5 / 5 (9)

7 รักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

โรคไขข้ออักเสบ Psoriatic เป็นโรคไขข้ออักเสบที่สามารถทำลายกระดูกอ่อนและทำให้เกิดอาการปวดข้อที่สำคัญ นี่คือเหตุผลที่หลายคนกำลังมองหามาตรการที่สามารถช่วยพวกเขาในการใช้ร่วมกับยา ที่นี่คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเจ็ดธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคไขข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด

 

โรคสะเก็ดเงินโรคข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อประมาณร้อยละ 30 ของผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินโรคผิวหนัง  - ซึ่งมีลักษณะเป็นสีเทาผิวเป็นขุยเหนือสิ่งอื่นใด ได้แก่ ข้อศอกหนังศีรษะและหัวเข่า อาการปวดข้อตึงและบวมเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดสามประการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและอาจส่งผลต่อกระดูกสันหลังและนิ้วของคุณเป็นหลัก

 

เราต่อสู้เพื่อให้ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังและโรคอื่น ๆ มีโอกาสในการรักษาและการตรวจที่ดีขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่เห็นด้วย. แบ่งปันบทความ ชอบเราในหน้า FB ของเรา og ช่อง YouTube ของเรา ในโซเชียลมีเดียเพื่อเข้าร่วมกับเราในการต่อสู้เพื่อชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

 

(คลิกที่นี่หากคุณต้องการแบ่งปันบทความเพิ่มเติม)

 

บทความนี้จะผ่านการรักษาตามธรรมชาติเจ็ดประการสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่หวังว่าจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการได้ ที่ด้านล่างของบทความคุณสามารถอ่านความคิดเห็นจากผู้อ่านคนอื่นและรับคำแนะนำและคำแนะนำที่ดี

 

คุณกำลังสงสัยบางอย่างหรือคุณต้องการเติมของมืออาชีพมากขึ้นหรือไม่? ติดตามเราบนหน้า Facebook ของเรา«Vondt.net - เราบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ"หรือ ช่อง Youtube ของเรา (เปิดในลิงค์ใหม่) เพื่อรับคำแนะนำดีๆประจำวันและข้อมูลสุขภาพที่เป็นประโยชน์

 

1 ว่านหางจระเข้

หลายคนคุ้นเคยกับคุณสมบัติในการรักษาของว่านหางจระเข้ - และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการถูกแดดเผา ผิว ไม่น่าแปลกใจเลยที่พืชสมุนไพรชนิดนี้สามารถช่วยต้านโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ครีมและขี้ผึ้งที่ใช้ว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทารอยแดงของผิวลดการผลัดเซลล์ผิวและลดความไวต่อความเจ็บปวด

การวิจัย (1) ก่อนหน้านี้ได้ข้อสรุปว่า 81% ของผู้ได้รับการรักษารายงานว่าการปรับปรุงว่านหางจระเข้กับโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินของพวกเขา การศึกษาวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่ามันทำงานเพื่อลดการอักเสบ (2) และช่วยลดความไวต่อความเจ็บปวดในบริเวณนั้น

 

การฝึกโยคะการยืดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดความเครียดทางจิตใจและร่างกายโดยเฉพาะก่อนเข้านอน ในบทความด้านล่างคุณสามารถดูโปรแกรมการฝึกอบรมที่แสดงแบบฝึกหัดเงียบ ๆ ห้าข้อ

 

อ่านเพิ่มเติม: - 5 ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มี Fibromyalgia

คลิกที่นี่เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับแบบฝึกหัดการออกกำลังกายเหล่านี้ - หรือดูวิดีโอด้านล่าง

 

วิดีโอ: 5 แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวสำหรับผู้ที่เป็น Fibromyalgia

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเชื่อมโยงโดยตรงกับข้อต่อแข็งและเจ็บปวด ด้วยการออกกำลังกายยืดและเคลื่อนไหวทุกวันคุณสามารถช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวและป้องกันการเสื่อมสภาพ ในวิดีโอด้านล่างคุณจะเห็นแบบฝึกหัดห้าแบบ

เข้าร่วมครอบครัวของเราและสมัครรับข้อมูลช่อง YouTube ของเรา (คลิกที่นี่) สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายฟรีโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านสุขภาพ ยินดีต้อนรับสู่!

