線維筋痛症は脳の炎症反応の増加を引き起こす可能性があります

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線維筋痛症は脳の炎症反応の増加を引き起こす可能性があります

現在、脳の炎症反応の増加と線維筋痛症との間に関連性が発見されています。

線維筋痛症は、多くの人が苦しんでいる軟組織リウマチ性慢性疼痛症候群ですが、まだ研究と治療に焦点を当てていません。 診断の特徴は、体の大部分(しばしば動く)の痛み、睡眠障害、持続的な疲労および認知障害です。 脳の霧 (一部は睡眠不足のため)。

炎症と線維筋痛症には何らかの関連があると長い間疑われてきました。 しかし、直接接続を証明することはできません。 カロリンスカ研究所のスウェーデン人研究者は、マサチューセッツ総合病院のアメリカ人科学者と共同で画期的な研究研究を実施しました。これにより、これまで未知であった線維筋痛症の領域をリードすることができます。 これらの発見はその後も支持されている 別の研究 ジャーナルで 脳、行動および免疫.


 

腸の健康を改善するためのヒント:

「リウマチと慢性疼痛」グループの18500人を超えるメンバーの多くは、特定の天然サプリメントの抗炎症効果を報告しています。 最近の研究では、腸と脳の間の明確な関係も示されているため、腸の健康を向上させるために天然のサプリメントをお勧めします。 で助成金を試してください プロバイオティクス (良い腸内細菌)または レクチンテクト胃。 多くの人にとって、それは良い効果をもたらす可能性があります。また、腸の健康は、エネルギーだけでなく気分の観点からも、他の方法で感じる方法にとって非常に重要であることもわかっています。

 

線維筋痛症と炎症

線維筋痛症は、リウマチ性軟部組織リウマチとして定義されます。 これは、とりわけ、筋肉や線維組織などの軟組織に異常な反応が見られることを意味します。 これらは、線維筋痛のある人では非常に敏感になることがよくあります。これは、神経信号の増加と脳への過大報告につながります。 つまり、わずかな不快感でも、より大きな痛みを引き起こす可能性があります。

当然のことながら、研究者はこれが線維筋痛症の人に炎症反応をより頻繁に引き起こす可能性があると信じています。



研究:特定のタンパク質の測定

研究者たちは、最初に線維筋痛症の患者の症状をマッピングすることから始め、次に対照群をマッピングしました。 その後、さらに複雑になります。 細部については説明しませんが、わかりやすい概要を説明します。

それから彼らは、脳と脊髄管の両方での神経炎症の増加を記録しました-そして特にグリア細胞の明らかな過活動の形で。 これらは、神経系の内部、ニューロンの周囲に見られる細胞であり、XNUMXつの主要な機能があります。

  • 栄養の蓄積(神経線維を取り巻くミエリンを含む)

  • 炎症反応を減らし、老廃物を取り除きます

このマッピングは、とりわけ、TSPOと呼ばれる特定のタンパク質の活性を測定する画像診断によって行われました。 グリア細胞が過剰に活動している場合に、かなり大量に見つかるタンパク質。

調査研究は、線維筋痛症と対照群の影響を受けた人々の間の明らかな違いを文書化しました-これは、これがこの診断が最終的に真剣に受け止められる道を開くことができるという希望を私たちに与えます。

 

新しい治療法につながる可能性があります

線維筋痛症の主な問題は、問題の原因がわからないため、何を治療すればよいかわからないことです。 この研究は最終的にそれを助けることができます-そして他の研究者にこの新しい情報をより意図的に研究することに関連して多くの新しい機会を与えます。

個人的には、より的を絞った調査と治療につながる可能性があると考えていますが、どのくらい時間がかかるかは不明です。 結局のところ、線維筋痛症は、予防と治療に関して多くの注目を集めてきた領域ではないことを知っています。

 

