hallux-VALGUS-nghiêng ngón chân cái

Đau ở ngón chân (đau ngón chân)

Au, au! Đau ở ngón chân và đau ngón chân có thể ảnh hưởng đến tất cả chúng ta. Đau ngón chân và đau ở ngón chân có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc và chất lượng cuộc sống. Ở đây bạn sẽ tìm thấy thông tin tốt sẽ giúp bạn hiểu thêm về lý do tại sao bạn bị đau ở ngón chân và những gì bạn có thể làm về nó. Đau ở ngón chân có thể do viêm xương khớp và rối loạn chức năng của cơ và khớp. Bài báo cũng cung cấp các bài tập và các biện pháp được gọi là nếu các ngón chân đã biến hoàn toàn sai.

 

Đau ngón chân có thể do một số yếu tố khác nhau gây ra, nhưng một số nguyên nhân phổ biến nhất là quá tải, chấn thương, hao mòn, tải trọng suy cơ, hạn chế khớp và rối loạn chức năng cơ sinh học. Ngón chân đau là một mối phiền toái ảnh hưởng đến một tỷ lệ lớn hơn trong dân số. Hãy liên hệ với chúng tôi trên Facebook nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đầu vào.

 

- Được viết bởi: Phòng khám đau - Y tế liên ngành bộ phận Lambertseter (Oslo) og Phòng Eidsvoll Sundet [Xem toàn cảnh phòng khám . Liên kết mở trong cửa sổ mới]

- Cập nhật mới nhất: 05.05.2023

 

- Đau các ngón chân có thể gây ra các cơn đau kèm theo ở đầu gối, hông và lưng

Ngón chân của chúng ta rất quan trọng khi nói đến việc đi lại bình thường và khả năng hấp thụ sốc. Chức năng tốt ở các ngón chân của chúng ta tạo cơ sở cho việc giữ thăng bằng tốt và chuyển trọng lượng khi chúng ta di chuyển. Không có gì ngạc nhiên khi đau ngón chân và bàn chân có thể khiến chúng ta đi và đứng khác nhau. Trong một số trường hợp nhất định, nó cũng có thể làm phát sinh chứng khập khiễng. Theo thời gian, dáng đi thay đổi như vậy có thể dẫn đến sự bù trừ sai lệch ở cơ, gân và khớp. Đặc biệt đầu gối, hông và lưng là những khu vực có thể chịu tải sai.

 

Cứu trợ và quản lý tải

Hầu như bất kể bạn bị đau ở đâu trong ngón chân, bạn nên giảm đau trong một khoảng thời gian. Ở đây chúng tôi đặc biệt muốn nhấn mạnh hỗ trợ bàn chân trước với giảm xóc và bộ tách ngón chân tích hợp. Những thứ này giúp giữ cho các ngón chân ở vị trí tối ưu đồng thời giúp tăng khả năng đệm, nghỉ ngơi và giảm đau cho các ngón chân và bàn chân trước. Đơn giản như nó là khéo léo.

 

Lời khuyên: Hỗ trợ bàn chân trước với dải phân cách ngón chân (Liên kết mở ra trong một cửa sổ mới)

Nhấp vào hình ảnh hoặc liên kết để đọc thêm về chỗ để chân phía trước và làm thế nào họ cung cấp cứu trợ cho ngón chân đau.

 

"MẸO: Ở phía dưới của bài viết, bạn có thể thấy hai video với các bài tập huấn luyện. Ở cuối bài viết, bạn cũng có thể đọc các bình luận, câu hỏi và ý kiến ​​đóng góp từ những độc giả có hoàn cảnh giống bạn.

 



 

VIDEO: 5 bài tập chống đau ở chân trước và ngón chân

Nhấp vào bên dưới để xem video về một chương trình tập luyện năm bài tập cho đau trước và sau. Sức mạnh, chức năng tốt và khả năng vận động ở bàn chân là rất cần thiết để cải thiện lưu thông máu cục bộ và giảm đau ở ngón chân. Những bài tập này có thể giúp bạn.


Tham gia với gia đình của chúng tôi và đăng ký kênh YouTube của chúng tôi cho lời khuyên tập thể dục miễn phí, chương trình tập thể dục và kiến ​​thức sức khỏe. Chào mừng bạn!

VIDEO: 6 bài tập chống lại Fascite Anterior Plantar

Fascia plantar (tấm gân) dưới bàn chân gắn cả vào phía trước của xương gót chân và vào mặt dưới của các ngón chân (khớp metatarsal). Do đó, viêm cân gan chân cũng có thể là nguyên nhân có thể gây đau ở ngón chân. Những bài tập này có thể giúp bạn nới lỏng các cơ bắp căng thẳng ở lưỡi chân và làm giảm các ngón chân. Bấm vào video dưới đây.

Bạn có thích các video? Nếu bạn tận dụng lợi thế của họ, chúng tôi sẽ thực sự đánh giá cao việc bạn đăng ký kênh YouTube của chúng tôi và cho chúng tôi xem thông tin trên mạng xã hội. Nó có ý nghĩa rất lớn đối với chúng tôi. Cảm ơn rất nhiều!

 

Chẩn đoán phân biệt đau ngón chân

Các chẩn đoán khác có thể gây đau ở ngón chân là bệnh gút, bịnh gút (ảnh hưởng đến ngón chân cái trước), fascite plantar, búa ngón chân / hallux valgus, Ung thư thần kinh của Morton và sa thắt lưng, và nhiều hơn nữa.

- Cũng đọc: Bạn có thể bị gãy xương căng thẳng ở bàn chân?

gãy xương căng thẳng

- Hãy nhớ rằng: Nếu bạn có câu hỏi không được đề cập trong bài viết, thì bạn có thể đặt câu hỏi của bạn trong phần bình luận (bạn sẽ tìm thấy nó ở cuối bài viết). Sau đó, chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để trả lời bạn trong vòng 24 giờ.

 

Tôi có thể làm gì thậm chí chống lại nỗi đau?

1. Nên tập thể dục chung, tập thể dục và hoạt động cụ thể, nhưng nằm trong giới hạn đau. Hai lần đi bộ mỗi ngày 20 - 40 phút sẽ tốt cho cơ thể và đau cơ.

2. Điểm kích hoạt / bóng massage chúng tôi thực sự khuyên bạn - chúng có các kích cỡ khác nhau để bạn có thể đánh tốt ngay cả trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Không có sự giúp đỡ bản thân tốt hơn thế này! Chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau (nhấp vào hình ảnh bên dưới) - đây là một bộ hoàn chỉnh gồm 5 điểm kích hoạt / quả bóng massage với các kích cỡ khác nhau:

3. Đào tạo: Huấn luyện cụ thể với các thủ thuật huấn luyện của các đối thủ khác nhau (chẳng hạn như bộ hoàn chỉnh gồm 6 nút thắt này) có thể giúp bạn đào tạo sức mạnh và chức năng. Huấn luyện đan thường liên quan đến đào tạo cụ thể hơn, từ đó có thể dẫn đến việc ngăn ngừa chấn thương và giảm đau hiệu quả hơn.

4. Giảm đau - Làm mát: Gió sinh học là một sản phẩm tự nhiên có thể giảm đau bằng cách làm mát khu vực này một cách nhẹ nhàng. Làm mát đặc biệt được khuyến khích khi cơn đau rất nghiêm trọng. Khi chúng đã bình tĩnh lại thì nên xử lý nhiệt - do đó nên có cả làm mát và sưởi ấm.

5. Giảm đau - sưởi ấm: Làm nóng cơ bắp chặt chẽ có thể làm tăng lưu thông máu và giảm đau. Chúng tôi khuyên bạn nên như sau có thể tái sử dụng miếng đệm nóng / lạnh (bấm vào đây để đọc thêm về nó) - có thể được sử dụng cả để làm lạnh (có thể đông lạnh) và sưởi ấm (có thể làm nóng trong lò vi sóng).

