9 Early Signs of Psoriatic โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นโรคไขข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบในข้อต่อของคุณ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเริ่มต้นเก้าประการที่อนุญาตให้คุณรับรู้การวินิจฉัยโรคไขข้อในระยะแรก

 

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นสาเหตุของอาการผิวสีเงินผิวเป็นขุยบริเวณข้อศอกหนังศีรษะและหัวเข่า ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีโรคผิวหนังนี้ยังได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินส่วนใหญ่มีผลต่อหลังและนิ้วและนำไปสู่อาการปวดข้อตึงและการอักเสบ

 

เราต่อสู้เพื่อให้ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังและโรคอื่น ๆ มีโอกาสในการรักษาและการตรวจที่ดีขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่เห็นด้วย. แบ่งปันบทความ ชอบเราในหน้า FB ของเรา og ช่อง YouTube ของเรา (คลิกที่นี่) ในโซเชียลมีเดียเพื่อเข้าร่วมกับเราในการต่อสู้เพื่อชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

 

(คลิกที่นี่หากคุณต้องการแบ่งปันบทความเพิ่มเติม)

 

ในบทความนี้เราไปถึง 9 สัญญาณแรกของโรคไขข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่ช่วยให้คุณสามารถรับรู้การวินิจฉัยในระยะแรก - และได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ที่ด้านล่างของบทความคุณสามารถอ่านความคิดเห็นจากผู้อ่านคนอื่น ๆ

 

คุณกำลังสงสัยบางอย่างหรือคุณต้องการเติมของมืออาชีพมากขึ้นหรือไม่? ติดตามเราบนหน้า Facebook ของเรา«Vondt.net - เราบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ"หรือ ช่อง Youtube ของเรา (เปิดในลิงค์ใหม่) เพื่อรับคำแนะนำดีๆประจำวันและข้อมูลสุขภาพที่เป็นประโยชน์

 

1. การอักเสบของดวงตา

เราเริ่มต้นด้วยอาการที่มักจะทำให้หลายคนประหลาดใจ - คือตาอักเสบ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีอุบัติการณ์ของการอักเสบในดวงตาสูงกว่า ซึ่งอาจรวมถึงการระคายเคืองปวดตาแดงบวมและผิวสีแดงรอบดวงตา

การอักเสบของดวงตาเรียกว่า uveitis หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินคุณมีโอกาส 7-17% ที่จะเกิดอาการตาอักเสบประเภทนี้ซึ่งเป็นการอักเสบที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในการมองเห็นและความเสียหายทางสายตาหากไม่ได้รับการรักษา การรักษาเป็นหลักยาเพื่อรองรับและลดการอักเสบ

 

สิ่งนี้เน้นความสำคัญของบทความนี้ การวินิจฉัยล่วงหน้าสามารถมั่นใจได้ว่าสายตาของคุณได้รับการเก็บรักษาไว้และการอักเสบนั้นจะไม่ทำลายประสาทตาของตาหรือความเสียหายอื่น ๆ

 

อ่านเพิ่มเติม: - 5 ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มี Fibromyalgia

คลิกที่นี่เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับแบบฝึกหัดการออกกำลังกายเหล่านี้ - หรือดูวิดีโอด้านล่าง

 

วิดีโอ: 5 แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวสำหรับผู้ที่มีเนื้อเยื่ออ่อนโรคไขข้ออักเสบ

ความสงบและการควบคุมเสื้อผ้าและการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจในร่างกายของคุณ ในวิดีโอด้านล่างคุณสามารถดูโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีแบบฝึกหัดห้าแบบที่สามารถช่วยคุณลดความเครียด

เข้าร่วมครอบครัวของเราและสมัครรับข้อมูลช่อง YouTube ของเรา (คลิกที่นี่) สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายฟรีโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านสุขภาพ ยินดีต้อนรับสู่!

 

2. การบวมและการสะสมของเหลวในข้อต่อ

สัญญาณลักษณะของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและโรคไขข้อชนิดอื่น ๆ คือโรคไขข้อ การอักเสบของข้อต่อยังจะทำให้เกิดผื่นแดงของผิวหนังการพัฒนาความร้อนและอาการบวมในท้องถิ่น

 

เนื้อเยื่ออักเสบผลิตความร้อนเนื่องจากกิจกรรมการอักเสบที่เพิ่มขึ้น ข้อต่ออักเสบอาจรู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส คุณรู้หรือไม่ว่ามีมาตรการต่อต้านการอักเสบตามธรรมชาติต่อต้านการอักเสบดังกล่าว? คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ผ่านลิงค์ด้านล่าง

 

