ΡΩΤΗΣΤΕ - Λάβετε απάντηση!
Έχετε κάτι να αναρωτηθείτε για μυοσκελετικά προβλήματα; Στη συνέχεια, βρείτε την περιοχή για την οποία έχετε ερωτήσεις και χρησιμοποιήστε το πεδίο σχολίων - ή χρησιμοποιήστε μία από τις προτεινόμενες επιλογές παρακάτω. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μας απευθείας στη σελίδα μας στο Facebook.
- Προσφέρουμε συμβουλές από χειροπράκτες, φυσιοθεραπευτές και ειδικούς
Οι συνεργαζόμενοι χειροπράκτες, φυσιοθεραπευτές και ειδικοί μας προσφέρουν συμβουλές, συμβουλές, ασκήσεις και συγκεκριμένες ενέργειες που στοχεύουν άμεσα στο πρόβλημά σας. Μοιραστείτε το με κάποιον που χρειάζεται λίγη επιπλέον βοήθεια ή κίνητρο στον αγώνα για μια ανώδυνη καθημερινή ζωή.
- Μερικές φορές η έξοδος από παρατεταμένο πόνο μπορεί να αισθάνεται σαν να αναγκάζει ένα βουνό Επικοινωνήστε μαζί μας εδώ στην ενότητα σχολίων ή μέσω μηνύματος στο τη σελίδα μας στο Facebook ήδη σήμερα. Τότε μπορούμε να σας βοηθήσουμε με τις ερωτήσεις σας και μαζί μπορούμε να ανέβουμε στο βουνό του πόνου.
ΝΕΟ: - Τώρα μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις απευθείας στο συνεργάτη μας χειροπράκτη!
Ο Αλέξανδρος έχει μεταπτυχιακό στη χειροπρακτική και εργάζεται ως χειροπράκτης από το 2011 - εργάζεται στο Elverum Chiropractic House. Έχει μια ευρεία ικανότητα σε σχέση με προβλήματα εντός των μυοσκελετικών διαταραχών - και έχει υψηλή εστίαση βάσει τεκμηρίων στον ασθενή που λαμβάνει επίσης τις συμβουλές / ασκήσεις / καθοδήγηση εκπαίδευσης / την εργονομική προσαρμογή που τους επιτρέπει να επιτύχουν μια μακροπρόθεσμη βελτίωση των προβλημάτων τους, και με αυτόν τον τρόπο αποτρέψτε την επανάληψη του πόνου. Ζει με το σύνθημα ότι «η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο» και προσπαθεί να ενθαρρύνει περισσότερη κίνηση στην καθημερινή ζωή μέσω καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως πεζοπορία και σκι αντοχής, αλλά επίσης γνωρίζει ότι μπορεί να είναι μια εκτεταμένη διαδικασία για να βγείτε από το λάκκο του πόνου μόλις καταλήξετε εκεί. . Επομένως, οι συμβουλές, οι ασκήσεις και τα μέτρα προσαρμόζονται επίσης στο άτομο. Κάντε κλικ στην εικόνα ή αυτήν να του θέσω μια ερώτηση.
VONDT.net - Προσκαλέστε τους φίλους σας να αρέσουν στον ιστότοπό μας:
Είμαστε ένα δωρεάν υπηρεσία όπου η Ola και η Kari Nordmann μπορούν να λάβουν απαντήσεις στις ερωτήσεις τους σχετικά με τα μυοσκελετικά προβλήματα υγείας. Έχουμε συνδεδεμένους επαγγελματίες υγείας που γράφουν για εμάς. Αυτοί οι συγγραφείς το κάνουν μόνο για να μπορούν να βοηθήσουν όσους το χρειάζονται περισσότερο - χωρίς να το χρεώσουν. Το μόνο που ζητάμε είναι αυτό σας αρέσει η σελίδα μας στο Facebook, προσκαλέστε τους φίλους σας για να κάνετε το ίδιο (χρησιμοποιήστε το κουμπί «πρόσκληση φίλων» στη σελίδα μας στο Facebook) και μοιραστείτε αναρτήσεις που σας αρέσουν στα κοινωνικά μέσα. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε βοηθήστε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, και ειδικά εκείνοι που τη χρειάζονται περισσότερο - όσοι δεν μπορούν απαραίτητα να πληρώσουν αρκετές εκατοντάδες κορώνες για μια σύντομη συζήτηση με επαγγελματίες υγείας.
Σας παρακαλούμε να χρησιμοποιήσετε τα πεδία σχολίων στις σχετικές κατηγορίες, καθώς αυτό θα διασφαλίσει ότι θα λάβετε ταχύτερες και πιο περιεκτικές απαντήσεις. Οι ερωτήσεις εδώ σε αυτήν τη σελίδα δεν θα έχουν προτεραιότητα στην ίδια γραμμή με την υποβολή ερωτήσεων στη σχετική σελίδα.
Δείτε πώς:
Εκτιμούμε πραγματικά εάν κάνετε ελιγμούς για αυτήν τη διάγνωση (π.χ. κρύσταλλο άρρωστος) / Θέμα που θέλετε βοήθεια είτε μέσω του μενού αναζήτησης στην επάνω δεξιά γωνία είτε μέσω του επάνω μενού. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το πλαίσιο σχολίων στο κάτω μέρος της σελίδας με τον ίδιο τρόπο που κάνετε εδώ σε αυτήν τη σελίδα.
Μερικές από τις πιο συχνά επισκέψιμες θεματικές σελίδες είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις:
- Οστεοαρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα)
- Βλάβη μηνίσκου / ρήξη του γόνατος
Γεια σας.
Παλεύω με πόνους στη βουβωνική χώρα σχεδόν 2 χρόνια. Έχετε δοκιμάσει τα περισσότερα πράγματα, αλλά ποτέ δεν έχετε αποτελέσματα.
Η πρώτη φορά που παρατήρησα πόνο ήταν τον Μάιο του 2013. Έκανα 7-8 προπονήσεις ποδοσφαίρου την εβδομάδα και πήγαινα στην αθλητική γραμμή στο γυμνάσιο. Είχε γυμναστήριο 4/5 ημέρες την εβδομάδα όπου 2 από τις ημέρες ήταν ποδόσφαιρο με κορυφαία αθλήματα. Η προπόνηση ποδοσφαίρου ήταν σε τεχνητό χλοοτάπητα και τα μαθήματα γυμναστηρίου ήταν σε σκληρό πάτωμα, οπότε υπήρχε μεγάλη πίεση.
Ενόψει του Μαΐου του 2013, ξαφνικά πονούσα λίγο στην αριστερή βουβωνική χώρα κατά τη διάρκεια μιας άσκησης. Τα παράτησα για την ημέρα και προσπάθησα ξανά την επόμενη προπόνηση, ο πόνος ήταν ακόμα εκεί. Πήγα σε έναν φυσιοθεραπευτή και έκανα μερικές ασκήσεις για να δυναμώσω τη βουβωνική χώρα μου. Οι ασκήσεις έγιναν για 3 εβδομάδες. Δεν είχε κανένα αποτέλεσμα από τις ασκήσεις.
Άλλαξα κλαμπ και πήρα νέο φυσιοθεραπευτή, μου έκανε περίπου τις ίδιες ασκήσεις και τις έκανα περίπου 4 εβδομάδες χωρίς πρόοδο. Μετά με έστειλε σε χειροπράκτη. Δοκίμασε λίγο την απαλότητά μου και αν όλα ήταν ίσια και ίσια.
Έκανα μερικές ασκήσεις διατάσεων για να γίνω πιο απαλή και πιο κινητική. Ένιωσα ότι βοήθησε λίγο, αλλά ίσως ήταν απλώς επειδή έγινα πιο ήπια από τις ασκήσεις.
Με έστειλαν για μαγνητική τομογραφία. Αποδείχθηκε ότι οι βουβώνες μου ήταν απολύτως καλά.
Είχε πόνο και στην αριστερή και στη δεξιά βουβωνική χώρα, αλλά ήταν κυρίως στην αριστερή.
Μετά έγινα μενού θεραπευτής / ειδικός ισχίων. Μου είπαν ότι είχα μια πληγή στην πλάτη και μια ελαφρώς στραβή λεκάνη, που προκάλεσε καταπόνηση της βουβωνικής χώρας μου. Έκανα μερικές ασκήσεις που θα έκαναν τη λεκάνη μου πιο ίσια. Οι ασκήσεις έπρεπε να γίνουν για 3 μήνες. Ταυτόχρονα που πήγα στον χειροθεραπευτή, πήγα και στο φυσιοθεραπευτή. Το εξήγησα αυτό στον φυσιοθεραπευτή με την καμπύλη στο πίσω μέρος. Έκανα ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών γύρω από τη λεκάνη.
Μετά από 2-3 μήνες με τις ασκήσεις και τις σκληρές προπονήσεις, έχω λιγότερο πόνο στην πλάτη και έχω γίνει πιο ίσιος / πιο σταθερός στη λεκάνη. Αλλά εξακολουθεί να είναι αβέβαιο ότι αυτό είναι το πρόβλημα.
Μπορεί ο βελονισμός να είναι μια λύση;
Εκτίμησα πολύ μια ανατροφοδότηση σχετικά με το ποια πιστεύετε ότι μπορεί να είναι η αιτία του πόνου και πώς μπορεί να εξαφανιστεί.
Γεια σου Ola, για να συνοψίσω λίγο και να δώσω μερικές επακόλουθες ερωτήσεις.
- Ο πόνος σας ξεκίνησε μετά από έντονη σωματική άσκηση τον Μάιο του 2013. Αυτό μας δίνει λόγους να πιστεύουμε ότι είναι μυοσκελετικός. Ένας από τους πιο συνηθισμένους μύες που προσβάλλονται κατά τη διάρκεια του ποδοσφαίρου είναι ο λαγονοψόας (καμπτήρας ισχίου).
- Ποιες κινήσεις είναι επώδυνες; Τότε σκεφτόμαστε και την πλάτη και το ισχίο.
- Έγινε μαγνητική τομογραφία του κάτω μέρους της πλάτης σας ή μόνο στη βουβωνική χώρα/ισχίο; Η κήλη δίσκου μπορεί να αναφέρεται σε πόνο στη βουβωνική χώρα εάν επηρεάζει το «δεξί» νεύρο.
Θα έρθουν πιο ολοκληρωμένες απαντήσεις καθώς θα εξαλείψουμε μερικές άλλες διαγνώσεις με τέτοιες ερωτήσεις.
Έχω πάει σε ένα σωρό ιστοσελίδες, κυρίως από επαγγελματίες όπως
φυσιοθεραπευτές και χειροπράκτες.
Αυτό που είναι λίγο περίεργο είναι ότι σχεδόν όλοι συνιστούν αυτές τις ασκήσεις όπου κάποιος
λυγίζει τον καρπό προς τα πίσω, (προέκταση;)
Είμαι εύλογα σίγουρος ότι είναι ακριβώς αυτή η άσκηση όπως πάντα
με κάνει να νιώθω αυτόν τον πόνο στον αριστερό μου καρπό.
Θέλω σχόλια, απόψεις για αυτό.
Και κάτι ακόμη, όλοι οι ιστότοποι από φυσιοθεραπευτές και χειροπράκτες πρέπει να περιλαμβάνουν
τη σημασία να μην τεντώνεστε πολύ εάν έχετε υπερκινητικές αρθρώσεις.
Αυτό είναι κάτι που ξέρω ότι σπάνια κάνουν οι φυσιοθεραπευτές και οι χειροπράκτες
αναφέρει. αυτά είναι πράγματα που έχω διαβάσει μόνος μου.
Πηγαίνω μόνος μου για θεραπεία, κάθε εβδομάδα.
Γεια σου 'Καρπό',
Συγνώμη για την καθυστερημένη απάντηση.
Οι συνιστώμενες ασκήσεις πρέπει και πρέπει να προσαρμόζονται στη συγκεκριμένη διάγνωσή σας. Ίσως οι ασκήσεις επέκτασης που στοχεύετε είναι «εκκεντρικές ασκήσεις επέκτασης»; Προορίζονται για πλευρική επικονδυλίτιδα / αγκώνα του τένις και έχουν καλές ενδείξεις.
Αναφέρετε ότι έχετε πόνο στον αριστερό καρπό σας - τι είδους πόνος είναι; Είναι σταθερές ή ποικίλλουν ανάλογα με το φορτίο - και έχετε νυχτερινό πόνο; Έχετε πόνο και στον αγκώνα σας;
Έχουν τραβηχτεί φωτογραφίες από τον καρπό σας; Έχετε εξεταστεί για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;
Διαβάστε περισσότερα εδώ:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
Ανυπομονώ να ακούσω ξανά από εσάς. Ελπίζουμε ότι μπορούμε να σας βοηθήσουμε περαιτέρω.
Γεια και ευχαριστώ για την απάντηση!
Έχω γράψει τρεις μεγάλες αναρτήσεις ως απάντηση εδώ τώρα
σήμερα, αλλά αυτός ο ιστότοπος ενημερώνεται όταν i
πλησιάζει το τέλος, και μετά η ανάρτηση εξαφανίζεται και
Πρέπει να ξαναρχίσω. Τώρα είμαι τόσο ενοχλημένος που δεν το κάνω
τα ορκ αρχίζουν ξανά.
:-()
Γεια και πάλι, καρπός.
Συγγνώμη για την έλλειψη από τον webmaster μας. Ήταν σε ένα είδος αυτόματης ενημέρωσης του περιεχομένου της σελίδας κάθε επτά λεπτά. Το σφάλμα έχει πλέον διορθωθεί. Πρέπει να ήταν πολύ ενοχλητικό που είχα γράψει μια συμπληρωματική ανάρτηση μόνο για να την δούμε να εξαφανίζεται. Ελπίζουμε να ακούσουμε νέα σας μόλις έχετε την ευκαιρία.
Γεια σου!
Διαβάστε τη σελίδα εδώ για το Plantar Facitt.
Αναρωτιέστε για την άσκηση αναστροφής που αναφέρθηκε, δεν καταλαβαίνετε πώς να την εκτελέσετε. Μετά από πολλά χρόνια ταλαιπωρίας, είμαι απελπισμένος να κάνω κάτι ενεργό για να προσπαθήσω να γίνω καλύτερος…
Γεια σου Μόνικα,
Σας ευχαριστούμε για την ερώτησή σας σχετικά με τις ασκήσεις μας για την πελματιαία απονευρωσίτιδα (διαβάστε: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
Αναστροφή των ποδιών σημαίνει το τράβηγμα των πελμάτων των ποδιών το ένα προς το άλλο (προς τα μέσα) από ουδέτερη θέση. Στην αρχή, μπορείτε απλά να το κάνετε αυτό χωρίς επιπλέον αντίσταση - στη συνέχεια για να ενεργοποιήσετε τη σωστή χρήση των μυών που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πέλματος του ποδιού και να φυτέψετε την περιτονία σας. Καθώς τραβάτε τα πέλματα των ποδιών σας προς τα μέσα το ένα προς το άλλο, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι εμπλέκετε τους μύες στο εξωτερικό της γάμπας (peroneus).
Μπορείτε να το κάνετε?
Μερικές μικρές επακόλουθες ερωτήσεις:
1) Έχετε επιβεβαιωθεί εάν έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα με ή χωρίς άκανθα πτέρνας; Εάν υπάρχουν άκανθα φτέρνας, μπορεί να υποδηλώνει ότι το πρόβλημα έχει επιμείνει για λίγο και ότι μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ξεπεραστεί.
2) Έχετε δοκιμάσει ένα ειδικά προσαρμοσμένο στήριγμα φτέρνας για να ανακουφίσει την καμάρα του ποδιού και τη λεπίδα του ποδιού (εάν όχι, σας προτείνουμε αυτό: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) Ποια θεραπευτικά μέτρα έχετε ήδη δοκιμάσει; Έχετε δοκιμάσει τη θεραπεία κυμάτων πίεσης;
4) Πώς ξεκίνησε το πρόβλημα; Πολλή υπερβολική χρήση σε σκληρές επιφάνειες χωρίς καλά, υποστηριζόμενα παπούτσια, ίσως;
Γεια σου και πάλι.
Η άσκηση: δηλαδή να κάθεστε σε μια καρέκλα, για παράδειγμα, με τα πόδια σας να κρέμονται χαλαρά, επίσης τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών / πόδια σας λυγίζουν το ένα προς το άλλο;
Δεν έχει διαγνωστεί με άκανθα φτέρνας και δεν αισθάνεται ότι είναι.
2. Δεν έχετε δοκιμάσει τη στήριξη φτέρνας. Έχει προσαρμοστεί σόλες από φυσικοθεραπευτή. Δεν πωλείται το στήριγμα φτέρνας στη Νορβηγία;
3. Μόνο σόλες.
4. Υπερφόρτωση και πολύ γρήγορη αύξηση του φορτίου, σε συνδυασμό με υπερβολικό βάρος.
Ναι, απλό και εύκολο. 🙂
Τα άκανθα πτέρνας μπορούν να ανιχνευθούν με RTG, MRI ή διαγνωστικό υπερηχογράφημα.
2. Οι περισσότερες πωλήσεις είναι το είδος του τζελ που βάζεις στη φτέρνα του παπουτσιού. Δεν έχουμε δει παρόμοια πλήρη υποστήριξη όπως αυτή εδώ στα καταστήματα, όχι. Αλλά μπορεί κάλλιστα να υπάρχει.
Εντάξει, τότε μπορεί να θέλετε να εστιάσετε λίγο στις ασκήσεις και την προπόνηση τώρα - να θυμάστε ότι θα υπάρχουν μερικές πολύ δύσκολες εβδομάδες μπροστά σας (ειδικά οι τέσσερις πρώτες), καθώς στην πραγματικότητα καταστρέφετε τους μύες (άρα λιγότερη υποστήριξη) πριν από εσάς λάβετε τη λεγόμενη «υπεραντιστάθμιση» στους σχετικούς μύες.
Διαβάστε για τη θεραπεία κυμάτων πίεσης της πελματιαίας απονευρωσίτιδας εδώ:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Πρέπει να είναι το πιο αποτελεσματικό σύμφωνα με έρευνες. Σε συνδυασμό με ειδική εκπαίδευση.
4. Κατανοήστε. Τζόκινγκ στην άσφαλτο;
Τότε να δοκιμάσω αυτή την άσκηση;
Μπορεί να ελέγξει για πιθανά άκανθα φτέρνας σε λίγο εάν δεν βελτιωθεί.
Δοκίμασα ζελέ κάτω από τη φτέρνα, πληγώθηκε σκληρά. Τώρα έχω πέλματα που στηρίζουν κάτω από την καμάρα του ποδιού και αισθάνομαι καλά. Τα παπούτσια με ελαφρώς ψηλά τακούνια λειτουργούν επίσης καλά, στη δουλειά και τέτοια.
Δεν έκανα τζόκινγκ στην άσφαλτο, αλλά μάλλον ήμουν πολύ πρόθυμος όταν ξεκίνησα 🙁
Ελπίζουμε ότι οι ασκήσεις, οι διατάσεις, η ανακούφιση και η απώλεια βάρους θα βοηθήσουν τώρα.
?
Σας εύχομαι καλή τύχη! 🙂 Πείτε μας εάν έχετε άλλες ερωτήσεις - και αλλιώς μη διστάσετε να ενημερώσετε τους φίλους και την οικογένειά σας ότι μπορούν να κάνουν ερωτήσεις εδώ ή στη σελίδα μας στο Facebook.
Γεια, ενοχλούμαι με την πλάτη και την αριστερή μου οπλή. τώρα έχει κατέβει στη βουβωνική χώρα.Εκεί έχω μεγάλο πόνο όταν περπατάω.Τώρα παίρνω ισχυρή φαρμακευτική αγωγή,δεν βοηθάει..περιμένω να πάω στην μαγνητική τομογραφία.Αναρωτιέμαι γιατί το φάρμακο δεν κάνει . .
Με εκτίμηση Ole.
Γεια σου Όλε,
Μη διστάσετε να μας πείτε λίγα περισσότερα για τα προβλήματα και τον πόνο σας - τότε μπορούμε να σας δώσουμε μια λίγο πιο λεπτομερή απάντηση και ίσως να σας βοηθήσουμε λίγο στην πορεία.
- Πότε και πώς ξεκίνησε ο πόνος στην πλάτη;
- Τι είδους φάρμακα παίρνετε; Είναι μυοχαλαρωτικό; ανακούφιση από τον πόνο; Νευρικά παυσίπονα; Πώς ονομάζονται? Ίσως σας έχει συνταγογραφηθεί λάθος τύπος παυσίπονου σε σχέση με το πρόβλημά σας;
- Πώς θα περιγράφατε τον πόνο; Σαν να μαχαιρώνει τον ηλεκτρικό πόνο; Μούδιασμα? Έχετε βιώσει μυϊκή αδυναμία στο αριστερό σας πόδι;
- Ο πόνος στη βουβωνική χώρα και το ισχίο χειροτερεύει όταν σκύβετε προς τα εμπρός; Μπορεί σίγουρα να ακούγεται σαν να έχετε συμπτώματα ισχιαλγίας (διαβάστε: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Ανυπομονώ να ακούσω από εσάς.
Γεια! Έχετε κάποιες ερωτήσεις σχετικά με τον πόνο στη φτέρνα. Αφού τελείωσα την εγκυμοσύνη μου, είχα πόνο και στις δύο φτέρνες. Από πόνο στη λεκάνη και λίγη κίνηση μέχρι να πάτε σε καρότσια, λίγη άσφαλτο και χαλίκι. Ένιωσα ότι έχω πονέσει στο εξωτερικό των ποδιών μου, αλλά δεν έχω πονέσει. Ξαφνικά μια μέρα ένιωσα καλά κάτω από τα δύο τακούνια. Πήγα στον γιατρό που είπε ότι υπήρχε φλεγμονή του λίπους στις φτέρνες λόγω του υπερβολικού βάρους και ότι είχα γίνει πιο δραστήριος. Είχα διαβάσει για την πελματιαία απονευρωσίτιδα, αλλά ο γιατρός πίστευε ότι δεν ήταν όταν ο πόνος είναι κάτω και στα πλάγια της φτέρνας. Πήρε τον Orudis να λιπάνει. Πήρα σόλες από τη naprapat. Σκέφτηκε επίσης ότι δεν ήταν πελματιαία απονευρωσίτιδα αφού ο πόνος δεν ήταν πολύ μπροστά στα πόδια. Πού πρέπει να οφείλεται ο πόνος στη φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων στη φτέρνα; Πριν από 2 εβδομάδες έπαθα πόνο στη φτέρνα και δεν βοηθάει ούτε τα πέλματα ούτε η ανακούφιση. Παγώνω και σηκώνω τα δάχτυλα των ποδιών μου κάθε μέρα. Συνδυάζεται με sneakers μέσα και έξω. Πόσο καιρό μπορεί να είναι αυτό; Έχει συμφωνία για την επεξεργασία κυμάτων πίεσης τελικά με το naprapat. Η πρόβλεψη θα είναι καλή;
RR
Γεια σου RR,
Ο πόνος σας έχει επιμείνει για 2 εβδομάδες, επομένως είστε ακόμα στην οξεία φάση του προβλήματος. Τόσο η πελματιαία απονευρωσίτιδα όσο και η φλεγμονή του μαξιλαριού της πτέρνας μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες, μήνες ή μερικές φορές έως και έναν ολόκληρο χρόνο πριν από την επούλωση. Όλα εξαρτώνται από το πώς φαίνονται τα πράγματα μέσα στο πόδι σας. Αυτό μας φέρνει στην πρώτη μας ερώτηση:
- Έχει γίνει RTG ή MRI στα πόδια σας; Στο RTG θα δείτε σε πολλές περιπτώσεις άκανθα πτέρνας εάν πρόκειται για πελματιαία απονευρωσίτιδα. Στην μαγνητική τομογραφία, μπορείτε να δείτε πάχυνση της πελματιαίας απονεύρωσης, εάν υπάρχει πελματιαία απονεύρωση.
- Ακούγεται σαν να κάνετε τα σωστά βήματα σηκώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας και γλάσο καθημερινά. Τεντώνετε και την πελματιαία απονεύρωση;
- ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
Διαφορετικά αναφέρετε ότι έχετε «συμφωνήσει θεραπεία κυμάτων πίεσης με naprapat». Αυτό ακούγεται λίγο ανόητο αν μας ρωτάτε, καθώς η θεραπεία κυμάτων πίεσης θα πρέπει να χρησιμοποιείται ΜΟΝΟ ειδικά έναντι ευρημάτων (π.χ. μετά από διαγνωστικό υπερηχογράφημα και απεικόνιση MRI). Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν υπερβολική θεραπεία κυμάτων πίεσης χωρίς να γνωρίζουν πώς φαίνεται στο πόδι σας - επομένως υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην χτυπήσουν στις σωστές περιοχές και να πετάξετε χρήματα από το παράθυρο. Ένας naprapath δεν έχει επιστροφή χρημάτων. Συγκριτικά, η θεραπεία τόσο από χειροπράκτες όσο και από χειροκίνητους θεραπευτές επιστρέφεται εν μέρει. Μπορεί επίσης να αξίζει τον κόπο να ελέγξετε εάν έχετε ασφάλεια υγείας που καλύπτει μια τέτοια θεραπεία.
- ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Οι γενικοί ιατροί, οι χειροπράκτες ή οι χειροκίνητοι θεραπευτές μπορούν όλοι να ανατρέξουν σε τέτοια απεικονιστικά διαγνωστικά - και οι δύο τελευταίοι έχουν επίσης εκτενή εκπαίδευση στη θεραπεία των αναφερόμενων διαγνώσεων, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη εξέταση και αποτελεσματικότερη θεραπεία.
Έχουμε μια σύσταση σχετικά με την υποστήριξη της πτέρνας της πελματιαίας περιτονίας:
- ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
Έχετε δοκιμάσει αυτό το στήριγμα φτέρνας ή κάτι παρόμοιο;
Γεια σας. Έχω παλέψει με πόνο σε όλο μου το σώμα από το 2010. Ο λαιμός είναι χειρότερος, πονάει από το 2005. Αλλά το θέμα είναι ότι όταν προπονούμαι σε ένα ελλειπτικό μηχάνημα ή πηγαίνω μια βόλτα, έχω μυρμήγκιασμα κάτω από τα πέλματά μου πόδια και «κολλάει» στα χέρια και τα μπράτσα μου . Έχω πάει στο γιατρό και δεν έχω εξεταστεί για κανένα από τα δύο. Έχω επίσης υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία λαιμού, που συνέστησε ένας ναπράπαθος. Χωρίς πρόπτωση του λαιμού, μόνο φθορά. Τι να πω στον γιατρό μου, γιατί τώρα έχω βαρεθεί να μην βοηθάει η άσκηση στον πόνο που έχω.
Γεια σου Kari-Anne,
Υπήρχε κάτι ιδιαίτερο που συνέβη πριν από το 2005 ή το 2010; Τραύμα ή ατύχημα ή κάτι παρόμοιο; Ή μήπως ο πόνος ήρθε σταδιακά;
Το «τσούξιμο» μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, αλλά συχνά μπορεί να σχετίζεται με τη λειτουργία των νεύρων ή των αρτηριών. Έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών συμβαμάτων/διαγνώσεων;
Η ιδέα πίσω από τη μαγνητική τομογραφία του λαιμού ήταν καλή, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα εκτός από την πρόπτωση που μπορεί επίσης να προκαλέσει παρόμοια συμπτώματα.
Πώς ανταποκριθήκατε στη θεραπεία; Ο θεραπευτής σας έχει δοκιμάσει πολλές διαφορετικές διαδικασίες;
Ως απλή αυτομέτρηση, σας συνιστούμε να ξεκινήσετε με ασκήσεις κινητοποίησης σε ρολό αφρού, καθώς αυτές μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία της αρτηρίας (κλινικά αποδεδειγμένο).
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
Ανυπομονούμε να ακούσουμε ξανά νέα σας και να σας βοηθήσουμε περαιτέρω.
Αύγουστος 2012; MR θωρακική στήλη; ελαφρύ έως μέτριο διογκωμένο δίσκο C5 / C6. Ελαφρές εκφυλιστικές αλλαγές Th6 / Th7 αλλά κατά τα άλλα δεν παρατηρούνται παρατηρήσεις στη θωρακική στήλη. Δεν παρατηρούνται αλλαγές σήματος στο Medulla. MR LS -Στήλη: Οι τρεις κάτω δίσκοι είναι αφυδατωμένοι αλλά η ονομαστική τιμή Inge είναι πολύ μειωμένη. Ελαφρά εξογκώματα δίσκου σε αυτά τα τρία επίπεδα και επίσης με σημάδια ρήξης του ινώδους δακτυλίου στα δύο κατώτερα. Στο επίπεδο L5 / S1, ο δίσκος αγγίζει την αριστερή ρίζα S1 αλλά δεν έχει εμφανή επίδραση σε αυτήν. Σε άλλα επίπεδα δεν υπάρχουν ενδείξεις επίδρασης στις νευρογενείς δομές. Τι θα μου προτείνατε να κάνω με αυτό, πονάω πολύ όταν κάθομαι και περπατάω, μου έχουν δώσει αναπηρικό καροτσάκι. Να κάνω μάθημα φυσικής κατάστασης κάθε εβδομάδα και να κάνω γιόγκα ο ίδιος, αλλά δυστυχώς πολύς πόνος που με κάνει να μην μπορώ να κάνω περισσότερα από μερικά βήματα. Με κρατά μακριά από τα παυσίπονα όσο το δυνατόν περισσότερο και μάλλον δεν το πυροδοτεί. Αλλά βαριέμαι τόσο πολύ και ζητάω γνώμη από δεύτερο χέρι από εσάς. Με εκτίμηση Μόνικα
Γεια σου Μόνικα,
Θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε με αυτό, αλλά στη συνέχεια χρειαζόμαστε λίγο πιο ολοκληρωμένες πληροφορίες καθώς δεν μπορούμε να σας εξετάσουμε προσωπικά.
- Καταρχάς πού είναι ο πόνος και πόσο καιρό τον έχεις; Εμφανίστηκαν οξεία (π.χ. μετά από ατύχημα ή τραύμα;) Ή ήρθαν σταδιακά;
- Αναφέρετε ότι ο δίσκος αγγίζει τη ρίζα S1 - αυτό κανονικά σημαίνει ότι έχετε μια ριζική αγάπη. Έχετε ηλεκτρικό, βασανιστικό πόνο μέχρι το πόδι και το πόδι στην αριστερή πλευρά; Έχετε μυϊκή αδυναμία στο αριστερό σας πόδι;
- Αναφέρεται ότι δεν μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο από μερικά βήματα πριν πληγωθείτε. Νιώθετε τα πόδια σας να αποτυγχάνουν ή κάτι παρόμοιο, οπότε πρέπει να καθίσετε για ένα διάλειμμα; Πονάς το κάτω μέρος της πλάτης και τα πόδια σου όταν σκύβεις μπροστά;
- Γράφετε "MR θωρακική στήλη", αυτό κανονικά δεν θα περιλαμβάνει τον λαιμό, αλλά εξακολουθείτε να γράφετε για τα επίπεδα C5 / C6 - αυτό σημαίνει ότι έχετε τραβήξει και μαγνητική τομογραφία του λαιμού;
- Η γιόγκα είναι καλή, ευέλικτη άσκηση, οπότε είναι ωραίο να το κάνεις αυτό. Διαφορετικά, ενθαρρύνεται η γενική κίνηση, κατά προτίμηση ελαφριές βόλτες σε ανώμαλο έδαφος.
- Πηγαίνετε στο ιατρείο 1 φορά την εβδομάδα. Πώς ανταποκριθήκατε στη θεραπεία; Ο θεραπευτής σας έχει δοκιμάσει πολλές διαφορετικές διαδικασίες;
- Θεραπεία κρυολογήματος, π.χ. Biofreeze (διαβάστε περισσότερα / αγοράστε εδώ: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των μυών, των αρθρώσεων και των νεύρων.
