گھٹنے کی سوزش

5/5 (2)

آخری بار 25/04/2023 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

پٹیلا کی سوزش

گھٹنے کی سوزش کئی وجوہات کی بناء پر ہوسکتی ہے۔ گھٹنے کی سوزش کی عام علامات مقامی سوجن ، جلد کی جلد اور دباؤ کا درد ہیں۔ سوجن (ہلکا سا سوزش کا ردعمل) ایک عام فطری ردعمل ہوتا ہے جب نرم بافتوں ، پٹھوں یا کنڈلیوں میں خارش یا خراب ہوجاتا ہے۔ جب ٹشو کو نقصان پہنچا یا پریشان ہوجائے تو ، جسم کوشش کرے گا اور علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرے گا - اس سے درد ، مقامی سوجن ، گرمی کی نشوونما ، جلد کی سرخی اور دباؤ کی تکلیف ہوتی ہے۔ اس علاقے میں سوجن عصبی دباؤ کا باعث بھی بن سکتی ہے ، جسے ہم دوسری چیزوں کے ساتھ ساتھ ، ٹانگ یا گھٹنے کے علاقے میں ٹبیل اعصاب کو نچوڑتے ہوئے بھی دیکھ سکتے ہیں۔ ٹشو میں ہونے والے نقصان یا جلن کے لحاظ سے یہ علامات شدت میں مختلف ہوں گی۔ سوجن (سوزش) اور انفیکشن (بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن) کے درمیان فرق کرنا ضروری ہے۔

پٹیلا کی سوزش کی وجوہات

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، سوزش یا سوزش مدافعتی نظام کی طرف سے ایک چوٹ یا جلن کی مرمت کے ل a ایک قدرتی ردعمل ہے۔ یہ ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے ہوسکتا ہے (کام کو انجام دینے کے ل sufficient کافی عضلات کے بغیر) یا معمولی چوٹوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہاں کچھ تشخیصات ہیں جو گھٹنے کیپ میں سوزش یا سوزش کے سبب بن سکتے ہیں۔

گٹھیا (گٹھیا)
osteoarthritis کے (درد انحصار کرتا ہے جس پر جوڑ متاثر ہوتے ہیں)
انفراپٹیلر برسائٹس (گھٹنے کی بلغم کی سوزش)
Pes anserine برسائٹس (گھٹنے کے اندر mucosal سوزش)
پریپٹلر برسائٹس (گھٹنے کی بلغم کی سوزش)
گٹھیا (درد انحصار کرتا ہے جس پر جوڑ متاثر ہوتے ہیں)

درد کے کلینکس: ہمارے بین الضابطہ اور جدید کلینکس
ہمارا Vondtklinikkene میں کلینک کے محکمے۔ (کلک کریں اس کی ہمارے کلینک کے مکمل جائزہ کے لیے) گھٹنے کی تشخیص کی تحقیقات، علاج اور بحالی میں اعلیٰ سطح کی پیشہ ورانہ مہارت رکھتا ہے۔ اگر آپ گھٹنوں کے درد میں ماہر معالج کی مدد چاہتے ہیں تو ہم سے رابطہ کریں۔

کون گھٹنے کی سوزش سے متاثر ہوتا ہے؟

گھٹن کیپ کی سوزش سے قطعی طور پر ہر کوئی متاثر ہوسکتا ہے - جب تک کہ سرگرمی یا بوجھ نرم ٹشوز یا پٹھوں کا مقابلہ کرسکتے ہیں اس سے زیادہ ہوجائے۔ وہ لوگ جو اپنی ٹریننگ میں بہت تیزی سے اضافہ کرتے ہیں ، خاص طور پر ٹہلنا ، کھیل ، ویٹ لفٹنگ اور خاص طور پر ٹخنوں اور پیروں پر بار بار بار بار بوجھ رکھنے والے افراد سب سے زیادہ بے نقاب ہوجاتے ہیں - خاص طور پر اگر بوجھ زیادہ تر سخت سطح پر ہو۔ پاؤں میں بدبختی (overpronation اور flatfoot کے) گھٹنے کیپ میں سوزش کے رد عمل کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرنے والا عنصر بھی ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن مرکزی توجہ عام طور پر اس حقیقت پر مرکوز رہتی ہے کہ مدد کرنے والے عضلات بوجھ کے مطابق نہیں ہوتے ہیں - اور اس طرح ہمیں ایک اوورلوڈ مل جاتا ہے۔

- گھٹنے کیپ میں سوزش بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ اگر سوزش ہوتی ہے، تو آپ کو یاد رکھنا چاہیے کہ زیادہ تر معاملات میں یہ خود سے متاثر ہوتا ہے (مثال کے طور پر سپورٹ پٹھوں کی تربیت کی کمی کے ساتھ سخت سطحوں پر بہت زیادہ چلنا؟)، اور یہ کہ آپ سننے میں ہوشیار ہیں۔ آپ کا جسم آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔ اگر آپ درد کے اشارے نہیں سنتے ہیں، تو ڈھانچے کو دائمی طور پر نقصان پہنچ سکتا ہے۔