มีคนจำนวนมากที่ถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดและความเจ็บป่วยที่ทำลายชีวิตประจำวัน - นั่นคือเหตุผลที่เราสนับสนุนให้คุณ แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดีย, รู้สึกอิสระที่จะชอบหน้า Facebook ของเรา og ช่อง YouTube (คลิกที่นี่) และพูดว่า "ใช่เพื่อการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง"

 

ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำให้อาการที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยนี้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและมั่นใจได้ว่าผู้คนจำนวนมากจะได้รับความช่วยเหลืออย่างจริงจังและได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ นอกจากนี้เราหวังว่าความสนใจที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวจะนำไปสู่การระดมทุนสำหรับการวิจัยเกี่ยวกับการประเมินและวิธีการรักษาใหม่ ๆ

 

อ่านเพิ่มเติม: 7 รักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

ที่นี่คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเจ็ดธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคสะเก็ดเงินโรคข้ออักเสบ

 

3. อาการปวดหลัง (Lumbago)

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเชื่อมโยงโดยตรงกับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของอาการปวดหลังส่วนล่างหรือที่เรียกว่าหลังส่วนล่าง สิ่งนี้อาจไม่แปลกใจสำหรับพวกเราส่วนใหญ่เนื่องจากการที่โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินนำไปสู่ทั้งโรคข้ออักเสบและการกักเก็บของเหลว

 

ปัจจัยเหล่านี้ยังนำไปสู่การมีของเหลวภายในข้อมากขึ้นซึ่งจะทำให้การเคลื่อนไหวลดลงและอาการปวดข้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อต่อของหลังส่วนล่างที่มักจะมีอาการปวดมากขึ้นในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน หลายคนมีผลดีของการรักษาโดยหมอนวดที่ทันสมัยหรือนักกายภาพบำบัดสำหรับโรคดังกล่าว

 

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรายงานว่าไม่เพียง แต่หลังส่วนล่างเท่านั้นที่มีแนวโน้มที่จะปวดในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและโรคไขข้ออื่น ๆ อีกมากมาย การวินิจฉัยอื่นที่มักมีผลต่อกลุ่มผู้ป่วยนี้เรียกว่า คอความเครียด. คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความจากRåholt Chiropractor Center และกายภาพบำบัดในบทความด้านล่าง

 

อ่านเพิ่มเติม: - สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการพูดคุยกับความเครียด

ลิงค์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่

 

4. เล็บที่หลุดร่วงและเกิดอาการเล็บ

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เล็บแตกหักได้อย่างสมบูรณ์หรือบางส่วนจากเล็บ คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับปรากฏการณ์นี้เรียกว่า onycholysis. การแยกเล็บดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บตัวอย่างเช่นโดยการชนปลายเท้าที่ขอบหรือหากคุณเหยียบในระหว่างการแข่งขันฟุตบอล

 

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งมือและเท้า มันเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและยังสามารถนำไปสู่ความยากลำบากในการวิ่งออกกำลังกายหรือเดิน หลายคนอาจพบว่ามันน่าอายหรือขัดขวางไม่ให้เข้าสังคม เล็บยังสามารถได้รับผลกระทบจากการเยื้องเล็ก ๆ (รอยบุบ) ในโครงสร้างเล็บของตัวเอง

 

คุณทราบหรือไม่ว่าอาหารและอาหารบางประเภทสามารถช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ 'อาหารไฟโบรมัยอัลเจีย' เป็นไปตามหลักเกณฑ์และแนวทางการบริโภคอาหารแห่งชาติและอาจมีผลดีต่อผู้ที่มีความผิดปกติของโรคไขข้อ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความด้านล่าง

 

อ่านเพิ่มเติม: - รายงานการวิจัย: นี่คือ Fibromyalgia Diet ที่ดีที่สุด

คลิกที่ภาพหรือลิงค์ด้านบนเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ถูกต้องที่ปรับให้เหมาะกับผู้ที่มี fibro

 

5. นิ้วและนิ้วเท้าบวม

การบวมของนิ้วมือและนิ้วเท้าเป็นที่รู้จักกันว่า dactylitis - และเป็นสัญญาณที่รุนแรงที่สุดอย่างหนึ่งของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ในหลาย ๆ คนโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินของ Psiatic เริ่มต้นที่ข้อต่อเล็ก ๆ ของมือหรือเท้า เงื่อนไขนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นนิ้วไส้กรอกเมื่อมันเกิดขึ้นในนิ้วมือ

 

หลายคนอาจจะแปลกใจที่อาการบวมดังกล่าวได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในสัญญาณที่แน่นอนที่สุดของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและข้อโต้แย้งที่เกิดขึ้นในรูปแบบอื่น ๆ ของโรคไขข้ออักเสบ มันผิด. โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นภาวะที่ทำให้นิ้วหรือนิ้วเท้าบวมทั้งหมดไม่ใช่แค่ข้อต่อเท่านั้น

