Dolori alle costole

Il dolore alle costole e il dolore alle costole possono essere molto dolorosi. Il dolore alle costole può essere dovuto a cause meno gravi come disfunzione muscolare / mialgia, infiammazione, irritazione dei nervi alla schiena e simili, ma può anche, in rari casi, essere dovuto a problemi più gravi come una malattia polmonare.

Guarda i video di formazione di seguito per vedere esercizi che possono aiutare con il dolore alle costole.

VIDEO: esercizi di forza per spalle e scapole con maglia da allenamento

L'allenamento a maglia può essere un modo eccellente per far muovere i muscoli tra le scapole e le costole. Tale formazione è sia gentile che efficace. Aiuta anche a promuovere un migliore movimento nella parte superiore della schiena e per darti muscoli delle spalle più forti. Clicca sotto per vedere il programma di formazione.

Unisciti alla nostra famiglia e iscriviti al nostro canale YouTube per suggerimenti, programmi di allenamento e conoscenze sulla salute gratuiti. Velkommen!

VIDEO: allenamento della forza per muscoli di spalle e torace

Sono principalmente la scapola e i muscoli del torace che contribuiscono a migliorare la funzione delle costole, in combinazione con una buona mobilità articolare nella parte posteriore, naturalmente. Proprio per questo motivo, questi esercizi possono anche essere appropriati per coloro che sono regolarmente afflitti da dolore alle costole.

Ti sono piaciuti i video? Se ne hai approfittato, ti saremmo davvero grati di iscriverti al nostro canale YouTube e di darci un pollice in su sui social media. Significa molto per noi. Grazie mille!

Diagnosi e cause comuni

Alcuni di quelli diagnosi più comuni è (per fortuna) disfunzione muscolare (il cosiddetto mialgie) in combinazione con restrizioni congiunte (noto anche come serrature delle faccette articolari) nella colonna vertebrale toracica e la transizione al collo - in particolare i muscoli romboidei, latissimus dorsi e spalle sono noti per riferire dolore alle costole. Il dolore alla costola può anche essere dovuto al dolore riferito dalla colonna vertebrale toracica. Diagnosi più gravi possono essere malattie polmonari, pneumotorace (polmone collassato), metastasi (diffusione del cancro) o embolia polmonare.

cause può essere sovraccarico, trauma, caduta, incidente, usura / artrosi, carichi di insufficienza muscolare (specialmente nella colonna vertebrale toracica, muscoli della spalla e del collo) e disfunzione meccanica nelle articolazioni vicine (ad es. collo, colonna vertebrale toracica o spalla). Un'altra diagnosi comune è blocco costola - che si verifica quando un gap articolare nella colonna vertebrale toracica, una cosiddetta articolazione toracico-costale, diventa molto restrittivo nel movimento con la tensione muscolare associata. Ciò può causare un dolore molto acuto, all'interno della scapola sinistra o destra, che attraversa quasi la schiena, da dietro a davanti. Il dolore alle costole può verificarsi sia sulla parte anteriore che su quella posteriore.

Il dolore alle costole è una condizione che colpisce una percentuale maggiore della popolazione ad un certo punto della loro vita, sia vecchi che giovani. Può essere spaventoso e spesso i pensieri possono andare dritti al fatto che "è il cuore", è ovviamente una reazione salutare (nella maggior parte dei casi) - ma ricorda che fortunatamente ci sono anche possibilità meno serie. Se hai anche dolore al petto e una storia familiare di problemi cardiaci, è una buona idea fare un esame dal tuo medico di famiglia per verificare che tutto sia a posto, solo per essere al sicuro.

Cosa posso fare anche contro il dolore?

1. Si raccomanda l'esercizio generale, l'esercizio specifico, l'allungamento e l'attività, ma rimanere entro il limite del dolore. Due passeggiate al giorno di 20-40 minuti fanno bene al corpo e ai muscoli doloranti.

2. Punto di innesco / sfere di massaggio consigliamo vivamente di usarli regolarmente contro l'interno delle scapole per mantenere i muscoli flessibili e indolori. Sono disponibili in diverse dimensioni in modo da poter colpire bene anche su tutte le parti del corpo. Non c'è auto aiuto migliore di così! Si consiglia quanto segue (fare clic sull'immagine seguente) - che è un set completo di 5 punti trigger / sfere di massaggio di diverse dimensioni:

3. Formazione: Allenamento specifico con trucchi di allenamento di vari avversari (come questo set completo di 6 maglie di diversa resistenza) può aiutarti ad allenare forza e funzionalità. L'allenamento a maglia comporta spesso un allenamento più specifico, che a sua volta può portare a una prevenzione degli infortuni più efficace e alla riduzione del dolore.