گھٹنے کیپ میں سوزش کی صورت میں ریلیف اور بوجھ کا انتظام

اگر آپ کو گھٹنوں کی سوزش ہو گئی ہے تو، آپ کو اپنے گھٹنوں کو سننے میں حقیقت میں بہتر ہونے کی ضرورت ہے۔ کے استعمال کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ایک اچھا پہلا قدم ہو سکتا ہے گھٹنے سمپیڑن کی حمایت گھٹنوں کو دونوں راحت دینے اور سوجن والے علاقوں میں مائکرو سرکولیشن میں اضافہ فراہم کرنے کے لئے۔ کا استعمال دوبارہ قابل استعمال کولڈ پیک اگر سوجن اہم ہے تو بھی مؤثر ہو سکتا ہے. کمپریشن سپورٹ کے کئی مثبت فوائد ہیں، لیکن سوزش کی صورت میں، اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ سیال کے جمع ہونے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے - جس کے نتیجے میں گھٹنے کے اندر جگہ کی بہتر صورت حال ہوتی ہے۔

ترکیب: گھٹنے سمپیڑن کی حمایت (لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
مزید پڑھنے کے لیے تصویر یا لنک پر کلک کریں۔ گھٹنے کمپریشن کی حمایت اور یہ آپ کے گھٹنے کی مدد کیسے کرسکتا ہے۔

پٹیلا کی سوزش کی علامات

درد اور علامات کا انحصار اس حد تک ہوگا کہ جس میں پیٹیلا میں سوزش کا ردعمل ہے۔ ہم آپ کو ایک بار پھر یاد دلاتے ہیں کہ سوزش اور انفیکشن دو بالکل مختلف چیزیں ہیں - اگر آپ کو اس علاقے میں گرمی کی نشوونما ، بخار اور پیپ کے ساتھ شدید سوزش کا سامنا ہوتا ہے تو آپ کو انفیکشن ہوتا ہے ، لیکن ہم ایک اور مضمون میں مزید تفصیل میں جائیں گے۔ سوزش کی عام علامات میں شامل ہیں:

مقامی سوجن
سرخی مائل ، جلن والی جلد
دبا / / چھونے پر تکلیف دہ

پٹیلا کی سوزش کی تشخیص

کلینیکل امتحان تاریخ اور امتحان پر مبنی ہوگا۔ اس سے متاثرہ علاقے میں نقل و حرکت اور مقامی کوملتا کم ہوگا۔ عام طور پر آپ کو مزید تشخیصی امیجنگ معائنہ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی - لیکن بعض معاملات میں یہ جانچنے کے لئے امیجنگ تشخیصی امتحان سے متعلق ہوسکتا ہے کہ آیا چوٹ سوجن یا خون کی جانچ کی وجہ ہے۔

گھٹنے کے پیالے میں سوزش کی تشخیصی جانچ (ایکس رے ، ایم آر آئی ، سی ٹی یا الٹراساؤنڈ)

ایک رے گھٹنے یا گھٹنے تک کسی بھی قسم کے فریکچر کو خارج نہیں کرسکتا ہے۔ ایک ایم آر آئی کا امتحان اگر علاقے میں کنڈرا یا ڈھانچے کو کوئی نقصان ہو تو دکھا سکتے ہیں۔ الٹراساؤنڈ جانچ پڑتال کرسکتا ہے کہ آیا کنڈرا کو نقصان پہنچا ہے یا نہیں - یہ بھی دیکھ سکتا ہے کہ آیا اس علاقے میں سیال جمع ہو رہا ہے یا نہیں۔

پٹیلا کی سوزش کا علاج

پٹیلا میں سوزش کے علاج کا بنیادی مقصد سوزش کی کسی بھی وجہ کو دور کرنا اور پھر پیٹیلا کو خود ہی ٹھیک ہونے دینا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، سوزش ایک مکمل قدرتی مرمت کا عمل ہے جہاں جسم تیزی سے شفا یابی کو یقینی بنانے کے ل to اس علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے - بدقسمتی سے یہ معاملہ ہے کہ بعض اوقات جسم قدرے اچھ jobا کام کرسکتا ہے اور پھر یہ آئیکنگ ، اینٹی سوزش کے ساتھ ضروری ہوسکتا ہے لیزر اور اینٹی سوزش والی دوائیوں کا ممکنہ استعمال (ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ NSAIDS کے زیادہ استعمال سے علاقے میں مرمت کم ہو سکتی ہے)۔ سرد علاج پٹیللا میں بھی ، گلے کے جوڑ اور پٹھوں کے لئے درد سے نجات فراہم کرسکتا ہے۔ نیلا بائیو فراسٹ (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے) ایک مقبول قدرتی مصنوع ہے۔ ناگوار طریقہ کار (سرجری اور سرجری) کا سہارا لینے سے پہلے کسی کو طویل عرصے سے قدامت پسندانہ سلوک کی کوشش کرنی چاہئے ، لیکن کچھ معاملات میں یہ واحد راستہ ہے۔ براہ راست قدامت پسند اقدامات یہ ہوسکتے ہیں:

جسمانی تھراپی (قریبی پٹھوں کا علاج درد سے نجات فراہم کر سکتا ہے)
آرام کریں (چوٹ کی وجہ سے وقفہ لیں)
کھیل کاسٹنگ / جمناسٹکس
Insoles (یہ پاؤں اور قدم پر زیادہ درست بوجھ کا باعث بن سکتا ہے)
ورزشیں اور کھینچنا

پٹیلا میں سوزش کے خلاف ورزشیں

اگر کسی کو پٹیلا کی سوزش کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو زیادہ وزن اٹھانے والی ورزش کو ختم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ جاگنگ کو سوئمنگ ، بیضوی مشین یا ورزش بائک سے تبدیل کریں۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ اپنی رانوں ، بچھڑوں ، پیروں کو بڑھاتے ہیں اور جیسا کہ دکھایا گیا ہے اپنے پیروں کو ہلکے سے تربیت دیں اس مضمون.

متعلقہ مضمون: - گلے پاؤں کے لئے 4 اچھی ورزشیں!