 



 

Cũng đọc: 7 biện pháp này có thể làm giảm đau chân

Đau ở chân

 

Một số triệu chứng đau ở ngón chân

Những ngón chân của tôi lười biếng. Những ngón chân của tôi đang cháy. Những ngón chân tôi ngủ thiếp đi. Chuột rút ở ngón chân. Các ngón chân khóa. Tê ở ngón chân. Vết thương giữa các ngón chân. Đau nhói ở ngón chân. Ngứa ở ngón chân. Các ngón chân cong.

Đau ở bên trong bàn chân - Hội chứng đường hầm Tarsal

Đây là tất cả các triệu chứng mà bác sĩ lâm sàng có thể nghe thấy từ bệnh nhân. Chúng tôi khuyên bạn nên lập bản đồ đau ngón chân trước khi đến phòng khám (điều mà bạn chắc chắn nên làm trong trường hợp đau ngón chân vĩnh viễn). Hãy suy nghĩ về tần suất (bạn có thường xuyên bị đau ngón chân không?), Thời gian (cơn đau kéo dài bao lâu?), Cường độ (trên thang điểm đau từ 1-10, mức độ tồi tệ nhất của nó là bao nhiêu? Và nó thường tệ đến mức nào?).

 

Tên của các ngón chân

Đây được gọi là các ngón chân từ ngón chân cái sang một bên:

hallux, còn được gọi là ngón chân cái. Ngón chân thứ hai, còn được gọi là ngón chân dài hoặc thứ 2 phalanx. Ngón chân thứ ba, được gọi là ngón chân giữa hoặc phalanx thứ ba. Ngón chân thứ tư, được gọi là ngón chân nhẫn hoặc phalanx thứ tư. và ngón chân thứ năm, được gọi là ngón chân cái hoặc phalanx thứ năm.

 

Nguyên nhân phổ biến của đau ngón chân

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau ngón chân là sự kết hợp của rối loạn chức năng cơ và khớp. Điều này có thể liên quan đến chặt chẽ, đau cơ (thường được gọi là đau cơ hoặc nút cơ), cũng như hạn chế khớp ở các khu vực khớp bị ảnh hưởng. Trục trặc theo thời gian hoặc quá tải đột ngột có thể dẫn đến giảm chuyển động và đau. Thay đổi mặc (viêm xương khớp) cũng có thể là một phần của vấn đề.

 

Hiện tượng thắt cơ không bao giờ xảy ra đơn lẻ, nhưng hầu như luôn luôn là một phần của vấn đề - điều này là do cơ và khớp không thể di chuyển độc lập với nhau. Vì vậy, không bao giờ là "chỉ là cơ bắp" - luôn có một số yếu tố khiến ngón chân của bạn bị đau. Cũng có thể có sự sai lệch bẩm sinh ở lưỡi bàn chân khiến bạn vận động sai ngón chân và bàn chân. Do đó, điều rất quan trọng là phải khám và điều trị cả cơ và khớp để đạt được mô hình và chức năng vận động bình thường - điều này kết hợp với các bài tập và bài tập thực sự có thể cải thiện chức năng.



Các chẩn đoán khác có thể gây đau ngón chân

Viêm khớp (viêm khớp)

viêm xương khớp

Hội chứng hình khối / subluxation

Bệnh Freiberg

đau thần kinh tọa

tủ doanh ở bàn chân hoặc mắt cá chân

metatarsalgia

Ung thư thần kinh của Morton

Knots cơ bắp / Đau cơ ở bàn chân, mắt cá chân và chân:

Điểm kích hoạt hoạt động sẽ gây đau mọi lúc từ cơ bắp (ví dụ như dạ dày và cơ chân bị bó chặt)
Điểm kích hoạt tiềm ẩn cung cấp đau thông qua áp lực, hoạt động và căng thẳng

Plantar mê hoặc

Flatfoot / Pes Planus

Sưng ở lưng dưới

Hẹp cột sống lưng dưới

Gãy xương căng thẳng ở bàn chân

Hội chứng đường hầm Tarsal

Ngón chân đau có thể do căng cơ, rối loạn chức năng khớp và / hoặc kích thích các dây thần kinh lân cận. Một bác sĩ chỉnh hình hoặc chuyên gia khác về rối loạn cơ xương và thần kinh có thể chẩn đoán bệnh của bạn và giải thích cặn kẽ cho bạn về những gì có thể được thực hiện trong điều trị và những gì bạn có thể tự làm. Đảm bảo rằng bạn không đi lại với đau nhức ngón chân trong thời gian dài, thay vào đó hãy liên hệ với bác sĩ lâm sàng và được chẩn đoán nguyên nhân gây ra cơn đau.

 

X-quang các ngón chân

X-quang bàn chân - Ảnh WIkidia

Hình ảnh chụp X-quang bàn chân - Ảnh Wikimedia

- Chụp X-quang bàn chân, góc bên (nhìn từ bên), trên hình ta thấy xương chày (ống chân trong), xương mác (ống chân ngoài), xương mác (xương thuyền), xương bàn chân (gót chân), hình nêm, cổ chân và phalanges (ngón chân).

 

Hình ảnh của bệnh gút

Gout - Ảnh của Sinew

Như bạn có thể thấy, bệnh gút ảnh hưởng đến ngón chân cái trước tiên. Các tinh thể axit uric được hình thành và chúng ta có một khớp ngón chân đỏ và sưng.

- Đọc thêm bằng cách nhấp vào đây: Bệnh gút - Nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị.

 

Phân loại đau ở ngón chân (đau ngón chân)

Ngón chân đau có thể được chia thành nhọn, bán cấp og mãn tính đau đớn. Đau ngón chân cấp tính có nghĩa là người bệnh bị đau ở các ngón chân dưới ba tuần, bán cấp tính là khoảng thời gian từ ba tuần đến ba tháng và cơn đau kéo dài hơn ba tháng được xếp vào loại mãn tính.

 

Đau ở ngón chân có thể do quá tải, viêm xương khớp, căng cơ, rối loạn chức năng khớp và/hoặc kích thích các dây thần kinh lân cận. Bác sĩ chỉnh hình hoặc một chuyên gia khác về rối loạn cơ, xương và thần kinh có thể chẩn đoán tình trạng của bạn và giải thích cặn kẽ cho bạn về những gì có thể thực hiện trong điều trị và những gì bạn có thể tự làm. Hãy chắc chắn rằng bạn không đi bộ với cơn đau ở ngón chân trong một thời gian dài, thay vào đó hãy liên hệ với bác sĩ lâm sàng và được chẩn đoán nguyên nhân gây ra cơn đau.

 

Đầu tiên, một cuộc kiểm tra cơ học sẽ được thực hiện để bác sĩ xem xét mô hình chuyển động của bàn chân hoặc có thể thiếu điều này. Sức mạnh cơ bắp cũng được nghiên cứu ở đây, cũng như các bài kiểm tra cụ thể cung cấp cho bác sĩ lâm sàng dấu hiệu về những gì khiến người bệnh đau ngón chân. Trong trường hợp ngón chân có vấn đề, chẩn đoán hình ảnh có thể cần thiết. Bác sĩ chỉnh hình có quyền giới thiệu các cuộc kiểm tra đó dưới hình thức chụp X-quang, MRI, CT và siêu âm. Điều trị thận trọng luôn đáng để thử đối với những căn bệnh như vậy. Phương pháp điều trị bạn nhận được sẽ khác nhau, tùy thuộc vào những gì được tìm thấy trong quá trình khám lâm sàng.

 

Điều trị thủ công: Hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng trong việc giảm đau ngón chân trong viêm cân gan chân và đau cổ chân

Một nghiên cứu tổng hợp gần đây (Brantingham và cộng sự 2012) đã chỉ ra rằng việc thao túng bệnh đau thần kinh tọa và bệnh đau bụng đã giúp giảm triệu chứng. Sử dụng điều này kết hợp với liệu pháp sóng áp lực sẽ cho hiệu quả thậm chí tốt hơn, dựa trên nghiên cứu. Thật vậy, Gerdesmeyer et al (2008) đã chứng minh rằng điều trị bằng sóng áp lực mang lại sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê khi giảm đau, cải thiện chức năng và chất lượng cuộc sống chỉ sau 3 lần điều trị ở bệnh nhân mắc bệnh fascia mạn tính.