Ανυπομονώ να ακούσω από εσάς.
Χαιρετισμοί.
Alexander v / Vondt.net
ΙΣΧΙΟΜΗΡΙΑΙΑ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ; Γεια, παλεύω με συνεχή πόνο στο κάθισμα και στο πίσω μέρος του μηρού εδώ και αρκετά χρόνια. Σκουπίζει σαν βελόνες κάτω από το πόδι. Έχω πάει σε κάθε πιθανό θεραπευτή. Ο τραυματισμός του βλεννογόνου εντοπίστηκε το 2012. Αντιμετώπισα αρθροσκοπικό τραυματισμό του βλεννογόνου. Ανακάλυψαν κατά την αρθροσκόπηση ότι είχα οστεοαρθρίτιδα στην άρθρωση του ισχίου. Ήλπιζα ότι ο πόνος στο πόδι μου θα εξαφανιζόταν, αλλά όχι τότε. Το 2014, τόσο οι ακτινογραφίες όσο και η μαγνητική τομογραφία έδειξαν ένα μικρό χώρο για το τετράγωνο μηριαίο, που αντιστοιχεί σε ισχιομηριαία πρόσκρουση. Δεν έχω λάβει ακόμη καμία βοήθεια για αυτό. Βρείτε λίγες πληροφορίες για αυτό στη Νορβηγία, μόνο σε ξένους ιστότοπους. Πριν από ένα χρόνο, τελικά μου συνταγογραφήθηκε νευροντίνη από τον γιατρό μου. Πριν από αυτό κοιμόμουν το πολύ 2 ώρες την ημέρα λόγω του πόνου. Αυτό καταστρέφει την ποιότητα της ζωής μου, η ζωή είναι σε αναμονή. Η ερώτησή μου είναι? υπάρχει κάποια βοήθεια για την ισχιομηριαία πρόσκρουση στη Νορβηγία;
Γεια σου SG,
Σίγουρα θα σας βοηθήσουμε σε αυτό. Έχουμε στείλει μια έρευνα τώρα σε ένα φόρουμ ειδικών για να βρούμε την καλύτερη δυνατή βοήθεια για εσάς.
Θα σχολιάσουμε ξανά εδώ σε λίγες μέρες.
Καλή σου μέρα ακόμα!
Χαιρετισμοί.
Thomas v / Vondt.net
Γεια πάλι,
ευχαριστώ πολύ, ακούγεται πολύ καλό!!
Γεια και πάλι, SG,
Δεν σας ξεχάσαμε, αλλά χρειάστηκε πολύς χρόνος για να λάβουμε απάντηση από τους ειδικούς. Εργαζόμαστε για να λάβουμε πληροφορίες από άλλες ομάδες τώρα, συμπεριλαμβανομένου ενός ειδικού στην Αγγλία. Λέμε όταν ακούμε κάτι.
Χαιρετισμοί.
Thomas v / Vondt.net
Ανυπομονώ για την απάντησή σας ναι!
Εμείς επίσης. Σας υποσχόμαστε ότι θα σας ενημερώσουμε όταν ακούσουμε κάτι. 🙂 Διαφορετικά, φυσικά προτείνουμε πράγματα που πιθανότατα έχετε ακούσει εκατό φορές στο παρελθόν - τέντωμα του απειροειδούς μυός και των γλουτών, καθημερινά, 3 × 30 δευτερόλεπτα. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο αφρού στο εξωτερικό μέρος του μηρού για να απομακρύνετε την πίεση από το ίσχιο και τους γλουτούς. Εάν πιστεύετε ότι η θεραπεία του κρυολογήματος λειτουργεί καταπραϋντικά, τότε έχουμε ακούσει πολλά θετικά πράγματα BIOFREEZE από άτομα με προβλήματα καθίσματος και ισχιαλγία / ισχιαλγία.
Παλεύοντας με την Πολυνευροπάθεια (λεπτή ίνα). Ο γιατρός μου λέει ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνει γι 'αυτό. Έχει πολύ πόνο / περπατά σε βότσαλα στο μπαρ στο πάτωμα. Πονάει μέχρι τη βουβωνική χώρα και πρήζεται. Μπορεί να είναι έως και 4 cm διαφορά. Βοήθεια. Ντάγκμαρ Τ.
Γεια σου Dagmar,
Δεν ακούγεται ότι αισθάνεστε ιδιαίτερα καλά. Για να μπορέσουμε να σας βοηθήσουμε, χρειαζόμαστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις παθήσεις σας, όπως πιθανές αιτίες, έναρξη, ένταση πόνου και προηγούμενη απεικόνιση. Πολύ ωραίο αν μπορούσες να είχες γράψει λίγο πιο εκτενώς για τις παθήσεις σου.
Τόπιασες? Ανυπομονούμε να σας βοηθήσουμε περαιτέρω.
ΥΓ - Γράφεις «4 εκ. διαφορά». Τι εννοείς? Αυτό είναι το μήκος του ποδιού για το οποίο μιλάτε; Σε αυτήν την περίπτωση, ελπίζουμε πραγματικά ότι έχετε λάβει τη μοναδική προσαρμογή από έναν ειδικό (!)
Χαιρετισμοί.
Thomas v / Vondt.net
Γεια σου!
Έχω μόνο μια ερώτηση: Έχω πόνο στη δεξιά πλευρά της πλάτης μου στο πάνω μέρος του δεξιού γλουτού μου. Αυτό έγινε μετά από μια εβδομάδα προπόνησης, αναρωτήθηκα μήπως μπορεί να είναι μυϊκός κόμπος, αφού δεν είναι ο σκελετός που πονάω, αλλά σε ένα σημείο δίπλα. Μπορώ να τρέχω και να περπατάω καλά, αλλά είναι όταν λυγίζω την πλάτη μου ή ακουμπάω στο δεξί μου πόδι που πονάει. Έχω χρησιμοποιήσει foam roller για να προσπαθήσω να το "μαλακώσω", αλλά εξακολουθεί να πονάει εξίσου. Αναρωτιέμαι λοιπόν τι πρέπει να κάνω;
Γεια σου Πάτρικ,
Μπορεί να υπάρχει μπλοκάρισμα στην λαγονοϊερή άρθρωση με συσχετιζόμενους μυϊκούς κόμπους/μυαλγίες στον τεταρτημόριο οσφυϊκό και στους γλουτιαίους μύες. Είναι πιθανό να είχατε κάποιο λοξό φορτίο όταν προπονήσατε; Για παράδειγμα, όταν σηκώνετε το έδαφος; Υπήρχαν κάποιοι ειδικοί τομείς που ήθελες να ενισχύσεις αυτή τη φορά;
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι μύες συνδέονται με τις αρθρώσεις - και οι αρθρώσεις κινούνται πίσω στους μύες. Έτσι, το πρόβλημα δεν είναι ποτέ «απλώς ένας μυϊκός κόμπος». Επομένως, είναι σημαντικό να λάβετε θεραπεία για τις αρθρώσεις και τους μύες - καθώς και να ξεκινήσετε με αυτομετρήσεις (όπως κάνατε) και συγκεκριμένες ασκήσεις.
Μπορείτε να μας πείτε λίγα περισσότερα για το είδος των ασκήσεων που κάνετε στην προπόνηση; Στη συνέχεια, μπορούμε να εξετάσουμε ποιες ασκήσεις μπορεί να είναι δυσμενείς για εσάς - ή ποιες μπορεί να σας ασκήσουν λίγο υπερβολική πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης.
Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να είναι ωφέλιμες για να αυξήσετε τη σταθερότητα του οσφυοϊερού:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
Χαιρετισμοί.
Thomas v / Vondt.net
Πώς γίνεται η χειρουργική επέμβαση του ταρσί κόλπου; Ποια είναι η εγγύηση ότι είναι επιτυχής;
Γεια Ελισάβετ,
Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα τόσο για τη συντηρητική όσο και για την επεμβατική θεραπεία (χειρουργική επέμβαση) του συνδρόμου ταρσίς κόλπων:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
Σε αυτό το - πρόσφατο - άρθρο (ευχαριστούμε που μας υπενθύμισες ότι μας έλειπαν πληροφορίες για αυτήν την πάθηση στην ιστοσελίδα μας) θα βρείτε πληροφορίες τόσο για την ανοιχτή χειρουργική όσο και για την αρθροσκόπηση.
Πείτε μας εάν δεν απαντά ικανοποιητικά στην ερώτησή σας.
Είμαστε διαθέσιμοι και μέσω facebook στη διεύθυνση: https://www.facebook.com/vondtnet
Γεια. Έχω crps και αναρωτιέμαι γιατί δεν έχετε τίποτα σχετικά με αυτήν την πάθηση; Έχετε ανακαλύψει πολλά μόνοι σας, αλλά χρειάζεστε μερικές ακόμη συμβουλές.
Γεια σου Lise Kristin,
Σας ευχαριστώ πολύ για τα σχόλια. Φυσικά θα γράψουμε για το Σύνδρομο Σύνδρομου Περιφερειακού Πόνου (CRPS) - θα κάνουμε επίσης μια βαθιά κατάδυση σε ερευνητικά αρχεία για να δούμε αν υπάρχει πρόσφατη έρευνα στη θεραπεία, τη διατροφή ή κάτι παρόμοιο από την οποία μπορείτε να επωφεληθείτε.
Και πάλι, σας ευχαριστώ πολύ που μιλήσατε.
Σας ευχόμαστε μια υπέροχη μέρα!
ΥΓ - Θέλεις και γενικές και συγκεκριμένες συμβουλές; Ή θέλετε περισσότερη θεραπεία ifbm direct;
Γεια σου!
Έπαθα ένα κάταγμα κόπωσης από πολύ απότομη κλιμάκωση στην προπόνηση μετά την εγκυμοσύνη και το έκανα για 2-3 μήνες. Υπήρχαν κατάγματα σε δύο σημεία στο ίδιο πόδι και οι γιατροί είπαν ότι ήταν λίγο ασυνήθιστο το σημείο στο ένα κάταγμα. Εξακολουθεί να αισθάνεται δύσκαμπτο και άβολο στην περιοχή του κατάγματος, αλλά δεν πονάει. Τώρα κόλλησα πελματιαία απονευρωσίτιδα και αναρωτιέμαι τι πρέπει να κάνω τώρα! Δεν είμαι σίγουρος για το πώς μοιάζει το κάταγμα και αναρωτιέμαι αν μπορεί να έχω κλειδωθεί μέσα στο πόδι μου με κάποιο τρόπο; συνειδητοποίησα επίσης ότι έχω μάθει έναν λάθος τρόπο να περπατάω με το ένα πόδι. Με ποιον πρέπει να επικοινωνήσω για την καλύτερη δυνατή βοήθεια; δεν έχετε την ικανότητα ή την επιθυμία να απορρίψετε πολλά χρήματα για τον λάθος τύπο θεραπείας αρκετά φυσικά. Ευχαριστώ για την απάντηση 🙂
Αη
Γεια σου Άννα,
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι βαρετή - πρώτα και κύρια πρέπει να ξεκινήσετε με αυτές τις 4 ασκήσεις (τόσο τέντωμα όσο και ελαφριά αντοχή). Τα αυτομέτρα και η αυτοθεραπεία δεν κοστίζουν δεκάρα. Δυστυχώς, συμβαίνει επίσης ότι πιθανότατα θα χρειαστείτε μερικούς γύρους (2-4 φορές) με θεραπεία κυμάτων πίεσης - αυτό συμβαίνει επειδή η φτέρνα και το μπροστινό μέρος της φτέρνας προς την πελματιαία απονεύρωση χρειάζονται βοήθεια με την αγγείωση (κυκλοφορία) για την προώθηση της επούλωσης .
Ναι, οι αρθρώσεις εμφανίζονται συχνά στο πόδι λόγω λανθασμένης φόρτισης. Ένας χειροπράκτης ή ένας χειροκίνητος θεραπευτής θα πρέπει να είναι σε θέση να σας βοηθήσει και με τη θεραπεία κυμάτων πίεσης, σε συνδυασμό με την κοινή θεραπεία του ποδιού - έτσι δεν χρειάζεται να πάτε σε 2 διαφορετικούς θεραπευτές για αυτό.
Θέλετε μια σύσταση από έναν θεραπευτή;
Γεια, Αμέσως μετά το Πάσχα ξύπνησα το βράδυ με έντονο πόνο στο ένα πόδι, στο εσωτερικό κάτω από την καμάρα. Έμοιαζε σαν να μπορούσες να φανταστείς να σου μαχαιρώσουν ένα μαχαίρι. Ο πόνος παρέμεινε για λίγα δευτερόλεπτα και μετά εξαφανίστηκαν. Πήγαν και πήγαιναν περίπου 7-8 φορές. Τότε δεν υπήρχε τίποτα άλλο μέχρι τη νύχτα περίπου μια εβδομάδα αργότερα. Μετά με ξύπνησε πολλές φορές ο ίδιος έντονος πόνος. Κατά τη διάρκεια της χθεσινής ημέρας έρχονταν τακτικά, αλλά όχι τόσο έντονα όσο το προηγούμενο βράδυ. Χθες το βράδυ πήγε καλύτερα, αλλά νιώθω ένα είδος τσούξιμο στο πόδι μου. Σήμερα πήγα να δω τον γιατρό μου και δεν ήξερε τίποτα. Μου συνέστησε να λιπάνω με ibux.
Έχετε ιδέα τι μπορεί να είναι αυτό και τι μου προτείνετε να κάνω;
Γεια σου Τζίνα,
Όπως το περιγράφεις, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Είχατε επίσης πόνο στα πόδια ή στην πλάτη; Ακούγεται σαν τοπικός ή απομακρυσμένος ερεθισμός των νεύρων - και σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο μασάζ ποδιών, να τεντώσετε την καμάρα του ποδιού (δείτε ασκήσεις στο άρθρο μας «4 ασκήσεις κατά της πελματιαίας απονευρωσίτιδας») και να κάνετε ελαφριές ασκήσεις ενεργοποίησης/ενδυνάμωσης για πόδια. Εάν είχατε επίσης πόνο από ακτινοβολία κάτω από το πόδι, μπορεί να είναι ένας ερεθισμός του νεύρου στο κάτω μέρος της πλάτης που προκαλεί αναφερόμενο πόνο / συμπτώματα στο πόδι και μετά στη νευρική ρίζα L5 ή S1. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα φυσικά παυσίπονα, μπορούμε να σας προτείνουμε την κρύα θεραπεία Biofreeze.
Έχετε λίγο πιο εμπεριστατωμένες πληροφορίες για άλλα πράγματα που γνωρίζετε; Τα πάτε καλύτερα σήμερα;
Χαιρετισμοί.
Vondt.net
Γεια σας.
Γράφω για λογαριασμό του πατέρα μου που έχει παλέψει με πονοκεφάλους, πονόδοντους και έντονη πίεση στο αριστερό αυτί, τον κρόταφο και τα μάγουλα.
Έχει πάει σε ειλικρινείς στοματοχειρουργούς, γιατρούς, επικεφαλής ιατρούς, οδοντίατρους, νευρολόγους κ.λπ. Έχει κάνει μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία χωρίς κανένα είδος ευρήματος.. Έχει λάβει ενέσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού για να δει αν αυτό ανακουφίζει από τον πόνο. δεν. Οι οδοντίατροι δεν βρίσκουν τίποτα όταν ελέγχουν διεξοδικά τόσο κατά τη διάρκεια της επίσκεψης όσο και κατά την ακτινογραφία. Χρειάστηκε να ξαναβγάλει ένα δόντι πριν από λίγες μέρες, στο οποίο ένιωθε τρομερό πόνο. Επίσης, είχε ριζώσει καλά. Έχετε κάποιες σκέψεις για το τι θα μπορούσε να είναι αυτό; Ή για κάποιες συμβουλές για το τι μπορεί να κάνει; Αυτό το εμποδίζει πολύ. Είναι καθ' οδόν να υποβάλει αίτηση για επιδόματα αναπηρίας μετά από αρκετά χρόνια στο AAP.
Έχει δοκιμάσει πολλά διαφορετικά φάρμακα για τον χρόνιο πόνο, έχει δοκιμάσει κάποια φάρμακα για τις ημικρανίες και άλλα φάρμακα. Πρέπει να παίρνει Pinex Major κάθε μέρα (που είναι πολύ δυνατό παυσίπονο). Έχει πάει σε φυσιοθεραπευτή, ναπράπαθ, χειροπράκτη χωρίς καμία βοήθεια. Πονάει να βλέπεις τον πατέρα του να αγωνίζεται όπως κάνει. Δεν ξέρω αν μπορεί να έχει κάποια σχέση, αλλά όταν ήταν νεότερος έσπασε την πλάτη του έσπασε και πάλι την πλάτη του πριν από αρκετά χρόνια όταν δούλευε. Οι γιατροί λένε ότι τα κατάγματα δεν έχουν καμία σχέση με αυτές τις ασθένειες που έχει τώρα, αλλά πάντα βάζω ένα αλλά εκεί.
Με εκτίμηση η απελπισμένη κόρη.
Γεια σου Ida Christine,
Αυτό δεν ακούστηκε ευχάριστο και καταλαβαίνουμε ότι πρέπει να είναι καταθλιπτικό να βλέπεις τον πατέρα του σε τέτοια κατάσταση. Εάν ο πατέρας σας είναι άνω των 50 ετών, τότε η σκέψη μου είναι αμέσως αντίθετη νευραλγία τριδύμου - που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στις περιοχές που αναφέρετε. Έχει αναφερθεί αυτή η διάγνωση στην έρευνα;
- Η θεραπεία της νευραλγίας του τριδύμου
Η θεραπεία μπορεί να χωριστεί σε φαρμακευτική αγωγή, νευροχειρουργική και συντηρητική θεραπεία. του θεραπεία με φάρμακα βρίσκουμε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά και συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιεπιληπτικών φαρμάκων (tegretol aka carbamazepine, neurontin aka gabapentin). Του παυσίπονο Η κλοναζεπάμη χρησιμοποιείται συχνά (-παμ είναι η ίδια κατάληξη με τη διαζεπάμη, το Valium, δηλαδή ένα αντικαταθλιπτικό και αντι-αγχολυτικό δισκίο) που λέγεται ότι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία του νευραλγικού πόνου. Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις, οι νευροχειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να είναι απαραίτητες, αλλά τότε είναι πολύ σημαντικό -λόγω του σχετικά υψηλού κινδύνου τραυματισμών και των συναφών- να έχετε δοκιμάσει πρώτα οτιδήποτε άλλο συντηρητικής θεραπείας και παρόμοια. Λόγω της χειρουργικής επέμβασης, η θεραπεία αποκλεισμού μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή.
Av συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας αναφέρετε λοιπόν αξιόπιστο Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο τις ακόλουθες λεπτομέρειες· ξηρή βελόνα, φυσικοθεραπεία, χειροπρακτική διόρθωση αρθρώσεων και ύπνωση/διαλογισμός. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν το προσβεβλημένο άτομο με μυϊκή ένταση ή/και περιορισμούς στις αρθρώσεις στη γνάθο, τον αυχένα, το άνω μέρος της πλάτης και τους ώμους - κάτι που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα και λειτουργική βελτίωση. Θα πρέπει επίσης να λάβει θεραπεία για συσχετιζόμενες μυαλγίες στη γνάθο και τον αυχένα που πιθανότατα έχουν επίσης εμφανιστεί.
ΥΓ - Σε ποια επίπεδα στην πλάτη έγιναν τα κατάγματα; Ο λαιμός επίσης;
Χαιρετισμοί.
Alexander v / vondt.net
Χειροπράκτης, MNKF
Ευχαριστώ πολύ για τη γρήγορη απάντηση.
Ο πατέρας μου είναι άνω των 50 ετών. Έχει συμπιεστικό κάταγμα στο L1. Έχει εξεταστεί για νευραλγία τριδύμου και δεν είναι αυτό που έχει. Έχει δοκιμάσει πολλά διαφορετικά αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους χωρίς καμία βελτίωση. Πηγαίνει σε θεραπεία όπου «διαλύεται» και του κάνουν μασάζ στην περιοχή του λαιμού/πλάτης και της γνάθου. Και εκεί χωρίς καμία βελτίωση. Το μόνο πράγμα που λέει ότι δεν έχει δοκιμάσει είναι θεραπεία για τις σχετικές μυαλγίες στη γνάθο και τον αυχένα.
Γεια και πάλι, Ida Christine,
Εντάξει, στην περίπτωσή του - με τέτοιες μακροχρόνιες ασθένειες - μάλλον πρέπει να προετοιμαστεί για το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστούν 8-10 θεραπείες με στόχο τη γνάθο πριν παρατηρήσει ότι οι μυώσεις και οι μυϊκές εντάσεις υποχωρούν - η θεραπεία θα πρέπει στη συνέχεια να περιλαμβάνει επίσης θεραπείας κατά των ενδοστοματικών σημείων ενεργοποίησης (με pterygoideus και lazy pterygoideus) - ναι, αυτό περιλαμβάνει γάντι από λάτεξ και θεραπεία για τις προσαρτήσεις των μυϊκών κόμβων μέσα στο στόμα (μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό). Η θεραπεία της άρθρωσης ακούγεται λογική όσο πάει - διαφορετικά θα ήταν γρήγορο για αυτόν να σκληρύνει ακόμη περισσότερο, κάτι που θα οδηγούσε σε περισσότερο πόνο στο τέλος.
- Έχει γίνει προσπάθεια ξηρής βελόνας / θεραπείας με μυϊκή βελόνα κατά της γνάθου; Αυτό έχει πραγματικά αρκετά εντάξει στοιχεία.
- Έχει χρησιμοποιηθεί θεραπεία αποκλεισμού στην άρθρωση της γνάθου, είπατε; Ή ήταν απλώς μια παυσίπονη ένεση;
Χαιρετισμοί.
Alexander v / Vondt.net
Γεια σας.
έχω στραβό σαγόνι. Έχει εξεταστεί για αυτό μία φορά και χειρουργήθηκε μία φορά για να το διορθώσει. Δεν είμαι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα. Τώρα παλεύω με τους πολύ σφιχτούς μύες γύρω από το σαγόνι, στο λαιμό, τον αυχένα και κάτω από την πλάτη. Έχω πονοκέφαλο στην καλύτερη περίπτωση μια φορά την ημέρα. Στη χειρότερη, έχω ημικρανία. Πριν από μερικά χρόνια διαγνώστηκα ινομυαλγία. Υπάρχει ελπίδα να σώσω ένα σαγόνι σαν το δικό μου, ή πρέπει να ξαναπάω όλο το μύλο με εξέταση και επέμβαση γνάθου? Κτηνίατρος Ξέρω ότι είναι δύσκολο να πεις κάτι χωρίς να με δεις, αλλά μήπως είναι δυνατόν να απαντήσω σε γενική βάση; Με εκτίμηση, Ίρις
Γεια σου Ίρις,
Όπως γνωρίζετε οδηγεί ινομυαλγία συχνά σε αυξημένη ευαισθησία στους μύες και τα νεύρα. Έχει φανεί ότι LDN (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για τη χαμηλή δόση ναλτροξένης) μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για την ανακούφιση αυτής της ευαισθησίας - η οποία μπορεί επίσης να σχετίζεται άμεσα με τα τεταμένα προβλήματα της γνάθου και των μυών σας. Έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτή τη μορφή θεραπείας; Αν όχι, εδώ είναι ένα νέο προϊόν μόνο για εσάς!
Δεδομένου ότι έχετε περάσει το μεγαλύτερο μέρος αυτού του μύλου, επιλέγουμε να σας το ζητήσουμε τέντωμα του θώρακα και της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, επίσης ενισχύστε τους ώμους - αυτό θα αφαιρέσει μέρος της πίεσης από το λαιμό και τη γνάθο. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επισκεφτείτε έναν κοινό ειδικό (χειροπράκτη ή χειροθεραπευτή) εάν είστε πολύ άκαμπτοι στην κορυφή του λαιμού. Η άρθρωση αυτή στην πραγματικότητα σχετίζεται άμεσα με τη γνάθο και τη λειτουργία της. Διαφορετικά, συνιστάται επίσης ένα καθημερινό ταξίδι σε ανώμαλο έδαφος.
Χαιρετισμοί.
Alexander v / Vondt.net
Χρησιμοποιώ καθημερινά LDN για σχεδόν τρία χρόνια. Και με έχει βοηθήσει άπειρα. Πολύς ο πόνος έχει μειωθεί και έχω ανακτήσει την ενέργειά μου. Ο πόνος της γνάθου ήρθε πολύ πριν από την ινομυαλγία, έτσι οι μελετητές αμφισβητούν αν όλος ο πόνος στο σώμα προέρχεται από το πρόβλημα της γνάθου ή όχι. 😉
Έχω πάει σε χειροπράκτη τακτικά, και έχει επίσης κάποια βοήθεια σε αυτό, αλλά είναι τόσο ακριβό μακροπρόθεσμα. Αλλά θα προσπαθήσω να τεντωθώ και να δω αν βοηθάει. Ευχαριστώ πολύ για τις καλές συμβουλές, και ήταν καλό που ακούσαμε ότι εσείς οι μελετητές έχετε ακούσει για το LDN 😉
Με εκτίμηση, Ίρις
Γεια σου Ίρις.
Μόλις είδα την ερώτησή σου εδώ σχετικά με το σαγόνι. Έχετε κάνει μαγνητική τομογραφία/αξονική τομογραφία της γνάθου σας; (Υπάρχει κάτι λάθος μέσα στην άρθρωση της γνάθου σας;)
Ο λόγος που γράφω είναι γιατί εγώ ο ίδιος μόλις έκανα την 3η επέμβαση στη γνάθο! =)
Ουφ! Ο πόνος στο σαγόνι είναι τρομερός! 10 χρόνια έντονου πόνου μαζί μου και είμαι χωρίς πόνο τώρα! Μάλλον είμαι μια μικρή "ανακάλυψη" στη Νορβηγία .. Μου πήραν μυς από το κεφάλι και τον έβαλαν στην άρθρωση της γνάθου ως έσχατη λύση πριν πρέπει να εξεταστεί μια πρόσθεση γνάθου! Είμαι πολύ χαρούμενος! ΕΧΩ ΕΓΩ, κάτι αλά το ίδιο με το fibro σχεδόν .. Έχεις τη συμπόνια μου και σου εύχομαι καλή επιτυχία και να είναι πιο φωτεινός ο δρόμος σου! Χαιρετίσματα στα μέσα της δεκαετίας του '80 που συχνά νιώθουν σαν κυρία στα XNUMX της! : Π
Φαίνεσαι σαν ένα ευγενικό και συμπονετικό άτομο, Ida Christine - που νοιάζεται πραγματικά για τους άλλους. Ελπίζουμε πραγματικά να δούμε περισσότερα από εσάς στο δικό μας Facebook Page περαιτέρω! Σας ευχαριστώ πολύ για την ανάρτησή σας και εύχομαι στον πατέρα σας καλή ανάρρωση.
Πολύ καλή ερώτηση όπως θέλαμε να σε ρωτήσουμε, Ίριδα - και αν ναι, τι έλεγε το αποτέλεσμα;
ΥΓ - Χαίρομαι που μιλάω με δύο άλλους χειρουργούς γνάθων, παρεμπιπτόντως - δεν είναι κάθε μέρα. Είχα πολύ καλή επίδραση της θεραπείας της άρθρωσης στην άνω άρθρωση του λαιμού και της μετάβασης μεταξύ θωρακικής σπονδυλικής στήλης / λαιμού, καθώς και τοπική θεραπεία σημείου ενεργοποίησης της γνάθου, καθώς και των μυών του λαιμού.
Έχω ένα στραβό σαγόνι. Ή cross-bit το έχουν ονομάσει επίσης 🙂 Huff .. 3 λειτουργίες; Νομίζω ότι πρέπει να ξεκινήσω τον δεύτερο γύρο μου. Έχουν περάσει 20 χρόνια από την τελευταία μου επέμβαση και τα πράγματα βασικά δεν έχουν βελτιωθεί.
Εντάξει, και πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που το πήρες διαγνωστική απεικόνισης? Όχι πριν από 20 χρόνια, ελπίζω! 🙂 Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να παραπεμφθείτε για νέα εξέταση.
Welcome Pain 🙂 Είμαστε τρεις χειρουργοί γνάθων εδώ τώρα; Λοιπόν, στην πραγματικότητα έχουν περάσει πάνω από 20 χρόνια από τότε που κάποιος θα με ερευνούσε γι' αυτό, οπότε ο δεύτερος γύρος μπορεί να είναι μακρύς. Ελπίζω όμως κάποιος να με προωθήσει σύντομα. 🙂
Τόσο καλή Ida Christine 🙂 Μπράβο που πήρες βοήθεια. 🙂 είμαι αμέσως 40 και νιώθω σαν 80 χρονών από τότε που ήμουν 16 😉
Γεια Ida Christine, μπορώ να ρωτήσω πού έκανες χειρουργική επέμβαση; Η κόρη μου πρόκειται να κάνει χειρουργική επέμβαση γνάθου στο St. Olavs και είναι ενθουσιασμένη με το αν έχει καλή ικανότητα σε αυτό που πρόκειται να κάνει.
Γεια:)
Είμαι ένα κορίτσι 29 ετών που παλεύει με πονόλαιμο / πλάτη, πονοκέφαλο (ημικρανία), πόνο στην κοιλιά και πόνο στους μύες / στις αρθρώσεις. Έχω επίσης ένα σαγόνι που δεν συνεργάζεται (αισθάνομαι ότι πρέπει να βγαίνει από τις αρθρώσεις κάθε στιγμή). ιπτάμενα σημεία στα αυτιά που δεν θα εξαφανιστούν, καθώς και ενόχληση με τα ιγμόρεια.
Είμαι απίστευτα κουρασμένη / κουρασμένη στο σώμα, παλεύω με τη συγκέντρωση και έχω απώλεια μνήμης.
Είναι πολύ παγωμένο, μπορεί να περπατήσει με κοστούμι όταν οι άλλοι φορούν μπλουζάκι.
Ο θόρυβος και οι αγχωτικές καταστάσεις με βγάζουν νοκ άουτ και περνάω πολύ καιρό αναρρώνοντας.
Οι δουλειές του σπιτιού πάνε ένα βήμα μπροστά και 4 πίσω, καθώς τόσο ο θόρυβος από την ηλεκτρική σκούπα όσο και το επίπεδο ενέργειας αποτυγχάνουν: p
Μπορείς να κοιμηθείς και να κοιμηθείς και να κοιμηθείς, αλλά μην αισθάνεσαι ξεκούραστος.
Ο Ουρκ, βαριέται τόσο 🙁
Γεια σου Μόνικα. Είμαι απλώς τακτικός "χρήστης" αυτού του υπέροχου ιστότοπου. Οπότε σχολιάζω λίγο τι μου τραβάει το ενδιαφέρον, κάτι που ΕΛΠΙΖΩ να είναι εντάξει! Είμαι ένα άτομο που θα ήθελα πολύ να βοηθήσω άλλους ανθρώπους.
