. หลายๆ คนที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจประสบกับปัญหานี้ได้

9. ข้อตึงและปวดข้อ

ตามที่กล่าวไว้ โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในข้อต่อ ในรูปแบบของการอักเสบ ความเสียหายต่อโครงสร้าง และการสะสมของของเหลว การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถทำให้ข้อต่อรู้สึกแข็งกับการเคลื่อนไหวและจะเจ็บปวดหรือเจ็บปวดโดยตรงในบางตำแหน่ง

อาการตึงในตอนเช้าเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบภูมิต้านตนเอง

เช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคไขข้ออื่นๆ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีอุบัติการณ์ของอาการปวดข้อเพิ่มขึ้น และเป็นที่ทราบกันดีว่าอาการตึงและปวดมักจะรุนแรงที่สุดในตอนเช้า หลายๆ คนจึงพยายามปรับตัวให้เหมาะสมตามหลักสรีรศาสตร์ขณะนอนหลับ เช่น โดยการใช้ เบาะรองกระดูกเชิงกรานพร้อมสายรัด. สิ่งเหล่านี้ใช้เพื่อบรรเทาบริเวณที่มักเกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน เช่น สะโพก ข้อต่ออุ้งเชิงกราน และหลังส่วนล่าง

คำแนะนำของเรา: ลองนอนโดยใช้หมอนรองกระดูกเชิงกราน

En เบาะรองกระดูกเชิงกรานพร้อมสายรัด ให้ตำแหน่งการนอนที่ดีและถูกหลักสรีรศาสตร์มากขึ้น สิ่งนี้สามารถส่งเสริมการไหลเวียนของของเหลวในไขข้อและออกซิเจนได้ดีขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ นอกจากนี้ยังสร้างแรงกดดันต่อหัวเข่า สะโพก และกระดูกเชิงกรานน้อยลง เราต้องจำไว้ว่าหญิงตั้งครรภ์ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อให้ตำแหน่งการนอนที่เหมาะสมที่สุด แต่ด้วยเหตุนี้พวกเราส่วนใหญ่จึงได้ประโยชน์จากการนอนกับหมอนประเภทนี้ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำของเรา เธอ.

ในภาพประกอบด้านบน จะมองเห็นได้ง่ายขึ้นว่าหมอนรองกระดูกเชิงกรานช่วยให้ตำแหน่งการนอนตามหลักสรีระศาสตร์ดีขึ้นสำหรับข้อต่อได้อย่างไร

วิดีโอ: 6 แบบฝึกหัดเพื่อรับมือกับอาการหลังตึง

ในวิดีโอด้านล่างชื่อ 6 แบบฝึกหัดต่อต้าน Witch Shot (คริกอยู่ด้านหลัง) แสดงให้เห็น หมอจัดกระดูก Alexander Andorff แบบฝึกหัดหลังที่แนะนำ 6 ข้อ จุดมุ่งหมายเหล่านี้เพื่อแก้ไขอาการปวดหลังส่วนล่าง สลายกล้ามเนื้อที่ตึง และกระตุ้นการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่มีอาการปวดหลัง

แบบฝึกหัดทั้งหกในวิดีโอคือ:

1. ยืดหลัง

2. แมวอูฐ

3. การหมุนอุ้งเชิงกราน

4. การเคลื่อนตัวด้านหลังด้านข้าง

5. การยืดกล้ามเนื้อแบบพิริฟอร์มิส

6. “ตำแหน่งฉุกเฉิน” (เพื่อให้มีแรงกดอัดบริเวณหลังส่วนล่างน้อยที่สุด)

สมัครฟรีได้ฟรี ช่อง Youtube ของเรา เพื่อรับชมวิดีโอดีๆ พร้อมโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านสุขภาพ

สรุป: 9 สัญญาณเริ่มแรกของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นการวินิจฉัยโรคไขข้อที่ร้ายแรง ภาวะมีทั้งแบบเรื้อรังและแพ้ภูมิตัวเอง การศึกษาเน้นถึงความสำคัญของการตรวจหาสัญญาณของโรคสะเก็ดเงินตั้งแต่เนิ่นๆ เหนือสิ่งอื่นใด การศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งเขียนไว้ดังต่อไปนี้:

