Біль у грудях

Біль у грудях та біль у грудях може бути лякаючою та болючою. Біль у грудях може бути зумовлений менш серйозними причинами, такими як дисфункція м'язів / міалгія, запалення, подразнення нервів у спині тощо, - але може бути і через більш серйозні проблеми, такі як хвороби серця та легенів.

Дехто з них найпоширеніші діагнози це (на щастя) м'язова дисфункція (т. зв міалгії) у поєднанні із спільними обмеженнями (також відомими як фасетні замки) у грудному відділі хребта та перехід до шиї - особливо, як відомо, грудна клітка, м’язи верхньої частини спини та плеча спрямовують біль на грудну клітку. Біль у грудях також може бути пов'язана з болем у плечовому суглобі. Більш серйозними діагнозами можуть бути хвороби стравоходу, серцева недостатність, інфаркт, пневмоторакс (розпалася легеня), виразка шлунка або емболія легеневої артерії. До болю в грудях завжди слід ставитися серйозно.

причини можуть бути затори, травми, знос / артроз, навантаження на м’язову недостатність (особливо грудного відділу хребта, м’язів плеча та шиї) та механічну дисфункцію сусідніх суглобів (наприклад, шиї, грудного відділу хребта чи плеча). Іншим поширеним діагнозом є блокування ребра - це відбувається, коли щілина в грудному відділі хребта стає дуже обмежуючою в рухах із пов’язаною напругою м’язів. Це може спричинити дуже різкий біль, який майже проходить прямо через спину.

Біль у грудях - це захворювання, яке вражає більшу частину населення в певний момент їхнього життя - як літніх, так і молодих. Це може бути страшно, і часто думки можуть йти прямо до того, що "це серце", це, звичайно, здорова реакція (у більшості випадків) - але пам’ятайте, що, на щастя, є й менш серйозні можливості. Якщо у вас є біль у грудях та в сімейному анамнезі є проблеми з серцем, рекомендується пройти обстеження у свого лікаря, щоб перевірити, чи все добре.

Читайте також: 5 Вправи проти напруги м’язів в області шиї та плеча

Що я можу зробити навіть при болях у м’язах та суглобах?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день по 20-40 хвилин корисні для всього тіла і болять м’язи.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

Рекомендовані засоби для зняття болю при болях у м’язах та суглобах

Біофриз (Простудна / кріотерапія)

Де скриня?

Грудна клітка - область перед верхньою частиною тіла. Область розташована над животом, під шиєю і в межах плечей. Груди англійською мовою називається грудна клітка.

Читайте також:

- Повний огляд м’язових вузлів та їх референтна схема болю

- Біль у м’язах? Ось чому!

Анатомія грудної клітки

Тут ми бачимо важливі анатомічні орієнтири у грудях, поряд із органами, суглобовими рівнями та артеріями.

Будови навколо грудної клітки

На знімку ми особливо помічаємо положення серця, яке є більш центральним для грудей, ніж багато хто думає. Ми також бачимо, як ребра (1-10 закріплені, 11-12 - вільними) утворюють захисну броню, яка оточує органи та важливі структури.

Як ми відзначаємо на знімках вище, анатомія тіла є і складною, і фантастичною. Це, в свою чергу, означає, що ми повинні цілісно зосередитися на тому, чому виник біль, тільки тоді можна забезпечити ефективне лікування. Важливо також пам’ятати, що це ніколи не відбувається "просто мускулистий", завжди буде спільний компонент, помилка в русі та поведінці, що також є частиною проблеми, Вони лише працюють разом як одиниця.

Що таке біль?

Біль - це спосіб сказати, що ви травмували себе або збираєтесь нашкодити вам. Це свідчить про те, що ви робите щось не так. Не слухати сигнали про біль у тілі справді вимагає неприємностей, оскільки це єдиний спосіб повідомити, що щось не так. Це стосується болів і болів по всьому тілу, а не лише болів у спині, як думають багато людей. Якщо ви не сприймаєте сигнали болю серйозно, це може призвести до тривалих проблем, і ви ризикуєте біль набути хронічного характеру. Природно, є різниця між ніжністю та болем - більшість з нас може відрізнити їх.