Τέτοια συμπτώματα που περιγράφεις είναι σχεδόν ΑΚΡΙΒΩΣ τα ίδια με εμένα .. ΕΓΩ ΕΧΩ ΕΓΩ και έτσι ακριβώς το έχω. Έχετε κάνει εξετάσεις αίματος, κύριε, ct; Έχω επίσης κούραση στο σώμα, έλλειψη συγκέντρωσης και απώλεια μνήμης. (Το ME είναι μια διάγνωση που μπορούν να κάνουν αφού πρώτα αποκλειστούν όλες οι άλλες ασθένειες)
Όσον αφορά το σαγόνι σου (είχα προβλήματα με το σαγόνι εδώ και 10 χρόνια. Έκανα 3 χειρουργικές επεμβάσεις) είχα επίσης προβλήματα με τα ιγμόρεια, την αίσθηση ότι πήγαινε σε αυτό από τις αρθρώσεις κλπ κλπ). Έχετε ελέγξει τη γνάθο σας από έναν στοματοχειρουργό, για παράδειγμα; Πήγα για 4 χρόνια με φλεγμονή στο σαγόνι μου (λόγω ΕΜΕΑ) που δεν το έμαθαν παρά μόνο όταν ήταν 'πολύ αργά' και μου έσπασε η άρθρωση της γνάθου. Απλά ρωτάω αν έχετε ερωτήσεις 😀 Έχω διαβάσει τόσα πολλά με κάθε δυνατό τρόπο όσον αφορά τα σαγόνια 😛
Ωραίες ερωτήσεις, Ida Christine! Σας ευχαριστούμε πολύ για την παρουσία σας στον ιστότοπό μας - τον κάνετε πραγματικά ζωντανό με όλη σας την υπέροχη και καλή συμβολή. Περιμένουμε με ανυπομονησία την απάντηση από τη Μόνικα προτού καταλήξουμε στη δική μας συμβολή.
Γεια σου Ida Christine 🙂
Χάρηκα που σχολίασες 🙂
Έχω πάρει πολλά δείγματα αίματος και εξετάσεις στο δικό σου και στο δικό μου - απλά έχω χάσει τον έλεγχο του τι έχω δοκιμάσει και δεν έχω εξετάσει: / έτσι νιώθω πολύ αναστατωμένος
και δεν ξέρω τι να απαντήσω στην ερώτησή σου:/
Σχετικά με το σαγόνι, το έχω αναφέρει μόνο στον οδοντίατρο και μετά έβγαλα δαγκωτό νάρθηκα.
Αλλά δεν το χρησιμοποιώ όταν πονάει και διστάζω να τηλεφωνήσω στον οδοντίατρο για να με ενημερώσει (επίσης παλεύω με την κατάθλιψη και το κοινωνικό άγχος).
Αλλά ίσως πρέπει απλώς να δαγκώσω το ξινόμηλο και να καλέσω τον οδοντίατρο αύριο;! 🙂
Ναι, ξέρω αυτό το συναίσθημα του να χάνεις τον έλεγχο του τι έχεις πάρει και δεν έχεις πάρει! Ίσως πάτε στο γιατρό, μάθετε ποιες εξετάσεις έχετε κάνει και ενδεχομένως να κάνετε μερικές ακόμη εξετάσεις που μπορούν να δώσουν απαντήσεις στις παθήσεις σας. Υπάρχουν τόσα πολλά δείγματα που μπορείτε να πάρετε, οπότε μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση; 😀
Νιώθετε ότι βελτιώνεστε από τους δαγκωτούς νάρθηκες; Το έχω μόνος μου καθώς το αριστερό μου σαγόνι είναι "χαμηλότερο" από το δεξί και το δάγκωμα μου είναι λίγο στραβό. Ευτυχώς που έχεις δαγκωτό νάρθηκα καθώς αυτό είναι το πρώτο πράγμα που «δοκιμάζουν». Σας συμβουλεύω λοιπόν να δαγκώσετε το ξινόμηλο και να καλέσετε τον οδοντίατρο για να κάνει μια εξέταση της γνάθου ή/και πιθανώς να παραπεμφθείτε σε έναν στοματοχειρουργό. Καταλαβαίνω τον φόβο σου να τηλεφωνήσεις κ.λπ.. Προηγουμένως πάλευα με το «άγχος του τηλεφώνου» .. Θα μπορούσα να έχω επιληπτικές κρίσεις απλώς και μόνο επειδή σκεφτόμουν ότι πρέπει να τηλεφωνήσω σε ένα μέρος.. Αλλά πήδηξα σε αυτό αρκετές φορές και απλώς γινόταν όλο και καλύτερο. Είμαι σίγουρος ότι μπορείς να το διαχειριστείς! <3 Όλοι οι άνθρωποι έχουμε την «εσωτερική δύναμη» που μπορεί να μας κάνει να κάνουμε αυτό που θέλουμε / πρέπει.. Απλά να ξέρετε ότι καταλαβαίνω πλήρως πώς νιώθετε.
Έχετε αυτόν τον ήχο κρότου στο σαγόνι σας όταν το αγγίζετε; Πόσο ψηλά μπορείς να χασμουρηθείς; Χρησιμοποιώντας δύο δάχτυλα, μπορείτε να βάλετε δύο δάχτυλα το ένα πάνω στο άλλο στο στόμα σας χωρίς να πονάει;
Συγγνώμη, ήμουν σχεδόν 100% σίγουρος ότι σας είχα απαντήσει. Παράξενος.
Ναι κάνει πολύ κλικ, είναι άβολο και πονάει πολύ. Δεν μπορείτε να εκτελέσετε την άσκηση που αναφέρετε χωρίς να πονάει 🙁
Με δοκίμασε τον δαγκωτό νάρθηκα χθες το βράδυ, αφού δεν τον χρησιμοποίησα από τότε που τον πήρα, γιατί ήταν επώδυνος και άβολος. Αλλά απόψε σκέφτηκα ότι ήταν καλό να το φορέσω. Ένιωσα ότι το σαγόνι αφέθηκε να χαλαρώσει λίγο.
Χε χε. Κανένα πρόβλημα, Μόνικα! Μπορεί να πάει γρήγορα στις στροφές και για μένα! 🙂
Όλη μου η «ιστορία του σαγονιού» ξεκίνησε με το κλικ στο σαγόνι .. Όταν ήμουν στα χειρότερα μου, δεν μπορούσα ούτε να βουρτσίσω τα δόντια μου. Πονούσε τόσο πολύ. Παρατηρείς το δάγκωμά σου; Τα δόντια σας είναι «ίσια» όταν δαγκώνετε ξανά ή είναι σαν να είναι λίγο στραβά; Αν καταλαβαίνετε τι εννοώ! Σε εμένα, το δάγκωμα μου ήταν εντελώς λάθος. Μόνο τα δύο πίσω δόντια μου στην αριστερή πλευρά ήταν στο σωστό δάγκωμα, ενώ τα άλλα δόντια ήταν εντελώς λάθος! Χαίρομαι που ακούω ότι έχετε έναν δαγκωτό νάρθηκα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Μπορεί να πονέσει λίγο στην αρχή, αλλά συνήθως βελτιώνεται και είναι πολύ καλό για τους μύες που χρησιμοποιείτε δαγκωτό νάρθηκα, μη διστάσετε να συνεχίσετε με αυτό όταν μπορείτε.
Σχεδόν «αγχωθώ» όταν διαβάζω πώς νιώθεις γιατί ξέρω ότι μπορεί να πονέσει τόσο πολύ να έχεις προβλήματα με το σαγόνι! Ingen Κανείς δεν νοιάζεται, γι' αυτό σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να πάτε στον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας και να σας παραπέμψουν σε έναν ορθοδοντικό. Αν θέλετε, μπορώ να βρω μερικές εναλλακτικές λύσεις για τους γναθοχειρουργούς / τους στοματοχειρουργούς που μπορείτε να αναζητήσετε / να σας παραπέμψουν - εξαρτάται επίσης από το πού στη χώρα ζείτε!
Και ζώντας με πόνο κανείς δεν ανακαλύπτει τι είναι για κάτι…
Γεια, είμαι μια νεαρή κοπέλα 30 ετών που έχει ζήσει πολλά χρόνια με χρόνιο πόνο. Έχουν ληφθεί δείγματα προς όλες τις κατευθύνσεις, αλλά κανείς δεν ανακαλύπτει τίποτα, έμεινα στον εαυτό μου, γιατί οι γιατροί δεν με πιστεύουν!
Διστάζω να τηλεφωνήσω όταν με πονάει τόσο πολύ που δεν μπορώ να περπατήσω, γιατί έχω την αίσθηση ότι νομίζουν ότι είμαι υποχόνδριος!
Αυτό, δεν είμαι.
Βασανίζομαι τις δύσκολες μέρες και πιέζομαι πάρα πολύ, συχνά καταλήγει να μένω στο κρεβάτι για αρκετές μέρες, απλά η σκέψη να πάω στο κατάστημα είναι εντελώς σκληρή, οπότε παίρνω πολλά ταξί!
Στη χειρότερη, μπορώ να σταθώ στο κρεβάτι και στα 4 και να ουρλιάζω, γιατί δεν ξέρω πού να πάω, η φαρμακευτική αγωγή δεν λειτουργεί και με ελάχιστη ανακούφιση από τον πόνο.. Γιατί δεν υπάρχει κανείς που να μπορεί να με ακούσει;
Όταν είναι επίσης κακό, είναι βαρύ και κρατά ένα πιρούνι, αυτό και στην πραγματικότητα το να πρέπει να σταθώ και να πλύνω τα πιάτα είναι απλώς μια σκέψη, πρέπει να τηλεφωνήσω στη μαμά μου και να της ζητήσω να με βοηθήσει, αλλά παλεύει επίσης με τον πόνο.
Έχω ινομυαλγία, αλλά τα τελευταία χρόνια μόνο ο πόνος και η κούραση γίνονται όλο και χειρότεροι, πιέζω τον εαυτό μου όλη την ώρα και ακόμα κανείς δεν με ακούει..
Πολλοί λένε, περνάει.. ΟΧΙ, δεν περνάει, δεν θα περάσει ποτέ..
Πονάει να κάθεσαι, να ξαπλώσεις, να στέκεσαι και να περπατάς.. Τι να κάνω τότε; Πώς πρέπει να μεταφέρω σε όλο τον κόσμο ότι κάποιος πρέπει να τον δουν και να τον ακούσουν;
Συμμετέχω σε έρευνα για τον χρόνιο πόνο, αλλά δεν με βοηθάει στο πώς είναι για μένα σήμερα. Δεν μπορώ να βρω δουλειά και δεν μπορώ να τελειώσω το σχολείο, γιατί δεν ξέρω πώς να αποκτήσω ενέργεια.
Κοιμάμαι άσχημα, και όταν κοιμάμαι και ξυπνάω για πρώτη φορά, είμαι εξουθενωμένος όπως όταν πήγα για ύπνο, στη χειρότερη περίπτωση μπορώ να κοιμηθώ για 15 ώρες, αλλά μετά θα είμαι εντελώς νοκ άουτ, απλά δεν δουλεύω .
Αισθάνομαι ότι με έχουν χτυπήσει κατά καιρούς, ότι έχω παραλύσει τελείως και τι κάνουν οι γιατροί;
Δεν είναι χάλια, απλά κάθονται εκεί και σε κοιτάζουν σαν να είσαι ηλίθιος, περιμένοντας να τελειώσει το μάθημά σου. Αν μπορούσα να πάρω κορτιζόνη σε όλο μου το σώμα, θα είχα σχεδόν ένα χαμόγελο.
Τι χρειάζεται για να με δει κάποιος, τις ασθένειές μου, τους πόνους μου, την καθημερινότητά μου όπου συχνά κάθομαι και κλαίω γιατί δεν παθαίνω τίποτα, γιατί νιώθω ότι δεν είμαι αρκετά καλός για τίποτα, όταν κάποιος μου ζητάει βοήθεια και πρέπει να πω όχι γιατί πονάω πολύ.
Δεν μπορώ να προπονηθώ γιατί με κάνει εντελώς νεκρό ξανά, πολλοί λένε ότι θα έπρεπε να είναι μια θαυματουργή θεραπεία, αλλά δεν είναι έτσι για όλους. Είχα PT, ναι η κατάστασή μου βελτιώθηκε, αλλά ο πόνος μου δεν υποχώρησε…;
Μερικές φορές είμαι τόσο θυμωμένη που πονάω τόσο πολύ, και αυτό ξεπερνά αυτούς που αγαπώ, αλλά είναι επειδή δεν νιώθω ότι με βλέπουν ή με καταλαβαίνουν, δεν μπορώ να γίνω ούτε μαμά.
Όταν πρέπει να βρω μια θέση ύπνου, πρέπει να φτιάξω πολλά μαξιλάρια στο κρεβάτι, ανάμεσα στα πόδια, κάτω από την πλάτη μου, στο πλάι, κάτω από τα χέρια μου, ώστε να μπορώ σχεδόν να έχω ένα δωμάτιο για μαξιλάρια… Ο χρόνιος πόνος και η κόπωση είναι Δεν είναι κάτι για το οποίο αστειεύεστε, και οι γιατροί το κάνουν σαν αστείο, υπάρχουν πολύ λίγες γνώσεις για αυτό.
Ένα αν υπάρχουν μερικά πιο σοβαρά πράγματα, επίσης δεν αντέχουν να με κάνουν ενδελεχή έλεγχο, ένα εάν χειροτερέψει και τελικά δεν μπορώ να πάω ποτέ;
Είμαι τόσο απελπισμένος.
Carmen Veronica Kofoed
Γεια σου Κάρμεν Βερόνικα,
Πολλοί γιατροί και ειδικοί δυσκολεύονται να συσχετιστούν με την ινομυαλγία και το ΜΕ καθώς αυτές οι διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν τόσα πολλά διαφορετικά συμπτώματα - και επομένως είναι δύσκολο να πούμε κάτι συγκεκριμένο.
Για να πω κάτι συγκεκριμένο: Έχετε δοκιμάσει τη θεραπεία με LDN (χαμηλή δόση ναλτρεξόνης); Υποστηρίζεται ότι η LDN (χαμηλή δόση ναλτρεξόνης) μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενδορφίνης και έτσι να προσφέρει ανακούφιση για μια σειρά από χρόνιες διαταραχές. Μεταξύ άλλων, ινομυαλγία, ME / CFS και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτό αυτήν.
Πώς λειτουργεί το LDN;
- Η ναλτρεξόνη είναι ένας ανταγωνιστής που συνδέεται με τους υποδοχείς οπιοειδών στα κύτταρα. Θεωρητικά, το LDN μπλοκάρει προσωρινά την πρόσληψη ενδορφινών από τον εγκέφαλο. Οι ενδορφίνες είναι το παυσίπονο του ίδιου του οργανισμού και παράγονται από τον ίδιο τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να αναγκάσει τον εγκέφαλο να αντισταθμίσει αυξάνοντας τη δική του παραγωγή ενδορφινών. Το αποτέλεσμα είναι αυξημένα επίπεδα ενδορφίνης που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να προσφέρουν αυξημένη αίσθηση ευεξίας. Η αυξημένη παραγωγή ενδορφινών μπορεί έτσι να βοηθήσει στον πόνο, τους σπασμούς, την κόπωση, την υποτροπή και άλλα συμπτώματα, αλλά ο μηχανισμός δράσης και τα τελικά αποτελέσματα παραμένουν και φαίνονται.
Θα μπορούσε αυτό να είναι κάτι για σένα, Κάρμεν Βερόνικα;
Χαιρετισμοί.
Thomas v / Vondt.net
Το LDN δοκιμάστηκε ναι πριν από μερικά χρόνια - Έπρεπε να ξυπνήσω 1 το πρωί και 1 το βράδυ, δεν βοήθησε όπως ήλπιζα 🙂 Το έχω αξιολογήσει ξανά
Κάρμεν
Γεια σου Κάρμεν,
Το LDN μπορεί να λειτουργήσει διαφορετικά ανάλογα με την ηλικία και το στάδιο της ινομυαλγίας / ΜΕ. Σας συνιστούμε να το δοκιμάσετε ξανά. 🙂
Γεια σου Κάρμεν <3
Παρόλο που ξέρω ήδη εσένα και την ιστορία σου, επιλέγω πάντως και κάνω ένα μικρό σχόλιο!
Δεδομένου ότι αυτός είναι ένας ιστότοπος όπου άλλοι άνθρωποι μπορούν να γράφουν και να διαβάζουν άλλα σχόλια, έτσι "πρέπει" να το πάρω στο Bokmål .. Hihi.
Θέλω να ξέρεις ότι καταλαβαίνω πλήρως πώς νιώθεις και τι περνάς.
Από ό,τι έχουμε μιλήσει προηγουμένως, σας έχω συστήσει και σας έχω εξετάσει για μένα καθώς έχουμε πολύ παρόμοια συμπτώματα και έχετε κάποια συμπτώματα που μπορεί να είναι παρόμοια με ΕΜΕΝΑ όπως έχω εγώ. Εάν ο γιατρός σας δεν «θέλει» να σας εξετάσει ή πιστεύει ότι έχετε ήδη εξεταστεί, μπορείτε να ζητήσετε να σας παραπέμψουν σε φυσική ιατρική και αποκατάσταση στο νοσοκομείο, όπου μπορούν να σας εξετάσουν και να καταλήξουν σε απόφαση. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον γιατρό σας να πάρει περισσότερα δείγματα αίματος από εσάς ως αρχή σε μια πιθανή εξέταση για ME. Στη συνέχεια θα πρέπει να ληφθούν πολλά δείγματα αίματος, όπως διαβήτης, HIV / AIDS, μεταβολισμός, βιταμίνες και μέταλλα και άλλες πιθανές ασθένειες που μπορεί να προκαλούν τα ίδια συμπτώματα όπως με το ME Μπορείτε, για παράδειγμα, να αναζητήσετε μια λίστα που ονομάζεται "Κριτήρια Καναδά" που ακολουθούν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αποφασίζουν για μια διάγνωση. Μπορείτε επίσης να παραπεμφθείτε σε ψυχολόγο καθώς είναι επίσης μέρος της αξιολόγησης του ME.
Ακόμα κι αν δεν έχετε διαγνωστεί με ΕΓΩ, μπορείτε, για παράδειγμα, να προσπαθήσετε να κάνετε μικρά βήματα για μια ελαφρώς καλύτερη καθημερινότητα. Οι συμβουλές μου βρίσκονται κάτω από το άρθρο που διαβάσατε! 😀 Μπορεί να το κάνει λίγο πιο εύκολο..
Διαφορετικά θέλω πραγματικά να πω ότι καταλαβαίνω πώς νιώθεις και ξέρεις πού βρίσκομαι αν θέλεις να μιλήσουμε..
Ίντα Κριστίν
Γεια σας 🙂
Έχω σκεφτεί ακόμη και ΕΜΕΝΑ, και πιθανότατα προσγειώνομαι όλο και περισσότερο ότι είναι αυτό που έχω, τώρα ευτυχώς μετακομίζω στο Rogaland και ελπίζω να έχω μια σωστή αναφορά αφού μετακομίσω, γιατί στο βορρά μάλλον δεν το κάνουν πραγματικά οτιδήποτε σχετικά 🙁
Το κακό είναι όταν δεν σηκώνεσαι από το κρεβάτι, δεν έχεις ιδέα πού να στραφείς και νιώθεις ότι κάποιος σε μαχαιρώνει με ένα μαχαίρι, πονάς τόσο πολύ.
Όλες τις μέρες θέλω να είμαι δραστήρια αλλά μετά η εξάντληση με σταματάει εντελώς, όπως και τώρα, έπρεπε να είμαι στο μαγαζί αλλά με δυσκολία σταθώ στα πόδια μου 🙁
Όταν βλέπω ζωή και θάνατο στην τηλεόραση και βλέπω πώς είναι η Σουηδία, συχνά εύχομαι να πάρω θεραπεία εκεί 🙂
Ελπίζω να σε δω πριν φύγω από την Ida, αγκαλιά!
Γεια.
Αυτή φαίνεται να είναι μια καταπληκτική διαδικτυακή πύλη και σελίδα στο facebook με προσωπική εξυπηρέτηση. Ακούγεται εντελώς μοναδικό.
Σκέφτηκα να κάνω μια ερώτηση.
Είμαι χρόνια άρρωστος εδώ και 26 χρόνια. Είναι 46 ετών τώρα και έχει μια γενετική νόσο του συνδετικού ιστού, το σύνδρομο Ehlers-Danlos, και συνοδεύεται από έναν τεράστιο αριθμό προβλημάτων υγείας. Κάποιος που έχω υπό έλεγχο, π.χ. καρδιακές παθήσεις που έχω φαρμακώσει, ημικρανίες υπό έλεγχο, παυσίπονα για τις αρθρώσεις και τους μύες. Κάτι δεν πάει καλά με κάθε όργανο του σώματος. Και έχω πάει στους περισσότερους θαλάμους νοσοκομείων τριγύρω με τα διάφορα μέρη του σώματος, καθώς καταρρέουν. Κάτι έχει αποδειχθεί, αλλά δεν προσφέρεται βοήθεια για αυτό. Για παράδειγμα. ανιχνευμένο POTS, σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας. Έχει παραπεμφθεί από το UNN στο Rikshospitalet που με εξέτασε, καθώς και τον γιο μου που είναι τώρα 19 ετών, επίσης EDS και POTS. Αλλά ο Riksen λέει ότι δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό, και επιπλέον είναι καθήκον του UNN να με παρακολουθήσει αφού ανήκω στο Helse Nord. Άρα καμία βοήθεια. Με παρέπεμψαν στο τμήμα συγχρονισμού του νοσοκομείου Østfold, το οποίο έχει εθνική λειτουργία και είπα στον γενικό ιατρό μου ότι έπρεπε να με παραπέμψει εκεί μόνο για παρακολούθηση, θεραπεία, με POTS. Αρνήθηκε να φτάσει εκεί. Ο γιος μου με POTS δεν έχει συνέχεια για αυτό. Και μετά από εξέταση EDS από ειδικό στο Λονδίνο, του συνέστησαν να δει έναν ειδικό εκεί για δυσλειτουργία του αυτόνομου συστήματος, με έναν έγκριτο ειδικό. Εκεί θα μπορούσαμε να λάβουμε βοήθεια και οι δύο. Έκανα αίτηση για υγεία βορρά για να καλύψω τη θεραπεία του στο εξωτερικό. Όπως είπα, δεν έχει καμία προσφορά βοήθειας εδώ. Αλλά το Health North αρνήθηκε, γιατί έχουμε μια πλήρη προσφορά θεραπείας POTS στη Νορβηγία.
Ναι, έτσι μπορεί να πάει. Δεν έχουμε λοιπόν γιατρό, γιατρούς, νοσοκομείο, που θα κόψουν στην περίπτωσή μας. Πολύ σπάνια ασθένεια, και είμαστε πολύ άρρωστοι. και είναι μερικώς κλινήρης για πολλά χρόνια. Σπάνια τηλεφώνησα στο τηλέφωνο για συμβουλές και δεν είχε τίποτα να συνεισφέρει. Δεν είχε ακούσει ποτέ για POTS, και δεν ανακάλυψε ότι υπήρχε κάποιος στη Νορβηγία που θα μπορούσε να βοηθήσει. Ακριβώς το ίδιο που έμαθα.
Έχετε κάποια καλή συμβουλή; Συμβουλές θεραπείας γι' αυτό το έχω μάθει ο ίδιος, μέσω ιστοσελίδων και μέσω της συμμετοχής σε αμερικανικές ομάδες POTS, οπότε γνωρίζω πολλά για τη θεραπεία, αλλά νιώθω σαν την "Άννα στην ερημιά", που έχει μείνει σε όλη τη μοναξιά με μια σοβαρή ασθένεια, άφησε να πεθάνει.
Επίσης έχει διαρροή εγκεφαλονωτιαίου υγρού από τη μύτη. Πιέζει στο κεφάλι, αυξημένος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, πίσω από τα μάτια και πίσω από τη μύτη, και ρέει όλο και περισσότερο πίσω από τη μύτη. Αυτό είναι επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του εγκεφάλου. Αλλά ο γιατρός μου έχει άδεια και καμία βοήθεια. Έχω κάνει στο παρελθόν εγχείρηση για όγκο στον εγκέφαλο και έχω υπολειπόμενο όγκο. Λοιπόν ΜΠΟΡΕΙ να οφείλεται στην επέμβαση του 2012 που το έχει κάνει ευθραυστότητα που προκαλεί διαρροή στον συνδετικό ιστό στον εγκέφαλο με την πάροδο του χρόνου, ώστε πλέον να ρέει έξω από τη μύτη κάθε μέρα.
Έχω και γαστροπάρεση, με συνεχείς κράμπες στο τοίχωμα του στομάχου, και με πονάει πολύ. Τα έντερα μου δεν λειτουργούν λόγω EDS, και λόγω κρυφής δισχιδούς ράχης, και άλλων δυσπλασιών στην πλάτη, και επίσης πιθανόν να έχω δυσπλασία chiari, ένα είδος κήλης στον αυχένα.
Έχω μεγάλο πόνο σε όλο μου το σώμα, έχω ΕΓΩ, πολλή κούραση και πόνο, από το έτος 2000 περίπου. Νιώθω ότι σβήνω, και οι δύο γιοι έχουν EDS και χρειάζονται παρακολούθηση και μετά βίας μπορώ να μαγειρέψω για εγώ ο ίδιος. Ο νεότερος άνδρας με EDS, το POTS έχει επίσης ME, και έχει αναρρώσει μετά από μερικά χρόνια ως μερικώς κλινήρης, εντελώς δεμένος στο σπίτι, όχι στο σχολείο, τίποτα, έχασε τέσσερα χρόνια σχολείο, αλλά τώρα είναι στα πόδια του τις περισσότερες μέρες, αλλά κοιμάται ανάγκες που είναι εξαιρετικά. Μπορεί να κοιμάται 17 ώρες την ημέρα για περιόδους… σχεδόν όλη την ώρα πραγματικά. Αλλά μπορεί στη συνέχεια να έχει μερικές όμορφες ώρες όταν έχει αναρρώσει. Δεν έχω ιδέα σύντομα τι κάνω.
Με παρακολουθεί μια κλινική πόνου στο Όσλο και έχω ραντεβού την επόμενη εβδομάδα. Αλλά εκεί παίρνω βοήθεια μόνο για να κρατήσω τον πόνο υπό έλεγχο. Το σώμα σε γενικές γραμμές πρόκειται να καταρρεύσει και είναι τρομακτικό όταν δεν λειτουργούν τόσο ο εγκέφαλος, το νευρικό σύστημα, οι αρθρώσεις, οι μύες, το στομάχι και τα έντερα.. η καρδιά παλεύει... γεμάτη πέτρες στη χολή... ενοχλείται από τις φουσκάλες, κάτι που κάνω δεν ξέρω αν οφείλεται σε μελλοντική σκλήρυνση κατά πλάκας (η οποία συχνά εμφανίζεται μετά από EDS) ή αν είναι ενεργοποίηση του αδενώματος της υπόφυσης, που μπορεί να έχει σχέση με το ουροποιητικό σύστημα ή αν οφείλεται στη σπονδυλική στήλη bifida, που έχει γίνει πριν «παραλύσουν» τα έντερα και που μπορεί τώρα να έχει κάνει το ουροποιητικό σύστημα «εκτός λειτουργίας».
Σύντομα δεν θα μπορώ να κάνω άλλες έρευνες. Θεραπείες. Ταξιδεύοντας στο νοσοκομείο. Εδώ και εκεί. Και τίποτα δεν λειτουργεί. Θέλω απλώς να ξαπλώσω στο κρεβάτι μου. Αλλά δεν μπορείτε να ξαπλώσετε εκεί με διαρροή στον εγκέφαλο, και με τρελό στομαχόπονο, κ.λπ.… Έχετε συμβουλές για τη θεραπεία της γαστροπάρεσης στη Νορβηγία.; Να ξέρετε ότι η Haukeland είναι υπεύθυνη για αυτό στη Νορβηγία. Και το UNN με παρακολουθεί σε σχέση με το νεκρό παχύ έντερο μου .. αλλά πρέπει να έχω πέσει έξω από το σύστημα… Χρειάζομαι συντονιστή…
Έκανε επέμβαση για αρκετούς όγκους, αφαιρέθηκε μήτρα, και οι δύο ωοθήκες λόγω όγκων, έχει αιμάτωμα στην πλάτη, έχει τέσσερις μικρούς όγκους στον θυρεοειδή αδένα τώρα… γεννήθηκα με όγκο συνδετικού ιστού στο γόνατο που χειρουργήθηκε όταν ήμουν 5 ετών μηνών, τώρα έχει έναν υπολειπόμενο όγκο στην υπόφυση και έχει δύο λιπώδεις όγκους στα οστά της κλείδας. Το βρίσκει δύσκολο όταν το σώμα έχει τόσα πολλά ελαττώματα.
Oi, oi, Rønnaug! Αυτό ΔΕΝ ακούστηκε καλό. Καταλαβαίνουμε ότι αυτό περιπλέκει σημαντικά την καθημερινή ζωή. unsure emoticon Είναι, όπως λέτε, μια εξαιρετικά σπάνια ασθένεια από την οποία προσβάλλεστε - ακόμη και οι περισσότεροι Νορβηγοί ειδικοί έχουν πολύ λίγη εμπειρία.
Σχετικά με τη θεραπεία:
- Η θεραπεία γαστροπάρεσης πραγματοποιείται επίσης στο γαστρονομικό εξωτερικό ιατρείο στο Ullevål, εάν μπορεί να είναι ένα θέμα για εσάς; Ή θα είναι δύσκολο αφού ανήκετε στην Helse Nord;
- Ξέρουμε κατά τα άλλα ότι αυτό που λειτουργεί είναι να σπρώχνεις και να λες. Είναι τραγικό που πρέπει να είναι έτσι, αλλά στην πραγματικότητα ξεχνιέσαι αν δεν ρωτήσεις "πού θα είναι η έκθεσή μου;" ή "τι είδους θεραπεία πρέπει να κάνω και πότε πρέπει να την κάνω;" - ειδικά όταν είναι ένα θέμα με το οποίο δυσκολεύονται να συσχετιστούν.
- Πώς επηρεάζουν όλα αυτά το επίπεδο δραστηριότητάς σας; Μπορείς να περπατήσεις λίγο και να συνεχίσεις να κινείσαι ή πονάς πολύ για αυτό;
- Τι γίνεται με τις διατροφικές συμβουλές; Έχετε λάβει κάποια συγκεκριμένη συμβουλή για το τι πρέπει να τρώτε/πίνετε για να αποφύγετε «φωτοβολίδες» και άλλα παρόμοια;
Γεια σας.
Έχω ψωριασική αρθρίτιδα και παλεύω πολύ με τους άνω αυχενικούς σπονδύλους.
Αυτό συμβαίνει εδώ και αρκετά χρόνια. Έχουν επιχειρηθεί αμέτρητες ακτινογραφίες, ul, physio. Κανείς δεν ανακαλύπτει τι φταίει. Παλεύω πολύ με πονοκεφάλους εξαιτίας αυτού.
Ακόμη και νομίζω ότι αυτές οι αρθρώσεις έχουν σκληρύνει και χειροτερεύει συνεχώς.
Είμαι τόσο πρησμένος που φαίνεται σαν να τραντάζω τον λαιμό μου.
Πιστεύω επίσης ότι η δυσκαμψία και η ένταση οδηγούν σε κακή κυκλοφορία στον εγκέφαλο και αυτό με ανησυχεί πολύ.
Μπορείς να με βοηθήσεις,
Γεια σου Cici,
Πρώτα και κύρια, θα συνιστούσαμε να είστε δραστήριοι και να προπονείστε με τις δυνατότητές σας - μη διστάσετε να δοκιμάσετε μερικές από τις ασκήσεις που έχουμε παραθέσει σε αυτή τη σελίδα. Αναφέρετε επίσης ότι έχουν γίνει και ακτινογραφίες και διαγνωστικοί υπέρηχοι, χωρίς όμως ευρήματα. Έχει γίνει μαγνητική τομογραφία;
Η δυσκαμψία στο πάνω μέρος του λαιμού και στο κάτω μέρος του λαιμού μπορεί να αποτελέσει τη βάση για αυτό που ονομάζεται αυχενικός πονοκέφαλος. Εάν είναι ο πόνος στις αρθρώσεις που είναι το κύριο πρόβλημα, τότε σας συνιστούμε να δοκιμάσετε έναν ολιστικό χειροπράκτη ή χειροθεραπευτή που θα εστιάσει τόσο στις αρθρώσεις του λαιμού όσο και στους μύες που συνδέονται εκεί.
