Fibromialgija lahko povzroči povečane vnetne reakcije v možganih

4.9/5 (99)

Fibromialgija lahko povzroči povečane vnetne reakcije v možganih

Zdaj je bila ugotovljena povezava med povečanimi vnetnimi reakcijami v možganih in fibromialgijo.

Fibromialgija je sindrom revmatične kronične bolečine v mehkih tkivih, ki se muči veliko ljudi, vendar še vedno ni osredotočen na raziskave in zdravljenje. Diagnoza značilno povzroča bolečine na večjih delih telesa (ki se pogosto premikajo), težave s spanjem, vztrajno utrujenost in kognitivne težave možganska megla (deloma zaradi pomanjkanja spanja).

Že dolgo obstaja sum, da imata vnetje in fibromialgija neko povezavo. Nikoli pa ne moremo dokazati neposredne povezave. Švedski raziskovalci z inštituta Karolinska so v sodelovanju z ameriškimi znanstveniki v splošni bolnišnici Massachusetts izvedli prelomno raziskovalno študijo, ki lahko vodi na prej neznano področje fibromialgije. Te ugotovitve od takrat podpira tudi še ena študija v dnevniku Možgani, vedenje in imuniteta.


 

Nasveti za boljše zdravje črevesja:

Mnogi od naših več kot 18500 članov skupine "Revmatizem in kronična bolečina" poročajo o protivnetnih učinkih nekaterih naravnih dodatkov. Nedavne raziskave kažejo tudi jasno povezavo med črevesjem in možgani, zato priporočamo naravna dopolnila za boljše zdravje črevesja. Poskusite dotacijo z probiotiki (dobre bakterije črevesja) oz Lectinect želodec. Za mnoge ima lahko dober učinek, vemo pa tudi, da je zdravje črevesja izjemno pomembno za to, kako se počutite tudi drugače - tako z vidika energije kot tudi razpoloženja.

 

Fibromialgija in vnetje

Fibromialgija je opredeljena kot revmatični revmati mehkih tkiv. To med drugim pomeni, da opazite nenormalne reakcije v mehkih tkivih - kot so mišice in vlaknasto tkivo. Ti so pri osebi s fibromialgijo zelo pogosto preobčutljivi - kar vodi do povečanih živčnih signalov in pretiranega poročanja v možganih. Kar pomeni, da lahko že manjše nelagodje povzroči večje bolečine.

Ni presenetljivo, da so raziskovalci verjeli, da lahko to privede tudi do pogostejših vnetnih reakcij pri tistih, ki imajo fibromialgijo.



Študija: Merjenje specifičnega proteina

Raziskovalci so najprej začeli s preslikavo simptomov pri tistih s fibromialgijo - in nato kontrolno skupino. Potem se zaplete. Ne bomo se spuščali v najmanjše podrobnosti, temveč si bomo prizadevali dati razumljiv pregled.

Nato so dokumentirali povečano nevralno vnetje tako v možganih kot v hrbteničnem kanalu - in nato še posebej v obliki jasne prekomerne aktivnosti v glijskih celicah. To so celice, ki se nahajajo znotraj živčnega sistema, okrog nevronov in imajo dve glavni funkciji:

  • Hranilno kopičenje (vključno z mielinom, ki obdaja živčna vlakna)

  • Zmanjšajte vnetne reakcije in odstranite odpadke

To kartiranje je bilo med drugim narejeno s pomočjo slikovne diagnostike, ki je merila aktivnost specifičnega proteina, imenovanega TSPO. Protein, ki ga najdemo v bistveno večjih količinah, če imate prekomerno aktivne glialne celice.

Raziskovalna študija je dokumentirala jasno razliko med bolniki, ki jih je prizadela fibromialgija, v primerjavi s kontrolno skupino - kar nam daje upanje, da lahko to omogoči dokončno resno jemanje te diagnoze.

 

Lahko privede do novih načinov zdravljenja

Glavna težava fibromialgije je ta, da človek ni vedel vzroka težave - in zato ne ve povsem, kaj zdraviti. Ta raziskava lahko pri tem končno pomaga - drugim raziskovalcem pa ponuja številne nove priložnosti v zvezi z bolj ciljno usmerjenim raziskovanjem teh novih informacij.

Osebno menimo, da lahko privede do bolj usmerjenih preiskav in zdravljenja, vendar ne vemo, koliko časa bo trajalo. Navsezadnje vemo, da fibromialgija ni bila nikoli področje, ki bi ji bilo treba nameniti veliko pozornosti, ko gre za preventivo in zdravljenje.

 

Ugotovitve pojasnjujejo kognitivne simptome

Fibromialgija lahko privede do tega, da glava ni vedno v celoti vpletena - temu pravimo vlaknasta megla. To je posledica številnih različnih razlogov - med drugim tudi slabe kakovosti spanja zaradi povečane bolečine in nemira v telesu, pa tudi tistega, kar že dolgo sumimo -, namreč, da se mora telo nenehno boriti za zmanjšanje vnetnih stanj v telesu. In dolgoročno je zelo utrujajoče.

