Fibromialgija lahko povzroči povečane vnetne reakcije v možganih
Študija: Fibromialgija lahko povzroči povečane vnetne reakcije v možganih
Zdaj so raziskovalci odkrili povezavo med povečanimi vnetnimi reakcijami v možganih in fibromialgijo.
Fibromialgija je kronični bolečinski sindrom z revmatološko in nevrološko komponento, za katerim trpi veliko ljudi, vendar še vedno ni deležen dovolj pozornosti v smislu raziskav in zdravljenja. Diagnoza običajno povzroči bolečino v velikih delih telesa (ki se rada giblje), težave s spanjem, vztrajno utrujenostjo in kognitivnimi motnjami možganska megla (med drugim zaradi pomanjkanja spanja in zmanjšane kakovosti spanja).
– Vnetje in fibromialgija?
Že dolgo obstaja sum, da imata vnetje in fibromialgija neko povezavo. Nikoli pa ni bilo povsem mogoče dokazati neposredne povezave. Zdaj so švedski raziskovalci na Inštitutu Karolinska v sodelovanju z ameriškimi raziskovalci iz Splošne bolnišnice Massachusetts izvedli prelomno raziskovalno študijo, ki bi lahko vodila na doslej neznanem področju fibromialgije. Študija se imenuje Aktivacija možganske glije pri fibromialgiji – preiskava s pozitronsko emisijsko tomografijo na več mestihn, in je objavljen v medicinski reviji Možgani, vedenje in imuniteta.¹
Fibromialgija in vnetje
Fibromialgija je opredeljena kot revmatični revmati mehkih tkiv. To med drugim pomeni, da vidite nenormalne reakcije v mehkem tkivu, vključno z mišicami, vezivnim tkivom in fibroznim tkivom. Ti so lahko zelo pogosto preobčutljivi pri ljudeh s fibromialgijo in lahko vodijo do povečanih živčnih signalov in prekomernega poročanja možganom. Kar torej pomeni, da lahko že manjše nelagodje povzroči večjo bolečino (centralna preobčutljivost). Ni presenetljivo, da so raziskovalci verjeli, da lahko to vodi tudi do pogostejših vnetnih reakcij pri tistih s fibromialgijo. O tem, kako zapletena je pravzaprav fibromialgija, smo že pisali in med drugim pisali o teh slavnih ljudeh sproži fibromialgijo.
Študija: Merjenje določenega proteina
Raziskovalci so najprej začeli s preslikavo simptomov tistih s fibromialgijo in nato kontrolne skupine. Potem postane bolj zapleteno. Ne bomo se spuščali v najmanjše podrobnosti, temveč vam bomo poskušali ponuditi razumljiv pregled. Nato so dokumentirali povečano nevralno vnetje tako v možganih kot v hrbteničnem kanalu, zlasti v obliki jasne čezmerne aktivnosti glialnih celic. To so celice, ki se nahajajo znotraj živčnega sistema, okoli nevronov in imajo dve glavni nalogi:
Hranilno kopičenje (vključno z mielinom, ki obdaja živčna vlakna)
Zmanjšajte vnetne reakcije in odstranite odpadne produkte
Med drugim je bilo to preslikavo opravljeno z diagnostičnim slikanjem, kjer je aktivnost določenega proteina klicala TSPO. Beljakovina, ki jo najdemo v bistveno večjih količinah, če ste prekomerno aktivni glialne celice. Raziskovalna študija je dokumentirala jasno razliko med tistimi, ki jih je prizadela fibromialgija, v primerjavi s kontrolno skupino. Takšna odkritja in napredek nam dajejo upanje, da bo to lahko utrlo pot, da se bo ta diagnoza končno resno vzela.
Lahko vodi do novih zdravljenj in več raziskav
Glavna težava fibromialgije je ta, da človek ni vedel vzroka težave - in zato ne ve povsem, kaj zdraviti. Ta raziskava lahko končno pomaga pri tem in daje drugim raziskovalcem številne nove priložnosti v zvezi z bolj ciljno usmerjenim raziskovanjem teh novih informacij. Osebno menimo, da lahko vodi do bolj usmerjenih preiskav in oblik zdravljenja, vendar nismo prepričani, kako dolgo bo trajalo. Vemo, da fibromialgija nikoli ni bila področje, ki se mu je posvečalo veliko pozornosti, ko gre za preprečevanje in zdravljenje.