Μπορείτε να περιγράψετε τον πονοκέφαλό σας; Είναι ως πίεση στο πίσω μέρος του κεφαλιού, μερικές φορές στον κρόταφο και ακόμη και ως πίεση στο μάτι μερικές φορές;
Χαιρετισμοί.
Alexander v / vondt.net
Έχει φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα. Το είχα πριν και βοήθησε κάπως με τη θεραπεία κυμάτων πίεσης. Κάποιες φορές είχα άκανθα φτέρνας και στη συνέχεια η θεραπεία με κύμα πίεσης βοήθησε καλά. Δεν ξέρω αν μπορεί να έχει κάποια σύνδεση. Χρησιμοποιεί sneakers για υπερπρηνισμό.
Πήγα σε ορθοπεδικό για να ακούσω αν θα μπορούσε να βοηθήσει με τη χειρουργική επέμβαση. Είναι ένα τεράστιο δροσερό στο πίσω μέρος της φτέρνας, αλλά δεν βοήθησε να ξεφύγω από ασκήσεις που έχω χρησιμοποιήσει αρκετές φορές. Πλέον φαίνεται ότι έχει «τακτοποιηθεί». Τίποτα δεν βοηθάει. Το είχα σύντομα εδώ και 2 χρόνια. Έκανα 5 θεραπείες με κύμα πίεσης πέρυσι, διατάσεις και εκγύμναση των μυών της γάμπας. Δοκίμασα τη θεραπεία με Naproxen, αλλά και πάλι το ίδιο επώδυνη.
Πονάει να πηγαίνεις βόλτες, αλλά πάρε ένα Voltarol που βοηθάει για λίγο. Χωλότητα όταν περπατάω που προκαλεί και πάλι λανθασμένη φόρτιση στο γόνατο, το ισχίο και την πλάτη. Ηλίθιο γιατί μου αρέσει πολύ να περπατάω στα δάση και στα χωράφια.
Παρεμπιπτόντως, έχω πολύ πόνο σε μύες και αρθρώσεις, ειδικά το πρωί και όταν κάθομαι ήρεμα εδώ και πολύ καιρό.
Κάποιες συμβουλές για το τι μπορώ να κάνω περισσότερο;
Γεια σου Margrethe,
Η τενοντίτιδα στον Αχιλλέα και άλλες δυσλειτουργίες στο πόδι και στον αστράγαλο συνήθως έχουν σχέση. Μεταξύ άλλων, έχει παρατηρηθεί ότι η παραμόρφωση του Haglund (οστική μπάλα στη φτέρνα) και τα άκανθα της φτέρνας έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανιστούν εάν το άτομο έχει κακές ευθυγραμμίσεις στον αστράγαλο και το πόδι (όπως υπερβολικός πρηνισμός ή πλατυποδία) - αυτό οφείλεται στο αυξημένο φορτίο επειδή τα πόδια δεν μειώνουν τα φορτία κραδασμών. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια πολύ σφιχτή περιτονία στην κάτω πλευρά του πέλματος του ποδιού μπροστά από τη φτέρνα, που ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα και συνήθως θεωρείται η αιτία ενός ακινήτου πτέρνας. Η πελματιαία απονεύρωση τραβάει το εξάρτημα του οστού μέχρι το σώμα να αναγκαστεί να σταθεροποιήσει την περιοχή εναποθέτοντας εκεί ασβέστιο, το οποίο γίνεται το χαρακτηριστικό κνήμη της πτέρνας που μπορούμε να δούμε στην ακτινογραφία.
Η τεράστια μπάλα στη φτέρνα σας ονομάζεται επίσης παραμόρφωση Haglund και συνδέεται άμεσα με υψηλότερη συχνότητα τενοντίτιδας στον Αχιλλέα (!) Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά στο άρθρο μας για την παραμόρφωση του Haglund - εδώ θα βρείτε επίσης συγκεκριμένες συμβουλές και μέτρα.
Ουφ, ακούγεται σαν να έχετε καταλήξει σε έναν φαύλο κύκλο (!) Η θεραπεία κυμάτων πίεσης θα σας βοηθήσει - αλλά δυστυχώς είναι ακριβή.
Έχετε παραπεμφθεί για δημόσιο μόνο (ΟΧΙ ιδιωτικό) από γιατρό, χειροπράκτη ή χειροκίνητο θεραπευτή; Με μια δημόσια παραπομπή, μπορείτε να καλύψετε μεγάλα τμήματα των λεγόμενων ειδικών σόλων ή ποδιών - κάτι που μπορεί να ακούγεται ότι χρειάζεστε. Αυτό θα σας επιτρέψει να κινηθείτε περισσότερο και να είστε πιο δραστήριοι.
Κατά τα άλλα, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε μερικές από τις διαφορετικές ασκήσεις που έχουμε στον ιστότοπό μας (ανατρέξτε στον σύνδεσμο μέσω της σελίδας μας στο FB εάν το χρειάζεστε) και ίσως η ιατρική γιόγκα θα μπορούσε να είναι καλή και για εσάς;
Παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιείτε τακτικά μέτρα / ασκήσεις για τις παθήσεις των ποδιών σας;
Χαιρετισμοί.
Alexander v / vondt.net
Γεια και ευχαριστώ για την υπέροχη προσφορά! Είμαι 47 ετών και ανάπηρος λόγω πόνου στα χέρια και στους ώμους μου. Τεμπέλης το βράδυ ειδικά στην αγκαλιά και κοιμάται άθλια γι' αυτό. Έχω κάνει πολλά ατυχήματα με πλάτη/λαιμό (σύγκρουση και πτώση) και έχω λαιμό που δεν «δουλεύει» όταν σκύβω το κεφάλι μου προς τα πίσω. Τότε υπάρχει λίγος πολύ λίγος μυς εκεί και το κεφάλι είναι εύκολο να «πέσει» αντί να ελέγχεται. Αυτό είναι όταν ο χειροπράκτης κάνει αυτή την εξέταση. Δοκίμασε την προπόνηση sling χωρίς πολλά αποτελέσματα.
Στο παρελθόν ήμουν πολύ δραστήριος με τις περισσότερες προπονήσεις/αθλήματα, αλλά σήμερα μπορώ μόνο να περπατήσω. Ό,τι κάνω με την κίνηση με τα χέρια μου με κάνει να σκληραίνω και να πονάω πολύ την επόμενη μέρα. Και μετά τεμπελιάζω πολύ περισσότερο το βράδυ αν ήμουν ενεργός με τα χέρια μου την προηγούμενη μέρα.
Έγινε μαγνητική τομογραφία λαιμού χωρίς ευρήματα. Είχε προηγουμένως χειρουργηθεί για πρόπτωση μεταξύ των δίσκων 2 και 3 στο κάτω μέρος της πλάτης. Μετά έκανα ακτινοβολία στο δεξί πόδι και έχασα τη λειτουργία της ούρησης. Τάση για πτώση του ποδιού μετά την επέμβαση, αλλά είναι εντάξει τώρα. Έχει ταλαιπωρηθεί με ώμους μεμβράνης, πρώτα δεξιά και μετά αριστερά.
Έχω δοκιμάσει χειροπράκτη, φυσιοθεραπευτή, χειροθεραπευτή, βελονισμό, άσκηση και τίποτα δεν βοηθάει και κανείς δεν ανακαλύπτει τις παθήσεις μου. Το μόνο πράγμα που μπορεί να μου δώσει κάποια βελτίωση είναι ένας χειροπράκτης, αλλά είναι περιορισμένο αυτό που βοηθά. Κάντε λίγη γιόγκα στο σπίτι και τεντώνεστε καθημερινά πολύ στο στήθος/ώμους, τα χέρια και την πλάτη μου, αλλά παρόλα αυτά δεν μπορώ να κάνω σχεδόν τίποτα μέχρι να καταστραφεί το βράδυ και η επόμενη μέρα να καταστραφεί.
Γεια Turte,
Ακούγεται σαν να έχετε κάποιες ασθένειες μετά από ατυχήματα με μαστίγιο / σφεντόνα λαιμού. Τέτοια ατυχήματα μπορούν να προκαλέσουν πολλές «αόρατες» βλάβες στους τένοντες, τις προσκολλήσεις των μυών και την περιτονία - ο πόνος δεν είναι πάντα παρών αμέσως, αλλά μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε από την επόμενη εβδομάδα έως αρκετά χρόνια μετά το ίδιο το ατύχημα.
Το τεστ που εκτελείται από τον χειροπράκτη ονομάζεται Jull's test - αυτό είναι ένα τεστ που ελέγχει τη δύναμη των εν τω βάθει καμπτήρων του αυχένα (DNF μύες του λαιμού), αυτοί μπορούν να εκπαιδευτούν ξανά με συγκεκριμένες ασκήσεις αυχένα - έχετε δοκιμάσει κάποια από αυτές; Εάν όχι, συνιστάται ιδιαίτερα για διαστρέμματα αυχένα. Η προπόνηση με σφεντόνα μπορεί να σας βοηθήσει με τους ώμους και τον πόνο στο στήθος, αλλά πιθανότατα αρχικά θα συνιστούσα να χρησιμοποιείτε ένα ελαφρύ πρόγραμμα πλεξίματος ως συμπλήρωμα καθημερινά για να ενεργοποιήσετε όλους τους μύες στην περιοχή του ώμου και της ωμοπλάτης - στη συνέχεια ελπίζουμε ότι θα λειτουργήσουν για τα χέρια σας - πιθανότατα τότε υπάρχει δυσλειτουργία στο κάτω μέρος του λαιμού και πάνω από την ωμοπλάτη που σας δίνει πολύ πόνο και προς τους ώμους.
Είναι καλό να ακούς ότι μπορείς να πάρεις κάποια βελτίωση από τον χειροπράκτη, αλλά δυστυχώς συμβαίνει ότι λόγω έλλειψης αποζημίωσης θα υπάρξει υψηλή έκπτωση, ειδικά αν είσαι ανάπηρος. Αλλά σας συνιστούμε να πάτε σε χειροπράκτη όταν το χρειάζεστε. Κατά τα άλλα είναι υπέροχο να τεντώνεστε και να είστε όσο πιο δραστήριοι μπορείτε - αυτό αποτρέπει την επιδείνωση.
Χρησιμοποιείτε άλλα αυτομέτρα ή παρόμοια - όπως π.χ. ρολό αφρού; Έχετε κάνει εξετάσεις για να δείτε εάν έχετε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, βιταμίνης Β6 ή οτιδήποτε άλλο στις εξετάσεις αίματος;
Με εκτίμηση, Θωμάς
Γεια σας και ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Θα ζητήσω από τον χειροπράκτη ένα ελαφρύ πρόγραμμα πλεξίματος για τραυματισμό στο μαστίγιο, δεν το έχω ξαναδοκιμάσει. Κάνω δύο ασκήσεις για να ενεργοποιήσω το πάνω, εσωτερικό μέρος της πλάτης, αλλά σίγουρα μπορώ να κάνω περισσότερες που στοχεύουν άμεσα στο μαστίγιο.
Ναι, είναι ακριβό στον χειροπράκτη, δυστυχώς. Μόνο η υπηρεσία υγείας είχε καταλάβει τι σούπερ δουλειά κάνουν….
Δεν έχω foam roller, αλλά έχω φτιάξει ένα ρολό από σωλήνα (καλυμμένο με πανί) πάνω στο οποίο τυλίγω και τεντώνω το πάνω μέρος της πλάτης, καθώς και τεντώνω κάθε «άρθρωση» στη σπονδυλική στήλη για καλύτερη κινητικότητα.
Κατά τα άλλα δεν έχω κάνει έλεγχο στις αιματολογικές εξετάσεις που αναφέρεις, αλλά θα ζητήσω από γιατρό να το ελέγξει.
Γεια Turte,
Υπέροχα, ακούγεται ότι αυτές οι ασκήσεις είναι καλές για εσάς - συνιστούμε να τις κάνετε τακτικά. Μπράβο που έφτιαξες και το δικό σου foam roller, μπράβο! Θα σας ενδιέφερε αν γράψαμε ένα άρθρο για το πώς να ενισχύσουμε τους εν τω βάθει μυς του λαιμού και τους μυς που σχετίζονται με τα διαστρέμματα του αυχένα; Πρέπει να σταυρώνουμε τα δάχτυλά μας ότι θα υπάρξουν καλύτερες αποζημιώσεις για τους χειροπράκτες τα επόμενα χρόνια - αυτό θα μπορούσε να κάνει τις υπηρεσίες τους πιο προσιτές σε όσους το χρειάζονται. Φαίνεστε με κίνητρο και επιτυχία - και σας υπενθυμίζουμε ότι θα είμαστε εδώ για εσάς εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Θυμηθείτε επίσης να μας ακολουθήσετε στο Facebook, Turte, εάν είστε εγγεγραμμένος εκεί. Καλό βράδυ!
Σίγουρα θα με ενδιαφέρει ένα άρθρο για την ενδυνάμωση των μυών μετά από τραυματισμό στο μαστίγιο. Έχω ψάξει και διαβάσει στο διαδίκτυο, αλλά είναι δύσκολο να ξεχωρίσεις τον «γκρεμό από το σιτάρι» σε όλη την πλημμύρα πληροφοριών που παίρνεις. Μπράβο και ευχαριστώ πολύ!
Τότε αρχίζουμε να γράφουμε ένα άρθρο για αυτό, Turte. 🙂 Ελέγξτε ξανά το βράδυ και θα δείτε ότι το άρθρο έχει δημοσιευτεί.
Ενημέρωση: Τώρα οι ασκήσεις είναι έτοιμες, Turte - θα τις βρεις HER. Καλή τύχη!
Τόσο απίστευτα υπέροχο που το άρθρο έγινε τόσο γρήγορα! Ευχαριστώ πολύ, μου αρέσει αυτό. 🙂
ΥΓ, η ιστοσελίδα εδώ ενημερώνεται και χάνεις ότι έχεις γράψει αν γράψεις αν δεν είσαι αρκετά γρήγορος 🙂
Γεια σας. Έχετε μια ερώτηση που θα ήθελα να απαντηθεί.
Ακούω ένα «κρακ» όταν κινώ το κεφάλι ή το λαιμό μου. Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος για αυτό. Από ποιον μπορώ να λάβω βοήθεια; Μπορεί να νιώθετε ότι οι μύες / οι τένοντες είναι σφιγμένοι. Κατά τα άλλα είναι σε καλή κατάσταση.
κτλ. Άννα
Γειά σου Άννα,
Οι ρωγμές στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη μπορεί να υποδηλώνουν δυσλειτουργία σε κοντινούς μύες και/ή αρθρώσεις. Συχνά πρόκειται για μια κοντινή άρθρωση που γίνεται υπερκινητική και έτσι σπηλαίωση ("σπάει") με την κίνηση ως απάντηση στην έλλειψη κίνησης σε μια κοντινή άρθρωση και τους σφιγμένους μύες. Μπορεί να είναι εντάξει να λάβετε σοβαρά υπόψη τη μικρή προειδοποίηση πριν γίνει σημαντικό πρόβλημα αργότερα. Ένας ολιστικός χειροπράκτης ή ένας χειροπράκτης (αυτός που θεραπεύει τόσο τους μύες όσο και τις αρθρώσεις - όχι μόνο τις αρθρώσεις) θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει με μια τέτοια λειτουργική αξιολόγηση και να σας πει τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Συνιστούμε την εκγύμναση των βαθιών μυών του αυχένα και του στροφικού πετάλου συν τέντωμα του αυχένα και της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.
Καλό βράδυ!
Γεια σας. Έχω ινομυαλγία και άρτωση. Ασκηθείτε τακτικά με φυσιοθεραπευτή, πάει καλά. Χρησιμοποίησα LDN για δύο χρόνια, αλλά έχασε την επίδρασή του, έτσι σταμάτησα το περασμένο φθινόπωρο. Πάει…. Το μεγαλύτερο πρόβλημά μου είναι οι μυϊκές κράμπες ειδικά στους μηρούς και μέχρι τη βουβωνική χώρα μερικές φορές. Πονάει τόσο πολύ που απλά ουρλιάζω, ο άντρας μου παίρνει το Natron που πίνω, λειτουργεί μετά από περίπου 1 λεπτό… .. Αλλά ποτέ δεν ξέρω πού το παίρνω, είναι το χειρότερο… Χρησιμοποιεί μαγνήσιο, 300 mg PR ημέρα, μπορεί να κάνει μην πάρετε περισσότερο, τότε το στομάχι χτυπά. Έχει κανείς καμιά συμβουλή;
Γεια Tussa,
Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να οφείλονται σε κακή κυκλοφορία του αίματος, αφυδάτωση ή διατροφικές ελλείψεις. Μερικές από τις πιο γνωστές ανεπάρκειες είναι η θειαμίνη (βιταμίνη Β1), η βιταμίνη Β5, η βιταμίνη Β6, η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη D, η έλλειψη σιδήρου, το μαγνήσιο, το ασβέστιο ή το κάλιο.
Υπάρχει κάποιο από αυτά που μπορείτε ενδεχομένως να πάρετε ως συμπλήρωμα - ενδεχομένως να δοκιμάσετε μια πολυβιταμίνη; Δοκίμασες να κάνεις μια εξέταση αίματος για να δεις τι ελλείψεις έχεις;
Χαιρετισμοί.
Thomas v / vondt.net
Γεια σας, ενοχλώ με την πλάτη εδώ και πολλά χρόνια, πρόκειται για τη σκληρότητα των δύο κάτω αρθρώσεων, μπορώ να κάνω κάτι για να απαλλαγώ από αυτό;
Γεια σου Heidi,
Δεδομένου ότι οι παθήσεις σας ακούγονται εκτενείς, πιστεύουμε ότι θα απαιτηθεί εκτεταμένη εκπαίδευση και θεραπεία για την αποφυγή χειρουργικής επέμβασης στην πλάτη. Λόγω του υψηλού κινδύνου, η χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση. Έχετε παραπεμφθεί σε δημόσια φυσιοθεραπεία από τον γιατρό σας;
Έχω αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και ινομυαλγία. Παλεύω πολύ με τους μύες κάτω από την πλάτη στην αριστερή πλευρά και το κάνω για πάνω από ένα χρόνο. Είναι σαν να έχουν φλεγμονή ή να έχουν τέντωμα και αν κάποιος προσπαθήσει να τα αγγίξει σπάω. Κοιμάται κατά μέσο όρο 3-4 ημέρες καθισμένος στον καναπέ γιατί δεν μπορώ να ξαπλώσω στο κρεβάτι καθώς νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω. Παλεύοντας και μαζί του σκίσιμο στους μύες στο κάτω μέρος της πλάτης γύρω από τις αρθρώσεις του πάγου. Είναι κάτι που μπορεί να διευθετηθεί;
Γεια σου Σάρα,
Αυτό ακούγεται σαν ένα πρόβλημα που θα χρειαστεί εκτεταμένη θεραπεία και προσαρμοσμένη εκπαίδευση - αυτό θα απαιτήσει ΠΟΛΛΗ προσωπική προσπάθεια και ενέργεια, για την οποία μπορεί να είναι δύσκολο να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Έχετε παραπεμφθεί σε δημόσιο φυσιοθεραπευτή για τις παθήσεις σας; Με γνωστούς ρευματισμούς, θα καλύψετε το μεγαλύτερο μέρος αυτής της θεραπείας. Με την αρθρίτιδα, οι αρθρώσεις IS μπορεί να ερεθιστούν σοβαρά και να επηρεαστούν, επομένως πιθανώς είναι οι αρθρώσεις που γνωρίζετε εκεί.
Γεια, ναι έχω αρχίσει να πηγαίνω σε φυσιοθεραπευτή, αλλά μέχρι στιγμής δεν βοηθάει τα προβλήματα στην πλάτη μου. Βοήθησε για λίγο για τις παθήσεις στην άρθρωση του πάγου, αλλά τώρα είμαι σε άσχημη περίοδο εδώ και αρκετό καιρό. Υπάρχει κάποια άλλη θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει εκτός από τη φυσιοθεραπεία;
Γεια πάλι,
Ένας φυσιοθεραπευτής θα πρέπει να χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους θεραπείας εάν οι τεχνικές μυών που χρησιμοποιεί δεν έχουν αποτέλεσμα. Ποιες μορφές θεραπείας έχουν δοκιμαστεί μέχρι τώρα; Και ποιες μέθοδοι θεραπείας πιστεύατε ότι είχαν επίδραση στα προβλήματα της πλάτης σας;
Υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές λύσεις, αλλά στη συνέχεια έχουν υψηλότερη έκπτωση - όπως, για παράδειγμα, ένας ολιστικός χειροπράκτης που θεραπεύει τόσο τους μύες όσο και τις αρθρώσεις. Μπορεί επίσης να είναι πιθανό η θεραπεία με βελόνα να είναι μια καλή μέθοδος θεραπείας για εσάς. Πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (παλαιότερα γνωστή ως αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα) είναι μια προοδευτική διάγνωση. Επομένως, είναι σημαντικό να βάλετε πραγματικά την ψυχή σας στην προπόνηση και να κάνετε ό,τι μπορείτε για να σταματήσετε την εξέλιξη.
Πότε τραβήχτηκε η φωτογραφία που έδειχνε ότι είχατε AS / Bekterevs; Είναι πολύ καιρό πριν; Αν ναι, έχει τραβηχτεί φωτογραφία συνέχειας;
Με εκτίμηση,
Nicole
Γεια σας.
Πονάω από 15 Οκτώβρη, ξεκίνησα με μαχαιρώματα καρπό / χέρι και ώμο. Καλή επίδραση της παρακεταμόλης και του ιβουάρ, αλλά σταδιακά η επίδραση μειώθηκε. Ξεκίνησε με Tramadol τον Δεκέμβριο, με καλό αποτέλεσμα, αλλά τον Ιανουάριο η επίδραση του επίσης μειώθηκε. Επιπλέον, ο πόνος άλλαξε χαρακτήρα. Ένιωσα βασανιστικό πόνο σε όλο το χέρι (από τον Ιανουάριο). Ο γιατρός αναφέρθηκε στη μαγνητική τομογραφία του καρπού, η οποία έδειξε εκφυλιστικές αλλαγές γύρω από τον αντίχειρα, και σημαντικό οίδημα γύρω από τα δάχτυλα και τον αντίχειρα και τη ρίζα του αντίχειρα. Ήταν επίσης στον γιατρό της Φυσικής Ιατρικής που δεν βρήκε τίποτα, αναφέρθηκε μόνο σε θετική μαγνητική τομογραφία για ρευματική διαταραχή.
Λόγω σημαντικού πόνου, ο γιατρός θέλησε να δοκιμάσει θεραπεία με πρεδνιζολόνη, ενώ παράλληλα παρέπεμψε σε ρευματολογικό εξωτερικό ιατρείο. Η θεραπεία με πρεδνιζολόνη είχε σούπερ αποτέλεσμα και για περίπου μια εβδομάδα δεν είχα καμία ένδειξη πόνου. Καθώς η πρεδνιζολόνη μειώθηκε, ο πόνος σταδιακά αυξανόταν.
Έκλεισε ένα ραντεβού στο ρευματολογικό εξωτερικό ιατρείο 4-5 ημέρες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας με πρεδνιζολόνη και ο υπερηχογραφικός έλεγχος μαζί της δεν έδειξε φλεγμονή. (Υποθέτουμε ότι η πρεδνιζολόνη δραστηριοποιήθηκε) Ως εκ τούτου, αναρωτήθηκε αν υπήρχε κάπου τσιμπημένο νεύρο ή φλεγμονή νεύρου. Ο γιατρός παρέπεμψε στο νευρολογικό εξωτερικό ιατρείο και έκαναν έλεγχο με «ρεύμα» σε νεύρα ή ότι άλλο ήταν. Ο νευρολόγος εξέτασε και τα δύο χέρια και είπε ότι τα σήματα ήταν εντός του φυσιολογικού εύρους και στα δύο χέρια, αλλά κάπως ασθενέστερα στο οξύ βραχίονα.
Αναρωτήθηκε αν ήταν κάτι ρευματικό αφού ο πόνος είναι κυρίως στις αρθρώσεις (ώμος, καρπός, δάχτυλα, αρθρώσεις). Αισθάνεται σαν μια μπάλα στο σύστημα.
Όλες οι αιματολογικές εξετάσεις μέχρι στιγμής ήταν αρνητικές (ρευματικές).
Από τον γιατρό FMR - Κάτι ρευματικό
Από τον Ρευματολόγο - Κάτι νευρολογικό
Από τον Νευρολόγο - Κάτι ρευματικό
Στο μεταξύ - Βρίσκεται σε αναρρωτική άδεια κυρίως 4-5 μήνες τώρα, γρ. κατά καιρούς πολύ έντονος πόνος.
Τι θα μπορούσε να είναι???
Γεια σου Sonush,
Πώς ξεκίνησε ο πόνος; Ήρθαν μετά από τραύμα, πτώσεις ή κάτι παρόμοιο; Ή προέκυψαν σταδιακά; Τα παυσίπονα λειτουργούν λίγο σαν κολλητική ταινία (δεν λύνει το πρόβλημα, αλλά το κρύβει) και η επίδρασή τους θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου, καθώς το συκώτι και τα ένζυμα γίνονται πιο αποτελεσματικά στη διάσπασή τους.
Έχετε επίσης πόνο στη μετάβαση μεταξύ αυχένα και θωρακικής σπονδυλικής στήλης / προς τα έξω προς τον ώμο; Πόνος που σκάει και μαχαιρώνει στο χέρι μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε πρόπτωση ή ασθένεια δίσκου στον αυχένα. Ο γιατρός θα πρέπει να ανατρέξει στην μαγνητική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης για να δει εάν υπάρχει ερεθισμός σε μια νευρική ρίζα σε αυτή την περιοχή. Το τεστ ηλεκτρικής αγωγιμότητας ήταν επίσης θετικό στον εν λόγω βραχίονα, επομένως είναι σαφές ότι υπάρχει κάτι που πιέζει το νεύρο. Θέλουμε να πάτε στο γιατρό και να ζητήσετε μαγνητική τομογραφία λαιμού για να ελέγξετε για πρόπτωση / νόσο του δίσκου εκεί. Αυτή είναι εξάλλου η εξέταση «χρυσού κανόνα» για τέτοιες παθήσεις.
Προτείνουμε ότι ο πόνος σας οφείλεται σε πρόπτωση του τραχήλου της μήτρας με πίεση στη νευρική ρίζα C6 ή C7 - και ότι το σύστημα υγείας στο οποίο έχετε πεταχτεί έχει ξεχάσει να διερευνήσει πού είναι η αιτία και έχει επικεντρωθεί στις περιοχές όπου είναι τα συμπτώματα .
Έχετε κάνει μαγνητική τομογραφία λαιμού τον Απρίλιο. Δεν έχει πρόπτωση. Η μαγνητική τομογραφία του καρπού και του χεριού που λήφθηκε τον Φεβρουάριο δείχνει εκφυλιστικές αλλαγές (όμοια οστεοαρθρίτιδα).
Είχα πρόπτωση αυχένα δύο φορές στο παρελθόν, και μεταξύ C6 και C7. Αυτοί οι πόνοι είναι ισχυροί αλλά διαφορετικοί. Πρόσκληση για πρόπτωση 14 Σεπτεμβρίου
Ο πόνος που ξεκίνησε τον Οκτώβριο ήταν μόνο στον καρπό και στην περιοχή του χεριού και του ώμου (άρθρωση). Τότε τσιμπούσαν ακριβώς εκεί. Δεν μπορούσα να κουβαλήσω τίποτα σε αυτό το χέρι, γιατί τότε ήταν σαν να μαχαιρώνεις στον καρπό. η περιοχή γύρω από τον καρπό πρήστηκε ελαφρά και αποχρωματίστηκε μπλε.
Η ακτινοβολία από τον ώμο μέχρι τις άκρες των δακτύλων ήρθε τον Ιανουάριο. Μετά άρχισε να γίνεται πιο εκρηκτικό σε όλο το χέρι. Μετά άρχισα να χρησιμοποιώ το oxynorm, αφού η παρακεταμόλη, το ibux, η τραμαδόλη δεν λειτουργούσαν πλέον. MRI καρπού τον Φεβρουάριο
Χρήση πρεδνιζολόνης τον Φεβρουάριο, ρευματικά εξωτερικά ιατρεία τον Μάρτιο. Άρα τίποτα παρά τη θετική μαγνητική τομογραφία. Πρεδνιζολόνη με καλή επίδραση στον πόνο. Θαυματουργή ιατρική
Ο πόνος άλλαξε ξανά χαρακτήρα. Άρχισα να πονάω σε όλο μου το σώμα. Δέρμα ευαίσθητο.
Παραγγέλθηκε μαγνητική τομογραφία αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, χωρίς νέα πρόπτωση, αλλά παλιές ουλές μετά την επέμβαση. Ώρα με τον νευρολόγο, ελεγμένο με ηλεκτρικά φορτία, κανονικές απαντήσεις, αλλά πιο αδύναμα σήματα. Κάτι που νόμιζε ότι προκλήθηκε από το εν λόγω χέρι είναι ελαφρώς πρησμένο. Κατά τα άλλα όλα είναι εντάξει. Νευρολογική εξέταση - αρνητική, τεστ spurlings - αρνητική.
Νέα μαγνητική τομογραφία ώμου αυτή τη φορά, που έγινε την περασμένη εβδομάδα, δεν ξέρω ακόμα την απάντηση.
Προσωπικά, κρατάω ένα κουμπί για το ρευματικό πρόβλημα. Επειδή: η πρεδνιζολόνη λειτουργεί πολύ καλά (υποδεικνύει ότι ο πόνος οφείλεται σε φλεγμονή στα μάτια μου), είχα μια ώρα 3-4 μέρες μετά τη χρήση της πρεδνιζολόνης, η φλεγμονή που μπορεί να υπήρχε εκεί είχε φύγει στην εξέταση. Και για να μην ξεχνάμε τις θετικές απαντήσεις με μαγνητική τομογραφία.
Πριν από δύο-τρεις μέρες έκρυψα τον καρπό μου στο πόμολο του συρταριού στην κουζίνα. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα πόνεσα και πρήξα και κοκκίνισα. Έχω κρύψει πολλά πράγματα στη ζωή μου, χωρίς να έχω αναπτύξει τέτοια ψυχραιμία σε δευτερόλεπτα. Μου δείχνει ότι υπάρχει μια φλεγμονή που συμβαίνει ακριβώς από κάτω.
Η ακτινοβολία του πόνου στο χέρι και ο πόνος στο σώμα δεν προκαλούνται από τραυματισμό, στα μάτια μου είναι εκεί μόνο επειδή εδώ και 8 μήνες δεν έχω λάβει θεραπεία για το κύριο πρόβλημα, μόνο για τον πόνο.
Γεια σας. Έχετε περισσότερες / άλλες ιδέες. Ακόμα πόνος.
Το μόνο καινούργιο είναι ότι έχω ξεκινήσει με τη Χειροπράκτη και λειτουργεί σε πόνους στο σώμα. Μικρός σωματικός πόνος. Λιγότερο ευαίσθητο δέρμα.
Αλλά το περίεργο είναι ότι ο πόνος στον καρπό και τους ώμους είναι πιο εμφανείς. Πιο έντονο.
Γεια σου Sonush, εδώ μάλλον πρέπει να κάνεις υπομονή. Δεν είναι πάντα ότι υπάρχει μια «γρήγορη λύση» για το πρόβλημα - κάτι που δεν φαίνεται να κάνει στην περίπτωσή σας.
Μπορούμε μόνο να σας προτείνουμε να συνεχίσετε την άσκηση, να λάβετε σωματική θεραπεία και να ελπίζουμε ότι το πρόβλημα και η αιτία θα επουλωθούν σταδιακά.