Лікування та спеціальні методичні вправи з боку опорно-рухового апарату (фізіотерапевт, костоправ або мануальний терапевт) часто радять подолати проблему на тривалий час. Лікування буде спрямоване на лікування та лікування дисфункцій у м’язах та суглобах, що, у свою чергу, зменшить частоту болю. Коли біль ослаблена, необхідно відмити причину проблеми - можливо, у вас трохи погана постава, яка призводить до перевантаження деяких м’язів і суглобів? Несприятливе робоче положення? А може, ви не виконуєте вправи ергономічно якісно?

Існує ряд можливих діагнозів болю в грудях. Список довгий.

Можливими причинами / діагнозами болю в грудях є:

Гостра серцева недостатність

Стенокардія

остеоартрит (біль залежить від того, які суглоби уражені)

Астма

Аутоімунні захворювання

Бехтерев (Хвороба Марі-Штрюмпеля)

Запалення грудної клітки

Сполучна тканина хвороба

Пошкодження м'яких тканин

бронхіт

Інфекція грудної клітини

Інфекція підшлункової залози

Діабетична нейропатія (діабет може викликати нервові болі, які можуть передавати біль у різні області)

фибромиалгии

Запалення жовчного міхура

Герпес зостер (слідує за нервовим шляхом, яким він впливає, і утворює характерні висипання в дерматомі цього нерва)

Серцева недостатність

інфаркт

Проблеми із серцевим клапаном

Міжреберний міоз (перенапруження / дисфункція м’язів у м’язах між ребрами)

Хондрит (запалення хряща)

спільний шафка / порушення функції шиї, плеча, грудного відділу хребта або ключиці

пневмонія

легенева емболія

колапс легкого

захворювання легенів

Роздратування діафрагми

Напруга м’язів у грудях

Міалгія / міоз грудних м’язів

Невропатія (пошкодження нерва може статися місцево або далі)

панічні атаки

Перикардит (запалення серця)

Пневмоторакс (спонтанний колапс легені)

ревматизм

перелом ребер

Блокування реберного суглоба (у поєднанні з активними міалгіями може спричинити біль аж до грудної пластини)

Хвороба Шейермана (вражає рано і дає більш високий вигин у верхній частині спини і призводить до млявості)

тендиніт

сухожилля Дисфункція

сухожилля Травма

Спинальний стеноз (тісний стан спинного мозку може викликати роздратування грудної клітки)

стрес

Кислотний рефлюкс (хвороба стравоходу / ГЕРХ)

тендиніт

Тендіноз

Синдром Тіца

Пролапс грудної клітки (подразнення нервів / пошкодження диска в грудному відділі хребта може спричинити віддачу болю аж до грудної пластинки - пролапс грудної клітини трапляється дуже рідко)

Рідкісні причини болю в грудях:

рак кістки або будь-який інший рак

Захворювання жовчного міхура

Інфекція (часто с висока СРБ і лихоманка)

Грип (може викликати біль майже у всьому тілі, включаючи грудну клітку)

Поширення раку (метастази)

розрив селезінки

спінальна інфекція

спинальний Рак

саркоїдоз

Перелом грудної клітки

туберкульоз

Переконайтеся, що ви довго не ходите з болями в грудях, скоріше проконсультуйтеся з клініцистом і діагностуйте причину болю - таким чином ви внесете необхідні зміни якомога раніше, перш ніж він матиме шанс розвиватися далі.

Поширені симптоми та больові відчуття болю в грудях:

Гострий біль у грудях

Запалення в груди

Ліквідація в груди

Горіння в груди

Глибокий біль в груди

Електричний удар в груди

Поколювання i груди

Ебать груди

Вузол i груди

Судоми в груди

Біль у суглобах в груди

Заблокований груди

Швартування i груди

Вбивство i груди

М'язові болі в груди

Нервові болі в груди

Ім'я i груди

Тендоніт в груди

Струси груди

Нахилившись груди

Зношений груди

Зшивання в груди

Вкрасти груди

Рани в груди

Ефект i груди

Болить у груди

Клінічні ознаки болю в грудях і грудяхбіль

Набряк може виникати навколо травми або через інфекцію.

- Зменшення рухів у грудному відділі хребта при пальпації.

- Хворобливість при тиску в грудному відділі хребта може свідчити про дефекти м’язової або суглобової функції.

