線維筋痛症は脳内の炎症反応の増加を引き起こす可能性があります
研究：線維筋痛症は脳内の炎症反応の増加を引き起こす可能性がある
今回研究者らは、脳内の炎症反応の増加と線維筋痛症との関連性を発見した。
線維筋痛症は、リウマチ性と神経性の両方の要素を伴う慢性疼痛症候群であり、多くの人が苦しんでいますが、研究や治療の面ではまだ十分な注目が集まっていません。 この診断は通常、体の広い部分に痛みを引き起こします（動き回るのが好きな人）、睡眠の問題、持続的な疲労、認知機能 脳の霧 (睡眠不足や睡眠の質の低下などが原因).
– 炎症と線維筋痛症ですか?
炎症と線維筋痛症には何らかの関連があると長い間疑われてきました。 しかし、直接的な関係を証明することは完全には不可能でした。今回、カロリンスカ研究所のスウェーデンの研究者は、マサチューセッツ総合病院のアメリカの研究者と協力して、これまで知られていなかった線維筋痛症の領域に道を開く可能性のある画期的な研究研究を実施しました。その研究はと呼ばれます 線維筋痛症における脳グリア活性化 – 複数部位の陽電子放射断層撮影法による研究n、医学雑誌に掲載されています 脳、行動、免疫.¹
線維筋痛症と炎症
線維筋痛症は、リウマチ性軟部組織リウマチとして定義されます。 これは、特に、筋肉、結合組織、線維組織などの軟組織に異常な反応が見られることを意味します。線維筋痛症の人ではこれらが過敏になっていることが多く、神経信号の増加や脳への過剰報告につながる可能性があります。つまり、たとえ小さな不快感であっても、より大きな痛みを引き起こす可能性があることを意味します（中枢性感作）。驚くことではないが、研究者らは、これが線維筋痛症患者においてより頻繁な炎症反応を引き起こす可能性があると考えている。私たちは以前、線維筋痛症が実際にどれほど複雑であるかについて書きました。とりわけ、これらの有名人について書きました。 線維筋痛症の引き金となる.
研究: 特定のタンパク質の測定
研究者らはまず線維筋痛症患者の症状をマッピングすることから始め、次に対照群の症状をマッピングした。 その後、さらに複雑になります。細部には立ち入りませんが、理解できる概要を提供することを目指します。その後、彼らは、脳と脊柱管の両方で神経炎症が増加し、特にグリア細胞の明らかな過剰活動の形で増加していることを記録しました。これらは神経系の内部、ニューロンの周囲に存在する細胞で、次の 2 つの主な役割を果たします。
栄養の蓄積（神経線維を取り巻くミエリンを含む）
炎症反応を軽減し、老廃物を除去します。
とりわけ、このマッピングは画像診断を通じて行われ、 TSPO. 過剰に活動している場合に著しく大量に検出されるタンパク質 グリア細胞。この研究では、線維筋痛症患者と対照群との明らかな違いが実証されました。このような発見と進歩は、この診断が最終的に真剣に受け止められる道を開くことができるという希望を与えてくれます。
新しい治療法やさらなる研究につながる可能性がある
線維筋痛症の主な問題は、問題の原因がわからないため、何を治療すればよいかわからないことです。 この研究は最終的にそれを助けることができ、他の研究者にこの新しい情報のより的を絞った研究に関して多くの新しい機会を与えます。個人的には、これにより、より的を絞った調査や治療が可能になると考えていますが、どれくらいの時間がかかるかはわかりません。線維筋痛症は、予防と治療に関してこれまであまり焦点が当てられてこなかった領域であることはわかっています。
この発見は、いくつかの認知症状の説明に役立つ可能性がある
線維筋痛症は、頭が常に完全に関与していない状態につながる可能性があります - これを私たちは呼んでいます フィブロタケ. これは、睡眠の質の低下、体の痛みや落ち着きのなさの増加、さらには私たちが長い間考えてきたこと、つまり体が常に睡眠を維持しなければならないことなど、さまざまな理由によって起こると考えられています。 体内の炎症状態を軽減するために戦う。そして、それは長期的には非常に疲れるものであり、精神と肉体の両方を超えてしまう可能性があります。以前にガイドを書きました 日常生活を楽にする7つのヒント 線維筋痛症患者向け。線維筋痛症に関連する認知症状のいくつかを詳しく見てみましょう。