Πιθανότατα πιστεύουμε ότι η ευαισθησία του δέρματός σας οφείλεται στη χρήση κορτιζόνης (η πρεδνιζολόνη είναι φάρμακο κορτιζόνης). Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με τις παρενέργειες στον Κοινό Κατάλογο:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
Είναι ι.α. 1% πιθανότητα (1 στους 100) να εμφανίσετε δερματικά συμπτώματα/παθήσεις. Ένα άλλο πράγμα για το οποίο υπάρχει πιθανότητα 1% είναι η μυϊκή ατροφία / απώλεια μυών - η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο σώμα. Οπότε ναι, παρόλο που λειτουργεί ως εκ θαύματος σε μολύνσεις και φλεγμονές, δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία χωρίς παρενέργειες - ακόμη και τα τριαντάφυλλα έχουν αγκάθια. Μη διστάσετε να διαβάσετε τον παραπάνω σύνδεσμο και να μας πείτε ποιες από αυτές τις παρενέργειες μπορεί να έχετε βιώσει.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον ιστότοπο interaksjoner.no για να δείτε εάν παίρνετε μαζί κάποια φάρμακα που δεν πρέπει να αναμειγνύονται.
Γεια σου. Μια 55χρονη εργάζεται με πλήρες ωράριο παλεύοντας με το αριστερό της πόδι, από τους γοφούς μέχρι τα κάτω πόδια. Έχω πάει στο γιατρό αρκετές φορές, αλλά δεν έχει ανακαλύψει τίποτα. Ο πόνος είναι λίγο μετατοπισμένος, μερικές φορές έχω πόνο στο ισχίο και στο εξωτερικό μέρος του μηρού και άλλες φορές στο πόδι και στο εξωτερικό του ποδιού στην αριστερή πλευρά. Μερικές φορές είναι τόσο επώδυνο να περπατάω, να σφίγγω και κάψιμο στο πόδι. Απογοητεύεται λίγο που πηγαίνει έτσι και δεν μαθαίνει τίποτα. Με εκτίμηση Merethe;
Γεια σου Μερέθη,
Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για τον πόνο που περιγράφετε, αλλά τις περισσότερες φορές είναι ένα μείγμα προβλημάτων στους μύες, τα νεύρα και τις αρθρώσεις που δίνει τη συνολική εικόνα του πόνου. Σας συνιστούμε να κάνετε μια εξέταση από χειροπράκτη που είναι εξειδικευμένος τόσο στους μύες όσο και στις αρθρώσεις - μπορεί επίσης να σας παραπέμψουν για μαγνητική τομογραφία της πλάτης για να εξετάσετε εάν υπάρχει πίεση σε νευρικές ρίζες στην περιοχή.
Είναι επίσης η περίπτωση που η διαταραχή της λειτουργίας της πυελικής άρθρωσης / της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με σχετιζόμενη μυϊκή τάση στο ισχίο και στους γλουτιούς μπορεί να παρέχει μια βάση για αυτό που ονομάζεται ψευδής ισχιαλγία. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου οι δυσλειτουργικοί μύες και οι αρθρώσεις «ερεθίζουν» το ισχιακό νεύρο που διέρχεται από την περιοχή του καθίσματος - κάτι που έχει ως αποτέλεσμα πόνο στο πόδι και διάφορα νευρολογικά συμπτώματα, συχνά μια αίσθηση ότι καίει ή σφίγγεται στην περιοχή. Συνιστούμε εκτός από την αναζήτηση ενός ειδικευμένου χειροπράκτη (μπορούμε να του δώσουμε μια σύσταση εάν χρειάζεται) να δοκιμάσετε αυτά τα μέτρα και ότι δίνετε επίσης μεγαλύτερη έμφαση στο τέντωμα των γλουτών σας.
Με εκτίμηση,
Θωμάς
Εδώ και 5 χρόνια περπατάω με πόνο στον ώμο στα δάχτυλα του χεριού στην αριστερή πλευρά. Καμία βοήθεια για να πάρει. Θα περάσει. Είχε πυρετό ουρικής αρθρίτιδας σε ηλικία 15 ετών. Η λέμφος είναι επίσης πολύ επώδυνη. Έχετε κοιλιοκάκη.
Γεια σου Grethe,
Εδώ μάλλον χρειαζόμαστε περισσότερες πληροφορίες για να μπορέσουμε να σας βοηθήσουμε. Εξαιρετικό αν μπορείτε να γράψετε λίγο πιο περιεκτικά για τις παθήσεις και τους πόνους σας.
1) Ποιος πιστεύετε ότι ήταν ο λόγος που ξεκίνησε ο πόνος πριν από 5 χρόνια;
2) Τι βελτιώνει την κατάσταση και τι την επιδεινώνει;
3) Έχετε γνωρίσει λεμφικά προβλήματα; Έχετε πρήξιμο λόγω λέμφου;
4) Έχει γίνει διαγνωστική απεικονιστική εξέταση των καταστάσεων σας; Για παράδειγμα. μαγνητική τομογραφία λαιμού;
5) Σε τι θέλετε βοήθεια; Συμβουλή? Μέτρα; Γυμνάσια?
Ανυπομονώ να σας βοηθήσω περαιτέρω.
Με εκτίμηση,
Nicole
Έπεσα στον ώμο μου πριν από 10-12 χρόνια. Δημιουργήθηκε πριν από 5 χρόνια akil2. Έπειτα πονούσα στο κεφάλι, τον αυχένα, τον ώμο, τον αγκώνα, τον πήχη, τον καρπό και τα 3 εξωτερικά δάχτυλα. Έχω πάει σε χειροπράκτη, φυσιοθεραπευτή, είχα κύμα πίεσης, κ.λπ. Νομίζω ότι υπάρχει χρόνια φλεγμονή στο μυ ή στο πόδι. Δεν υπάρχει πόνος όταν κοιμάμαι ή ξεκουράζομαι. Το άγγιγμα του βραχίονα επιδεινώνει την κατάσταση. Τώρα είναι 66 ετών και δεν έχει πονέσει ποτέ στο παρελθόν.
Γεια σου Grethe,
Τι εννοείς με τη λειτουργία 'akil2';
Με εκτίμηση,
Nicole
Hey
Ήμουν με χειροπράκτη πριν από μερικές μέρες και διαγνώστηκα με ισχιαλγία και στα δύο πόδια + τραυματισμό στον αριστερό οπίσθιο μηριαίο. Έχω επίσης τενοντίτιδα και στα δύο χέρια για σχεδόν δύο χρόνια και θα ξεκινήσω με θεραπεία με λέιζερ για αυτό και τα πόδια μου σε λίγες εβδομάδες. Προηγουμένως ήμουν αρκετά δραστήρια και εκπαιδεύτηκα τακτικά προπόνηση ενδυνάμωσης με βάρος σώματος και γιόγκα, αλλά τώρα είμαι αδρανής για 3-4 εβδομάδες λόγω των τραυματισμών στα πόδια μου και αυτό αισθάνομαι άσχημα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ο χειροπράκτης μου είπε να μην κάνω κάμψεις προς τα εμπρός (τεντώστε τους μύες των μηρών πίσω) ή squats, άρσεις θανάτου και τέτοιες ασκήσεις. Είπε ότι μπορούσα να κάνω βόλτες (αν και αυτό μπορεί να βλάψει), να κάνω ποδήλατο και να κάνω ελαφριές προπονήσεις ενδυνάμωσης. Τότε αναρωτιέμαι: Τι ασκήσεις (ελαφριά προπόνηση δύναμης) μπορώ να κάνω με την ισχιαλγία και τον τραυματισμένο αποθησαυρισμό, μπορώ να προπονήσω καθόλου το κάτω μέρος του σώματος; Προσπάθησα να καταλάβω τι μπορώ να κάνω, αλλά δεν μπορώ να βρω τίποτα στο Διαδίκτυο. Θα μπορούσα να προπονήσω το πάνω μέρος του σώματός μου, αλλά έχω τενοντίτιδα στα χέρια μου και δεν μπορώ να πάρω πολλά εξαιτίας αυτού. Έχω διαβάσει στο Διαδίκτυο ότι αν δεν πρόκειται να χάσεις δύναμη / κινητικότητα / μήκος στο θησαυρισμό σε περίπτωση τραυματισμού, τότε είναι σημαντικό να κάνεις ειδικές ασκήσεις αρκετά γρήγορα αφού περάσει η οξεία φάση (Σκανδιναβική αποθησαύριση για παράδειγμα). Πονάω ακόμα, και έχει περάσει περίπου ένας μήνας από τότε που τραυματίστηκα στο οπίσθιο τμήμα μου - και όπως είπα, θα ξεκινήσω τη θεραπεία με λέιζερ σε μερικές εβδομάδες. Πρέπει να το αφήσω μέχρι να ξεκινήσω τη θεραπεία;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων 🙂
Γεια σου Μαρία,
Ο λόγος για τον οποίο ο χειροπράκτης σας ζήτησε να αποφύγετε την έντονη άσκηση διατάσεων με κάμψη προς τα εμπρός είναι ότι δίνει μια βίαιη ενδοκοιλιακή πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (που μπορεί να είναι επιβλαβής μακροπρόθεσμα, αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το λεγόμενο στρατιωτικό κάθισμα -τα ups είναι εντελώς έξω από τα σύγχρονα προγράμματα προπόνησης) - αυτό είναι φυσικά πολύ δυσμενές όταν έχετε ερεθισμό στο ισχιακό νεύρο. Ωστόσο, θα πρέπει να εξακολουθούν να γίνονται εναλλακτικοί τρόποι διάτασης του οπίσθιου μηριαίου μηριαίου χωρίς υπερβολική κάμψη στην πλάτη - ανάλογα με τον βαθμό της βλάβης.
Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις σε μια θεραπευτική μπάλα ή αυτές τις ασκήσεις αυτήν - αναπτύσσονται μτπ όσοι έχουν ισχιαλγία / ισχιαλγία. Σας συνιστούμε επίσης να δοκιμάσετε αυτά τα μέτρα.
Οπότε ναι, μπορείτε να ασκηθείτε, αλλά θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική κάμψη και να αποφεύγετε ασκήσεις που δίνουν πολύ υψηλή πίεση στην κοιλιά.
Γιατί πρέπει να περιμένετε τόσο πολύ πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με λέιζερ; Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η αποθησαύριση να επουλωθεί από μόνη της κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων - το λέιζερ θα πρέπει να χρησιμοποιείται το συντομότερο δυνατό μετά τον τραυματισμό για καλύτερο αποτέλεσμα.
Φαίνεται ότι θα πάρω μια μπάλα προπόνησης όπως αυτή. Είναι η κάμψη της πλάτης (πλάτη, γιόγκα) κάτι που πρέπει να αποφύγω έχοντας κατά νου την ισχιαλγία; Πρέπει τουλάχιστον να αποφεύγω τις καταλήψεις, αλλά μπορώ με τους τραυματισμούς μου να κάνω π.χ. αυτές οι ασκήσεις για τον πισινό, ή χρειάζεται πάρα πολύ το μάζεμα;:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
Εναλλακτικό τέντωμα αποθησαυρισμού χωρίς υπερβολική κάμψη στην πλάτη - μπορεί να υπάρχει κάτι σαν κάτω εδώ; Είμαι πραγματικά πολύ ευέλικτος και κανονικά μπορώ να φτάσω τα πόδια μου αρκετά μακριά προς το πρόσωπό μου, αλλά τώρα το πόδι σταματάει όταν είναι ίσιο προς τα πάνω, και αν το πάω περισσότερο από αυτό, πονάω:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
Φοβάμαι μήπως αποκτήσω κοντύτερο μυ και χάσω την απαλότητα και τη δύναμη. Έχω αποφύγει τις διατάσεις και την εκγύμναση των ποδιών μου εντελώς γιατί δεν θέλω να επιδεινώσω τους τραυματισμούς / να ερεθίσω τους μυς (διαβάζω ότι η αποθησαύριση μπορεί να σκιστεί περαιτέρω), αλλά εάν οι παραπάνω ασκήσεις είναι εντάξει για να εκτελεστούν, πρέπει να εκτελούνται εντελώς ανώδυνα ? Παρόλο που έχει περάσει καιρός από τότε που συνέβη ο τραυματισμός αποθησαυρισμού, συχνά πονάω χωρίς να τον έχω προκαλέσει εκ των προτέρων. Θα συνιστούσατε τη σκανδιναβική άσκηση αποθησαυρισμού για να την ενισχύσετε και να αποφύγετε την απώλεια δύναμης;
Ο θεραπευτής λέιζερ δεν ήταν παρών όταν ήμουν εκεί, και είναι δύσκολο και χρειάζεται πολύς χρόνος για να φτάσω από και προς την περιοχή θεραπείας συλλογικά, καθώς σπουδάζω και ζω πραγματικά σε άλλο μέρος της χώρας - όλοι αυτοί οι παράγοντες σήμαιναν ότι η πρώτη ευκαιρία για θεραπεία είναι αρχές Ιουλίου. Είναι λυπηρό να περιμένω τόσο πολύ, παρόλο που είναι απίστευτα σημαντικό για μένα να γίνομαι καλύτερος και να μπορώ να συμμετέχω κανονικά στην καθημερινότητα.
Ευχαριστώ για την απάντηση
Γεια και πάλι, Μαρία,
Εργάζομαι πάνω σε ένα άρθρο για εσάς με συγκεκριμένες ασκήσεις που θα σας ωφελήσουν αυτή τη στιγμή. Θα πρέπει να δημοσιευθεί εντός 2-3 ημερών. Η κάμψη της πλάτης, αλλά χωρίς πόνο, μπορεί να γίνει για την πλάτη. Το πιο σημαντικό είναι να προχωρήσεις με ψυχραιμία σε επίπεδο προόδου και εξέλιξης. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσετε εντελώς - οι μύες χρειάζονται δραστηριότητα και κίνηση για να μπορέσουν να αυτοθεραπευθούν. Υπενθυμίζει επίσης ότι το σώμα χρειάζεται επιπλέον βιταμίνη C για την αποκατάσταση των μυών.
Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να νιώθουμε πολύ πόνο με την άσκηση, και επομένως είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε με κάποιες ασκήσεις που ενισχύουν σταδιακά τους εμπλεκόμενους μύες, αλλά δεν οδηγούν σε τραυματισμούς υπερφόρτωσης. Εάν μας στείλετε ένα PM στο Facebook, τότε μπορούμε να βρούμε έναν προτεινόμενο θεραπευτή / θεραπευτή για εσάς.
Γεια; Θα θέλατε να είχα στείλει τις ασκήσεις κατά της ισχιαλγίας. Υπέροχες ασκήσεις που θα κάνω στον άντρα μου!
Με εκτίμηση Ανίτα
Γεια σου Ανίτα,
Στη συνέχεια, σας παρακαλούμε να κάνετε like στη σελίδα μας και να τη μοιραστείτε με φίλους - και στη συνέχεια χρειαζόμαστε το email σας για να τους στείλουμε. 🙂
Γεια σας. Ο γιατρός μου είπε χθες ότι αρρώστησα με κρύσταλλο, ήρθε πολύ οξεία και είμαι λίγο καλύτερα σήμερα, αλλά έχω πονόλαιμο / άκαμπτο λαιμό. Είχα δύο βλεννογονίτιδα στον ώμο μου σε λιγότερο από ένα χρόνο. Ενώ είχα βλεννογονίτιδα για πρώτη φορά, άρχισαν οι κρίσεις ημικρανίας. Και αυτή τη φορά έπαθα την ασθένεια των κρυστάλλων. Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ βλεννογονίτιδας, ημικρανιών και κρυσταλλικού μελανώματος; Ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία; Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να μην χρειαστεί να ζήσω με πόνο και μερικές φορές μεγάλο πόνο και να επανέλθουν οι ασθένειες; Με εκτίμηση Elisa.
Γεια σου,
Όσοι έχουν ημικρανίες έχουν υψηλότερη συχνότητα κρυσταλλικού μελανώματος σύμφωνα με έρευνες. Σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο μας για την ασθένεια των κρυστάλλων και σας διαβάζει για τους μηχανισμούς πίσω από τη διάγνωση. Έχουμε δημοσιεύσει και άρθρα που δείχνουν καλές συμβουλές και μέτρα κατά της ζάλης. Μη διστάσετε να τα δοκιμάσετε κι εσείς.
Σε αντίθετη περίπτωση, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν χειροπράκτη ή έναν χειροκίνητο θεραπευτή για την ενεργό θεραπεία της κρυσταλλικής νόσου - καθώς αυτό απαιτεί μόνο 1-2 θεραπείες κανονικά για πλήρη αποκατάσταση - κλινικά αποδεδειγμένο.
Καλή τύχη; Η Ελίζα.
Hey
Παλεύω με τον πόνο στο εσωτερικό μέρος της αριστερής κλείδας μου.
Ο πόνος δεν υπάρχει συνέχεια. Εμφανίζονται σε συγκεκριμένες θέσεις και κινήσεις. Ο πόνος είναι χειρότερος αφού έχω κοιμηθεί για λίγο. Υποθέτω ότι είναι επειδή είμαι ξαπλωμένη σε ένταση με τους ώμους σηκωμένους, για πολλή ώρα. Γίνεται η λάθος θέση για την κλείδα και προκαλεί πόνο. Σηκώνομαι και χαλαρώνω τους ώμους μου. Μετά πονάει. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ο πόνος υποχωρεί.
Έχω επίσης μειωμένη κινητικότητα. Τα push-up και το lifting με το αριστερό χέρι προσφέρουν πόνο στην κλείδα, καθώς και στην περιοχή της ωμοπλάτης. Δοκίμασα μια νέα παραλλαγή push-up πριν από μερικούς μήνες. Έκανα τακτικά push-up με τα χέρια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, αλλά κράτησα τον αγκώνα μου κοντά στο σώμα μου. Μετά από μερικές εβδομάδες άρχισε ο πόνος στην κλείδα. Υποθέτω ότι αυτός είναι ο λόγος που πονάω τώρα, αλλά πόσο σοβαρός είναι και πού είναι ο πόνος (ο μυς, στην ίδια την άρθρωση) θέλω μια απάντηση.
Επιπλέον, η κλείδα έχει μετακινηθεί μετά την έναρξη του πόνου. Η δεξιά κλείδα μου αισθάνεται και φαίνεται απολύτως φυσιολογική. Σε σύγκριση με το δεξί μου, η αριστερή κλείδα είναι προφανώς ψηλότερα. Στέκεται περισσότερο κάθετα παρά οριζόντια όπως κάνει η δεξιά μου κλείδα. Είναι σοβαρό αυτό; Μπορεί να έχει μεγάλη διάρκεια;
Ποια μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στο εσωτερικό μέρος της κλείδας προς το στήθος; Αισθάνομαι πόνο από πίεση γύρω από αυτήν την περιοχή. Όταν πιέζω το εσωτερικό μέρος της κλείδας, νιώθω ένα είδος πόνου. Είναι επώδυνο και τρυφερό.
Τι πρέπει να κάνω για να απαλλαγώ από αυτόν τον πόνο; Πάω με την ενόχληση σχεδόν δύο μήνες. Ελπίζω να μην περίμενα πολύ για να έχει μεγάλη διάρκεια.
Γεια σου,
Μερικοί λένε ότι το εσωτερικό μέρος της κλείδας όταν δείχνει προς τον ώμο και άλλοι μετά προς την πλάκα του θώρακα - με βάση τον πόνο που αναφέρετε ακούγεται σαν να έχετε περιορισμό / ερεθισμό της άρθρωσης AC, καθώς και μειωμένη σταθερότητα του περιστροφικού πετάλου στο σχέση με αυτό την εκπαίδευση που κάνετε. Μιλάμε λοιπόν για μυϊκή ανισορροπία και αστάθεια. Η εστίασή σας θα πρέπει να είναι στην εκγύμναση της σταθερότητας του στροφικού πετάλου + του πρόσθιου οδοντωτού, στο τέντωμα των θωρακικών μυών, καθώς και στη βοήθεια ενός χειροπράκτη ή χειροθεραπευτή για να χαλαρώσει τους περιορισμούς της άρθρωσης μεταξύ των ωμοπλάτων και της μετάβασης στον αυχένα.
Θα βρείτε καλές ασκήσεις για τις ωμοπλάτες σας αυτήν.
Γεια σας. Έχει διαγνωστεί με Πολυνευροπάθεια. Θέλει να ζήσει μια ενεργή ζωή, αλλά βιώνει επιδείνωση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της άσκησης (έντονος πόνος στα πόδια μέχρι πάνω από το γόνατο και ολόκληρο το χέρι μέχρι τον καρπό). Κάποιες καλές συμβουλές;
Γεια σου Μαριτ,
Εδώ θα θέλαμε λίγο περισσότερες λεπτομέρειες και πληροφορίες για τα προβλήματά σας προτού μπορέσουμε να σας δώσουμε συγκεκριμένες συμβουλές και συμβουλές. Αλλά αυτές οι ασκήσεις ενάντια στον πόνο των νεύρων στα πόδια μπορεί να είναι καλό για σένα τουλάχιστον.
Γεια σας. Αφού έκανα επισκληρίδιο κατά τη γέννα, ο δεξιός μου αυχένας πονάει πάρα πολύ που και που. Κάτι Aksom κάθεται με μια βελόνα στα νεύρα ή στους μυς… Και εκτοξεύεται από τους ώμους μέχρι ακριβώς κάτω από το κρανίο… .. Μπορεί να διορθωθεί ή κάτι πρέπει να ζήσει;
ΛΟΙΠΟΝ σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, θα μπορούσε εξίσου να σου πουν ότι δεν ξέρεις τι να απαντήσεις. Πήγε τώρα σε εμάς ο γιατρός και έλαβε βοήθεια… ..
Γεια σου Inez,
Συγγνώμη για την καθυστερημένη απάντηση - παρεξήγηση ως προς το ποιος πρέπει να απαντήσει. Θα πρέπει να το διερευνήσετε μέσω του GP σας - εδώ μπορεί να είναι θέμα λήψης μαγνητικής τομογραφίας για την αξιολόγηση του υγρού του ΕΝΥ και εάν υπήρξαν αλλαγές πίεσης στον νωτιαίο μυελό μετά την επισκληρίδιο που τοποθετήθηκε εκεί.
Πιθανότατα θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, καθώς το νωτιαίο υγρό αντικαθίσταται συνεχώς, αλλά πιθανότατα μπορεί να επιμείνει για αρκετό καιρό ακόμη.
Οι συστάσεις μας είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Σας ευχόμαστε καλή ανάρρωση και καλή τύχη!
Γεια, ενοχλημένος με πονόλαιμο και ώμους. Υποθέτουμε ότι είναι πολύ κοινό. Πολλοί μυϊκοί κόμποι στο λαιμό και τις ωμοπλάτες. Δεν είστε σίγουροι σε ποιον να απευθυνθείτε, μασέρ ή χειροπράκτη; Σκληρός λαιμός και ακτινοβολεί στα χέρια στη χειρότερη. Είναι δραστήριος και ασκείται, κάτι που κάνει καλά. Πολύ χειρότερα αν χρησιμοποιώ μαξιλάρι το βράδυ.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Γεια σου Sigrid,
Θα συνιστούσαμε να επικοινωνήσετε με έναν δημόσια εγκεκριμένο χειροπράκτη, ο οποίος είναι μέλος της Νορβηγικής Ένωσης Χειροπράκτη και ο οποίος εργάζεται ολιστικά - δηλαδή και με τους μύες και τις αρθρώσεις, κάτι που κάνουν οι περισσότεροι σύγχρονοι χειροπράκτες.
Εάν επικοινωνήσετε μαζί μας στη σελίδα μας στο Facebook μέσω προσωπικού μηνύματος, μπορούμε να σας προτείνουμε έναν θεραπευτή κοντά σας.
Χαιρετισμοί.
Thomas v / Vondt.net
Γεια :-) Διάβασα με μεγάλο ενδιαφέρον για τη νέα θεραπεία για ανήσυχα πόδια καθώς με ενοχλεί πολύ αυτό :-)
Ξοδέψτε μια περιουσία σε φάρμακα κάθε μήνα και επομένως θέλετε μια τιμή για αυτό το νέο προϊόν που κυκλοφόρησε πρόσφατα ???
Γεια σου Aslaug,
Μπορούμε να σας βοηθήσουμε με αυτό, ξέρετε.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το προϊόν στο άρθρο που δημοσιεύσαμε ή στον ιστότοπό τους - google 'RESTIFFIC' (έτσι ονομάζεται το προϊόν). Δεδομένου ότι έχει αποδειχθεί τόσο αποτελεσματικό, η τιμή είναι δυστυχώς αρκετά υψηλή (γύρω στις 3000 κορώνες νομίζω).
Πείτε μας εάν δεν βρείτε το προϊόν.
Χαιρετισμοί.
Alexander v / Vondt.net
Γεια, τι είδους εκπαίδευση συνιστάται στο CMT; επιτέθηκε κυρίως στα πόδια. Πηγαίνει σε φυσιοθεραπευτή και εκεί κάνω προπόνηση ισορροπίας, η οποία χρειάζεται καθώς δεν έχω σχεδόν καθόλου ισορροπία. Αλλά τι είδους άσκηση συνιστάται πραγματικά όταν κάποιος έχει προσβληθεί από αυτή την ασθένεια; δύναμη, αντοχή ή κάτι άλλο;
Γεια Ζωντανά,
Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι η νόσος Charcot-Marie-Tooth ανταποκρίνεται θετικά στην κίνηση και την άσκηση, υπάρχει κάποια διαφωνία σχετικά με το ποιο είδος άσκησης είναι καλύτερο - αλλά συμφωνείται ότι πρέπει να γίνεται καθημερινά και κατά προτίμηση σε πολλές συνεδρίες (προπόνηση ενδυνάμωσης και ισορροπία προπόνηση ειδικότερα ) καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ελαφριές προπονήσεις πολλές φορές την ημέρα; εντάξει, ήταν νέο για μένα. Αν λειτουργούσε μόνο με τον πόνο, τότε θα ήταν πολύ καλό, τότε θα ήθελα να είχα προπονηθεί καθημερινά. εχεις που να λεει αυτο? θα ήταν ενδιαφέρον να διαβάσω περισσότερα για αυτό :)
Προπόνηση δύναμης και ισορροπίας για ενήλικες με περιφερική νευροπάθεια και υψηλό κίνδυνο πτώσης: τρέχοντα στοιχεία και επιπτώσεις για μελλοντική έρευνα.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ:
Τα ευρήματα από τις αναθεωρημένες μελέτες παρέχουν ουσιαστικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση της προπόνησης δύναμης και ισορροπίας για ηλικιωμένους ενήλικες που διατρέχουν κίνδυνο πτώσεων και λεπτομερώς πρώιμα στοιχεία που υποστηρίζουν την προπόνηση δύναμης και ισορροπίας για άτομα με περιφερική νευροπάθεια.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
Γεια, έχω πόνο στο δυτικό ισχίο και τη σφαίρα του ισχίου που επίσης μερικές φορές κατεβαίνει στον μηρό. Επίσης νιώσε ότι όταν αγγίζω τον ώμο του σκελετού ποδιού πονάει όταν το jwg πιέζει εκεί πονάει και τσιμπάει. Καθώς και πρόβλημα στο γόνατο όταν περπατάω στην κατηφόρα dkogen. Πόνος στη φτέρνα και των δύο ποδιών στο εσωτερικό της φτέρνας που πηγαινοέρχεται, η αίσθηση είναι ότι σφίγγει στη φτέρνα. mvh Linda
Γεια Linda,
Εάν είστε ευγενικοί και πηγαίνετε στο τρέχον θέμα σας «πονεμένος μηρός»Και μετά συμπληρώστε την ερώτησή σας εκεί, τότε μπορούμε να σας βοηθήσουμε. Αυτό το νήμα σχολίων εδώ έχει γίνει πολύ μεγάλο (!) 🙂
Επισημαίνουμε ότι όσες περισσότερες πληροφορίες μας δώσετε, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να σας βοηθήσουμε.
Γεια σας. Παλεύω πολύ με πόνους στους μύες/αρθρώσεις. Είναι 39 ετών, είναι παραϊατρικός και σωματικά δραστήριος. Αλλά παλεύει πολύ λόγω πόνου. Έχω πάει στο fys.med στο Ullevål sh., έλαβα κορτιζόνη, έχω πάει σε φυσιοθεραπευτή, οστεοπαθητικό χωρίς να έχει βελτιωθεί πολύ. Τι πρέπει να κάνω? Έχει κάποια οστεοαρθρίτιδα κ.λπ., ανοιχτό μηνίσκο στο ένα γόνατο, ανοιχτό βλαισό με επιπλοκές, ανοιχτό τον έναν αστράγαλο 3 φορές χωρίς βελτίωση (τότε ως πολύ νέος).
Γεια σου Νίνα,
Εάν είστε ευγενικοί και πηγαίνετε στο τρέχον θέμα σας και στη συνέχεια συμπληρώσετε την ερώτησή σας εκεί, τότε μπορούμε να σας βοηθήσουμε. Αυτό το νήμα σχολίων εδώ έχει γίνει πολύ μεγάλο (!) 🙂
Επισημαίνουμε ότι όσες περισσότερες πληροφορίες μας δώσετε, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να σας βοηθήσουμε.
Γεια σου,
Τον τελευταίο μήνα, σταδιακά χειροτέρεψα κάτω από τη σφαίρα των ποδιών και στα δύο πόδια. Ο πόνος αρχικά ήταν παρών μόνο το πρωί και μετά από κάθισμα για λίγο. Μετά χρειάστηκαν μερικά βήματα για να μπορέσω να περπατήσω κανονικά. Τώρα όμως το παρατηρώ τις περισσότερες φορές. Ο πόνος είναι στις μπάλες των ποδιών, κάτι που δεν είναι συμβατό με την πελματιαία απονευρωσίτιδα (με βάση όσα έχω διαβάσει). Επειδή όμως ο πόνος είναι χειρότερος το πρωί, δεν ταιριάζει πολύ ούτε με τη μεταταρσαλγία. Το πρωί το νιώθω και κατά μήκος της κάτω πλευράς του ποδιού, ενώ την ημέρα κάθεται μόνο στις μπάλες των ποδιών. Ποτέ μην πονάτε στις φτέρνες.
Είμαι πλατυποδία και επομένως έχω πάτους εδώ και αρκετά χρόνια. Προστέθηκε άλλος τύπος λίγο πριν το καλοκαίρι λόγω πολλών προβλημάτων στο ισχίο. Δεδομένου ότι είμαι στο σπίτι με άδεια (μωρό 4 μηνών), η πίεση στα πόδια μου έχει αυξηθεί πολύ από μια καθιστική δουλειά γραφείου. Αλλά ήμουν πάντα δραστήρια, και είμαι μακριά από το υπερβολικό βάρος, οπότε πιστεύω ότι ο τοκετός θα πρέπει να το ανέχεται αυτό. Μπορεί να είναι λάθος με τις νέες σόλες που το κάνουν αυτό; Και μπορεί να είναι πελματιαία απονευρωσίτιδα ακόμα κι αν δεν έχω πόνο στις φτέρνες;
Είμαι πολύ ευγνώμων για τις καλές συμβουλές, καθώς είναι τρομερά απογοητευτικό να μην μπορώ να πάω όσα καρότσια θέλω.
Γεια σου Εύα,
Πού στις μπάλες των ποδιών είναι ο πόνος; Περισσότερα για το εσωτερικό ή το εξωτερικό του ποδιού; Σε πονάει να στέκεσαι στις μύτες των ποδιών ή στις φτέρνες σου; Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο πόνος έχει επιδεινωθεί μετά τα νέα πέλματα, μπορεί να είναι ωφέλιμο να προσπαθήσετε για λίγο χωρίς αυτά. Τα πέλματα συχνά δεν αποτελούν καλή μακροπρόθεσμη λύση για τα πονεμένα πόδια, καθώς τα πόδια συχνά εξαρτώνται από το στήριγμα. Είναι λίγο το ίδιο με έναν κορσέ με χαμηλή πλάτη ή κολάρο λαιμού - δεν λειτουργεί μακροπρόθεσμα λόγω απώλειας μυών και δυσλειτουργίας.