 



 

Điều trị thủ công đau ngón chân

Như đã đề cập trước đó, cả bác sĩ trị liệu chỉnh hình và bác sĩ trị liệu bằng tay đều là những nhóm nghề nghiệp được cơ quan y tế cho phép đào tạo lâu nhất và công khai - đó là lý do tại sao các bác sĩ trị liệu này (bao gồm cả bác sĩ vật lý trị liệu) xem phần lớn bệnh nhân bị bệnh về cơ và khớp. Mục tiêu chính của tất cả các phương pháp điều trị bằng tay là giảm đau, tăng cường sức khỏe nói chung và tăng chất lượng cuộc sống bằng cách phục hồi chức năng bình thường của hệ cơ xương và hệ thần kinh. Trong trường hợp rối loạn cơ xương, bác sĩ sẽ điều trị cục bộ các ngón chân để giảm đau, giảm kích ứng và tăng cường cung cấp máu, cũng như phục hồi chuyển động bình thường ở những vùng bị ảnh hưởng bởi rối loạn chức năng khớp - điều này có thể ví dụ. bàn chân, mắt cá chân, hông và xương chậu. Khi chọn một chiến lược điều trị cho từng bệnh nhân, bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai nhấn mạnh vào việc nhìn thấy bệnh nhân trong bối cảnh tổng thể. Nếu nghi ngờ cơn đau là do bệnh khác, bạn sẽ được giới thiệu để kiểm tra thêm.

 

Điều trị thủ công (từ chuyên gia nắn khớp xương hoặc chuyên gia trị liệu bằng tay) bao gồm một số phương pháp điều trị trong đó nhà trị liệu chủ yếu sử dụng bàn tay để khôi phục chức năng bình thường của khớp, cơ, mô liên kết và hệ thần kinh:

- Điều trị khớp cụ thể
- Trải dài
- Kỹ thuật cơ bắp
- Kỹ thuật thần kinh
- Ổn định bài tập
- Bài tập, tư vấn và hướng dẫn

 

Chiropractor hoặc trị liệu thủ công làm gì?

Đau cơ, khớp và thần kinh: Đây là những điều mà bác sĩ nắn khớp xương hoặc trị liệu bằng tay có thể giúp ngăn ngừa và điều trị. Trị liệu thần kinh cột sống / thủ công chủ yếu là phục hồi chức năng vận động và chức năng khớp có thể bị suy yếu do đau cơ học.

 

Điều này được thực hiện bằng cái gọi là kỹ thuật điều chỉnh hoặc thao tác khớp, cũng như vận động khớp, kỹ thuật kéo dài và làm việc cơ bắp (như trị liệu điểm kích hoạt và làm việc mô mềm sâu) trên các cơ liên quan. Với chức năng tăng lên và ít đau hơn, các cá nhân có thể dễ dàng tham gia vào các hoạt động thể chất hơn, điều này sẽ có tác động tích cực đến cả năng lượng và sức khỏe.

 

Bài tập, đào tạo và cân nhắc công thái học

Một chuyên gia về rối loạn cơ và xương có thể, dựa trên chẩn đoán của bạn, thông báo cho bạn về những cân nhắc về công thái học mà bạn phải thực hiện để ngăn ngừa thiệt hại thêm, do đó đảm bảo thời gian lành thương nhanh nhất có thể. Sau khi cơn đau cấp tính kết thúc, trong hầu hết các trường hợp, bạn cũng sẽ được chỉ định các bài tập tại nhà cũng giúp giảm nguy cơ tái phát. Trong trường hợp bệnh mãn tính, cần phải trải qua các chuyển động vận động bạn làm trong cuộc sống hàng ngày, để có thể loại bỏ nguyên nhân gây đau của bạn hết lần này đến lần khác.

Đào tạo lập dị một lõi nhảy tứ chân

- Ở đây bạn sẽ tìm thấy một cái nhìn tổng quan và danh sách các bài tập chúng tôi đã công bố liên quan đến việc phòng ngừa, phòng ngừa và giảm đau ở ngón chân, đau ngón chân, ngón chân cứng, viêm xương khớp và các chẩn đoán liên quan khác.

4 bài tập chống lại Platt feet (Pes Planus)

P Plan

5 bài tập chống lại Hallux Valgus (Leaning Big Toe)

Hallux valgus

7 lời khuyên và cách chữa đau chân

SẢN PHẨM LIÊN QUAN / TỰ TIN-GIÚP: - Hỗ trợ Hallux Valgus

Bối rối với hallux valgus (vẹo ngón chân cái) và / hoặc sự phát triển xương (bunion) trên ngón chân cái? Sau đó, đây có thể là một phần của giải pháp cho vấn đề của bạn! Với điều này, bạn có được một tải chính xác hơn trên bàn chân trước và ngón chân cái.

 

Cũng đọc:

Xử lý sóng áp lực của fascite plantar

– Bài tập và kéo dài cho đau gót chân

– Ngón chân lây lan trong điều trị đau ngón chân và hallux valgus?

 

Các triệu chứng và nguyên nhân thường được báo cáo khác của đau ngón chân và đau ngón chân

- Đau cấp tính ở ngón chân

- Đau mãn tính ở ngón chân

- Đau ở ngón chân và mắt cá chân

- Đau ở ngón chân và ngón tay

- Đau ở ngón chân và bàn chân

- Đau ở ngón chân và lá chân

- Đau ở ngón chân và chân

- Đau ở ngón chân trẻ em

- Đau ngón chân vào ban đêm

- Đau ở ngón chân sau khi chạy

- Đau ở ngón chân sau đột quỵ

- Đau ở ngón chân không có lý do.

- Đau ở ngón chân khi đi bộ

- Đau ở ngón chân khi chạy bộ

- Đau khớp ngón chân

- Đau ở bóng ngón chân

- Đau ở móng chân

 

Phòng khám giảm đau: Liên hệ với chúng tôi hoặc đặt lịch hẹn

Chúng tôi cung cấp dịch vụ đánh giá, điều trị và đào tạo phục hồi chức năng hiện đại đối với các bệnh về bàn chân, ngón chân và mắt cá chân.

Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua một trong những phòng khám của chúng tôi (tổng quan phòng khám mở ra trong một cửa sổ mới) hoặc trên trang Facebook của chúng tôi (Vondtklinikkenne - Sức khỏe và Đào tạo) nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào. Đối với đặt lịch hẹn, chúng tôi có đặt lịch trực tuyến XNUMX/XNUMX tại các phòng khám khác nhau để bạn có thể tìm được thời gian tư vấn phù hợp nhất với mình. Tất nhiên, bạn cũng có thể thoải mái gọi cho chúng tôi trong giờ mở cửa của phòng khám. Chúng tôi có các phòng ban liên ngành, trong số những nơi khác, Oslo (bao gồm Ghế Lambert) và Viken (Gỗ thô og Âm thanh Eidsvoll). Các chuyên gia trị liệu lành nghề của chúng tôi mong được giúp đỡ bạn.

 

 

tài liệu tham khảo:

  1. NHI - Tin học y tế Na Uy.
  2. Brantingham, JW. Liệu pháp điều trị cho các điều kiện chi dưới: cập nhật tổng quan tài liệu. J Thao tác Physiol Ther. Tháng 2012 năm 35;2(127):66-10.1016. doi: 2012.01.001/j.jmpt.XNUMX.
  3. Gerdesmeyer, L Liệu pháp sóng xung kích ngoại bào là an toàn và hiệu quả trong điều trị viêm cân gan chân tái phát mạn tính: kết quả của một nghiên cứu đa trung tâm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược. Am J Sports Med. 2008 tháng 36; 11 (2100): 9-10.1177. doi: 0363546508324176 / 2008. Epub 1 ngày XNUMX tháng XNUMX.

 

Câu hỏi thường gặp liên quan đến cơn đau ở ngón chân (Câu hỏi thường gặp)

Tổng quan về giải phẫu của dây thần kinh thực vật ở bàn chân?