4. Antidolorifico - Raffreddamento: Biofreeze è un prodotto naturale che può alleviare il dolore raffreddando delicatamente l'area. Il raffreddamento è particolarmente raccomandato quando il dolore è molto grave. Quando si sono calmati, si consiglia un trattamento termico - è quindi consigliabile avere sia il raffreddamento che il riscaldamento disponibili.

5. Sollievo dal dolore - Riscaldamento: Il riscaldamento dei muscoli stretti può aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Raccomandiamo quanto segue guarnizione riutilizzabile caldo / freddo (clicca qui per saperne di più) - che può essere utilizzato sia per il raffreddamento (può essere congelato) che per il riscaldamento (può essere riscaldato nel microonde).

Prodotti consigliati per alleviare il dolore nel dolore

Biofreeze (Freddo / crioterapia)

Dove sono le costole?

Le costole (noto anche come costa in latino) sono le 12 gambe curve che compongono la gabbia toracica noto anche come il torace. Le costole proteggono gli organi interni e i polmoni.

Leggi anche:

- Panoramica completa dei nodi muscolari e del loro schema di riferimento del dolore

- Dolore ai muscoli? Questo è il motivo!

Ribbeinas anatomi

Qui vediamo gli importanti punti di riferimento anatomici all'interno della gabbia toracica, insieme a organi, livelli articolari e arterie.

Strutture attorno alle costole:

Nell'immagine notiamo in particolare la posizione del cuore, che è più centrale nel torace di quanto molti credano. Vediamo anche come le costole (1-10 sono fisse, 11-12 libere) formano un'armatura protettiva che circonda gli organi e le strutture importanti.

Come notiamo dalle immagini sopra, l'anatomia del corpo è sia complessa che fantastica. Questo, a sua volta, significa che dobbiamo concentrarci olisticamente sul perché il dolore è sorto, solo allora può essere fornito un trattamento efficace. È anche importante ricordare che non lo fa mai 'solo muscoloso', ci sarà sempre una componente comune, un errore nel modello di movimento e comportamento che fa anche parte del problema. Funzionano solo insieme come un'unità.

Che cos'è il dolore?

Il dolore è il modo in cui il corpo dice che ti sei fatto male o che stai per farti del male. Questa è un'indicazione che stai facendo qualcosa di sbagliato. Non ascoltare i segnali di dolore del corpo è davvero fonte di guai, poiché questo è l'unico modo per comunicare che qualcosa non va. Questo vale per dolori e dolori in tutto il corpo, non solo per il mal di schiena come pensano molte persone. Se non prendi sul serio i segnali del dolore, può portare a problemi a lungo termine e rischi che il dolore diventi cronico. Naturalmente, c'è una differenza tra un po 'di tenerezza e dolore: la maggior parte di noi può dire la differenza tra i due.

Trattamento e orientamento specifico all'allenamento da parte di un esperto muscoloscheletrico (fisioterapista, chiropratico o terapeuta manuale) viene spesso consigliato di superare il problema per lungo tempo. Il trattamento prenderà di mira e curerà le disfunzioni nei muscoli e nelle articolazioni, che a loro volta ridurranno l'incidenza del dolore. Quando il dolore viene attenuato, è necessario eliminare la causa del problema - forse hai una postura leggermente scorretta che porta ad un sovraccarico di muscoli e articolazioni? Posizione di lavoro sfavorevole? O forse non esegui gli esercizi in modo ergonomicamente buono?

Esistono numerose possibili diagnosi di lesioni alle costole.