Επιτρέπεται να υπάρχουν πολλές διαγνώσεις. Μπορεί να είναι τόσο μεταταρσαλγία όσο και πελματιαία απονευρωσίτιδα. Λόγω κάποιου αχαρακτηριστικού, επίμονου πόνου, συνιστούμε να λάβετε μια παραπομπή σε μαγνητική τομογραφία για να μπορέσετε να εκτιμήσετε περαιτέρω την καλύτερη δυνατή διαδικασία για εσάς.
Γεια σας, η μαγνητική τομογραφία ανίχνευσε τενοντίτιδα στον δεξιό καρπό και την ωλένια (πιο ειδική διάγνωση: μέτρια τενοντινοπάθεια παρόμοια με τον εκτεινόμενο καρπό με κάποιες αλλαγές γύρω από το οίδημα, φυσιολογικός εκτατής, καμπτήρας αργότερα και οστά, άθικτος τριγωνικός χόνδρος). Αιτία: παρατεταμένη καταπόνηση του καρπού μέσω γραφής, οικιακής εργασίας, ανύψωσης και άλλων πραγμάτων που μπορεί να καταπονήσουν τον καρπό. Πήγα σε έναν φυσιοθεραπευτή που είπε ότι μπορούσα να κολλήσω τον καρπό με μη ελαστική ταινία για μισό μήνα με την ελπίδα ότι ο έντονος πόνος «κάψει». Είναι αυτό αρκετό / δυνατό; Τι άλλη θεραπεία μπορώ να ζητήσω από τον φυσικοθεραπευτή να μου δώσει εκτός από το να κάνω ο ίδιος ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης; Ψύξτε επίσης με παγωμένο νερό.
Γεια σου Negin,
Κατά την προσωπική μας άποψη, ένα τέτοιο χτύπημα θα οδηγούσε σε απώλεια μυών / αδράνεια στην περιοχή, που μακροπρόθεσμα μπορεί να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο το πρόβλημα - δεν πιστεύουμε ότι θα ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό ούτε βραχυπρόθεσμα. Θα συνιστούσαμε θεραπεία κυμάτων πίεσης (η θεραπεία χρυσού προτύπου) που στοχεύει σε βλάβη του τένοντα (τενοντίτιδα), πιθανώς ενόργανη θεραπεία Graston, αντιφλεγμονώδη θεραπεία λέιζερ, θεραπεία με βελόνα ή/και TENS/τρέχουσα θεραπεία.
Κάποιο από αυτά που έχει δοκιμαστεί;
Γεια, έχω πολλές διαγνώσεις. Αλλά ήθελα να ρωτήσω τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω τον αυχένα / την πλάτη με σπονδυλική στένωση. Συνέβη το 2001-2004 μετά από τροχαία ατυχήματα. Δεν μπορώ να προπονηθώ λόγω ΕΜΕΝΑ, αλλά σκέφτομαι χειροπράκτη, οστεοπαθητικό ή μασέρ ανακουφιστικής φροντίδας; Κάνω ιατρική γιόγκα. Κατά τα άλλα πολύ καθιστική ζωή λόγω άλλων τραυματισμών της υγείας μου.
Γεια σου Sissel,
Θα συνιστούσαμε ασκήσεις με βαθύ καμπτήρα αυχένα (βλ. ασκήσεις HER), καθώς και θεραπεία από εξουσιοδοτημένο θεραπευτή για τη δημόσια υγεία (δηλαδή φυσιοθεραπευτή, χειροπράκτη ή χειροκίνητο θεραπευτή). Πολλοί χειροπράκτες χρησιμοποιούν τη λεγόμενη θεραπεία πάγκου έλξης, η οποία θεωρείται αποτελεσματική μορφή θεραπείας για τη σπονδυλική στένωση στο κάτω μέρος της πλάτης. Καλό διαφορετικά που κάνετε ιατρική γιόγκα, αυτό είναι κάτι που σας προτείνουμε πραγματικά ως συμπληρωματικό αυτό-μέτρο. Το Whiplash και η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα στον χειρισμό ή την κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης από χειροπράκτη ή χειροκίνητο θεραπευτή.
Είναι σημαντικό να πάτε σε έναν «σύγχρονο χειροπράκτη» - δηλαδή σε κάποιον που εστιάζει στη θεραπεία τόσο των μυών όσο και των αρθρώσεων.
Κατά τα άλλα παλεύετε με πονοκεφάλους και ζαλάδες;
Hey
Έπαθε εγκεφαλικό στη δεξιά πλευρά της παρεγκεφαλίδας πριν από 5 χρόνια.
Παλεύοντας πολύ με τον πόνο στο κεφάλι/λαιμό/ώμο και πέρα από το χέρι.
Το μισό πρόσωπο είναι μουδιασμένο. Αγγίξτε το μάτι
Όλα στη δεξιά πλευρά
Ποιο beh προτείνετε;
Randi
Γεια σου Ράντι,
Θα συνιστούσαμε θεραπεία που εσείς προσωπικά πιστεύετε ότι σας ανακουφίζει από τα συμπτώματα (π.χ. μασάζ, φυσιοθεραπεία ή χειροπρακτική) σε συνδυασμό με εξατομικευμένη άσκηση. Πού στο κεφάλι νιώθετε ότι ο πονοκέφαλος είναι χειρότερος; Ή μήπως κινείται;
Σας ευχαριστώ για την απάντησή σας! Ο πόνος είναι αρκετά επικεντρωμένος κάτω από τη σφαίρα του ποδιού, είναι δύσκολο να πει κανείς αν είναι κυρίως προς το εσωτερικό ή το εξωτερικό του ποδιού. Δεν βλάπτει να στέκεστε στις μύτες των ποδιών σας ή στις φτέρνες σας. Επίσης, δεν με πονάει όταν προσπαθώ να πιέσω κάτω από το πόδι για να προσπαθήσω να βρω ένα σημείο που πονάει. Το πρωί το παρατηρώ πολύ καλά όταν τραβάω το δάχτυλο του ποδιού αρ.3 (μεγάλο δάχτυλο = αρ. 1) προς τη γάμπα. Στη συνέχεια, αισθάνεται πολύ άκαμπτο και τεντώνεται πολύ κατά μήκος της κάτω πλευράς του ποδιού.
Το πήρα πολύ εύκολα και δεν χρησιμοποίησα τα πέλματα για μια εβδομάδα, και ότι έχω κάνει όλες τις ασκήσεις που βρήκα στο διαδίκτυο. Νομίζω ότι έχει βελτιωθεί λίγο, καθώς δεν είναι εντελώς δύσκαμπτο και αδύνατο να περπατήσεις μετά από μια μικρή περίοδο καθίσματος ακίνητος. Αλλά και πάλι δεν είναι ακριβώς η εξέλιξη που ήλπιζα, καθώς εξακολουθεί να με εμποδίζει πολύ από το να πηγαίνω βόλτες.
Γράφεις ότι πρέπει να κάνω μαγνητική τομογραφία των ποδιών μου. Είναι δυνατόν να εντοπιστεί τι μπορεί να είναι με έναν υπέρηχο; Είναι λίγο πιο εύκολο να το κάνει ένας φυσιοθεραπευτής.
Γεια και πάλι, Εύα,
Θα συνιστούσαμε μαγνητική τομογραφία στην περίπτωσή σας - κατά προτίμηση με κλινική εξέταση από χειροπράκτη ή χειροκίνητο θεραπευτή εκ των προτέρων. που μπορεί στη συνέχεια να σας παραπέμψει για απεικονιστική εξέταση. Είχατε πόνο σοκ ή κάτι παρόμοιο; Όταν αναφέρετε το 3ο δάκτυλο του ποδιού, το σκεφτόμαστε αμέσως Το νεύρωμα του Μόρτον. Ποιες ασκήσεις πιστεύετε ότι λειτουργούν καλά για εσάς; Μπορεί να μας δώσει λίγες περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει με το πόδι σας.
Λίγο αβέβαιο τι εννοείτε με τον πόνο σοκ, αλλά είναι περισσότερο μια αίσθηση καψίματος κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών. Και κολλάει κάτω από όλο το πέλμα μου όταν κάνω τα πρώτα βήματα το πρωί.
Έχω τεντώσει το πόδι μου, έχω πατήσει το δάχτυλο του ποδιού μου, έχω πάρει μια πετσέτα με τα δάχτυλα των ποδιών μου και έγραψα το αλφάβητο με τα πόδια μου.
Σκέφτηκα μόνος μου ότι μάλλον δεν ήταν το νεύρωμα του Morton, καθώς σκέφτηκα ότι ήταν λίγο ασυνήθιστο να σηκώνομαι και στα δύο πόδια ταυτόχρονα;
Έχετε δίκιο - ασυνήθιστο (αλλά όχι αδύνατο) να πάθετε αμφίπλευρα το νεύρωμα του Morton. Σε κάθε περίπτωση, θα συνιστούσαμε να διερευνηθεί αυτό με μαγνητική τομογραφία. Σας έχουν αναφερθεί σε αυτό τώρα;
Γεια σας. Αναρωτιέμαι αν μπορείτε να μου απαντήσετε και αν μπορείτε να με βοηθήσετε. Έχει πόνο πίσω από την επιγονατίδα, και στη φτέρνα και κάτω / και στο πλάι. Δύσκολα μπορεί να περπατήσει. Προσπάθησα να φύγω χθες αλλά πληγώθηκα πολύ. Δεν έχω βλάψει τον εαυτό μου ή κάτι παρόμοιο. Απλώς συνέβη ξαφνικά. Πήγα μια βόλτα πριν από λίγες μέρες με μερικά νέα παπούτσια που αγόρασα, παπούτσια πεζοπορίας και πονούσα στην αριστερή πλευρά. Δεν ξέρω αν μπορεί να είναι τα παπούτσια ή τι μπορεί να είναι. Υπάρχει κάποιος που μπορώ να κάνω μόνος μου; Διατάσεις κλπ; Πονάω όταν κάθομαι κι εγώ. Πονάω όταν πιέζω την περιοχή της φτέρνας. Δοκίμασα την αλοιφή voltaren χθες και σήμερα μαζί με δροσερή αλοιφή, αλλά ο πόνος είναι ακόμα εκεί. δεν καταλαβαίνω τι έχει συμβεί.
Γεια σου Jan Helge,
Ακούγεται σαν τραυματισμός της αχίλλειας φτέρνας. Σας συνιστούμε να κάνετε μια διαγνωστική υπερηχογραφική εξέταση από θεραπευτή με άδεια δημόσιας υγείας (χειροπράκτη, φυσιοθεραπευτή, χειροκίνητο θεραπευτή). Ο τραυματισμός του Αχιλλέα μπορεί να αναφέρεται σε πόνο από το πίσω μέρος του γόνατος μέχρι το εξάρτημα στη φτέρνα - μπορεί επίσης να υπήρξε μια φλεγμονώδης αντίδραση λόγω της καταπόνησης από το ταξίδι / καινούργια παπούτσια. Μπορείτε να κατεβάσετε πάγο, να ξεκουράσετε την περιοχή (κρατήστε το πόδι σας ψηλά) και να χρησιμοποιήσετε ταινία κινήσιου για να στηρίξετε τον αχίλλειο τένοντα - σε περίπτωση ορισμένων τραυματισμών, μπορεί να είναι κατάλληλη η μυϊκή εργασία, η θεραπεία κυμάτων πίεσης ή η θεραπεία με βελόνα σε κλινικές.
Είναι το χειρότερο όταν σηκώνεσαι και πατάς το πόδι σου; Υπάρχει ερυθρότητα / πρήξιμο στο πίσω μέρος της φτέρνας;
Γεια σας. αποδείχτηκα φλεγμονή του γόνατος πριν από περίπου 2 χρόνια.
Είχα πάει τότε σε 4 διαφορετικούς γιατρούς που δεν βρήκαν τίποτα στην μαγνητική τομογραφία, αλλά άδειασαν το γόνατο για υγρό. Το τελευταίο παιχνίδι στο οποίο ήμουν επίσης άδειασε το γόνατο από υγρό, αυτό ήταν μια καλή συμφωνία. Έκαναν και ένεση κορτιζόνης. Τότε ήταν που ανακάλυψαν ότι ήταν φλεγμονή. Δεν έχω πάει εκεί από τότε. Αλλά ακόμα παλεύω να πληγωθώ. Οδηγώ μερικές μέρες την εβδομάδα. Όταν πληγώνομαι, νιώθω σαν να είναι στο πλάι του γόνατος ή κάτω από την επιγονατίδα. Πονάει όταν ανεβαίνω τις σκάλες, την κατηφόρα ή αν κάθομαι ακίνητος για λίγο. Επίσης διογκώνεται μερικές φορές, αλλά όχι πολύ.
Απλώς αναρωτιέμαι αν υπάρχει κάτι που πρέπει να ελέγξω ξανά ή αν δεν υπάρχει τίποτα; Δεν ανακάλυψαν γιατί υπήρχε φλεγμονή ή από πού προήλθε η φλεγμονή.
Έχει παλέψει με Η ινομυαλγία για πολλά χρόνια, έχουν πόνο σε όλο το σώμα, είναι συχνά ναυτία και έχουν πονοκέφαλο. Και δεν έχετε δική σας ενέργεια είναι κουρασμένος και κουρασμένος όλη την ώρα. Ανίκανος να αλείψει μια φέτα ψωμί μια φορά, ο φίλος πρέπει να κάνει τα πάντα. Πρέπει να χρησιμοποιώ αναπηρικό καροτσάκι όταν είμαι έξω λόγω πόνου, αλλά και ζάλης. Δεδομένου ότι είμαι επίσης με προβλήματα όρασης και έχω άσθμα, δικαιούμαι φυσική θεραπεία και μετά από πολύ καιρό, πήρα μια θέση στη Φυσικοθεραπεία εδώ στο Romsås αυτήν την άνοιξη, αλλά έπρεπε να σταματήσω μετά από 1 μήνα όταν έπρεπε να πάει στο λίστα. Τώρα βρίσκεται στη λίστα αναμονής στο Ammerud, αλλά η λίστα αναμονής είναι μεγάλη. Μόλις τελείωσα τη θεραπεία με χειροπράκτη, αφού έχω επιδόματα αναπηρίας και δεν μπορώ να τα αντέξω οικονομικά. Πηγαίνω στο νοσοκομείο ρευματισμών στο Lillehammer, αλλά δεν είναι μέχρι τον Μάρτιο του 2017. Χρειάζομαι πραγματικά βοήθεια.
Χαιρετισμός,
Ακούστε
Γεια σου Trude,
Αυτό δεν ακούγεται σωστό. Δεν υπάρχουν δωρεάν παρεμβάσεις ή κλινικές πόνου κοντά σας; Αυτά έχουν συχνά μερικά «δωμάτια έκτακτης ανάγκης» - κάτι που μπορεί να ακούγεται σαν να το χρειάζεστε. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός σας θα έπρεπε να σας έχει παραπέμψει εκεί. Γνωρίζετε διαφορετικά εάν έχετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης / διάγνωση ΜΕ; Επίσης, μην καταλαβαίνετε ότι σας 'διώξανε' ο φυσικοθεραπευτής - φαίνεται ανεύθυνο και ανυπεράσπιστο στην κατάσταση που βρίσκεστε. Λαμβάνοντας υπόψη ότι έχετε ήδη πάει για θεραπεία εκεί, δεν θα πρέπει να είναι πρόβλημα να επιστρέψετε γρήγορα στο φυσιοθεραπευτής. Ίσως μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον φυσιοθεραπευτή αύριο;
Δεν έχω λάβει θεραπεία για ΕΜΕΝΑ, αλλά χειροτέρευσα μετά το εμβόλιο της γρίπης των χοίρων. Τουλάχιστον η κοπέλα μου το έχει προσέξει, απλά παρατηρώ ότι έχω χειροτερέψει. Όσο για τον φυσιοθεραπευτή, δεν μπορώ να κάνω τίποτα, ρώτησα αν θα μπορούσα να επιστρέψω αργότερα και μετά πήρα την απάντηση ότι πρέπει να περάσουν 6 μήνες για να μπορέσω να βρω ξανά θέση. Νομίζω ότι ξεγελάω το σώμα και πηγαίνω στο Φυσιο για 1 μήνα και μετά τα παρατάω. Μου έχουν πει επίσης ότι στο Φύσιο πηγαίνεις μόνο για ένα χρονικό διάστημα και όχι σε κάτι που πας για πολύ καιρό.
Τότε πιστεύουμε ότι θα πρέπει να εξεταστείτε για ΜΕ και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS). Ειδικά αν αυτό είναι κάτι που επιδεινώθηκε μετά το εμβόλιο της γρίπης των χοίρων - ως γνωστόν, αρκετές εκατοντάδες πάσχοντες από ΜΕ έχουν κάνει αίτηση για αποζημίωση μετά το εμβόλιο της γρίπης των χοίρων. Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του Facebook «ΕΓΩ ως καθυστερημένος τραυματισμός μετά το εμβόλιο της γρίπης των χοίρων» και να τους ενημερώσετε για τα συμπτώματα και τα σημάδια σας. Μάλλον θα μπορέσουν να σας δώσουν κάποιες καλές και σχετικές πληροφορίες.
Μπορείτε να πάτε σε έναν δημόσιο φυσικοθεραπευτή για όσο διάστημα το χρειάζεστε (1 μήνας είναι πολύ μικρός χρόνος και μετά βίας έχετε χρόνο να κάνετε κάτι εκείνη τη στιγμή) - είναι ο ίδιος ο φυσιοθεραπευτής που σε αυτή την περίπτωση έχει αποφασίσει να 'σε στείλω από την ουρά'. Σίγουρα ακούγεται ότι χρειάζεστε ακόμα φυσικοθεραπευτική αγωγή για να δουλέψετε - οπότε ναι, υπάρχουν πολλοί που πηγαίνουν στον φυσικοθεραπευτή δεκάδες (κάποιες έως και 60 φορές) το χρόνο. Αν υπάρχει ανάγκη για αυτό.
Γεια σας.
Έχει από την ηλικία των 18 ετών ενοχλείται σοβαρά από σύνδρομο ανήσυχων οστών. Τώρα είμαι συνταξιούχος και εξακολουθώ να το κάνω αυτό. Έχω διαγνωστεί με μια σοβαρή μορφή αυτής της διαταραχής και έχω το φάρμακο SIFROL depot δισκία που περιστασιακά βοηθάει λίγο στο πρόβλημα, αλλά συχνά βρίσκομαι στην περίοδο που δεν βοηθά καθόλου και μετά ξυπνάω και κοιμάμαι νύχτα παρά νύχτα . Τώρα ξυπνάω ένα μήνα το βράδυ και κοιμόμουν λίγο που και που, αλλά είναι πολύ λίγο. Νιώθοντας κάτι παραπάνω από εξάντληση.
Πρέπει επίσης να πω ότι έχω τόσο πόνο στα πόδια και την πλάτη μου μετά από όλο αυτό το τράβηγμα μέρα νύχτα. Είδα αυτό το νέο (σημείωση συντάκτη: Νέα θεραπεία για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών) ποιος επρόκειτο να συνδεθεί στο πόδι και αναρωτήθηκε αν θα μπορούσε να με βοηθήσει; Έχετε κάποιο καλό feedback για αυτό;
Υπάρχουν άλλα βοηθήματα ή κάποιου είδους βοήθεια για αυτό; Με παλεύει τόσο ολοκληρωτικά.
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις.
Lilly
Ναι, έχω παραπεμφθεί, αλλά δεν ξέρω πότε θα γίνει ακόμη το μάθημα. Σταδιακά έχω γίνει αρκετά σίγουρος ότι τα νέα πέλματα είναι η αιτία του προβλήματος. Είναι πλατυποδία, και έχει πάτους από το γυμνάσιο.
Τα έφτιαξα στο Oslo Orthopedic Technology πατώντας πάνω σε ένα κουτί αφρού. Πριν λίγους μήνες έφτιαξα νέες σόλες από τον φυσικοθεραπευτή μου. Η λεγόμενη «Supersole». Αυτά σήκωσαν σημαντικά την καμάρα μου και ίσιωσαν περισσότερο τα γόνατά μου (από το να πέφτουν ελαφρά το ένα προς το άλλο). Τα νέα πέλματα είναι επίσης πολύ πιο σκληρά από τα παλιά και νομίζω ότι αυτή είναι η αιτία του πόνου της μπάλας του ποδιού. Έχω επιστρέψει στη χρήση μόνο των παλιών σόλων εδώ και μερικές εβδομάδες και τα πόδια μου αισθάνονται λίγο καλύτερα.
Ταυτόχρονα, έχω ξεκουραστεί περισσότερο και έχω κάνει όλες τις ασκήσεις που έχω συναντήσει διαδικτυακά, οπότε είναι δύσκολο να πω με σιγουριά ποια είναι η αιτία της βελτίωσης. Το μόνο πράγμα που είναι λίγο ξινό είναι ότι ένιωσα ότι τα νέα πέλματα έκαναν τα προβλήματα του γοφού μου λίγο καλύτερα, έτσι νιώθω λίγο σαν να πρέπει να διαλέξω ανάμεσα σε 2 κακά επιλέγοντας τα νέα ή τα παλιά πέλματα… .. Τα παλιά πέλματα κάνουν δεν φαίνεται να υποστηρίζουν αρκετά, ενώ τα καινούργια αντισταθμίζουν πάρα πολύ και είναι κατασκευασμένα από πολύ σκληρό υλικό.
Γεια σου Εύα,
Μάλλον έχετε δοκιμάσει αυτές τις ασκήσεις επίσης? Εκεί έχεις ένα δίλημμα. Συνιστούμε μια ενδιάμεση λύση - δηλαδή να διαφέρετε μεταξύ των δύο σόλων. Αυτό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι τα πόδια σας γίνονται λίγο πιο προσαρμοσμένα / συνηθισμένα και στα νέα πέλματα. Που φυσικά θα ήταν ιδανικό και για τους γοφούς/γόνατα.
Τι πιστεύετε γι 'αυτό;
Ναι, έχω κάνει όλες αυτές τις ασκήσεις. Η αίσθηση της φλεγμονής κάτω από το πόδι έχει βελτιωθεί, καθώς δεν είναι πια τόσο δύσκαμπτο και επώδυνο να κάνεις τα πρώτα βήματα το πρωί. Αλλά οι μπάλες των δακτύλων πονάνε γρήγορα μετά από λίγο περπάτημα / ορθοστασία. Έχω χρησιμοποιήσει μόνο τα παλιά, πιο μαλακά πέλματα τις τελευταίες εβδομάδες και παρατηρώ ότι μόλις βάλω τα πόδια μου στα νέα πέλματα, ασκούν επιπλέον πίεση στα ποδοσφαιράκια όπου πονώ. Οπότε δεν ξέρω ακριβώς τι να κάνω. Φοβάμαι πολύ ότι τα πόδια θα γίνουν χρόνιο πρόβλημα, με τον ίδιο τρόπο που είναι οι γοφοί τόσα χρόνια….
Η ΡΑ ακολουθεί βιολογική φαρμακευτική αγωγή, αλλά έχει τενοντίτιδα στον βραχίονα, τι ασκήσεις μπορώ να κάνω για να βελτιωθώ; Έχει λάβει θεραπεία με πρεδιζολόνη που ελπίζουμε να βοηθήσει, αλλά η ανάρρωση είναι επώδυνη μετά από 14 ημέρες από αυτήν τη θεραπεία. Ο γιατρός είδε ότι χάπια συν ασκήσεις θα το κάνουν καλύτερο;
Γεια σου Sylvi,
Είστε απολύτως σίγουροι ότι πρόκειται για ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΤΕΝΟΝΤΩΝ και όχι για ΤΕΝΟΝΤΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ ή ΤΡΟΜΟ ΤΕΝΟΝΤΩΝ; Το επιβεβαίωσες με υπερηχογράφημα ή; Πιστεύουμε ότι είναι περίεργο που, αν όντως πρόκειται για τενοντίτιδα, μια τόσο δυνατή θεραπεία δεν βοήθησε. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι πρόκειται μάλλον για τραυματισμό τένοντα.
Εδώ μπορείτε διαβάστε για τη διαφορά μεταξύ των διαφορετικών καταστάσεων τενόντων.
Οι συνιστώμενες ασκήσεις εξαρτώνται από τον τένοντα που επηρεάζεται - και αν πρόκειται για φλεγμονώδη ή κατεστραμμένο τένοντα. Συνιστούμε λοιπόν να κάνετε μια διαγνωστική υπερηχογραφική εξέταση για να επιβεβαιώσετε ποιος είναι ο μηχανισμός βλάβης.
Έχω ταλαιπωρηθεί με ερύθημα και στα δύο πόδια εδώ και 2 χρόνια. Η υγειονομική υπηρεσία δεν έχει βρει την αιτία των παθήσεων, αλλά εκτιμά ότι πρόκειται για αυτοάνοσο αίτιο. Παρακολουθείται "στην πραγματικότητα" από ρευματολόγο, αλλά οι λίστες αναμονής είναι απείρως μεγάλες και μου είπαν τον Μάρτιο ότι θα επέστρεφα στην παρακολούθηση της θεραπείας με metex τον Ιούνιο. Δεν έχω λάβει ακόμη νέο ραντεβού για αυτήν την παρακολούθηση.
Τώρα η υπομονή μου έχει εξαντληθεί, θέλω να απαλλαγώ από τον πόνο και να αρχίσω να δουλεύω ξανά. Υπάρχουν στη Νορβηγία ή στο εξωτερικό που να είναι πιο ειδικοί σε αυτό από άλλους; Μη διστάσετε να πάτε σε ιδιώτες ηθοποιούς αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να με βοηθήσει! Δεν πρέπει να γίνουν προσπάθειες για να βρεθεί η αιτία της φυματίωσης και στη συνέχεια να βρεθεί η σωστή και αποτελεσματικότερη θεραπεία;
Γεια σου Ρέκα,
Πρέπει να σας έχει σταλεί επιστολή με την πιο πρόσφατη ημερομηνία για εγγυημένη διαβούλευση. Το έχεις λάβει αυτό; Φαίνεται πολύ περίεργο που περιμένεις από τον Μάρτιο, όταν αρκετοί στη συσκευή μας έχουν ασθενείς που έχουν έρθει για εξέταση ρευματολόγο εδώ και 3 μήνες. Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με το ρευματολογικό τμήμα και να ζητήσετε κάποιες απαντήσεις όταν μπείτε για εξέταση.
Χαιρετισμοί.
Thomas v / vondt.net
Γεια σου και πάλι.
Δεν έχω λάβει άλλο email εκτός από αυτό που έλαβα απάντηση σε αυτήν τη σελίδα. Ποια συσκευή είναι δική τους; Είχα επαφή μαζί τους (ξανά) την περασμένη εβδομάδα, αλλά δεν πήρα νέα ημερομηνία. Δεν ήξεραν ακόμα πότε ήρθε η σειρά μου… Ζήτησαν συγγνώμη που υπήρχαν νέοι γιατροί και η απεργία τους έκανε να καθυστερήσουν. Είναι σωστό ότι ένας ρευματολόγος και όχι ένας δερματολόγος είναι το κατάλληλο άτομο για να το παρακολουθήσει αυτό;
Εντάξει, τότε μάλλον δυστυχώς απλά πρέπει να περιμένετε μέχρι να λάβετε μια κλήση, αλλά μπορείτε να τους καλέσετε και να ακούσετε πότε περίπου θα έχετε χρόνο / διαβούλευση.
Σας ευχόμαστε καλή τύχη και καλή ανάρρωση.
Με εκτίμηση,
Θωμάς
Μπορεί να τους τηλεφωνήσει ξανά, αλλά δυστυχώς δεν περιμένει απάντηση.
Γνωρίζετε ιδιώτες γιατρούς που να μπορούν να το κάνουν αυτό με μακροχρόνια φυματίωση στη Νορβηγία ή στο εξωτερικό; 2 χρόνια έντονου πόνου με έχουν κάνει απελπισμένο!
Ευχαριστώ για την απάντηση!
Γεια πάλι,
Πρέπει να απαντήσουν στην ερώτησή σας. Ζητήστε τους να σας καλέσουν πίσω εάν δυσκολεύεστε να τα βγάλετε πέρα - θα πρέπει επίσης να έχουν καλή γνώση ιδιωτικών παραγόντων σε αυτόν τον τομέα.
Καλή συνέχεια και καλή ανάρρωση.
Έχει πόνο στο χέρι. Το μέρος είναι πάνω στον ώμο στη δεξιά πλευρά .. Έχω ανακαινίσει ένα διαμέρισμα, έβαψα και άλλαξα πολλά χερούλια. Νομίζω ότι κούρασα υπερβολικά το χέρι μου. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό ή είναι απλώς ξεκούραση;
Γεια σου Inger,
Θα μπορούσαμε να σας βοηθήσουμε με αυτό, αλλά χρειαζόμαστε λίγο πιο ολοκληρωμένες πληροφορίες σχετικά με το πού βρίσκεται ο πόνος και τις προηγούμενες παθήσεις στην περιοχή.
Εάν είστε ευγενικοί και γράφετε λίγο πιο εκτενώς στο πεδίο σχολίων μέσω του παρακάτω συνδέσμου, θα το εκτιμούσαμε (στην πραγματικότητα είναι πρόθεση να το κάνουν οι άνθρωποι, αλλά οι περισσότεροι κάνουν τις ερωτήσεις τους εδώ κατά λάθος):
Κάντε κλικ ΕΔΩ: - Πόνος στα χέρια
Στη συνέχεια, μετακινηθείτε προς τα κάτω και συμπληρώστε το πεδίο σχολίων. Ανυπομονώ να σας βοηθήσω.
Γεια! Έχω πόνο στον αυχένα λόγω εκφύλισης 3 δίσκων με πίεση στις ρίζες των νεύρων και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης 2 εκφύλιση δίσκου. Υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει; Μπορεί να οφείλεται σε ασθένεια;
Γεια σου Agata,
Με τόσο λίγες πληροφορίες, δεν έχουμε την ευκαιρία να σας βοηθήσουμε. Παρακαλούμε γράψτε λεπτομερώς για το πρόβλημά σας (όλες οι πληροφορίες είναι χρήσιμες, όσο περισσότερες τόσο το καλύτερο) - και στη συνέχεια γράψτε το στο πεδίο σχολίων κάτω από το κατάλληλο θέμα:
Πονάει ο λαιμός (κάντε κλικ εδώ και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το πεδίο σχολίων σε αυτήν τη σελίδα)
Γεια! Έχω πόνο στο αριστερό μου πόδι αφού έπεσα. Γλίστρησα με το δεξί μου πόδι και έπεσα στο πόδι. (Νομίζω) Δεν μπορούσα να σηκωθώ γιατί πονούσα πολύ στο πόδι. Όταν προσπαθώ να σταθώ στις μύτες των ποδιών μου με πονάει και νιώθω σαν «ζελέ». Αναρωτιέμαι τι μπορεί να έχει συμβεί και πώς θα μπορούσε να βελτιωθεί. Ευχαριστώ.
Γεια σου Sayo,
Λαμβάνοντας υπόψη ότι υπήρξε πτώση (τραύμα) και επακόλουθος πόνος, αυξάνεται η πιθανότητα να πρόκειται για τραυματισμό μαλακών ιστών ή τραυματισμό μυών. Πόσο καιρό επιμένει ο πόνος; Πότε συνέβη αυτό? Μπορείς να σταθείς στις μύτες των ποδιών σου τώρα; Μπορεί (αν και λιγότερο πιθανό) να περιλαμβάνει επίσης μερική ρήξη ενός μυός στο πόδι.
