Urinsyregikt og Hyperurikemi | Symptomer, årsak og naturlig behandling

Urinsyregikt og Hyperurikemi | Symptomer, årsak og naturlig behandling

Urinsyregikt og hyperurikemi: Her kan du lese om symptomer, kliniske tegn, årsak og naturlig behandling – samt kjerringråd. Nyttig informasjon og gode råd for deg som har urinsyregikt.

 



Høy konsentrasjon av urinsyre i blodet heter hyperurikemi på det mediniske språket. Urinsyre dannes ved nedbryting av mat og næringsstoffer – urinsyren blir filtrert ut av nyrene og ut av kroppen gjennom urinen når man later vannet. Men ved overproduksjon av urinsyre så kan det dannes solide krystallklumper inne i diverse ledd – og det er denne diagnosen som kalles urinsyregikt. Tilstanden rammer mange og kan gi smerter og symptomer i ledd – slik som leddhevelse, rødlighet og betydelig trykkømhet på det påvirkede leddet. Del gjerne artikkelen for økt forståelse rundt denne sykdommen. Følg oss også gjerne via sosiale medier.

 

Les også: – Dette bør du vite om Fibromyalgi

vondt i muskler og ledd

 

Årsak: Hvorfor får man urinsyregikt?

Det er flere mulige årsaker til at man rammes av for høye konsentrasjoner av urinsyre i blodet, samt urinsyregikt. En av de vanligste årsakene er at nyrene ikke filtrerer unna nok av selve urinsyren – og dermed bygger det seg opp et overskudd av dette som kan medføre urinsyreklumper i leddene. En annen årsak er overvekt, inntak av mat med høye nivåer av urinsyre, for mye alkohol, diabetes eller vanndrivende medikamenter (medisin som får deg til å late vannet oftere enn vanlig).

 



Utenom de nevnte årsakene ovenfor så kan også genetiske faktorer, stoffskifteproblematikk, medikamenter, psoriasis eller kreftbehandling medføre urinsyregikt.

 

Symptomer og kliniske tegn: Hvordan vet man om man har urinsyregikt?

For høye nivåer av urinsyre i blodet vil medføre urinsyregikt i leddene – og da mest normalt sett i storetåleddet. Tilhørende symptomer og kliniske tegn innebærer hevelse i ledd, rødlighet og trykkømhet – samt intense leddsmerter som er på det verste i de 12 – 24 første timene etter at urinsyregikten har oppstått. Symptomene kan vedvare i dagesvis eller opptil flere uker. Med tiden – dersom problemet ikke blir tatt tak i – så kan urinsyrekrystaller også formes i andre ledd.

 

Kjerringråd: Naturlig behandling av urinsyregikt: Eplecidereddik og sitronjuice

Det finnes vanlige medikamenter for å bekjempe urinsyregikt – men man kan også bruke naturlige midler for kurere sykdommen. To av disse “hjemmebehandlingene” er eplecidereddik og sitronjuice.

 

Eplecidereddik og sitronjuice er velkjente, naturlige hjemmebehandlinger som brukes mot en rekke problemer – slik som forhøyede nivåer av urinsyre i kroppen. Eplecidereddik kan fungere som en naturlig rens ved å hjelpe kroppen med å fjerne høye nivåer av avfallsstoffer. Den inneholder også eplesyre som kjemisk sett bidrar til å bryte ned urinsyre. Det kan også hjelpe kroppen med å opprettholde et sunt syrenivå i kroppen – samtidig som det også bidrar med sine anti-inflammatoriske og anti-oksidantiske egenskaper.

Oppskrift: I følge publikasjoner (Goutandyou.com) så tilsetter man en teskje av rå og ubehandlet eplecidereddik i ett glass med vann. Deretter inntar man denne drikken to – tre ganger om dagen. I visse tilfeller kan man også tilsette to teskjeer istedenfor en. Denne drinken kan bidra til å redusere urinsyrenivåene i kroppen – men bør ikke overdrives, da den kan redusere kaliumnivået i kroppen.