Trả lời: Ở đây bạn có một hình minh họa cho thấy các dây thần kinh thực vật ở bàn chân. Ở bên trong bàn chân, chúng tôi tìm thấy các dây thần kinh thực vật giữa, trên đường đi ra bên ngoài bàn chân, chúng tôi tìm thấy các dây thần kinh thực vật bên - ở giữa các ngón chân, chúng tôi tìm thấy các dây thần kinh kỹ thuật số chung, đây là những dây thần kinh có thể bị ảnh hưởng bởi cái mà chúng ta gọi là Hội chứng Nevrom của Morton - đó là một loại nút thần kinh bị kích thích. Hội chứng u thần kinh Morton thường xảy ra giữa ngón chân thứ hai và thứ ba, hoặc ngón chân thứ ba và thứ tư.

Tổng quan về giải phẫu của dây thần kinh thực vật ở bàn chân - Photo Wikimedia

Tổng quan về giải phẫu của dây thần kinh thực vật ở bàn chân - Ảnh Wikimedia

 

Là ngón chân xấu là một dấu hiệu của bệnh loãng xương?

Không, đau ngón chân và loãng xương (giảm khối lượng xương) không liên quan gì đến nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã được chứng minh là bị loãng xương, điều quan trọng là bạn phải tập thể dục thường xuyên để duy trì chức năng tốt và kích thích sự tăng cường của mô xương.

 

Nguyên nhân phổ biến của đau ngón chân là gì?

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ở ngón chân là do rối loạn chức năng cơ (căng cơ ở chân và bàn chân) và khớp - nhưng đau ở ngón chân cũng có thể do viêm xương khớp, chứng phong thấp, bệnh gút Hallux valgus, búa ngón chân và đau thần kinh tọa (kể tên một vài).

- Các câu hỏi tương tự có cùng câu trả lời: 'Có ngón chân xấu. Nguyên nhân là gì? ',' Đau một ngón chân. Tại sao tôi bị đau ngón chân? '

 

Tại sao bạn bị đau khớp ngón chân?

Có một số lý do có thể khiến bạn bị đau ở khớp ngón chân. Một số phổ biến nhất là viêm xương khớp (viêm khớp), viêm khớp, thấp khớp, hallux valgus và bệnh gút. Ở đây, điều quan trọng là phải thấy các triệu chứng khác liên quan đến đau ở khớp ngón chân để chẩn đoán chính xác.

 

Bạn có thể bị viêm ở ngón chân?

Vâng, bạn có thể. Bạn có thể đọc thêm về viêm ở ngón chân bằng cách nhấn .

 

Chuột rút ở ngón chân. Nó là cái gì

Nguyên nhân phổ biến nhất của chuột rút ở ngón chân và bàn chân là do cơ bàn chân bị căng. Điều này có thể do quá tải hoặc tải không chính xác. Các nguyên nhân khác có thể là mất nước (thiếu chất điện giải - chẳng hạn như magiê và kali), đau thần kinh tọa (đau dây thần kinh liên quan) và u thần kinh của cối (đau dây thần kinh cục bộ giữa các ngón chân - thường gặp nhất là ngón chân thứ ba và thứ tư).

 

 

Logo Youtube nhỏTheo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

logo facebook nhỏTheo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)
54 trả lời
  1. tổn thương nói:

    Nhớ lại: Nếu bạn có câu hỏi không được đề cập trong bài viết, bạn có thể đặt câu hỏi của bạn trong trường bình luận này (hoặc qua trang facebook của chúng tôi). Sau đó, chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để trả lời bạn trong vòng 24 giờ.

    Svar
    • Al nói:

      Bạn có giúp đỡ bây giờ không? Đầu ngón chân thứ 2 của tôi lúc nào cũng đau nhức rất nhiều .. như bị bỏng vậy. Bạn có thể cho tôi biết nguyên nhân có thể gây ra nó là gì không?

      Svar
  2. berit nói:

    Xin chào, có ai có thể giúp mẹ tôi 69 tuổi đáng thương không? Cô ấy đã bị đau ở tất cả các ngón chân của mình trong nhiều năm và luôn nghĩ rằng cô ấy chỉ có một mình về điều này? cô ấy nói rằng cô ấy bị đau nhiều ở tất cả các ngón chân vì lẽ ra đây là cơn đau răng tồi tệ nhất, và tôi thực sự cảm thấy có lỗi với cô ấy, vì vậy khi tôi đọc một số điều ở trên, tôi nghĩ cô ấy bị một số điều này, vì vậy tôi gần như nhờ ai đó giúp đỡ ở đây để cô ấy có thể lấy lại niềm vui cuộc sống bởi vì điều này thực sự tiêu hao mẹ tôi! Yêu cầu và hy vọng nhận được phản hồi nhanh chóng và tích cực?

    Svar
    • đau.net nói:

      Xin chào Berit,

      Uff, nghe có vẻ không ổn.

      Có một số biện pháp có thể được thử. Trong số những thứ khác, glucosamine sulphat cho bệnh viêm xương khớp (đọc thêm: https://www.vondt.net/glukosamin-sulfat-mot-slitasje-artrose-smerte-og-symptomer/) hoặc các thiết bị tuần hoàn như đã đề cập trong bài báo về cơn đau ở ngón chân - vì chính sự gia tăng tuần hoàn máu này sẽ giúp chữa lành ở các mô bị ảnh hưởng.

      Mẹ bạn đã bao giờ tháo RTG ra khỏi chân mình chưa? Nó có thể là mòn chung? Ngoài ra còn có các cơ có thể gây đau từ lòng bàn chân và đến các ngón chân, bao gồm đau cơ / viêm cơ trong ảo giác dây dẫn hoặc ảo giác cơ gấp (đọc thêm: https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/)

      Đau bàn chân kèm theo đau bức xạ hoặc 'đau răng' cũng có thể do kích thích dây thần kinh, ví dụ: đau thân kinh toạ. (Đọc thêm: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)

      Có bất kỳ bài báo nào trong số này mà bạn cảm thấy liên quan đến bệnh tật của mẹ bạn không?

      Chúng tôi mong muốn được giúp đỡ bạn thêm.

      Trân trọng.
      Alexander v / Vondt.net

      Svar
  3. Helene nói:

    Chào bạn, thỉnh thoảng khi đi ngủ tôi bị đau khủng khiếp ở XNUMX ngón chân ở giữa, bàn chân trái. Nó chảy nước mắt khi tôi thay đổi vị trí. Cái này có thể là gì?

    Svar
    • đau.net nói:

      Chào Helene,

      Ở đây chúng tôi có thể cần thêm một chút thông tin toàn diện để có thể giúp bạn. Bạn bị đau ngón chân bao lâu rồi, cơn đau này xảy ra với tần suất như thế nào, bắt đầu lần đầu tiên khi nào và những trường hợp tương tự. Thật tuyệt nếu bạn có thể viết thêm một chút về các căn bệnh như tôi đã nói - sau đó chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu xem nó có thể là gì.

      1) Bạn cũng có thể tự do mô tả cơn đau - chúng giống như bị điện giật, cơn đau đóng băng hay những thứ tương tự?
      2) Bạn đã bao giờ bị thương ở bàn chân hoặc ngón chân của mình chưa?

      Khi đứng (có), cơn đau của bạn có thể do viêm xương khớp, kích thích dây thần kinh hoặc rối loạn chức năng cơ / khớp ở bàn chân hoặc mắt cá chân.

      Trân trọng.
      Nicole v / Vondt.net

      Svar
  4. dagny pettersen nói:

    Chào, thức dậy với cơn đau điên cuồng ở ngón chân. Thỉnh thoảng bị bệnh kèm theo nôn mửa và tiêu chảy trong 2-3 ngày. Nó có thể có một nguyên nhân?

    Svar
    • đau.net nói:

      Chào Dagny,

      Đúng vậy, bệnh nha chu và tiêu chảy có thể dẫn đến hạ kali máu - tức là thiếu chất điện giải. Điều này có thể gây ra đau dữ dội, chuột rút và những thứ tương tự. Giữ đủ nước và đảm bảo rằng bạn nhận được đủ dinh dưỡng.