 

สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทราบเกี่ยวกับมาตรการต้านการอักเสบตามธรรมชาติอื่น ๆ นอกเหนือจากการใช้ยา ผ่านลิงค์ด้านล่างนี้คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาตรการตามธรรมชาติแปดประการที่สามารถช่วยให้คุณรักษาอาการอักเสบได้รวมถึง enthesitis, synovitis และ tendinitis

 

อ่านเพิ่มเติม: - 8 มาตรการการอักเสบตามธรรมชาติต่อโรคไขข้อ

 

 

6. โรคสะเก็ดเงินโรคข้ออักเสบและปวดเท้า

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่เท้าและข้อเท้าเพิ่มขึ้น เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมักได้รับผลกระทบจากโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบนั่นคือภาวะที่คุณได้รับความเจ็บปวดจากการยึดเอ็นที่เส้นเอ็นยึดติดกับกระดูก

 

ในเท้าและข้อเท้าสิ่งนี้อาจเรียกได้ว่าเป็นอาการปวดบวมและแรงกดที่หลังส้นเท้า (เอ็นร้อยหวาย) หรือใต้ฝ่าเท้า (พังผืดฝ่าเท้า) เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อก้าวลงไปในตอนเช้าคล้ายกับโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบและเจ็บหลังจากวิ่งจ็อกกิ้งไปเดินเล่น เรายินดีแนะนำการใช้ ถุงเท้าบีบอัดฝ่าเท้าอักเสบ ถึงคุณที่ปวดเท้าและส้นเท้า (ลิงก์จะเปิดในหน้าต่างใหม่)

 

อ่านเพิ่มเติม: อาการปวด fibromyalgia 7 ประเภท [แนวทางที่ดีสำหรับประเภทอาการปวดที่แตกต่างกัน]

คลิกขวาแล้วกด "open in new window" หากคุณต้องการอ่านบทความนี้ต่อในภายหลัง

 

 

7. โรคสะเก็ดเงินโรคข้ออักเสบและปวดข้อศอก

ความกระตือรือร้นความเจ็บปวดและการอักเสบของฝ่ายเอ็นอาจกระทบกับข้อศอก สิ่งนี้จะทำให้เกิดอาการปวดเส้นเอ็นในแนวเดียวกับข้อศอกเทนนิสหรือที่เรียกว่า lateral epicondylitis อาการคลาสสิกอาจรวมถึงอาการปวดกำ, ความแข็งแรงในการจับลดลงและอาการปวดข้อศอกในระหว่างแรงบิดหรือแรงงานใช้

 

ปัญหาเอ็นยังสามารถทำให้ไวต่อแรงกดเมื่อสัมผัสกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการมีปัญหาเอ็นและเอ็น

 

การบำบัดด้วยคลื่นความดันเป็นรูปแบบการรักษาสมัยใหม่ที่สามารถบรรเทาอาการและปรับปรุงการทำงานได้ รูปแบบการรักษานี้ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการ - เช่นหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัด

 

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการรักษาด้วยคลื่นความดัน

 

 

8. ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า

เช่นเดียวกับการวินิจฉัยโรคไขข้ออื่น ๆ โรคไขข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถนำไปสู่การตอบสนองต่อภูมิต้านทานเนื้อเยื่อในร่างกายอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะโจมตีเซลล์ของร่างกายเกือบตลอดเวลา ไม่น่าแปลกใจที่สิ่งนี้จะต้องใช้พลังงานจำนวนมากจากผู้ได้รับผลกระทบซึ่งอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า

 

ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าก็หมายความว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าและมีพลังงานอย่างต่อเนื่อง หลายคนที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินรู้สึกว่าพวกเขาเหนื่อยมากในตอนท้ายของวันและพวกเขามักจะงีบตอนบ่าย

 

อ่านเพิ่มเติม: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

 

 

9. ความฝืดร่วมและปวด

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในข้อ - ในรูปแบบของการอักเสบและการสะสมของของเหลว การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถทำให้ข้อต่อรู้สึกแข็งกับการเคลื่อนไหวและจะเจ็บปวดหรือเจ็บปวดโดยตรงในบางตำแหน่ง

 

ดังนั้นเช่นเดียวกับโรคไขข้ออื่น ๆ ผู้ที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของอาการปวดข้อ หลายคนจึงต้องพึ่งพาการรักษาหน้าที่โดยผสมผสานระหว่างการบำบัดทางกายภาพและการออกกำลังกายที่บ้าน คุณจะพบคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายดังกล่าวได้ที่ ช่อง Youtube ของเรา (คลิกที่นี่)

 