Paura

osteoartrite (il dolore dipende da quali articolazioni sono interessate)

Malattie autoimmuni

Bechterews (spondilite anchilosante)

Osteoporosi / osteoporosi

Infiammazione del torace

Malattia del tessuto connettivo

Danni ai tessuti molli

bronchite

infezione torace

Costocondrite (infiammazione della cartilagine costale)

fibromialgia

Herpes zoster (segue la via nervosa che colpisce e produce un'eruzione caratteristica nel dermatoma di quel nervo)

tosse

Miosi intercostale (tensione eccessiva / disfunzione muscolare dei muscoli tra le costole)

spogliatoio comune / disfunzione delle costole, del collo, della spalla, dello sterno o della clavicola

polmonite

embolia polmonare

polmone Collapse

malattia polmonare

Stordimento (l'aumento della curva posteriore può imporre maggiori requisiti alle transizioni articolari e portare al bloccaggio delle costole)

Irritazione del diaframma

Dolore muscolare alle costole

Tensione muscolare al torace o al torace, spesso all'interno della scapola

Mialgia / miosi del muscolo costale

Neuropatia (il danno ai nervi può verificarsi localmente o più lontano)

Pneumotorace (collasso polmonare spontaneo)

Dolore riferito dalle vertebre toraciche

reumatismo

costola Frattura

Mialgia / miosi dei muscoli delle costole

Articolazioni delle costole (possono essere combinate con mialgia attiva che causa dolore fino alla piastra toracica)

La malattia di Scheuermann (colpisce presto e dà una curva più alta nella parte superiore della schiena e porta alla letargia)

tendinite

tendine erettile

lesioni tendine

Stenosi spinale (condizioni del midollo spinale strette possono causare irritazione alle costole, ma raramente)

Allungare i muscoli delle costole

Stress

Reflusso acido (malattia esofagea / GERD)

tendinite

tendinosi

Prolasso toracico (l'irritazione del nervo / lesione del disco nella colonna vertebrale toracica può causare dolore riferito - il prolasso toracico si verifica molto raramente)

Cause rare di dolore alle costole:

cancro alle ossa o qualsiasi altro tumore

Cancro all'anca (il cancro all'anca può causare dolore alle costole)

Infezione (spesso con alto CRP e febbre)

Influenza (può causare dolore in quasi tutto il corpo, comprese le costole)

Diffusione del cancro (metastasi)

costola cancro

L'infezione spinale

spinale Cancro

Frattura toracica

Prodotti consigliati per alleviare il dolore

Biofreeze (freddo / crioterapia)

Fai attenzione a non farti male alle costole per molto tempo, piuttosto consultare un medico e diagnosticare la causa del dolore: in questo modo apporterai le modifiche necessarie il prima possibile prima che abbia la possibilità di svilupparsi ulteriormente.

Sintomi segnalati comuni e presentazioni del dolore del dolore alle costole:

Dolore acuto alle costole

Infiammazione in costolette

Eliminazione in costolette

Brucia dentro costolette

Dolore profondo dentro costolette

Scossa elettrica dentro costolette

Hogging in costolette

Dolore intenso alle costole

Cazzo dentro costolette

Nodo io costolette

Crampi dentro costolette

Dolore prolungato costolette

Dolori articolari dentro costolette

Bloccato costolette

Ormeggio i costolette

mormorando io costolette

Dolore muscolare dentro costolette

Dolore nervoso dentro costolette

Il nome io costolette

Tendinite in costolette

Agitare costolette

Dolore acuto alle costole

Appoggiandosi costolette

Indossato costolette

Cucitura costolette

Ruba dentro costolette

Ferite costolette

Effetto i costolette

Mal di dentro costolette

Segni clinici di costole e dolore alle costoledolore

Il gonfiore può verificarsi intorno a un trauma o attraverso un'infezione.

- Movimento ridotto delle costole alla palpazione.

- La tenerezza della pressione nelle costole può indicare difetti nella funzione muscolare o articolare - una marcata tenerezza locale può indicare il blocco articolare

Come prevenire il dolore alle costole

- Vivi sano ed esercitati regolarmente
- Cerca il benessere ed evita lo stress nella vita di tutti i giorni - cerca di avere un buon ritmo del sonno
- Allenamento completo mirato alla stabilità della parte bassa della schiena, della spalla e del collo
- chiropratico og terapisti manuali può aiutarti sia con disturbi articolari che muscolari.

Esame diagnostico per immagini delle costole

A volte può essere necessario l'imaging (X, MR, TC o ecografia diagnostica) per determinare la causa esatta del problema. Normalmente, riuscirai senza scattare foto delle costole, ma questo è rilevante se c'è il sospetto di lesioni, fratture o patologie gravi. In alcuni casi si effettuano anche radiografie con l'intento di controllare la curvatura della schiena, quindi al fine di esaminare skolios a o Scheuermann (cifosi bruscamente aumentata). Di seguito puoi vedere varie immagini di come appaiono le costole nelle diverse forme di esame.

