انفراپٹیلر برسائٹس (گھٹنے کی بلغم کی سوزش)

گھٹنے کا نمونیا ، جسے انفراپٹیلیلر برسائٹس بھی کہا جاتا ہے ، ایک ایسی حالت ہے جو پیٹیلا کے نیچے کی طرف درد ، سرخی سوجن اور سوجن کا سبب بن سکتی ہے۔

انفراپٹیلر برسائٹس ایک ہی صدمے (زوال یا حادثے) یا بار بار مائکروٹراومس (جیسے طویل مشقت) کے بعد ہوسکتا ہے۔ گھٹنے کیپ کے نچلے حصے میں ملنے والی مکوسائٹس بھی اتنی آسان چیز سے ہوسکتی ہے جتنی سخت سطحوں پر دن کے بڑے حصوں کے لئے اپنے گھٹنوں پر کھڑا ہونا۔ انگریزی سے براہ راست ترجمہ کیا جاتا ہے کرکیمن کا گھٹن (کلیری کا گھٹنے)

درد کے کلینکس: ہمارے بین الضابطہ اور جدید کلینکس

ہمارا Vondtklinikkene میں کلینک کے محکمے۔ (کلک کریں اس کی ہمارے کلینک کے مکمل جائزہ کے لیے) گھٹنے کی تشخیص کی تحقیقات، علاج اور بحالی میں اعلیٰ سطح کی پیشہ ورانہ مہارت رکھتا ہے۔ اگر آپ گھٹنوں کے درد میں ماہر معالج کی مدد چاہتے ہیں تو ہم سے رابطہ کریں۔

- گھٹنے کیپ کے نیچے کی طرف واقع ہے۔

گراؤنڈ بلغم بیگ کی پوزیشن صدمے یا گھریلو زخموں سے دوچار ہے۔ جیسا کہ آپ نیچے دی گئی تصویر میں دیکھ سکتے ہیں ، وہ پیٹیلا کے نیچے واقع ہے۔

نوٹ: انفراپٹلر برسائٹس کی ایک امتیازی تشخیص ہے پریپٹلر برسائٹس. وہ بہت ملتی جلتی علامات پیدا کرسکتے ہیں۔

ایک پتلا بیگ / برسا کیا ہے؟

برسا جسم کے مختلف حصوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ چپچپا تھیلے بافتوں کی مختلف تہوں کے مابین رگڑ کو کم کرنے کے لئے بنائے گئے ہیں - اس طرح وہ عام طور پر ان علاقوں میں واقع ہوتے ہیں جن کو اس طرح کے غیر معمولی نقصان کا خدشہ ہوتا ہے۔

ہم پرزور مشورہ دیتے ہیں کہ آپ علاقے میں قدرتی تندرستی کو فروغ دینے کے ل light ہلکے گھٹنوں کے دباؤ والے لباس کا استعمال کریں۔ جیسا کہ ذیل میں واضح کیا گیا ہے۔

گھٹنے میں برسا کی سوزش کی صورت میں ریلیف اور بوجھ کا انتظام

گھٹنے میں ایک برسائٹس ایک خاص طور پر مضبوط اشارہ ہے کہ آپ کے گھٹنے کو زیادہ راحت اور آرام کی ضرورت ہے۔ ایسے معاملات میں، ایک کر سکتا ہے گھٹنے سمپیڑن کی حمایت بہت مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ یہ دونوں بہتر گردش اور سیال کی نکاسی میں معاون ہوتے ہیں - جس کے نتیجے میں سوجن کم ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سپورٹ گھٹنے اور برسا کو انتہائی ضروری آرام اور استحکام بھی دے سکتا ہے - تاکہ یہ برسائٹس سے صحت یاب ہو سکے۔

ترکیب: گھٹنے سمپیڑن کی حمایت (لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)

مزید پڑھنے کے لیے تصویر یا لنک پر کلک کریں۔ گھٹنے کمپریشن کی حمایت اور یہ آپ کے گھٹنے کی مدد کیسے کرسکتا ہے۔

انفراپٹیلیلر برسائٹس علامات

یہ علاقہ گرم ، تکلیف دہ اور جلد میں سرخ ہوسکتا ہے - واضح طور پر سوجن عام طور پر بھی موجود ہوگی۔ دوسرے لفظوں میں ، یہ گھٹنے اور پیٹیلا کی سوزش کی طرح محسوس کرے گا ، اور درد زیادہ تر معاملات میں بھی رات میں موجود ہوتا ہے۔ کچھ معاملات میں (مثال کے طور پر علاج نہ ہونے کی صورت میں) سوزش سیپٹک ہوسکتی ہے ، اور پھر اسے سیپٹک انفراپٹیلیلر برسائٹس کہتے ہیں۔

اس تصویر سے پتہ چلتا ہے پریپٹلر برسائٹس - جس کو انفراپٹیلیلر برسائٹس اور اس کے برعکس غلط تشریح کی جاسکتی ہے۔

انفراپٹیلر برسائٹس ٹریٹمنٹ

• کسی ڈاکٹر یا کلینک سے مسئلہ کی تشخیص کروائیں۔
• NSAIDS اور اینٹی سوزش والی دوائیں۔
• لوڈ مینجمنٹ۔
• باقی. مشکوک وجوہات سے پرہیز کریں۔
• گھٹنوں کی مدد اور ممکنہ طور پر کھیلوں کی ٹیپ یا کینیسو ٹیپ مزید جلن کو روکنے کے لئے۔
• اگر کوئی بہتری نہیں ہے تو ، ڈاکٹر یا ہنگامی کمرے سے رجوع کریں۔

میں پٹھوں ، اعصاب اور جوڑوں میں درد کے خلاف بھی کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

6. روک تھام اور علاج: اس طرح کمپریشن شور اس طرح متاثرہ علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرسکتا ہے ، اس طرح زخمی یا پہنے ہوئے پٹھوں اور کنڈرا کی قدرتی شفا بخشتی ہے۔

درد میں درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیو فراسٹ (کولڈ / کریوتھراپی)

یہ بھی پڑھیں:
- گھٹنے کی تکلیف (گھٹنوں کے درد کی مختلف وجوہات اور ان سے نجات کے ل to آپ کیا کر سکتے ہیں کے بارے میں جانیں)

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)