      Hôm nay bạn có làm tốt hơn không?

      Svar
    • tổn thương nói:

      Rất tiếc, Turid .. nhưng chúng tôi có lẽ cần thêm một chút thông tin toàn diện để có thể giúp bạn. Bạn có điều gì đặc biệt mà bạn đang thắc mắc hoặc tương tự? Bạn đã nhận được phương pháp điều trị nào cho vấn đề ngón chân của mình?

      Svar
  5. Kai Egil nói:

    Hei
    Mấy ngày nay tôi bị đau nhức dữ dội ở ngón chân cái bên trái và xung quanh khớp với nó, giống như móng giò.
    Thỉnh thoảng bị đau khi bàn chân nghỉ ngơi, nhưng ngay khi tôi đặt chân xuống (nếu tôi đã kê cao) thì tôi lại đau rất nhiều.
    Khu vực dưới ngón chân và khớp khi chạm vào rất đau và tôi cảm thấy đau rất nhiều nếu tôi cố gắng nhấn mạnh vào khu vực đó khi tôi đứng / đi bộ.
    Mong bạn có một số lời khuyên bổ ích.

    Trân trọng Kai (27 tuổi)

    Svar
    • đau.net nói:

      Này Kai,

      Điều này nghe có vẻ giống như bị nhiễm trùng (bạn đã mọc móng chân vào ngón chân cái của mình chưa?), Viêm bao hoạt dịch (đọc thêm: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) hoặc bệnh gút (thêm tại đây: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - nếu không có chấn thương hoặc chấn thương? Tất nhiên, nếu gần đây bạn đánh nó, nó cũng có thể là một vi phạm.

      Lý do tại sao bạn cảm thấy đau khi bạn hạ thấp xuống là do đó sự lưu thông máu tăng lên ở khu vực này - khu vực có thể bị viêm.

      Cố gắng đông lạnh ngón chân - 15 phút bật, 15 phút nghỉ - 3-4 lần một ngày. Thuốc chống viêm (ibux) cũng có thể làm giảm viêm. Bạn sẽ mong đợi sự cải thiện trong vòng 2-3 ngày. Nếu nó không trở nên tốt hơn, chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ với bác sĩ đa khoa của mình.

      Trân trọng.
      Alexander v / Vondt.net

      Svar
  6. Lene Palmberg Thorsen nói:

    Cậu bé, 13 tuổi bị đau ngón chân cái. Chơi rất nhiều bóng đá, nhưng không thể nhớ được chấn thương cấp tính. Mắt cá chân và các ngón chân thường có cảm giác căng cứng. Đã biết chân rỗng, vừa mới bắt đầu làm việc gì đó với footbed.
    Hôm qua, trước một trận đấu bóng đá, bàn chân của anh ấy bị tê cứng, và sau trận đấu đó, anh ấy đã không thể bước vào chân của mình. Thấy và không có cảm giác sưng hoặc tấy đỏ, nhưng là vết loét do tì đè lên phần trên / bên trong của khớp ngoài và xương giữa các khớp. Không đau khi ấn vào mặt dưới của khớp cơ, không đau khi cử động ngón chân cái một cách thụ động.
    Chết tiệt ngón chân và nó đau.

    Svar
    • đau.net nói:

      Chào Lene,

      Bàn chân rỗng thường cũng đồng nghĩa với việc sản sinh quá mức - việc kê chân quá mức sẽ lại gây tăng áp lực lên ngón chân cái, cả ở khớp, các cơ liên quan và các gân xung quanh. Với tình trạng quá tải như vậy trong một thời gian dài, ngay cả các bé trai ở độ tuổi đó cũng có thể bị căng thẳng hoặc thiếu hụt. Nó cũng có thể là các gân xung quanh ngón chân cái đã bị tổn thương và do đó không thể giúp ổn định ngón chân một cách tốt - điều này dẫn đến thực tế là khi anh ấy chơi bóng trở lại, tình trạng kích ứng cơ bản trở nên tồi tệ hơn.

      Trong tình trạng không thể nhấn mạnh bàn chân, chúng tôi biết rằng đó là chấn thương gân độ 2 hoặc độ 3 (nhưng sau đó lạ là nó không sưng tấy .. mà có thể là hôm nay?) Hoặc là gãy xương. Việc cài cúc có thể là do gân bị thương.

      Trong mọi trường hợp, chúng tôi khuyên bạn nên nghỉ ngơi, chườm đá và chụp X-quang và khám siêu âm chẩn đoán để tìm nguyên nhân của vấn đề.

      Nhân tiện, thực tế là anh ấy sử dụng nệm để chân cho thấy rối loạn chức năng chân khá rộng và sau đó không chắc chắn rằng anh ấy nên chơi bóng đá do căng thẳng nặng, lặp đi lặp lại và các chuyển động bùng nổ mà chúng ta tìm thấy trong môn thể thao này. Có, nó có thể diễn ra tốt ở độ tuổi này - nhưng tuổi tác tăng lên đồng nghĩa với việc phục hồi kém hơn và do đó khả năng chấn thương cao hơn.

      Hôm nay anh ấy thế nào? Bàn chân và mắt cá chân của bạn bị sưng lên?

      Svar
      • Lene nói:

        Sưng nhẹ (các rãnh ở phía trên của ngón chân ít nhìn thấy hơn so với bên còn lại), mức độ đau tương đương với ngày hôm qua.

        Svar
        • đau.net nói:

          Được rồi, bạn đã cố gắng đóng băng thiệt hại chưa? Cả đêm cũng đau hay sao mà ngủ ngon?

          Svar
          • Lene nói:

            Chỉ giảm một lần ngày hôm qua và một lần ngày hôm nay. Không đau đêm nay. Chiều nay đỡ đau hơn, thỉnh thoảng lại thấy phiền do khớp khóa (sau đó thì đau).

          • đau.net nói:

            Ok, tích cực rằng không có cơn đau ban đêm. Có thể chỉ ra rằng không có gãy xương, nhưng nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, bạn nên liên hệ với bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ lâm sàng khác có chuyên môn về cơ và khớp (ví dụ như bác sĩ nắn khớp xương hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay). Bạn có thể chúc anh ta tốt.

  7. Trương Bá Chi nói:

    Chỉ cần có thêm hạt nhỏ này cho bạn! 😀

    Quý bà 45 tuổi. Đêm qua thức dậy với cơn đau dữ dội ở ngón chân dài. Đau khi bốc hàng và di chuyển (đi lại, chạm vào bàn chân / ngón chân), nhưng không đau khi chạm hoặc duỗi khớp!
    Ngày nay tình hình vẫn vậy. Có thể xác định rằng nó đau và mềm khi tôi ấn mặt dưới của khớp trong cùng vào lòng bàn chân. Không đỏ, không sưng hoặc phát ban nhiệt ở ngón chân. Móng tay ok.

    Cái gì trên thế giới này có thể là? Các tín hiệu lỗi thần kinh? 😀

    Svar
    • đau.net nói:

      Xin chào Cecilie,

      Kích thích dây thần kinh L5 (đốt sống thắt lưng thứ năm, cột sống thắt lưng dưới) có khả năng gây đau dữ dội ở ngón chân giữa (ngón chân giữa) - nhưng sau đó chúng tôi cũng cho rằng bạn bị đau lưng, đặc biệt là khi cúi người về phía trước - và có thể cả do thần kinh. các triệu chứng ở chân ngoài. Các chẩn đoán có thể khác là Nevrom của Morton (hiện tượng này thường xảy ra với các cơn đau mạnh, nhói giữa ngón chân thứ 3 và thứ 4 - và đau hơn khi bị căng hoặc áp lực) hoặc đau do nút cơ ở bắp chân (musculus Extensor digitorum có thể ám chỉ ngón chân dài bị đau).

      Có phải vd. đau khi ép bàn chân vào nhau (từ ngoài vào trong)? Đau liên tục hay giống như bị điện giật hay tương tự vậy?

      Mong được giúp đỡ bạn nhiều hơn nữa.