Radiografia delle costole (dalla parte anteriore, AP)

- Descrizione: Immagine a raggi X delle costole, angolo frontale (visto di fronte), nella foto vediamo le vertebre T1 - T12, 1a costola, clavicola (clavico), esofago, faccetta articolare, 6a costola, etichetta trasversale T7 (processo trasverso), disco intervertebrale (T10). (vertebra toracica).

Foto: Wikimedia/ Wikifoundry

Radiografia delle costole (di lato)

- Descrizione: Radiografia della colonna vertebrale toracica e delle costole, angolo laterale (visto di lato), nella foto vediamo le vertebre T1 - T12, il disco intervertebrale (disco intervertebrale), la vertebra toracica (vertebra toracica), IVF (forame intervertebrale), la 12a costola e vediamo anche la parte superiore del vertebre lombari (L1) ..

Foto: Wikimedia/ Wikifoundry

Immagine MRI delle costole (MR colonna toracica)

- Descrizione: Immagine MRI del torace, angolo laterale (visto di lato), nell'immagine vediamo le vertebre T1 - T12 e le strutture associate, inclusi i dischi intervertebrali toracici. Questo esame MRI mostra un prolasso in T6-7 che esercita pressione sul midollo spinale / radice nervosa.

Risonanza magnetica della colonna vertebrale toracica - immagine della malattia di Scheuermann

- Descrizione: Immagine MRI della colonna vertebrale toracica, angolo laterale (visto di lato). Qui vediamo la caratteristica curva aumentata (cifosi toracica) che si verifica nella malattia di Scheuermann.

Immagine TC della colonna vertebrale toracica e del torace (dall'angolo frontale)

Qui vediamo un esame TC del torace, preso dalla parte anteriore con un cosiddetto angolo da anteriore a posteriore (AP).

Immagine TC della colonna vertebrale toracica e delle costole (laterale, angolo laterale)

Qui vediamo un esame TC del torace, prelevato dal lato al cosiddetto angolo laterale.

Classificazione temporale del dolore in costolette. Il tuo dolore è classificato come acuto, subacuto o cronico?

Il dolore alle costole può essere suddiviso in acuto (improvviso), subacuta og cronico (prolungato) dolore. Costole acute significa che la persona ha avuto dolore alle costole per meno di tre settimane, subacuto è il periodo da tre settimane a tre mesi e il dolore che ha una durata di più di tre mesi è classificato come cronico.

Effetto clinicamente provato sul sollievo dal dolore delle costole

La terapia da banco di trazione chiropratica può fornire sollievo dai sintomi e miglioramento funzionale della stenosi spinale (Cox et al, 2012) che possono essere causa di mal di schiena. Uno studio di revisione sistematica (meta-analisi) pubblicato nel 2010 (Kalichman) ha scoperto che l'ago secco può essere efficace nel trattamento dei problemi di dolore muscoloscheletrico.

Trattamento conservativo del dolore alle costole

Pratica casa viene spesso stampato e utilizzato per affrontare un uso improprio della muscolatura, con l'intenzione di fornire un effetto a lungo termine e di lunga durata.

ultrasuono può essere utilizzato sia a livello diagnostico che come trattamento ad ultrasuoni, quest'ultimo agisce fornendo un effetto di riscaldamento profondo mirato ai problemi muscolo-scheletrici.

mobilitazione congiunta o trattamento correttivo delle articolazioni chiropratiche aumenta il movimento delle articolazioni, che a sua volta consente ai muscoli che si attaccano alle articolazioni e nelle vicinanze di muoversi più liberamente. Il trattamento chiropratico delle articolazioni è spesso combinato con il lavoro muscolare nel trattamento dei problemi al torace.

Massaggio e lavoro muscolare È usato per aumentare la circolazione sanguigna nell'area e quindi ridurre la tensione muscolare, che a sua volta può causare meno dolore.

trattamento termico usato per dare un effetto di riscaldamento profondo nell'area in questione, che a sua volta può dare un effetto di riduzione del dolore - ma si dice generalmente che il trattamento termico non dovrebbe essere applicato a lesioni acute, così come è trattamento del ghiaccio, ad es. Biofreeze, da preferire. Quest'ultimo è usato per lesioni acute e dolori per alleviare il dolore nell'area.