 



Sitronjuice kan også hjelpe til med å nøytralisere urinsyre. Som en sitrusfrukt så innehar sitron et naturlig høyt nivå av C-vitamin – som takket være at det er en sterk antioksidant, bidrar til å bryte ned de høye konsentrasjonene av urinsyre. Sitronjuice inntas ved å klemme saften fra en fersk sitron inn i et vannglass med varmt vann før man drikker det på tom mage om morningen. Denne drinken kan drikkes hver dag.

 

Kosthold: Unngå mat som har høye nivåer av purin i seg

Man sier ofte at forebygging er den beste kur. Unngå derfor mat som innehar høye nivåer av purin – da disse medfører en økning av urinsyre i kroppen. Purin finnes i de fleste ingredienser – men noen av de mest purinrike matrettene er kjøtt, sardiner, sild, ansjos, bacon, erter og asparges – for å nevne noen.

High uric acid may lead to the formation of crystals or gout, which is very painful to the joints. Along with home remedies that can be done, uric acid can be managed through medical consult for proper assessment, planning, implementation, education, and evaluation.

 

Oppsummering

Som nevnt tidligere kan forhøyede konsentrasjoner av urinsyre i blodet føre til urinsyrekrystaller i leddene – som er meget smertefullt. I tillegg til nevnte naturlige behandlingsmetoder så kan urinsyregikt også bli behandlet medisinsk gjennom en nøye vurdering og behandlingsplan – som blant annet legger et høyt fokus på kosthold.

 

VIDEO – 7 ØVELSER FOR REVMATIKERE (I denne videoen kan du se alle øvelsene med forklaringer):

Starter ikke videoen når du trykker på den? Prøv å oppdatere nettleseren din eller se den direkte på vår YouTube-kanal. Abonner gjerne på kanalen.

 

Neste side: – Dypdykk: Lær enda mer om Urinsyregikt

Vondt på innsiden av foten - Tarsaltunnelsyndrom



Youtube logo liten– Følg gjerne Vondt.net på YOUTUBE
facebook logo liten– Følg gjerne Vondt.net på FACEBOOK

 

Stille spørsmål via vår gratis spørretjeneste? (klikk her for å lære mer om denne)

– Bruk gjerne lenken ovenfor hvis du har spørsmål eller kommentarfeltet nedenfor

Betennelse i Fingerleddene

Vondt i hånden - Foto Wikimedia

Betennelse i Fingerleddene

Betennelse i fingerleddene kan oppstå grunnet flere årsaker. Typiske symptomer ved betennelse i fingerleddene er lokal hevelse, rødlig irritert hud og smerte ved trykk. En inflammasjon (mild betennelserespons) er en normal naturlig respons når bløtvev, muskler eller sener blir irritert eller skadet. Når vev er skadet eller irritert vil kroppen forsøke og øke blodsirkulasjonen til området – dette fører til smerter, lokal hevelse, varmeutvikling, rødlig hud og trykkømhet. Hevelsen i området kan også føre til en nervekompresjon, som vi blant annet kan se ved avklemming av mediannerven i albue eller håndleddsområdet (f.eks. ved karpaltunnelsyndrom). Disse symptomene vil variere i intensitet avhengig av skaden eller irritasjonen i vevet. Det er viktig å skille mellom betennelse (inflammasjon) og infeksjon (bakteriell eller viral infeksjon). Betennelse i fingerleddene (f.eks. DIP eller PIP leddene) kan tidvis være lenket til revmatisme. Vi ønsker ellers å understreke at mange ‘betennelser’ faktisk ikke nødvendigvis er betennelser, men heller muskel eller senedysfunksjon/skade. Ta gjerne kontakt med oss på Facebooksiden vår dersom du har spørsmål eller kommentarer.