      Trân trọng.
      Alexander v / Vondt.net

      Svar
  8. Ragnhild nói:

    Hei
    Tôi đấu tranh với đau ngón chân, mắt cá chân, Achilles. Cơn đau tồi tệ nhất vào buổi tối / đêm và sáng. Đôi khi vào buổi sáng, tôi không thể nhấc chân ra khỏi giường trước khi cơn đau nhói lên. Đôi khi tôi đau đến mức trào ra nước mắt và tôi phải mất một thời gian dài mới có thể phục hồi được. Tôi đã đi khám bác sĩ chuyên khoa thấp khớp, nhưng ở đó tôi được chẩn đoán là bị đau cơ xơ hóa. Phát ban trên tất cả các điểm kích hoạt và các điểm cơ, nhưng tôi đã mắc chứng này trong khoảng 20 năm. Bắt đầu ở tuổi 14-15, nhưng sau đó «quá trẻ» cho chẩn đoán đó. Bây giờ đã 37 tuổi, nhưng những cơn đau bàn chân / ngón chân này đã đến vào năm ngoái. Thật không may là không phải là một bệnh nhân tốt .. (!) Bị thương đầu / cổ vào mùa hè năm ngoái, vì vậy tôi không thể sử dụng cơ thể nhiều như tôi muốn. Cảm thấy bất lực. Lời khuyên và lời khuyên nhận được với cảm ơn!

    Svar
    • Alexander v / fondt.net nói:

      Xin chào Ragnhild,

      Như bạn đã biết, đau cơ xơ hóa có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm trong cơ thể, bao gồm cả bàn chân. Bàn chân là khu vực có số lượng sợi thần kinh cao nhất, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi những trục trặc ở đây thường khiến những người có fibro trở nên tồi tệ hơn đáng kể so với những người không có. Dựa trên những gì bạn nói - với cơn đau buổi sáng khi bước xuống - tôi nghĩ rằng bạn cũng bị một số bệnh viêm cân gan chân với các gai gót kèm theo dưới bàn chân / mép trước của gót chân. Sau đó, điều quan trọng hơn cả là bạn phải là một "bệnh nhân tốt" và thực hiện các bài tập cũng như kéo căng để chống lại các cơ căng ở bàn chân và chân.

      - Ở đây bạn sẽ tìm thấy lời khuyên tốt và các biện pháp chống lại đau chân.
      - Ở đây bạn sẽ tìm thấy các bài tập chữa đau chân và viêm cân gan chân - nhằm mục đích chính là củng cố vòm bàn chân. Sau đó, sau đó có thể lấy áp lực ra khỏi tấm gân (cơ thực vật) và các cấu trúc trong khu vực đó.

      Hãy cho chúng tôi biết khi bạn xem qua và thử những mẹo này, Ragnhild.

      Svar
  9. maylin nói:

    Bé trai của tôi 13 tuổi và có các ngón chân hợp nhất. Số 2 và 3 trên mỗi chân. Trong 2-3 tháng gần đây, bàn chân rất đau nơi các ngón chân. Nó đã lan ra chân của anh ấy 14 ngày qua và hôm qua anh ấy đã bị đau ở các ngón tay của mình. Đang chờ giới thiệu. Nhưng điều này có thể là gì? Ồ, tôi có thể làm gì đó để anh ấy cảm thấy tốt hơn. Nó vượt xa trường học hàng ngày, v.v.

    Svar
    • Thomas v / Vondt.net nói:

      Xin chào Maylin,

      Ý của bạn là anh ấy có 'da bơi' đáng kể giữa các ngón chân (nhiều hơn bình thường) - hay ý bạn là ngón chân của anh ấy đã hoàn toàn lành lặn?
      Chúng tôi khuyên bạn nên chụp hình chẩn đoán vấn đề ngay từ đầu - bác sĩ đa khoa của bạn có thể giúp bạn giới thiệu nhanh đến vấn đề đó (bạn có thể chụp X-quang trong vòng vài ngày nếu bạn nhận được giấy giới thiệu từ bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ).

      Svar
  10. Ove nói:

    Xin chào. Một vài năm trước, tôi đã đánh mạnh ngón chân cái bên phải của mình vào bên / phía dưới. Bây giờ rất đau khi bước xuống và không tốt với đôi giày trên. Giày mềm với đế tốt rõ ràng là giúp ích được gì đó. Lúc nào nó cũng lẩm bẩm. Ngủ vào ban đêm 🙂

    Bất cứ điều gì bạn có thể đề nghị?

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net nói:

      Xin chào Ove,

      1) Bạn có để ý xem có sự phát triển xương ở mặt trong của ngón chân cái không? Như đã thấy lúc chẩn đoán Hallux valgus?

      2) Về các khuyến nghị, chúng tôi muốn giới thiệu

      A) Kiểm tra cơ sinh học bởi bác sĩ vật lý trị liệu, bác sĩ nắn khớp xương hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay - tư thế không chính xác ở mắt cá chân, các cơ bị căng hoặc rối loạn chức năng ở bàn chân / mắt cá chân / chân hoặc thậm chí hông có thể góp phần làm cho bàn chân / ngón chân chịu tải không chính xác.

      B) Giày và đế tùy chỉnh để có bước đi phù hợp.

      C) Tập thể dục và kéo căng - như hình . Bạn đã thử các bài tập như vậy và kéo căng bao giờ chưa?

      Svar
  11. Elisabeth nói:

    Chào! Mấy tháng gần đây ngón chân co quắp ít nhất 2-3 lần, đau nhức khá nhiều. Nó thường là bàn chân trái nó đi qua, nhưng nếu tôi cố gắng đứng dậy, khoảng 5 phút sau khi nó đã giảm bớt, nó trở lại mạnh mẽ hơn.

    Tôi có thể nằm hoàn toàn bằng phẳng trên ghế sofa, hoặc dọn dẹp một chút, sau đó nó sẽ đến. Tôi có thể bị di truyền một số bệnh gút từ mẹ tôi, nhưng nó có lý do gì để giải thích tại sao ngón chân tôi lại cong không? Em bị thiếu vitamin D và vitamin B, uống viên thì nhớ uống. Khi các ngón chân co quắp lại, tôi bôi thuốc Voltarol, để giảm đau, nhưng sau 1 giờ là chúng lại. Tôi phải làm gì để ngón chân của tôi không bị cong thường xuyên? Chào một cô bé 15 tuổi.

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net nói:

      Xin chào Elisabeth

      Nghe có vẻ như bạn đang mô tả chứng chuột rút cơ bắp ở bàn chân - điều này cũng khiến các ngón chân co quắp lại. Chuột rút cơ như vậy có thể i.a. do thiếu vitamin và khoáng chất (thường là vitamin D, B6, kali và magiê) thiếu hoặc mất nước điện giải v.v.

      1) Bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường chưa?
      2) Mtp mà bạn 15 tuổi .. bạn đi giày bệt, xấu, kiểu Converse (xin lỗi vì mọi định kiến ​​phiến diện ở đó!)?
      3) Bạn đã bao giờ bị thương ở chân chưa?
      4) Còn tập luyện thì sao, bạn có năng động và tập thể dục / thể thao không?

      Hãy đánh số câu trả lời của bạn.

      Hãy thử những biện pháp nàye.

      Trân trọng.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
      • Elisabeth nói:

        1) Không, tôi chưa được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.
        2) Hiếm khi sử dụng converse.
        3) Có, tôi bị giãn gân ở bàn chân trái, cách đây khoảng 2-3 năm, nhưng cơn đau trở lại.
        4) Thỉnh thoảng luyện tập.

        Svar
  12. Dieu Romskaug nói:

    Xin chào, con gái tôi bị đau ngón chân cái bên trái. Chỉ đau khi cô ấy đứng trên đó hoặc bước đi. Cô ấy không bị kéo căng hay đạp vào bất cứ thứ gì, và ngón chân của cô ấy không bị đỏ hay có dấu hiệu đau! Hy vọng nhận được phản hồi nhanh chóng!