Shockwave Therapy è efficace contro una varietà di lesioni ai tendini che possono colpire il ginocchio.

trattamento laser (noto anche come laser antinfiammatorio) può essere utilizzato a frequenze diverse e quindi ottenere effetti di trattamento diversi. È spesso usato per stimolare la rigenerazione e la guarigione dei tessuti molli, inoltre può essere usato anche anti-infiammatorio.

Elenco dei trattamenti (entrambi molto alternativa e più conservatrice):

• agopressione
• agopuntura
• aromaterapia
• terapia comportamentale
• correzione Atlas
• Medicina ayurvedica
• Terapia bioelettromagnetica
• Biofreeze trattamento a freddo
• blocco Trattamento
• Lavoro sui tessuti molli
• Trattamento Bowen
• Coxtherapy
• elettroterapia
• ergonomia
• dietologia
• riflessologia
• fisioterapia
• Gonstead
• Guarigione
• Pratica casa
• omeopatia
• idroterapia
• ipnoterapia
• Terapia della luce infrarossa
• solette
• Terapia dell'ago intramuscolare
• Terapia del ghiaccio
• rimedio
• kinesiologia
• kinesiotape
• chiropratica
• Elaborazione cognitiva
• cristallo Therapy
• contrasto Trattamento
• coppettazione
• Trattamento a freddo (può fornire sollievo dal dolore alle articolazioni e ai muscoli doloranti? Tra le altre cose, Biofreeze è un prodotto popolare)
• Laser
• correzione comune
• mobilitazione congiunta
• Il trattamento medico
• linfodrenaggio
• Light Therapy
• Trattamento magnete
• Terapia manuale
• meditazione
• Farmaci rilassanti per i muscoli
• muscolare Knute trattamento
• Tecnica miofasciale
• naprapati
• Naturopatia
• Allenamento di riabilitazione neurologica
• Qigong
• Osteopatia
• respirazione
• riflessologia
• Massaggio Revolv
• Shockwave Therapy
• Rotolo di schiuma / rotolo di schiuma
• farmaci per il dolore
• Spinology
• Supporto sportivo
• panca Stretch
• Power Management
• unica personalizzazione
• Pensiero Terapia del campo
• TENS
• Thai Massage
• trazione
• formazione
• Terapia del punto di innesco
• Shockwave Therapy
• Ago asciutto
• Trattamento ad ultrasuoni
• allungamento
• Vacuum Trattamento
• trattamento termico
• terapia dell'acqua calda
• Yoga
• esercizi

Trattamento chiropratico per il dolore alle costole

L'obiettivo principale di tutte le cure chiropratiche è ridurre il dolore, promuovere la salute generale e migliorare la qualità della vita ripristinando il normale funzionamento del sistema muscolo-scheletrico e del sistema nervoso. In caso di dolore alle costole, il chiropratico tratterà le costole localmente per ridurre il dolore, ridurre l'irritazione e aumentare l'afflusso di sangue, nonché ripristinare il normale movimento del collo, della colonna vertebrale toracica e della spalla. Quando si sceglie una strategia di trattamento per il singolo paziente, il chiropratico pone l'accento sul vedere il paziente in un contesto olistico attraverso la storia completa (storia clinica) e l'esame clinico. Se si sospetta che il dolore alle costole sia dovuto a un'altra malattia, verrai indirizzato per un ulteriore esame. Potrebbe anche essere rilevante Shockwave Therapy, trattamento dell'ago o altre modalità.

Il trattamento chiropratico consiste in una serie di metodi di trattamento in cui il chiropratico utilizza principalmente le mani per ripristinare la normale funzione delle articolazioni, dei muscoli, del tessuto connettivo e del sistema nervoso:

- Trattamento articolare specifico
- Allunga
- Tecniche muscolari
- Tecniche neurologiche
- Esercizio di stabilizzazione
- Esercizi, consigli e indicazioni

Cosa si fa chiropratico?