Ugotovitve lahko pomagajo razložiti več kognitivnih simptomov
Fibromialgija lahko privede do tega, da glava ni vedno v celoti vključena - temu pravimo vlaknasta megla. Do tega naj bi prišlo zaradi številnih različnih vzrokov, vključno s slabo kakovostjo spanja in povečanimi bolečinami in nemirom v telesu, pa tudi zaradi tega, o čemer sumimo že dolgo časa – namreč, da mora telo nenehno boj za zmanjšanje vnetnih stanj v telesu. Dolgoročno je zelo naporno in lahko preseže tako psihično kot fizično. Pred tem smo napisali vodnik z 7 nasvetov, ki vam lahko olajšajo vsakdan za bolnike s fibromialgijo. Oglejmo si podrobneje nekatere kognitivne simptome, povezane s fibromialgijo:
Težave s spominom
Težave pri načrtovanju
Težave z koncentracijo
Občutek, da "ne dohajam"
Pozabljanje številskih kombinacij
Težave s čustvi
To so kognitivni simptomi, ki lahko vplivajo na kakovost življenja in vsakdanje življenje bolnikov s fibromialgijo. Ti simptomi so dobro dokumentirani z večjimi raziskovalnimi študijami.² Ponovno poudarjamo, da menimo, da te skupine bolnikov in drugih z nevidno boleznijo ne jemljemo resno ter da o fibromialgiji še vedno obstajajo stari miti in nesporazumi. To je prav neverjetno glede na vse raziskave, ki so na voljo o tem sindromu kronične bolečine. Ko že trpite za kognitivnimi, psihološkimi in fizičnimi simptomi, je zelo frustrirajoče, da vam ne verjamete ali ne slišite. Pravzaprav je kar nekaj dvojna kazen?
"Koliko jih je verjetno slišalo"fibromialgija ni prava diagnoza'? No, potem lahko pridete do konkretnega in na dejstvih temelječega odgovora, da ima fibromialgija diagnozo M79.7 pri WHO in L18 v norveškem zdravstvenem sistemu. To bo vsakič končalo razpravo v vašo korist.«
Fibromialgija in protivnetna dieta
Ko se prvič posvetimo fibromialgiji in raziskavam, ki kažejo, da lahko vnetni procesi igrajo vlogo, je naravno, da govorimo o prehrani. O tem smo že napisali velike vodnike vlakninam prijazna prehrana in kako gluten lahko povzroči vnetje za to skupino bolnikov. Če imate tako zapleten in zahteven bolečinski sindrom, kot je fibromialgija, morate imeti tudi celosten pristop. Za optimalno lajšanje simptomov mislimo na les Bolečinske klinike Interdisciplinarno zdravje da moramo vključevati te štiri temeljne kamne:
Dieta
Kognitivno zdravje
Fizično zdravljenje
Individualna rehabilitacijska terapija (vključuje prilagojene vadbene vaje in sprostitvene vaje)
Naše strokovno mnenje je torej, da boste najboljše rezultate dosegli s prehodom skozi te štiri točke na individualni ravni. Glavni cilj bo doseganje boljše kakovosti življenja, izboljšane funkcije, občutka mojstrstva in veselja pri vsakem posameznem bolniku. Pomembno je tudi poučiti bolnika o dobrih tehnikah samopomoči in ergonomskih samoukrepih, ki lahko olajšajo vsakdanje življenje. Med drugim je bilo z metaanalizami dokumentirano, da lahko tehnike sproščanja in dihalne vaje zmanjšajo raven stresa v telesu.³
Fibromialgija in kakovost spanja
Eden glavnih namenov spanja je skrb za naše možgane in kognitivne funkcije. Pomanjkanje spanja kratkoročno vodi v zmanjšan spomin in koncentracijo, v daljšem časovnem obdobju pa ima lahko večje negativne posledice.4 Glede na to, da je fibromialgija neposredno povezana s slabim spanjem, je pomembno narediti vse, kar je v vaši moči, da omogočite boljšo kakovost spanja. Pred tem smo napisali vodnik z 9 nasvetov za boljši spanec za bolnike s fibromialgijo. Spanje je med drugim pomembno za:
Shranjevanje in razvrščanje informacij
Znebite se odpadnih materialov
Komunikacija in organizacija živčnih celic
Popravilo celic
Uravnoteženje hormonov in beljakovin
Dobri nasveti, kot so posebej prilagojena spalna maska og ergonomska vzglavna blazina s spominsko peno oba imata dokumentirane pozitivne učinke na kakovost spanja.5 Priporočila za izdelke se odprejo v novem oknu brskalnika.
Naše priporočilo: Poskusite z blazino iz spominske pene
Veliko ur preživimo v postelji. Pravilen položaj vratu lahko veliko pove, ko gre za kakovost spanja. Kot že omenjeno, so študije pokazale, da blazine iz spominske pene zmanjšajo motnje dihanja ponoči in zagotavljajo boljši spanec.5 Natisni jo če želite prebrati več o našem priporočilu.