調査結果は認知症状を説明します

線維筋痛症は、頭が常に完全に関与しているとは限らないことにつながる可能性があります-これを線維性霧と呼びます。 これは、体の痛みや落ち着きのなさの増加による睡眠の質の低下や、私たちが長い間疑っていたものなど、さまざまな理由によるものです。つまり、体は体の炎症状態を軽減するために絶えず戦わなければなりません。 そして、それは長期的には非常に疲れます。

次のXNUMXつのセクションでは、カスタマイズされた運動と抗炎症食(線維筋痛症の食事療法)が線維筋痛症のコントロールを取り戻すのにどのように役立つかについて詳しく説明します。

 

線維筋痛症、炎症および運動

線維筋痛症で定期的に運動することは非常に困難です。 全身が痛むときの運動の考え方が想像できます。 それでも、完全に停止せず、適応した演習に集中することが絶対に不可欠です-モビリティトレーニング、森の中を歩く、または以下に示すような穏やかな強さの演習です。 動き続けることは、血液循環が改善されたより機能的な体に貢献します-それはまた、抗炎症効果も持つことができるので、あなたが炎症を抑えるのを助けることができます。

以下のビデオでは、軟部組織リウマチ性線維筋痛症の開発者が開発したトレーニングプログラムをご覧いただけます。 カイロプラクターアレクサンダーアンドルフ. これは、重要な背中とコアの筋肉を強化するのに役立つプログラムです。これにより、機能と血液循環が改善されます。

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線維筋痛症と抗炎症食

炎症反応の増加が線維筋痛症に役割を果たすことが知られている今、身体の炎症を抑制する食品に集中することが不可欠です。 以下の記事では、特定の種類の食品がどのように体内でより多くの炎症を引き起こすか(炎症誘発性)、および他の食物がどのように炎症を軽減するか(抗炎症性)について詳しく説明しています。 線維筋痛症の人におすすめの読み物。

レオグソー: 線維筋痛症の食事療法について知っておくべきことすべて[Great Diet Guide]

 

線維筋痛症の治療

線維筋痛症が過敏症(痛みの信号の増加)と炎症反応を引き起こすことを知っていると、これは他の患者よりも多くの治療を必要とする患者グループであることにも気づきます。 したがって、この患者グループは、鎮痛剤の消費量が多く、筋骨格レーザー療法、マッサージ、関節可動化などの一般的な身体的治療法、たとえば理学療法士やカイロプラクターを使用することがよくあります。

多くの患者はまた、自分自身でうまくいくと思う自己測定と自己治療を使用しています。 たとえば、コンプレッションサポートとトリガーポイントボールですが、他にも多くのオプションと設定があります。

リウマチ性および慢性の痛みに推奨される自助

ソフトスージングコンプレッショングローブ-PhotoMedipaq

圧縮手袋の詳細については、画像をクリックしてください。

  • つま先の引き手 (いくつかのタイプのリウマチは、つま先が曲がる原因となる可能性があります-たとえば、ハンマーのつま先や外反母趾(大きなつま先が曲がっている)-つま先の引き手はこれらを和らげるのに役立ちます)
  • ミニテープ (リウマチや慢性の痛みを伴う多くの人は、カスタムエラスティックでトレーニングする方が簡単だと感じています)
  • トリガーポイントボール (日常的に筋肉を動かすためのセルフヘルプ)
  • アルニカクリーム または ヒートコンディショナー (たとえば、アルニカクリームやヒートコンディショナーを使用すると、多くの人が痛みを和らげると報告しています)

-多くの人が関節のこわばりや筋肉痛による痛みにアルニカクリームを使用しています。 上の画像をクリックして、方法の詳細をご覧ください アルニカレム あなたの痛みの状況のいくつかを和らげるのを助けることができます。

 

線維筋痛症サポートグループ

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出典:線維筋痛症における脳グリアの活性化-マルチサイトポジトロンエミッショントモグラフィー調査。 2019年。

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