Dolore muscolare, articolare e nervoso: queste sono le cose che un chiropratico può aiutare a prevenire e curare. Il trattamento chiropratico consiste principalmente nel ripristinare i movimenti e le funzioni articolari che possono essere compromesse dal dolore meccanico. Ciò avviene mediante le cosiddette tecniche di correzione o manipolazione articolare, nonché mobilizzazione articolare, tecniche di stretching e lavoro muscolare (come la terapia con trigger point e il lavoro profondo dei tessuti molli) sui muscoli coinvolti. Con una maggiore funzionalità e meno dolore, può essere più facile per le persone impegnarsi in attività fisica, che a sua volta avrà un effetto positivo su energia, qualità della vita e salute.

Esercizi e allenamento per il dolore alle costole

Un esperto di disturbi muscolari e scheletrici può, in base alla tua diagnosi, informarti sulle considerazioni ergonomiche che devi prendere per prevenire ulteriori danni, assicurando così il tempo di guarigione più veloce possibile. Dopo che la parte acuta del dolore è finita, nella maggior parte dei casi ti verranno anche assegnati esercizi a casa che aiutano anche a ridurre le possibilità di ricaduta. In condizioni croniche è necessario passare attraverso i movimenti motori che fai nella vita di tutti i giorni, in modo da essere in grado di eliminare la causa del tuo dolore che si verificano di volta in volta.

Esercizi e consigli pertinenti: - 5 buoni esercizi per le spalle doloranti

Consiglio delle donne contro il dolore alle costole

Scegliamo di portare alcuni consigli sulla spazzatura contro il dolore alle costole. Abbiamo anche cercato di capire il significato dietro di loro e quindi di mettere una piccola spiegazione tra parentesi. Non prenderli troppo sul serio, ma ricorda che sono sopravvissuti al dente del tempo per un motivo.

- Bevi il tè allo zenzero (Lo zenzero riduce il dolore muscolare)
- Riposa al sole (Il sole fornisce la base per la vitamina D. La carenza di vitamina D è stata collegata ad un aumento del dolore muscolare)
- paprica (Il peperone rosso ha tra i più alti contenuti di vitamina C - necessario per la riparazione dei tessuti molli)
- Mangia i mirtilli (I mirtilli hanno un effetto antidolorifico e antinfiammatorio)
- Mangia cipolle e aglio (Questo di cui non siamo sicuri, ma forse di nuovo è il focus sull'azione anti-infiammatoria?)

Leggi anche: - È tendinite o LESIONI tendinee?

referenze:

1. Cox et al (2012). Gestione chiropratica di un paziente con dolore alla colonna lombare dovuto a cisti sinoviale: un caso clinico. J Chiropr Med. 2012 marzo; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman et al (2010). Aghi secchi nella gestione del dolore muscoloscheletrico. J Am Board Fam. MedSettembre-ottobre 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

3. Immagini: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Domande frequenti sul dolore alle costole:

D: Causa di un dolore improvviso nella parte posteriore delle costole all'interno della scapola?

Come accennato, ci sono una serie di possibili cause e diagnosi per il mal di schiena alle costole sul lato sinistro o destro: i sintomi devono essere visti per intero. Ma, tra le altre cose, il dolore riferito da disfunzione muscolare vicina o restrizioni articolari (nella colonna vertebrale toracica, nelle costole e nella spalla) può causare dolore alle costole. Le ciocche costali sono una causa abbastanza comune di dolore improvviso nella parte posteriore delle costole all'interno della scapola. Altre possibili cause sono le malattie polmonari e molte altre diagnosi. Vedi l'elenco più in alto nell'articolo. Se approfondisci le tue preoccupazioni nella sezione commenti qui sotto, possiamo fare di più per aiutarti.

D: I rotoli di schiuma possono aiutarmi con le costole?

Sì, un foam roller può aiutarti con rigidità e mialgie, ma se hai un problema alle costole, ti consigliamo di contattare un professionista sanitario qualificato nel campo delle materie muscoloscheletriche e ottenere un piano di trattamento qualificato con esercizi specifici associati - molto probabilmente lo farà Hai anche bisogno di un trattamento articolare per normalizzare la condizione. Il rullo di schiuma viene spesso utilizzato contro la colonna vertebrale toracica per aumentare la circolazione nell'area.