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net nói:

      Chào Chúa,

      Cân nhắc rằng nó chỉ đau khi cô ấy đứng hoặc đi trên đó, thì khả năng cao là nó liên quan đến quá tải. Chẳng hạn như cô ấy, bây giờ mùa xuân lại ở đây, đã tham gia một số chuyến chạy bộ vào những ngày trước khi điều này xảy ra? Hoặc thứ gì khác có thể gây căng thẳng cho ngón chân cái?

      Trân trọng.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
  13. Khác Karin Farstaddal nói:

    Bị đau ở ngón chân còn lại trên bàn chân phải. Đau nhói / ngứa ran và chống lại cơn đau. Thời lượng thay đổi từ 30 giây đến 5 phút. Một mũi may hoặc một loạt. Nghĩ rằng hầu hết đã đến khi tôi ngồi. Đau quá tôi giật bắn mình và nói au.

    Svar
    • Nicole v / Vondt.net nói:

      Xin chào Else Karin,

      Điều này nghe giống như các cơ rất căng ở lòng bàn chân và / hoặc bắp chân - do đó gây ra chuột rút ở các cơ. Lời khuyên hữu ích là bạn nên kéo căng bàn chân, bắp chân và xoa bóp các cơ bàn chân. Có thể hữu ích nếu nhận được một số phương pháp điều trị từ bác sĩ lâm sàng để khắc phục vấn đề. Hãy thoải mái đi dạo sau khi điều trị.

      Nó cũng có thể là do kích thích dây thần kinh tọa có nghĩa là đau bàn chân / ngón chân.

      Trân trọng,
      Nicole v Vondt.net

      Svar
  14. Sigrun Sorengen nói:

    Hai ngón chân út của tôi sưng tấy, tấy đỏ và rất đau nếu đi giày, chẳng hạn như cả đêm, ngay cả khi tôi chỉ ngồi yên. Điều này áp dụng cho giày thể thao và các loại giày tốt khác, và nó không trở nên tồi tệ hơn đáng kể nếu tôi đi bộ. Các ngón chân khác không bị ảnh hưởng bởi điều này.
    Trân trọng Sigrun S.

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net nói:

      Xin chào Sigrun,

      Dựa trên những gì bạn mô tả, đây có thể là trường hợp valgus hallux (ngón chân cái bị vẹo) ép vào các ngón chân khác - do đó dẫn đến phần lớn tải trọng dồn vào các ngón chân út.

      Vì chiếc giày nằm cạnh các ngón chân nhỏ, chúng không có cơ hội để "thoát" khỏi áp lực từ các ngón chân khác - và cuối cùng chúng ta sẽ bị kích thích.

      Chúng tôi khuyên bạn nên thử một hỗ trợ hallux valgus khi đi giày. Điều này có thể dẫn đến tải chính xác hơn.

      Trân trọng.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
  15. Ragnhild nói:

    Hei
    Tuyệt vọng vì bị đau ở ngón chân và Achilles. Tôi đã nhiều lần đi khám vì đau khớp. Nhưng không nhận được bất kỳ câu trả lời cụ thể. Ngón chân của tôi trông giống như tôi đã đóng băng chúng và sau đó chúng tan băng. Hoặc ai đó đang dùng búa đập vào họ. Đặc biệt là đau cả ngón chân cái mà còn bị đau các ngón chân khác. Biết xung động. Không phải sưng ở ngón chân, mà sưng quanh mắt cá chân (móng vuốt cá mập) Có và đau ở gót chân / gót chân. Điều này đặc biệt là khi tôi ngồi xuống hoặc đã đi ngủ. Khi tôi đứng dậy đặt chân xuống, nước mắt đã trào ra.

    Sau đó, có cảm giác như gân Achilles bị nứt. Nhưng nó hoạt động tốt .. có lẽ đã có nó như thế này trong 2-3 năm qua.
    (Bị đau thần kinh tọa và đau khớp khác)

    Lời khuyên về cách thực hiện điều này xa hơn sẽ rất hay.

    Svar
  16. Oddbjørn nói:

    Xin chào. Tôi đã bị rất đau / đau giữa hai ngón chân (gốc của ngón chân 2-3) giống như cơn đau cấp tính. Nó đến với khoảng thời gian khoảng 2/3 phút. Đau đớn khủng khiếp. Phần còn lại của bàn chân không có cảm giác đau. Bị bệnh tiểu đường 2. Nguyên nhân có thể là gì? Cảm giác như bị điện giật. Trân trọng Oddbjørn

    Svar
    • Alexander v / Vondt.net nói:

      Xin chào Oddbjørn,

      Nó giống như các triệu chứng đặc trưng của Nevrom của Morton. Đọc thêm về nó thông qua liên kết đính kèm.

      Trân trọng.
      Alexander

      Svar
  17. Lars nói:

    Điều này có thể hơi bất thường, nhưng bạn phải hỏi. Tôi đã làm điều này và tắt trong nhiều năm. Tôi có thể bước sai một chút, và sau đó thường hơi quá nhiều ở ngón chân út trên bàn chân trái và sau đó tôi rất đau ở ngón chân út trong 1-2 ngày sau đó. Nó dính vào chân tôi mỗi khi tôi đạp chân trái - và sau đó khoảng 2 ngày thì hết hẳn. Nó có thể là gì?

    Svar
    • Vondt.net nói:

      Ở đây, chúng tôi cần thêm một chút thông tin để có thể trả lời câu hỏi của bạn theo cách tốt - chúng tôi đánh giá cao nếu bạn đánh số câu trả lời của mình theo câu hỏi và viết càng đầy đủ càng tốt (chi tiết nhỏ nhất có thể quan trọng để đưa ra chẩn đoán chính xác).

      1) Mô tả khu vực bị đau càng cẩn thận càng tốt. Cơn đau có di chuyển lúc nào không?

      2) Mô tả cảm giác đau. Nó đang rì rầm? Đau rạng rỡ? Vết cắt sắc nét? Chọc ngoáy? Cơn đau thỉnh thoảng có thay đổi tính cách và cách trình bày không?

      3) Bạn đã bao giờ làm hỏng khu vực bị ảnh hưởng hoặc các khu vực xung quanh chưa? Chúng tôi đặc biệt quan tâm đến việc hiểu biết về gãy xương, gãy xương, gãy xương, chấn thương gân, chấn thương dây chằng và chấn thương sụn. Nếu có một số chấn thương, chúng tôi yêu cầu bạn viết năm nào và chấn thương xảy ra như thế nào.

      4) Bạn chơi loại thể thao nào và bạn có thường xuyên luyện tập trong tuần không? Bạn đã bắt đầu một môn thể thao mới gây nhiều áp lực hơn cho lĩnh vực liên quan chưa? Bạn có thể có tiền sử về các môn thể thao có thể dẫn đến hao mòn hoặc chấn thương căng thẳng trong khu vực không?

      5) Đã bao giờ chụp ảnh (MRI, CT, X-quang, siêu âm) khu vực đó chưa? Nếu vậy, những gì đã cho thấy điều gì? Nếu một số cuộc khảo sát đã được thực hiện, hãy lần lượt đề cập đến tất cả chúng.

      6) Điều gì dường như làm trầm trọng thêm cơn đau?

      7) Điều gì giúp giảm đau?

      8) Bạn có thể đã thử bất kỳ hình thức điều trị hoặc tự biện pháp nào chưa?

      Chúng tôi mong muốn được giúp đỡ bạn hơn nữa trên con đường hướng tới một cuộc sống hàng ngày không đau đớn.

      Nhớ trả lời các câu hỏi với số lượng tương ứng.

      Ps - Nếu muốn, chúng tôi cũng đánh giá cao nếu bạn muốn theo dõi và thích trang FB của chúng tôi.

      Svar
  18. Camilla nói:

    Xin chào. Tôi bị đau dữ dội đột ngột ở ngón chân út, không có bất kỳ hoạt động nào. Nó không phải lúc nào cũng vậy mà nó chỉ đến bất chợt khi tôi ngồi hoàn toàn bất động đến đau đớn vô cùng. Nó có thể là gì?