V naslednjih dveh razdelkih bomo govorili več o tem, kako vam lahko prilagojena vadba in protivnetna prehrana (prehrana s fibromialgijo) pomagata, da si povrnete del nadzora nad fibromialgijo.

 

Fibromialgija, vnetje in vadba

Vadba redno s fibromialgijo je izredno težavna. Lahko si samo predstavljate, kako je misel na telovadbo, ko boli celo telo. Kljub temu je nujno, da se ne ustavite popolnoma in se osredotočite na prilagojene vaje - naj bo to trening gibljivosti, sprehodi po gozdu ali nežne vaje za moč, kot je prikazano spodaj. Premikanje prispeva k bolj funkcionalnemu telesu z izboljšanim krvnim obtokom - kar pa vam lahko pomaga, da vnetje ohranjate pod nadzorom, saj ima lahko tudi protivnetni učinek.

V spodnjem videoposnetku si lahko ogledate program vadbe za osebe z revmatično fibromialgijo mehkih tkiv, ki jih je razvil kiropraktik Aleksander Andorff. To je program, ki vam lahko pomaga okrepiti pomembne hrbtne in jedrne mišice - ki imajo lahko tako izboljšano funkcijo in krvni obtok.

Brezplačno se naročite na naš YouTube kanal brezplačno (kliknite tukaj) za brezplačne nasvete za vadbo, programe vadbe in znanje o zdravju. Dobrodošli v družini, ki jo morate biti!

 

Fibromialgija in protivnetna dieta

Zdaj, ko je znano, da povečane vnetne reakcije igrajo vlogo pri fibromialgiji, je nujno, da se osredotočite na živila, ki zavirajo vnetje v telesu. V spodnjem članku si lahko preberete več o tem, kako določene vrste hrane povzročajo več vnetja v telesu (protivnetno) in kako druge zmanjšajo vnetje (protivnetno). Priporočljivo branje vsem, ki imajo fibromialgijo.

Preberite tudi: Vse, kar morate vedeti o dieti s fibromialgijo [Great Diet Guide]

 

Zdravljenje fibromialgije

Če veste, da fibromialgija vodi do preobčutljivosti (povečani signali bolečine) in vnetnih reakcij, se zavedate tudi, da gre za skupino bolnikov, ki potrebuje več zdravljenja kot drugi. Ta skupina bolnikov ima zato pogosto večjo porabo zdravil proti bolečinam - in običajne metode fizičnega zdravljenja, kot so mišično-skeletna laserska terapija, masaža in mobilizacija sklepov - na primer pri fizioterapevtu ali kiropraktiku.

Mnogi pacienti uporabljajo tudi samookrepitve in samozdravljenje, za katere menijo, da dobro delujejo sami. Na primer, stiskalni nosilci in kroglice sprožilnih točk, obstaja pa tudi veliko drugih možnosti in nastavitev.

Priporočena samopomoč pri revmatični in kronični bolečini

Mehke nežne kompresijske rokavice - Photo Medipaq

Kliknite na sliko, če želite izvedeti več o kompresijskih rokavicah.

- Veliko ljudi uporablja kremo iz arnike pri bolečinah zaradi otrdelih sklepov in bolečih mišic. Kliknite zgornjo sliko, če želite prebrati več o tem arnikakrem lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolečinskih razmer.

 

Podporna skupina za fibromialgijo

Pridružite se Facebook skupini «Revmatizem in kronična bolečina - Norveška: Raziskave in novice» (kliknite tukaj) za najnovejše posodobitve o raziskavah in pisanju medijev o revmatičnih in kroničnih motnjah. Tu lahko člani dobijo pomoč in podporo - kadar koli dnevno - z izmenjavo lastnih izkušenj in nasvetov.

Delite Prosto, da podpirate tiste z revmatizmom

Vljudno vas prosimo, da ta članek delite v družabnih medijih ali prek svojega bloga (prosimo, povezavo neposredno na članek). Prav tako izmenjujemo povezave z ustreznimi spletnimi mesti (če želite izmenjati povezavo s svojo spletno stranjo, nas kontaktirajte na Facebooku). Razumevanje, splošno znanje in večja osredotočenost so prvi koraki k boljšemu vsakdanu tistih z diagnozo kronične bolečine.

Vir: Aktivacija možganske glije pri fibromialgiji - Preiskava pozitronske emisijske tomografije na več mestih. 2019.

Vam je bil všeč naš članek? Pustite oceno zvezd

0 odgovori

Pusti odgovor

Želite, da se pridružijo razpravi?
Vas prosimo, da prispevajo!

Pustite komentar

Vaš elektronski naslov ne bo objavljen.