 

Årsaker til betennelse i fingerleddene

En betennelse eller inflammasjon er som nevnt en helt naturlig respons fra immunforsvaret for å reparere en skade eller irritasjon. Dette kan oppstå grunnet overbruk (uten tilstrekkelig stabilitetsmuskulatur til å utføre oppgaven) eller grunnet mindre skader. Her er noen diagnoser som kan gi betennelse eller betennelsereaksjoner i fingerleddene:

 

Artritt (leddgikt)

Artrose (vondtet avhenger av hvilke ledd som er påvirket)

Karpaltunnelsyndrom

Revmatisme (smertene avhenger av hvilke ledd som er påvirket)

 

 

Hvem rammes av betennelse i fingerleddene?

Absolutt alle kan rammes av en betennelse i fingerleddene – så lenge aktiviteten eller belastningen overskrider det bløtvevet, senene eller muskulaturen tåler. De som øker treningen for raskt, særlig innen vektrening, vektløft og særlig de med høy repetitiv belastning mot relevante ledd og muskler er mest utsatt – særlig hvis majoriteten av belastningen er i høyeste laget. For svak støttemuskulatur (underarm, overarm og skuldermuskulatur bl.a.) i kombinasjon med repetitive belastninger på jobb eller i hverdagen kan også være en medvirkende årsak til at man utvikler betennelsereaksjon i fingerleddene. Mikrovibrasjoner (f.eks. som maskinfører) kan også være en medvirkende årsak.


 

Revmatoid artritt i hånden - Foto Wikimedia

Revmatoid artritt i hånden – Foto Wikimedia

Betennelse i fingerleddene kan være meget plagsomt og kan føre til smerter og problemer også i nærliggende strukturer. Hvis en betennelse oppstår så må du huske på at det i de aller fleste tilfeller er selvforskyldt (mye repetitivt arbeid med manglende trening av støttemuskulatur f.eks.), og at du gjør smart i å høre etter hva kroppen prøver å fortelle deg. Hvis du ikke hører på smertesignalene så kan tilstanden eller strukturen bli kronisk skadet. Vårt råd er at du oppsøker aktiv behandling (f.eks. kiropraktor, fysioterapeut eller manuellterapeut) for problemet.

 

Symptomer på betennelse i fingerleddene

Smerter og symptomer vil avhenge av i hvilken grad fingerleddene har en betennelsereaksjon. Vi minner igjen på at en betennelse og en infeksjon er to helt forskjellige ting – hvis du får en kraftig betent reaksjon med varmeutvikling, feber og puss i området, så har du en infeksjon, men det går vi nærmere innpå i en annen artikkel. Typiske symptomer på betennelse innebærer:

– Lokal hevelse

– Rødlig, irritert hud

– Smertefullt ved trykk / berøring

 

Diagnostisering av betennelse i fingerleddene


En klinisk undersøkelse vil basere seg på historietagning / anamnese og en undersøkelse. Denne vil ofte vise nedsatt bevegelse i påvirket område og lokal trykkømhet. Man vil normalt sett ikke trenge videre billeddiagnostisk utredning – men i visse tilfeller kan det være aktuelt med billeddiagnostikk for å sjekke om en skade er årsaken til hevelsen –  eller eventuelt også blodprøver.

 

Billeddiagnostisk utredning av betennelse i fingerleddene (Røntgen, MR, CT eller ultralyd)

Et røntgenbilde kan utelukke eventuelle bruddskader i fingerleddene. En MR undersøkelse kan vise om det er noen skader på sener eller strukturer i området. Ultralyd kan undersøke om det dreier seg om seneskader – den kan også se om det er væskeansamling i området.