“การรักษา PSA ล่าช้าอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้และคุณภาพชีวิตลดลง”⁷

ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงให้เห็นว่าการค้นพบโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินในภายหลังอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่ออย่างถาวร และยังนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่บกพร่องอย่างถาวร การทราบสัญญาณเริ่มแรกของอาการสามารถนำไปสู่การขอความช่วยเหลือและตรวจสอบได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

ช่วยเราให้ความสำคัญกับโรคไขข้อและความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นมากขึ้น

มีการมุ่งเน้นน้อยเกินไปกับมาตรการที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อและผู้ที่มีอาการป่วยที่มองไม่เห็น เราขอเรียกร้องให้เพิ่มการมุ่งเน้นที่ความรู้ด้านสุขภาพ บริการฟื้นฟูที่ได้รับการปรับปรุง และการรณรงค์ที่กระตือรือร้น เพื่อส่งเสริมมาตรการทางธรรมชาติและคำแนะนำในการดำเนินชีวิต (รวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับ อาหารต้านการอักเสบ) สำหรับกลุ่มผู้ป่วยเหล่านี้ เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของเราได้ตามสบาย «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว» สำหรับข้อมูลอัปเดตและบทความในหัวข้อนี้ ที่นี่คุณยังสามารถแสดงความคิดเห็นและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้อื่นที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกับคุณได้

หน้าต่อไป: 7 การรักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินตามธรรมชาติ

คลินิกความเจ็บปวด: ทางเลือกของคุณสำหรับการรักษาและการฟื้นฟูที่ทันสมัย

แพทย์และแผนกคลินิกของเรามุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูความเจ็บปวดและการบาดเจ็บในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ เมื่อกดปุ่มด้านล่าง คุณจะเห็นภาพรวมของคลินิกของเรา - รวมถึงในออสโล (รวมถึง แลมเบิร์ตเซเตอร์) และ Viken (โรโฮลท์ og Eidsvoll Sound). โปรดติดต่อเราหากคุณมีคำถามใดๆ

ดูภาพรวมคลินิก

บทความ: 9 สัญญาณเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน (ตามหลักฐาน)

เขียนโดย: หมอนวดและนักกายภาพบำบัดที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะของเราที่ Vondtklinikkene

ตรวจสอบข้อเท็จจริง: บทความของเราอ้างอิงแหล่งข้อมูลที่จริงจัง การศึกษาวิจัย และวารสารการวิจัย เช่น PubMed และ Cochrane Library เสมอ โปรดติดต่อเราหากคุณพบข้อผิดพลาดหรือมีความคิดเห็น

การวิจัยและแหล่งที่มา: 9 สัญญาณเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน (ตามหลักฐาน)

1. Ocampo และคณะ 2019 โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน F1000 ความละเอียด 2019 ก.ย. 20;8:F1000 คณะ Rev-1665.

2. Fotiadou et al, 2019. โรคสะเก็ดเงินและม่านตาอักเสบ: ลิงค์และความเสี่ยง โรคสะเก็ดเงิน (Auckl) 2019 ส.ค. 28:9:91-96.

3. Sankowski et al, 2013. โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน พล.จ.เรดิโอ. 2013 ม.ค.-มี.ค.; 78(1): 7–17.

4. Brosseau et al, 2000. การรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: การวิเคราะห์อภิมาน เจ รูมาทอล. 2000 ส.ค.;27(8):1961-9.

5. Sobolewski et al, 2017. การมีส่วนร่วมของเล็บในโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน โรคข้อ 2017; 55(3): 131–135.

6. De Simone และคณะ 2023 เอ็นร้อยหวายอักเสบในโรคสะเก็ดเงิน: การค้นพบทางคลินิกและการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง เจ แอม อคาด เดอร์มาทอล 2003 ส.ค.;49(2):217-22.

7. Bagel et al, 2018. Enthesitis และ Dactylitis ในโรคสะเก็ดเงิน: คู่มือสำหรับแพทย์ผิวหนัง ฉันชื่อ J Clin Dermatol 2018 ธ.ค.;19(6):839-852.

- ติดตาม Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ได้ที่ YOUTUBE

- ติดตาม Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ได้ที่ เฟสบุ๊ค