Як запобігти болю в грудях

- Живіть здоровим і регулярно займайтеся фізичними вправами
- Шукайте добробуту та уникайте стресів у повсякденному житті - намагайтеся мати хороший ритм сну
- Тренування, спрямовані на стабільність нижньої частини спини, плеча та шиї
- костоправ og мануальні терапевти може допомогти вам при суглобових і м’язових недугах.

Візуалізація грудей

Іноді це може знадобитися зображень (Х, MR, КТ або діагностичне УЗД) для встановлення точної причини проблеми. Зазвичай ви впораєтеся, не фотографуючи грудну клітку, але це актуально, якщо є підозра на травму, перелом або серйозну патологію. У деяких випадках рентген також роблять з метою перевірки викривлення спини, а потім з метою обстеження на skolios до або Шейермана (різко посилений кіфоз). Нижче ви бачите різні фотографії того, як виглядає молочна залоза при різних формах обстеження.

Рентген грудної клітки (спереду, AP)

- опис: Рентген грудної клітки, фронтальний кут (видно спереду), на знімку ми бачимо хребці Т1 - Т12, 1-е ребро, ключиця (ключиця), стравохід, фасетний суглоб, 6-е ребро, поперечна мітка Т7 (поперечний відросток), міжхребцевий диск (Т10). (грудного хребця).

Фото: Wikimedia / Wikifoundry

Рентген грудної клітки (збоку)

- опис: Рентген грудної клітки, бічний кут (видно збоку), на знімку ми бачимо хребці T1 - T12, міжхребцевий диск (міжхребцевий диск), грудний хребет (грудний хребці), ЕКО (міжхребцевий отвір), 12-те ребро, а також ми бачимо верхню частину поперекових хребців L1) ..

Фото: Wikimedia / Wikifoundry

МРТ грудної клітки (MR грудний стовп)

- опис: МРТ-зображення грудної клітини, бічний кут (видно збоку), на зображенні ми бачимо хребці Т1 - Т12 та пов'язані з ними структури, включаючи грудні міжхребцеві диски. Це дослідження за допомогою МРТ показує пролапс T6-7, який чинить тиск на спинний мозок / нервовий корінь.

МРТ грудного відділу хребта - картина хвороби Шейермана

- опис: МРТ-зображення грудного відділу хребта, бічний кут (видно збоку). Тут ми бачимо характерну посилену криву (грудний кіфоз), яка виникає при хворобі Шейермана.

КТ зображення грудної клітки (з фронтального кута)

Тут ми бачимо КТ обстеження грудної клітки, зроблене спереду під так званим кутом спереду до заднього (AP).

КТ зображення грудної клітки (бічний, бічний кут)

Тут ми бачимо КТ грудної клітки, взяті збоку під так званим бічним кутом.

Часова класифікація болю в груди, Чи класифікується ваш біль як гострий, підгострий чи хронічний?

Біль у грудях можна розділити на гострий (раптовий), підгострий og хронічний (тривалий) біль. Гострий біль у грудях означає, що у людини боліли в грудях менше трьох тижнів, підгострим вважається період від трьох тижнів до трьох місяців, а біль тривалістю більше трьох місяців класифікується як хронічний.

Клінічно доведений ефект на полегшення болю в грудях

Хіропрактична терапія тяговим стендом може забезпечити полегшення симптомів і функціональне поліпшення стенозу хребта (Cox et al, 2012), що може бути причиною болю в спині. Систематичне оглядове дослідження (метааналіз), опубліковане в 2010 році (Каліхман), виявило, що суха голка може бути ефективною для лікування проблем з м’язово-скелетними болями.

Консервативне лікування болю в грудях

додому практика часто друкується і використовується для боротьби з неправильним використанням мускулатури з наміром забезпечити довготривалий тривалий ефект.

ультразвук може використовуватися як діагностично, так і як ультразвукова терапія, остання діє, надаючи ефект глибокого зігрівання, спрямований на проблеми опорно-рухового апарату.

спільна мобілізація або корекційне хіропрактичне лікування суглобів збільшує рух суглобів, що, в свою чергу, дозволяє м’язам, які прикріплюються до та поблизу суглобів, рухатися вільніше. Лікування хіропрактики суглобів часто поєднується з роботою з м’язами при лікуванні проблем з грудьми.