 

Behandling av betennelse i fingerleddene

Hovedformålet med behandling av betennelse i fingerleddene er å fjerne eventuell årsak til betennelsen og deretter la fingerleddene tilhele seg selv. En inflammasjon er som nevnt tidligere en helt naturlig reparasjonsprosess der kroppen øker blodsirkulasjonen til området for å sørge for raskere tilheling – dessverre er det slik at noen ganger kan kroppen gjøre en litt vel overdrevent god jobb og det kan da være nødvendig med nedising, anti-inflammatorisk laser og mulig bruk av betennelsedempende medikamenter (vi minner om at overbruk av NSAIDS kan medføre en nedsatt reparasjon i området). Kuldebehandling kan gi smertelindring mot vonde ledd og muskler, også i fingerleddene. Bl.a. Biofreeze (åpner i et nytt vindu) er et populært naturprodukt. Man skal alltid forsøke konservativ behandling over lengre tid før man tyr til invasive inngrep (kirurgi og operasjon), men i noen tilfeller er dette eneste utvei. Direkte konservative tiltak kan være:

 

– Fysikalsk behandling (behandling av nærliggende muskler kan gi smertelindring og økt blodsirkulasjon)

– Hvile (ta en pause fra det som forårsaket skaden)

– Sportsteiping / kinesioteiping

– Øvelser og uttøyning (se øvelser lenger ned i artikkelen)

 

Øvelser mot betennelse i fingerleddene

Man bør forsøke å kutte ut for mye repetitivt arbeid hvis man er rammet av betennelse i fingerleddene – hvertfall til det verste har blitt tilhelet. Bytt ut den tyngste styrketreningen med svømming, ellipsemaskin eller ergometersykkel. Sørg også for at du tøyer hånden, underarm og skuldre, samt trener skulderbladene som vist i denne artikkelen. Vi anbefaler også at du prøver rolig på disse karpaltunneløvelsene.

 

Relatert artikkel: – Er det seneBETENNELSE eller seneSKADE?

Er det en senebetennelse eller seneskade?

 

NESTE SIDE: – Vondt i fingrene? Dette bør du vite!

Vondt i hånden - Foto Wikimedia

 

Anbefalte produkter for smertelindring

Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

 

Les også:

Trykkbølgebehandling av plantar fascitt

Trykkbølgebehandling av plantar fascitt - Foto Wiki

Øvelser og uttøyning av plantar fascia hælsmerter

Vondt i foten

 

 

Mest delte artikkel: – Ny alzheimers behandling gjenoppretter full minnefunksjon!

Alzheimers sykdom

 

Trening:

  • Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for å fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.
  • Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for å få god helhetlig styrke.
  • Spinning ergometersykkel: God å ha i hjemmet, slik at du klarer å øke treningsmengden året igjennom og få bedre kondisjon.

 

Kilder:

 

Stilte spørsmål vedrørende betennelse i fingerleddene:

Spørsmål: Mann, matros fra Oslo, 21 år gammel. Betennelse i venstre hånd og fingerleddene tror jeg, men hvordan kan jeg vite om jeg har betennelse i fingerleddene? Kunne det vært aktuelt å gå til kiropraktor i Oslo med dette f.eks. (jeg bor midt i Oslo sentrum)?

I de aller fleste tilfeller mistolkes smerter fra ledd og muskler som ‘betennelse’. Dette er en forenkling av problemet som legger ansvaret bort fra personen som er rammet – og som antyder at det ikke er den personen sin feil. Dette er normalt sett ikke tilfelle – og de aller fleste har nok overbelastet over evne (f.eks. overbelastet området uten tilstrekkelig støttemuskulatur) eller gjort andre ting før de får en slik smertepresentasjon. Fakta er at det som regel skyldes for lite stabilitetsmuskulatur, ofte i kombinasjon med stive og dysfunksjonelle ledd. En offentlig helseautorisert kliniker (kiropraktor, fysioterapeut eller manuellterapeut) vil kunne hjelpe deg med å diagnostisere og behandle din plage. Hvis du ønsker en anbefaling på kiropraktor i Oslo eller mer spesifikt Oslo sentrum, så hjelper vi deg gjerne med det – ta kontakt via sosiale medier.

 

Youtube logo liten– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende.)