Ultimo aggiornamento il 27/12/2023 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare

Calore contro il mal di schiena: cosa dice la ricerca?

Il calore viene spesso utilizzato per dissolvere il mal di schiena e i dolori muscolari in tutto il corpo, ma cosa dice esattamente la ricerca sull'effetto del calore sul mal di schiena? Passiamo direttamente alla migliore ricerca nel settore, vale a dire una meta-analisi di Cochrane. In una meta-analisi, la ricerca che esiste sul campo, in questo caso, raccoglie calore contro il mal di schiena e ci dice se questo ha un effetto clinico o meno.

Calore nel trattamento del mal di schiena? - Foto di Wikimedia Commons

Risultato:

«Sono stati inclusi nove studi che hanno coinvolto 1117 partecipanti. In due studi su 258 partecipanti con un mix di lombalgia acuta e subacuta, la terapia con bendaggio termico ha ridotto significativamente il dolore dopo cinque giorni (differenza media ponderata (WMD) 1.06, intervallo di confidenza al 95% (CI) da 0.68 a 1.45, scala intervallo da 0 a 5) rispetto al placebo orale. Uno studio su 90 partecipanti con lombalgia acuta ha rilevato che una coperta riscaldata riduceva significativamente la lombalgia acuta immediatamente dopo l'applicazione (WMD -32.20, 95% CI da -38.69 a -25.71, scala da 0 a 100). Uno studio su 100 partecipanti con un mix di lombalgia acuta e sub-acuta ha esaminato gli effetti aggiuntivi dell'aggiunta di esercizio all'involucro termico e ha scoperto che riduceva il dolore dopo sette giorni. Non ci sono prove sufficienti per valutare gli effetti del freddo per la lombalgia e prove contrastanti per eventuali differenze tra caldo e freddo per la lombalgia".

 

9 studi con 1117 partecipanti sono stati inclusi in questa meta-analisi. La terapia del calore ha dato un significativo sollievo dal dolore dopo cinque giorni rispetto al placebo. Un altro studio con 90 partecipanti ha scoperto che la coperta di calore ha fornito immediatamente un significativo sollievo dal dolore per la lombalgia. Un altro studio ha dimostrato che nella lombalgia acuta e subacuta, la combinazione di terapia del calore con esercizio fisico ha prodotto un effetto antidolorifico per 7 giorni.

conclusione: 

«La base di prove per supportare la pratica comune del caldo e del freddo superficiali per la lombalgia è limitata e c'è bisogno di futuri studi randomizzati controllati di qualità superiore. Ci sono prove moderate in un piccolo numero di studi che la terapia con bendaggio termico fornisce una piccola riduzione a breve termine del dolore e della disabilità in una popolazione con un mix di lombalgia acuta e sub-acuta e che l'aggiunta di esercizio riduce ulteriormente dolore e migliora la funzione. »

La ricerca (Francese e altri, 2006) afferma che sono necessari studi migliori e più ampi per poter dire qualcosa sulla sicurezza della terapia del calore nel trattamento del mal di schiena, ma è così tendenze positive in numerosi studi. La combinazione di terapia del calore ed esercizio fisico sembra avere un effetto maggiore.

Quindi, usare il calore per trattare il mal di schiena e i muscoli può sembrare averne uno effetto antidolorifico.

- "Il calore può alleviare il mal di schiena" - Foto Wikimedia

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fonte:

SD francese, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Calore o freddo superficiale per lombalgia. Database Cochrane di revisioni sistematiche 2006, Numero 1. Art. No: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.

URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

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