 

2. แคปไซซิน

แคปไซซินเป็นสารออกฤทธิ์ในพืชพริก วิธีการรักษานี้ใช้ในครีมแก้ปวดและขี้ผึ้งหลายแบบรวมถึง Linnex เหตุผลที่ใช้คือแคปไซซินมีผลพิสูจน์ทางการแพทย์ในรูปแบบของการบรรเทาอาการปวดลดการอักเสบและรอยแดงของผิวหนังซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคสะเก็ดเงิน

 

เมื่อครีมดังกล่าวถูกนำไปใช้กับผิวนี้จะช่วยในการปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดในพื้นที่ กล่าวอีกนัยหนึ่งครีมป้องกันไม่ให้บริเวณนั้นส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมองซึ่งสามารถหยุดความเจ็บปวดได้

 

มีคนจำนวนมากที่ถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดและความเจ็บป่วยที่ทำลายชีวิตประจำวัน - นั่นคือเหตุผลที่เราสนับสนุนให้คุณ แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดีย, รู้สึกอิสระที่จะชอบหน้า Facebook ของเรา og ช่อง YouTube (คลิกที่นี่) และพูดว่า "ใช่เพื่อการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง"

 

ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำให้อาการที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยนี้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและมั่นใจได้ว่าผู้คนจำนวนมากจะได้รับความช่วยเหลืออย่างจริงจังและได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ นอกจากนี้เราหวังว่าความสนใจที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวจะนำไปสู่การระดมทุนสำหรับการวิจัยเกี่ยวกับการประเมินและวิธีการรักษาใหม่ ๆ

 

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและสารอาหารต้านการอักเสบที่สำคัญก็จำเป็นสำหรับแพทย์โรคข้อ 'อาหารไฟโบรไมอัลเจีย' เป็นไปตามคำแนะนำและแนวทางการบริโภคอาหารแห่งชาติ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความด้านล่าง

 

อ่านเพิ่มเติม: - รายงานการวิจัย: นี่คือ Fibromyalgia Diet ที่ดีที่สุด

คลิกที่ภาพหรือลิงค์ด้านบนเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ถูกต้องที่ปรับให้เหมาะกับผู้ที่มี fibro

 

3. ขมิ้น

ขมิ้นและผลการรักษา เป็นหนึ่งในเอกสารที่ดีที่สุดในโลก - ยังใช้ในการต่อต้านความผิดปกติของโรคไขข้อ ของผลบวกอื่น ๆ ในขมิ้นและเคอร์คูมินสารออกฤทธิ์จะเห็นได้ว่าสามารถมีบทบาทอย่างแข็งขันในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ลดโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าและปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด

 

ในการศึกษา (3) นักวิจัยสรุปว่าเคอร์คูมินมีประสิทธิภาพมากกว่าไดโคลฟอนัคโซเดียม (หรือที่รู้จักกันในชื่อโวลตาเรน) ในการรักษาโรค โรคไขข้ออักเสบ. พวกเขาเขียนเพิ่มเติมว่าแตกต่างจาก Voltaren, curcumin ไม่มีผลข้างเคียงเชิงลบ

 

ขมิ้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและ / หรือโรคไขข้อ - แต่เราไม่เห็นคำแนะนำมากมายจากจีพีเอสที่ผู้ป่วยร้องเรียนควรได้รับขมิ้นแทนที่จะใช้ยา

 

หลายคนที่มีโรคไขข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน psoriatic ยังเต็มไปด้วยข้อต่อของคอและไหล่ พวกเขายังมีอุบัติการณ์ที่สูงขึ้นของสิ่งที่เรียกว่าเป็นที่นิยม คอความเครียด. ในบทความแขกจากRåholt Chiropractor Center และกายภาพบำบัดคุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวินิจฉัยนี้

 

อ่านเพิ่มเติม: - สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการพูดคุยกับความเครียด

PS: ลิงค์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่

 

4. การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นการรักษาที่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามเราต้องการเน้นย้ำว่าเรากำลังพูดถึงการฝังเข็มทางการแพทย์นั่นคือการรักษาด้วยเข็มเข้ากล้ามที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ การรักษาดังกล่าวควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขเท่านั้น (เช่นนักกายภาพบำบัดหรือหมอนวดที่ทันสมัย)

 

การฝังเข็มเข้ากล้าม (หรือที่เรียกว่าเข็มแห้งหรือการกระตุ้นทางกล้ามเนื้อ) ทำงานได้หลายวิธี - การรักษานี้สามารถนำไปสู่:

 

• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

• เนื้อเยื่ออ่อนและอาการปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อย

• เพิ่มการรักษาในพื้นที่ที่ได้รับการรักษา

 

เข็มยังทำงานในระดับประสาทสรีรวิทยาซึ่งจะสลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนลึกและลดการส่งสัญญาณความเจ็บปวดในท้องถิ่น วิธีการรักษาที่ปลอดภัยและอ่อนโยนซึ่งมักใช้เป็นอาหารเสริมในการรักษาทางกายภาพของกล้ามเนื้อเส้นประสาทและข้อต่อ

 

ด้านล่างคุณสามารถอ่านมาตรการต่อต้านการอักเสบอีกแปดข้อที่อาจเป็นประโยชน์ต่อโรคไขข้อ

 

อ่านเพิ่มเติม: - 8 มาตรการการอักเสบตามธรรมชาติต่อโรคไขข้อ

 

5. เกลือ Epsom (เกลืออาบน้ำ)

เกลือ Epsom เป็นเกลืออาบน้ำยอดนิยมที่คนจำนวนมากใช้กับโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน เกลือละลายในน้ำอาบได้ง่ายและดึงเข้าสู่ผิวหนัง การใช้งานปกติสามารถผ่อนคลายได้โดยตรงสำหรับผิวที่ระคายเคืองและอักเสบ

 

หลายคนรายงานต่อไปนี้เมื่อใช้กับอ่างน้ำร้อน:

• การผ่อนคลายและลดความเครียด

• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

• ลดการระคายเคืองและผลัดผิว

 

อย่างไรก็ตามเป็นที่น่ากล่าวถึงว่านักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอาบน้ำอุ่นที่ทำงานได้ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและร่างกายที่เจ็บปวด แต่โรคผิวหนังดูเหมือนจะสามารถบรรเทาได้บ้างด้วยการใช้เกลืออาบน้ำบางชนิดเช่นเกลือเอปซอม

 

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน [คู่มือที่ดี]

 

 

6. การรักษาทางกายภาพและการนวด

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำให้เกิดอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพในการรักษาข้อต่อที่แข็งและกล้ามเนื้อเกร็ง นักไขข้ออักเสบหลายคนใช้การรักษากล้ามเนื้อและข้อต่อผ่านแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

 

สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมักเป็นแพทย์ที่ทำงานกับทั้งกล้ามเนื้อและข้อต่อเช่นนักบำบัดด้วยตนเองหรือหมอนวดแผนปัจจุบัน ซึ่งจะช่วยรักษาการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดความเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อตึง

 

น่าเสียดายที่โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นการวินิจฉัยที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและแพทย์ของคุณคุณสามารถรักษาอาการส่วนใหญ่ไว้ได้ เราเน้นย้ำความสำคัญของการออกกำลังกายแบบกำหนดเองสำหรับผู้ที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

 

การช่วยเหลือตนเองที่แนะนำสำหรับอาการปวดรูมาติกและเรื้อรัง

• เสียงรบกวนการบีบอัด (เช่นถุงเท้าบีบอัดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกล้ามเนื้อที่เจ็บหรือ ถุงมือบีบอัดที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ og ซ็อกเกอร์ ต่อต้านอาการไขข้อในมือและเท้า)

• เครื่องดึงนิ้วเท้า (โรคไขข้อหลายประเภทอาจทำให้นิ้วเท้างอได้เช่นนิ้วเท้าค้อนหรือ hallux valgus (นิ้วหัวแม่เท้างอ) - เครื่องดึงนิ้วเท้าสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้)
• มินิเทป (หลายคนที่มีอาการปวดไขข้อและเรื้อรังรู้สึกว่าง่ายกว่าในการฝึกด้วยยางยืดแบบกำหนดเอง)
• ลูกจุด (ช่วยตนเองในการทำงานกล้ามเนื้อทุกวัน)
• ครีม Arnica หรือ ครีมนวดความร้อน (หลายคนรายงานว่าใช้บรรเทาอาการปวดได้เช่นครีมอาร์นิกาหรือครีมนวดความร้อน)

- หลายคนใช้ครีม arnica สำหรับอาการปวดเนื่องจากข้อต่อแข็งและเจ็บกล้ามเนื้อ คลิกที่ภาพด้านบนเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ อาร์นิคาเครม สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้

 

อ่านเพิ่มเติม: อาการปวด fibromyalgia 7 ประเภท [แนวทางที่ดีสำหรับประเภทอาการปวดที่แตกต่างกัน]