記憶の問題
計画の難しさ
集中するのが難しい
「ついていけない」という感覚
数字の組み合わせを忘れる
感情の難しさ
これらは、線維筋痛症患者の生活の質や日常生活に影響を与える可能性のある認知症状です。 これらの症状は、主要な研究研究によって十分に文書化されています。² 私たちは、この患者グループや目に見えない病気を患う人々が真剣に受け止められていないと感じており、線維筋痛症については古い神話や誤解が依然として存在していることを改めて強調します。この慢性疼痛症候群に関する利用可能なすべての研究を考慮すると、これは非常に信じられないことです。すでに認知的、心理的、身体的な症状に苦しんでいる場合、信じてもらえなかったり、話を聞いてもらえなかったりするのはとてもイライラします。実際にはかなりの量です ダブルペナルティ?
「ここで何人が聞いたことがあるだろう」線維筋痛症は本当の診断ではありません「？」そうすれば、線維筋痛症の診断コードは WHO では M79.7、ノルウェーの医療制度では L18 であるという、具体的で事実に基づいた答えを導き出すことができます。そうすれば、いつでもあなたに有利に議論を終わらせることができます。」
線維筋痛症と抗炎症食
線維筋痛症や、炎症過程が関与している可能性を示唆する研究に初めて触れたとき、食事について話すのは自然なことです。 以前に大規模なガイドを作成しました 繊維に優しい食事 そしてどうやって グルテンは炎症を促進する可能性がある この患者グループのために。線維筋痛症のような複雑で困難な疼痛症候群を抱えている場合は、総合的なアプローチも必要です。最適な症状緩和には木材が必要です ペインクリニック 学際的健康 次の 4 つの基礎を含める必要があります。
ダイエット
認知的健康
理学療法
個別リハビリテーション療法（適応トレーニング演習とリラクゼーション演習を含む）
したがって、個人レベルでこれら 4 つのポイントを実践することで最良の結果が得られるというのが私たちの専門的な意見です。 主な目的は、個々の患者の生活の質の向上、機能の改善、習熟感、喜びを達成することです。日常生活を楽にするための優れた自助法や人間工学に基づいた自己対策を患者に指導することも重要です。とりわけ、リラクゼーション技術と呼吸法が体内のストレスレベルを軽減できることがメタ分析を通じて文書化されています。³
線維筋痛症と睡眠の質
睡眠の主な目的の 1 つは、脳と認知機能をケアすることです。 睡眠不足は短期的には記憶力や集中力の低下につながりますが、長期的にはより大きな悪影響をもたらす可能性があります。4 線維筋痛症が睡眠不足に直接関係していることを考えると、睡眠の質を改善するためにできることを行うことが重要です。以前にガイドを書きました より良い睡眠のための9つのヒント 線維筋痛症患者向け。睡眠は、とりわけ次の点で重要です。
情報の保管と分類
老廃物の除去
神経細胞のコミュニケーションと組織化
細胞の修復
ホルモンとタンパク質のバランスを整える
良いヒントのような 特別に適応されたスリープマスク og 人間工学に基づいた形状記憶フォーム付きヘッドピロー どちらも睡眠の質にプラスの効果があることが実証されています。5 製品の推奨事項が新しいブラウザ ウィンドウで開きます。
私たちの推奨事項: 低反発枕を試してみる
私たちは何時間もベッドで過ごします。 正しい首の位置は、睡眠の質に関して多くのことを物語ります。上で述べたように、低反発枕は夜間の呼吸障害を軽減し、より良い睡眠をもたらすことが研究で示されています。5 プレス 彼女の 私たちの推奨事項について詳しく読むには、
線維筋痛症の症状と痛みの治療
先ほども述べたように、線維筋痛症患者の症状緩和と機能改善に関しては、包括的で現代的なアプローチを持つことが非常に重要です。 これには、より良い睡眠のためのヒント、食事に関する指導、理学療法、特定のリハビリテーション演習（リラクゼーションやその他の適応した演習）など、多くの要素が含まれる必要があります。などのリラクゼーション法を特別指導。 指圧マットで瞑想 og ネックバースでリラックス 日常生活の中で実践できる簡単な対策です。さらに、多くの人が次のような良い効果を経験する可能性があります。