Η αρχή του ρυζιού συνιστάται στην οξεία περίοδο τέτοιων παθήσεων:
R - Ξεκούραση
I - Πάγος
Γ - Συμπίεση
E- Ανύψωση
Έχετε παρατηρήσει διαφορετικά εάν έχει πρηστεί ή έχει μελανιάσει στην περιοχή;
Συνέβη σήμερα το πρωί στις οκτώ η ώρα σήμερα. Πονάω ακόμα, και ακόμα παλεύω να σταθώ στις μύτες των ποδιών μου. Δεν έχει εμφανιστεί πρήξιμο και μώλωπες στην περιοχή.
Εντάξει, σας συνιστούμε να κοιτάξετε το πρωί και να χρησιμοποιήσετε την αρχή RICE. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν κλινικό ιατρό για τη διάγνωση του προβλήματος. Περαστικά.
Γεια, είχα εδώ και μια εβδομάδα να παλέψω με μούδιασμα στο μεσαίο δάχτυλό μου, δεν έκανα κάτι ιδιαίτερο για να ενοχλήσω τον άλλο να πλέξει. Σήμερα αποδείχτηκε επώδυνο και μόνο που άγγιξα το δάχτυλό μου. Φαίνεται ότι υπάρχει ένα νεύρο που κάθεται εκεί ενοχλητικό. Εκτίμησα πολύ τα σχόλια σχετικά με το τι πιστεύετε ότι μπορώ να κάνω με αυτό ή τι μπορεί να είναι.
Γεια σου Τζούλι,
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες πόνου στο μεσαίο δάχτυλο, αλλά μια από τις πιο κοινές (ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι έχετε κάνει πολύ πλέξιμο) είναι η υπερφόρτωση των εκτεινόντων μυών των δακτύλων και των εκτεινόντων μυών του καρπού, και πιο συγκεκριμένα των μυών που επίσης προσαρμόστε στο εξωτερικό του αγκώνα. Νιώθετε ότι είστε πολύ σφιγμένοι και πονάτε από πίεση στον αντιβράχιο, ίσως ειδικά προς το εξωτερικό του αγκώνα; Άλλες πιθανές αιτίες είναι ο ερεθισμός του νεύρου στον αυχένα προς τη νευρική ρίζα που ονομάζεται C7 ή ο ερεθισμός προς τον καρπιαίο σωλήνα.
Χαιρετισμοί.
Thomas v / Vondt.net
Γεια, έχω πόνο στους ώμους και στο χέρι μου. Έχω πρόπτωση στον αυχένα και στην πλάτη.
Γεια σου Banaz,
Πρέπει να σας ζητήσουμε ευγενικά να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερα για το πρόβλημά σας - διαφορετικά θα είναι δύσκολο για εμάς να σας βοηθήσουμε.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την πρόπτωση στον αυχένα αυτήν.
Hey
Τον Σεπτέμβριο του 2016 έπεσα από ύψος 2 μέτρων. Έπαθα κατάγματα πλευρών και κατάγματα κλείδας. Αυτό είναι καλό τώρα. Αλλά τώρα έχω κρύο / παγωμένο ώμο, αυτό είναι τρομερά οδυνηρό. Τι μπορεί να βοηθήσει ενάντια σε αυτό;
Γεια σου Λένα,
Παγωμένος ώμος / κολλητική καψουλίτιδα / «ψυχρός ώμος» εμφανίζεται συχνά μετά από τραύμα. Η κατάσταση μπορεί να επιμείνει για 1-2 χρόνια εάν δεν λάβετε θεραπεία / προσαρμοσμένη εκπαίδευση. Σας συνιστούμε να δείτε τις παρακάτω ασκήσεις αυτήν. Η θεραπεία κυμάτων πίεσης έχει επίσης αποδείξει κλινική αποτελεσματικότητα σε περίπου 4-5 θεραπείες (Vahdatpour et al, 2014 - δημοσιεύτηκε στο International Journal of Preventive Medicine).
Επομένως, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν δημόσια εξουσιοδοτημένο κλινικό ιατρό (φυσιοθεραπευτή, χειροπράκτη ή χειροθεραπευτή) με μια συσκευή θεραπείας κυμάτων πίεσης. Εδώ θα έχετε μια ενδελεχή εφαρμογή στη διάγνωση, την εκπαίδευση και τη θεραπεία που θα προσαρμοστεί στο σημείο που βρίσκεστε στο στάδιο των προβλημάτων του παγωμένου ώμου σας.
Πού μπορώ να βρω το ρούχο συμπίεσης "Restiffic" που έχει δοκιμαστεί με καλά αποτελέσματα στο RLS;
Γεια σου Ιούνη,
Ήμασταν σε επαφή μαζί τους στις ΗΠΑ - και ενημερωθήκαμε ότι προς το παρόν πωλούνται μόνο στην Αμερική. Σκοπεύουν να επεκταθούν στην Ευρώπη και τη Σκανδιναβία στα μέσα του 2017.
Με εκτίμηση,
Αλέξανδρος
Γεια, εδώ και ένα χρόνο είχα πόνο στους μύες στο πίσω μέρος και των δύο μηρών, τον περισσότερο πόνο όταν κάθομαι και οδηγώ. Μερικές φορές νιώθετε ότι ο μυς στην πλάτη ακριβώς πάνω από το γόνατο σφίγγεται και γίνεται πολύ επώδυνος. Έχω πάει πολύ στον χειροπράκτη που πίστευε ότι ήταν σφιχτό / συμπιεσμένο από τα νεύρα που πάνε στα πόδια, αλλά δεν έχει γίνει καλύτερα μετά από πολλές θεραπείες.
Γεια σου Morten,
Βαρετό να ακούς ότι πονάς 1 χρόνο.
1) Έχουν τραβηχτεί φωτογραφίες από το κάτω μέρος της πλάτης σας για να δούμε αν υπάρχουν πραγματικά στενές νευρικές παθήσεις; Για παράδειγμα. Εξέταση μαγνητικής τομογραφίας;
2) Είναι καλό που έχεις πάει σε χειροπράκτη για εξέταση και θεραπεία, αλλά υποθέτουμε ότι σου έχουν δοθεί ασκήσεις / διατάσεις να κάνεις εκτός από τη θεραπεία; Πόσο καλή θα έλεγες ότι είσαι όσον αφορά τη θεραπεία στο σπίτι;
3) Είναι χειρότερο σε μια από τις σελίδες πιστεύεις; Θα γίνει καλύτερο ή χειρότερο αν σκύψετε μπροστά;
Ανυπομονώ να ακούσω από εσάς.
Χαιρετισμοί.
Αλέξανδρος
Γεια σου Vondt.net
Ήμουν έξω χθες για να πάω για ψώνια και να κανονίσω κάποια πράγματα, επίσης κάθισα σε μια καφετέρια με μερικούς φίλους επίσης όταν σηκώθηκα και είχα περπατήσει λίγο στο δρόμο για το σπίτι και άρχισα να περπατάω στην ανηφόρα, οπότε πόνεσα ξαφνικά / ένιωσα άβολα στο βουβωνική χώρα / γοφοί και στις δύο πλευρές όταν περπατούσα. είναι εντάξει να περπατάω κανονικά κάτω και κάτω, αλλά το νιώθω καλύτερα όταν περπατάω επάνω, επίσης πονάει όταν σηκώνω το πόδι μου και κυλώ στους γοφούς μου. Μπορεί να πονάει λίγο / να είναι άβολο όταν κάθομαι ακίνητος για λίγο στην ίδια θέση. κάτι επικίνδυνο 🙁 τι μπορεί να είναι αυτό για κάτι; Είμαι απλά τζάμπα ή κάτι άλλο είναι η αιτία;
Γεια σου Rikke,
Ένας συνάδελφος απάντησε στο ερώτημά σας στα εισερχόμενα μηνυμάτων της σελίδας μας στο facebook.
Με εκτίμηση,
Αλέξανδρος
Γεια, αυτές οι σελίδες είναι πολύ κατατοπιστικές. Αλλά λείπουν πληροφορίες για το όραμα και την υπερκινητικότητα του Ehler Danlo;
Ευχαριστώ πολύ, Άννα. Εργαζόμαστε συνεχώς για να βελτιωνόμαστε και έχετε απόλυτο δίκιο - εδώ έχουμε δουλειά να κάνουμε!
Σας ευχαριστώ πολύ για τη συμβολή σας. Να έχετε μια ακόμα υπέροχη μέρα!
Μη διστάσετε να μας ακολουθήσετε στο Facebook, καθώς θα θέλαμε περισσότερη επικοινωνία / εποικοδομητική ανατροφοδότηση. 🙂
Έκανα μια ένεση κορτιζόνης στο κάτω μέρος της σπονδυλικής μου στήλης, ακριβώς στην κορυφή της ουράς μου. Υποστήριξη υπερήχων. Ο ορθοπεδικός/φυσιοθεραπευτής θα πάρει ένα ακόμα, όχι παραπάνω. Πόνος στα νεύρα, τίποτα για το άρθρο σας….
Γεια σας και σας ευχαριστώ πολύ για πολλές πληροφορίες και συμβουλές εκπαίδευσης στη σελίδα τους στο FB.
Έχω εδώ και ένα χρόνο περίπου πόνο στο αριστερό γόνατο και στη δυτική πλευρά του ισχίου. Αισθάνεται σαν πραγματικός πονόδοντος και ο πόνος στο ισχίο είναι συνεχής, ενώ στο γόνατο πηγαινοέρχεται. Στο ισχίο, ο πόνος είναι συχνά όταν ξαπλώνω στο κρεβάτι, ανεξάρτητα από το σε ποια πλευρά είμαι ξαπλωμένη, ενώ στο γόνατο όταν κάθομαι ακίνητος. Αισθάνεται σαν πραγματικός «πονόδοντος» και ο πόνος κατευθύνεται προς το πόδι. Έχω φάει Voltaren tbl για 6 μήνες, αλλά δεν νομίζω ότι λειτουργεί τόσο καλά.
Ζήτησα από τον γιατρό να κάνει μαγνητική τομογραφία, αλλά δεν το κάνω. Έχετε κάποια καλή συμβουλή/συμβουλή;
Με εκτίμηση Κριστίνα
Γεια σου Κριστίνα,
Δεδομένου ότι οι παθήσεις είναι τόσο μακροχρόνιες και ανθεκτικές, μια τέτοια εξέταση μπορεί να είναι ευεργετική. Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν χειροπράκτη που μπορεί να κάνει και οι δύο εξέταση, αλλά έχει και το δικαίωμα να αναφερθεί π.χ. ΚΥΡΙΟΣ.
Καλή επιτυχία, Κριστίνα!
Χαιρετισμοί.
Nicolay v / Vondt.net
Γεια! Περπατάω ξυπόλητος σε πλακάκια για πάνω από μια εβδομάδα, και τώρα 4 εβδομάδες αργότερα, έχω πολύ πόνο στο μπροστινό μέρος του ποδιού μου στο αριστερό μου πόδι. Βασικά είμαι λίγο εύθραυστη και είχα αρκετές φορές κατάγματα σε μικρά οστά στα πόδια μου. Ο πόνος είναι τόσο έντονος που μπορώ να περπατήσω στα πόδια μου μόνο αν φοράω κάλτσες και παντόφλες, χωρίς να μην μπορώ να ασκήσω πίεση στο πόδι μου.. τι νομίζετε ότι είναι αυτό; Μυώδης ή από τον σκελετό; Χαιρετισμοί
Γεια σου,
Mtp τα συμπτώματα που περιγράφεις, έτσι μπορεί να είναι περίπου κατάγματα στρες στο πόδι. Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον χειροπράκτη σας και να λάβετε μια παραπομπή για ακτινογραφία.
Χαιρετισμοί.
Nicolay v / Vondt.net
Σας ευχαριστώ για την απάντησή σας. Τότε θα το κάνω.
Γεια σας. Αναρωτιέστε αν έχετε κάποιες συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την καθημερινότητα λίγο πιο εύκολη; Έλαβα τα πρώτα συμπτώματα ισχιαλγίας τον Ιούνιο του 2014, μετά έπαθα πρόπτωση, η οποία χειρουργήθηκε τον Ιούνιο του 2016, μετά μια νέα πρόπτωση, η οποία χειρουργήθηκε τον Οκτώβριο του 2016.
Πάντα είχε πόνο σε ολόκληρο το αριστερό πόδι. Καθώς δεν πήγε καλά, πήρα έναν νέο mr τον Ιανουάριο του 2017 και μετά είχε ξαναγίνει άλλη μια μεγάλη πρόπτωση. Και είναι σαν τον πόνο που είναι η ζωή μου μέσα στη μέρα, δεν μου δίνει ποτέ ηρεμία. Δοκίμασα πολλά διαφορετικά παυσίπονα, αλλά τίποτα δεν βοήθησε. Προσπαθώντας να πάτε μια βόλτα με κοντάρια (δεν μπορείτε να περπατήσετε χωρίς) σχεδόν κάθε μέρα στο δάσος. Και προπονήσου λίγο στο sling και αλλιώς κάποιες ασκήσεις που μου έχει δώσει ο φυσικοθεραπευτής. Επίσης έχω μεγάλο πρόβλημα με το να μην μπορώ να ισιώσω την πλάτη μου. Είναι εντελώς άκαμπτο στους γλουτιαίους μύες. Ήταν αρκετά καλά μετά την τελευταία χειρουργική επέμβαση, αλλά χειροτέρευε όλο και περισσότερο. Επίσης έχει πολύ πόνο κάτω από το πόδι, ο γιατρός νόμιζε ότι ήταν πελματιαία απονευρωσίτιδα, αν δεν υπάρχει σχέση με το ισχιακό νεύρο; Αυτό ήταν πολύ, αλλά τώρα είναι όπως είναι .. Πολύ ωραίο να διαβάζεις τις σελίδες τους. ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ.
Eirik Kaspersen
Γεια Eirik,
Πρώτα απ 'όλα, θα συνιστούσαμε προσαρμοσμένες, απαλές ασκήσεις (είναι προσαρμοσμένα για ρευματολόγους, άρα είναι κατάλληλα για όλους) για εσάς. Διαφορετικά, λόγω του χρόνιου πόνου και των προβλημάτων σας, θα σας συμβουλεύσουμε για διαλογισμό, γιόγκα και επίγνωση. Πολλοί άνθρωποι με χρόνιο πόνο μπορούν να λάβουν καλή βοήθεια από αυτές τις μεθόδους αυτοθεραπείας.
Σας συνιστούμε επίσης να πάρετε λίγη φρέσκια αναπνοή από έναν νέο φυσιοθεραπευτή, χειροπράκτη ή χειροθεραπευτή - μπορούν να σας δουν από μια κλινική προοπτική και ίσως να βρουν πολύ καλές συμβουλές και συμβουλές ειδικά προσαρμοσμένες για εσάς.
Σου εύχομαι καλή τύχη και καλή ανάρρωση, Eirik.
Γεια σας.. Έχω και πολυαρθροπάθεια και gulliain barre. Είχα χρόνιο πόνο από τότε που έπαθα gulliain barre όταν ήμουν 20 ετών. Λείπουν μύες σε όλα τα δάχτυλα των ποδιών και τους αστραγάλους. Δεν μπορεί να σταθεί στη φτέρνα. Κακή ισορροπία. Τα δάχτυλα των ποδιών μπαίνουν στα παπούτσια. Τα προβλήματα δεν λύνονται από ορθοπεδικό. Δεν βελτιώνεται. Τώρα λοιπόν το κράτος έχει αφαιρέσει τη βοήθεια που έχουν όσοι έχουν χαμηλά εισοδήματα, δηλαδή φυσικοθεραπεία που έλαβα δωρεάν και μου είναι απαραίτητη. Έχετε άλλες προτάσεις για το τι μπορώ και τι πρέπει να κάνω; Με εκτίμηση Ellinor
Γεια, μετά από μια εξέταση αξονικής τομογραφίας έλαβα επιβεβαίωση ότι έχω τενοντίτιδα και αρθρίτιδα - είναι εντάξει; Παίρνω πρεδνιζολόνη και το έχω εδώ και 3 χρόνια, αλλά δεν είμαι καλά. Παίρνω σωστά φάρμακα;
Γεια σας. Ξύπνησα σήμερα με πόνο στον δεξιό ώμο. Δεν το είχα ποτέ πριν. Πρέπει να επικοινωνήσω με έναν χειροπράκτη σήμερα ή μπορεί να υποχωρήσει από μόνο του; Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία; Δεν πόνεσα όταν πήγα για ύπνο χθες το βράδυ.. Με εκτίμηση Heidi Elvira
Γεια σου Heidi,
Είναι αδύνατο να μαντέψουμε σε τι οφείλεται ο πόνος σας στην ωμοπλάτη με βάση τόσο λίγες πληροφορίες. Ο πόνος στην ωμοπλάτη μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργία των μυών ή των αρθρώσεων, αλλά μερικές φορές τα όργανα και τα παρόμοια μπορεί επίσης να αναφέρονται σε πόνο στον ώμο και την ωμοπλάτη.
Εάν δεν είστε σίγουροι, θα καλούσα έναν χειροπράκτη ή έναν γιατρό - περιγράψτε τα συμπτώματα και τον πόνο - και μετά αφήστε τον να αποφασίσει εάν πρέπει να τα δείτε ή αν αυτό είναι κάτι που ακούγεται ότι θα υποχωρήσει σε λίγες μέρες.
Μη διστάσετε να μας πείτε πιο συγκεκριμένα (όσο περισσότερα, τόσο καλύτερα) για τα συμπτώματά σας / τον πόνο σας. Τότε ίσως μπορούμε να δείξουμε περισσότερα προς μια συγκεκριμένη διάγνωση.
Καλό Σαββατοκύριακο και καλή ανάρρωση.
Χαιρετισμοί.
Nicolay v / Vondt.net
Γεια σας. Έχω διαγνωστεί με πολυνευροπάθεια με βάση συμπτώματα όπως αισθήματα μαξιλαριών κάτω από τα πόδια μου, μάλλινες κάλτσες επάνω στα πόδια μου. Δεν μπορώ να σταθώ στα δάχτυλα των ποδιών μου ή να θεραπεύσω. Μούδιασμα μέχρι τη μέση του ποδιού. Άστατοι καιροί. Όχι πόνος, αλλά πολύ άβολο. Ασκήσεις σε θερμαινόμενη πισίνα και πολύ περπάτημα. Αναρωτιέμαι αν έχετε εμπειρία και ενδεχομένως κάποιες συμβουλές. Χαιρετισμοί. Britt.
Γεια σου Britt,
1) Έχει γίνει διαγνωστική απεικονιστική εξέταση της πλάτης σας; Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί συχνά να προκύψουν από σπονδυλική στένωση ή μείζονα δισκοκήλη. Είναι κάτι που έχει ερευνηθεί;
2) Έχετε πάει σε νευρολογική εξέταση με νευρογραφία;
Χαιρετισμοί.
Alexander v / Vondt.net
Γεια σου, Αλέξανδρε. Σας ευχαριστώ για την απάντησή σας. Έχω κάνει μαγνητική τομογραφία της πλάτης μου χωρίς ευρήματα. Δεν έχω πάει σε νευρολόγο. Ελέγχθηκε από γιατρό και δεν είχε καμία αμφιβολία για τη διάγνωση. Ούτε έχει βρεθεί υποκείμενο νόσημα. Εγώ ο ίδιος σκέφτηκα ότι μπορεί να έχει να κάνει με τον χαμηλό μεταβολισμό μου και τη χρήση λεβαξίνης, αλλά αυτό είναι απλώς μια σκέψη που έχω. Παρεμπιπτόντως, ξεκίνησε με έναν χειροκίνητο θεραπευτή. Διαφορετικά, έχω αντιληφθεί ότι όλα εξαρτώνται πραγματικά από τον εαυτό μου. Άσκηση, πολύ περπάτημα και όχι λιγότερο σημαντικό: Διατηρήστε τη διάθεσή σας. Παρεμπιπτόντως, είμαι 71 ετών, αλλά θα προτιμούσα να είμαι ενεργός για πολλά χρόνια ακόμα. Δεν είναι εύκολο να βρεις κάποιον που να ξέρει κάτι γι' αυτό, γι' αυτό το είδα ως ευκαιρία να μάθω λίγα περισσότερα από σένα. Χαιρετισμοί. Britt
Γεια! Έχω μια γιαγιά που έχει ALS. Εγώ ο ίδιος ξεκίνησα με λίγο το ίδιο πρόβλημα που είχε εκείνη. Το δεξί μου χέρι είναι πολύ μουδιασμένο και μερικές φορές δεν μπορώ να κρατήσω πράγματα. Ξέρω ότι είναι κληρονομικό στο τρίτο στάδιο και οι δύο πριν από εμένα έχουν κάνει το τεστ και όσοι είναι υγιείς. Παλεύω και με άλλα πράγματα… μπορώ να το έχω;
Γεια σου Liv Marit,
Δυστυχώς, δεν μπορούμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση εδώ. Εάν ανησυχείτε, συνιστούμε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας - ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό και σε περαιτέρω έρευνα.
Χαιρετισμοί.
Alexander v / fondt.net
Γεια σας. Είχα μια ιδιαίτερη ζάλη για 17 χρόνια. Ξεκίνησε όταν έμεινα έγκυος με το σύστημά μου σε ηλικία 40 ετών. Σχεδόν κάθε φορά που είτε πηγαίνω για σκι είτε βγαίνω στη φύση, με πιάνει «σπασμός», με πιάνει ναυτία και κάνω εμετό. Φαίνεται ότι δεν παίρνω αρκετό οξυγόνο στον εγκέφαλό μου. Αυτό ξεπερνά την ποιότητα ζωής και με αναστέλλει. Έχω πάει σε κάποιες έρευνες, αλλά είναι εξίσου μακριά. Χαιρετήστε κάποιον που θέλει να σηκωθεί και να βγει ξανά
Γεια σου Hege,
Εδώ θα κάνουμε μερικές ερωτήσεις και θα θέλουμε να τις αριθμήσετε όπως φαίνεται παρακάτω - απαντήστε ΝΑΙ / ΟΧΙ:
1) Αισθάνεστε δύσπνοια / ότι δεν σας επιτρέπεται να αναπνεύσετε;
2) Έχετε λιποθυμήσει ή νιώσετε ότι λιποθυμάτε;
3) Υποφέρετε από άγχος;
4) Έχετε γρήγορο καρδιακό παλμό;
5) Έχετε αλλαγμένο καρδιακό ρυθμό;
6) Γενική αδυναμία;
7) Εμετός; (ΝΑΙ)
8) Νιώθετε εξαντλημένοι;
9) Πονοκέφαλος; Εάν ναι, πόσο συχνά;
10) Αίσθημα παλμών;
11) «Letthodet»;
Ανυπομονούμε να σας βοηθήσουμε περαιτέρω.
Επισημαίνουμε ότι σε περίπτωση παρατεταμένης ζάλης είναι σημαντικό να εξετάζεται η καρδιακή λειτουργία από γιατρό - το έχετε κάνει πρόσφατα;
Χαιρετισμοί.
Nicolay v / Vondt.net
Γεια, μετά από περπάτημα σε πλακάκια για πάνω από μια εβδομάδα, είχα έντονο πόνο στο μπροστινό μέρος του ποδιού μου.
Έχω κάνει ακτινογραφία και μαγνητική τομογραφία - δεν είναι ούτε κάταγμα κόπωσης ούτε νεύρωμα του Μόρτον. Έχει εντοπιστεί κάποιο οίδημα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, αλλά μετά από περίπου 14 ημέρες θεραπείας με Naproxen, ο πόνος παραμένει αμετάβλητος. Έχω αυτόν τον πόνο από την Πρωτοχρονιά, μόλις 3 μήνες. Πονάω τόσο πολύ που δεν μπορώ να περπατήσω στα πόδια μου και να χρησιμοποιήσω τα πλαϊνά του ποδιού και της φτέρνας μου όταν περπατάω. Τι μπορεί να είναι αυτό; Είχα στο παρελθόν πελματιαία απονευρωσίτιδα, αλλά αυτό δεν μοιάζει με τον τύπο του πόνου.
Γεια σου,
Μπορείτε να μας πείτε πού τραβήξατε αυτές τις φωτογραφίες; Και πότε τα έπαιρναν αν ο πόνος εμφανίστηκε; Ένα κάταγμα κόπωσης μπορεί να πάρει χρόνο πριν εμφανιστεί στην ακτινογραφία - και συνήθως χρησιμοποιείτε αξονική τομογραφία για να είστε απολύτως σίγουροι ότι δεν είναι.
Έχετε εξεταστεί από σύγχρονο χειροπράκτη (έναν χωρίς ακτινογραφία στην κλινική!) ή χειροθεραπευτή; Αυτές οι επαγγελματικές ομάδες μπορούν να πραγματοποιήσουν δοκιμές (συμπεριλαμβανομένων των δοκιμασιών δόνησης) για να ελέγξουν εάν είναι πιθανό να υπάρχει κάταγμα λόγω πίεσης στο πόδι σας.
Χαιρετισμοί.
Nicolay v / Vondt.net
Τράβηξα τις φωτογραφίες στο Aleris πριν από περίπου 3-4 εβδομάδες. Είναι περίπου 1,5 μήνας μετά την εμφάνιση του πόνου που έκανα ακτινογραφία και 2 μήνες αφότου ήρθε ο πόνος έκανα μαγνητική τομογραφία. Δεν έχω κάνει θεραπεία για το πόδι, αλλά τώρα (επιτέλους) παραπέμφθηκα σε ορθοπεδικό για παρακολούθηση.
Γιατί δεν έχετε πάει σε συντηρητική θεραπεία αν δεν υπήρχαν παθολογικά, εκφυλιστικά ή τραυματικά ευρήματα στις φωτογραφίες; Ο πόνος μπορεί επίσης να οφείλεται σε σφιγμένους, δυσλειτουργικούς μύες και αρθρώσεις στο πόδι (και στο κάτω πόδι) - στην πραγματικότητα, αυτή είναι η πιο κοινή αιτία τέτοιου πόνου. Ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι έχετε κάνει και ακτινογραφία και μαγνητική τομογραφία, αυτό είναι το πιο πιθανό. Μπορεί διαφορετικά να είναι σημαντικό να ενισχύστε το ισχίο, τους μύες του αστραγάλου και της γάμπας, καθώς συνδέονται με τη λειτουργία του ποδιού - ιδιαίτερα την απορρόφηση κραδασμών και τη σωστή φόρτιση.
Γεια σας. Είμαι ένα κορίτσι 39 ετών, έχω λάβει διάφορες διαγνώσεις όλα αυτά τα χρόνια αφότου χτυπήθηκα το 2000. χαμηλός μεταβολισμός, ινομυαλγία, μαστίγιο, σύνδρομο χρόνιου μυϊκού πόνου, άγχος / κατάθλιψη. Νομίζω ότι έχω δοκιμάσει τις περισσότερες από τις θεραπείες τα τελευταία 17 χρόνια. βελονισμός / ρεφλεξολογία. Εκπαίδευση. Χειροπράκτης, φυσιοθεραπευτής, χειροθεραπεύτρια πολλές φορές, κλινική ευεξίας 4 φορές, παραθαλάσσιο νοσοκομείο στο Stavern, σπα Vikersund, άφθονα φάρμακα.
Η άσκηση με αρρωσταίνει - μόνο χαλαρές βόλτες περιστασιακά. Μετά νιώθω μπερδεμένη, είμαι τόσο κουρασμένη και κουρασμένη -μπορώ να κοιμάμαι όλη την ώρα- αλλά έχω μια κόρη και το κάνει. Πόνος 24/7. Πονοκέφαλος όλο το εικοσιτετράωρο. Η μαγνητική τομογραφία, η ακτινογραφία δεν δείχνει τραυματισμούς ή κάτι παρόμοιο. Δεν έχει καθόλου ενέργεια. Τίποτα που να βοηθάει. Ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία ανακουφίζουν τον πόνο αλλά δεν κάνουν τίποτα για την αιτία. Εξαιτίας όλων αυτών έγινα πολύ υπέρβαρος, υποβλήθηκα σε επέμβαση αδυνατίσματος το 2015, έχασα 30 κιλά - αλλά σκέψου η αδράνεια και η φαρμακευτική αγωγή με εμποδίζουν στο αποτέλεσμα Max. Νιώθω ότι τα παρατάω λίγο και ότι οι γιατροί τα παρατάνε, αλλά θέλουν να είμαι καλύτερος και πιο λειτουργικός στην καθημερινή ζωή χωρίς όλο τον πόνο / λίγη ενέργεια. Έχετε κάποια συμβουλή για μένα;
Γεια ☺ Για πολύ περισσότερο από 1 μήνα είχα ένα περίεργο / πονόλαιμο στο δεξί μου πόδι. Αυτός δίπλα στο Lilletåen. Στην κορυφή. Στο νύχι ή στην 1η άρθρωση. Αισθάνεται πόνο / τρυφερό κατά κάποιον τρόπο. Ειδικά με «λάθος» επιλογές παπουτσιών, πχ sneakers. Αλλά το χειρότερο όταν βάζω / βγάζω κάλτσες. Ή να το χαϊδεύεις; Έχω Λύκο, Ινομυαλγία και Υπερκινητικότητα για να αναφέρω μερικά. Τι είναι αυτό? Και τι μπορεί να γίνει;
Γεια σου Άννα,
Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν Nevrom του Μόρτον.
Το νεύρωμα Morton εμφανίζεται συχνότερα μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου μετατάρσιου ή μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου μετατάρσιου. Ο πόνος μπορεί περιστασιακά να είναι οξύς, σαν σοκ και μπορεί επίσης να υπάρχει μούδιασμα ή μειωμένη αίσθηση στην πληγείσα περιοχή. Ένα άλλο όνομα για τη διάγνωση είναι το σύνδρομο Morton.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη θεραπεία και πιθανά μέτρα στον παραπάνω σύνδεσμο.
Με εκτίμηση,
Αλέξανδρος
Γεια ? κορίτσι 31 ετών.
Έχω παλέψει με παθήσεις για 7 χρόνια και μου είπαν ότι υπήρχε πόνος τενοντίτιδας μετά από εξάρθρωση της πυέλου κλπ έως και αρκετές φορές. Μετά από 2 χρόνια πήγα σε έναν ειδικό που μου έδωσε μόνο κορτιζόνη, και οι διαγνώσεις υποθυρεοειδισμού (2010) και ενδομητρίωσης (2010).
Βοήθησε για μερικούς μήνες και μετά άνοιξε ξανά. Πριν από περίπου 2 χρόνια κούτσαινα λόγω υγρών και πόνου στο γόνατό μου, μου είπαν ότι ήμουν άρρωστος και μου είπαν να ξεκουραστώ, αλλά δεν με βοήθησε. Αμέτρητες φορές σε μαγνητική τομογραφία και ακτινογραφία χωρίς απάντηση από γιατρό.
Στη συνέχεια, πήρα ένα ραντεβού με τη martina Hansen (Μάρτιος 2017) και με γνώρισαν και με πίστεψαν. Έκανε μαγνητική τομογραφία και πήρε άλλες 3 διαγνώσεις! Σύνδρομο Morton, ινομυαλγία, θετικό hla-b27. Έλαβα μόνο ένα γράμμα από τον γιατρό μου χωρίς καμία εξήγηση, μόνο τις διαγνώσεις. Έχω παραπεμφθεί για χειρουργείο για το σύνδρομο Morton αυτό το φθινόπωρο και τα υπόλοιπα τα έχω ψάξει στο google μόνος μου. Και διαβάστε με σε αυτή τη σελίδα! Τόσο ευγνώμων.
Τι να κάνω τώρα? Υποφέρω καθημερινά με πόνο στο δεξί χέρι, τα πόδια, τα γόνατα, τους γοφούς, τον αυχένα και την πλάτη. Είναι ανυπόφορο να πηγαίνω στη δουλειά πότε πότε, αλλά το κάνω για αυτό. Και πληρώνομαι για αυτό το βράδυ και το βράδυ.
Θέλω να ασκηθώ, αλλά με τον πόνο τώρα φτάνω εν μέρει στη γιόγκα, παρόλο που δεν μπορώ να κάνω τις ασκήσεις πλήρως λόγω κινητικότητας. Μπορώ να πάω βόλτες, αλλά με πόνο κάτω από το πόδι μου. Παλεύω με τις ανηφόρες και τις κατηφόρες.
Δεν είμαι κορίτσι που κάθεται ακίνητο ή έχει μια ήσυχη ζωή, αλλά έχει χάσει την ποιότητα ζωής εξαιτίας αυτού.
Μου δόθηκε νέο ραντεβού με έναν ειδικό στις 3 Ιουλίου 2017 για να πάρω νέα δείγματα, αλλά σκέψου ότι είναι τόσο πολύ να περιμένω με αυτούς τους πόνους.
Τι πρέπει να κάνω? Φάρμακα, άσκηση;
Γεια σου Jannicke,
Σας ευχαριστούμε για την ερώτησή σας και την εμπεριστατωμένη εξήγηση.
Ήταν πολλά ταυτόχρονα και καταλαβαίνω πραγματικά ότι αυτό πρέπει να το βιώσουμε ως απίστευτα απογοητευτικό.
1) χρόνιος μυοπεριτονιακός πόνος: Φαίνεται ότι έχετε εκτεταμένο μυοπεριτονιακό πόνο. Έχετε αναζητήσει κάποιο είδος θεραπείας; Στο παρελθόν είχε, μεταξύ άλλων έχει αποδειχθεί κλινικά ότι ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει την ινομυαλγία. Σας συνιστούμε να συνδυάσετε τη θεραπεία ανακούφισης από τον πόνο με σταδιακή άσκηση - αυτή η θεραπεία μπορεί να σας διευκολύνει τους πρώτους απαιτητικούς μήνες άσκησης.
2) Θετική ανταπόκριση: Εκτιμούμε πολύ που βρίσκετε τον ιστότοπό μας κατατοπιστικό. Να θυμάστε ότι μπορείτε επίσης να ζητήσετε θέματα που μας λείπουν στη σελίδα μας και για τα οποία θέλετε περισσότερες πληροφορίες.
3) Προπόνηση και ασκήσεις: Η γιόγκα, το pilates, η επίγνωση και ο διαλογισμός είναι όλα καλά μέτρα. Τα ταξίδια σε ανώμαλο έδαφος (κατά προτίμηση δάση και χωράφια) είναι επίσης εξαιρετική εκπαίδευση και κάνει θαύματα για ένα «κουρασμένο μυαλό». Σίγουρα πιστεύουμε ότι πρέπει να ασκείστε - λίγο κάθε μέρα - αλλά να θυμάστε ότι με όσες ασθένειες έχετε, υπάρχει πιθανότητα αυτό να προκαλέσει προσωρινά (για αρκετούς μήνες) περισσότερο πόνο πριν βελτιωθεί. Μην εγκαταλείπετε - αυξήστε αργά αλλά σταθερά ξανά.
4) Ειδικός: Με τι είδους ειδικό είχατε ραντεβού;
Ωραία αν αριθμήσετε τις απαντήσεις όπως φαίνεται παραπάνω - αυτό για τον πιο σαφή δυνατό διάλογο. Σας ευχόμαστε πολύ καλή ανάρρωση και ανυπομονούμε να σας βοηθήσουμε περαιτέρω.
Με εκτίμηση,
Alexander v / Vondt.net
Είμαι 74 ετών και έχω πόνο στο δεξί πόδι από τη βουβωνική χώρα. Δεν μπορώ να πατήσω το πόδι το πρωί, αλλά μετά περνάει. Τότε είναι ακριβώς στη βουβωνική χώρα. Τι μπορεί να είναι αυτό;
Γεια σου Kari Gro,
Μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα. Λέτε όμως να είναι ανώδυνη και ασυμπτωματική την υπόλοιπη μέρα; Ώστε να πονάς μόνο όταν πατάς λίγο το πόδι το πρωί;
Ο πόνος που αισθάνεστε κάτω από το πόδι πιθανότατα οφείλεται σε ερεθισμό του ισχιακού νεύρου - αλλά ο ίδιος ο πόνος στη βουβωνική χώρα μπορεί να οφείλεται σε διάφορες διαγνώσεις, όπως λαγονοψοία (κάμψη ισχίου) μυαλγία ή προβλήματα ισχίου (μπορεί να προκαλέσει πόνο προς τη βουβωνική χώρα).
Μπορεί επίσης να οφείλεται σε στενά νεύρα στην πλάτη. Θα συνιστούσα μια εξέταση από έναν κλινικό ιατρό με δημόσια εξουσιοδότηση (χειροπράκτη ή χειροθεραπευτή), καθώς αυτοί έχουν επίσης το δικαίωμα να αναφερθούν εάν υπάρχει υποψία σπονδυλικής στένωσης ή κάτι παρόμοιο στην πλάτη.
Χαιρετισμοί.
Nicolay v / Vondt.net
Γεια σας. Πώς επηρεάζει η ουρική αρθρίτιδα τους πνεύμονες; Έχει πάει στο Klitreklinikken και μόλις επέστρεψε σπίτι. Έχει διάγνωση απροσδιόριστου άσθματος. Έχετε ουρική αρθρίτιδα χωρίς να έχει ανιχνευθεί με εξέταση αίματος και έχετε κάνει επίσης τη συνηθισμένη ακτινογραφία. Ενοχλείται από την ηλικία των 12-13 ετών, είναι 56 ετών. Μαστίζεται από ακαμψία στην πλάτη και πόνο σε όλες τις αρθρώσεις κατά καιρούς. Η συνηθισμένη παρακεταμόλη δεν βοηθά. Συχνά νιώθω εξαντλημένος και κουρασμένος. Η μητέρα μου έχει επίσης ουρική αρθρίτιδα, οπότε είναι στην οικογένεια αν έχει σημασία.
Γεια σου Εύα,
1) Πώς έγινε η διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας εάν υπήρχαν αρνητικές εξετάσεις αίματος; Και αν ναι, ποια μορφή ουρικής αρθρίτιδας είναι; Υπάρχουν πολλές εκατοντάδες διαφορετικές ποικιλίες. Πρέπει να το γνωρίζουμε αυτό για να μπορούμε να πούμε αν έχει κάποια σχέση με το άσθμα σας.
2) Τι είδους ουρική αρθρίτιδα έχει η μητέρα σου;
Χαιρετισμοί.
Nicolay v / Vondt.net
Η μητέρα μου έχει αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα. Όπως είπα, δεν ξέρω ακριβώς τι είδους ουρική αρθρίτιδα έχω. Έχει όμως δυσκαμψία και πόνο στην πλάτη και αλλιώς πόνο στο γόνατο, στον αγκώνα, και σε άλλες αρθρώσεις. Τον τελευταίο καιρό, αρχικές σφαίρες έχουν εμφανιστεί στις αρθρώσεις των δακτύλων
Δεν ξέρω πώς είχε στηθεί όταν γινόταν αυτό όταν ήμουν 12-13 χρονών. Πριν 1-2 χρόνια έκανα την ακτινογραφία της πλάτης μου μιας και έχω κάποιο πόνο και δυσκαμψία εκεί. Αλλά μου είπαν ότι η φθορά ήταν η αναμενόμενη από την ηλικία μου (56 ετών), δεν έγινε τίποτα περισσότερο από αυτό. Αλλά μετά έχω πόνο σε αρκετές αρθρώσεις όπως γόνατα, αγκώνες, λαιμό και πρόσφατα έχει εμφανιστεί καπέλο για μικρές σφαίρες στις αρθρώσεις των δακτύλων και. Μερικές φορές πονώ σε όλο μου το σώμα, συχνά όταν αλλάζει ο καιρός. Αλλά και αλλιώς. Μερικές φορές μπορεί να πάθω κρυοπαγήματα, χωρίς να είμαι άρρωστος. Η κανονική παρακεταμόλη δεν βοηθάει στον πόνο, αλλά δεν έχει τίποτα άλλο να πάρει. Αυτό είναι δύσκολο καθώς εργάζομαι ως νοσοκόμα, μερικές φορές είμαι εξαντλημένος και κουρασμένος για λίγες μέρες.
Η μητέρα μου πάσχει από οστεοαρθρίτιδα και αρθρίτιδα
Πώς όμως μπορεί η ουρική αρθρίτιδα να επηρεάσει τους πνεύμονες;
Γεια σας. Έχω πολύ πόνο κάτω από το πόδι μου. Ειδικά το δεξί πόδι. κάτω από τη φτέρνα, γύρω από τη φτέρνα. Και όταν ξεκινάω μια βόλτα, με πονάει κάτω από την καμάρα ανάμεσα στο μικρό δάχτυλο και τη φτέρνα. Και κάτι ενοχλούσε στην άρθρωση του βλαισού. Και καυστικοί πόνοι στα πόδια. Έχει ινομυαλγία και χαμηλό μεταβολισμό. Έχει καμία σχέση με αυτό;
Γεια σας.
Είμαι ένα κορίτσι 27 ετών που νιώθω ότι έχω χάσει πολύ την ποιότητα ζωής μου και έχω αρχίσει να βαριέμαι. Δεν ξέρω πού να κάνω πια, αυτοί γύρω μου δεν αισθάνονται πώς νιώθω και δεν αισθάνονται ότι ο γιατρός με παίρνει στα σοβαρά. Θέλω πίσω την κανονική μου ζωή.
Παλεύω με ζάλη, αισθάνομαι ότι δυσκολεύομαι να αναπνεύσω, αισθάνομαι ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό (κάτι σαν το πώς αισθάνεσαι στο λαιμό όταν κλαίω), πονοκέφαλος, αίσθημα αδυναμίας (αίσθημα ότι πρέπει να καταρρεύσω), μερικές φορές αισθάνομαι έξω καθώς να πέσει η αρτηριακή πίεση και να πάρει το αυτί στο κεφάλι. Επίσης παλεύω πολύ με τον πόνο στο ισχίο / πλάτη / λαιμό.
Αυτό γίνεται εδώ και 1 χρόνο σύντομα.
Ο Psych πιστεύει ότι αυτό είναι άγχος και κατάθλιψη. Δεν συμφωνώ απόλυτα με αυτό.Ναι, φοβάμαι όταν το σώμα συμπεριφέρεται έτσι. Συμφωνώ λοιπόν περισσότερο ότι το άγχος είναι κάτι που προέρχεται από την κατάστασή μου.
Έχει ληφθεί ο κύριος κεφαλιού και λαιμού, αυτό ο γιατρός είπε ότι φαινόταν μια χαρά.
Η καρδιά ελέγχεται δύο φορές σε 2 ώρες η καθεμία. Ολα καλά. Η καρδιά χτύπαγε μια στο τόσο, αλλά αυτό ήταν σύνηθες σε νεότερους ανθρώπους.
Μια χαρά είναι και οι εξετάσεις αίματος, δεν ξέρω τι έχει ελεγχθεί. Αλλά υπήρξαν μερικοί γύροι δειγματοληψίας.
Νοσηλεύτηκε μία φορά. τότε ήμουν πολύ ζαλισμένος και λιποθυμούσα, με έλεγξαν στα επείγοντα και είχα χαμηλό σάκχαρο (νομίζω ότι ήταν). Αυτό ελέγχθηκε πολλές φορές κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου που ήμουν. Αλλά μόνο στα επείγοντα πήραν μια «κακή» απάντηση στο τεστ. Σκέφτηκαν ότι πρέπει να υπάρχει ψυχολογικός λόγος για τον οποίο ένα από τα τεστ έγινε «άσχημο». Αποφορτίστηκε με το μήνυμα ότι υπάρχει ένας ψυχικός και μυϊκός λόγος που νιώθω έτσι.
Έκανα και μαστογραφία πρόσφατα, καθώς και εκεί πονώ πολύ και έχω νιώσει σφαίρες και έχω δει αλλαγές στις θηλές μου. Βρέθηκε κύστη. Μου το είπαν στο νοσοκομείο, αλλά ο γιατρός δεν ανέφερε την κύστη. Λένε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα.
Έγινε ακτινογραφία του κάτω μέρους της πλάτης / λεκάνης μόλις τώρα και μου είπαν ότι έχω φθορά στο ισχίο και μεταξύ του ισχίου και της πλάτης. Είμαι λίγο πολύ βαρύ, έτσι μου είπαν ότι το μόνο πράγμα που μπορούσα να κάνω ήταν να χάσω βάρος.
Προσπαθώ να χάσω βάρος εδώ και 5 χρόνια, χωρίς αποτέλεσμα. Τώρα πάω στα παυσίπονα με πόνο πάντως. Προσπαθεί να περπατήσει/ασκηθεί αλλά μόνο περισσότερο πόνο και ζάλη. Έτσι είναι πολύ δύσκολο και επίπονο.
Μπορώ επίσης να πω ότι γεννήθηκα με δυσπλασία ισχίου (ξαπλωμένη με μαξιλάρι μέχρι 9 μηνών) και έχω συμπιεστικό κάταγμα στο L1.
-Αυτό που αναρωτιέμαι είναι αν μπορεί να έχω τέτοια συμπτώματα λόγω της φθοράς;
-Τι μπορώ να κάνω για να γίνω καλύτερα;
Γεια, τραυματίστηκα στη δουλειά πριν από περίπου 12 μήνες. Φοριέται πολύ με πόνο μεταξύ των ωμοπλάτων, των μυών και της σπονδυλικής στήλης. Δεν βελτιώνεται. Εκπαιδεύτηκε πολύ πριν. Τον τελευταίο χρόνο, γίνονται όλο και λιγότερες έως ευκολότερες έως ευκολότερες ασκήσεις. Πολλές ασκήσεις χρειάστηκε επίσης να τις κόψω εντελώς. Ελπίζουμε να έχετε συναντήσει κάτι παρόμοιο για να μάθετε τι θα μπορούσε να είναι αυτό;
Με εκτίμηση Mats
Γεια σου Ματς,
Ο κατάλογος των πιθανών διαγνώσεων είναι μακρύς με τις περιορισμένες πληροφορίες - αλλά η πιο κοινή είναι ένας συνδυασμός δυσλειτουργίας στη λειτουργία των μυών και των αρθρώσεων. Η ολοκληρωμένη περιποίηση μυών και αρθρώσεων σε συνδυασμό με συγκεκριμένη προπόνηση θα πρέπει να είναι η λύση για εσάς.
- Νικολάι
Hey
Είναι ένα κορίτσι στα 20 της που έχει διαγνωστεί με σύνδρομο μετα-ιογενούς κόπωσης (G.93.3)
Είχε πόνο στην πλάτη/λαιμό από την εφηβεία.
Έχω εξεταστεί από την κλινική πλάτης και αυχένα, όπου ήμουν αδύναμος στους μύες του λαιμού/λαιμού, στους κοιλιακούς μύες, μεγαλύτερος πόνος στην πλάτη από το κανονικό. Τα περισσότερα πράγματα ήταν έξω από τα συνηθισμένα, εκτός από το ότι είμαι πολύ απαλή, αλλά όχι υπερκινητική στο σώμα. Όπως είπα, έχω κάποιο πόνο και αυτό που με ενοχλεί στην καθημερινή ζωή είναι πόνος από το κεφάλι, και κάτω από όλη τη δεξιά πλευρά, μέχρι το πόδι.
Όταν ήμουν σε μια ψυχοκινητική φυσιοθεραπεύτρια μπορούσε να κοιτάξει το σώμα όπου ήταν οι τεντωμένοι μύες, και ποιοι μύες ήταν / είναι πολύ αδύναμοι και δεν εμπλέκονται εκεί που θα έπρεπε, έτσι ώστε οι άλλοι μύες να λειτουργούν επιπλέον, και αυτό οδηγεί σε πόνο και ανισορροπία που το καταλαβαίνω.
Και τότε ήταν στην πραγματικότητα η αριστερή πλευρά που ήταν πιο ασταθής, παρόλο που ένιωσα ότι είναι στη δεξιά πλευρά που πονάει. (μετά έκανα μια άσκηση με έναν φυσικοθεραπευτή σε μια σφεντόνα με λάστιχο γύρω από τους γοφούς και τα πόδια, στην αρχή είχα πολλά ελαστικά, αλλά τελικά κατάφερα να χρησιμοποιήσω τη σφεντόνα μόνο για να σταθεροποιήσω τους μύες) Υποψιάζομαι έντονα ότι αυτά είναι τα ίδια ζητήματα που και εγώ που περιγράφονται παραπάνω.
Αλλά πώς μπορώ να πάω στον τρέχοντα γιατρό / φυσικοθεραπευτή για να πάρω τη σωστή θεραπεία / να βρω τους λόγους που το κάνουν αυτό; Τι μπορώ να κάνω μόνος μου; συχνά πονάει τόσο πολύ με τις μπάλες μασάζ που με πιάνει ίλιγγος. Το σώμα μου δεν αντέχει την πολλή άσκηση, διαφορετικά φυσικά θα είχα προπονηθεί και θα περπατούσα πολύ περισσότερο σε ανώμαλο έδαφος όπως έκανα πριν αρρωστήσω.
Νιώθω ότι ο πόνος αυξάνεται κάθε μέρα και προσπαθώ να χρησιμοποιήσω μπάλες μασάζ για να τον απαλύνω, αλλά νομίζω ότι είναι τόσο εκτεταμένος τώρα που εγώ ο ίδιος δεν μπορώ να τον λύσω.
Έχετε κάποια συμβουλή;
Είμαι ένα κορίτσι 16 ετών και έχω τραυματιστεί στο γόνατο που πιστεύουμε ότι είναι γόνατο άλτης / γόνατο άλτης. Είμαι σχεδόν σίγουρος αν είναι, αλλά επειδή με πιέζω ακριβώς κάτω από τις επιγονατίδες, πονάω, δεν υπάρχουν πολλοί εναλλακτικοί τραυματισμοί. Επίσης πονάω όταν το πόδι είναι λυγισμένο και ασκείται πίεση και πιέζεται. Η άσκηση το κάνει χειρότερο; Πονάει μόνο μετά την άσκηση, αλλά ποτέ κατά τη διάρκεια της άσκησης παρά μόνο με ευλυγισία. Εκπαιδεύω πολλή δύναμη στα πόδια, η οποία συνιστάται για άλτες στο γόνατο, αλλά δεν παρατηρώ κανένα αποτέλεσμα. Οποιαδήποτε συμβουλή?
Έκανα χειρουργική επέμβαση στο δεξί μου δάχτυλο του ποδιού λόγω σφυροδακτύλου στο νοσοκομείο ρευματισμών στο Haugesund το φθινόπωρο του 2014 και τώρα τον τελευταίο χρόνο τα πράγματα έχουν χειροτερέψει. Μερικές φορές, αισθάνεστε σαν να κολλάνε εκατομμύρια βελόνες στην άρθρωση του ποδιού - αίσθηση και ότι η άρθρωση έχει γίνει μεγαλύτερη. Είναι κάτι που μπορεί να γίνει με αυτό, ή πρέπει να ζήσω με αυτόν τον πόνο;
Γεια σου,
Έχω παλέψει με τα γόνατα των άλτων για πάνω από μισό χρόνο τώρα, χωρίς καμία βελτίωση παρά τις αμέτρητες ασκήσεις, τη θεραπεία κυμάτων πίεσης και καμία επίπονη δραστηριότητα. Τελικά έγινε μαγνητική τομογραφία και ιδού το αποτέλεσμα:
Ακέραιοι μηνίσκοι, χιαστοί και πλάγιοι σύνδεσμοι. Ελαφρά πάχυνση του εγγύς επιγονατιδικού τένοντα, ελαφρώς ανυψωμένο σήμα. Το εύρημα ταιριάζει με τενοντίωση στην προσκόλληση του επιγονατιδικού τένοντα. Ήπιο παρακείμενο οίδημα αλλαγές στο μούλιασμα. Δίνει στην μηριαία άρθρωση ο αρθρικός χόνδρος άθικτος. Υπάρχει ένα οστεοχόνδρινο ελάττωμα στην επιγονατίδα προς τα πάνω πλάγια, πιθανώς ένα λεγόμενο ραχιαίο ελάττωμα, μια αναπτυξιακή ανωμαλία. Εδώ υπάρχουν ρωγμές στον αρθρικό χόνδρο και ελάττωμα στην υποχόνδρια πλάκα, παρακείμενο οίδημα μυελού των οστών. Το εάν αυτό έχει κλινική σημασία είναι αβέβαιο.
R: Τενίνωση του επιγονατιδικού τένοντα που συνδέεται με τον κάτω πόλο της επιγονατίδας. Οστεχόνδρινο ελάττωμα προς τα πάνω πλευρικά στην επιγονατίδα όπως περιγράφεται παραπάνω.
Νομίζω ότι είναι περίεργο το γεγονός ότι η τενίνωση δεν βελτιώνεται παρά την τήρηση όλων των συστάσεων, και επομένως πιστεύω ότι το οστεοχόνδρινο ελάττωμα μπορεί να έχει σημασία. Ότι είναι αυτό που δημιουργεί έναν ερεθισμό που σημαίνει ότι η τενοντίτιδα δεν βελτιώνεται ποτέ. Βγάζει νόημα; Με βάση την περιγραφή, η τενοντίτιδα και το οστεοχόνδρινο ελάττωμα εντοπίζονται σε παρακείμενες περιοχές;
Μετά από διάφορα γκουγκλάρισμα, δεν καταλαβαίνω επίσης αν ένα τέτοιο οστεοχόνδρινο ελάττωμα μπορεί να βελτιωθεί από μόνο του. Μπορείτε να γράψετε κάτι για αυτό;
Ευχαριστώ πολύ!
MVH
Έχω και γόνατο άλτης αλλά μου είπαν ότι δεν έχει καμία σχέση αλλά πρέπει να προσαρμοστείς καθώς θα ανακαλύψεις τι μπορείς/μπορείς να ανεχθείς ή όχι..
Στη σκλήρυνση κατά πλάκας, μπορεί κάποιος να έχει συμπτώματα που διαρκούν από ένα λεπτό έως το πολύ 5 λεπτά; Έχω σύντομες κρίσεις όπου δεν μπορώ να περπατήσω ευθεία, βλέπω ομίχλη / συννεφιά και παράλυση στο ισχίο. Οι επιληπτικές κρίσεις έρχονται κοντά στη βεράντα, αλλά μπορεί επίσης να είναι ξύπνιοι για ένα μήνα.
Έντονο κάψιμο κάτω από όλο το πέλμα του ποδιού. Στο βαθμό που είχε τοποθετηθεί ένας κουβάς με παγάκια. Καμία διαφορά στο φορτίο ή όχι, αλλά «κούραση» επιπλέον σε περίπτωση παρατεταμένου φορτίου. Έχει αποδεδειγμένη ουρική αρθρίτιδα πριν από πολλά χρόνια, αλλά θεωρητικά γόνατο αυτό είναι απολύτως συμβατό. Επίσης έχει έντονο πόνο στον καρπό/χέρι και στους αστραγάλους, αν μπορεί να έχει κάποια σύνδεση, αλλά μέχρι στιγμής έχει συσχετίσει ακριβώς αυτό με την ουρική αρθρίτιδα. Τι μπορεί να είναι το έγκαυμα; Το έχω σχεδόν 11/2 χρόνια.
Γεια σου Καμίλα,
Παρακαλώ βάλτε την ερώτησή σας κάτω από το σχετικό θέμα - π.χ. Πονάει το πόδι. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
ΥΓ - Επίσης, μη διστάσετε να γράψετε πιο συμπληρωματικά από ό,τι κάνατε στην παραπάνω ερώτησή σας. Όσο περισσότερες πληροφορίες τόσο το καλύτερο, καθώς η απάντηση μπορεί να βρίσκεται και στις πιο μικρές λεπτομέρειες.
Γεια σας. Εδώ και 5 μήνες παλεύω με χρόνιους πονοκεφάλους τάσης. Για 1,5 χρόνο παλεύω με σοβαρές εμβοές. Φαίνεται σαν να υπάρχουν μυϊκές εντάσεις που έχουν εγκατασταθεί στην αριστερή πλευρά και τώρα πηγαίνω με έναν ψηλότερο αριστερό ώμο, εγκαταστάθηκε σωστά όταν του έκανα πολύ σκληρό μασάζ λίγο την Πρωτοχρονιά. Είναι σαν να ακούω τις εμβοές ότι υπάρχει ένταση στον ώμο και γύρω από το κεφάλι. Νιώθω ένα μουρμουρητό στους μύες και αν σηκώνω με βάρη, οι μύες τρέμουν στον ώμο. Φοβάμαι να περιποιηθώ τον ώμο αφού όταν του έκανα μασάζ τελευταία τα σημεία σκανδάλης πίσω από το αυτί, πάνω από το αυτί και το μέτωπο έγιναν πολύ ενεργά, αγχώθηκα και κοιμήθηκα άσχημα, αλλά λίγο καλύτερα τώρα. Αλλά πρέπει να το βάλω στη θέση του, δεν μπορώ να δουλέψω μέχρι να σταματήσει ο ώμος να είναι ενεργός όπως είναι τώρα. Τεντώνομαι και κάνω άλλες ασκήσεις για τον αυχένα για μισή ώρα κάθε μέρα. Πηγαίνω σε έναν ψυχοκινητικό φυσιοθεραπευτή, οπότε τώρα μαθαίνω να αντιμετωπίζω το άγχος, αλλά χάνω τη μυϊκή παρακολούθηση και φοβάμαι να ξοδέψω πολλά χρήματα για θεραπεία που δεν λειτουργεί. Πόσο μπορώ να κάνω με έναν υπερδραστήριο μυ του ώμου, θα υποχωρήσει η ένταση με τον καιρό ή θα πρέπει να το αντιμετωπίσει κανείς; Τι είδους ασκήσεις είναι σωστές και ποιες λάθος, δεν θα το ενεργοποιήσουν έτσι ώστε να μην λειτουργήσει. Με εκτίμηση Νίνα
Γεια σας. Δεν είμαι σίγουρος πού μπορώ να γράψω για να ρωτήσω, αλλά μπορείτε να με παραπέμψετε εάν αυτό είναι το λάθος μέρος. Διαβάστε κάπου ότι τα αντιόξινα μπορεί να προκαλέσουν νεφρική βλάβη μακροπρόθεσμα. Μου έβαλαν εσομεπραζόλη 40 mg, αλλά επέλεξα μόνος μου τα 20 mg καθώς λειτούργησε ενάντια στο σκοπό της με τα 40 mg. Είναι μια προετοιμασία που πρέπει να γνωρίζετε σε σχέση με καθυστερημένους τραυματισμούς; Προσπάθησα να σταματήσω, αλλά δεν λειτουργεί, τότε δεν αντέχω καν το νερό.
Ουά Άννα
Γεια, έχω εγκεφαλική παράλυση. Το πρόβλημα είναι ότι με πιάνει λίγες κράμπες. Λαμβάνω ηλεκτρική θεραπεία για την πλάτη και το γόνατο, και λίγο για την πλάτη επίσης - λόγω στραβών γοφών. Νιώθω ότι η τρέχουσα θεραπεία φτάνει μέχρι τον εγκέφαλο μερικές φορές και μετά νιώθω ότι πρέπει να είμαι προσεκτικός όταν λαμβάνω την τρέχουσα θεραπεία στην πλάτη μου.
Έχω διαγνωστεί με σκολίωση, αλλά δεν αισθάνομαι ότι αυτό λαμβάνεται σοβαρά υπόψη ή ότι με διερευνούν αρκετά καλά.
Για παράδειγμα, έχω κάνει μόνο ακτινογραφίες της άνω όρασης και μαγνητική τομογραφία της πλάτης.
Όταν εντοπίστηκε για πρώτη φορά στο πάνω μέρος της πλάτης, δεν έλεγξαν την υπόλοιπη πλάτη και μόνο μετά από πολύ σφίξιμο μου λόγω μεγάλου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης με έστειλαν για μαγνητική τομογραφία και εντοπίστηκε επίσης στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο γιατρός δεν είναι πολύ χρήσιμος και λέει ότι μπορώ να δω έναν χειροπράκτη.
Αλλά φοβάμαι ότι δεν έχω αρκετά καλή επισκόπηση και φωτογραφίες ολόκληρης της πλάτης. Και φοβάται μήπως κάνει κάτι λάθος. Δεν ξέρω πόσα πτυχία ή κάτι τέτοιο είμαι. Και παίρνω μόνο παρακεταμόλη για ανακούφιση από τον πόνο. Το πάνω μέρος της πλάτης δεν πονάει πάντα, μόνο όταν παθαίνω φλεγμονή από βλεννογονίτιδα λόγω της ινομυαλγίας μου, ενώ το κάτω μέρος της πλάτης πονάει συνεχώς ό,τι και να κάνω. Αυτό υπερβαίνει τον νυχτερινό ύπνο. Και σκάει συνέχεια εκεί όταν γυρίζω και αυτό είναι πολύ οδυνηρό.
Δεν έχω παρακολούθηση των προβλημάτων της πλάτης.
Τότε αναρωτιέμαι πώς να προχωρήσω σε αυτό, για να έχω μια καλύτερη εικόνα της σκολίωσης.
Και τι να κάνω για να έχω καλύτερη ζωή με τη διάγνωση, και όχι χρόνιους πόνους.
Τι μπορώ να ζητήσω από τον γιατρό να με βοηθήσει;
Δοκίμασα φυσιοθεραπεία χωρίς επιτυχία. Όπως επίσης κάνω πολλές βόλτες. δοκίμασε τη γιόγκα. Θερμική επεξεργασία.
Νομίζω ότι αυτό είναι πολύ απελπιστικό. Και δεν ξέρω τις κακές συμβουλές μου. Ελπίζω να λάβω κάποια βοήθεια ή πληροφορίες εδώ.
Παρεμπιπτόντως, η χειροπρακτική είναι καλή για μένα με τη σκολίωση; Θα βοηθήσει καθόλου;
Έχει κουραστεί να έχει συνεχή πόνο και κακό ύπνο εξαιτίας αυτού. Είναι φυσιολογικό να μην κάνεις τίποτα γι' αυτό;
Το λένε σκολίωση ενηλίκων. Το έμαθα για πρώτη φορά πριν από 2 χρόνια. Φέτος κλείνω τα 33.
Γεια σας. Ο σύζυγός μου (73) τρέχει, καταπονήθηκε στη βουβωνική χώρα (και μάλλον δεν έχει δώσει αρκετή προσοχή μετά), τώρα κάνει πολλή κωπηλασία και πιστεύει ότι είναι καλή ιδέα. Αλλά δεν είμαι τόσο σίγουρος… Ποια είναι η συμβουλή τους;
Γεια σου Lise, όταν ξεκινάς την κωπηλατική μηχανή, φορτώνεσαι με καμπτήρες ισχίου - και εκτατές ισχίου, καθώς και απαγωγείς και προσαγωγούς. Εφόσον εκτελεί τις κινήσεις με ήρεμο και ελεγχόμενο ρυθμό, δεν πρέπει να είναι πολύ σκληρό στη βουβωνική χώρα του. Άλλες προτεινόμενες μορφές άσκησης περιλαμβάνουν συγκεκριμένες ασκήσεις άσκησης (όπως εμφανίζονται στο κανάλι μας στο youtube αυτήν), ποδηλασία και κολύμπι.
Η κωπηλατική μηχανή δεν χρειάζεται να είναι αρνητική για κάποιον με καταπόνηση στη βουβωνική χώρα, αλλά έχετε επίσης δίκιο ότι μπορεί να είναι εύκολο να δεχτεί πάρα πολλά και έτσι να υπερφορτώσει τον εαυτό σας.
Γεια σας. Πονάω στην πλάτη και στη μέση των ποδιών μου κατά τη διάρκεια σκληρής προπόνησης σε σκι και τζόκινγκ σε απότομες πλαγιές. Ξέρετε τι μπορεί να είναι αυτό και τι μπορώ να κάνω για να βελτιωθώ; Αυτό είναι αρκετά ενοχλητικό, καθώς πηγαίνω σε αγώνες και νιώθω ότι τα πόδια μου καταρρέουν.