คลิกขวาและ "เปิดในหน้าต่างใหม่" หากคุณต้องการอ่านบทความนี้ต่อในภายหลัง

 

 

7. ชาเขียว

ชาเขียวมีคาเทชินในระดับสูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดอุบัติการณ์ของการอักเสบและอาการบวมที่เกี่ยวข้องในโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและโรคข้อต่ออื่น ๆ

 

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันใช้งานได้เหนือสิ่งอื่นใดโดยการปิดกั้นองค์ประกอบการอักเสบที่เรียกว่า cytokine interleukin-1. การอุดตันนี้จะช่วยลดโอกาสของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่ทำลายกระดูกอ่อนและข้อต่อเพิ่มเติม

 

เราแนะนำเสมอว่าอาหารสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงเป็นพิเศษซึ่งพบได้ในผักและผลไม้หลายชนิด 

 

 

อ่านเพิ่มเติม: 7 วิธี LDN สามารถช่วยต่อต้าน fibromyalgia

 

 

ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เข้าร่วมกลุ่มนี้และแบ่งปันข้อมูลเพิ่มเติม!

เข้าร่วมกลุ่ม Facebook «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว» (คลิกที่นี่) สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยและการเขียนสื่อเกี่ยวกับความผิดปกติของรูมาติกและเรื้อรัง ที่นี่สมาชิกสามารถรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนตลอดเวลาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และคำแนะนำของตนเอง

 

ติดตามเราบน YouTube เพื่อรับความรู้และการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพฟรี

วิดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อและผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก Fibromyalgia

สมัครฟรี ในช่องของเรา (คลิกที่นี่) - และติดตามเพจของเราบน FB สำหรับเคล็ดลับสุขภาพประจำวันและโปรแกรมการออกกำลังกาย

 

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะช่วยคุณในการต่อสู้กับอาการปวดเรื้อรัง หากนี่คือสิ่งที่คุณหลงใหลด้วยเช่นกันเราหวังว่าคุณจะเข้าร่วมครอบครัวของเราในโซเชียลมีเดียและแบ่งปันบทความเพิ่มเติม

 

อย่าลังเลที่จะมีส่วนร่วมในโซเชียลมีเดียเพื่อความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นสำหรับอาการปวดเรื้อรัง

อีกครั้งเราต้องการ ขอให้แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดียหรือผ่านบล็อกของคุณ (โปรดเชื่อมโยงโดยตรงกับบทความ) ความเข้าใจความรู้ทั่วไปและการมุ่งเน้นที่เพิ่มขึ้นเป็นขั้นตอนแรกในการใช้ชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

 

คำแนะนำสำหรับวิธีที่คุณสามารถช่วยต่อสู้กับอาการปวดเรื้อรัง: 

ตัวเลือก A: แบ่งปันโดยตรงบน FB - คัดลอกที่อยู่เว็บไซต์และวางบนหน้า Facebook ของคุณหรือในกลุ่ม Facebook ที่เกี่ยวข้องที่คุณเป็นสมาชิก หรือ กดปุ่ม "SHARE" ด้านล่าง เพื่อแชร์โพสต์เพิ่มเติมบน facebook ของคุณ

 

แตะที่นี่เพื่อแบ่งปันเพิ่มเติม ขอบคุณมากสำหรับทุกคนที่ช่วยส่งเสริมความเข้าใจที่ดีขึ้นของผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

 

ตัวเลือก B: เชื่อมโยงโดยตรงกับบทความในบล็อกหรือเว็บไซต์ของคุณ

ตัวเลือก C: ติดตามและเท่าเทียมกัน หน้า Facebook ของเรา (คลิกที่นี่หากต้องการ) และ ช่อง YouTube ของเรา (คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรีเพิ่มเติม!)

 

และอย่าลืมให้คะแนนดาวหากคุณชอบบทความ:

 

 

หน้าต่อไป: - Fibromyalgia และปวดในตอนเช้า [สิ่งที่ควรรู้]

คลิกที่ภาพด้านบน เพื่อย้ายไปยังหน้าถัดไป

 

การช่วยเหลือตนเองที่แนะนำสำหรับการวินิจฉัยนี้

เสียงรบกวนการบีบอัด (ตัวอย่างเช่นถุงเท้าบีบอัดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกล้ามเนื้อเจ็บ)

ลูกจุด (ช่วยตนเองในการทำงานกล้ามเนื้อทุกวัน)

 

ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)