การช่วยเหลือตนเองที่แนะนำสำหรับอาการปวดรูมาติกและเรื้อรัง

• เสียงรบกวนการบีบอัด (เช่นถุงเท้าบีบอัดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกล้ามเนื้อที่เจ็บหรือ ถุงมือบีบอัดที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ og ซ็อกเกอร์ ต่อต้านอาการไขข้อในมือและเท้า)

• เครื่องดึงนิ้วเท้า (โรคไขข้อหลายประเภทอาจทำให้นิ้วเท้างอได้เช่นนิ้วเท้าค้อนหรือ hallux valgus (นิ้วหัวแม่เท้างอ) - เครื่องดึงนิ้วเท้าสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้)
• มินิเทป (หลายคนที่มีอาการปวดไขข้อและเรื้อรังรู้สึกว่าง่ายกว่าในการฝึกด้วยยางยืดแบบกำหนดเอง)
• ลูกจุด (ช่วยตนเองในการทำงานกล้ามเนื้อทุกวัน)
• ครีม Arnica หรือ ครีมนวดความร้อน (หลายคนรายงานว่าใช้บรรเทาอาการปวดได้เช่นครีมอาร์นิกาหรือครีมนวดความร้อน)

- หลายคนใช้ครีม arnica สำหรับอาการปวดเนื่องจากข้อต่อแข็งและเจ็บกล้ามเนื้อ คลิกที่ภาพด้านบนเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ อาร์นิคาเครม สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้

 

อ่านเพิ่มเติม: สมัครสมาชิกช่อง Youtube ของเราสำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายฟรี

ในช่องคุณจะพบวิดีโอการฝึกอบรมจำนวนหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน ลิงค์ด้านบนจะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่

 

 

ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เข้าร่วมกลุ่มนี้และแบ่งปันข้อมูลเพิ่มเติม!

เข้าร่วมกลุ่ม Facebook «โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรัง - นอร์เวย์: การวิจัยและข่าว» (คลิกที่นี่) สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยและการเขียนสื่อเกี่ยวกับความผิดปกติของรูมาติกและเรื้อรัง ที่นี่สมาชิกสามารถรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนตลอดเวลาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และคำแนะนำของตนเอง

 

ติดตามเราบน YouTube เพื่อรับความรู้และการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพฟรี

วิดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อและผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก Fibromyalgia

สมัครฟรี ในช่องของเรา (คลิกที่นี่) - และติดตามเพจของเราบน FB สำหรับเคล็ดลับสุขภาพประจำวันและโปรแกรมการออกกำลังกาย

 

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะช่วยคุณในการต่อสู้กับอาการปวดเรื้อรัง หากนี่คือสิ่งที่คุณหลงใหลด้วยเช่นกันเราหวังว่าคุณจะเข้าร่วมครอบครัวของเราในโซเชียลมีเดียและแบ่งปันบทความเพิ่มเติม

 

อย่าลังเลที่จะมีส่วนร่วมในโซเชียลมีเดียเพื่อความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นสำหรับอาการปวดเรื้อรัง

อีกครั้งเราต้องการ ขอให้แบ่งปันบทความนี้ในโซเชียลมีเดียหรือผ่านบล็อกของคุณ (โปรดเชื่อมโยงโดยตรงกับบทความ) ความเข้าใจความรู้ทั่วไปและการมุ่งเน้นที่เพิ่มขึ้นเป็นขั้นตอนแรกในการใช้ชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

 

คำแนะนำสำหรับวิธีที่คุณสามารถช่วยต่อสู้กับอาการปวดเรื้อรัง: 

ตัวเลือก A: แบ่งปันโดยตรงบน FB - คัดลอกที่อยู่เว็บไซต์และวางบนหน้า Facebook ของคุณหรือในกลุ่ม Facebook ที่เกี่ยวข้องที่คุณเป็นสมาชิก หรือ กดปุ่ม "SHARE" ด้านล่าง เพื่อแชร์โพสต์เพิ่มเติมบน facebook ของคุณ

 

แตะที่นี่เพื่อแบ่งปันเพิ่มเติม ขอขอบคุณทุกคนที่มีส่วนช่วยส่งเสริมความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นของโรคไขข้อ

 

ตัวเลือก B: เชื่อมโยงโดยตรงกับบทความในบล็อกหรือเว็บไซต์ของคุณ

ตัวเลือก C: ติดตามและเท่าเทียมกัน หน้า Facebook ของเรา (คลิกที่นี่หากต้องการ) และ ช่อง YouTube ของเรา (คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรีเพิ่มเติม!)

 

และอย่าลืมให้คะแนนดาวหากคุณชอบบทความ:

[mrp_rating_form]

 

 

หน้าต่อไป: 7 รักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

คลิกที่ภาพด้านบน เพื่อย้ายไปยังหน้าถัดไป

 

 

ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)