    Svar
  19. yngvill nói:

    Chào! Tôi đã bị cứng hoàn toàn các ngón chân trên bàn chân trái trong ít nhất một năm. Không thể di chuyển chúng. Cảm giác sướng tê tái. Nếu tôi đi giày thể thao và các loại giày kín khác, cảm giác như ngón chân nhỏ lại. Chụp MRI lưng và hông. Không thể tìm ra dấu hiệu nguyên nhân từ đó.

    Svar
  20. Ma thuật nói:

    Chào! Tôi đã gặp vấn đề với ngón chân cái bên phải của mình cả đời. Sẽ không dùng từ đau, nhưng nó râm ran dữ dội. Đặc biệt là khi tôi phải tập trung cao độ. Cảm giác ngứa ran tăng lên khi mệt mỏi vào buổi tối, điều này có nghĩa là tôi phải mất một thời gian dài trước khi chìm vào giấc ngủ. Từ khi đi học, tôi nhớ rằng tôi đã gác chân lên bàn bằng ngón chân cái để giảm ngứa ran. Vào mùa đông, tôi thường đứng trên tuyết với đôi chân trần lâu nhất có thể trước khi đi ngủ. Tôi cảm thấy nó đã giúp một chút trong một thời gian ngắn. Tôi nghĩ rằng một phần nguyên nhân nằm ở việc lưu thông máu kém vì cả bàn tay và bàn chân đều dễ bị lạnh. Không có dấu hiệu bên ngoài cho thấy có điều gì đó không ổn. Bây giờ tôi 66 tuổi và đã thử rất nhiều thứ khác nhau trong những năm qua. Một số bác sĩ đa khoa mà tôi đã đề cập đến cái được gọi là "chân không yên" và nó không liên quan gì. Tôi đã tham khảo ý kiến ​​của một nhà vi lượng đồng căn, người khá chắc chắn rằng anh ta có thể giúp tôi. Đã liên hệ với một phòng khám khác và đã điều trị nhiều lần ở đó (khoảng 1 năm) mà không có kết quả. Cũng cố gắng châm cứu trong thời gian dài hơn để lưu thông máu tốt hơn. Cho đến nay vẫn chưa có gì giúp được và tôi đã ít nhiều từ bỏ
    Trân trọng
    Ma thuật

    Svar
    • Nioclay v / Vondt.net nói:

      Xin chào Magne,

      Bạn nói đúng rằng các triệu chứng của bạn đồng nhất với cái được gọi là Hội chứng chân không yên (RLS) - nhưng nó cũng có thể là Hội chứng bỏng chân (hay còn gọi là hội chứng Grierson-Gopalan).

      Bạn có ra nhiều mồ hôi ở chân không? Bạn có vấn đề gì về thị lực ngoài bệnh ở ngón chân không?

      Svar
  21. Reidun nói:

    đã vài năm phải vật lộn với cơn đau ở ba ngón chân giữa của cả hai bàn chân. Đây là một cơn đau rát và nhói, đau kinh khủng. Điều này chỉ xảy ra khi tôi đi bộ và bước tới khi tôi cởi giày. Nguyên nhân có thể là gì? Trân trọng Reidun.

    Svar
  22. Steffen Hennic Henriksen nói:

    Chào! Em có một câu hỏi thắc mắc mong các anh chị giải đáp giúp em. Điều này áp dụng cho ngón chân thứ tư trên cả hai bàn chân, nhưng chủ yếu là ở bàn chân trái. Nó nằm dưới ngón chân của tôi và có cảm giác như đó là một sợi gân hoặc thứ gì đó di chuyển qua lại đôi khi tôi hoạt động. Điều này gây đau đớn khủng khiếp và nó thường xảy ra nhất ở giày bóng đá hoặc giày lao động. Bạn có biết điều này có thể là gì không? Đã có vấn đề trong hơn một năm nay.

    Trân trọng
    Steffen Henriksen

    Svar
  23. Rolf-Jørgen nói:

    Tôi gặp vấn đề đau nhức ngón chân cái khi đi bộ đường dài hoặc đi bộ đường dài. Mang giày thể thao khi có mặt đất trống trên mặt đất hoặc giày có gai vào mùa đông để tránh trượt trên mặt băng.

    Svar
  24. giải quyết nói:

    Vào ban đêm, ngón chân cái có thể đột ngột bị kéo lên ở vị trí gần như thẳng đứng và không thể ép hay giữ ngón chân cái được. Nó đau, nhưng sẽ biến mất sau một thời gian. Tôi bị chuột rút ở mặt trước chân trái hầu như đêm nào tôi cũng phải đứng dậy đi lại xoa bóp nhưng tự khỏi. Tôi đã có điều này trong nhiều năm và nó rất khó chịu. Ước gì tôi có thể làm gì đó để chấm dứt sự dày vò. Tôi ăn magiê và uống sữa. Rèn luyện sức bền và thể lực hai lần một tuần. Bị bệnh tiểu đường 2 năm 2/2015. Cơ thể thon gọn, nhẹ nhàng Uống 16 viên tiểu đường và 2 viên huyết áp mỗi ngày.

    Svar
  25. Chịu nói:

    Đau các ngón chân út (cả hai chân), đặc biệt là vào ban đêm. Điều này đã tồn tại trong nhiều năm. Có vấn đề với sụn chêm ở cả hai chân, thậm chí nghĩ rằng điều này có mối liên hệ, khi cách đây vài năm, tôi đã khỏe hơn ở một chân sau khi phẫu thuật khum. Chèn ép dây thần kinh? Tôi đang làm gì vậy?

    Svar
  26. Gia Hân nói:

    Đau ngón chân cái bên phải, đây là điều đến và đi. Nhưng bây giờ nó trở nên tồi tệ hơn. Không sưng, chỉ đau kinh khủng khi đi lại. Khi tôi đi giày thể thao, tôi không nhận thấy bất cứ điều gì. Vài năm trước, một lon nước ngọt đã rơi vào ngón chân của tôi và nó dẫn đến sưng và bầm tím ở khớp ngón chân cái. Không phải ở bác sĩ lúc đó. Tôi có thể đã bị làm hại bởi nó? Và có phải làm gì với nó bây giờ không?

    Svar
  27. Mari nói:

    Một cậu bé 9 tuổi bị đau ở cả hai chân nhưng vẫn chưa thể đi lại được. Đau ở ngón chân cái cả XNUMX chân. Xông ra ở bàn chân và lên chân về phía đầu gối khi nó thực sự tồi tệ. Cơn đau thường đến vào buổi tối và thường sau khi đi ngủ. Anh ấy được dùng paracetamol / ibux để giảm đau. Chúng tôi cũng đã chụp MRI phần lưng dưới không cho thấy bất kỳ điều gì bất thường liên quan đến dây thần kinh - và cả chụp X-quang bàn chân. Anh ta đi chân phẳng và hiện anh ta đã được chuyển đi điều tra. Liệu những nỗi đau mà anh ấy đã và đã trải qua gần như suốt cuộc đời có thể bắt nguồn từ bàn chân bẹt? Anh ấy cũng có cơ bắp hoạt động quá mức ở cả hai đùi. Cơ trước rất cứng và ít cơ ở mông. Cố gắng tập vật lý trị liệu này trong hơn một năm mà không cải thiện.

    Svar
    • Nicolay v / Không tìm thấy nói:

      Xin chào Mari, Vấn đề về bàn chân bẹt chắc chắn có thể là một yếu tố cơ sinh học góp phần vào cơn đau của anh ấy. Nhưng vẫn còn đó một chút khó khăn ở đây (cũng coi như cả năm tập luyện với bác sĩ vật lý trị liệu cũng không có tác dụng gì nhiều), và do đó tôi tự hỏi liệu đã chụp MRI bàn chân chưa (chứ không chỉ chụp x-quang thông thường). cá đuối)? Cơn đau có xảy ra hàng ngày - hay anh ta cũng có kinh nguyệt không đau?

      Trân trọng,
      Ngày lễ

      Svar

Để lại một câu trả lời

Bạn muốn tham gia các cuộc thảo luận?
Hãy đóng góp!

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *