اوسٹیو ارتھرائٹس (اوسٹیو ارتھرائٹس) - وجہ ، علاج اور اقدامات
اوسٹیو ارتھرائٹس عام طور پر زندگی میں دیر سے ظاہر ہوتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس کی تعریف سے کی گئی ہے۔آہستہ آہستہ ترقی پسند monoarticular (یا شاذ و نادر ہی ، polyarticular) ایسی حالت جو ہاتھوں اور وزن اٹھانے والے بڑے جوڑوں کو متاثر کرسکتی ہے۔اوسٹیو ارتھرائٹس یونانی لفظ "arthrosis" سے آیا ہے جس کا مطلب ہے جوڑ۔ جب آپ آسٹیوآرتھرائٹس کے بارے میں بات کرتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ زیادہ تر گفتگو میں مشترکہ لباس۔ ورزش کے ساتھ ساتھ ورزش کے مزید ویڈیوز دیکھنے کے لئے نیچے سکرول کریں جو آسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے درد اور خرابی کو دور کرسکتے ہیں۔
اشارہ: اوسٹیو ارتھرائٹس اور گٹھیا والے بہت سے لوگ استعمال کرنا پسند کرتے ہیں خاص طور پر ڈھال لیا کمپریشن دستانے ہاتھوں اور انگلیوں میں بہتر کام کرنے کے ل ((لنک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)۔ یہ خاص طور پر ریمیولوجسٹ اور ان لوگوں کے درمیان عام ہیں جو دائمی کارپل سرنگ سنڈروم میں مبتلا ہیں۔ شاید وہاں بھی ہے پیر ھیںچنے والے og خاص طور پر ڈھال لیا کمپریشن جرابوں اگر آپ سخت اور زخم کی انگلیوں سے پریشان ہیں تو - ممکنہ طور پر ہالکس والگس (الٹا بڑا پیر)
یہ بھی پڑھیں: ریمیٹزم کی ابتدائی علامتیں
ویڈیو: ریڑھ کی ہڈی کی علامت کے خلاف 5 کپڑوں کی ورزشیں (پیٹھ میں تنگ اعصابی حالات)
اوسٹیو ارتھرائٹس (اوسٹیو ارتھرائٹس) پیٹھ میں سخت حالات پیدا کرسکتے ہیں جو ایپیسوڈک اعصاب کی جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس طرح کی سخت عصبی کیفیات ریڑھ کی ہڈی کی stenosis کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔
یہ پانچ ورزش اور کھینچنے والی ورزشیں آپ کو پیٹھ میں اپنی نقل و حرکت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہیں اور اس طرح چوٹی بند اعصاب کو دور کرسکتی ہیں۔ مشقیں دیکھنے کے لئے نیچے کلک کریں۔
ہمارے کنبہ میں شامل ہوں اور ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں مفت ورزش کے نکات ، ورزش کے پروگراموں اور صحت سے متعلق معلومات کے ل.۔ خوش آمدید!
ویڈیو: اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے پیچھے میں تنگ اعصابی حالات کے خلاف 5 طاقت کی ورزشیں
اپنے کمر کے جوڑوں کو فارغ کرنے کے لئے گہری کمر کی پٹھوں کی طاقت کو بڑھانا بھی ضروری ہے۔ نیچے دیئے گئے ویڈیو میں آپ پانچ قوت ورزشیں دیکھ سکتے ہیں جو آپ کو مضبوط کمر حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں اور اس طرح مزید بگاڑ کو روک سکتے ہیں۔ ورزش پروگرام زیادہ سے زیادہ اثر کے ل for ہفتے میں چار بار کیا جانا چاہئے۔
کیا آپ نے ویڈیوز سے لطف اندوز کیا؟ اگر آپ نے ان سے فائدہ اٹھایا تو ، ہم واقعی ہمارے YouTube یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کرنے اور سوشل میڈیا پر انگوٹھے فراہم کرنے کی تعریف کریں گے۔ اس کا مطلب ہمارے لئے بہت ہے۔ بہت شکریہ!
وجہ: مجھے اوسٹیو ارتھرائٹس کیوں ہوا؟
اوسٹیو ارتھرائٹس ، جسے اوسٹیو ارتھرائٹس یا اوسٹیو ارتھرائٹس بھی کہا جاتا ہے ، کی وجہ سے ہوتا ہے جوڑ اور کارٹلیج کا عام لباس - لیکن یہ کہہ کر کہ ، کچھ مشترکہ بیماریاں اور گٹھائیاں ہیں جو ابتدائی عمر میں ہی آسٹیو ارتھرائٹس کا سبب بن سکتی ہیں۔ یقینا ، آسٹیو ارتھرائٹس کی ترقی کے لئے کچھ خطرے والے عوامل بھی موجود ہیں جیسا کہ مضمون میں بعد میں بتایا گیا ہے۔ کارٹلیج اس قدر مشترکہ ہے جو ٹانگ کے آخر میں حفاظتی پرت کی طرح ہے۔ بھاری پہننے کی صورت میں ، یہ کارٹلیج آہستہ آہستہ ٹوٹ سکتا ہے اور آپ کو جوائنٹ میں ہڈی کے رابطے میں ہڈی آنے کا خطرہ ہوتا ہے.
آسٹیوآرتھرائٹس آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں کے بارے میں سوچنے سے روکنے نہ دیں۔ فوٹو ویکی میڈیا کمیونز
اوسٹیو ارتھرائٹس کا سب سے عام ہونا کہاں ہے؟
اوسٹیو ارتھرائٹس عام طور پر وزن اٹھانے والے جوڑوں جیسے گھٹنوں ، گردن ، کولہوں اور کے نچلے حصے واپس کم. لیکن ایسا ہی ہے تمام جوڑ آسٹیو ارتھرائٹس سے متاثر ہو سکتے ہیں.
یہ بھی پڑھیں: لہذا فیبومیالجییا کے خلاف گرم پانی کے تالاب میں ورزش کرسکتی ہے
اوسٹیو ارتھرائٹس اور گٹھیا میں کیا فرق ہے؟
اوسٹیو ارتھرائٹس عام طور پر مشترکہ لباس ہوتا ہے۔ گٹھیا اشارہ کرتا ہے کہ ہمارے پاس بھی مشترکہ میں سوزش کا عمل ہے، جیسے رمیٹی سندشوت میں۔ گٹھائی کی کچھ مخصوص علامات یہ ہیں جلد کی لالی مشترکہ کے ارد گرد ، واضح طور پر سوجن og مشترکہ تحریک کو نمایاں طور پر کم کیا.
اوسٹیو ارتھرائٹس کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
بوجھ میں اضافہ آسٹیو ارتھرائٹس / مشترکہ لباس کا امکان بڑھ سکتا ہے۔ جسم کا زیادہ وزن وزن اٹھانے والے جوڑوں جیسے ہپ ، گردن اور گھٹنوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ عام طور پر کھیل اور کام سے زیادہ بوجھ یا چوٹ کسی بھی اوسٹیو ارتھرائٹس کو بھی تیز کرسکتا ہے ، اور مثال کے طور پر ، ہینڈ بال کے کھلاڑی سخت سطحوں پر چوٹوں اور بار بار دباؤ کی وجہ سے گھٹنوں کی اوسٹیو ارتھرائٹس تیار کرتے ہیں۔
بھاری ، بار بار کام کرنے سے پچھلے آسٹیو ارتھرائٹس - فوٹو ویکی میڈیا کمیونس کا سبب بن سکتا ہے
ایکسرے اوسٹیو ارتھرائٹس:
کے مطابق "ریمیٹولوجی سے متعلق کمپینڈیم1998 سے ، 65 سال سے زیادہ عمر کے آدھے افراد کو ایکس رے امتحان میں آسٹیوآرتھرائٹس ہے۔ جب عمر 75 سال سے اوپر بڑھ جاتی ہے تو 80٪ کو ایکس رے پر آسٹیوآرتھرائٹس کے نتائج ملتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: اوسٹیو ارتھرائٹس کے 5 مراحل (اوسٹیو ارتھرائٹس کو خراب کرنے کا طریقہ)
اوسٹیو ارتھرائٹس کی عام علامات کیا ہیں؟
مشترکہ لباس کی شکل میں جوڑوں میں علامات پیدا کرسکتا ہے مشترکہ سختی og جوڑوں کا درد. ایک تجربہ بھی متاثرہ مشترکہ کے آس پاس درد اور بعض اوقات تنگ پٹھوں / ٹرگر پوائنٹس کی شکل میں 'پٹھوں کی حفاظت' بھی کرتے ہیں۔ کم مشترکہ تحریک بھی ایک عام بات ہے۔ بعض اوقات اہم آسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ بھی اس کا تجربہ کیا جاسکتا ہے ٹانگیں ایک دوسرے کے خلاف رگڑتی ہیں کارٹلیج کی کمی کی وجہ سے ، نام نہاد 'مفید'. ایک اور چیز جو اعتدال سے اہم اوسٹیو ارتھرائٹس میں ہو سکتی ہے وہ جسم ہے اضافی ٹانگیں ڈال دیتا ہے ، نام نہاد 'ہڈی اسپرس'۔
اوسٹیو ارتھرائٹس کی روک تھام اور علاج
جب آسٹیو ارتھرائٹس کی بات آتی ہے تو ، یہ نہ کرنا ہی بہتر ہےبیوہ سے بچاؤ. کچھ بھی کرنا مشکل ہے خصوصا جب آسٹیو ارتھرائٹس پہلے ہوں۔ اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو آپ کو وزن کم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کیونکہ اس سے وزن اٹھنے والے جوڑوں پر بوجھ کم ہوگا۔ مخصوص تربیت کسی بھی اوسٹیو ارتھرائٹس میں تاخیر کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ مشترکہ متحرک کاری چیروپریکٹر یا دستی معالج کے ذریعہ انجام دی جاتی ہے یہ بھی ایک ثابت طبی اثر ہے:
ایک میٹا اسٹڈی (فرانسیسی ایٹ ال ، 2011) سے پتہ چلتا ہے کہ ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کے دستی علاج سے درد سے نجات اور فعال بہتری کے لحاظ سے مثبت اثر پڑتا ہے۔ مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ دستی علاج آسٹیوآرتھرائٹس کے علاج میں تربیت سے زیادہ موثر ہے۔ "
چونڈروٹین سلفیٹ کے ساتھ مل کر گلوکوزامین سلفیٹ (پڑھیں: 'لباس کے خلاف گلوکوزامین سلفیٹ؟') بھی دکھایا گیا ہے بڑے ذخیرہ کے مطالعے میں گھٹنوں کے اعتدال پسند اوسٹیو ارتھرائٹس پر اثر پڑتا ہے (Clegg et al. ، 2006)
نتیجہ یہ تھا:
"گلوکوسامین اور کونڈروائٹن سلفیٹ تنہا یا مجموعہ میں گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس والے مریضوں کے مجموعی گروپ میں مؤثر طریقے سے درد کو کم نہیں کرتا تھا۔ تلاش کے تجزیے بتاتے ہیں کہ گھٹنوں کے اعتدال سے شدید درد والے مریضوں کے ذیلی گروپ میں گلوکوزامین اور کونڈروائٹن سلفیٹ کا امتزاج مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔ "
اعدادوشمار کے لحاظ سے نمایاں بہتری (دوسرے الفاظ میں ، 79 میں سے 8 بہتر) آسٹیوآرتھرائٹس کی وجہ سے اعتدال پسند سے شدید (اعتدال پسند سے شدید) گھٹنے کے درد کے گروپ میں دیکھا گیا تھا ، لیکن بدقسمتی سے جب اس مطالعے کے نتائج شائع ہوئے تو اس کی بہت اہمیت نہیں تھی۔ میڈیا میں دوسری چیزوں کے علاوہ ، اس مطالعہ کا ذکر جرنل آف نارویجن میڈیکل ایسوسی ایشن 10/9 میں "گلوکوسامین کا آسٹیو ارتھرائٹس پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے" کے عنوان سے ہوا ہے ، حالانکہ اس کا مطالعہ میں ایک ذیلی گروپ پر اعدادوشمار کا خاص اثر تھا۔
یہ بھی پڑھیں: ریمیٹزم کے خلاف قدرتی سوزش کے 8 اقدامات
کوئی سوال اٹھا سکتا ہے کہ آیا مضمون کے مصنف نے صرف ڈیلی پریس کے مضامین پر انحصار کیا تھا یا مطالعہ کے صرف نصف نتائج کو پڑھا تھا۔ یہاں اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ چنڈروٹین سلفیٹ کے ساتھ مل کر گلوکوزامین کا پلیسبو کے مقابلے میں اعدادوشمارکی طرح اہم اثر پڑتا ہے۔
گلوکوزامین مطالعہ
وضاحت: تیسرے کالم میں ، ہم پلیسبو (شوگر گولیوں) کے اثر کے مقابلہ میں گلوکوسامین + کونڈروائٹن کے اثر کو دیکھتے ہیں۔ اثر نمایاں ہے کیوں کہ ڈیش (تیسرے کالم کے نیچے) 1.0 کو عبور نہیں کرتا ہے - اگر یہ 1 سے تجاوز کرچکا ہے تو اس سے اعدادوشمار کی صفر کی اہمیت ظاہر ہوتی ہے اور اس طرح نتیجہ غلط ہے۔
ہم دیکھتے ہیں کہ درمیانے درجے سے شدید درد کے ساتھ سب گروپ میں گھٹنوں کے درد کے علاج میں گلوکوزامین + کونڈروائٹن کے امتزاج کے لئے یہ معاملہ نہیں ہے ، اور سوالات کیوں کہ اس کو متعلقہ جرائد اور روزانہ پریس میں زیادہ توجہ نہیں دی گئی ہے۔
پڑھیں: اوسٹیو ارتھرائٹس کے علاج میں گلوکوزامین سلفیٹ؟ مؤثر طریقے سے؟
ریمیٹک اور دائمی درد کیلئے خود کی مدد کی تجویز کی گئی ہے
- سمپیڑن شور (جیسے کمپریشن جرابیں جو زخم کے پٹھوں میں خون کی گردش میں اضافے میں معاون ہیں یا خاص طور پر ڈھال لیا کمپریشن دستانے ہاتھ میں گٹھیا علامات کے خلاف)
کمپریشن دستانے کے بارے میں مزید معلومات کے ل the تصویر پر کلک کریں۔
- منی ٹیپس (گٹھیا اور دائمی درد میں مبتلا بہت سے لوگوں کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اپنی مرضی کے مطابق طبعیات سے تربیت کرنا آسان ہے)
- ٹرگر پوائنٹ گیندوں (روزانہ کی بنیاد پر پٹھوں کو کام کرنے میں خود مدد)
- ارنیکا کریم یا حرارت کنڈیشنر (بہت سے لوگ درد سے نجات کی اطلاع دیتے ہیں اگر وہ استعمال کریں ، مثال کے طور پر ارنیکا کریم یا ہیٹ کنڈیشنر)
- بہت سے لوگ سخت جوڑوں اور گلے کے پٹھوں کی وجہ سے درد کے لئے ارنیکا کریم کا استعمال کرتے ہیں۔ اس بارے میں مزید پڑھنے کے لئے مذکورہ تصویر پر کلک کریں آرنیکا کریم آپ کے درد کی کچھ صورتحال کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ہپ میں اوسٹیو ارتھرائٹس کے خلاف ورزشیں
استحکام کے پٹھوں کی ورزش جسم کو جوڑ اور انٹورٹیبرل ڈسکس سے نجات دلانے میں مدد دیتی ہے۔ قریبی پٹھوں میں دونوں طاقت کی تربیت کے ساتھ ساتھ باقاعدگی سے تحریک مشقیں بھی انجام دیتے ہیں۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ روزانہ اس طرح کی مشقیں کرنے کی کوشش کریں۔
ویڈیو: ہپ اور پیٹھ میں اوسٹیو ارتھرائٹس / پہن کے خلاف 7 ورزشیں
سبسکرائب کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں ہمارا یوٹیوب چینل ورزش کے مزید مفت پروگراموں اور صحت سے متعلق معلومات کے ل ((یہاں کلک کریں)۔
مزید پڑھیں: - یوگا سے کس طرح فائبرومیالجیا اور دائمی درد سے نجات مل سکتی ہے
کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس - کوکسارٹروسس
کے بارے میں مرکزی مضمون پڑھیں یہاں ہپ کی اوسٹیو ارتھرائٹس (مرکزی ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس مضمون کو کھولنے کے لئے یہاں یا مذکورہ تصویر پر کلک کریں)
ہپ گٹھیا کیا ہے؟
ہپ جوائنٹ ہپ ساکٹ پر مشتمل ہوتا ہے ، جو شرونی کا حصہ ہوتا ہے ، اور فیمر کا جوڑا۔ ہپ ساکٹ اور ہپ بال دونوں ہموار کارٹلیج کے ساتھ "پہنے ہوئے" ہیں جو اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ نقل و حرکت کم سے کم ممکنہ مزاحمت کے ساتھ ہوتی ہے۔
ہپ میں اوسٹیو ارتھرائٹس (اوسٹیو ارتھرائٹس) ہوتا ہے ، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، ہپ جوڑ میں پہننے اور آنسو کی تبدیلی ہوتی ہے ، جو عام طور پر بڑھاپے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ معالجین بعض اوقات Coxarthrosis کی اصطلاح استعمال کرتے ہیں۔ میڈیکل ہسٹری اور میڈیکل معائنہ میں پائے جانے والے نتائج سے تشخیص کا سخت شبہ پائے گا ، اور اس کی تصدیق ایکس رے امتحان سے بھی ہوسکتی ہے۔
جسم میں ہپ جوڑ مشترکہ ہوتا ہے جہاں اوسٹیو ارتھرائٹس اکثر کثرت سے ہوتا ہے۔ بزرگ مریض اکثر ایکسرے پہنتے نظر آتے ہیں ، لیکن ان مریضوں میں سے تھوڑا سا تناسب ہی علامات پایا جاتا ہے۔ لہذا ایکسرے پر پائے جانے والے اوسٹیو ارتھرائٹس کا مطلب بڑی بیماریوں سے نہیں ہے۔ 90 سال سے زیادہ عمر کے 65 فیصد مریضوں کو ، جو ہپ کے درد کی شکایت کرتے ہیں ، کو ہپ جوڑ کی اوسٹیو ارتھرائٹس ہوتی ہے۔ ہر سال ، تقریبا ناروے میں 6.500،15 ہپ مصنوعی اعضاء ، جن میں سے XNUMX re دوبارہ اشاعت ہیں۔
وجہ
اوسٹیو ارتھرائٹس ایک کمزور حالت ہے جو جوڑ کو تباہ اور توڑ دیتی ہے۔ شروع میں ، یہ آرٹیکلر کارٹلیج ہے جو تباہ ہوجاتا ہے۔ ہموار سطح جو کہ ہپ ساکٹ اور فیمر کے فیمر کے درمیان ہے بالآخر ناہموار ہو جائے گی۔ چلتے وقت ، جوڑوں میں "رگڑ" ہوتی ہے ، جو درد کا سبب بنتی ہے۔ بالآخر حساب کتاب ہوگا ، نقل و حرکت غریب ہوگی اور جوڑ سخت ہوجائے گا۔
پرائمری (عمر سے متعلق) اور ثانوی ہپ جوڑ میں فرق ہے۔ درج ذیل حالات ہپ کے ثانوی اوسٹیو ارتھرائٹس ہونے کا امکان بڑھاتے ہیں: موٹاپا ، پچھلا ہپ یا فیمر فریکچر ، کولہے کی پیدائشی خرابی اور کولہے کے جوڑ کی سوزش۔
علامات
درد آہستہ آہستہ شیریں اور ران کے سامنے اور سائیڈ میں تیار ہوتا ہے۔ درد اکثر گھٹنے تک پھیل جاتا ہے۔ درد اکثر اس وقت آتا ہے جب آپ چلنا شروع کریں۔ وہ کچھ سیکنڈ یا منٹ چلنے کے بعد کم شدید ہوجاتے ہیں ، لیکن پھر تھوڑی دیر بعد خراب ہوجاتے ہیں۔ ٹانگوں پر بہت زیادہ تناؤ درد کو بڑھاتا ہے۔ آہستہ آہستہ ، درد آرام اور رات کے وقت تیار ہوتا ہے۔ رات کے درد کے وقت حالت بہت دور آچکی ہے۔ چلنے کا فاصلہ چھوٹا ہو جاتا ہے ، مریض پھسل جاتا ہے اور چھڑی کا استعمال ضرور کرنا چاہئے۔
اگلا صفحہ: - Kneartrose کے 5 مراحل
اگلے صفحے پر آگے بڑھنے کے لئے مذکورہ تصویر پر کلک کریں. بصورت دیگر ، صحت کی مفت معلومات کے ساتھ روزانہ کی تازہ کاریوں کے لئے ہمیں سوشل میڈیا پر فالو کریں۔
Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب
(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)
Vondt.net پر عمل کریں فیس بک
(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)
اوسٹیو ارتھرائٹس کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں یا ہمارے سوشل میڈیا کے توسط سے ہم سے کوئی سوال پوچھیں۔
ذرائع:
- فرانسیسی ، HP ہپ یا گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے لئے دستی تھراپی - ایک منظم جائزہ۔ انسان Ther. 2011 اپریل 16 2 (109): 17-10.1016. doi: 2010.10.011 / j.math.2010۔ ایپب 13 دسمبر XNUMX۔
- "ریمیٹولوجی پر مجموعہ" ، 1997-98۔ ریمیٹولوجی ڈیپارٹمنٹ ، ہاک لینڈ ہسپتال۔ Novartisserien، faghefte nr.1، 1997. پروفیسر ہنس-جیکب ہگا۔
- کلیگ ڈی او ، ریڈا ڈی جے ، ہیریس سی ایل ، کلین ایم اے ، او ڈیل جے آر ، ہوپر ایم ایم ، بریڈلی جے ڈی ، بنگم سی او تیسری ، ویس مین ایم ایچ ، جیکسن سی جی ، لین این ای ، کش جے جے ، موریلینڈ ایل ڈبلیو ، شوماکر ایچ آر جونیئر ، اوڈیس سی وی ، وولف ایف ، مولیٹر جے اے ، یوکم ڈی ای ، شنٹزر ٹی جے ، فرسٹ ڈی ای ، سوویزکے AD ، شی ایچ ، برانڈٹ کے ڈی ، ماسکووٹز آر ڈبلیو ، ولیمز ایچ جے۔ گلوکوسامین ، کانڈروائٹن سلفیٹ ، اور دونوں گھٹنوں کے دردناک درد کے ل combination مجموعہ میں ہیں۔ این انجیل جے میڈ۔ 3 فروری 2006 23 354 (8): 795-808۔
اکثر پوچھے گئے سوالات:
گھٹنے پہننے کا دوسرا لفظ کیا ہے؟
گھٹنے پہننے کے لئے ایک اور لفظ گھٹنے کی اوسٹیو ارتھرائٹس ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس کا مطلب ہے جوڑ اور کارٹلیج کو پہننا اور پھاڑنا۔ یہ لباس عمر سے متعلق ہوسکتا ہے یا غیر معمولی معاملات میں صدمے سے متعلق ہوتا ہے (کسی زخمی جوڑوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس زیادہ تیزی سے ترقی کرسکتا ہے - مثال کے طور پر ، ہینڈ بال کے کھلاڑیوں کے گھٹنے پہننے کے واقعات میں اضافہ ہوتا ہے)۔
جوڑوں کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجوہات کیا ہیں؟
مضمون میں آپ کو 'وجہ' کے سیکشن کے تحت جوڑوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجوہات کے بارے میں وضاحت اور معلومات مل جائے گی۔
اوسٹیو ارتھرائٹس اور نائٹرک آکسائڈ کا ایک دوسرے کے ساتھ کیا تعلق ہے؟ کیا نائٹرک آکسائڈ آسٹیوآرتھرائٹس کا علاج کرسکتا ہے؟
نائٹرک آکسائڈ ایک زہریلی گیس ہے جو نائٹرک آکسائڈ ترکیب (NOS) کے ذریعہ L-arginine کی میٹابولزم کے دوران تشکیل دی جاتی ہے۔ نائٹرک آکسائڈ کی بڑھتی ہوئی موجودگی اوسٹیو ارتھرائٹس اور مشترکہ لباس میں دیکھی جاسکتی ہے۔ این جی-مونومیتھل ٹی ارجینائن کو کھاتے وقت ، نائٹرک آکسائڈ میں کمی دیکھی گئی ہے اور اس طرح علاقوں میں کم نقصان اور سوزش (مزید پڑھیں اس کی). نہیں ، نائٹرک آکسائڈ آسٹیوآرتھرائٹس کا علاج نہیں کرسکتے ہیں۔
کیا آپ کام کی وجہ سے ہپ کی اوسٹیو ارتھرائٹس حاصل کرسکتے ہیں؟
ہاں ، آپ کام پر ہپ کے اوسٹیو ارتھرائٹس پیدا کرسکتے ہیں۔ خاص کر ایسے پیشے جنہوں نے ہپ جوڑوں پر بہت زیادہ وزن ڈالا ہے اس سے مشترکہ لباس اور اوسٹیو ارتھرائٹس کے واقعات میں اضافہ ہوا ہے۔ جیسا کہ مضمون میں پہلے ذکر کیا گیا ہے:
جسم کا زیادہ وزن وزن اٹھانے والے جوڑوں جیسے ہپ ، گردن اور گھٹنوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ عام طور پر کھیل اور کام سے زیادہ بوجھ یا چوٹ کسی بھی اوسٹیو ارتھرائٹس کو بھی تیز کرسکتا ہے ، اور مثال کے طور پر ، ہینڈ بال کے کھلاڑی سخت سطحوں پر چوٹوں اور بار بار دباؤ کی وجہ سے گھٹنوں کی اوسٹیو ارتھرائٹس تیار کرتے ہیں۔
مجھے اپنے ہاتھوں اور پیروں میں اوسٹیوآرتھرائٹس ہے، اور اس وجہ سے میں نے گولیوں کی شکل میں کیموتھراپی حاصل کی ہے: میتھڈ ایکسٹریٹ، جسے میں ہفتے میں ایک بار لیتا ہوں۔ لیکن جیسے جیسے ہفتے گزرتے جاتے ہیں مجھے زیادہ سے زیادہ متلی آتی ہے، میں جلد ہی محسوس کرتا ہوں کہ میرے پاس طاقت نہیں ہے۔ اس تیاری سے ناواقف ہے۔ پھر میں سوچتا ہوں کہ کیا کسی نے ایسی گولیاں استعمال کی ہیں - یا استعمال کی ہیں اور وہ کسی بھی ضمنی اثرات کے بارے میں بتا سکتا ہے اور ان کا ممکنہ اوسٹیو ارتھرائٹس پر کیا اثر ہوتا ہے۔ اب 8 ہفتوں سے ان کا استعمال کر رہے ہیں ..
ہیلو انگر۔ میں نے آپ کا تبصرہ دیکھا اور صرف ایک تبصرہ کرنا چاہا۔ میری ماں کو بھی اس کے لیے کیموتھراپی ہوتی ہے (اور چنبل)۔ وہ ہر وقت متلی کے ساتھ بہت جدوجہد کرتی تھی۔ پھر اسے سائٹوٹوکسک دوا انجیکشن کی شکل میں ملی اور اس نے متلی سے نجات حاصل کی۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکیں؟
کیا آپ میتھوٹریکسٹ کے ساتھ فولک ایسڈ لیتے ہیں؟ یہ ضمنی اثرات جیسے متلی کو روکنا چاہئے.
ہیلو. ایک سابق ایروبکس انسٹرکٹر کے طور پر 15 سال کے بعد، میں نے پولی آرتھروسس تیار کیا ہے۔
دونوں گھٹنوں، کولہے، بڑے پیر، انگلیاں، کندھے، گردن اور کمر کے نچلے حصے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا مظاہرہ کیا ہے۔ پیچھے میں Chiari اور Modic تبدیلیاں بھی ہیں۔ 19 سال کی عمر میں اسپونڈائلولیسس کے بعد تین جوڑوں کو سخت کر دیا گیا۔ گھٹنوں میں تین بار آپریشن اور "صاف" کیا گیا ہے۔ آخری بار کل synovectomy تقریباً۔ دوسا ل پہلے. پھر دونوں گھٹنوں میں Condromatosis اور chondrocalcinosis کا پتہ چلا۔ یہ دو ایسی تشخیص ہیں جن کے بارے میں مجھے ڈاکٹر/آرتھوپیڈسٹ سے کوئی مناسب معلومات نہیں ملتی ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ وہ اس سے نمٹنا نہیں چاہتے... ممکنہ طور پر اس لیے کہ یہ مکمل طور پر نارمل نہیں ہے؟
میں نہیں جانتا، لیکن نہیں لگتا کہ مجھے تربیت کے بارے میں مناسب مشورہ ملتا ہے۔ میرا آخری آپریشن کرنے والے آرتھوپیڈسٹ نے کہا کہ گھٹنا واقعی "ناراض" تھا اور یہ خود کار قوت ہے۔ ریمیٹولوجسٹ کچھ اور کہتے ہیں، اس لیے اس سے متعلق اور مجھے کیا کرنا چاہیے تھوڑا مشکل ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ وہ دو اضافی تشخیص کے بارے میں بہت کم جانتے ہیں۔ مجھے کنڈرا کے اٹیچمنٹ میں سوزش اور سوجن/درد ہونے سے پہلے تھوڑا وقت لگتا ہے۔ یہ تربیت کو مشکل اور غیر متوقع بنا دیتا ہے۔
مجھے ایک مینوئل تھراپسٹ سے کچھ مدد ملی ہے، لیکن اسے چار سالوں میں تین زچگی کی چھٹی ملی ہے، اس لیے مسلسل فالو اپ حاصل کرنا اتنا آسان نہیں رہا… اب کسی اچھے فزیو تھراپسٹ کے پاس جائیں اور ہم طاقت کی تربیت کے ساتھ احتیاط سے کوشش کرتے ہیں۔
کیا آپ تربیت یا علاج کے بارے میں کوئی مشورہ دے سکتے ہیں؟ یا کیا آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جسے chondrocalcinosis کا علم ہے؟ میں صرف درد سے پاک روزمرہ کی زندگی چاہتا ہوں اور ڈینچر کو زیادہ سے زیادہ دیر تک ملتوی کرنا چاہتا ہوں۔
مشورے اور ان پٹ کے لیے مشکور ہوں۔
ہیلو،
نہیں۔ اس لیے جن آرتھوپیڈسٹوں سے آپ رابطہ کر چکے ہیں ان کے لیے یہ مشکل ہے۔
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، آٹو امیون بیماری کا مطلب ہے کہ جسم کا اپنا مدافعتی نظام خود پر حملہ کرتا ہے - آپ کے معاملے میں، یہ جوڑوں اور کارٹلیج پر حملہ کرتا ہے، جیسا کہ رمیٹی سندشوت میں ہوتا ہے۔
آپ کو ذاتی طور پر دیکھے بغیر، ہمارے لیے آپ کو کوئی خاص مشورہ اور ان پٹ دینا ناممکن ہوگا۔ خاص طور پر اس بات پر غور کرنا کہ آپ کا روزمرہ کا درد کتنا پیچیدہ ہے۔ آپ کو طبی لحاظ سے دیکھے بغیر، ہم بدقسمتی سے اس کے علاوہ کچھ نہیں کہہ سکتے کہ ہم آپ کو ایسے کلینک میں جاری رکھنے کی ترغیب دیتے ہیں جن میں تربیت کے ساتھ ساتھ جسمانی علاج پر بھی زیادہ توجہ دی جاتی ہے۔
لیکن اگر آپ کچھ اور عمومی تربیتی مشقیں چاہتے ہیں تو یقیناً ہم اس میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ کیا کوئی ایسی چیز ہے جس میں آپ کو مدد کی ضرورت ہے؟
گڈ لک اور اچھی صحت یابی!
جواب کا شکریہ. اوسٹیوآرتھرائٹس کے لیے عمومی تربیت کا مشورہ اتنا اچھا کام نہیں کرتا۔ مجھے اب ایک فزیو تھراپسٹ سے مدد ملتی ہے جہاں ہم دو ٹانگوں کو مضبوط کرنے والی مشینوں سے یہ دیکھنے کے لیے شروع کرتے ہیں کہ میں کیا برداشت کر سکتا ہوں۔ کافی بھاری بوجھ کے ساتھ اور کبھی کبھی تقریباً جامد ٹانگ پریس لیا ہے اور یہ اب تک اچھی طرح چلا گیا ہے۔ دوسری طرف، "بوڑھی خاتون" کی سطح پر پول کی تربیت مجھے بعد میں بہت تکلیف دیتی ہے! راٹ اور میں بہت چلتا ہوں، لیکن یہ برابر زمین پر بہترین کام کرتا ہے۔ لہذا تجویز کردہ کے مطابق عجیب نہیں۔ لہذا اب میں طاقت کی تربیت کی جانچ کرتا رہتا ہوں جب تک کہ یہ اچھی طرح چلتی ہے۔ مقصد یہ ہے کہ روزمرہ کی زندگی بہتر ہو اور گھٹنے کے مصنوعی اعضاء کو زیادہ سے زیادہ دیر تک ملتوی کیا جائے۔
کاش میں کسی ایسے شخص سے بات کر سکتا جو ان دو غیر معمولی تشخیصوں کے بارے میں جانتا ہے کیونکہ اس کا گھٹنے کے مصنوعی اعضاء سے متعلق وقت اور مشورہ سے بھی کچھ تعلق ہے۔ عام آرتھوپیڈسٹ جوڑوں کی سختی کی جانچ کرتے ہیں، لیکن میرے پاس ہائپر موبائل جوڑ ہیں اور وہ سخت نہیں ہوئے ہیں، تو پھر وہ سوچتے ہیں کہ یہ "اتنا برا نہیں ہے"۔ لیکن وہ درد محسوس نہیں کرتے اور مسائل ہونے پر سوجن نہیں دیکھتے۔ اس کے ساتھ دس سال سے زیادہ عرصہ گزارا، یہ آہستہ آہستہ نہیں بلکہ اچانک آیا۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، میں A4 معیار کے اندر نہیں ہوں اور اس طرح محسوس کرتا ہوں کہ مجھے وہ مدد نہیں مل رہی جس کی مجھے ضرورت ہے۔
نہ ہی آرتھوپیڈسٹ اور نہ ہی ریمیٹولوجسٹ اس سے نمٹیں گے، اور ایک طرح سے یہ ایک اضافی بوجھ بن جاتا ہے۔ کیا آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جسے chondrocalcinosis یا chondromatosis کے بارے میں کوئی علم ہے، مجھے جاننے میں بہت دلچسپی ہے۔ اگر رابطے کے لیے کوئی بہتر جگہ ہو تو ترجیحی طور پر ای میل کے ذریعے۔ ?
ہیلو ایک بار پھر ،
ٹھیک ہے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ جس چیز کے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں اسے جاری رکھیں۔ آپ کا معاملہ، جیسا کہ آپ کہتے ہیں، مکمل طور پر A4 نہیں ہے۔ ہائپر موبیلیٹی کا ٹیسٹ Beighton Score Hypermobility Test کے ذریعے کیا جا سکتا ہے - کیا آپ نے کبھی یہ یا اس سے ملتا جلتا ہائپر موبیلیٹی ٹیسٹ لیا ہے؟
ہم آپ کو بتائیں گے کہ کیا ہم آپ کے ذکر کردہ موضوع پر کسی ماہر سے ملتے ہیں اور اگر ہم نے کونڈروکلسینوسس اور کونڈرومیٹوسس کے کسی ماہر کے بارے میں سنا ہے۔
کیا گھٹنے کے جوڑ مصنوعی اعضاء پر بلغم کے تھیلے اور برسائٹس ہو رہی ہے؟
ہیلو بریٹ،
بدقسمتی سے، ہم یہاں آپ کے سوال کو نہیں سمجھتے۔ کیا آپ براہ کرم کچھ اور تکمیلی لکھ سکتے ہیں؟
پہلے سے شکریہ.
مخلص.
نکولے
جب مصنوعی اعضاء ڈالا جاتا ہے تو کیا گھٹنے میں بلغم کے تھیلے ہوتے ہیں؟
جی ہاں، یہ ہے - عام طور پر.
کورٹیسون کے 2 انجیکشن کے ایک ہفتہ بعد، مجھے اپنے جسم میں پٹھوں میں درد ہوا۔ اسے آرتھوپیڈسٹ / فزیو تھراپسٹ کے پاس لے گیا، اس نے پہلے اس کے بارے میں نہیں سنا تھا۔ کورٹیسون انجیکشن نمبر 3 کے بعد، مجھے اپنے بازوؤں اور ٹانگوں میں واضح طور پر درد ہونے لگا ہے۔ کیا یہ اب بھی ایک ضمنی اثر ہو سکتا ہے؟
مجھے دونوں ہاتھوں کے انگوٹھے کے حصے میں اوسٹیو ارتھرائٹس ہے۔ تین بار آپریشن ہو چکا ہے۔ پچھلی بار، انہوں نے میری سسکتی ہوئی ٹانگوں کے درمیان میرے کنڈرا کا ایک مصنوعی حصہ ڈالا۔
جم میں سائیکل چلانے کا اچھا اثر ہے اور گھٹنے کی پٹی ہے جو رات کو استعمال ہوتی ہے۔
ہیلو.
انگلیوں، انگلیوں، کمر کے نچلے حصے اور گھٹنوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا پتہ چلا ہے۔ اس نے 2016 میں بائیں گھٹنے میں گھٹنے کا مصنوعی اعضاء حاصل کیا ہے اور ہر ہفتے 2-3 دن ٹرین کرتا ہے۔ فروری -18 سے "بحالی گروپ کی تربیت" میں حصہ لیا ہے۔ یہ میرے لیے ناقابل یقین حد تک اچھا ہے۔ ورزش کے بغیر، میں فوری طور پر جوڑوں میں سختی محسوس کرتا ہوں۔ فٹنس سینٹر میں تربیت حاصل کرنے میں بہت زیادہ خرچ آتا ہے، لیکن یہ آپ کی اپنی صحت پر سرمایہ کاری ہے۔
مجھے گردن کی ایک قسم کی Ataxia، RA اور osteoarthritis ہے۔ اب پیٹھ کے نچلے حصے اور کولہے میں درد کی وجہ سے کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کا شبہ ہے۔ اسے CT کے ساتھ رکھتا ہے، MRI کو پسند نہیں کرتا ہے۔ سرجری کب متعلقہ ہے؟ گھر میں تھوڑی ورزش کرنے کی کوشش کریں۔ مسلسل تھکاوٹ کی وجہ سے فزیوتھراپی برداشت نہیں کر سکتا۔ میں 67 سال کا ہوں اور مایوسی کا شکار ہوں۔
ہیلو . میں بہت پریشان رہا ہوں کہ میری کلائیوں، انگلیوں (ہاتھ کے اوپر اور نیچے)، پاؤں، ٹخنوں اور گھٹنوں کے نیچے درد ہے۔ کچھ عرصے سے ایسا ہی ہے۔ یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ یہ سردی سے بگڑتا ہے، پھر یہ اور بھی خراب ہے۔ کوئی اندازہ ہے کہ یہ کیا ہے؟
مجھے پولی آرتھروسس کی تشخیص ہوئی ہے۔ یہ ایک کولہے کے ساتھ شروع ہوا جو 4 سال پہلے کھینچنے پر تھوڑا سا زخم تھا۔ ایک ماہر ایک کولہے میں نقل و حرکت کے ٹیسٹ کے بعد تشخیص کے ساتھ جلدی سے باہر ہو گیا، تاہم جس میں مجھے درد نہیں تھا۔ تب سے، مجھے تقریباً پورے جسم میں درد ہے۔ میں پاگل ہو رہا ہوں کیونکہ مجھے کہیں بھی جواب نہیں ملتا ہے۔ انگلیاں صبح کے وقت سخت ہوتی ہیں، کمر کے نیچے۔ کمر کے نچلے حصے میں کچھ ایسا ہے جو ہر وقت تھوڑا سا درد کرتا ہے۔ کولہے دھڑک رہے ہیں، زیادہ تکلیف دہ نہیں، لیکن یہ نمایاں ہے۔ ٹھیک ہے، یہ پولی آرتھروسس ہوسکتا ہے۔
لیکن پھر: ایک دن، دونوں کلائیوں، انگوٹھوں اور ٹخنے میں درد۔ دو دن بعد، دونوں ٹخنوں اور ایک بڑے پیر میں اکڑنا۔ اس کے ایک ہفتے بعد کندھوں میں بہت درد ہے، دو دن بعد مجھے کہنیوں اور انگوٹھے کے گرد کنڈرا میں درد ہے۔ پھر میری گردن میں اکڑن اور سر میں درد ہو سکتا ہے۔ پھر ہم اسے گھماتے ہیں اور اسے الٹ ترتیب میں لیتے ہیں۔
مجھے باقاعدگی سے Vimovo لینا پڑتا ہے کیونکہ اگر میں کاٹتا ہوں تو مجھے پورے جسم میں بخار ہو جاتا ہے، میری کمر کے پٹھے درد کرنے لگتے ہیں اور میرا پورا جسم درد اور "سڑا ہوا" محسوس ہوتا ہے۔ جب میں تھک جاتا ہوں، یا ناراض ہو جاتا ہوں تو میں ناقابل یقین تھکاوٹ، کمزور یادداشت، زبان کی کمی کے ساتھ بھی جدوجہد کرتا ہوں۔
میں نے Fibromyalgia کی علامات کے بارے میں ایک یا دوسری انجمن کا مضمون پڑھا، اس پر تھکن، یادداشت، زبان کی گنگناہٹ اور یہ آتا ہے اور جاتا ہے۔
مجھے کوئی احساس نہیں ہے کہ کچھ "پہنا" ہے، جس کی تصاویر بھی تصدیق کرتی ہیں. مجھے یہ احساس ہے کہ میرے جسم کے ارد گرد کوئی چیز ڈوب رہی ہے اور یہ میرے جوڑوں کے گرد جمع ہو رہی ہے (یہ احمقانہ لگتا ہے، لیکن ایسا ہی محسوس ہوتا ہے)۔ صرف وہ جگہ جہاں درد ہوتا ہے کولہوں اور کمر کے نچلے حصے/ کولہوں (برف کے جوڑ) میں.. ڈاکٹر اب میری بات سننے کی زحمت گوارا نہیں کرتے، انہوں نے پولی آرتھروسس کہا ہے۔ وہ مجھے اس سب فلوٹنگ پر جواب نہیں دے سکتے۔ میں سارا سال آئس ہاکی کی تربیت کرتا ہوں، جیسا کہ میرا لڑکا کرتا ہے، لیکن میں اب اس کی طرف دیکھنے کی عادت برداشت نہیں کر سکتا۔ تھوڑا سا جمنا موت ہے.. سارا جسم سکڑ جاتا ہے اور اکڑ جاتا ہے۔
پرائیویٹ اسپورٹس ٹیم کے ساتھ 52 سال کا ایک فعال کربات ہے، ایک سیکنڈ کے لیے بھی خاموش نہیں بیٹھتا، وزن زیادہ نہیں۔
یہ polyarthrosis ہے ..؟