D: Perché hai dolori alle costole?
Il dolore è il modo in cui il corpo dice che qualcosa non va. Pertanto, i segnali di dolore devono essere interpretati nel senso che esiste una forma di disfunzione nell'area interessata, che dovrebbe essere studiata e ulteriormente risolta con un trattamento ed esercizio adeguati. Le cause del dolore alle costole possono essere dovute a un carico errato improvviso o graduale nel tempo, che può portare ad un aumento della tensione muscolare, rigidità articolare, irritazione dei nervi e, se le cose sono andate abbastanza lontano, eruzioni cutanee discogeniche (irritazione nervosa / dolore ai nervi dovuto a malattia del disco nella parte centrale della schiena.

Perché ti fai male sotto le costole su entrambi i lati?

Una causa comune di dolore all'interno di entrambe le scapole e più in fuori verso le costole è un debole muscolo dentato anteriore e muscoli tesi nei muscoli romboidei e ileocostali - questo spesso si verifica in combinazione con la rigidità articolare nella colonna vertebrale toracica e nelle costole.

Si possono avere dolori muscolari e dolori muscolari alle costole?

Sì, ci sono un certo numero di muscoli che sono attaccati alle costole e alle cosiddette articolazioni Costa che si attaccano al petto. Alcuni dei muscoli più comuni che possono contribuire al dolore alle costole sono i muscoli romboidali, serrati anteriori e intercostali. Ciò si verifica spesso in combinazione con un movimento alterato nelle articolazioni e nelle strutture sinoviali vicine.

Domande correlate con la stessa risposta: Ho dolori muscolari alle costole, penso. Può votare?

D: L'uomo chiede: cosa si dovrebbe fare con le costole irritate piene di nodi muscolari?

nodi muscolari molto probabilmente si sono verificati a causa di un disallineamento dei muscoli o di un disallineamento. Può anche esserci una tensione muscolare associata intorno alle articolazioni del vicino petto, costole, collo e spalle. Inizialmente, dovresti ottenere un trattamento qualificato e quindi specifico esercizi e lo stretching in modo che non diventi un problema ricorrente più avanti nella vita. Puoi anche usare i seguenti esercizi per Esercitare la stabilità del torace e delle spalle.

Il giovane chiede: perché ho dolore sotto le costole sinistra e nella parte posteriore?

Il dolore che va dalla costola sinistra e all'indietro nella parte posteriore può essere dovuto a diverse possibili cause, incluso il bloccaggio delle costole con mialgie intercostali nei muscoli delle costole. Alcune delle cause più comuni di tale dolore sono le disfunzioni muscolari e articolari, che possono essere studiate da medici autorizzati dallo stato (chiropratico, fisioterapista e terapista manuale). Naturalmente, dobbiamo anche escludere che il dolore sia dovuto a problemi cardiaci, quindi se hai una storia familiare di malattie cardiovascolari o sei a rischio di tali malattie cardiache.

VONDT.net - Invita i tuoi amici ad apprezzare il nostro sito:

Siamo un servizio gratuito in cui Ola e Kari Nordmann possono ottenere risposte alle loro domande sui problemi di salute muscoloscheletrica, in modo completamente anonimo se lo desiderano. Abbiamo professionisti sanitari convenzionati che scrivono per noi. Tutto quello che chiediamo è questo ti piace la nostra pagina Facebook, invita i tuoi amici per fare lo stesso (utilizzare il pulsante "invita amici" sulla nostra pagina Facebook) e condividi i post che ti piacciono nei social media.

Sentiti libero di supportare il nostro lavoro seguendoci sui social media:

- Segui Vondt.net su YOUTUBE

(Segui e commenta se vuoi che realizziamo un video con esercizi o elaborazioni specifici per esattamente i TUOI problemi)

- Segui Vondt.net su FACEBOOK

(Cerchiamo di rispondere a tutti i messaggi e le domande entro 24 ore. Possiamo anche aiutarti a dirti quali esercizi sono giusti per il tuo problema, aiutarti a trovare terapisti raccomandati, interpretare le risposte alla risonanza magnetica e problemi simili. Contattaci a oggi)

Immagini: CC 2.0, Wikimedia Commons 2.0, FreeStockPhotos

Leggi anche: - 10 strane diagnosi di cui non hai mai sentito parlare, inclusa la "sindrome di Alice nel paese delle meraviglie"!

Leggi anche: - Il nuovo trattamento per l'Alzheimer ripristina la funzione di memoria completa!

Leggi anche: - Dolori muscolari? Ecco perché…