Zdravljenje simptomov in bolečine pri fibromialgiji
Kot sem rekel, je zelo pomemben celovit in sodoben pristop, ko gre za lajšanje simptomov in funkcionalno izboljšanje bolnikov s fibromialgijo. To mora vključevati številne dejavnike, kot so nasveti za boljši spanec, napotki glede prehrane, telesnega zdravljenja in posebnih rehabilitacijskih vaj (sprostitvene in druge prilagojene vaje). Posebno vodenje pri sprostitvenih tehnikah, kot npr meditacija na akupresurni blazini og sprostitev v vratnem ležišču so preprosti ukrepi, ki jih lahko izvajamo v vsakdanjem življenju. Poleg tega lahko mnogi občutijo dober učinek od:
Sprostitvena masaža
Intramuskularna akupunktura (suha igla)
Laserska terapija (MSK)
Skupni Mobilizacija
Tehnike raztezanja
Obdelava sprožilne točke po meri
jo naših oddelkih klinike ki pripada Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, bodo naši javno pooblaščeni kliniki pregled, zdravljenje in rehabilitacijo vedno prilagodili individualno. Bolniki s fibromialgijo pogosto trpijo zaradi napetosti v vratu in bolečine v steni prsnega koša. Spodnji program vadbe, ki je bil prvotno prilagojen za bursitis v rami, je zelo primeren za spodbujanje cirkulacije in gibanja na teh področjih. V spodnjem programu, ki ga vodi kiropraktik Aleksander Andorff, se uporablja trak za pilates (150 cm).
VIDEO: 5 razteznih vaj za prehod ramen, prsi nazaj in vratu
Brezplačno se naročite brezplačno naš youtube kanal če želiš.
Podprite ljudi s fibromialgijo in nevidno boleznijo
Veliko ljudi s fibromialgijo in nevidno boleznijo doživi krivico in da jih ne jemljejo resno. Vključujemo se v to bitko znanja, da bi izboljšali razumevanje takšnih diagnoz v splošni javnosti. Cilj je doseči več spoštovanja, empatije in enakosti za te skupine bolnikov. Zelo bi bili hvaležni, če bi nam pomagali pri širjenju znanja, in upamo, da si boste vzeli čas ter delili in všečkali naše objave iz našo Facebook stran. Poleg tega se lahko pridružite tudi naši Facebook skupini «Revmatizem in kronična bolečina - Norveška: Raziskave in novice» ki redno deli najnovejše relevantne članke in vodnike.
Raziskave in viri
1. Albrecht et al, 2019. Aktivacija možganske glije pri fibromialgiji – preiskava pozitronske emisijske tomografije na več mestih. Brain Behav Immun. 2019 Jan:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Kognitivne motnje pri sindromu fibromialgije: povezave s pozitivnim in negativnim učinkom, aleksitimija, katastrofalna bolečina in samospoštovanje. Front Psychol. 2018; 9: 377.
3. Pascoe et al, 2017. Čuječnost posreduje fiziološke označevalce stresa: sistematični pregled in metaanaliza. J Psychiatr Res. 2017 december: 95: 156-178.
4. Lewis et al, 2021. Medsebojno povezani vzroki in posledice spanja v možganih. Znanost. 2021. oktober 29; 374 (6567): 564-568.
5. Stavrou et al, 2022. Blazina iz spominske pene kot intervencija pri sindromu obstruktivne apneje v spanju: predhodna randomizirana študija. Front Med (Lausanne). 2022 marec 9:9:842224.
Protibolečinske ambulante: Vaša izbira za sodobno zdravljenje
Naši kliniki in klinični oddelki si vedno prizadevajo biti med elito pri preiskovanju, zdravljenju in rehabilitaciji bolečin in poškodb mišic, kit, živcev in sklepov. S pritiskom na spodnji gumb si lahko ogledate pregled naših klinik, tudi v Oslu (vklj Lambert sedeži) in Akershus (Surov les og Zvok Eidsvoll). Če imate kakršna koli vprašanja ali se kar koli sprašujete, nas kontaktirajte. Veselimo se vašega odgovora.
člen: Študija: Fibromialgija lahko povzroči povečane vnetne reakcije v možganih
Napisal: Naši javno pooblaščeni kiropraktiki in fizioterapevti pri Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
Preverjanje dejstev: Naši članki vedno temeljijo na resnih virih, raziskovalnih študijah in raziskovalnih revijah – kot sta PubMed in Cochrane Library. Prosimo, kontaktirajte nas, če opazite kakršne koli napake ali imate pripombe.
- Vabljeni, da spremljate Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na YOUTUBE
- Vabljeni, da spremljate Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na FaceBook