リラクゼーションマッサージ
筋肉内鍼治療（ドライニードリング）
レーザー治療（MSK）
共同動員
ストレッチテクニック
カスタムトリガーポイント治療
Ved 当院の診療科 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse に所属する私たちの公認臨床医は、常に個別に検査、治療、リハビリテーションを調整します。線維筋痛症患者は、首の緊張や胸壁の痛みに悩まされることがよくあります。以下の運動プログラムは、もともと肩の滑液包炎に適応したもので、これらの領域の循環と動きを刺激するのに適しています。以下のプログラムでは、 カイロプラクターアレクサンダーアンドルフ、使用されています ピラティスバンド（150cm）.
ビデオ: 肩、胸、背中、首の移行のための 5 つのストレッチエクササイズ
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線維筋痛症や目に見えない病気を持つ人々をサポートする
線維筋痛症や目に見えない病気を持つ多くの人々は、不当な扱いを受け、真剣に受け止められていないことを経験しています。 私たちは、このような診断に対する一般の人々の理解を深めるために、この知識の戦いに取り組んでいます。目的は、これらの患者グループに対するさらなる敬意、共感、平等を達成することです。知識の普及にご協力いただければ幸いです。時間を割いて私たちの投稿を共有し、「いいね！」していただければ幸いです。 私たちのFacebookページ。さらに、Facebook グループに参加することもできます «リウマチと慢性の痛み-ノルウェー：研究とニュース» 最近の関連記事やガイドを定期的に共有します。
研究と情報源
1. Albrecht et al、2019。線維筋痛症における脳グリア活性化 – 複数部位の陽電子放射断層撮影法による研究。脳の行動免疫。 2019年75月:72:83-XNUMX。
2. Galvez-Sanchez 他、2019。線維筋痛症候群における認知障害: ポジティブおよびネガティブな感情、アレキシサイミア、壊滅的な痛み、自尊心との関連。フロントサイコル。 2018年; 9:377。
3. Pascoe et al、2017。マインドフルネスはストレスの生理学的マーカーを媒介する: 体系的レビューとメタ分析。 J精神医学研究所。 2017年95月:156:178-XNUMX。
4. Lewis et al、2021。脳における睡眠の相互関連する原因と結果。科学。 2021 29 374;6567(564):568-XNUMX。
5. Stavrou et al、2022。閉塞性睡眠時無呼吸症候群への介入としての低反発枕: 予備的ランダム化研究。フロントメッド（ローザンヌ）。 2022年9月9日:842224:XNUMX。
ペインクリニック: 最新治療の選択肢
私たちの臨床医と診療科は、筋肉、腱、神経、関節の痛みや損傷の調査、治療、リハビリテーションにおいて一流になることを常に目指しています。 下のボタンを押すと、オスロを含む私たちのクリニックの概要をご覧いただけます（含む） ランベルツェター) とアーケシュウス (原木 og エイズボルサウンド）。ご不明な点やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。お返事おまちしております。
記事： 研究：線維筋痛症は脳内の炎症反応の増加を引き起こす可能性がある
によって書かれた： Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse の公的認定カイロプラクターと理学療法士
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