масаж Він використовується для посилення кровообігу в цій області і, таким чином, зменшення м’язової напруги, що, в свою чергу, може викликати менший біль.

термічна обробка використовується для надання глибокого зігріваючого ефекту у відповідній області, що, в свою чергу, може призвести до зменшення болю - але, як правило, термічну обробку не слід застосовувати до гострих травм, як це виснажливість, напр. Бажано біозаморожування. Останній використовується при гострих травмах і болю, щоб полегшити біль у цьому місці.

ударна хвиля ефективний проти ряду травм сухожиль, які можуть зачіпати сухожилля і м’язові зв’язки.

лазерна обробка (також відомий як протизапальний лазер) можна використовувати з різною частотою і таким чином досягати різних ефектів лікування. Його часто використовують для стимуляції регенерації та загоєння м’яких тканин, плюс також можна застосовувати протизапальну.

Ручне лікування болю в грудях

Основна мета всієї хіропрактичної допомоги - зменшити біль, сприяти загальному здоров’ю та покращити якість життя шляхом відновлення нормальної роботи опорно-рухового апарату та нервової системи. У разі болю в грудях мануальний терапевт буде лікувати грудну клітку місцево, щоб зменшити біль, зменшити роздратування та збільшити кровопостачання, а також відновити нормальний рух в області шиї, грудного відділу хребта та плеча. Вибираючи стратегію лікування для окремого пацієнта, мануальний терапевт робить акцент на баченні пацієнта в цілісному контексті. Якщо є підозра, що біль у грудях пов’язаний з іншим захворюванням, вас направлять на подальше обстеження. Це також може бути актуальним ударна хвиля, лікування голкою або інші способи.

Лікування хіропрактиком складається з ряду методів лікування, де мануальний терапевт в основному використовує руки для відновлення нормальної роботи суглобів, м’язів, сполучної тканини та нервової системи:

- Специфічне лікування суглобів
- Розтяжки
- м'язові прийоми
- Неврологічні методи
- стабілізуючі вправи
- Вправи, поради та настанови

Що робить один костоправ?

Біль у м’язах, суглобах та нервах: це речі, які мануальний терапевт може допомогти запобігти та лікувати. Лікування хіропрактики - це головним чином відновлення руху та функцій суглобів, які можуть бути погіршені механічним болем. Це робиться за допомогою так званих методів корекції суглобів або маніпуляцій, а також мобілізації суглобів, розтягування та м’язової роботи (наприклад, терапії триггерної точки та роботи з м'якими тканинами) на задіяних м'язах. З підвищенням функцій та меншим болем людям може бути легше займатися фізичними навантаженнями, що, в свою чергу, позитивно вплине як на енергію, так і на якість життя та здоров'я.

Вправи та тренування при болях у грудях

Експерт з м'язових та скелетних розладів може на основі діагнозу повідомити вас про ергономічні міркування, які ви повинні вжити, щоб запобігти подальшому пошкодженню, забезпечуючи тим самим швидкий можливий час загоєння. Після того, як гостра частина болю закінчиться, у більшості випадків вам також будуть призначені домашні вправи, які також допоможуть зменшити ймовірність рецидиву. При хронічних станах необхідно пройти рухові рухи, які ви робите в повсякденному житті, щоб відсідати причину вашого болю, що виникає знову і знову.

Відповідні вправи та поради: - 5 хороших вправ для хворих плечей

Поради жінок проти болю в грудях

Ми вирішимо донести поради жінки до болю в грудях. Ми також спробували зрозуміти значення, яке стоїть за ними, і таким чином додати невелике пояснення в дужках. Не сприймайте їх занадто серйозно, але в той же час пам’ятайте, що вони пережили випробування часом з причини.

- Пийте імбирний чай (Імбир зменшує м’язовий біль)
- Відпочинок на сонці (Сонце забезпечує основу для вітаміну D. Дефіцит вітаміну D пов'язаний із посиленням м’язового болю)
- паприка (Червоний болгарський перець є одним із найвищих вмісту вітамін С - необхідний для відновлення м'яких тканин)
- Їжте чорницю (Чорниця має знеболюючу та протизапальну дію)
- Їжте цибулю і часник (У цьому ми не впевнені, але, можливо, знову це фокус на протизапальну дію?)

Читайте також: - Це тендиніт або ТЕРМІЗ сухожилля?

посилання:

1. Кокс та ін (2012). Лікування хіропрактики пацієнта з болем у поперековому відділі хребта через синовіальну кісту: звіт про випадок. J Chiropr Med. 2012 березня; 11 (1): 7–15.

2. Калічман та ін (2010). Суха голка при лікуванні опорно-рухового болю. J Am Board Fam MedВересень-жовтень 2010 р. (Журнал Американської ради сімейної медицини)

3. Зображення: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Часті питання про біль у грудях:

З: Причина болю в грудях?

Як уже згадувалося, існує ряд можливих причин та діагнозів болю в грудях - симптоми слід розглядати повністю. Але, крім усього іншого, болі в грудях через порушену функцію м’язів або обмеження суглобів (у грудному відділі хребта, грудній клітці та плечі) можуть спричинити біль у грудях. Крім усього іншого, замки ребра є досить частою причиною раптового болю в передній частині грудної клітки. Інші можливі причини - захворювання серця, хвороби легенів та багато інших діагнозів. Дивіться список вище в статті. Якщо ви детальніше розглядаєте свої проблеми в розділі коментарів нижче, ми можемо зробити більше, щоб допомогти вам.

З: Причина болю в грудях у спині?

Поширеною причиною буде біль від суглобів у грудному відділі хребта через дисфункцію з супутнім напруженням м’язів, але таке передлежання у рідкісних випадках також можна віднести до захворювання серця або легенів.

З: Причина середини грудної клітки вздовж стравоходу?

Кислотна регургітація та ГЕРХ (рефлюксна хвороба) можуть бути причиною болю в передній частині грудної клітки, що йде як трубка до шиї.

Питання: Чи може пінопластовий валик допомогти мені при болях у грудях?

Так, пінопластовий валик / пінопластовий валик може частково допомогти вам із скутістю та міалгіями, але якщо у вас проблеми з грудною кліткою, ми рекомендуємо звернутися до кваліфікованих медичних працівників з опорно-рухового апарату та отримати кваліфікований план лікування з відповідними конкретними вправами. Пінопластовий валик часто використовують проти грудного відділу хребта, щоб збільшити циркуляцію в цій області.

З: Чому болить груди?
Біль - це спосіб сказати тілом, що щось не так. Таким чином, больові сигнали повинні тлумачитися як такі, що існує форма дисфункції у зоні, яка повинна бути досліджена та надалі усунена належним лікуванням та фізичними вправами. Причини болю в грудях можуть бути через раптові неправильні навантаження або поступові неправильні навантаження з часом, що може призвести до посилення м’язового напруження, скутості суглобів, подразнення нервів і, якщо справа зайшла досить далеко, дискогенної висипки (подразнення нервів / біль нервів через хворобу диска в середині спини)

З: Чоловік запитує - що робити з болем у грудях, повних м’язових вузлів?

м'язові вузли найімовірніше, сталися через перекоси м'язів чи перекоси. Також може бути пов’язане напруження м’язів навколо суглобів у сусідніх грудях, ребрах, шиї та плечових суглобах. Спочатку слід пройти кваліфіковане лікування, а потім отримати конкретне вправи і розтягування, щоб це не стало повторюваною проблемою в подальшому житті.

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

- ПОДОБАЄТЬСЯ Vondt.net на FACEBOOK

(Ми - безкоштовна інформаційна служба, і ми з вами добре запитаємо, чи можете ви дати нам ПОМОЖЛЕННЯ, щоб ми могли допомогти якомога більше людей. Ми намагатимемось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Також ми можемо допомогти вам у виконанні вправ, інтерпретація МРТ відповідей тощо ++ повністю БЕЗКОШТОВНА!)

Будь ласка, поділіться цим - або іншими публікаціями - якщо вам подобається наша безкоштовна консультативна послуга. Ми це дуже цінуємо! Таким чином ми можемо допомогти якомога більшій кількості людей.

Читайте також: - Нове лікування Альцгеймера відновлює повну функцію пам'яті!

Читайте також: - Біль у м'язах? Ось чому…